+ ۱۳۹۸/۰۱/۲۱

ترجمه از هدی بانکی: چقدر سیگار می‌کشید، تغذیه‌تان چگونه است، چه اندازه ورزش می‌کنید و شیوه‌ی پیشگیری از بارداری‌تان چیست و خیلی چیز‌های دیگر، همگی مسائل مهمی هستند و که باید پزشک شما از آن‌ها مطلع باشد.

سابقه‌ی عمل جراحی

وقتی به پزشکی برای اولین بار مراجعه می‌کنید باید فرمی را پُر کنید که سوالات زیادی در آن مطرح شده است. یکی از چیز‌هایی که باید آن را قید کنید سابقه‌ی عمل جراحی است، چه جزئی و سرپایی و چه بزرگ و مهم. روراست بودن با پزشک کمک‌تان می‌کند بعد‌ها دچار مشکل نشوید. خیلی از پزشکان می‌گویند بعضی از بیماران اعلام می‌کنند هرگز تحت عمل جراحی قرار نگرفته‌اند در حالیکه طی معاینه معلوم می‌شود جراحی داشته‌اند.

این چیز‌ها را هرگز از پزشک‌تان پنهان نکنید

سن‌تان

با ورود به میانسالی، یائسگی برای خانم‌ها شروع می‌شود و شاید وسوسه شوید سن دقیق‌تان را به پزشک‌تان نگویید. شاید به خیلی‌ها سن واقعی‌تان را نگویید و مشکلی پیش نیاید، اما پزشک شما باید بداند دقیقا چند سال دارید. سن شما نه تنها در راهکار درمانی که پزشک‌تان در نظر می‌گیرد اهمیت دارد بلکه وقتی سن واقعی‌تان رو شود، اطمینان میان پزشک و بیمار لطمه خواهد خورد.

تغذیه‌تان چگونه است

اگر تلاش‌تان برای کاهش وزن به جایی نرسیده، اما هنوز هم حاضر نیستید واقعیت‌ها را در مورد عادات غذایی‌تان به پزشک بگویید، انتظار نداشته باشید کمکی به شما بکند.

مطالعات نشان داده‌اند بیمارانی که بد خوری و عادات ناسالم غذایی‌شان را دست کم می‌گیرند و به پزشک نمی‌گویند چقدر پُرخوری می‌کنند نمی‌خواهند تائید کنند که برای در پیش گرفتن توصیه‌های غذایی پزشک چه سختی‌هایی دارند؛ بنابراین برای‌شان راحت‌تر است که انکار کنند تغذیه‌ی بدی دارند.

به جای اینکه خجالت بکشید بگویید چقدر شیرینی می‌خورید یا هفته‌ای یک بار هم ورزش نمی‌کنید، برای پزشک‌تان توضیح دهید دقیقا چه عادت‌هایی دارید تا پزشک‌تان بهترین توصیه‌های لازم را به شما ارائه بدهد.

این چیز‌ها را هرگز از پزشک‌تان پنهان نکنید

چه دارو‌هایی مصرف می‌کنید یا آیا طبق تجویز پزشک داور مصرف کرده‌اید یا نه

وقتی سرفه‌های‌تان تداوم پیدا کرده‌اند یا یک جوش سمج و غیر عادی رهای‌تان نمی‌کند، کار پزشک نه تنها تشخیص علت مشکل شماست بلکه باید کمک‌تان کند داروی مناسبی مصرف کنید که بیماری یا مشکل‌تان هر چه زودتر برطرف شود. اما اگر طبق نظر خودتان، دارو مصرف کردید و بنا بر تجویز و توصیه‌ی پزشک پیش نرفتید، نباید شاکی و عصبانی به پزشک‌تان برگردید و اعتراض کنید که چرا مشکل‌تان هنوز سر جایش است. وقتی از شما می‌پرسد چگونه از لوسیون استفاده کردید یا مثلا روزی چند قرص خوردید واقعیت را بگویید تا پزشک‌تان در صورت نیاز، دارو یا دوز مصرفی‌تان را تغییر دهد. همچنین اگر داروی خاص دیگری مصرف می‌کنید حتما پزشک را در جریان قرار دهید تا در تجویز دارو این موضوع را مد نظر قرار دهد.

خیلی از پزشکان می‌گویند برخی از بیماران برای چکاپ‌های بعدی مراجعه می‌کنند و معلوم می‌شود دارویی را که برای یک ماه تجویز شده بود، فقط یک هفته مصرف کرده و رها کرده‌اند یا لوسیون را آن طور که توصیه شده بود به کار نبرده‌اند یا اصلا نسخه‌ی تجویز شده را تهیه نکرده‌اند!

سیگار می‌کشید

شاید به خانواده و دوستان‌تان بگویید که فقط در مهمانی‌ها سیگار می‌کشید در حالی که روزی یک پاکت سیگار مصرف‌تان است. هر پزشکی، از متخصص قلب گرفته تا متخصص پوست، توصیه خواهد کرد که سیگار را به طور کامل ترک کنید؛ بنابراین وقتی از شما می‌پرسد سیگار می‌کشید، دروغ نگویید. یکی از چیز‌هایی که خیلی از بیماران در مورد آن پنهان کاری می‌کنند سیگار کشیدن است. نیکوتین، در فرایند التیام بسیار تاثیر گذار است و خیلی از جراح‌ها حاضر نیستند سیگاری‌ها را جراحی کنند. زیرا جای برش ممکن است پاره بشود و بعد از پروسه‌ی طولانی ترمیم زخم، رد آن به جا بماند. گاهی بیمار سیگاری بودنش را پنهان می‌کند تا پزشک از جراحی او سر باز نزند، اما در نهایت فقط به خودش آسیب می‌زند.

مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید

همه‌ی پزشکان یک هدف مشترک دارند و آن، کمک به شما برای سالم و شاد ماندن است. گاهی بیماران از پزشک خود پنهان می‌کنند که مکمل ویتامین یا گیاهی مصرف می‌کنند، زیرا می‌دانند ممکن است پزشک به آن‌ها توصیه کند مکمل‌ها را کنار بگذارند و غذا‌های طبیعی مصرف کنند. اما پزشک شما باید بداند هر روز صبح ویتامین مصرف می‌کنید تا تصمیم بهتری برای درمان‌تان بگیرد.

واقعیت این است که خیلی از پزشکان عقیده دارند مکمل‌های ویتامین برای بیمارانی که کمبود‌های خاصی دارند ضروری‌اند. متاسفانه ممکن است بین برخی از ویتامین‌ها یا گیاهان و دارو‌های تجویزی تداخلاتی پیش بیاید. این تداخلات دارویی می‌توانند موجب کم اثر شدن یا پُراثر شدن دارو‌ها شوند که تاثیر زیادی بر سلامتی دارند.

این چیز‌ها را هرگز از پزشک‌تان پنهان نکنید

داروی مخدر مصرف می‌کنید

بیشتر افرادی که دارو‌های مخدر مصرف می‌کنند این موضوع را از پزشکان مخفی نگه می‌دارند. بیماران بروز نمی‌دهند که داروی مخدر مصرف می‌کنند، زیرا نمی‌خواهند این اطلاعات بخشی از پرونده‌ی پزشکی‌شان باشد یا از تاثیر این موضوع بر وضعیت بیمه خود می‌ترسند.

اما باید بدانید که تشخیص درست بیماری و تجویز درمان مناسب بستگی به داشتن تصویری کامل از وضعیت سلامتی‌تان دارد. مثلا اگر تقریبا همیشه ماریجوانا مصرف می‌کنید، پس احتمالا در تمرکز و حافظه‌تان مشکل دارید یا ممکن است احساس افسردگی کنید یا نوسانات خلقی داشته باشید. اگر پزشک‌تان موضوع مصرف موادتان را بداند می‌تواند این واکنش‌ها را به اعتیادتان ربط بدهد و گمراه نشود. اما اگر در جریان نباشد دارو‌هایی برای‌تان تجویز خواهد کرد که نیازی به آن‌ها ندارید.

کورتاژ کرده‌اید

کورتاژ یا سقط جنین یک تجربه‌ی کاملا شخصی و حساس است که به راحتی نمی‌توان در موردش حرف زد، حتی با پزشک. اما اگر قصد دارید دوباره بچه دار شوید و دچار مشکل نیز هستید حتما باید پزشک‌تان را در جریان کورتاژی که داشته‌اید قرار دهید. ممکن است حین کورتاژ به رحم آسیبی رسیده باشد یا بافتی زخمی شده باشد. اگر قرار است درمان ناباروری انجام دهید این موضوع ابدا نباید مخفی بماند، چون پزشک باید وضعیت رحم را کاملا بررسی کند تا مطمئن بشود برای انجام ایمپلنت آماده است و راهکار مناسب را پیشنهاد بدهد.

وضعیت روحی و روانی‌تان

هر کسی از شما بپرسد حال‌تان چطور است می‌توانید بگویید خوبم، اما با پزشک‌تان روراست باشید و احساس و حال واقعی‌تان را بگویید. اگر احساس افسردگی و اضطراب دارید پنهان نکنید. فرقی نمی‌کند چه حسی دارید، هر چه که هست با پزشک‌تان در میان بگذارید. یک گفتگوی باز و صمیمی، هم شما را آرام می‌کند و هم به پزشک‌تان کمک می‌کند اطلاعات درستی از شما به دست بیاورد.

این چیز‌ها را هرگز از پزشک‌تان پنهان نکنید

سوابق جنسی‌تان

با چند نفر رابطه جنسی داشته‌اید، آخرین باری که رابطه جنسی داشتید کِی بوده، شیوه‌ی پیشگیری‌تان، و اینکه آیا مبتلا به بیماری مقاربتی هستید. همه‌ی این اطلاعات خصوصی‌اند، اما پزشک‌تان باید بداند. پزشک شما را قضاوت نمی‌کند، فقط سعی می‌کند کمک‌تان کند. پزشکان فقط می‌خواهند اطلاعات کاملی از شما داشته باشند تا به شما الگو‌های سالم جنسی را آموزش بدهند.

آخرین باری که دکتر رفته‌اید کِی بوده

هرگز به چشم پزشک مراجعه نکرده‌اید؟ آخرین باری که پیش دندانپزشک رفته‌اید ده ساله بودید؟ آخرین باری که آزمایش خون داده‌اید یادتان نمی‌آید؟ به هر حال الان که در مطب پزشک مقابل او نشسته‌اید باید واقعیت را بگویید. خوب است بدانید چکاپ‌های روتین کمک بسیار زیادی به پیشگیری از بیمار شدن‌تان می‌کنند.

این چیز‌ها را هرگز از پزشک‌تان پنهان نکنید

اضطراب دارید

از دکتر رفتن هراس دارید؟ مطب پزشک باعث اضطراب‌تان می‌شود؟ این طبیعی است که وقتی بیماری دارید احساس اضطراب و نگرانی کنید. مخصوصا اگر علائم‌تان را در گول سرچ کرده باشید و انتظار خبر بدی را بکشید، اما پزشک شما آماده است تا به شما آرامش بدهد و کمک‌تان کند. اگر می‌ترسید و مضطربید به پزشک‌تان بگویید. اغلب، اضطراب خودش را نشان می‌دهد و کمتر ممکن است بتوانید مخفی‌اش کنید پس تلاش نکنید انکارش کنید. ضمنا اگر پزشک بداند بیمارش اضطراب دارد بهتر می‌تواند کمکش کند.

چقدر زیر تابش مستقیم خورشید هستید

متخصصین پوست توصیه می‌کنند حتی در سردترین روز زمستان یا در روز‌های ابری و بارانی نیز ضد آفتاب بزنید یا به نحوی از پوست خود در برابر پرتو‌های مضر خورشید محافظت نمایید. پس وقتی که پزشک شما می‌پرسد چقدر مستقیما زیر نور خورشید هستید هدفش این است که عادت‌های شما را بداند و اینکه احتمالا چقدر خود را در معرض آسیب قرار داده‌اید.

بیشتر افراد نمی‌دانند که هر روز چقدر خود را در معرض نور خورشید قرار می‌دهند و این مسئله را دست کم می‌گیرند. سرطان پوست به دلیل تابش مستقیم نور خورشید بر پوست ایجاد می‌شود، بنابراین باید با صبر و حوصله اقدامات محافظت از پوست خود را انجام دهید و آن را شوخی نگیرید.

منبع: rd


   برچسب‌ها: پزشکی, سلامت, دکتر, راز
   
+ ۱۳۹۲/۰۲/۲۸
در حالی که برخی از دانشمندان پیش از این،از این عمل جنین در رحم خبر داده بودند، برخی دیگر این موضوع را رد کرده و آن را تنها یکی از رفتارهای کودک در حال شکل گیری و باز و بسته کردن دهان خوانده بودند.

اما محققان انگلیسی در پژوهش خود که در مجله PLOS ONE منتشر شده، به قطعیت اظهار کرده اند که توانسته اند عمل خمیازه را از باز و بسته کردن عادی دهان بر مبنای زمان باز بودن آن، کاملا تشخیص دهند.

ن

پژوهشگران این کار را با استفاده از فیلم چهار بعدی برای بررسی تمام زمان هایی که جنین دهان خود را باز می کند، انجام دادند.

به گفته محققان، عملکرد و اهمیت خمیازه در جنین هنوز ناشناخته بوده اما این یافته ها نشان داده که شاید این عمل با رشد نوزاد ارتباط داشته و می تواند نشانگر سلامت جنین باشد.

آنها همچنین اظهار کردند که بر خلاف انسان بالغ، جنین به شکل مسری یا در اثر خواب آلودگی خمیازه نکشیده، بلکه تناوب آن در رحم ممکن است با بلوغ مغز در اوایل بارداری مرتبط باشد.

این پژوهش بر روی هشت جنین پسر و هفت جنین دختر از 24 تا 36 هفتگی بارداری انجام شد. محققان دریافتند که خمیازه کشیدن از 28 هفتگی کاهش یافته و هیچ تفاوت چشمگیری در تعداد خمیازه میان دختر و پسر وجود ندارد.


   برچسب‌ها: پزشکی, حامله, جنین, باردار
   
+ ۱۳۹۱/۰۷/۲۸
البته گاهی اوقات بدون آن که هیچ آسیبی به ستوان فقرات وارد شود، دیسک دچار بیرون زدگی می شود. بیرون زدگی دیسک کمر باعث کمردرد، بی حسی، درد و سوزن سوزن شدن پاها و اختلال در دفع ادرار و مدفوع می شود.

بیرون زدگی دیسک گردن هم با این که درد کمتری دارد ولی می تواند باعث بی حسی و گزگز در دستها شود یا ایجاد مشکلاتی در حرکت گردن نماید. حرکات زیر جهت بازتوانی فتق دیسک توصیه می شوند.

حرکت اول:

به یک سمت دراز بکشید طوری که پاها، لگن و شانه ی شما در یک امتداد قرار گیرند. به ساعد خود تکیه کرده و خود را از زمین بلند کنید، در این حالت آرنج شما باید درست در زیر شانه قرار گیرد.
سعی کنید 15 ثانیه در همین وضعیت باقی بمانید و سپس به آرامی به وضعیت اول برگردید. این حرکت را در طرف مقابل نیز تکرار کنید و سعی کنید به مرور زمان بالا ماندن را تا یک دقیقه افزایش دهید.

حرکت دوم:

به پشت بخوابید طوری که هر دو زانوی شما خم باشند و مچ یکی از پاهای خود را روی زانوی پای دیگر قرار دهید. ران پایی که پایین قرار گرفته را با دست بگیرید و زانوی همین پا را به سینه نزدیک کنید.
در این حالت باید در ناحیه باسن احساس کشش کنید. 15 تا 30 ثانیه به همین وضعیت بمانید. این حرکت را 3 بار تکرار کنید.

حرکت سوم:

ابتدا برای مدت 5 دقیقه روی شکم بخوابید. اگر برای تان دشوار است می توانید یک بالش زیر شکم خود قرار دهید. این کار باعث می شود درد کمر یا پای شما برطرف شود. وقتی توانستید بدون بالش 5 دقیقه به شکم بخوابید می توانید مراحل بعدی را دنبال کنید. پس از آن که 5 دقیقه به شکم دراز کشیدید، برای 5 دقیقه دیگر در حالت درازکش به روی ساعدهای خود تکیه کنید. سپس مجددا برای یک دقیقه به حالت درازکش قرار بگیرید. بعد کف دست ها را به زمین فشار داده و آرنج را باز و سعی کنید تنه ی خود را از زمین بلند کنید. دقت کنید که استخوان لگن نباید از زمین بلند شود. فقط برای یک ثانیه در این حالت بمانید و دوباره تنه خود را روی زمین قرار دهید. در طول این حرکت نباید در پاهای خود دردی را احساس کنید ولی احساس درد در کمر طبیعی است. این حرکت را 10 بار تکرار کنید.

حرکت چهارم:

به حالت چهار دست و پا قرار بگیرید. عضلات شکم خود را منقبض کنید و در همین حالت یکی از دستها و پای مخالف را به طور همزمان از زمین بلند کنید. این موقعیت را برای 5 ثانیه حفظ و حرکت را با دست و پای مخالف هم تکرار کنید. این حرکت را 10 بار تکرار کنید.

حرکت پنجم

به پشت دراز بکشید. زانوهای خود را خم کنید. کف پاهایتان روی زمین باشد. شانه ها و سر، باید آزادانه روی زمین باشد. عضلات شکم و باسن خود را سفت کنید. سپس باسن خود را از زمین بلند کنید و بالا ببرید. در این حالت بمانید و سه بار تنفس عمیق انجام دهید. بعد به حالت اولیه برگردید. هر روز 5 بار این تمرین را تکرار کنید و به تدریج تا 30 بار در روز برسانید.

حرکات بعدی نیز بدین صورت انجام خواهند گرفت:

 

  منبع : تبیان

   برچسب‌ها: سلامت و پزشکی, تمرین, پزشکی, ورزش
   
+ ۱۳۹۱/۰۵/۲۲
کارهایی که برای کنترل این صدای مزاحم می توانید انجام دهید:

* توجه کنید چه فعالیت هایی در طول روز، شما را از دقت به صدای گوشتان باز می دارد و یا موجب می شود که توجه شما به وز وز گوشتان کمتر شود؟ به احتمال زیاد این ها فعالیت هایی هستند که شما از انجام آن لذت می برید و به آنها علاقه دارید.

* در محیط های آرام و ساکت که سر و صدا کم است، بی شک توجه شما به صدای گوشتان بیشتر می شود. در چنین مواقعی استفاده از صدایی با شدت پایین مثلا گوش دادن به یک موزیک ملایم در جلوگیری از توجه تان به وزوز گوش مفید خواهد بود.

* پیشنهاد می شود مواقع خاصی از روز به انجام این تمرین بپردازید:

به صدای گوشتان و صدای سایر حس ها در خودتان توجه کنید؛ برای مثال چشمانتان را ببندید و چند دقیقه روی ریتم تنفس خود تمرکز کنید. سپس در همان حالت، توجه خود را به سمت دست ها معطوف کنید و در ذهنتان، به شمارش انگشتان دست خود بپردازید. بار دیگر به ریتم تنفستان گوش دهید و بعد به وزوز گوشتان توجه کنید. مجدداً روی تنفس تمرکز کنید و این مراحل را از نو تکرار کنید. این تمرین به شما یاد می دهد که چگونه توجه تان را کنترل کنید.

* برخی از افراد در یافته اند که ساختن تصور ذهنی دور از استرس در رابطه با وزوز گوش، در کاهش آزار دهندگی ناشی از آن مفید است. برای مثال اگر صدای گوشتان شبیه برخورد صدای امواج بر شن ها است، دقایقی از روز چشم های خود را ببندید و تصور کنید که در ساحل نشسته اید و امواج دریا را می بینید که با شن های ساحل برخورد می کنند و یا اگر صدای گوش شما شبیه صدای سوت کشیدن است، یک کتری در حال جوش را در ذهنتان، مجسم کنید.

* آهسته و عمیق نفس بکشید.

* هر روز به انجام تمریناتی بپردازید که به عضلات شما آرامش و راحتی می دهند. این تمرینات برای مثال می توانند شامل یک حمام گرم یا ماساژی مناسب باشند.

* زمانی که احساس می کنید صدای گوشتان بیشتر از همیشه شما را آزار می دهد و یا توجه بیشتری به آن دارید، بیندیشید که آیا مسائل دیگری در ذهنتان وجود دارد که باید دسته بندی شوند و همین موجب نگرانی شما شده است؟ اگر چنین چیزی وجود دارد، در پی حل آن باشید و نگذارید صدای گوش شما زندگی و کارتان را تحت تاثیر قرار دهد. دقت کنید مشکلات روزمره نسبت به صدای گوش تان از اعتبار و اهمیت بیشتری برخوردارند.

* نگرانی درباره ی صدای گوش، شما را بدتر خواهد کرد. برای مثال اگر از فعالیتی به دلیل ترس از بدتر شدن وزوز گوش خودداری کنید، وزوز گوشتان شما را بیشتر آزرده می کند، زیرا ناراحت خواهید شد که چرا فعالیت هایی را که باید انجام می دادید، انجام نداده اید.

فراموش نکنید هر چه شما به این صدای مزاحم بیشتر توجه کنید، آن هم توجه بیشتر و بیشتری را از شما می طلبد.

* دقت کنید که چه صداهایی توجه تان را از وزوز گوش بازمی دارند. مثلا اگر می بینید هنگام تماشای تلویزیون وزوز گوشتان را فراموش می کنید، در مواقعی که این صدای مزاحم آزارتان می دهد، به تماشای تلویزیون بپردازید.

خوابی آرام با وزوز گوش

عده ای از افراد مبتلا به وزوز گوش معتقدند که صدای مزاحم، خواب آنها را مختل کرده است. برای حل این مشکل موارد زیر را به شما پیشنهاد می کنیم:

1) هنگامی که در رختخواب هستید، از یک صدای ملایم استفاده کنید. این صدای ملایم می تواند شامل یک موزیک آرام، رادیو و یا حتی صدای فن باشد. توجه کنید: گوش دادن به صداهای بلند خواب شما را مختل می سازد.

2) میزان کافئین مصرفی (قهوه، چای، نوشابه و...) خود را در طی روز کم کنید و از مصرف کافئین در شب بپرهیزید.

3) در طول روز ورزش کنید، ولی از انجام ورزش یا فعالیت های سنگین نزدیک به زمان خواب خودداری کنید.

4) ذهن خود را از مسائل و فعالیت های انجام شده در آن روز خالی کنید و هر شب 10 دقیقه قبل از خواب برنامه های روز بعد را بنویسید. دقت کنید در این کار واقع گرا باشید.

5) نیم ساعت قبل از رفتن به رختخواب، به انجام تمرینات آرامش بخش بپردازید و موزیک آرام مورد علاقه تان را گوش دهید.

6) هنگامی به رختخواب بروید که احساس خستگی می کنید نه اینکه چون ساعت خواب فرا رسیده است، خود را ملزم به رفتن به رختخواب کنید، ولی بکوشید تا هر روز صبح در ساعت مشخص و ثابتی از خواب برخیزید.

7) این اندیشه را که رختخواب مساوی است با خواب، ملکه ی ذهنتان کنید.

8) چنانچه تا 20 دقیقه بعد از رفتن به رختخواب خوابتان نبرد، وحشت زده و نگران نشوید. برخیزید به اتاق های دیگر بروید و فعالیت های سبکی که به تفکر و تمرکز نیازی ندارند، انجام دهید تا زمانی که احساس خواب آلودگی کنید. سپس به رختخواب برگردید.

9) الکل مصرف نکنید. الکل چرخه ی خواب شما را مختل می سازد.

10) قبل از خواب، از انجام فعالیت هایی که ذهن تان را مشغول می سازد، مثل گوش دادن به برنامه های گفت و گو در تلویزیون و رادیو یا حل جدول خودداری کنید.

11) در طول روز از چرت زدن بپرهیزید.

12) نگران نباشید. به خاطر داشته باشید بدن شما حداقل خواب مورد نیازتان را تأمین خواهد کرد. بکوشید که به آرامش بیشتر آن کمک کنید.

  منبع : تبیان

   برچسب‌ها: سلامت, پزشکی, گوش, بیماری
   
+ ۱۳۹۱/۰۴/۲۹
محققان دانشگاه ورمونت موفق به کشف دو پروتئین جدید در سلول های قرمز خون شده اند که می تواند وجود دو نوع جدید از گروه خونی قابل آزمایش را به اثبات برساند.

این کشف جدید از آن جهت پراهمیت است که می تواند خطر انتقال گروه های خونی ناسازگار را در میان دهها هزار انسان کاهش دهد.

اما نکته جالب توجه درباره کشف جدید این است که این دو نوع جدید گروه خونی می تواند تعداد کلی گروه های خونی شناخته شده را به 32 برساند.

در واقع به جز گروه های A، B، AB و O گروه های خونی دیگری نیز وجود دارند که به نسبت این چهار گروه کمیاب ترند و معمولا نام افرادی را به خود می گیرند که در بدن آنها جاری بوده و سپس کشف شده اند.

این گروه های خونی نادر از قبیل گروه های «جونیور» یا «لانگریز» به واسطه وجود گروه های ویژه از آنتی ژنها شناسایی می شوند و بسیاری از آنها از قبیل گروه های خونی Kell و MNS با گروه های خونی A یا O همخوانی و سازگاری دارند.

اما کشف گروه های خونی جدید معمولا امری بسیار نادر است، کشف آخرین نمونه جدید گروه خونی به بیش از یک دهه پیش باز می گردد، از این رو کشف دو گروه خونی به صورت همزمان رویداد بسیار مهمی به شمار می رود.

گروه های خونی «جونیور» و «لانگریز» به ویژه در شرق آسیا و در ژاپن فراوان دیده می شود به صورتی که به گفته دانشمندان بیش از 50 هزار ژاپنی از گروه خونی «جونیور منفی» برخوردارند و به این واسطه دچار مشکلات انتقالی خون و یا ناسازگاری مادر با جنین هستند.

  منبع : سیمرغ

   برچسب‌ها: پزشکی, گروه خونی, جدید, گروه خونی جدید
   
+ ۱۳۹۰/۰۷/۲۸

ترب، تقویت کننده مو و ناخن


سلامت نیوز: ترب بومی مناطق مدیترانه است که به تدریج به مناطق شرق راه یافت و از آن به عنوان ماده غذایی اصلی استفاده شد. ترب به رنگ های سفید، قرمز، بنفش یا سیاه به شکل گرد یا دراز رشد می کند. برگ ها، گل ها و دانه های این گیاه نیز مورد مصرف قرار می گیرد.

* ترب تقویت کننده لثه، دندان، مو و ناخن است.

امام صادق (ع) در مورد خواص ترب می فرمایند:

ترب بیخش، بلغم را از میان می برد، قسمت میانی اش هضم کننده است و برگش ادرارآور است. الکافی، ج۶

* به نوشته «ehow» ترب خون را تصفیه می کند و برای کبد و معده مفید است.

* برای مبتلایان به یرقان مفید است. * سرشار از فیبر و سلولز گیاهی است که به هضم غذا، حفظ آب بدن و برطرف کردن یبوست که یکی از علت های اصلی ایجاد بواسیر است، کمک می کند. * خاصیت مدر دارد. آب آن التهاب و سوزش ایجاد شده هنگام دفع ادرار را نیز برطرف می کند. * کلیه را پاک سازی می کند و عفونت های کلیه و سیستم ادراری را از بین می برد.

* از آن جا که کم کالری است، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مفید است. * در پیش گیری از سرطان های متعدد به خصوص سرطان روده بزرگ، کلیه، معده و دهان موثر است. * آب ترب، تب بدن را پایین می آورد. * ضدعفونی کننده موثر است و سرشار از ویتامین هاست. بنابراین سیستم تنفسی را از عفونت ها محافظت می کند. * کبد و کیسه صفرا را در برابر عفونت ها و زخم محافظت می کند. * دارای ویتامین c، فسفر، روی و چند نوع ویتامین B است که برای پوست مفید می باشد. آب موجود در آن به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. ماسک ترب رنده شده برای پاک سازی صورت، رفع ناراحتی های پوستی مانند خشکی، جوش، ترک و... موثر است. * سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. * گلودرد و سیاه سرفه را برطرف می کند. * تحریک کننده اشتها است.

* خستگی عصبی را برطرف می کند. * خوردن ترب از آب ریزش بینی پیش گیری می کند. * آب برگ ترب برای تقویت چشم مفید است.

* ترب برای درمان روماتیسم مفید است.

* تخم ترب درد را تسکین می دهد.

* دم کرده ریشه ترب تقویت کننده بدن است.

* جوشانده ترب برای درمان اسهال خونی مفید است.

منبع: روزنامه خراسان


   برچسب‌ها: خواص سبزی ها, ترب, تربچه, سلامت
   
+ مریم میرنژاد ۱۳۹۰/۰۲/۲۱
6 دلیل اصلی  ریزش مو در خانمها

وقتی ریزش مو به یک مشکل تبدیل می‌شود ریزش موی زیاد و بی‌دلیل می‌تواند واقعاً ترسناک و نگران ‌کننده باشد. اما خوشبختانه معمولاً راهی برای برطرف کردن آن وجود دارد. همه دچار ریزش مو می‌شوند. این اتفاق …

وقتی ریزش مو به یک مشکل تبدیل می شود

ریزش موی زیاد و بی دلیل می تواند واقعاً ترسناک و نگران کننده باشد. اما خوشبختانه معمولاً راهی برای برطرف کردن آن وجود دارد.

همه دچار ریزش مو می شوند. این اتفاق معمولاً موقع دوش گرفتن، سشوار کشیدن موها یا شانه کردن آنها رخ می دهد و کاملاً طبیعی است.  دکتر فراچسکا فاسکوف متخصص پوست و مو می گوید، "ریختن پنجاه تا صد تار مو در روز طبیعی است. دلیل آن این است که مو وارد چرخه خود می شود و موی جدید جای آن را می گیرد." اما ریزش مو می تواند نشانه یک مشکل جسمانی جدی تری باشد که نیاز به معاینه متخصص و احتمالاً درمان دارد. در این مقاله به 6 دلیل عمده ریزش مو و راه های کنار آمدن با آن می پردازیم.

. تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium)

تلوژن افلوویوم پدیده ای است که پس از بارداری، جراحی های مهم، کاهش وزن شدید و استرس زیاد اتفاق می افتد طوریکه در روز تعداد زیادی از موهایتان معمولاً موقع شامپو کردن موها، درست کردن یا شانه کردن آنها می ریزند. ریزش مو می تواند یکی از عوارض جانبی مصرف برخی داروها مثل داروهای ضدافسردگی، بتابلاکرها و داروهای ضدالتهابی غیراستیروئیدی باشد. طی تلوژن افلوویوم، موها قبل از اینکه سریع وارد فاز تلوژن شوند، بسیار سریعتر از حد نرمال از فاز رشد وارد فاز استراحت می شوند.

علائم: زنان مبتلا به تلوژن افلوویوم،6 هفته تا 3 ماه پس از یک اتفاق استرس زا دچار ریزش مو می شوند. در این زمان، ممکن است موها دسته دسته بریزند.

آزمایشات: هیچ آزمایش خاصی برای تلوژن افلوویم وجود ندارد اما پزشک می تواند با پرسیدن سوالاتی درمورد اتفاقات استرس زای اخیر و معاینه ریشه موها آن را تشخیص دهد.

چه باید کرد: در برخی موارد، مثل بارداری یا جراحی های مهم، باید تا کندتر شدن روند ریزش مو تحمل داشته باشید. اگر علت اصلی مصرف یک داروی خاص باشد، درمورد پایین آوردن دوز مصرفیتان یا تغییر دارو با پزشکتان صحبت کنید. اگر دلیل ریزش مویتان استرس است، نهایت تلاشتان را برای پایین آوردن میزان اضطراب و استرستان انجام دهید.

2. کم کاری تیروئید

میلیون ها نفر در سراسر جهان، که اکثر آن را زنان تشکیل می دهند، از بیماری تیروئید رنج می برند. وقتی بدنتان مقدار کمی هورمون تیروئید تولید کند، هورمونی که مسئول متابولیسم بدن، ضربان قلب و روحیه است، یعنی به کم کاری تیروئید دچار هستید. اگر بدنتان مقدار زیادی از هورمون تیروئید تولید کند پرکاری تیروئید دارید. هورمون تیروئید مسئولیت زیادی در بدن دارد، از سرعت سوخت و ساز پایه—سرعتی که بدنتان برای فعالیت اکسیژن و انرژی مصرف می کند—گرفته تا رشد موها، پوست و ناخن هایتان. اما وقتی مقدار کافی و مناسب از این هورمون در بدن وجود نداشته باشد، برخی از عملکردهای بدنتان دچار تغییر می شود.

علائم: کم کاری تیروئید علائم بسیار زیادی در بدن ایجاد می کند که از آن قبیل می توان به افزایش وزن بی دلیل، خستگی، یبوست، افسردگی و مشکل در مرکز کردن اشاره کرد. مو، ناخن و پوست شکننده تر شده و بسیار راحت تر می شکند. این مشکل در زنان، مخصوصاً زنان بالای 50 سال، بسیار متداول تر است.

پرکاری تیروئید نیز می تواند موجب کاهش وزن بی دلیل، تپش قلب، اضطراب، آسیب پذیری، اسهال، رطوبت پوست، شعف عضلانی و بهت زده شدن چشم ها شود. با بالا رفتن متابولیسم نیز ممکن است ریزش مو اتفاق بیفتد. پرکاری تیروئید تداول کمتری نسبت به کم کاری آن دارد.

آزمایشات: آزمایش خون می تواند هورمون محرک تیروئید را که برای تحریک تیروئید برای تولید هورمون تیروئید توسط غده هیپوفیز تولید می شود، اندازه گیری کند. زیادتر از نرمال بودن هورمون محرک تیروئید معمولاً نشانه کم کاری تیروئید است درحالیکه پایین بودن مقدار آن نشانه پرکاری تیروئید.

چه باید کرد: برای برگرداندن هورمون تیروئید در بدنتان به حالت نرمال، پزشکتان داروی هورمون تیروئید برایتان تجویز خواهد کرد. برای اطمینان از مناسب بودن دوز مصرفی، نیاز به آزمایشات منظم تیروئید است.

3. لوپوس

لوپوس یک بیماری خودایمن مزمن است که در آن سیستم ایمنی خود بدن به بافت های سالم آسیب می رساند. این مشکل 5/1 میلیون فرد را در سراسر جهان درگیر کرده است و در سال های باروری زنان بیشتر اتفاق می افتد.

علائم: لوپوس معمولاً موجب خستگی شدید، سردرد، زخم های دهانی و متورم شدن و دردناک شدن مفاصل می شود. افراد زیادی دچار یک زخم پروانه ای شکل در پل بینی می شوند و حساسیت زیادی به خورشید پیدا می کنند. علائم دیگر آن شامل تب، تورم پاها و دست ها و اطراف چشم، درد سینه و کم خونی می باشد. افراد زیادی همچنین دچار ریزش مو می شوند که ممکن است خفیف باشد و فقط موقع شامپو کردن موها یا شانه کردن آن اتفاق می افتد. این ریزش مو می تواند شدید هم باشد و موها دسته دسته بریزد و روی پوست سر هم زخم هایی ایجاد شود. ازآنجاکه این علائم در مشکلات دیگر هم ممکن است اتفاق بیفتد، معمولاً بیماری لوپوس مقلد بزرگ هم نامیده می شود.

آزمایشات: روماتولوژیست مفاصل و سایر بافت های بدن را برای مشاهده علائم اتهاب مثل گرما، درد، تورم و قرمز شدن معاینه می کند. برای سنجش سطح پادتن های ضدهسته ای (ANA) آزمایش خون انجام می گیرد. روماتولوژیست معمولاً تعیین می کند که بیمار معیارهای تشخیصی تعیین شده توسط دانشگاه روماتولوژی امریکا را داراست یا خیر و از این طریق می تواند لوپوس را تشخیص دهد.

چه باید کرد: اگر ریزش موی شما با درد مفاصل، خستگی و سایر علائم گفته شده برای لوپوس همراه است، به روماتولوژیست مراجعه کنید. متخصص مشکل شما را با تجویز داروهای خوراکی مثل پردنیزون (prednisone) درمان می کند. اگر روی پوست سرتان زخم ایجاد شده است باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید که برایتان کرم موضعی تجویز کند.

4. سندرم تخمدان پلی کیستیک

زنان زیادی در سراسر جهان از سندرم تخمدان پلی کیستیک رنج می برند. این مشکل که می تواند از یازده سالگی شروع شود، به دلیل عدم توازن هورمونی ایجاد می شود که در آن تخمدان ها هورمون مردانه زیادی تولید می کنند. این مشکل معمولاً موجب ناباروری می شود.

علائم: سندرم تخمدان پلی کیستیک موجب رشد مو روی صورت، عادت ماهیانه نامنظم، آکنه و جوش و کیست تخمدان می شود. بااینکه روی قسمت های دیگر بدن شاهد رشد بیشتر موها می شود، موهای سر شروع به ریزش شدید می کند.

آزمایشات: پزشکتان برای مشاهده بالا رفتن سطح تستوسترون و DHEAS که یک محصول فرعی تستوسترون است برایتان آزمایش خون انجام خواهد داد.

چه باید کرد: اکثر موارد سندرم تخمدان پلی کیستیک با داروهای ضدبارداری مثل Yasmin که حاوی یک آنتی آندروژن قوی است که جلوی تستوسترون را می گیرد. کاهش وزن هم می تواند با کاهش تاثیر هورمون های مردانه برای این منظور مفید باشد.

5. مشکلات پوست سر

ناسالم بودن پوست سر می تواند موجب اتهاباتی شود که رشد مو را دشوار می کند. مشکلات پوستی که موجب ریزش مو می شود شامل شوره سر، پسوریازیس و عفونت های قارچی مثل کچلی است.

علائم: شوره سر باعث می شود پوست کف سر بریزد به همین دلیل پوسته های زردرنگ چرب در موهایتان می بینید یا روی لباستان می ریزد. این مشکل درنتیجه مخمری به نام مالاسزیا، تغییرات هورمونی یا چربی اضافی پوست ایجاد می شود. پسوریازیس که مشکلی خودایمن است که موجب تغییروتبدیل بیش از حد سلول های پوستی می شود و پوسته ای ضخیم و سفیدرنگ روی پوست ایجاد می کند که اگر کنده شود خونریزی می کند. کچلی هم با قارچی که با لمس کردن فرد یا حیوان مبتلا به آن دچار می شوید، لکه هایی قرمزرنگ روی پوسته سرتان ایجاد می شود که منتشر می شود.

آزمایشات: معاینه جسمی پوسته سر به تعیین مشکل شما کمک می کند. کشت قارچ و احتمالاً بیوپسی پوسته سر نیز برای تشخیص کچلی لازم است.

چه باید کرد: هر مشکل نیاز به نسخه خاص خود دارد: برای شوره سر یک شامپو درمانی، برای پسوریازیس دارو یا نوردرمانی و برای کچلی ضدقارچ های خوراکی تجویز می شود.

6. درست کردن بیش از حد موها

شامپو زدن بیش از حد، رنگ کردن بیش از حد و استفاده زیاد از مواد آرایش مو می تواند به موهایتان آسیب برساند و موجب شکسته شدن و ریزش آنها شود. برای این منظور معمولاً از ترکیبی از کارهای مختلف—مثل استفاده از کراتین، رنگ مو و سشوار کشیدن موها—است که موجب این آسیب می شود.

علائم: اگر ریزش مو بخاطر آرایش بیش از حد موها باشد، موها شکننده می شود و پیاز مو در انتهای آن دیده نمی شود.

آزمایشات: پزشکان برای این منظور یک دسته از موها را گرفته، به آرامی می شکند تا ببینند موهایی که از آن دسته جدا می شوند در انتهای آن پیاز وجود دارد یا خیر.

چه باید کرد: از وسایلی که موهایتان را بیش از اندازه داغ می کند استفاده نکنید. سشوارتان رادر حالت خنک استفاده کنید و از اتوی مو تا حد امکان کمتر استفاده کنید. هیچوقت موها را یک تا دو درجه روش تر یا تیره تر از رنگ موی اصلیتان نکنید. تغییر رنگ مو هر چه شدیدتر باشد، نیاز به موادشیمیایی بیشتر است که موجب شکسته شدن موها می شود. اگر از ژل یا اسپری مو استفاده می کنید، قبل از اینکه خشک شود موها را شانه کنید چون موها سخت تر شده و شکسته شدن آن بیشتر می شود.

وضعیت موها شما نه تنها بر ظاهرتان تاثیر می گذارد، بلکه نشانه مهمی از وضعیت سلامتی بدنتان است. اگر دچار ریزش موی شدید شده اید حتماً به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.


   برچسب‌ها: سلامتی, پزشکی, ریزش مو, موی سر
   
+ ۱۳۸۹/۱۰/۰۸

به گزارش ایسنا، پژوهشگران انگلیسی معتقدند با انجام همزمان تصویربرداری مغزی و نمونه گیری از مایع نخاعی (Lumber Puncture) می توان علائم زوال عقل یا آلزایمر را خیلی زودتر از ظاهر شدن این بیماری تشخیص داد. با استفاده از این روش، پزشکان خواهند توانست بیماری را به طور کامل متوقف کرده یا روند پیشرفت آن را آهسته کنند.

در حال حاضر تنها در انگلیس بیش از 800 هزار نفر مبتلا به آلزایمر زندگی می کنند. از این رو پژوهشگران به دنبال راهی برای درمان یا کند کردن روند پیشرفت بیماری هستند. اگرچه داروها و اسکن های زیادی نامزد استفاده در درمان و یا کنترل آلزایمر هستند، اما به علت تشخیص بیماری در مراحل پیشرفته، پزشکان قادر به بررسی عملکرد داروها نیستند.

دکتر جاناتان اسکات و همکارانش از مرکز تحقیقات نورولوژی دانشگاه لندن، بر این باورند که می توان علائم آلزایمر را سال ها قبل از بروز علائم بالینی آن تشخیص داد.

این پژوهشگران دو فاکتور مهم را در تحقیقات خود مورد مطالعه قرار داده اند؛ یکی میزان چروکیدگی مغز و کاهش پروتئین آمیلوئید و دیگری، بررسی CSF است که مایع مغز نخاع را در بر می گیرد. آنها معتقدند که در آلزایمر، حجم مغز کم شده و تولید آمیلوئید در مغز از حالت نرمال خود خارج می شود که در نتیجه به کاهش میزان این ماده در مایع نخاع منجر می شود.

گروه تحقیقاتی برای تایید ایده خود، 105 داوطلب سالم را بررسی کردند و با نمونه گیری از مایع نخاعی، میزان آمیلوئید موجود در CSF را بررسی کردند. علاوه بر آن، میزان چروکیدگی مغز این افراد نیز با استفاده از ام.آر.ای مشخص شد.

نتایج تحقیقات نشان داد افرادی که سطح آمیلوئید آنها 38 درصد کاهش یافته، دو برابر سریع تر از سایر افراد دچار چروکیدگی مغز می شوند و احتمال دارا بودن ژن APOE4 و سطح بالای پروتئین های موثر در آلزایمر در این افراد 5 برابر سایرین است.

  منبع : خبرآنلاین

   برچسب‌ها: روش تشخیص, آلزایمر, فراموشی, پزشکی
   
+ ۱۳۸۹/۰۸/۰۹
۵ راه برای هوشیار نگاه داشتن ذهن
پیش بینی جنسیت نوزاد از فرم شکم مادر
بخار آب؛ارزانترین ماسک زیبائی
استفاده از سوسک‌ها برای مقابله با عفونت
مسواک نزدن باعث مرگ شما می‌شود
چرا روغن ماهی برای بیماران دیابتی مفید است؟
چه رنگی را برای موهای‌مان انتخاب کنیم؟
بار دار شدن را کی و چگونه مطلع شویم؟!
فواید خواب نیمروزی
رژیم غدایی: لاغرها حتما بخوانند
اگر می خواهید دهانتان بوی سیر ندهد، این مطلب را بخوانید
فرزند دختر می خواهید یا پسر؟
بعد از ماه رمضان چگونه و چه بخوریم؟
عطسه و ارتباط آن با خرافات و باور عامیانه
۱۰ روش برای غلبه بر جوش صورت
از شر پیری زودرس نجات یابیم
چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
چه غذاهایی برای سلامت چشم هامفیدهستند؟
یک بازی ساده برای زیاد شدن هوش کودک!!!!
درمان مشکلات معده با داروهای گیاهی
قدرت باور نکردنی عشق!
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟
بهترین خوردنی های آرام بخش
این دو خوراکی استرس شما را در کمترین زمان خنثی می کنند!
افزایش قد چگونه اندامی زیبا داشته باشیم؟
تاثیر مفید عرق کردن بر سلامتی
گیاهان دارویی که قند را پایین می آورند
درمان هایی فوق العاده علیه ریزش مو
تصورات و باورهایی غلط از سرطان
آیا مومک برای پوست مضر است و خطر دارد؟
خانم ها بسیار راحت از شر موهای زاید خلاص شوید!!
چقدر و چگونه موها را باید شست؟
یک گلو داریم و هزار درد!
۸ راز افراد باریک اندام
این گیاه را به پوست تان بمالید و جوان شوید!


عسل از تاول زدن جلوگیری می‌کند
برگ زیتون کاهش دهنده فشار خون ، قندخون و کاهش دهنده کلسترول بد است
پسته ضد سرطان است
خوردن چهار مغز فندق ، گردو ، بادام و پسته را فراموش نکنید
آشنایی با خواص کشمش
کاکائوی تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیرکننده نور خورشید محافظت می کند
زنبور درمانی، دانشی که باید از نو شناخت
خواص گوناگون انگور
درمان یبوست با لوبیا سبز
درمان آسیب های پوستی با مصرف هندوانه
مصرف خودسرانه داروهای گیاهی کمتر شناخته شده احتمال ابتلا به یرقان را به همراه دارد.
نگاهی گذرا به استفاده از گیاهان دارویی در ایران و جهان
دم کرده گل گاوزبان آرام کننده اعصاب و تصفیه کننده خون است
مصرف ریحان، ترخون، زیره و رازیانه باعث افزایش شیرمادر می‌شود
آنچه خانمها باید در مورد خوردن ماهی بدانند
کیوی بخورید، سرما نخورید
مصرف ماهی زیاد می‌تواند از مرگ افراد بر اثر ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری کند
پنیر را با گردو بخورید
صندلیهای غذای کودک رستورانها آلوده تر از دستشوییهای عمومی است
سبزی و میوه هر قدر مانده تر باشد، ارزش غذایی آن کمتر است
بادام؛ تقویت کننده حافظه و بقای مغز
چه غذاهایی کلسترول خون را پایین می آورند؟
حجاج بعد از نماز دست ندهند
آسپیرین خطر ابتلا به سرطان روده را کم می کند
چگونه از ” یـبـوسـت ” رهایی یابیم
جراحی دندان خطر سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد
کمبود ویتامین D در مبتلایان به سرطان پوست
برای مبارزه با سرطان پروستات ویتامین E مصرف کنید
ریه انسان طعم هوا را می چشد
ستفاده از باکتری سمی سالمونلا برای درمان سرطان
ریزش اشک در هوای سرد نشانه بیماری نیست
ثبت ۷ ژن و بیماری در بانک ژن جهانی و مجلات ISI
ماه تولد بر ابتلا به آلرژی موثر است
دل شیر می خواهد خوردن این جگر
سیب زمینی لثه را محکم می کند
تولید شکلات های آبکی اما خوشمزه برای کنترل اضافه وزن
فلج ناگهانی صورت
گوشت قرمز بخورید ؛ اما به اندازه
آشنایی با نشانه‌های ابتلا به دیابت
روش تهیه دال عدس
آشنایی با مواردی که واقعاً موجب چاقی یا لاغری می شوند
جدی برای احیای شنوایی در افراد بزرگسال
آهن زیاد سرعت پیشرفت آلزایمر را تشدید می کند
خطر برآمدگی شکم برای سالمندان


   برچسب‌ها: پزشکی و سلامت, پزشکی, نکات پزشکی, پزشک خانواده
   
+ ۱۳۸۹/۰۷/۲۹

لذتی پست و بیمقدار که ویرانگر روح، جسم و ایمان است

فروید، “پدر” علم روانکاوی، بر این باور است که برقراری رابطه جنـسی در انسان از دو خـواستگاه متفاوت نشات می گیرد. رویـکرد اولـیه غـریزی یـا فیزیـولوژیـک اسـت و دیـگری پـی آمد مـاهیـت نفسانی-عـاطفی انسـان ـاست. با در نظر گرفتن دیـدگاه فیـزیولوژیک، رابطه ی جنسی در نتیجه رشـد ویژگی های ابتدایی جنسی در افراد ایجاد می شود. به عبارت دیگر انسان ها زمانی که از نظر جسمی به رشد کافی میرسند، آمـادگی بـرقرای ارتبـاط جنسی را پیدا می کنند. (این دوران که بلوغ نام دارد، در خانم ها در سن ۱۸ سالگی و در آقایون در سن ۲۱ سالگی به آخرین مرحله ی خود می رسد.)

در طول ۷ سـال ابتـدایی زنـدگی، نیروی جنسی در یک پسر
بچه در تمام قسمت های بدن او توزیع می شود. از ۷ تا ۱۴ سالگی، نیروی جنسی به اعضای جنسی منتقل می گردد ( در آقایون بیضه ها و در خانم ها تخمدان) در این زمان تفاوت های ظاهری میان جنس مذکر و مونث پدید می آید.

در مردان استخوان ها قدری درشت تر شده و بدن عضلانی تر می شود، و به تدریج تن صدای آنها تغییر پیدا می کند. البته باید توجه داشت که این تغییرات با گذر زمان تکمیل می شوند. شروع این تغییرات حاکی از ابتدای سن بلوغ است. پس از آن منی و به مثابه آن اسپرم تولید می شود، ولی اسپرم ها در این زمان به بلوغ کامل نرسیده اند. بر اساس پژوهش های پزشکی، محققین بر این باورند که اسپرم ها در سن ۱۸ سالگی شروع به بالغ شدن می کنند و در سن ۲۱ سالگی مرحله ی بلوغ آنها تکامل پیدا می کند. در این زمان رشد بیضه ها و غدد مترشحه داخلی بدن نیز به آخرین حد خود می رسد.

ارتباط میان غدد جنسی و غدد درون ریز

در ارگانیسم بدن انسان ۷ غده مترشحه داخلی وجود دارد. هر یک از این غدد هورمون های متفاوتی را ترشح می کنند که پیام های مختلفی را به اعضای دیگر منتقل میسازند. این غدد مسئول تنظیم و تعدیل عملکردهای مختلف بدن از جمله رشد، فشار خون، دمای بدن، میزان کلسیم، شکر، فسفر، و از همه مهمتر عملکرد جنسی افراد هستند. زمانی که هر یک از این غدد به نحوی قادر به نشان دادن واکنش درست از خود نباشند، بدن ممکن است با انواع و اقسام مختلف اختلالات مواجه شود. به همین دلیل است که برخی از افرادی که در غدد خود با اختلال روبرو می شوند، باید با استفاده از هورمون های مصنوعی نیازهای بدن خود را مرتفع سازند.

مهمترین غده درون ریز، غده هیپوفیز نام دارد. این غده توانایی آن را دارد که به کل غدد درون ریز شدت و یا کسرت عمل وارد کند. غده ی هیپوفیز همچنین از جمله مهمترین غده های جنسی نیز محسوب می شود.

غده معروف هیپوفیز که محور اصلی کنترل فعالیت های بیضه ای/تخمدانی است، کنترل کلیه ی تنظیمات جنسی در بدن خانم ها و آقایون را به عهده دارد.

در مردان این غده فعالیت های جنسی خود را از زمان بلوغ -یعنی درست وقتی که هورمونهایی را به منظور تحریک اعضای جنسی به خون می فرستد- کار خود را شروع می کند.

در خانم ها هم غده ی هیپوفیز در دوران بلوغ با ایجاد هورمون هایی که سبب تخمک گذاری در تخمدان ها می شوند، کار خود را شروع می کند. هر یک از تخمک ها حاوی هورمون های جنسی زنانه هستند که سبب ایجاد و گسترش خصوصیات زنانه در بانوان می شوند.

همه ی انسان ها در تمام طول زندگی خود دائماً در حال انتقال و تغییر شکل انرژی هستند. همه چیز در زندگی انسان ها شروع و پایانی دارد و رابطه جنسی نیز از این امر مستثنی نخواهد بود.

اندام های جنسی انرژی را تولید می کنند که باعث ایجاد تمایلات و گرایش های جنسی در افراد می شود؛ اما به منظور تولید یک چنین انرژیی، اندام های جنسی باید از منبع ذهنی تغذیه شوند. افکار و تصورات جنسی به عنوان مواد اولیه ی تولید اسپرم و انرژی جنسی محسوب می شوند.

زندگی یک انسان از تلفیق یک اسپرم با تخمک شکل می گیرد. تنها یک اسپرماتوزوئید (نطفه) این توانایی را دارد که یک انسان جدید خلق نماید. گفته می شود که در هر بار انزال، مردها چیزی در حدود میلیون ها اسپرم از دست می دهند.

در یک زمین کشاورزی زمانی که کشاورز تصمیم می گیرد دانه بکارد، بهترین انواع دانه ها را انتخاب می کند، زمین را به خوبی شخم می زند، و دو تا سه دانه می کارد –و نه میلیونها- و زمانیکه این دانه ها بزرگ شده و رشد کردند، از آنها استفاده کرده میوه هایشان را میخورد و زندگی می کند.
به عنوان مثال یک درخت لیمو را در نظر بگیرید. این درخت زمانی به مرحله تکامل خود می رسد که بتواند میوه های رسیده ی لیمو پرورش دهد. اما اگر کسی به این امر توجه نداشته باشد و میوه ها را پیش از رسیده شدن کامل از درخت بچیند، با این کار خود به رشد درخت صدمه وارد کرده و اجازه نمی دهد که درخت به رشد و تکامل نهایی خود برسد. این امر در مورد ارتباط جنسی نیز صدق می کند. اگر فرد پیش از رسیدن به بلوغ کامل بخواهد از انرژی جنسی خود استفاده کند، به بدن خود صدمات جبران ناپذیری وارد می کند که در زیر نگاه کوتاهی به این مشکلات خواهیم داشت.
ارتباط جنسی و ورزش

اخیراً محققان از وجود نیروی جنسی باخبر شده اند و سعی می کنند تا از این نیرو بـهره گـرفته و آن را بــرای موارد دیگری ذخیـره کرده و به کار گیرند. در ورزش مشت زنـی، هـر مـربی کارآمدی در حیـن دوره ی آمـادگی، بـوکسور خـود را برای ۹۰ روز از بـرقـراری ارتـباط جنسـی منـع مـی کند تا هم انرژی او بیشتر شود و هم بتواند مشتهای محکمـتری بـه حـریف وارد کند. در تیمهای فوتبال نیز بازیکنان از ۳ روز قبل از انجام بازی به حومه شهر انتقال داده میشوند تا انرژی آنها بر اثر بـرقـرای رابـطه جنـسی تحـلیل نـرود. در مسابقات قهرمانی جهان در سال ۱۹۸۶م. تیم ملی کشـور آرژانتـین از هـمه تیم ها مدت زمـان بیشتـری را در اردوی آمـــادگی به سر برد و نتـیجـه چه شد: بدون شـکست از مسـابقات بـیرون آمـدند. یـک گـزارش علمی اثبات می کند که: “تستـوسترون نقـش مهـمی را در شـکل دهـی رفتار افراد بازی می کند. این هورمن به عنـوان نوعی محرک شناخته میشود که در کلیه حالات فردی، از جمله عصبانیت و پرخاشگری نیز تاثیر گذار است.”
بنابر گزارش فوق در یک بازی فوتبال به راحتی می توان تشخیص داد که کدام یک از تیمها برنده خواهند شد: “تیمی که در رگ های خونی بازیکنانش میزان تستوسترون بیشتری موجود باشد.”
در “ناسا” که معتبرترین مرکز پژوهش های علمی جهان به شمار می رود، فعالیت های جنسی کلیه ی دانشمندانی که در آنجا مشغول به فعالیت هستند، تحت کنترل است تا پژوهشگران همیشه بتوانند در بهترین وضعیت ممکن ذهنی و جسمی قرار داشته باشند.
در گذشته مردهای یونان باستان تا سن ۱۴۰ سالگی عمر می کردند. تا همین چند وقت قبل هم مردم به راحتی تا سن ۹۰ سال عمر می کردند، اما این روزها به دلیل بروز پاره ای از مشکلات نظیر خودارضایی، آزار و اذیت های جنسی، غذاهای صنعتی، استفاده از هورمون های مصنوعی (که مصارف مختلفی دارند، نظیر: چاق کردن و بزرگ کردن زودرس جوجه ها و احشام) فرایند سالخوردگی از سنین پایینی (تقریباً ۳۵ سالگی) شروع می شود. در کل دنیا افراد انگشت شماری هستند که از نظر اقتصادی کنترل همه افراد را به دست گرفته اند. این افراد از قدرت رابطه جنسی نیز به خوبی اطلاع دارند؛ به همین دلیل کلیه ی امکانات موجود را فراهم می آورند تا ذهن انسان های دیگر را تنها به این امر متمرکز کرده، عقل را از سر آنها بپرانند و کاری کنند تا آنها مطابق میلشان عمل کنند. آنها به خوبی می دانند که انسان های کم عقل، سرشار از شهوت هستند، بر روی امیال جنسی خود هیچ گونه کنترلی نداشته و به راحتی میتوان آنها را مطیع خود ساخت.

تئوری های پوچ مدرن در مورد ارتباط جنسی
نوگرایانی که بر روی ارتباط جنسی تحقیق و بررسی می کنند، به سادگی به خود اجازه می دهند که قدرت و حق انتخاب جوانان را از بین ببرند. برخی از آنها مواردی نظیر “خود ارضایی” را به جوانان پیشنهاد می کنند. کینسی، مستر و جانسون که به عنوان پایه گذاران مطالعات جنسی نوین شناخته می شوند بر این عقیده اند که یک جوان می تواند چندین مرتبه در طول روز خود ارضایی کند چراکه علم پزشکی هیچ گونه تاثیر جانبی خطرناکی را پیدا نکرده که مربوط به خودارضایی باشد. آنها بر این باورند که اهمیت خود ارضایی به ویژه در زمان بلوغ که خصوصیات های زنانه و مردانه در افراد بروز می کند از اهمیت بیشتری برخوردار می شود و به همان اندازه که در مردها اهمیت دارد برای خانم ها نیز مهم است. این افراد حتی معتقدند که زن و مرد می توانند در طول زمان قاعدگی ، با هم ارتباط جنسی داشته باشند؛ اما پژوهش های علمی اثبات کرده اند که برقراری رابطه جنسی در زمان قاعدگی خطرناک و در عین حال زیان آور است چراکه در این زمان مواد مرده و فاسد از بدن زن خارج می شود که اگر آلت تناسلی مرد با این مواد تماس پیدا کند آنها را جذب کرده، خواص آن از طریق خون به سلول های عصبی مغز انتقال پیدا می کند و بر روی قدرت جنسی مرد تاثیر نامطلوبی می گذارد. تعداد دیگری از این محققان معتقدند که برقراری ارتباط جنسی از راه مقعد بلامانع بوده و می تواند بر طبق توافق طرفین انجام پذیرد. در مقابل این ادعا باید اظهار داشت که هر یک از ارگان های بدن برای انجام دادن کار خاصی ایحاد شده اند و عملکرد مقعد نیز تخلیه مدفوع است. افرادی که این کار را انجام می دهند به عضلات همکش و تنگ کننده ی باسن (Sphincters) خود آسیب وارد کرده و سبب بروز بواسیر و سایر عفونت های شدید روده و اثنی عشر می شوند. شایان ذکر است که برقراری یک چنین روابطی به عنوان عمده ترین عامل انتقال بیماری های جنسی از جمله ایدز در میان مردهای هم جنس باز تلقی می شود.
ارتباط خودارضایی با ضعف جنسی و انزال زودرس
مثالی که پیشتر در مورد زمین کشاورزی، درخت لیمو، و رسیدن دانه های لیمو برایتان بازگو کردیم را یک بار دیگر در ذهن مجسم کنید. ما در آن قسمت عنوان کردیم که اگر اولین برداشت پیش از رسیدن کامل میوه ها باشد، و کشاورز میوه های نارس را از درخت بچیند، عمر درخت کم شده، و توانایی باروری آن نیز به شدت کاهش پیدا میکند. این امر در مورد حیوانات نیز صدق میکند به همین دلیل هم هست که دامپزشکان اهمیت بسیار زیادی برای این امر قائل هستند. باید بدانید که مطلب فوق در مورد انسان ها نیز صحت پیدا می کند. اگر آقایون شروع کنند به برقرای روابط زیاد جنسی با افراد مختلف، و یا پیش از رسیدن به سن ۲۱ سالگی، خود ارضایی را تجربه کرده باشند -یعنی زمانی که اسپرم ها به بلوغ کامل نرسیده اند- این امر خلل جبران ناپذیری را به قوای جنسی شان وارد می کند و بعدها عواقبی را در زندگی جنسی شان به وجود خواهد آورد.

ذکر این نکته به این منظور نیست که بعد از ۲۱ سالگی خودارضایی مشکلی ندارد بلکه منظور عوارض قبل از این سن است، که حتما در سنین بالا تر هم این مسئله بروز مشکل خواهد کرد که در ادامه به آن اشاره خواهد شد، زیرا در اسلام این کار به طور کلی حرام میباشد .

زمانی که مرکز فعالیت های جنسی به دلیل وجود مزاحمت هایی نظیر خود ارضایی و یا آزار و اذیت های جنسی نتواند به درستی رشد پیدا کند، اندوخته قوای جنسی از سن ۳۵ سالگی به بعد رو به تحلیل می رود و این مورد نه تنها تاثیر نامطلوبی بر روی دستگاه تناسلی می گذارد بلکه عملکرد کلیه سیستم های بدن را نیز تحت الشعاع قرار می دهد: دستگاه هاظمه، گردش خون، عملکرد غدد مترشحه، سیستم عصبی و …

این افراد به سرعت از سن ۳۵ سالگی به بعد شاهد فرایند سالخورده شدن خواهند بود. خیلی زودتر از حالت طبیعی توانایی هایشان را از دست می دهند و متاسفانه خیلی سریع روانه گورستان خواهند شد. در چنین شرایطی ارگان های جنسیشان نیز دچار اختلالات مختلفی شده و انواع بیماری های گوناگون جنسی به همراه بیماری هایی نظیر اختلال سیستم عصبی و دگرگونی سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک و غدد درون ریز می شوند.

خودارضایی که از جمله نقص های فردی به شمار می رود، سبب ایجاد تصورات شهوانی در ذهن فرد می شود. در دراز مدت فرد عدم تمایل جنسی نسبت به جنس مخالف خود را پیدا می کند، از نظر ذهنی خسته می شود، و دچار ناتوانی های جنسی خواهد شد.
ساموئل اون ویر در بخش ۹ کتاب خود با عنوان “ازدواج موفق” اینطور می نویسد که: “تصورات جنسی و تخیلات شهوانی سبب ایجاد ضعف جنسی و ذهنی می شوند. شاید در نگاه اول اینگونه افراد نرمال به نظر برسند و مانند افراد عادی تحریک پذیر باشند، اما زمانی که می خواهند با طرف مقابل ارتباط برقرا کنند و خواسته های او را براورده سازند، به سرعت ارضا می شوند، آلت تناسلی به حالت اولیه باز می گردد، در بدترین حالت ممکن قرار می گیرند، و دچار ناامیدی و افسردگی می شوند. آنها در توهمات جنسی خودشان را غرق کرده اند که این توهمات هیچ ارتباط و یا شباهتی به دنیای واقعی ندارند. به همین دلیل هنگامیکه در شرایط طبیعی قرار می گیرند، نمی توانند از خود واکنش مناسب نشان داده و شکست می خورند. “ضعف جنسی-ذهنی ترسناک ترین تراژدی است که می تواند برای هر زن و یا مرد با احساس و با منطقی اتفاق بیفتد.”

زمانیکه یک فرد جوان دست به خود ارضایی می زند، بازه زمانی، برای او هیچ اهمیتی ندارد و ترجیح می دهد که هر چه سریعتر خود را تخلیه کند. در علم روانشناسی این امر نهایتاً منجر به بروز عارضه ی انزال زودرس در فرد می شود. علاوه بر این، استمناء سبب انبساط عضلات اسفنکتر می شود که این عامل به نوبه ی خود موجبات انزال زودرس را بیش از پیش فراهم خواهد آورد.
از سوی دیگر نباید از این امر غافل شد که “ملاتونین” هورمون بی چون و چرای جوانی است. فرایند سالخوردگی مستقیماً به ترشح این هورمون در بدن بستگی دارد. این هورمون در زمان جوانی به وفور در بدن ترشح می شود و از سن ۲۵ سالگی به بعد ترشح آن در بدن کاهش پیدا می کند. خود ارضایی، به ویژه در زمان جوانی، باعث از دست رفتن میزان بسیار زیادی ملاتونین در بدن می شود. این امر غده ی کاجی شکلی که در بدن ملاتونین ترشح می کند را ضعیف کرده، خاصیت مغناطیسی موجود در این غده را کاهش می دهد و بطور کلی سبب کاهش طول عمر آن می گردد.
روابط جنسی نامشروع با افراد متعدد نه تنها از نظر فیزیکی مضرات بیشماری را در بردارد، بلکه از نظر دینی حرام است و می تواند از نظر روحی و ذهنی نیز بر روی افرادی که این کار ار انجام میدهند، تاثیرات نامطلوبی بگذارد. افرادی که در مکالمات محرک جنسی شرکت میکنند، کسانی که به خواندن مجلات محرک جنسی معتاد هستند، و کسانی که به تماشای فیلم های ضد اخلاقی جنسی گرایش دارند، مبحث ظریف و مطبوع رابطه جنسی را به صورت وحشیانه، به دور از انسانیت، و تنها با رضایت ذهنی با نکبت و بدبختی همراه می سازند. انسان ها باید یاد بگیرند که چگونه می توانند هوشمندانه زندگی کنند.

عواقب خودارضایی

با توجه به رویکرد نفسـانی-عـاطـفی رابـطه جنـسی، فـرویـد معتـقد است که رابطه جنسی محصول گردهمایی یک زن و یک مرد است کـه یـکدیـگر را دوسـت بـدارند و مکمل یکدیگر باشند.
به همین دلیل هم هست که فروید خود ارضایی را یک نقص فردی نـامگـذاری مـی کند (بـه این دلیل که طرف دوم در این ارتباط وجود ندارد مگر در خیال). در حین خود ارضایی فرد اگر مرد بـاشــد، یک زن را در ذهن خود مجسم می کند و اگر زن بـاشد یک مرد را در ذهن خود مجسم کرده و با او وارد رابـطـه جنسی می شود. در این حال خستگی چند برابر می شود، چرا که فرد هم از نظر جنسی از خود کار می کشد و هم از نظر ذهنی. تصویر شریک جنسی خیالی، مانند یک لوح در ضمیر ناخودآگاه فرد حک می شود و سبب بروز انزال های شبانه ناخواسته می شود. به این ترتیب که فرد هر چقدر بیشتر خود ارضایی کند، میزان این انزال های شبانه افزایش می یابد.

اسپرم ها حاوی رمز ژنتیکی DNA (اسید دی اکسی ریبونوکلئیکDeoxyribonucleic Acid)، RNA یا اسید ریبونوکلویک (Ribonucleic Acid)، آنزیم ها، کلسیم، فسفر، نمک های بیولوژیک، و تستوسترون می باشند. زمانیکه استمناء صورت می پذیرد، کلیه ی این اجزای حیاتی از بدن فرد بیرون کشیده می شوند و اگر فرد در دوران بلوغ قرار داشته باشد، امکان رشد کافی را پیدا نمی کند و نیرویی که در این مواد وجود دارد، جذب نشده و از بدن او خارج می شوند.
از آنجایی که میزان زیادی کلسیم به همراه منی از بدن خارج می شود، فرد احساس خستگی شدید در استخوان ها می کند و ممکن است دچار کوفتگی پا شود. لازم به ذکر است که استخوان های تنومند نشان دهنده ی میزان قدرت فرد هستند. همانطور که می دانید گلبول های قرمز خونی و پلاکت ها در مغز استخوان تولید می شوند. فرد جوانی که خودارضایی می کند، اجازه نمی دهد که مایع مغز استخوان به خوبی شکل بگیرد و باید تا آخر عمر خود شاهد عواقب آن باشد. زمانیکه فسفر بیش از حد طبیعی به واسطه خودارضایی از بدن خارج می شود، مشکلات عصبی از قبیل رعشه برای فرد ایجاد می شود. در زمان خود ارضایی لسیتین نیز از بدن خارج می شود که این امر سبب فرسودگی سیستم عصبی می شود و به مرور زمان موجبات بیحالی، ضعف اعصاب و نهایتاٌ مرگ تدریجی سلول های عصبی را فراهم خواهد آورد.

تئوری های پوچ محققان جنسی نوگرا
دکتر اسـپایـتک متخصص برجسته کالبد شناسی امریکایی و رئـیس جامعه عصب شناختی نیـویورک در کـتـاب خـود بـا عنوان “انرژی خالق” اظهار میدارد کـه جنـون هـای متفاوتی بـه واسـطه ی خـود ارضایی و آزار و اذیت های جنسی پدید خـواهد آمـد، چراکه مایـع مـغزی ابتـدا سـرشـار از لسیـتـین است و سپس بـواسطه انـزال غیـرمترقبه، از لسیتین خالی می شود. به همین دلیل ارگان ها بـه جـای آن باید از سایر بافت ها و اعصاب موجود در مغز استفاده کنند.

در هـر بار انـزال مـردها چیـزی در حـدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ میـلیون اسپرم به همراه مقادیر زیادی انرژی از دست می دهند. واقعاً چه می شد اگر انسانها می دانستند که چگونه می توانند این انرژی را به جای خارج کردن از بدن، در بدن خود ذخیره نمایند؟! نتیجه حتماً انسانی شبیه به سوپرمن می شد!
پروستات غده ای است که دقیقاً در زیر گردنه ی مثانه قرار گرفته است؛ مایعی به رنگ سفید کدر و لزج ترشح می کند که به عنوان وسیله ای برای انتقال اسپرم ها به شمار می رود. این غده تقریباً در سن ۲۱ سالگی به مرحله ی رشد کامل خود می رسد. زمانیکه فرد پیش از رسیدن به بلوغ کامل (در مردان سن ۲۱ سالگی) دست به خود ارضایی می زند، پروستات دچار ضعف و نقصان می شود و این امر سبب بروز اختلالات مربوط به پروستات در سنین چهل سالگی به بعد می شود. این اختلال بدین شرح است که غده ی پروستات بزرگ شده، راه خروج ادرار را مسدود می کند و فرد برای تخلیه ی ادرار باید بالاجبار از سند پزشکی استفاده کند. این عارضه درست مانند وازکتومی، سبب ایجاد ناتوانی جنسی می شود.
بد نیست بدانید بچه هایی که پدر آنها خودارضایی می کرده، نمی توانند در سلامت کامل روحی و روانی به سر برند. آنها دارای بیماری های گوناگونی هستند چراکه از یک تخم نه چندان سالم بوجود آمده اند.
خود ارضایی همچنین در خانم ها هم دیده می شود و امری زجر آور و دردناک قلمداد می شود.
خود ارضایی سبب ایجاد ناتوانی جسمی و انزال زوردس می شود. این امر به وفور در میان مردهای سنین زیر ۴۰ سال قابل مشاهده است.
ساموئل اون ویر در کتاب دیگر خود با عنوان ” آموزش های بنیادین” در بخش “نوجوانی” اینطور نوشته است که: “جرم های خاموشی وجود دارند و پی آمدهای منفوری در پی آن گریبانگیر افراد می شود. اگر فرد مشکلات جنسی اش را مخفی نگه دارد، مرتکب گناه می شود. اگر در مورد مشکلات خود اطلاعات غلط بدهد نیز مرتکب جرم دیگری شده است.”
“فسادی که به واسطه خود ارضایی ایجاد می شود، قابلیت ها و توانایی های مغزی را به طور کامل از بین می برد. افراد باید توجه داشته باشند که ارتباط تنگاتنگی میان منی و مغز وجود دارد. مغز برای منی از اهمیت ویژه ای برخودار است و منی هم برای مغز مهم است. مغز برای منی انرژی ایجاد کرده و سبب انتقال آنها می شود، منی هم ذهن را تصفیه کرده و اگر در جهت درست هدایت شود، توانایی های آن را ارتقا میبخشد.”
“مطالعات فیلسوفانه ای که عمیقاً بر روی عملکرد غده های درون ریز متمرکز شده اند، بر این باروند که بدن طی فرایند خودانزالی انرژی بی شائبه ای را از دست می دهد. چه بسیار افرادی زیادی با چهره های زیبا بوده اند که در اثر انجام این کار زیبایی خود را از دست داده اند! چه بسیار مغزهایی که منحط و فاسد شده اند! و … همه و همه ی این وقایع به دلیل آن است که انزال در شرایط و موقیعت و زمان مناسب انجام نپذیرفته.”
“آمار و ارقام گویای این مطلب هستند که این روزها خود ارضایی در خانم ها و آقایون جوان بیش از پیش باب شده است. بیمارستان های روانی مملو از زنان و مردانی هستند که مغزشان به دلیل خودارضایی بیمار گشته. تیمارستان، مقصد نهایی فردی است که به خودارضایی اعتیاد پیدا می کند.”
خودارضایی در خانم ها
خودارضایی در خانم ها نیز به چشم می خورد و این امر، هم دردناک است و هم زجر آور. برخی از مضرات در خانم ها و آقایون مشابه است: اختلال در رشد سیستم عصبی، مغز، خستگی، از دست دادن انرژی و سر زندگی، کاهش قدرت حافظه و عدم تمایل به جنس مخالف. در خانم ها شاهد ناباروری نیز خواهیم بود. بدترین پی آمدی که در خانم ها می توان مشاهده کرد رفتارهای متعارض روانی-اجتماعی است. خانم هایی که مرتکب این امر می شوند به مروز زمان نمی توانند با هیچ مردی ارتباط جنسی برقرار کنند چرا که به تدریج توانایی های اولیه جنسی خود را از دست میدهند. خانمی که خود ارضایی نمی کند، همچنان سرزندگی، زیبایی، برق چشمان، و توانایی جذب بالای خود را حفظ خواهد نمود. خانم ها باید از مشاهده ی تصاویر محرک جنسی خودداری کنند، در مکالمات مبتذل شرکت نکنند، و فقط با افراد شایسته ارتباط دوستی برقرار کنند.

چگونه می توان از خودارضایی دست کشید؟
پیش از هر چیز باید بدانید که افراد زیادی به مراکزی که به این منظور دایر شده، مراجعه کرده و حتی در موارد خیلی حاد و پیشرفته نیز موفق به جلوگیری از این عمل غیر اخلاقی شده اند. چرا شما یکی از آنها نباشید؟
باید یاد بگیرید که چگونه می توانید جلوی خود ارضایی را با استفاده از تکنیک هایی که در جلسات آموزشی به شما تعلیم داده می شود، بگیرید. در اغلب این جلسات مشاور سعی می کند تا ضمیر ناخودآگاه بیمار را به کار اندازد.
در این جلسات به شما آموزش می دهند که تمایلا خودارضایی به عنوان یک عینینت درونی هستند که به ذهن شما حمله ور می شوند. شما باید در مقابل آنها ایستادگی کرده و اجازه ندهید که به درون ذهنتان نفوذ کنند. در ابتدا شاید انجام این کار قدری دشوار باشد و این توانایی را نداشته باشید که فکرتان را بر روی چیز دیگری متمرکز کنید؛ اما با تلاش به راحتی می توانید آنرا تحت کنترل خود در آورید. شما به راحتی قادر خواهید بود آنرا به طور کامل از زندگی خود حذف کنید. اگر فرد در گذشته دائماً خودارضایی می کرده و سپس این کار را متوقف کند، خودش متوجه تغییرات بوجود آمده در زندگی اش خواهد شد و می تواند مقادیر زیادی انرژی و توانایی های ذهنی اش را ذخیره کرده و بدون احساس هیچ گونه ترس و واهمه ای با حقایق زندگی روبرو شود.
سایر راههای جلوگیری:

آدات سالم را در خود تقویت کنید: از تصاویر محرک جنسی اجتناب کنید، به جوک های مبتذل گوش ندهید، دوستان سالم برای خود انتخاب کنید و از پوشیدن زیر پوش های تنگ و چسبان خودداری نمایید.

از مصرف بیش از اندازه ی گوشت گاو، به ویژه در وعده غذایی شام خودداری کنید. مصرف یک وعده غذای حیوانی آن هم در نهار کافی است.

مقالات مختلفی که در این سایت پیرامون روابط میان زن و مرد وجود دارد را به دقت مطالعه کنید تا آگاهی های کلی شما ارتقا پیدا کند.


   برچسب‌ها: علمی, پزشکی, خود ارضایی, درمان
   

درباره وبلاگ

کافه فان / Cafefun.ir
سایت اطلاعات عمومی و دانستنی ها

موضوعات

تبليغات

.:: This Template By : web93.ir ::.

برچسب ها: اطلاعات عمومی ، آموزش ، موفقیت ، ازدواج ، دانستنی ، گیاهان دارویی ، تعبیر خواب ، خانه داری ، سخن بزرگان ، دانلود ، بازیگران ، روانشناسی ، فال ، اس ام اس جدید ، دکتر شریعتی ، شاعران ، آموزش یوگا ، کودکان ، تکنولوژی و فن آوری ، دانلود ، تحقیق ، مقاله ، پایان نامه ، احادیث ، شعر ، رمان ، عکس ، قرآن ، ادعیه ، دکوراسیون ، سرگرمی ، اعتیاد ، کامپیوتر ، ترفند ، ورزش ، کد آهنگ ، مقالات مهندسی ، طنز ، دانلود کتاب ، پزشکی ، سلامت ، برنامه اندروید ، زنان ، آشپزی ، تاریخ ، داستان کوتاه ، مدل لباس ، مدل مانتو ، مدل آرایش