اطلاعات عمومی

به گفته پزشکان، علت ریزش مو به عوامل مختلفی از جمله محیطی، ژنتیکی، هورمونی، برخی بیماریها مانند اختلالات تیروئید، آنمی (کم خونی) و نوع تغذیه بستگی دارد.

هر فرد در طول روز بین 50 تا 100 تار موی خود را از دست می دهد که اینها موهای مرده ای هستند که می ریزند و جای خود را به موهای جدید می دهند.

بر اساس این گزارش، اما گاهی این ریزش از حالت طبیعی فراتر می رود و تعداد موهای ریخته بیشتر از موهای تازه روییده می شود. در این صورت فرد کم کم احساس می کند بخشی از موهای خود را از دست می دهد.

اما به طور کلی تا زمانی که 25 درصد از تراکم موها کم نشود، فرد شکایتی از کم شدن موهایش ندارد.

بر اساس آمارها 90 درصد از مردان درجاتی از ریزش موی مردانه دارند که می تواند تحت تاثیر عوامل ژنتیکی یا هورمونی باشد. اما این ریزش مو گاهی به حدی شدید است که فرد دچار طاسی می شود و امکان رویش مجدد موها وجود ندارد.

اهمیت رژیم غذایی در حفظ سلامتی بدن بخصوص مو بر هیچ فردی پوشیده نیست بر این اساس شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است چرا که برای کاهش وزن خود رژیمهای غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین، روی، آهن، اسیدهای آمینه ضروری و ویتامینهای گروه B می شوند.

دکتر مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در این رابطه می گوید: ریزش موی سر تا حد کچلی از عوارض حذف مواد غذایی پنج گانه و رژیم های سخت غذایی است.

وی ادامه می دهد: افراد باید مواد پنج گانه غذایی شامل میوه، سبزیجات، مواد پروتئینی، کربوهیدرات ها و لبنیات را به صورت روزانه در وعده های غذایی خود میل کنند تا دچار عوارض و مشکلات یاد شده نشوند. صفوی بابیان اینکه پنج گروه غذایی مهم و مورد نیاز بدن نباید در رژیمهای غذایی افراد حذف شود، می افزاید: این پنج گروه مواد غذایی مورد نیاز بدن است که در صورت حذف، صدمات جبران ناپذیری به بدن وارد می شود.

وی اضافه می کند: افرادی که رژیمهای سخت غذایی می گیرند نیاز به مصرف مکملهای ویتامین و املاح دارند. صفوی با بیان اینکه افراد دارای رژیم های سخت غذایی در ابتدا دچار کاهش وزن به دلیل دفع مایعات می شوند و سپس چربی بدن کاهش می یابد، می گوید: رژیم غذایی همراه مصرف زیاد مایعات، موجب کاهش شدید میزان پروتئین و سدیم در بدن می شود و فرد را در معرض کمبود سدیم قرار خواهد داد.

صفوی می افزاید: رژیمهای سخت غذایی آن هم بدون مشورت با متخصصان و کارشناسان موجب آسیب به بافتهای بدن می شود که نه تنها از نظر جسمی، فرد را دچار مشکل می کند بلکه گاه افراد زیبایی خود را از دست می دهند و به تدریج از نظر روانی هم دچار مشکلاتی می شوند.

ریزش مو به هر دلیلی برای افراد نگران کننده است به گونه ای که گاه ریزش مو شدید شده و به کچلی فرد می انجامد و در این شرایط موضوع کاشت مو به میان می آید. کاشت مو نیز مشکلات خاص خود را دارد و برای هر فردی مقدور نیست در روش هایی که عموما بر جراحی استوار است، مشکلاتی از جمله طولانی بودن دوران نقاهت برای فرد به وجود می آورد.

مسعود داوودی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله اعظم (عج) و متخصص پوست و مو در این رابطه می گوید: بهترین سن کاشت موی سر در مردان که دچار ریزش موی کامل شده اند، 30 سالگی است و کاشت مو در افرادی توصیه می شود که بدن آنها به درمانهای دارویی مقاوم شده و نسبت به دارو پاسخ مثبتی نشان نمی دهند. زمانی که درمانهای طبی در فردی اثر نکند باید فرد اقدام به کاشت موی سر کند. برای کاشت مو در مردان، از موهای پشت سر افراد برای کاشت مو استفاده می شود.

داوودی اضافه می کند: موهایی که از پشت سر افراد به مناطقی که ریزش مو کامل شده منتقل می شود، دیگر دچار ریزش نخواهد شد. دارو درمانی در زنان برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین رویش دوباره مو بیشتر از مردان اثربخش است بنابراین کاشت موهای سر به خانم ها توصیه نمی شود.

داوودی می افزاید: الگوی رشد مو در زنان و مردان با یکدیگر متفاوت است به همین دلیل ریزش موی سر آنها نیز با یکدیکر متفاوت خواهد بود. موی سر مردان بیشتر از ناحیه وسط سر دچار ریزش می شود اما در زنان ریزش مو در قسمتهای مختلف سر اتفاق می افتد. البته کاشت مو در زنانی که به صورت استثنایی از ناحیه وسط سر دچار ریزش می شوند، امکان پذیر است. شانس دارو درمانی در زنانی که دچار کچلی شده اند، بیشتر از مردان است. تا زمانی که علت اصلی ریزش مو در زنان با اطمینان تشخیص داده نشود، نباید هیچ گونه اقدام درمانی برای فرد در نظر گرفته شود هر چند که ریزش موی ژنتیکی با الگوی زنانه شایع ترین علت ریزش مو در زنان شناخته شده ولی علتهای دیگری نیز سبب انواع ریزش مو در زنان می شود.

وی ادامه می دهد: علت ریزش مو در زنان ارثی است که طاسی با الگوی زنانه FPHL نامیده می شود.

داریوش دائر عضو" انجمن متخصصان پوست و مو ایران "ابزارو روشی برای کاشت مو به کشور وارد کرده است که بسیاری از معایب روشهای قبلی را ندارد و موهای فرد از تراکم بیشتری پس از کاشت برخوردار می شود: دلایل ریزش مو متنوع و متفاوت است اما عمده ترین دلیل ریزش مو در خانم ها و آقایان ریزش هورمونی و آندروژنیک است که به شکل طاسی خود را نشان می دهد. البته در برخی موارد نیز بر اثر استرس های شدید مانند شنیدن اخبار ناگوار، سیل و جنگ، خونریزی، بارداری شیردهی، جراحی و سوختگی فرد دچار ریزش موی گذرا می شود.

دائر اضافه می کند: نوع دیگر ریزش مو بر اثر کمبود مواد مغذی، رژیم های نادرست، گیاهخواری صرف یا خوردن برخی داروها بروز می کند. ریزش موی اندرو‍ژنیک در مردان به 7 تیپ و در زنان به 3 تیپ تقسیم می شود که کاشت مو در مردان معمولا از تیپ سه به بعد و در زنان معمولا در تیپ دو و سه انجام می شود.

وی در پاسخ به این سوال که در کدام یک از این موارد ریزش فرد می تواند کاندیدای کاشت مو شود، می گوید: در افرادی که ریزش مو در آنها کامل باشد، می توان کاشت مو انجام داد. اما در مواردی که کمتر از 50 درصد از موها ریخته باشد با روش های غیر جراحی مانند مزوتراپی PRP و روشهای دارویی می توان ریزش مو را درمان کرد.

دائر تصریح می کند: اما در مواردی که ریزش زیاد و کامل است و حجم زیادی از مو از بین رفته است فرد می تواند از کاشت مو استفاده کند، ضمن اینکه در مواردی که فرد دچار ریزش هورمونی یا ژنتیکی است و یا در مواردی که در اثر بیماری مو ریزش پیدا کرده و دوباره رویش نیافته است می توان از کاشت مو بهره برد.

دائر می گوید: برای کاشت مو از قسمت پس سر استفاده می شود بنابراین هرچقدر این قسمت پر پشت تر باشد کاشت مو موفق تر است. از این رو بیمارانی که قصد کاشت مو دارند بهتر است قبل از گسترش طاسی به این کار اقدام کنند.

وی در پاسخ به این سوال که از چه روشهایی برای کاشت مو استفاده می شود، می گوید: تا کنون دو روش عمده و یک روش جدید دیگر در کاشت مورد استفاده قرار گرفته است:

• روش اول، برداشت نواری که نواری از قسمت مودار پس سر برداشته می شود و پوست به همراه موهای آن در زیر میکروسکوپ ریز ریز شده و به واحدهای تشکیل دهنده مو تقسیم می شود و به صورت مرتب در سوراخهایی که در جلوی سر ایجاد می شود کاشته خواهد شد که به این روش FUT گفته می شود.
• در روش دوم که FIT نامیده می شود هر تار مو از پس سر خارج و بعد از تنظیم در جلوی سر کاشته می شود.
• در روش سوم و جدیدترین روش که به نام SAFER مشهور بوده با دستگاه PUNCH HAIR) (MATICK موهای زنده و قابل رشد به صورت اتوماتیک از قسمت پس سر برداشته می شود. در این روش موهای برداشته شده جمع آوری شده پس از تنظیم برای هر منطقه توسط ابزار مخصوص در جلوی سر کاشته می شود.

مزایای روش safer از زبان ایشان :

1. سرعت کار بالاتر و زمان عمل کمتر است.
2. خونریزی و برش از پس سر صورت نمی گیرد و با بی حسی موضعی در مطب قابل انجام است.
3. پس از عمل بیمار دچار آسیب دائمی پس سر و یا کبودی صورت نمی شود.
4. میزان موهای قابل حیات نسبت به قبل بیشتر است و 95 درصد از موهای برداشته شده قابل استفاده است
5. موها پس از کاشت، تراکم و حجم مناسبی دارد در حالی که در روش های قبلی به دلیل محدودیت های تکنیکی موها تراکم خوبی نداشت.
6. در روش برداشت نواری موهای آن قسمت از پس سر که برداشته می شد از بین می رفت اما در روش safer مو آسیب نمی بیند.
7. در این روش امکان تکرار کاشت وجود دارد. حتی برخی از افرادی که پیش از این از روش نواری استفاده کرده اند بار دیگر می توانند از این روش استفاده کنند.
8. بر خلاف روش های قبلی بیمار بیش از یک روز نیاز به استراحت ندارد.
9. از پانسمان استفاده نمی شود و فرد می تواند از فردا به کار بازگردد، به شرط اینکه از کلاه استفاده کند تا قسمت برداشت مو دچار آسیب نشود.
10. پس از گذشت هفت تا 10 روز از برداشت و کاشت مو، پس سر ترمیم می یابد. جای برداشت به شکل سوراخ یا برش جراحی ندارد و چون عمق نفوذ دستگاه کم است نمای طبیعی سر حفظ می شود.
11. موها بلافاصله پس از پایان کار شروع به رشد می کند و این رشد 30 تا 40 روز ادامه دارد و پس از آن به طور موقت وارد فاز ریزش می شود که شش تا 9 ماه به طول می انجامد، در ماه سوم پس از کاشت، مجددا موها رشد می کند و هر ماه 10 درصد به تراکم موها افزوده می شود که بعد از 9 تا 12 ماه تراکم کامل خواهد شد.
12. جنس موها نیز کاملا طبیعی و از جنس موهای پشت سر خواهد بود.

وقتی ریزش مو به یک مشکل تبدیل می‌شود ریزش موی زیاد و بی‌دلیل می‌تواند واقعاً ترسناک و نگران ‌کننده باشد. اما خوشبختانه معمولاً راهی برای برطرف کردن آن وجود دارد. همه دچار ریزش مو می‌شوند. این اتفاق …

وقتی ریزش مو به یک مشکل تبدیل می شود

ریزش موی زیاد و بی دلیل می تواند واقعاً ترسناک و نگران کننده باشد. اما خوشبختانه معمولاً راهی برای برطرف کردن آن وجود دارد.

همه دچار ریزش مو می شوند. این اتفاق معمولاً موقع دوش گرفتن، سشوار کشیدن موها یا شانه کردن آنها رخ می دهد و کاملاً طبیعی است.  دکتر فراچسکا فاسکوف متخصص پوست و مو می گوید، "ریختن پنجاه تا صد تار مو در روز طبیعی است. دلیل آن این است که مو وارد چرخه خود می شود و موی جدید جای آن را می گیرد." اما ریزش مو می تواند نشانه یک مشکل جسمانی جدی تری باشد که نیاز به معاینه متخصص و احتمالاً درمان دارد. در این مقاله به 6 دلیل عمده ریزش مو و راه های کنار آمدن با آن می پردازیم.

. تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium)

تلوژن افلوویوم پدیده ای است که پس از بارداری، جراحی های مهم، کاهش وزن شدید و استرس زیاد اتفاق می افتد طوریکه در روز تعداد زیادی از موهایتان معمولاً موقع شامپو کردن موها، درست کردن یا شانه کردن آنها می ریزند. ریزش مو می تواند یکی از عوارض جانبی مصرف برخی داروها مثل داروهای ضدافسردگی، بتابلاکرها و داروهای ضدالتهابی غیراستیروئیدی باشد. طی تلوژن افلوویوم، موها قبل از اینکه سریع وارد فاز تلوژن شوند، بسیار سریعتر از حد نرمال از فاز رشد وارد فاز استراحت می شوند.

علائم: زنان مبتلا به تلوژن افلوویوم،6 هفته تا 3 ماه پس از یک اتفاق استرس زا دچار ریزش مو می شوند. در این زمان، ممکن است موها دسته دسته بریزند.

آزمایشات: هیچ آزمایش خاصی برای تلوژن افلوویم وجود ندارد اما پزشک می تواند با پرسیدن سوالاتی درمورد اتفاقات استرس زای اخیر و معاینه ریشه موها آن را تشخیص دهد.

چه باید کرد: در برخی موارد، مثل بارداری یا جراحی های مهم، باید تا کندتر شدن روند ریزش مو تحمل داشته باشید. اگر علت اصلی مصرف یک داروی خاص باشد، درمورد پایین آوردن دوز مصرفیتان یا تغییر دارو با پزشکتان صحبت کنید. اگر دلیل ریزش مویتان استرس است، نهایت تلاشتان را برای پایین آوردن میزان اضطراب و استرستان انجام دهید.

2. کم کاری تیروئید

میلیون ها نفر در سراسر جهان، که اکثر آن را زنان تشکیل می دهند، از بیماری تیروئید رنج می برند. وقتی بدنتان مقدار کمی هورمون تیروئید تولید کند، هورمونی که مسئول متابولیسم بدن، ضربان قلب و روحیه است، یعنی به کم کاری تیروئید دچار هستید. اگر بدنتان مقدار زیادی از هورمون تیروئید تولید کند پرکاری تیروئید دارید. هورمون تیروئید مسئولیت زیادی در بدن دارد، از سرعت سوخت و ساز پایه—سرعتی که بدنتان برای فعالیت اکسیژن و انرژی مصرف می کند—گرفته تا رشد موها، پوست و ناخن هایتان. اما وقتی مقدار کافی و مناسب از این هورمون در بدن وجود نداشته باشد، برخی از عملکردهای بدنتان دچار تغییر می شود.

علائم: کم کاری تیروئید علائم بسیار زیادی در بدن ایجاد می کند که از آن قبیل می توان به افزایش وزن بی دلیل، خستگی، یبوست، افسردگی و مشکل در مرکز کردن اشاره کرد. مو، ناخن و پوست شکننده تر شده و بسیار راحت تر می شکند. این مشکل در زنان، مخصوصاً زنان بالای 50 سال، بسیار متداول تر است.

پرکاری تیروئید نیز می تواند موجب کاهش وزن بی دلیل، تپش قلب، اضطراب، آسیب پذیری، اسهال، رطوبت پوست، شعف عضلانی و بهت زده شدن چشم ها شود. با بالا رفتن متابولیسم نیز ممکن است ریزش مو اتفاق بیفتد. پرکاری تیروئید تداول کمتری نسبت به کم کاری آن دارد.

آزمایشات: آزمایش خون می تواند هورمون محرک تیروئید را که برای تحریک تیروئید برای تولید هورمون تیروئید توسط غده هیپوفیز تولید می شود، اندازه گیری کند. زیادتر از نرمال بودن هورمون محرک تیروئید معمولاً نشانه کم کاری تیروئید است درحالیکه پایین بودن مقدار آن نشانه پرکاری تیروئید.

چه باید کرد: برای برگرداندن هورمون تیروئید در بدنتان به حالت نرمال، پزشکتان داروی هورمون تیروئید برایتان تجویز خواهد کرد. برای اطمینان از مناسب بودن دوز مصرفی، نیاز به آزمایشات منظم تیروئید است.

3. لوپوس

لوپوس یک بیماری خودایمن مزمن است که در آن سیستم ایمنی خود بدن به بافت های سالم آسیب می رساند. این مشکل 5/1 میلیون فرد را در سراسر جهان درگیر کرده است و در سال های باروری زنان بیشتر اتفاق می افتد.

علائم: لوپوس معمولاً موجب خستگی شدید، سردرد، زخم های دهانی و متورم شدن و دردناک شدن مفاصل می شود. افراد زیادی دچار یک زخم پروانه ای شکل در پل بینی می شوند و حساسیت زیادی به خورشید پیدا می کنند. علائم دیگر آن شامل تب، تورم پاها و دست ها و اطراف چشم، درد سینه و کم خونی می باشد. افراد زیادی همچنین دچار ریزش مو می شوند که ممکن است خفیف باشد و فقط موقع شامپو کردن موها یا شانه کردن آن اتفاق می افتد. این ریزش مو می تواند شدید هم باشد و موها دسته دسته بریزد و روی پوست سر هم زخم هایی ایجاد شود. ازآنجاکه این علائم در مشکلات دیگر هم ممکن است اتفاق بیفتد، معمولاً بیماری لوپوس مقلد بزرگ هم نامیده می شود.

آزمایشات: روماتولوژیست مفاصل و سایر بافت های بدن را برای مشاهده علائم اتهاب مثل گرما، درد، تورم و قرمز شدن معاینه می کند. برای سنجش سطح پادتن های ضدهسته ای (ANA) آزمایش خون انجام می گیرد. روماتولوژیست معمولاً تعیین می کند که بیمار معیارهای تشخیصی تعیین شده توسط دانشگاه روماتولوژی امریکا را داراست یا خیر و از این طریق می تواند لوپوس را تشخیص دهد.

چه باید کرد: اگر ریزش موی شما با درد مفاصل، خستگی و سایر علائم گفته شده برای لوپوس همراه است، به روماتولوژیست مراجعه کنید. متخصص مشکل شما را با تجویز داروهای خوراکی مثل پردنیزون (prednisone) درمان می کند. اگر روی پوست سرتان زخم ایجاد شده است باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید که برایتان کرم موضعی تجویز کند.

4. سندرم تخمدان پلی کیستیک

زنان زیادی در سراسر جهان از سندرم تخمدان پلی کیستیک رنج می برند. این مشکل که می تواند از یازده سالگی شروع شود، به دلیل عدم توازن هورمونی ایجاد می شود که در آن تخمدان ها هورمون مردانه زیادی تولید می کنند. این مشکل معمولاً موجب ناباروری می شود.

علائم: سندرم تخمدان پلی کیستیک موجب رشد مو روی صورت، عادت ماهیانه نامنظم، آکنه و جوش و کیست تخمدان می شود. بااینکه روی قسمت های دیگر بدن شاهد رشد بیشتر موها می شود، موهای سر شروع به ریزش شدید می کند.

آزمایشات: پزشکتان برای مشاهده بالا رفتن سطح تستوسترون و DHEAS که یک محصول فرعی تستوسترون است برایتان آزمایش خون انجام خواهد داد.

چه باید کرد: اکثر موارد سندرم تخمدان پلی کیستیک با داروهای ضدبارداری مثل Yasmin که حاوی یک آنتی آندروژن قوی است که جلوی تستوسترون را می گیرد. کاهش وزن هم می تواند با کاهش تاثیر هورمون های مردانه برای این منظور مفید باشد.

5. مشکلات پوست سر

ناسالم بودن پوست سر می تواند موجب اتهاباتی شود که رشد مو را دشوار می کند. مشکلات پوستی که موجب ریزش مو می شود شامل شوره سر، پسوریازیس و عفونت های قارچی مثل کچلی است.

علائم: شوره سر باعث می شود پوست کف سر بریزد به همین دلیل پوسته های زردرنگ چرب در موهایتان می بینید یا روی لباستان می ریزد. این مشکل درنتیجه مخمری به نام مالاسزیا، تغییرات هورمونی یا چربی اضافی پوست ایجاد می شود. پسوریازیس که مشکلی خودایمن است که موجب تغییروتبدیل بیش از حد سلول های پوستی می شود و پوسته ای ضخیم و سفیدرنگ روی پوست ایجاد می کند که اگر کنده شود خونریزی می کند. کچلی هم با قارچی که با لمس کردن فرد یا حیوان مبتلا به آن دچار می شوید، لکه هایی قرمزرنگ روی پوسته سرتان ایجاد می شود که منتشر می شود.

آزمایشات: معاینه جسمی پوسته سر به تعیین مشکل شما کمک می کند. کشت قارچ و احتمالاً بیوپسی پوسته سر نیز برای تشخیص کچلی لازم است.

چه باید کرد: هر مشکل نیاز به نسخه خاص خود دارد: برای شوره سر یک شامپو درمانی، برای پسوریازیس دارو یا نوردرمانی و برای کچلی ضدقارچ های خوراکی تجویز می شود.

6. درست کردن بیش از حد موها

شامپو زدن بیش از حد، رنگ کردن بیش از حد و استفاده زیاد از مواد آرایش مو می تواند به موهایتان آسیب برساند و موجب شکسته شدن و ریزش آنها شود. برای این منظور معمولاً از ترکیبی از کارهای مختلف—مثل استفاده از کراتین، رنگ مو و سشوار کشیدن موها—است که موجب این آسیب می شود.

علائم: اگر ریزش مو بخاطر آرایش بیش از حد موها باشد، موها شکننده می شود و پیاز مو در انتهای آن دیده نمی شود.

آزمایشات: پزشکان برای این منظور یک دسته از موها را گرفته، به آرامی می شکند تا ببینند موهایی که از آن دسته جدا می شوند در انتهای آن پیاز وجود دارد یا خیر.

چه باید کرد: از وسایلی که موهایتان را بیش از اندازه داغ می کند استفاده نکنید. سشوارتان رادر حالت خنک استفاده کنید و از اتوی مو تا حد امکان کمتر استفاده کنید. هیچوقت موها را یک تا دو درجه روش تر یا تیره تر از رنگ موی اصلیتان نکنید. تغییر رنگ مو هر چه شدیدتر باشد، نیاز به موادشیمیایی بیشتر است که موجب شکسته شدن موها می شود. اگر از ژل یا اسپری مو استفاده می کنید، قبل از اینکه خشک شود موها را شانه کنید چون موها سخت تر شده و شکسته شدن آن بیشتر می شود.

وضعیت موها شما نه تنها بر ظاهرتان تاثیر می گذارد، بلکه نشانه مهمی از وضعیت سلامتی بدنتان است. اگر دچار ریزش موی شدید شده اید حتماً به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.