اطلاعات عمومی

برای پاکسازی صورت اگر پاک ‌کننده‌های صورت مورد اعتمادتان نتایج دلخواه‌ را برآورده نمی‌کنند، خودتان می‌توانید پاک ‌کننده‌ی صورتی بسازید که دارای نتایجی موثر و سریع باشد. در این مقاله به ۳۶ بهترین درمان‌ خانگی و طبیعی برای پاک‌سازی صورت اشاره می‌کنیم؛ همه‌ی آن‌ها را می‌توانید در خانه امتحان کنید.

۱. زرده‌ی تخم ‌مرغ

زرده‌ی تخم ‌مرغ حاوی خواص پاک ‌کنندگی طبیعی است. سفیده‌ی تخم‌مرغ فقط به تقویت پوست‌تان کمک می‌کند. توصیه می‌شود برای پاکسازی صورت از تخم‌مرغ کامل یا فقط از زرده‌ی تخم‌ مرغ استفاده کنید. به هر حال تخم‌ مرغ یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای پاکسازی صورت به شمار می‌رود.

۲. آناناس

صورت‌تان را بشویید و سپس برشی از آناناس را روی صورت‌تان قرار دهید. آناناس به پوست‌تان شادابی و جوانی هدیه می‌دهد و به آن ظاهری زیبا و لطیف می‌بخشد. از این میوه‌ی خوشمزه به عنوان درمانی خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت استفاده کنید.

۳. موز

موز پاک ‌کننده و مرطوب‌ کننده‌ای طبیعی است. این میوه‌ی محبوب به پوست‌تان درخشندگی می‌بخشد و سرعت بروز نشانه‌های پیری را در آن کاهش می‌دهد. موز نیز از دیگر درمان‌های خانگی برای پاکسازی پوست است باید در این مقاله به آن اشاره می‌کردیم.

۴. توت فرنگی

استفاده از توت فرنگی، درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت است و فوایدی بسیار برای پوست‌تان به همراه دارد. این میوه بهترین پاک کننده، لایه برداری عالی، تقویت‌ کننده‌ای طبیعی،‌ و روشن کننده‌ی رنگ پوست‌تان است. برای پاکسازی و تقویت پوست صورت‌تان از آب توت فرنگی استفاده نمایید.

۵. پاپایا

پاپایا به پوست‌تان درخشندگی می‌دهد، آن‌ را کاملا پاکسازی می‌کند، و همه‌ی ذرات آلودگی را از صورت‌تان می‌زداید. این میوه به صورت طبیعی پوست‌تان را آب رسانی می‌کند و به سرعت برای‌تان پوستی شاداب فراهم می‌سازد. استفاده از پاپایا را به عنوان درمان خانگی برای پاکسازی پوست صورت‌تان فراموش نکند.

۶. سیب

خیلی خوب! سیب برای همه‌ چیز مفید است. سیب نه فقط به عنوان درمانی خانگی برای پاکسازی پوست صورت‌تان به شمار می‌رود بلکه در فهرست بسیاری دیگر از درمان‌های خانگی برای امراض و مشکلات سلامتی جای دارد. آب سیب یا آب سیب پالپ‌دار (حاوی گوشت میوه) برای پاکسازی پوست بسیار عالی عمل می‌کند. این میوه‌ی معجزه‌گر برای پوست‌تان روشنی و درخشندگی به ارمغان می‌آورد.

۷. لیمو

استفاده از لیمو نیز یکی دیگر از درمان‌های خانگی برای پاکسازی صورت به شمار می‌رود. لیمو پاک کننده و سفید کننده‌ای طبیعی است. آب لیمو را می‌توانید مرتبا به پوست‌تان بمالید. به جای شوینده‌های صورت از لیمو استفاده کنید، و تفاوت را احساس نمایید.

۸. عسل

عسل به عنوان آب رسان طبیعی برای پوست عمل می‌کند. عسل غبار را از صورت‌تان می‌زداید، و هم‌زمان به پوست‌تان روشنی و درخشندگی می‌بخشد. ترکیب عسل و آب‌ لیمو نیز تاثیری عالی بر پوست‌تان می‌گذارد.

ماست و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و به پوست‌تان بمالید؛ این درمان خانگی عمیقا پوست‌تان را پاکسازی می‌کند. از این درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت بهره‌مند شوید.

۹. انبه

استفاده از انبه نیز به عنوان یکی دیگر از درمان‌های خانگی برای پاکسازی صورت به پاکسازی عمیق پوست‌تان کمک می‌کند. هم‌چنین انبه به عنوان تقویت کننده و جوانی‌بخش برای پوست‌تان عمل می‌نماید. این میوه‌ی محبوب پوست‌تان را نرم و انعطاف پذیر می‌کند، و سرعت بروز نشانه‌های پیری را در آن کاهش می‌دهد.

۱۰. پرتقال

پرتقال با دارا بودن مقداری زیاد ویتامین C به عنوان یکی دیگر از بهترین درمان‌های خانگی و طبیعی برای پاکسازی پوست شناخته می‌شود. اگر به اندازه‌ی کافی به پوست‌تان ویتامین C برسانید، به تدریج روشن و درخشنده می‌شود. برای بهره‌مندی از فواید پرتقال برای پاکسازی پوست می‌توانید هم از پالپ (گوشت میوه)،‌ هم از آب، و هم از پوست آن استفاده کنید؛ همه‌ی آن‌ها تاثیری مشابه دارند.

۱۱. گیلاس

اگر از پوستی آفتاب سوخته و خشک رنج می‌‌برید؛ اگر ظاهر پوست‌ و چهره‌تان کدر و خسته است، توصیه می‌کنیم از گیلاس به عنوان درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت استفاده کنید. گیلاس میوه‌ای است سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های گوناگون که پوست‌تان را آب رسانی و تغذیه می‌کند. برای بهره‌مندی از فواید گیلاس می‌توانید از پالپ (گوشت میوه) یا آب آن استفاده کنید. بعد از استفاده از این میوه و مشاهده‌ی تاثیرات آن، حتما از انتخاب‌تان راضی خواهید بود.

۱۲. انار

استفاده‌ی مرتب از انار به عنوان درمان خانگی برای پاکسازی صورت می‌تواند به زدودن آفتاب سوختگی و پاکسازی عمیق پوست کمک کند. برای خوش آب و رنگ شدن پوست‌تان حتما از انار استفاده کنید.

۱۳. هندوانه

اگر پوستی خشک دارید، هندوانه به عنوان درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت، گزینه‌ای عالی برای‌ شما به شمار می‌رود. هندوانه به طور طبیعی صورت‌تان را آب رسانی می‌کند. این میوه‌ی خوشمزه لایه‌ای از رطوبت را روی سطح پوست‌تان قرار می‌دهد و با این‌ کار شما را از شر خشکی پوست خلاص می‌کند. مرتبا از آب هندوانه به عنوان پاک کننده‌ی صورت استفاده کنید.

۱۴. آلوئه‌ورا

استفاده از آب آلوئه‌ورا نیز از دیگر درمان‌های خانگی و طبیعی است که پوست‌تان را پاکسازی می‌کند و آن را شفاف و زیبا می‌نماید.

۱۵. شیر خام

شیر خام بهترین پاک‌ کننده‌ای است که می‌توانیم به شما توصیه کنیم. استفاده از شیر خام نه فقط پوست‌تان را پاکسازی می‌کند، بلکه هم‌چنین آن را مرطوب می‌نماید. شیر خام ظاهری نرم و زیبا به پوست‌تان می‌بخشد. از این رو، توصیه می‌کنیم حتما از این درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت استفاده کنید.

۱۶. جوش شیرین و روغن جوجوبا

جوش شیرین ماده‌ی لایه‌بردار عالی است که به عنوان پاک کننده‌ی صورت نیز عمل می‌کند. فقط کافی است روغن جوجوبا و عسل را با جوش شیرین ترکیب کنید؛‌ از این درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت به مدت یک هفته استفاده نمایید و تفاوت را احساس کنید.

۱۷. آووکادو

آووکادو نرم‌ کننده‌ای عالی و طبیعی برای موهای‌تان به شمار می‌رود؛ هم‌چنین، تاثیرات نرم‌ کنندگی آووکادو برای پوست نیز موثر است. استفاده از آووکادو به پوست‌تان رطوبت هدیه می‌دهد و آن را تغذیه می‌کند؛ به علاوه، آووکادو به عنوان درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت، به پوست صورت‌تان نرمی می‌بخشد. با ترکیب گوشت میوه‌ی آووکادو ‌با آب لیمو می‌توانید پاک کننده‌ای فوق‌العاده برای پوست صورت‌تان تهیه کنید.

۱۸. گریپ فروت

برشی از گریپ فروت را روی صورت‌تان بمالید و آن را پاکیزه و درخشان‌تر نمایید. استفاده از گریپ فروت باعث کاهش چربی‌های اضافه از روی پوست می‌شود و ذرات آلودگی و غبار را از روی آن می‌زداید. به همین دلیل نیز گریپ فروت را در فهرست بهترین درمان‌های خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت قرار داده‌ایم.

۱۹. قند و عسل

قند به عنوان تمیز کننده‌ای (اسکرابر) عالی، موثر، و طبیعی به شمار می‌رود. این ماده‌ی شیرین پوست را پاکسازی می‌کند و به آن درخشندگی می‌بخشد. برای افزایش تاثیر پاک کنندگی و درخشان کنندگی قند می‌توانید آن را با عسل نیز به کار ببرید. افزودن آب لیمو نیز این ترکیب را به یکی از بهترین درمان‌های خانگی طبیعی برای پاکسازی صورت تبدیل می‌کند.

۲۰. آلوئه‌ورا و پاپایا

ساختن این پاک کننده‌ی طبیعی درست مانند ساختن همان ماسک‌های صورت تجاری است که از فروشگاه‌های بهداشتی خریداری می‌کنید. آلوئه‌ورا با ملایمت پوست را تمیز می‌کند و هم‌زمان، پاپایا نیز نه تنها به پاکسازی پوست کمک می‌نماید، بلکه آن را مرطوب می‌کند. با افزودن عسل و آب لیمو نیز می‌توانید تاثیرات این پاک کننده‌ی طبیعی را چند برابر کنید. بعد از استفاده از این درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت، هرگز دیگر به استفاده از محصولات تجاری برای پاکسازی نیاز نخواهید داشت.

۲۱. ماست و لیمو

ترکیب ماست و لیمو کاملا برای پوست‌تان مناسب است. ماست پوست را تغذیه می‌کند و لیمو نیز باعث پاکسازی آن می‌شود. هنگام درست کردن این پاک کننده‌ی صورت، برای حفظ رنگ طبیعی پوست‌تان ۳ تا ۴ قطره روغن طبیعی لیمو به آن اضافه کنید. این ترکیب نیز یکی دیگر از بهترین درمان‌های خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت به شمار می‌رود.

۲۲. گلاب (عصاره‌ی گل سرخ)

پاک کردن صورت با گلاب نه فقط باعث پاکسازی پوست صورت‌تان می‌شود، بلکه به آن رنگ گل سرخ می‌بخشد.

گلاب را با گلیسیرین مخلوط کنید. چند قطره‌ی روغن طبیعی گل سرخ نیز به آن بیفزایید. شستشوی روزانه‌ی صورت با این پاک کننده می‌تواند پوست‌تان را عمیقا پاکسازی و صورت‌تان را به زیبایی گل سرخ کند. به همین دلیل توصیه می‌کنیم از این درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت استفاده نمایید.

۲۳. خیار

هم آب خیار، و هم پالپ (گوشت) خیار، به یک اندازه می‌تواند به پاکسازی پوست کمک کند. استفاده از این درمان خانگی و طبیعی را برای پاکسازی صورت توصیه می‌کنیم.

۲۴. عسل و بادام

روغن بادام منبع عمده و غنی برای ویتامین E به شمار می‌رود. بادام به خوبی مواد مغذی مورد نیاز پوست‌تان را فراهم می‌کند. برای درست کردن یک پاک کننده‌ی خوب برای پوست، مقداری بادام را خمیر کنید و به آن کمی عسل بیفزایید. برای چند برابر کردن تاثیر و قدرت این پاک کننده یک زرده‌ی تخم مرغ نیز به آن اضافه نمایید. این سه ماده برای ساختن پاک کننده‌ای با خاصیت تغذیه کنندگی و مرطوب کنندگی پوست کافی هستند. استفاده‌ی روزانه از این درمان خانگی برای پاکسازی صورت می‌تواند به کاهش چین و چروک‌ها و درمان آکنه (جوش) کمک کند.

۲۵. جو دو سر

جو دو سر را می‌توان به عنوان پاک کننده یا لایه‌ بردار پوست استفاده کرد؛ هر دو ویژگی‌ جو دو سر برای پوست مفید هستند. پودر جو دو سر را در آب ولرم بخیسانید و روی پوست‌تان بمالید. این کار پوست‌تان را به نرمی پوست کودک می‌کند و آن را به صورت طبیعی مرطوب می‌نماید. برای کسب نتیجه‌ی بهتر، مقداری خیار و ماست نیز به آن اضافه کنید.

ترکیب جو دو سر و لیمو نیز از دیگر درمان‌های خانگی و طبیعی به شمار می‌رود، و برای پاکسازی پوست فوق‌العاده عالی است. برای حفظ تعادل این پاک کننده مقداری عسل به آن اضافه کنید؛ هم‌چنین، برای این‌که این پاک کننده را به قوام دلخواه برسانید، به آن کمی آب بیفزایید.

این کرم پاک کننده برای درمان خشکی پوست بسیار عالی و موثر است. این درمان خانگی رطوبت مورد نیاز پوست‌تان را فراهم می‌کند. مخلوط کردن جو دو سر و عسل تاثیر هر دو را صد چندان می‌کند.

۲۶. سیب و روغن زیتون

هم سیب و هم روغن زیتون به عنوان بهترین پاک کننده‌های پوست شناخته می‌شوند. با افزودن ماست و عسل به ترکیب آن‌ها  پاک کننده‌ای فوق‌العاده موثر خواهید ساخت. استفاده از این درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی صورت را به شما توصیه می‌کنیم.

۲۷. آرد نخودچی و زردچوبه

این درمان خانگی و طبیعی در پاکسازی پوست‌های چرب بسیار موثر و عالی است. آرد نخودچی آلودگی‌ها و چربی‌های اضافه را از پوست بیرون می‌کشد. زردچوبه نیز پوست‌تان را لطیف می‌کند. آرد نخودچی و زردچوبه را با هم مخلوط کنید و کمی ماست به آن بیفزایید تا به این درمان خانگی تاثیر مرطوب کنندگی نیز اضافه نمایید.

۲۸. خیار و نعناع

این درمان خانگی و طبیعی به سرعت می‌تواند پوست‌تان را پاکسازی کند و شادابی را به آن بازگرداند. مقداری برگ نعناع (تازه و خرد شده) را به مقداری خیار خرد شده اضافه کنید،‌ و سپس به آن دو ماست نیز بیفزایید. فقط یک بار از این درمان خانگی استفاده کنید و تفاوت را احساس نمایید.

۲۹. گوجه فرنگی

گوجه فرنگی به تنهایی به عنوان درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی و تقویت پوست به شمار می‌رود. اگر کمی شیر و آب لیمو نیز به مقداری گوجه فرنگی له شده اضافه کنید، ماده‌ای خواهید ساخت که به خوبی پوست‌تان را پاکسازی، تقویت، تغذیه، و روشن می‌کند.

۳۰. روغن‌های طبیعی

برای پاکسازی صورت می‌توانید از روغن‌هایی نظیر روغن بادام، روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن کرچک استفاده کنید. پوست‌تان را با این قبیل روغن‌ها تمیز کنید. این روغن‌ها آلودگی را از پوست‌تان می‌زدایند؛ حتی می‌توانید آرایش‌تان را نیز با استفاده از آن‌ها پاک نمایید. این روغن‌ها به عنوان بهترین درمان‌های خانگی و طبیعی برای پاکسازی پوست‌های خشک و معمولی به شمار می‌روند.

۳۱. روغن زیتون و انگور + شیر

همان‌طور که می‌دانید شیر و روغن زیتون پاک کننده‌هایی عالی هستند، ولی افزودن آب انگور یا انگور له شده به آن‌ها، ماده‌ پاک کننده‌ای عالی و مفید به وجود می‌آورد. این درمان خانگی و طبیعی برای پاکسازی پوست‌ بسیار فوق‌العاده است.

چند نکته:

الف. بعد از شستشوی صورت، یک بار دیگر صورت‌تان را با آب سرد آبکشی نمایید.
ب. ببینید چه چیزهای دیگری برای پوست‌تان مفید هستند؛ آن‌ها را به صورت امتحانی با مواد بالا ترکیب کنید تا به نتایج بهتر برسید.
پ. به یاد داشته باشید، هر چه تعداد موادی که در ساخت پاک کننده‌‌ی صورت‌تان استفاده می‌کنید بیش‌تر باشد، فواید بیش‌تری برای پوست صورت‌تان به همراه خواهد داشت.

سن می‌تواند ماهیچه‌های صورت شما را ضعیف‌کرده و باعث شل‌شدن پوست‌شود. جدای از مسئله پیری، این امکان وجوددارد که پوست شما قابلیت‌ارتجاعی خود را به دلیل سیگارکشیدن زیاد، قرارگرفتن بیش‌ازحد در برابر اشعه‌های مضر آفتاب، استفاده دائم از نوشیدنی‌های الکلی، چاقی، کاهش‌وزن سریع، بارداری، کم‌آبی، رژیم بد و استفاده از محصولات پوستی نامناسب و استفاده از موادشیمیایی قوی بر پوست ازدست‌بدهد. می‌توانید علاوه‌بر افتادگی‌پوست‌تان، زیادشدن خطوط ظریف و چین‌وچروک را مخصوصا در پوست‌صورت‌تان هم ببینید.

همچنین ممکن‌است پوست‌تان تیره‌تر و رنگ‌پریده‌تر به‌نظربرسد و حساس‌ترشود. راه‌های موثر متعددی وجوددارند که بدون عوارض جانبی به سفت‌شدن پوست صورت کمک‌می‌کنند. ما در این مقاله، ۲۹ درمان موثر برای سفت‌کردن پوست صورت در خانه به شما معرفی‌می‌کنیم. تمام این روش‌ها از منابع موثق جمع‌آوری شده‌اند. هر فردی وضعیت پوستی متفاوتی دارد؛ بنابراین قبل از امتحان هر روشی باید با پزشک خود مشورت‌کنید. برای شناختن این ۲۹روش به خواندن این مقاله ادامه‌دهید.

در ادامه ۲۹ درمان خانگی برای سفت شدن پوست صورت آمده است

۱. سفت شدن پوست صورت با ماسک آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا هم باعث نرمی پوست‌تان ‌می‌شود هم به سفت‌شدن آن کمک‌می‌کند.

اسیدمالیک موجود در ژل آلوئه‌ورا به خلاصی از افتادگی‌پوست کمک‌کرده و همچنین قابلیت‌ارتجاعی پوست را هم بهترمی‌کند. به‌علاوه، آلوئه‌ورا نقش یک مرطوب‌کننده طبیعی را برای پوست ایفا‌می‌کند. برای گرفتن نتیجه بهتر می‌توانید به این شکل از آلوئه‌ورا استفاده‌کنید:

ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن جداکرده و آن را به صورت و گردن خود بزنید. اجازه‌بدهید ۱۵ تا۲۰ دقیقه بماند و درآخر آن را با آب ولرم بشویید. توصیه‌می‌شود این کار را چندبار در هفته انجام‌دهید.

– گزینه دیگر، ترکیب‌کردن ژل آلوئه‌ورا(یک قاشق غذاخوری) و یک قاشق چایخوری عسل و به‌همان مقدار مایونز است. سپس این مخلوط را بر صورت و گردن‌تان گذاشته و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. مخلوط را با آب گرم شسته و پس از آن مقداری آب سرد بر آن ناحیه بریزید. باید این کار را یک بار در هفته انجام‌دهید

۲. سفت شدن پوست صورت با ماسک خیار

برای سفت‌کردن پوست افتاده و شل، استفاده از خیار انتخاب خوبی‌است. خیار یکی از تونرهای طبیعی و موثر است و اثر جوانسازی و طراوت را بر پوست دارد. در اینجا روش‌های ساده سفت‌کردن پوست با خیار آمده‌است:

– ابتدا نصف یک خیار را رنده‌کرده، روی یک صافی فشاردهید تا عصاره آن را بگیرید. سپس این عصاره را بر صورت گذاشته بگذارید خشک‌شود. آن را با آب سرد بشویید. بهتراست این درمان را روزی یک‌بار انجام‌دهید.

– همچنین می‌توانید ۱ قاشق غذاخوری ماست‌ساده را با خیار رنده‌شده ترکیب‌کنید. سپس این مخلوط را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید. آن را با آب ولرم بشویید. توصیه‌می‌شود این کار را چندبار در هفته انجام‌دهید.

– در یک روش دیگر، می‌توانید با ترکیب‌ عصاره خیار(۲ قاشق غذاخوری)، یک سفیده تخم‌مرغ و روغن ویتامین ای(۳-۴ قطره) ماسک‌صورت بسازید. سپس این ماسک را بر صورت و گردن زده و اجازه‌دهید حدود ۱۵ دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشویید. باید یک بار در هفته از این ماسک استفاده‌کنید.

۳. سفت شدن پوست صورت با ماسک سفیده تخم‌مرغ

سفیده‌های تخم‌مرغ سفت‌کننده طبیعی‌هستند و درنتیجه به‌عنوان یک درمان موثر برای سفت‌کردن پوست عمل‌می‌کنند. چربی‌های هیدروژنی تخم‌مرغ می‌تواند به بالابردن پوست‌ شل کمک‌کنند. چگونه پوست صورت را با سفیده تخم‌مرغ سفت‌کنیم؟ کارهایی که باید انجام‌دهید در اینجا آمده‌است:

–  ۱-۲ عدد سفیده‌تخم‌مرغ را آنقدر هم‌بزنید تا کف‌کند. سپس آن را بر صورت و گردن‌تان بگذارید. اجازه‌دهید ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند و درآخر با آب سرد بشویید.

– یک روش دیگر اضافه‌کردن ماست‌ساده( یک قاشق غذاخوری) به یک سفیده تخم‌مرغ و هم‌زدن آن است. این مخلوط را بر صورت و گردن خود گذاشته و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بشویید.

می‌توانید هرکدام از این درمان‌ها را دوبار در هفته انجام‌دهید تا از داشتن پوستی براق و سفت لذت‌ببرید.

۴. سفت شدن پوست صورت با ماسک لیمو

همان‌طور که می‌دانید، لیمو سرشار از ویتامین ث است. ویتامین ث موجود در لیمو به افزایش تولید کلاژن کمک‌می‌کند. بنابراین، لیمو در بازگرداندن قابلیت‌ارتجاعی پوست موثراست. به‌علاوه، لیمو خواص سفت‌کننده دارد که به سفت‌شدن پوست شما و کاهش چروک و علائم پیری زودرس کمک‌می‌کند. در اینجا، دستورهای دقیق استفاده از لیمو برای سفت‌کردن پوست صورت آمده که می‌توانید در خانه انجام‌دهید:

– آب یک لیموی کوچک را گرفته و سپس به آرامی به پوست صورت و گردن‌تان بمالید. بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند، سپس صورت‌تان را با آب بشویید. باید این کار را ۲ یا سه بار در روز انجام‌دهید.

– همچنین، می‌توانید آب نصف یک لیمو را با یک فنجان آب سرد ترکیب‌کنید. سپس این ترکیب را بر صورت‌تان که تازه شسته‌اید بپاشید. بگذارید این ترکیب بر صورت‌تان خشک‌شود. برای نتیجه مطلوب، بهتراست این درمان را یک یا دوبار در روز انجام‌دهید.

۵. سفت شدن پوست صورت با ماساژ روغن

ماساژدادن صورت و گردن با یک روغن طبیعی مانند روغن زیتون به سفت‌شدن پوست شل و حفظ نرمی و سفتی آن کمک‌می‌کند. روغن زیتون آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌های آ و‌ای که خواص ضدپیری دارند را دربرمی‌گیرد. همچنین، روغن زیتون پوست شما را مرطوب نگه‌می‌دارد. در اینجا روش‌های ساده استفاده از روغن زیتون برای سفت‌کردن پوست صورت آمده‌است:

– مقداری روغن زیتون فوق بکر را در مایکروویو گرم‌کنید

– سپس این روغن را بر صورت بگذارید

– پس از آن، به آرامی روغن را با نوک‌انگشتان به‎‌صورت دورانی حدود ۱۰ دقیقه ماساژدهید

– باید این درمان را یک‌بار در روز و قبل از خواب استفاده‌کنید.

همچنین می‌توانید از روغن‌های نارگیل، هسته انگور، جوجوبا، آووکادو یا بادام برای ماساژ بدن‌تان استفاده‌کنید.

۶. سفت شدن پوست صورت با ماسک عسل

عسل دارای خواص طبیعی آبرسانی، ضدپیری و آنتی‌اکسیدان است که برای درمان افتادگی پوست مفیداست. در اینجا مراحل ساده استفاده از عسل برای سفت‌کردن پوست صورت آمده‌است:

– عسل (۲-۳ قاشق چایخوری) را با چندقطره روغن زیتون و آبلیمو ترکیب‌کنید. مخلوط را بر صورت و گردن بگذارید، اجازه‌دهید خشک‌شود و سپس با آب گرم بشویید. برای رسیدن به نتیجه بهتر، این کار را برای یک یا دو بار در روز انجام‌دهید.

– همچنین، می‌توانید نصف قاشق غذاخوری خامه ترش و همان اندازه عسل را باهم مخلوط‌کنید. سپس پودر زردچوبه(نصف قاشق چایخوری) را به‌ آن اضافه‌کنید. این مخلوط را حدود ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید. مخلوط را با آب ولرم بشویید و در آخر کمی آب سرد به آن ناحیه بزنید. بهتراست این ماسک صورت را یک‌بار در هفته استفاده‌کنید.

۷. سفت شدن پوست صورت با ماسک گلاب

همان‌طور که می‌دانید، گلاب برای مراقبت از پوست مفیداست. گلاب یک سفت‌کننده طبیعی است؛ درنتیجه یک تونر خوب است و به سفت‌شدن پوست شل کمک‌می‌کند. به‌علاوه، گلاب برای تمیزنگه‌داشتن و درخشش پوست عالی‌است. چگونه پوست صورت را در خانه با گلاب سفت‌کنیم؟ اینجا روش‌های آسانی برای این کار ارائه شده‌‌است:

– مقداری گلاب را قبل از خواب به صورت و گردن بمالید. این کار از بروز علائم پیری زودرس جلوگیری‌کرده و همچنین منافذ پوست را می‌بندد.

– یک روش دیگر، ترکیب یک قاشق چایخوری نارون کوهی، آب‌لیمو و روغن بادام(پنج قطره) با گلاب (یک فنجان) است. سپس، این ترکیب را بر صورت و گردن بگذارید، اجازه‌دهید ۲۰ دقیقه بماند و سپس بشویید. باید این روش را چندبار در هفته انجام‌دهید.

۸. سفت شدن پوست صورت با ماسک دارچین

یک روش خوب و مفید دیگر برای سفت‌کردن پوست استفاده از دارچین است. دارچین می‌تواند تولیدکلاژن که لازمه یک پوست سفت است را تسریع‌بخشد. برای نتایج مثبت، می‌توانید به شکل زیر از دارچین استفاده‌کنید:

– یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه و پودر دارچین را با مقدار کافی روغن زیتون ترکیب‌کنید تا خمیرمانند شود. سپس با شکر یا نمک (نصف قاشق چایخوری) ترکیب‌کنید.

– برای چند دقیقه صورت و گردن را با خمیر مالش‌دهید

– صورتتان را با آب ولرم بشویید

-بهتراست از این اسکراب طبیعی یک یا دوبار در هفته استفاده‌کنید.

۹. سفت شدن پوست صورت با ماسک خاک رنگ‌بر (Fuller’s earth)

خاک رنگ‌بر ((multani mitti) قابلیت‌ارتجاعی پوست را افزایش‌می‌دهد و گردش خون را تحریک‌می‌کند. در اینجا راه‌های ساده سفت‌کردن پوست صورت در خانه با خاک رنگ‌بر آمده‌است:

– خاک رنگ‌بر (یک قاشق غذاخوری) را با مقدار کافی گلاب(یا آب) مخلوط‌کنید تا خمیری‌شکل شود. سپس این خمیر را بر صورت و گردن‌تان گذاشته و منتظربمانید خشک‌شود. آن را با آب ولرم بشویید.

– همچنین، می‌توانید یک قاشق غذاخوری گلیسیرین، همان اندازه عسل و خاک رنگ‌بر را باهم ترکیب‌کنید. سپس ۱ سفیده تخم‌مرغ زده‌شده را به ترکیب اضافه‌کنید. پس از آن، این خمیر را بر صورت و گردن گذاشته و بگذارید خشک‌شود و بعد با آب ولرم بشویید.

توصیه‌می‌شود برای لذت‌بردن از پوستی جوان و سفت، هرکدام از این درمان‌ها را یک‌بار در هفته انجام‌دهید.

۱۰. سفت شدن پوست صورت با ماسک توت‌فرنگی

توت‌فرنگی مانند سفت‌کننده‌ها بر پوست‌تان عمل‌می‌کند و بنابراین درمان خوبی برای افتادگی پوست است. همچنین توت‌فرنگی دارای ویتامین ث است که این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قوی است و تولید الیاف کلاژن پوست را تقویت‌می‌کنند. الیاف کلاژن به حفظ نرمی و سفتی پوست کمک‌می‌کنند. به‌علاوه، اسیدهای آلفاهیدروکسیلی موجود در توت‌فرنگی به بهبود پیری پوست‌تان کمک‌می‌کند. چگونه در خانه با استفاده از توت‌فرنگی پوست صورت را سفت‌کنیم؟ در اینجا دستورات کاملی برای این درمان آمده‌است:

–  ۲-۳ توت‌فرنگی رسیده را له‌کرده و آن‌ها را با ۲ قاشق چایخوری عسل و همان اندازه ماست مخلوط‌کنید.

– این خمیر را بر صورت و گردن بگذارید

– اجازه‌دهید حدود ۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

– شما باید این درمان را برای چندهفته یک‌بار در روز انجام‌دهید

– همچنین، می‌توانید برای نتیجه سریع‌تر، توت‌فرنگی را در رژیم غذایی خود بگذارید.

۱۱. به قدرکافی آب بنوشید

اگر می‌خواهید پوست صورت‌تان را سفت‌کنید، باید روزانه به اندازه کافی آب بنوشید. نوشیدن آب کمک می‌کند تا بدن به‌خوبی تغذیه شود و هیدراته بماند. آب باعث سفت‌شدن بافت‌های پوست شده و قابلیت‌ارتجاعی پوست را از طریق سفت‌کردن پوست شل‌شده صورت و گردن برمی‌گرداند. برای سفت‌کردن طبیعی پوست، باید روزانه حداقل ۸ لیوان آب خنک بنوشید. آب به بیرون‌کردن سموم از بدن شما کمک‌کرده و رطوبت‌کافی را برای منعطف، محکم و سفت‌ نگه‌داشتن پوست‌تان فراهم‌می‌کند.

۱۲. پوست را مرطوب کنید

یکی از بهترین و ساده‌ترین راه‌ها برای سفت‌کردن پوست صورت مرطوب‌سازی روزانه ‌است. روغن بادام به‌طور شگفت‌انگیزی سرشار از ویتامین‌ای است و خواص مرطوب‌کنندگی و نرم‌کنندگی برای روشن‌سازی پوست دارد. می‌توانید از روغن طبیعی سفت‌کننده پوست برای سفت‌کردن پوست زیر چشم‌ها و پوست شل‌شده اطراف دهان استفاده‌کنید. روش طبیعی مراقبت از پوست برای کاهش خطوط و چروک‌های عمیق در صورت و گردن بهترین راه است.

۱۳. ضدآفتاب بزنید

یکی از روش‌های طبیعی موثر برای سفت‌کردن پوست استفاده از ضدآفتاب بر صورت و گردن است. این نکته مراقبت از پوست به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV آفتاب کمک‌می‌کند. شما باید در زمان بیرون‌رفتن از یک ضدآفتاب با کیفیت عالی و SPF حداقل ۳۰ به صورت و گردن بزنید. این کار از افتادگی پوست و چین‌و چروک جلوگیری‌می‌کند.

۱۴. یک رژیم غذایی سالم را دنبال‌کنید

رژیم غذایی سالم یکی از روش‌های موثر در سفت‌کردن صورت‌است. اسیدهای چرب ضروری، مانند امگا۳ می‌توانند در حفظ رطوبت و افزایش ظاهر منعطف و صاف به پوست کمک‌کنند. بهتر است از یک رژیم غذایی سفت‌کننده پوست مانند غذاهای غنی از اسیدهای چرب، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها برای کمک به به سفت‌شدن پوست صورت، کاهش و جلوگیری از چین و چروک‌های عمیق بر صورت و گردن‌تان پیروی‌کنید. ماهی، تخم‌کتان و آووکادو را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا به‌طور طبیعی افتادگی پوست را ازبین ببرید.

۱۵. چگونه پوست صورت را سفت‌کنیم- سیگار را ترک‌کنید

آیا می‌دانید سیگارکشیدن یکی از دلایل اصلی آسیب پوست است؟ ترک سیگار هم به‌عنوان یکی از بهترین راه‌ها برای سفت‌کردن پست صورت درنظرگرفته‌می‌شود. سیگارکشیدن می‌تواند باعث شکسته‌شدن کلاژن و همچین پیشروی افتادگی پوست شود. ترک سیگار از پوست‌تان در برابر شکسته‌شدن کلاژن که دلیل افتادگی پوست است محافظت‌می‌کند.

۱۶. سفت شدن پوست صورت با ماسک خیار

در اینجا مراحل سفت‌کردن پوست صورت با این ماسک در خانه آمده‌است:

– عصاره‌خیار (۲ قاشق غذاخوری)، یک سفیده تخم‌مرغ، آب‌لیمو(چندقطره) و روغن ویتامین‌ای (چندقطره) را برای ساخت ماسک خیار مخلوط‌کنید.

– سپس ماسک سفت‌کننده پوست را بر صورت و گردن‌تان بزنید

– بگذارید حدود ۱۵ دقیقه بر پوست‌تان بماند و بعد با آب گرم بشویید

۱۷. ماسک سفیده تخم‌مرغ و آرد

خاک رنگ‌بر رنگ پوست را بهتر می‌کند، با جوش‌ها، لک‌ها‌، لکه‌های قهوه‌ای و غیره مبارزه‌می‌کند. چربی اضافی پوست‌تان را می‌گیرد و جریان خون در صورت را تحریک‌می‌کند. اینجا چند دستورالعمل دقیق درباره نحوه سفت‌کردن پوست صورت در خانه با استفاده از این ماسک آمده‌است:

ابن‌ها را آماده‌کنید:

– یک سفیده تخم‌مرغ

– گلیسیرین برای پوست خشک

–  آرد/خاک رنگ‌بر

– عسل

این کار را انجام‌دهید:

یک تخم‌مرغ را شکسته و سفیده را از زرده هم جداکنید. آرد، عسل و گلیسیرین را به سفیده تخم‌مرغ اضافه و مخلوط‌کنید، سپس آن را بر صورت خود بگذارید. منتظربمانید تا خشک‌شود و بعد با آب ولرم بشویید. همچنین می‌توانید از خاک رنگ‌بر نیز استفاده‌کنید. اگر پوست‌تان چرب است، گلیسیرین اضافه‌نکنید.

۱۸. سفت شدن پوست صورت با ماسک ماست و سفیده تخم‌مرغ

ماست می‌تواند با لکه‌ها مبارزه‌کرده و پوست‌تان را خیلی‌خوب تمیزکند و شکر نیز یکی از بهترین لایه‌بردارهای طبیعی است. به‌علاوه، سلوا‌های مرده را ازبین‌می‌برد و تمیزمی‌کند، پوست را مرطوب‌می‌کند و علیه علائم پیری زودرس کارمی‌کند. برای کسب بهترین نتیجه، کارهای زیر را انجام‌دهید:

این‌ها را آماده‌کنید:

– ۱ سفیده تخم‌مرغ

– ۱ قاشق غذاخوری ماست

– یک هشتم قاشق چایخوری شکر

این کار را انجام‌دهید:

یک تخم‌مرغ را شکسته و سفیده را از زرده جداکنید. شکر و ماست را با آن مخلوط‌کرده و به پوست بزنید. اجازه‌دهید خشک‌شود و با آب ولرم بشویید.

۱۹. سفت شدن پوست صورت با ماسک آردبرنج و کلم

برگ‌‌کلم در مبارزه با چروک‌ها و افتادگی پوست معروف است. روغن زیتون یا روغن بادام پوست را به‌خوبی مرطوب‌می‌کنند. در اینجا دستور دقیق استفاده از این ماسک برای سفت‌کردن پوست صورت در خانه آمده‌است:

این‌ها را آماده‌کنید:

–  ۲-۳ برگ کلم
– ۲ قاشق غذاخوری آردبرنج
– روغن بادام/زیتون (چندقطره)

این کار را انجام‌دهید:

اول، برگ‌های کلم را چرخ‌کرده تا خمیری‌شکل شود. سپس آن را با روغن زیتون یا روغن بادام و آردبرنج مخلوط‌کنید.بعد، آن را بر صورت گذاشته و اجازه‌دهید خشک‌شود. با آب ولرم آن را خوب بشویید. اگر پوست‌تان چرب است، می‌توانید از روغن زیتون یا بادام صرف‌نظرکنید. اگر دوست‌دارید می‌توانید سفیده تخم‌مرغ هم به آن اضافه‌کنید.

۲۰. ماسک عسل و کلم

در اینجا دستور دقیق استفاده از این ماسک برای سفت‌کردن پوست درخانه آمده‌است:

مواد لازم:

– برگ‌کلم
– ماست
– عسل
– روغن زیتون/ بادام برای پوست خشک

فرآیند:

۲-۳ برگ‌کلم را خمیر کنید. سپس، آن را دریک ظرف با عسل و ماست مخلوط‌کنید. برای پوست خشک، می‌شود روغن زیتون یا بادام هم به خمیر اضافه‌کرد. سپس، این مخلوط را بر پوست گذاشته و بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه به‌خوبی با آب ولرم بشویید.

۲۱. سفت شدن پوست صورت با ماسک کلم و سفیده تخم‌مرغ

کلم دارای موادمعدنی مانند فسفر، پتاسیم و ویتامین‌هایی مانند آ، ب و غیره است. این ویتامین‌ها و موادمعدنی از افتادگی پوست صورت جلوگیری‌کرده و آن را کاهش‌می‌دهند. در اینجا راهنمای گام به‌گام سفت‌کردن صورت با این ماسک در خانه آمده‌است:

این‌ها را آماده‌کنید:

– ۵ قاشق غذاخوری کلم خوردشده

– ۳ قاشق غذاخوری آردبرنج

-۱ سفیده تخم‌مرغ

این کار را انجام‌دهید:

۵ قاشق غذاخوری کلم خوردشده را با آردبرنج مخلوط‌کنید. مخلوط را اینقدر با دست فشاردهید تا نرم‌شود. سپس ۱ سفیده تخم‌مرغ به آن اضافه‌کنید. پس از آن تمام مواد را دوباره مخلوط‌کرده و به‌شکل خمیری نرم درآورید. حالا خمیر را بر صورت‌تان بگذارید. اجازه‌دهید ۲۰ دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشویید.

۲۲. سفت شدن پوست صورت با ماسک پاپایا و آردبرنج

پاپایا دارای پاپاین است که به جلوگیری از افتادگی پوست کمک‌می‌کند. عسل نیز آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی دارد و پوست صورت‌تان را تمیزمی‌کند. آردبرنج به‌عنوان ازبین‌برنده سلول‌های مرده پوست و پاک‌کننده منافذ پوست عمل‌می‌کند. در اینجا دستور مرحله‌به‌مرحله استفاده از این ترکیببرای سفت‌کردن پوست درخانه آمده‌است:

موادلازم:

– ۱ پاپایا
– ۱/۴ فنجان آردبرنج
– ۲ قاشق غذاخوری عسل

این کار را انجام‌دهید:

۱ پاپایایای بازشده را برداشته و آن را بکوبید. پس از آن، آردبرنج(یک‌چهارم فنجان) را به آن اضافه‌کنیدو سپس، این را بر صورت‌تان گذاشته و بعد از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

۲۳. سفت شدن پوست صورت با ماسک روغن زیتون و لیمو

روغن زیتون دارای خواصی برای حفظ سفتی پوست صورت شماست. آب‌لیمو به‌عنوان پاک‌کننده منافذ پوست صورت عمل‌می‌کند. این بسته صورت به‌آسانی آماده‌شده و سفتی پوست صورت شما را حفظ‌می‌کند. به‌علاوه، این بسته صورت به خلاصی از آکنه صورت‌تان کمک‌می‌کند.

موادلازم:

– ۳-۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون
– ۲-۳ قاشق غاخوری آب‌لیمو

فرآیند:

روغن زیتون را با آب‌لیمو خوب مخلوط‌کنید. پس از آن، این مخلوط را بر صورت‌تان بگذارید. آن را به مدت نیم‌ساعت گذاشته و با آب‌گرم بشویید.

۲۴. سفت شدن پوست صورت با ماسک سفیده تخم‌مرغ، خاک رنگ‌بر و عسل

در اینجا دستوراستفاده گام‌به‌گام از این بسته برای سفت‌کردن پوست در خانه ‌است:

مواد تشکیل‌دهنده:

– خاک رنگ‌بر دو قاشق غذاخوری
– سفیده تخم‌مرغ
– عسل-۱ قاشق غذاخوری

فرآیند

خاک رنگ‌بر را در کاسه شیشه‌ای گذاشته و بعد عسل را به آن اضافه‌کرده و خوب مخلوط‌کنید. بعد سفیده تخم‌مرغ را اضافه‌کرده و دوباره مخلوط‌کنید. این بسته را بر صورت خود گذاشته و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد با آب ولرم بشویید. اگر پوست خشکی دارید به جای عسل و خاک رنگ‌بر ازگلیسیرین و آرد استفاده‌کنید.

۲۵. سفت شدن پوست صورت با ماسک شیر و خاک رنگ بر

دستور استفاده از این بسته در خانه در اینجا آمده‌است:

مواد تشکیل‌دهنده:

– خاک رنگ‌بر
– شیر با خامه

این‌ها را آماده‌کنید:

به شیر خامه‌ای‌، خاک رنگ‌بر (۲ قاشق غذاخوری) اضافه‌کنید. مواد را خوب مخلوط‌کرده و روی صورت بگذارید. خشک‌شدن این بسته نتیجه مطلوبی به‌شما می‌دهد. درآخر، آن را با آب ولرم بشویید. این بسته‌ صورت‌تان را تمیزکرده و پوست‌تان را بعد از بسته‌شدن منافذ صاف‌می‌کند.

۲۶.سفت شدن پوست صورت با ماسک  آووکادو و عسل

در اینجا روش گام‌به‌گام استفاده از این بسته برای سفت‌کردن پوست صورت درخانه آمده‌است:

این‌ها را آماده‌کنید:

– آووکادو
– دو قاشق غذاخوری عسل

این کار را انجام‌دهید:

از قسمت گوشتی آووکادو خمیر درست‌کنید. عسل را روی آن ریخته و خوب مخلوط‌کنید. پس از آن، خمیر را با یک قلم‌مو به صورت‌تان بزنید. اجازه‌دهید خوب خشک‌شود. بعد با آب ولرم بشویید. خواهیددید که آووکادو به کلاژن صورت‌تان کمک‌می‌کند که صورت نرم به‌نظربرسد.

۲۷. سفت شدن پوست صورت با ماسک سرکه‌سیب

دستور مرحله‌به‌مرحله سفت‌کردن پوست صورت با سرکه‌سیب در اینجا آمده‌است:

این‌ها را آماده‌کنید:

– ۱ فنجان سرکه‌سیب
– نصف‌فنجان آب

این کار را انجام‌دهید:

می‌توانید سرکه‌سیب را با نصف‌فنجان آب مخلوط‌کرده و صورت را با آن مالش‌دهید. صبرکنید خشک‌شود سپس آن را بشویید. همچنین، می‌توانید صورت‌تان را بعد از حمام با سرکه مخلوط شده با آب بشویید. این کار باعث‌می‌شود پوست سفت‌تر و نرم‌تر به‌نظربرسد.

۲۸. سفت شدن پوست صورت با ماسک زغال‌اخته و عسل

دستور گام‌به‌گام سفت‌کردن پوست صورت با ترکیب زغال‌اخته و عسل در اینجا آمده‌است:

مواد تشکیل‌دهنده

– دو قاشق غذاخوری عسل
– یک‌دوم فنجان زغال‌اخته

فرآیند:

زغال‌اخته‌ها را با مخلوط‌کن آنقدر مخلوط‌کنید که خمیری‌ نرم به‌دست‌آید. صورت را با عسل فرآوری‌نشده مالش‌دهید. پس از آن، خمیر زغال‌اخته را بر صورت نرم‌شده با عسل بگذارید. بگذارید نیم‌ساعت بر پوست بماند. سپس، با آب ولرم بشویید و تفاوت را بر صورت ببینید. میوه آنتی‌اکسیدان می‌تواند با رادیکال‌های آزاد مبارزه‌کرده و پوست را سفت‌کند. این میوه چروک‌ها را کاهش‌داده و ظاهر طبیعی پوست را برمی‌گرداند.

۲۹. خام‌خواری کنید

سبزیجات و میوه‌ها در خالص‌ترین شکل برای پوست شما خیلی مفیدند. آن‌ها غنی از موادمعدنی و ویتامین‌ها هستند که ظاهر پوست را زیبا می‌کنند و رشد پوست سالم را افزایش‌می‌دهند.

– هرروز برای صبحانه اسموتی سبزیجات و میوه درست‌کنید

– آب میوه‌ها را بگیرید. این یک راه خوب برای به دست آوردن نوشیدنی است که به راحتی قابل سرو است. برای کسب نتیجه بهتر باید از مقدار زیادی سبزیجات سبز مانند اسفناج و کلم‌پیچ استفاده‌کنید.

نکات اضافی: چگونه پوست صورت را سفت کنیم

– برای سفت‌کردن صورت، تمرینات ماهیچه‌ صورت را دوبار در روز انجام‌دهید

– برای ظاهر خوب مرتب تمرین‌کنید

– برای ازبین‌بردن سلول‌های مرده پوست یک‌بار در هفته لایه‌برداری کنید

– در شبانه‌روز ۸ ساعت بخوابید

– از کاهش‌وزن سریع و ناگهانی بپرهیزید

– از استفاده از صابون‌هایی با موادشیمیایی قوی پرهیزکنید

– از محصولات آرایشی مناسب پوست خود استفاده‌کنید

– ازغذاهای ناسالم فرآوری‌شده و شکر تصفیه‌شده استفاده‌نکنید

– برای حفظ تغذیه بدن‌تان از سبزیجات خام و میوه‌های تازه زیاد استفاده‌کنید.

– ویتامین ث، ویتامین‌ای و همچنین مکمل‌های متیل سولفونیل متان را پس از مشورت با پزشک‌تان استفاده‌کنید

– گلاب را با پودر چوب‌صندل به نسبت یک‌به‌یک ترکیب‌کرده و به‌طور مساوی به پوست بزنید. وقتی خشک‌شد، صورت‌تان را با آب سرد بشویید. این کار به رفع چربی و آلودگی از منافذ پوست‌تان کمک‌می‌کند.

امیدواریم خواندن این مقاله درباره ۲۹ درمان موثر برای سفتی پوست در خانه شما را در یافتن بهترین درمان برای سفت‌کردن پوست در خانه بدون عوارض جانبی کمک‌کند. این روش‌ها و بقیه نکات ذکرشده به سفتی پوست و جلوگیری از افتادگی آن کمک‌می‌کند. همچنین، پیروی‌کردن از یک رژیم منظم مراقبت از پوست به شما در حفظ ظاهر جوان کمک‌می‌کند. به‌هرحال این روش‌ها برای سفت‌کردن پوست روش‌هایی زمانبر هستند اما نتایج‌شان طولانی‌مدت است.

اگر شما عفونت دستگاه ادراری (UTI) را تجربه کرده‌اید، خوب نسبت به رنج و عذاب آن آگاهی دارید. به شدت احساس می‌کنید که باید توآلت بروید اما وقتی وارد توآلت می‌شوید و می‌نشینید نمی‌توانید ادرار کنید! اما واقعا احساس می‌کنید که این اتفاق باید بیفتد… و هنگامی که موفق می‌شوید کمی ادرار کنید، بدن‌تان انگار که با آتش ده هزار خورشید می‌سوزد. به این ترتیب روزتان را به حالت بحرانی و با گرفتاری و سختی زیادی سپری می‌کنید.

کدام نیروهای شیطانی در دستگاه ادراری شما مشغول به کار هستند که تا این حد اذیت می‌شوید؟ دستگاه ادراری شما متشکل شده‌است از مجرای ادرار، که ادرار را از مثانه خارج می‌کند، مثانه، که ادرار در آن جمع می‌شود، میزنای، که حمل ادرار را از کلیه‌ها به مثانه بر عهده دارد و کلیه‌ها که برای تولید ادرار مواد زائد را از خون جدا می‌کنند. UTI (عفونت دستگاه ادراری) زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌ها راه خود را به مجرای ادرار باز می‌کنند.

این اتفاق می‌تواند به چند شیوه‌ی مختلف رخ بدهد… مثلا شما به جای رفتن به دستشویی ادرارتان را نگه می‌دارید یا سوند وصل کرده‌اید. و برای زنان ادرار نکردن پس از مقاربت باعث افزایش ریسک ورود باکتری به دستگاه ادراری می‌شود. اما بدون توجه به علت آلوده شدن، نتیجه واقعا عذاب‌آور است. درصورتی که عفونت ادراری بیش از چند روز طول بکشد یا بدتر شود، حتما باید به پزشک‌تان مراجعه کنید. اگر عفونت به دستگاه ادراری‌تان و کلیه‌ها وارد شود، با مشکل بزرگی مواجه خواهید شد. اما برای مبارزه با آنها در همان ابتدا، می‌توانید از داروهای خانگی قید شده در این نوشتار برای درمان UTI استفاده کنید. این درمان‌ها می‌توانند کمک کنند که همه چیز دوباره نرمال (و بدون دردسر) شود.

مطلب مرتبط:عفونت مثانه: ۲۴ درمان خانگی عفونت مثانه را بشناسید

زمانی که پای داروهای گیاهی که عفونت دستگاه ادراری را درمان می‌کنند به میان می‌آید، مهم‌ترین خواصی که باید جست‌وجو کنیم به قرار زیر است:

– خواص ضد میکروبی:

به از بین رفتن باکتری عامل عفونت کمک می‌کنند.

– خواص مدر (ادرارآور):

داروهای ادرارآور برای درمان تعدادی از مشکلات استفاد می‌شوند، و با افزایش مقدار سدیمی که کلیه‌های‌تان در ادرارتان دفع می‌کنند، تاثیر خود را می‌گذارند. هنگامی که کلیه‌ها سدیم دفع می‌کنند، همراه آن آب هم می‌گیرند، و میزان مایعات در خون شما کم می‌شود. مایع کمتر به معنای فشار کمتر بر روی شریان‌ها است، به همین دلیل است که این نوع داروها برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شوند. در مورد عفونت ادراری ما فقط می‌خواهیم مقدار ادرار را افزایش بدهیم تا مدام باکتری‌ها از بدن خارج شوند و درد و عذاب این بیماری تسکین بیابد.

– خواص ضد التهابی:

ملتهب شدن پوشش مجرای ادرار و عفونت دستگاه ادراری می‌تواند ناراحتی جدی ایجاد کند. شما می‌توانید با کاهش التهاب تحریک‌کننده، درد همراه آن را کاهش بدهید. این اصلا جالب نیست که مدام احساس کنید باید به دستشویی بروید و ادرار کنید!

– خواص ضد اسپاسم:

خواص ضد اسپاسم می‌توانند به تسکین اسپاسم‌های دردناک یا گرفتگی عضلات ناشی از عفونت ادراری کمک کنند. به طور کلی اسپاسم در مثانه رخ می‌دهد.

مطلب مرتبط: این آنتی بیوتیک طبیعی برای عفونت های بدن تان معجزه می کند

۱. آب بنوشید – به میزان فراوانی آب بنوشید.

شاید نوشیدن آب، فوق‌العاده‌ترین درمان به نظر نرسد، اما یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید هنگام ابتلا به عفونت ادراری انجام بدهید. نوشیدن آب می‌تواند به خارج کردن باکتری‌ها کمک کند و (تقریبا) مهم‌تر این‌که هنگامی که احساس می‌کنید، باید ادرار کنید، واقعا چیزی برای خارج شدن وجود دارد! بسیاری از داروهای خانگی برای درمان عفونت‌های دستگاه ادراری نوشیدنی هستند، زیرا همیشه باید مایعی برای عبور از دستگاه ادراری و خروج از بدن وجود داشته باشد تا بدین وسیله باکتری‌ها از بدن‌تان دفع شوند.

مواد لازم:

-یک لیوان آب یخ

روش انجام کار:

در همان مراحل اولیه‌ی بروز عفونت، مانند یک ماهی که در بیابان خشکی گرفتار شده‌است آب بنوشید. ۸ لیوان آب را بخورید و بعد بیشتر و بیش‌تر. به پاکسازی دستگاه ادراری خود ادامه بدهید. احتمالا با این روش سلامتی خود را باز خواهید یافت یا دست کم اندکی راحت خواهید شد!

۲. به توالت بروید!

شاید واضح به نظر برسد، اما خواه مبتلا به عفونت دستگاه ادراری هستید و خواه نه، هر بار که احساس کردید باید ادرار کنید حتما به دستشویی بروید! اگر ادرارتان را نگه دارید، احتمال توسعه و تکثیر باکتری‌ها افزایش می‌یابد و همین سبب بروز عفونت می‌شود. اگر به عفونت ادراری مبتلا باشید، هر بار که دفع ادرار می‌کنید مقدار بیش‌تری از باکتری‌ها از بدن‌تان خارج می‌شوند. دستشویی رفتن در هر فرصتی که دست می‌دهد، یک بخش ضروری از فرآیند‌ی بهبودی است، حتی اگر دشوار باشد!

۳. سودا بنوشید.

منظور ما از سودا، نوشابه‌های شیرین نیست، بلکه سودای موجود در جوش شیرین را می‌گوییم که می‌تواند در رفع این مشکل کمک‌تان کند. این ماده‌ی معجزه‌آسا می‌تواند به درمان هر مشکلی کمک کند از سوزش سر دل گرفته تا عفونت دستگاه ادراری. جوش شیرین یک ماده‌ی قلیایی (در مقابل مواد اسیدی) است که می‌تواند به خنثی کردن یا کاهش اسیدیته‌ی ادرارتان کمک کند. اگر در مقابل دفع ادرار به دلیل احساس سوزشی که دارید، مقاومت می‌کنید، جوش شیرین می‌تواند به کاهش این ناراحتی کمک کند.

مواد لازم:

– ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین

– ۲۴۰ میلی‌لیتر آب

روش انجام کار:

جوش شیرین را در آب بریزید و خوب هم بزنید تا حل شود و سپس کل لیوان را بنوشید. این نوشیدنی را صبح‌ها با معده‌ی خالی بنوشید. نوشیدن محلول جوش شیرین و آب را بیش از یک هفته تکرار نکنید، یا اگر در حال تلاش برای جلوگیری از مصرف نمک هستید، از این روش درمانی صرف نظر کنید چرا که جوش شیرین سدیم زیادی دارد.

۴. آب جعفری بنوشید.

آب جعفری گذشته از این واقعیت که می‌تواند یک نوشیدنی طراوت‌بخش برای بعد از شام باشد، می‌تواند به تسکین عفونت دستگاه ادراری و افزایش سرعت فرآیند درمان نیز کمک کند چرا که به عنوان یک دیورتیک (ادرارآور) عمل می‌کند. دیورتیک‌ها برای درمان برخی از مشکلات به کار می‌روند و با افزایش دادن مقدار سدیمی که کلیه‌های‌تان توسط ادرار دفع می‌کنند، تاثیر خود را می‌گذارند. هنگامی که کلیه‌ها سدیم دفع می‌کنند، آب بدن را هم به همراه آن می‌گیرند.

به این ترتیب میزان مایعات در خون شما پایین می‌آید، و مایع کم‌تر به معنای فشار کم‌تر بر روی شریان‌ها است. بهه مین دلیل است که از ادرارآورها برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شود. در مورد عفونت ادراری ما فقط می‌خواهیم مقدار ادرار را افزایش بدهیم تا مدام باکتری‌ها از بدن خارج شوند و درد و عذاب این بیماری تسکین بیابد. اعتقاد بر این است که جعفری با مهار پمپ سدیم و پتاسیم تاثیر خود را می‌گذارد. با مهار بازجذب، سطح سدیم افزایش می‌یابد. برای برقراری تعادل در غلظت، کلیه‌ها سدیم بیشتری را از طریق ادرار دفع می‌کنند. دفع سدیم بیش‌تر به معنی دفع آب بیش‌تر است. به این ترتیب میزان دفع ادرار افزایش می‌یابد.

مواد لازم:

– حدودا ۱ فنجان آب جعفری تازه یا ۲ قاشق غذاخوری جعفری خشک

– ۱ تا ۲ فنجان آب

روش انجام کار:

آب را بجوشانید و جعفری را اضافه کنید (البته اگر از جعفری تازه استفاده می‌کنید که به عقیده‌ی من بهتر هم هست). شعله را پایین بیاورید و اجازه دهید به مدت ۶ تا ۱۰ دقیقه و به صورت نیم‌جوش روی حرارت باشد تا عصاره‌ی برگ کاملا وارد آب شود. در نهایت ترکیب ر صاف کنید و نوشیدنی حاصل را به صورت داغ بنوشید. اگر تابستان است و هوا گرم است آن را داخل یخچال بگذارید تا پس از چند ساعت دمنوش خنک جعفری داشته باشید.

اگر از جعفری خشک استفاده می‌کنید، خیلی راحت آن را در یک فنجان آب جوشیده بریزید، درش را بگذارید، و اجازه بدهید به مدت ۸ دقیقه دم بکشد. سپس ترکیب را صاف کنید و نوشیدنی حاصل را بنوشید.

۵. کمی تخم کرفس بجوید.

تخم کرفس نیز به عنوان یک دیورتیک عمل می‌کند. این خاصیت تخم کرفس عمدتا به دلیل یکی از ترکیبات موجود در آن به نام بوتیل فتالید است. اگر علاقه‌ای به خوردن آب جعفری ندارید، جویدن مقداری تخم کرفس می‌تواند به افزایش تولید ادرار کمک کند. اگر می‌خواهید مقدار بیش‌تری مایعات دریافت کنید، دمنوش تخم کرفس درست کنید (از روش تهیه‌ی دمنوش جعفری با استفاده از جعفری خشک استفاده کنید.)

مواد لازم:

– مقداری تخم کرفس

روش استفاده از تخم کرفس:

یک یا دو بار در روز، درست بعد از یک وعده غذایی مقداری تخم کرفس بخورید. این دانه‌های ریز همچنین می‌توانند به فرآیند هضم کمک کنند، پس چرا از آنها استفاده نکنیم؟ مطابق با برخی از شواهد نقل شده، اگر شما این کار را به طور روزانه انجام بدهید، این دانه‌های ریز می‌توانند به جلوگیری از عفونت ادراری کمک کنند.

۶. خیار بخورید.

این یکی درمان آسانی برای من است – من عاشق خیارم! نمی‌دانم چرا، اما خیار یکی از تنقلات مورد علاقه من است. در زمان کودکی، هنگامی که بچه‌های دیگر موقع ناهار مشغول خوردن آب‌نبات و شکلات می‌شدند، من به برش‌های خیار خیره می‌شدم. خیار به لطف آب فراوانی که دارد، یک ماده‌ی خوراکی عالی برای بیرون راندن آب اضافی بدن‌تان است، به خصوص زمانی که نوشیدن آب فراوان برای‌تان دشوار است.

مواد لازم:

– یک خیار برش خورده

روش انجام کار:

یک خیار را شستشو بدهید، سپس آن را برش داده و بخورید!

۷. از خوردن این چهار ماده‌ی خوراکی پرهیز کنید!

شکلات، مرکبات، نوشیدنی‌های گازدار، و کافئین ۴ چیزی هستند که باید از مصرف آنها پرهیز کنید اگر دائم گرفتار عفونت دستگاه ادراری می‌شوید. تمام این‌ها می‌توانند دیواره‌ی مثانه را تحریک کنند، و به طور بالقوه محیط را برای سکونت باکتری‌ها آسان کنند. مرکبات میزان اسیدیته‌ی ادرارتان را افزایش می‌دهند و همین باعث می‌شود که دفع ادرار دردناک‌تر باشد. در صورت امکان، بکوشید از مصرف این مواد خوراکی پرهیز کنید، ‌این کار آسان نیست، اما می‌تواند زندگی را قابل تحمل‌تر کند. البته در برخی از آدم‌ها مرکبات به بهبودی عفونت دستگاه ادراری کمک می‌کند، از این رو استفاده از آن برای آنها بلامانع است.

۸. از حرارت استفاده کنید.

زمانی که به عفونت دستگاه ادراری مبتلا هستید، ‌فقط ادرار کردن زجرآور نیست. التهاب و سوزش نیز می‌تواند یک ناراحتی دائمی و آزاردهنده ایجاد کند به طوری که در عضلات‌تان درد و گرفتگی احساس کنید. هنگامی که این اتفاق رخ می‌دهد، مثانه‌تان را گرم نگه دارید و به دنبال درمانی جدی باشید. گرمای ملایم عضلات‌تان را ریلکس می‌کند، و درد ناشی از اسپاسم یا التهاب را از بین می‌برد.

مواد لازم:

– یک بطری آب گرم (یا چیزی شبیه به همین)

روش انجام کار:

بطری را با آب داغ پر کنید. گرمای آب باید در حدی باشد که بتوانید بطری را لمس کنید. در واقع گرمای بطری نباید سوزاننده باشد. و نباید مثل یک توده‌ی سفت و داغ باشد، بلکه باید مانند یک تخت‌خواب آبی باشد. به این ترتیب، سطح بطری صاف‌تر است و به راحتی می‌تواند روی بدن قرار بگیرد در مقایسه با زمانی که آن را کاملا از آب پر کنید و سطحش برآمده و گرد باشد. بطری را داخل حوله بپیچید و دراز بکشید، و آن را درست روی مثانه‌تان قرار بدهید.

می‌توانید به آرامی دست‌تان را روی بطری قرار بدهید تا تماس بیش‌تری با پوست‌تان داشته باشد، اما اصلا آن را فشار ندهید چون احتمالا زمانی که خیلی درد دارید وسوسه می‌شوید که بطری را فشار بدهید تا درد از بین برود، اما چنین چیزی تاثیر ندارد. اجازه بدهید بطری تا زمانی که لازم است همان‌جا بماند.

۹. دمنوش زنجبیل

هر فهرست گردآوری شده برای مقابله با اختلالاتی که التهاب را شامل می‌شوند، بدون زنجبیل کامل نیست. ترکیب شیمیایی زنجبیل سبب می‌شود که از سنتز پروستاگلندین جلوگیری کند، فرآیندی که پیام‌رسان‌های کمی خلق می‌کند. پروستاگلاندین‌ها در مورد انواع فرآیندهای بیولوژیکی، مانند التهاب پیام‌رسانی می‌کنند. آنها همچنین علائم درد را به نورون‌ها منتقل کنند. به این ترتیب این ریشه‌ی خوراکی می‌تواند به جلوگیری از التهاب، کاهش التهاب موجود، و کاهش درد کمک کند. روند تاثیر داروهای ضدالتهابی که بدون نسخه‌ی پزشک به فروش می‌رسند، نیز همین است – با این فرق که زنجبیل هیچ گونه‌ عارضه‌ی جانبی آزاردهنده‌ای ندارد!

۱۰. آب قره قاط (کرنبری)

آب قره قاط آن‌قدرها خاصیت ندارد که انتظار داشته ‌باشید در فهرست درمان‌های خانگی UTI قرار داشته باشد اما آن‌قدری هم که بسیاری از آدم‌ها تصور می‌کنند، بدون خاصیت نیست. ایده‌ی پشت این حقیقت وجود دارد و آن این‌که باکتری‌های ایجادکننده‌ی عفونت ادراری زوائد رشته‌ای و مو مانندی (فیمبریا) دارند که سبب می‌شود بتوانند به دیواره‌ی مجرای ادرار بچسبند. ترکیبی از مواد اسیدی در آب این میوه باعث می‌شود که برای فیمبریا چسبیدن به چیزها سخت‌تر شود و به این ترتیب احتمال عفونت کاهش می‌یابد و / یا تکثیر باکتری سخت‌تر می‌شود.

به نظر می‌رسد که مطالعات نشان می‌دهند که این نوشیدنی واقعا تاثیرگذار است، با این حال، بیشتر در زنانی موثر است که قبلا به عفونت دستگاه ادراری مبتلا شده بوده‌اند یا از بروز دوباره و دوباره‌ی این عفونت رنج می‌برند. برای استفاده از تاثیرات این آب میوه باید مقدار مناسبی از آن را بخورید اما بسیاری از شرکت‌کننده‌ها در مطالعات از نوشیدن آن کناره‌گیری کردند زیرا سبب بروز دل‌درد در آنها شده بود. با وجود تمام این صحبت‌ها، این آب میوه ارزش امتحان کردن را دارد و ممکن است واقعا برای شما تاثیرگذار باشد.

مواد لازم:

– آب کرنبری

روش استفاده از این نوشیدنی:

در صورت امکان از آب کرنبری “واقعی” یا حداقل از نوعی که مملو از شکر نیست استفاده کنید. سه بار در روز یک لیوان ۲۴۰ میلیلیتری از این آب میوه را بنوشید. برای این‌که به طور بالقوه از عفونت جلوگیری کنید، روزی ۱ تا ۲ لیوان از این آب میوه بنوشید.

۱۱. خوردن بلوبری را فراموش نکنید.

بلوبری از جنس زغال اخته، سیاه‌گیله، است، و می‌تواند با تاثیر بر فیمبریای باکتری‌هایی که تلاش می‌کنند خود را به دستگاه ادراری بچسبانند، به از بین رفتن عفونت ادراری بالقوه کمک کند. آب بلوبری به آسانی آب قره قاط (کرنبری) در دسترس نیست (و معمولا با چیزهایی مانند انگور یا آب سیب مخلوط است)، بنابراین سعی کنید این توت‌های خوشمزه را به طور کامل مصرف کنید.

مواد لازم:

– ۱-۲ فنجان بلوبری تازه

روش استفاده از بلوبری:

هر روز مقداری بلوبری بشوئید و آنها را بخورید. این میوه افزودنی فوق‌العاده‌ای برای هر صبحانه‌ای است؛ من آنها را در بلغور جوی دوسر خیلی دوست دارم.

۱۲. ترب کوهی

ترب کوهی که در اصل بومی اروپا و عضو خانواده‌ی کلم است، به خاطر طعم تند و تیز ریشه‌ی سفیدش شناخته شده‌است. یک ترکیب طبیعی موجود در این گیاه، به نام آلیل ایزوتیوسیانات (AITC)، دارای اثر ضد میکروبی قدرتمندی است. در حالی که زغال اخته و بلوبری می‌توانند مهارگر باکتری باشند (بدین معنی که مانع از تکثیر باکتری می‌شوند)، AITC باکتری‌کش است، که یعنی باکتری‌ها را از بین می‌برد. این ترکیب با حمله به غشاء سلولی باکتری تاثیر خود را می‌گذارد و مانع از زنده ماندن باکتری‌ها می‌‌شود.

مواد لازم:

– ۱/۲ قاشق چایخوری ترب کوهی تازه (ریشه)

– رنده

– یک لیوان آب یا شیر

روش انجام کار:

ترب کوهی تازه را رنده کنید، و روزی دو بار و هر بار به میزان ۱ قاشق چایخوری از آن را مصرف کنید. حداکثر دوز یک و نیم قاشق چایخوری و سه بار در روز است. اگر دچار حالت تهوع شدید مصرف آن را متوقف کنید. اگر به خاطر تندی ترب مشکل داشتید، مصرف یک لیوان آب یا شیر با فاصله‌ی کمی از مصرف ترب می‌تواند کمک‌کننده باشد. به نظر من شیر برای این کار بهتر است چرا که آب نمی‌تواند طعم تندی را در دهان از بین ببرد.

۱۳. کرم تارتار و لیمو

این یک درمان خانگی قدیمی است، نه درمانی که بگوییم فلان مطالعه‌ی جدید اخیرا کشف کرده است…! اما به هر حال من این درمان را خیلی دوست دارم. گاهی اوقات این جواهرات قدیمی از هر چیز دیگری که بتوانید پیدا کنید تاثیرگذارتر هستند، و گاهی اوقات هیچ تفاوتی ندارند. کرم تارتار می‌تواند برای درمان عفونت دستگاه ادراری تاثیرگذار باشد به این دلیل که pH ادرارتان را تغییر می‌دهد و محیطی ایجاد می‌کند که برای رشد و تکثیر باکتری‌ها مناسب نیست. کمی لیمو یا آب لیمو به خاطر دریافت ویتامین C به کرم تارتار اضافه کنید. به این ترتیب معجونی خلق خواهید کرد که نه تنها باکتری‌ها را می‌کشد بلکه عفونت دستگاه ادراری را نیز فورا از بین می‌برد.

مواد لازم:

– ۱/۲ قاشق چایخوری کرم تارتار

– مقداری آب لیمو (ترجیحا تازه)

– آب تازه

روش انجام کار:

کرم تارتار را با یک و نیم فنجان آب گرم مخلوط کنید. چند قطره لیمو به آن اضافه کنید و ترکیب حاصل را ۱-۲ بار در روز بنوشید. این درمان نیز می‌تواند به جلوگیری از عفونت‌های دستگاه ادراری که ممکن است به طور روزانه رخ بدهند، کمک کند.

 

سوزش ادرار (دیزوری) به معنای احساس درد، سوزش، یا احساس ناراحتی در هنگام ادرار کردن است. این مشکل اغلب بیانگر وجود عفونت در دستگاه ادراری (UTI) یا عفونتی در اطراف ناحیه‌ی میاندوراه است.

سوزش ادرار به تنهایی یک اختلال نیست، بلکه نشانه‌ای از وجود اختلالات دیگر است، و در زنان و مردان بین سنین ۱۸ تا ۵۰ سال شایع است. زنان در مقابل این مشکل آسیب‌پذیرتر از مردان هستند. داروهای خانگی خاص می‌توانند از شما در برابر این مشکل محافظت کنند و درد و سوزش مرتبط با دیزوری را درمان کنند.

علل بروز دیزوری (سوزش ادرار)

شایع‌ترین علت بروز سوزش ادرار در زنان عفونت دستگاه ادراری ایجاد شده در اثر باکتری‌های مضر است. در مردان، اورتریت (التهاب پیشاب‌راه) و برخی اختلالات غده‌ی پروستات می‌تواند سبب بروز این مشکل شود.

دیگر مشکلات شایعی که می‌توانند سبب بروز سوزش ادرار شوند عبارتند از سنگ کلیه، کلامیدیا، سیستیت (عفونت مثانه)، تبخال تناسلی، عفونت‌های کلیوی، پروستاتیت (التهاب پروستات)، بیماری‌های مقاربتی (STDها)، عفونت‌های واژن و عفونت‌های ناشی از قارچ کاندیدا (واژینال). بهداشت ضعیف و کمبود مایعات نیز ممکن است سبب بروز این مشکل شود.

علائم سوزش ادرار:

– احساس سوزش در زمان ادرار کردن
– درد شدید معده‌ی
– احساس گرمای شدید در بدن

در ادامه ۱۱ درمان خانگی سوزش ادرار آمده است

۱. سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است که از مبارزه با عفونت ایجادکننده‌ی سوزش ادرار پشتیبانی می‌کند. علاوه بر این، این ماده‌ی خوراکی منبعی غنی از مواد معدنی نظیر پتاسیم و دیگر مواد معدنی مفید است و به بازیابی تعادل pH در بدن کمک می‌کند.

۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب تازه و تصفیه نشده و ۱ قاشق چایخوری عسل تازه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. این ترکیب را دو بار روز بنوشید.

۱ تا ۲ لیوان سرکه سیب را به آب داخل وان اضافه کنید، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در این آب غوطه‌ور شوید، این کار را یک بار در روز انجام بدهید تا زمانی که بهبودی بیابید.

۲. آب

نوشیدن آب به درمان سوزش ادرار کمک می‌کند. آب با حذف باکتری‌های مضر عفونت‌زا و همچنین دفع سموم مضر از بدن‌تان این مشکل را حل می‌کند. آب همچنین حرارت بدن را به یک سطح استاندارد می‌رساند و سبب منظم شدن دفع ادرار می‌شود.

مقدار زیادی آب در طول روز مصرف کنید، شما همچنین می‌توانید میوه‌ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید. سوپ، نوشیدنی، آب میوه و آب گوشت به حفظ رطوبت بدن‌تان کمک می‌کند.

۳. ماست

ماست با انبوه باکتری‌های مفید خود نیز برای حل این مشکل مفید است. باکتری‌های موثر موجود در آن باکتری‌های مضر را دور از بدن نگه می‌دارند و رشد و نمو باکتری‌های سالم را افزایش می‌دهند. این محصول لبنی به مبارزه با هر گونه عفونتی که ممکن است سبب بروز این اختلال شود، کمک می‌کند و اجازه می‌دهد که pH واژن مناسب و متعادل باشد.

روزانه ۲ تا ۳ فنجان ماست ساده بخورید، شما همچنین می‌توانید نوشیدنی‌های تهیه شده از ماست را امتحان کنید. حتی می‌توانید تامپون را به ماست بزنید و آن را به مدت ۲ ساعت درون واژن بگذارید، این کار را دو بار در روز تکرار کنید تا در نهایت مشکل سوزش ادرارتان کم شود.

۴. کمپرس گرم

کمپرس گرم درد را تسکین می‌دهد. در واقع گرما استرس مثانه را کاهش می‌دهد و درد را به حداقل می‌رساند.

یک کمپرس گرم را به مدت ۵ دقیقه در ناحیه‌ی پایین شکم‌تان بگذارید، قدری صبر کنید و سپس از یک پد گرم برای کم کردن درد استفاده کنید.

۵. لیمو

لیمو عملکرد خوبی برای کاهش علائم خاص مربوط به سوزش ادرار دارد. آب لیمو، هر چند اسیدی است، اما تاثیر قلیایی کنندگی در بدن انسان دارد. اسید سیتریک موجود در آن و اجزای قدرتمند ضد باکتری و ضد ویروسی‌اش در مقابل این مشکل از بدن محافظت می‌کنند.

آب ۱ لیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید، ۱ قاشق چای خوری عسل تازه نیز به آب و لیمو اضافه کنید و خوب مواد را با هم مخلوط کنید. ترکیب حاصل را به طور منظم هر روز صبح زود با معده‌ی خالی مصرف کنید.

۶. جوش شیرین

جوش شیرین سوزش ادرار را تسکین می‌دهد. این ماده‌ی قلیایی سطح اسیدیته‌ی ادرار را به حداقل می‌رساند، و به این ترتیب سبب می‌شود که احساس سوزش در هنگام ادرار کردن کم شود و حتی میل به ادرار کردن زود به زود را کاهش می‌دهد. این ماده سطح pH بدن را متعادل می‌کند.

۱ قاشق چایخوری جوش شیرین را به یک فنجان آب اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا حل شود. این ترکیب را با معده‌ی خالی بخورید و تا یک هفته مصرف آن را ادامه بدهید.

۷. تخم شنبلیله

تخم شنبلیله درمان موثری برای سوزش ادرار است، چرا که درجه‌ی pH را در واژن افزایش می‌دهد. این دانه‌های ریز در برابر هر نوع عفونتی از بدن محافظت می‌کنند. آنها همچنین از رسوب مواد سمی در بدن انسان جلوگیری می‌کنند.

نصف قاشق چایخوری از پودر تخم شنبلیله را به یک فنجان آب‌دوغ اضافه کنید. ترکیب حاصل را روزی دو بار مصرف کنید. علاوه بر این، می‌توانید ۱ قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله را با ۱ قاشق عسل تازه مخلوط کنید و آن را ۲ یا ۳ بار در روز بخورید.

۱ قاشق چایخوری تخم شنبلیله را داخل آب بریزید و اجازه بدهید شب تا صبح بماند. صبح روز بعد، ترکیب را صاف کنید و نصف قاشق چایخوری عسل تازه به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را با معده‌ی خالی بخورید. این درمان‌ها را هر روز تکرار کنید تا زمانی که از درد و سوزش ادرار خلاص شوید.

۸. هویج

هویج درمان خوبی برای سوزش ادرار است. آب هویج را دست کم یک بار در روز مصرف کنید، چرا که کمک می‌کند تا دفع ادرار با کم‌ترین درد و سوزش انجام بگیرد. توصیه می‌شود که آب هویج را صبح‌ها مصرف کنید.

۹. تخم گشنیز

تخم گشنیز نیز سوزش ادرار را تسکین می‌دهد. خواص ضد باکتری این دانه‌های کوچک از دستگاه ادراری در برابر عفونت محافظت می‌کنند و در عین حال از تراوش کردن ادرار جلوگیری و به دفع نرمال ادرار کمک می‌کنند. تخم گشنیز همچنین دمای بالای بدن را که میتواند، باعث بدترشدن این اختلال شود، مدیریت می‌کند.

۱ قاشق چایخوری تخم گشنیز را در ۱ فنجان آب بریزید و اجازه بدهید چند دقیقه بماند. سپس آن را صاف کنید و نوشیدنی حاصل را ۲ بار در روز مصرف کنید. روش دیگر استفاده از این دانه‌ها این است که ۱ قاشق غذا خوری پودر تخم گشنیز را به ۳ لیوان آب اضافه کنید و اجازه بدهید شب تا صبح بماند. روز بعد، یک تکه‌ی کوچک شکر زرد به آن اضافه کنید و ترکیب را در مخلوط‌کن بریزید تا خوب با هم ترکیب شوند. روزانه سه فنجان از ترکیب حاصل را بنوشید.

۱۰. زنجبیل

زنجبیل خواص ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و به مبارزه با عفونت که سبب بروز سوزش ادرار شده‌است، کمک می‌کند.

۱ قاشق غذاخوری زنجبیل و و ۱ قاشق غذاخوری عسل تازه را با هم مخلوط کنید. ترکیب حاصل را یک بار در روز مصرف کنید. علاوه بر این، می‌توانید ۱ قاشق غذاخوری آب زنجبیل را به یک فنجان شیر یا آب اضافه کنید و روزی یک بار آن را مصرف کنید. روش دیگر نیز این است که ۱ تا دو لیوان دمنوش زنجبیل در روز بنوشید.

۱۱. خیار

خیار یک درمان قدیمی برای سوزش ادرار است چرا که طبیعتی ادرارآور دارد. در حدود ۹۵٪ خیار آب است، و به همین دلیل بدن‌تان را هیدراته نگه می‌دارد و به دفع سموم از بدن‌تان کمک می‌کند. علاوه بر این، خاصیت خنک‌کننده‌ی خیار به ثابت ماندن دمای بدن کمک می‌کند.

۱ لیوان آب خیار تهیه کنید و ۱ قاشق غذا خوری عسل تازه و یک قاشق غذاخوری آب لیمو داخل آن بریزید. آنها را خوب مخلوط کنید و ترکیب حاصل را دو بار در روز مصرف کنید. همچنین، ۲ تا ۳ خیار در روز بخورید.

نکات اضافی:

– یک لیوان آب نارگیل دو بار در روز بنوشید، تا زمانی که دردتان به طور کلی تسکین بیابد.

– غذاهای سرشار از ویتامین C یا مکمل‌های ویتامین C مصرف کنید.

– از مصرف مواد غذایی مانند کافئین، غذاهای ادویه‌دار، نوشیدنی‌های گازدار و شیرین‌کننده‌های غیر طبیعی پرهیز کنید چرا که آنها می‌توانند این اختلال را تشدید کنند.

– زنان باید واژن‌شان را تمیز و خشک نگه دارند، و تامپون و پد بهداشتی را به طور مکرر عوض کنند.

– از لباس زیر پنبه‌ای استفاده کنید و از پوشیدن شلوار جین تنگ پرهیز کنید.

– هر بار که لازم بود به دستشویی بروید و ادرار خود را برای مدت زمان طولانی نگه ندارید.

– از مرطوب نگه داشتن لباس‌ها یا مایو برای مدت زمان طولانی پرهیز کنید.

– از مصرف صابون‌های آزار دهنده، اسپری‌های مخصوص واژن و دوش واژینال پرهیز کنید.

– از مصرف الکل و کشیدن سیگار پرهیز کنید.

– زنان باید پس از اجابت مزاج خوب و تمیز خودشان را شستشو دهند.

– قبل و بعد از داشتن رابطه‌ی جنسی خوب خودتان را تمیز کنید. بلافاصله بعد از فعالیت جنسی برای خلاص شدن از شر باکتری‌های مثانه و پیشاب‌راه ادرار کنید.

آیا تاکنون برای‌تان پیش آمده است به مدت دو روز پشت سر هم احساس ادرار غیرعادی و فوری کنید، یا هنگام ادرار کردن احساس سوزش داشته باشید؟ در این صورت، احتمالا دچار عفونت ادراری یا عفونت مجاری ادراری (UTI) شده‌اید.

تقریبا سالانه ۱۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به عفونت مجاری ادراری تشخیص داده می‌شوند. عفونت مجاری ادراری عموما توسط آنتی‌بیوتیک‌ها مداوا می‌شوند؛ با وجود این، باکتری‌های عامل این عفونت در برابر بسیاری از این آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم شده‌اند. به همین خاطر، ابتلای مکرر به عفونت مجاری ادراری به یکی از نگران‌های اصلی افراد تبدیل شده است.

به همین دلیل، بهتر است با نگاهی به گذشته، برخی از درمان‌های خانگی سنتی را برای عفونت ادراری مد نظر قرار دهیم؛ این درمان‌ها راه‌حل‌های بهتری هستند که می‌توان آن‌ها را برای درمان عفونت ادراری و پیشگیری از بروز مکرر آن‌ها جایگزین داروهای شیمیایی کرد.

پیش از معرفی درمان‌های خانگی گوناگون برای عفونت ادراری یا  عفونت مجاری ادراری، بیایید نگاهی به این مسئله بیندازیم که عفونت ادراری چیست و چه عواملی باعث ایجاد آن می‌شوند.

عفونت ادراری یا عفونت مجاری ادراری چیست؟

مجرای ادراری از اندام‌هایی تشکیل شده است که درگیر تولید و انتقال ادرار به بیرون از بدن هستند. این اندام‌ها شامل یک جفت کلیه و میزنای، مثانه، و میزراه یا پیشاب‌راه می‌شود.

بنابراین، عفونت ادراری یا عفونت مجاری ادراری به عفونت هر یک از این اندام‌ها یا ترکیبی از آن‌ها گفته می‌شود. در ۹۰ درصد موارد، این عفونت به دلیل ورود باکتری‌هایی به نام اشریشیا کلی (E.coli) یا استافیلوکوک ساپروفیتیکوس به بدن ایجاد می‌شود.

این باکتری‌ها تا وقتی در مجاری گوارشی قرار دارند خنثی یا مفید هستند، ولی وقتی به مجاری ادراری مهاجرت می‌کنند باعث ایجاد عفونت می‌شوند.

در برخی موارد، عفونت ادراری می‌تواند به دلیل قارچ‌ها (موارد نادر) یا دیگر باکتری‌های رایجی از قبیل گونه‌های کلبسیلا یا گونه‌های پروتئوس باشند.

علائم عفونت ادراری عبارت هستند از درد در ناحیه‌ی پایین شکم، ادرار خون‌آلود، یا تب. با وجود این،‌ گاهی اوقات ممکن است عفونت ادراری یا  عفونت مجاری ادراری به طور کلی هیچ علامتی نداشته باشد،‌ که در این حالت، به آن باکتریوری بدون علامت می‌گویند.

اکنون … شاید برای‌تان سوال پیش آمده باشد که این باکتری‌ها چگونه سر از اندام‌های ادراری در می‌آورند.

برخی شرایط هستند که برای باکتری‌ها و قارچ‌ها امکان دسترسی را به اندام‌ها مهیا می‌کنند و باعث عفونت آن‌ها می‌شوند.

الف. رابطه‌ی جنسی
ب. قرار دادن کاتترهای ادراری
پ. دیگر وسایل ادراری مورد استفاده در بیمارستان
ت. ناهنجاری در ساختار اندام‌های ادراری
ث. نگه داشتن ادرار در مثانه برای مدت طولانی
ج. دیابت
چ. ضعف دستگاه ایمنی بدن
ح. استفاده‌ی بیش از حد از آنتی‌بیوتیک‌ها
خ. عمل پیوند کلیه

در ادامه‌ی این مقاله، درباره‌ی این عوامل با جزییات بحث خواهیم نمود…

چگونگی درمان عفونت ادراری

در بیش‌تر موارد، درمان‌های خانگی برای معالجه‌ی عفونت ادراری کافی هستند. با وجود این، اگر در ادرار‌تان خون مشاهده می‌کنید، یا دچار تب، دشواری در ادرار یا درد پهلو هستید، آن‌گاه ممکن است این علائم نشانه‌ی عفونت خطرناکی باشند که نیاز به کمک‌های پزشکی دارند.

درمان‌های خانگی برای عفونت ادراری

۱. افزایش مصرف مایعات

آب رسانی یکی از عوامل کلیدی در درمان عفونت ادراری به حساب می‌آید. بر اساس مطالعه‌ای در ۲۰۱۳ توسط مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب‌ غربی در شهر دالاس، مصرف اندک مایعات غالبا با عامل خطر عفونت ادراری در ارتباط است. علاوه بر این مطالعه، مطالعات گوناگون دیگر نیز این ادعا را تایید کرده‌اند.

نوشیدن آب یا مایعات زیاد در سراسر روز به خروج باکتری‌ها از اندام‌های عفونی کمک می‌کند. در طول روز حداقل باید یک چهارم لیتر آب بنوشید. با وجود این، بهتر است بیش‌تر از این میزان در روز آب مصرف کنید.

۲. مرتبا ادرار کنید

بر اساس یک مطالعه، نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی‌تر از معمول منجر به تحریک رشد باکتری‌هایی می‌شود که می‌توانند باعث عفونت ادراری شوند.

ادرارِ به موقع و به محض ایجاد احساسِ دفع، به خروج باکتری‌ها از بدن کمک می‌کند. این مسئله هم‌چنین باعث می‌شود مطمئن شویم باکتری در ادرارمان رشد نمی‌کند.

ادرار به موقع، به ویژه پس از ایجاد رابطه‌ی جنسی کمک می‌کند باکتری‌هایی که ممکن است از طرف شریک جنسی‌مان وارد پیشاب‌راه شده باشند، از آنجا خارج شوند.

۳. سیر

طبق نتایج مطالعه‌ای که در مجله‌ی علمی کشاورزی گرمسیری پرتانیکا به چاپ رسید، عصاره‌ی سیر سلاح موثری در برابر باکتری‌های بیماری‌زای مربوط به عفونت‌های مجاری ادراری به شمار می‌رود.

سیر چگونه اثر می‌کند؟

الف. از طریق تحریک سیتوکین‌ها دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
ب. ارتباط میان باکتری‌ها را مختل می‌کند؛ حفظ این ارتباط باعث تقویت کلونی‌ باکتری‌ها و وخیم شدن بیماری می‌شود.
پ. آلیسین موجود در سیر حاوی خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است.

چگونه از سیر استفاده کنیم؟

می‌توانید روزی ۲ تا ۳ حبه سیر بزرگ را مستقیما بجوید؛ ولی اگر علاقه‌ای به این کار ندارید، از روش زیر پیروی کنید.

الف. ۳ تا ۵ حبه سیر را بکوبید تا خمیر نرمی از آن درست شود.
ب. خمیر سیر را با کره و سرکه مخلوط نمایید.
پ. سیر کره‌ای را روی غذاهای‌تان بمالید یا از آن به عنوان سس سالاد استفاده کنید.
ت. این کار را هر روز انجام دهید.

برخی آدم‌ها به خاطر بو و مزه‌ی سیر علاقه‌ای به مصرف آن ندارند. مکمل‌های سیر برای این قبیل افراد می‌توانند گزینه‌ی عالی باشند. هنگام انتخاب مکمل‌های سیر، ‌دقت کنید آن‌هایی را انتخاب کنید که دارای میزان بیش‌تری آلیسین باشند.

۴. دمنوش ریشه‌ی گل ختمی

گل ختمی به فرایند درمان سرعت می‌بخشد و به طور طبیعی باکتری‌های بیماری‌زا را از بین می‌برد.

گل ختمی چگونه اثر می‌کند؟

الف. دیواره‌ی ملتهب مجاری ادراری را آرام می‌کند.
ب. درد هنگام ادرار کردن را کاهش می‌دهد.
پ. گل ختمی یک ادرارآور طبیعی است که میزان تولید ادرار را زیاد می‌کند. به این ترتیب می‌تواند باکتری‌ها را به شکل موثر و سریع از بدن خارج کند.
ت. باعث تنظیم pH ادرار می‌شود و حتی ادرار خونی را درمان می‌کند.

چگونه از گل ختمی استفاده کنیم؟

الف. ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری ریشه‌ی گل ختمی را خرد کنید.
ب. ریشه‌ی گل ختمی خرد شده را در یک پارچه‌ی نخی تمیز و کوچک بریزید و آن را گره بزنید.
پ. ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب را بجوشانید و سپس از روی حرارت بر دارید.
ت. بسته‌ی محتوی ریشه‌ی گل ختمی را در آب جوش بیندازید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه دم بکشد.
ث. به اندازه‌ی دل‌خواه‌تان به آن عسل اضافه کنید و بنوشید.
ج. این کار را روزی ۲ تا ۳ مرتبه تکرار کنید.

اگر به دمنوش گل ختمی علاقه‌مند نیستید، می‌توانید مکمل آن را امتحان کنید.

۵. کرنبری

کرنبری یکی از بهترین درمان‌های خانگی و طبیعی برای عفونت ادراری است. اخیرا در مطالعه‌ای که بر روی زنان به عمل آمد، پژوهشگران دریافتند مصرف روزانه‌ی آب کرنبری توانست عفونت ادراری یا عفونت مجاری ادراری را در این زنان درمان و از بروز مجدد آن پیشگیری کند. مطالعات گوناگون دیگری نیز عصاره‌ و کپسول‌های کرنبری را در درمان عفونت ادراری موثر دانستند.

کرنبری چگونه اثر می‌کند؟

الف. کرنبری از چسبیدن باکتری E.coli به دیگر باکتری‌ها پیشگیری می‌کند و میزان رشد و تکثیر آن را محدود می‌نماید.
ب. مولکول‌های موجود در کرنبری با آهن ایجاد پیوند می‌کنند و باکتری‌ها را از این ماده‌ی ضروری محروم می‌نمایند.

چگونه از کرنبری استفاده کنیم؟

الف. روزی ۳ تا ۴ لیوان آب کرنبری ساده و بدون مواد شیرین کننده بنوشید تا عفونت مجاری ادراری‌تان از بین برود.
ب. برای پیشگیری از عفونت ادراری روزی یک لیوان آب کرنبری بنوشید.

نکته: برای بهبود طعم آب کرنبری، می‌توانید آب سیب به آن اضافه کنید.

هشدار: اگر به سنگ کلیه دچار هستید، از مصرف آب کرنبری پرهیز کنید.

مکمل

اگر از طعم آب کرنبری خوش‌تان نمی‌آید،‌ می‌توانید از مکمل آن استفاده کنید. مصرف روزانه ۴۰۰ میلی‌گرم مکمل عصاره‌ی کرنبری برای بر طرف کردن مشکل‌تان مناسب است.

۶. جوش شیرین

جوش شیرین می‌تواند علائم عفونت ادراری، نظیر درد و احساس سوزش را تسکین دهد. دکتر لوری استیل‌اسمیت، نویسنده‌ی مطالبی درباره‌ی گزینه‌های طبیعی برای سلامت زنان به اهمیت جوش شیرین در کاهش علائم عفونت ادراری اشاره می‌کند.

جوش شیرین چگونه اثر می‌کند؟

الف. جوش شیرین سطح pH ادرار را قلیایی می‌کند.
ب. این ماده از گسترش عفونت به مثانه پیشگیری می‌نماید؛ گسترش عفونت به مثانه می‌تواند آسیب‌ها و خطرات جدی برای بدن ایجاد کند.

چگونه از جوش شیرین استفاده کنیم؟

الف. یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک فنجان آب سرد بریزید.
ب. آن‌قدر جوش شیرین را در آب به هم بزنید تا کاملا حل شود و سپس آن را بنوشید.
پ. این کار را هر روز انجام دهید.

هشدار: جوش شیرین را نمی‌توان به عنوان یک جایگزین برای داروهای تجویزی در نظر گرفت. از این رو، بهتر است پیش از مصرف جوش شیرین با پزشک‌تان مشورت کنید.

۷. دمنوش جعفری

دمنوش جعفری در درمان عفونت مجاری ادراری ۱۰۰ درصد موثر است. دمنوش جعفری می‌تواند علائم عفونت ادراری را تسکین دهد و فرایند درمانی را سرعت ببخشد.

جعفری چگونه اثر می‌کند؟

جعفری به دلیل خواص ادرارآوری‌اش، میزان ادرار را افزایش می‌دهد و به این ترتیب، به دفع باکتری‌ها و تسکین ناراحتی ناشی از این بیماری کمک می‌کند.

چگونه از جعفری استفاده کنیم؟

الف. ۱ فنجان برگ جعفری تازه را تقریبا خرد کنید یا از دو قاشق غذاخوری برگ خشک شده‌ی جعفری استفاده نمایید.
ب. یک فنجان آب را جوش بیاورید،‌ و سپس شعله‌ را کم کنید.
پ. جعفری خرد شده را به آب جوش اضافه کنید و اجازه ۶ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.
ت. دمنوش را از صافی عبور دهید و آن را گرم بنوشید.

۸. دی مانوز

دی مانوز نوعی قند است که ارتباط نزدیکی با گلوکز دارد و باکتری‌ها را از چسبیدن به دیواره‌ی مجاری ادراری محدود می‌کند. طبق نتایج مطالعه‌ای در ۲۰۱۴ که در نشریه‌ی جهانی ارولوژی به چاپ رسید، پودر دی مانوز برای درمان عفونت مکرر مجاری ادراری موثر است.

دی مانوز چگونه اثر می‌کند؟

وقتی دی مانوز را به میزان زیاد مصرف کنید، بیش‌تر آن از طریق ادرار وارد مجاری ادراری می‌شود. دی مانوز سطح E.coli را می‌پوشاند و به این ترتیب، از چسبیدن آن به دیواره‌های داخلی مثانه جلوگیری می‌کند. در مرحله‌ی بعد، باکتری‌ها همراه ادرار از بدن خارج می‌شوند.

میزان مصرف: میزان مصرف معمول دی مانوز برای درمان عفونت ادراری ۵۰۰ میلی‌گرم است. می‌توانید آن را به صورت پودر یا کپسول مصرف نمایید. آن را به مدت ۵ روز، هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار، به همراه یک لیوان آب یا آب میوه میل کنید.

۹. گشنیز

مصرف گشنیز یکی از درمان‌های خانگی قدیمی است که در معالجه‌ی عفونت ادراری موثر است. طبق سنت‌های آیورودای هندی،‌ گشنیز به خاطر وجود مواد شیمیایی گیاهی قوی در ترکیبات‌اش، باعث آرامش بدن و پیشگیری از عفونت ادراری می‌شود.

چگونه از گشنیز استفاده کنیم؟

الف. ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری تخم گشنیز را کمی خرد کنید.
ب. ۳ فنجان آب را به جوش بیاورید و از روی حرارت بر دارید.
پ. تخم‌ گشنیز خرد شده را در آب جوش بریزید؛ در ظرف را ببندید و اجازه دهید ۲ تا ۳ ساعت دم بکشد.
ت. این دمنوش را به صورت گرم یا سرد بنوشید.

۱۰. ماست و دیگر خوراکی‌های پروبیوتیک

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌هایی هستند که مصرف آن‌ها باعث می‌شود میزان باکتری‌های مفید در روده به تعادل برسد. مطالعات گوناگون نشان داده‌اند پروبیوتیک‌ها میزان گونه‌های باکتریاییِ عفونت ادراری را کاهش و از بروز آن پیشگیری می‌کنند.

چگونه از پروبیوتیک‌ها استفاده کنیم؟

خوراکی‌های سرشار از پروبیوتیک‌ها عبارت هستند از کفیر، کیمچی، ماست، کلم ترش، کامبوچا، و پنیر. می‌توانید مصرف هر یک از این خوراکی‌ها را به برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان اضافه کنید. هم‌چنین می‌توانید پروبیوتیک‌ها را به صورت قرص و کپسول نیز مصرف نمایید.

۱۱. تنباکوی کینیکینیک

مطالعات مختلف نشان داده‌اند تنباکوی کینیکینیک (یا اووا اورسی) برای ز بین بردن بیش از ۷۰ گونه‌ی باکتری موجود در مجاری ادراری موثر است. فعالیت ضد باکتری عصاره‌ی آن به جلوگیری از چسبیدن باکتری‌ها به دیواره‌های بافت‌ها کمک می‌کند.

تنباکوی کینیکینیک چگونه کار می‌کند؟

الف. گلیکوزید آربوتین و هیدروکینون از ترکیبات زیست‌فعال این ماده هستند که در کنار تانین‌ها به کاهش التهاب و مبارزه علیه عفونت کمک می‌کنند.‌
ب. این ماده ادرار را قلیایی می‌کند و از این طریق، به کاهش سوزش ادرار کمک می‌کند.
پ. تاثیر ادرارآوری دارد و از این طریق با افزایش تولید ادرار به دفع باکتری‌ها از بدن کمک می‌کند.

میزان مصرف: روزانه ۴۰۰ تا ۸۴۰ میلی‌گرم آربوتین یا ۱۰ گرم برگ؛ توصیه می‌شود همراه تنباکوی کینیکینیک از مکمل پتاسیم استفاده کنید، زیرا این تنباکو دارای اثر ادرارآوری است که ممکن است باعث کاهش سطح این ماده‌ی معدنی در بدن شود.

هشدار: اگر در حال مصرف هر گونه داروی حاوی لیتیم، مواد ضد التهاب غیر استروئیدی، و کورتیکواستروئیدها یا هر گونه‌ی دیگری از داروهایی هستید که ادرارتان را اسیدی‌تر می‌کند، باید از مصرف تنباکوی کینیکینیک خودداری کنید.

۱۲. آب یا شیر نارگیل بخورید

آب نارگیل (مایعی که درون نارگیل است) فواید زیادی برای بدن‌تان به همراه دارد. طبق درمان‌های خانگی هندی، آب نارگیل یا شیر نارگیل (شیره‌ی گوشت نارگیل) در درمان عفونت ادراری موثر است.

نارگیل چگونه اثر می‌کند؟

طبق نتایج تست‌های آزمایشگاهی، مونولارین موجود در روغن نارگیل ماده‌ی فوق‌العاده‌ای است که خاصیت ضد میکروبی دارد.

چگونه از نارگیل استفاده کنیم؟

الف. روزی ۲ تا ۳ بار آب نارگیل نارس را نوش جان کنید.
ب. شیر نارگیل را به مقدار اندک بنوشید؛ از مصرف زیاد شیر نارگیل پرهیز کنید، زیرا سرشار از چربی است و خاصیت ملینی دارد.
پ. هم‌چنین می‌توانید با مصرف ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا خامه‌ی نارگیل از فواید مشابه‌ای بهره‌مند شوید.

۱۳. بلوبری

بر اساس نتایج مطالعه‌ی مرکز پزشکی دانشگاه مریلند،‌ بلوبری در پیشگیری از عفونت ادراری موثر است. مصرف بلوبری یکی از آسان‌ترین و موثرترین درمان‌های خانگی برای معالجه‌ی عفونت ادراری محسوب می‌شود.

بلوبری چگونه اثر می‌کند؟

الف. ترکیبات خاص موجود در بلوبری به نام پروآنتوسیانیدین از چسبیدن باکتری‌ها به دیواره‌ی مجاری ادراری جلوگیری می‌کنند.
ب. این میوه هم‌چنین حاوی ویتامین C است که مانع از رشد باکتری‌ها می‌شود.

چگونه از بلوبری استفاده کنیم؟

یک فنجان بلوبری را به خوبی بشویید و نوش جان کنید. هم‌چنین می‌توانید این میوه را به همراه غلات صبحانه یا به عنوان دسر مصرف نمایید.

۱۴. ترب کوهی

ترب کوهی به خاطر خواص آنتی‌بیوتیکی‌اش و قدرت پیشگیری و درمان عفونت مجاری ادراری مشهور است؛ مصرف ترب کوهی هیچ عارضه‌ی جانبی به همراه ندارد.

ترب کوهی چگونه اثر می‌کند؟

الف. گلیکوزید سینیگرین موجود در ترب کوهی از حبس آب جلوگیری می‌کند؛ به همین خاطر، این گیاه دارای خاصیت ادرارآوری است.
ب. وجود ماده‌ای به نام آلیل ایزوتیوسیانات در ترب کوهی که معمولا از طریق ادرار خارج می‌شود نیز این خوراکی گیاهی را به عاملی برای پیشگیری از سرطان مثانه تبدیل کرده است که می‌توان آن را به عنوان یکی از آثار مثبت مصرف ترب کوهی دانست.
پ. ترب کوهی از تولید مثل باکتری‌ها جلوگیری می‌کند؛ همین مسئله، به طور واضح نشان می‌دهد این گیاه می‌تواند رشد باکتری‌ها را کنترل کند.

چگونه از ترب کوهی استفاده کنیم؟

الف. ترب کوهی را رنده کنید و روزی دو مرتبه به اندازه‌ی ۱ قاشق چای خوری از آن مصرف نمایید. به تدریج می‌توانید میزان مصرف آن را به یک و نیم قاشق چای خوری، روزی سه مرتبه افزایش دهید.

هشدار:‌ اگر پس از مصرف ترب کوهی دچار ناراحتی معده شدید، مصرف آن را متوقف کنید.

۱۵. تخم کرفس

کرفس اسید اوریک را کاهش می‌دهد و باعث تولید ادرار می‌شود. استفاده از تخم کرفس یکی از بهترین راه‌ها برای مبارزه علیه عفونت‌های باکتریایی در مجاری گوارشی و ادراری به شمار می‌رود.

چگونه از تخم کرفس استفاده کنیم؟

الف. یک مشت تخم کرفس را روزی یک یا دو بار پس از غذا میل نمایید.
ب. می‌توانید تخم کرفس را به همراه یک لیوان آب مصرف کنید.

۱۶. ویتامین C

ویتامین C ادرار را اسیدی‌تر می‌کند و از این طریق، از رشد E.coli جلوگیری می‌نماید. این ویتامین هم‌چنین با تقویت دستگاه ایمنی بدن به مبارزه و پیشگیری از عفونت‌های قارچی کمک می‌کند.

طبق نتایج مطالعه‌ای در ۲۰۰۷، مصرف روزانه‌ی ۱۰۰ میلی‌گرم ویتامین C نقش مهمی در درمان عفونت ادراری ایفا می‌کند. هم‌چنین پژوهشگران تایید کرده‌اند مصرف روزانه‌ی ویتامین C به مدت سه ماه به کاهش عفونت‌های ادراری و بهبود سطح سلامت زنان باردار کمک می‌کند.

چگونه از ویتامین C استفاده کنیم؟

برخی خوراکی‌های سرشار از ویتامین C عبارت هستند از فلفل قرمز، پرتقال، گریپ فروت، کیوی و غیره. هر یک از این غذاها را در برنامه‌ی غذای روزانه‌تان بگنجانید.

۱۷. روغن اورگانو

کارواکرول موجود در روغن اورگانو از رشد باکتری‌های E.coli و پروتئوس پیشگیری می‌کند؛ این باکتری‌‌ها عامل عفونت ادراری هستند.

روغن اورگانو چگونه اثر می‌کند؟

الف. روغن اورگانو حاوی کارواکرول و خواص ضد میکروبی قدرتمندی است. این ماده‌ی فعال در مبارزه علیه E.coli مقاوم در برابر داروها بسیار موثر است.
ب. روغن ارگانو حاوی گلیکوزید است که به کنترل قند خون و پیشگیری از نارسایی کلیه کمک می‌کند.
پ. این روغن حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از سلول‌های بدن‌تان در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد مواظبت می‌کنند؛ رادیکال‌های آزاد به عنوان یکی از عوامل بیماری‌زا به شمار می‌روند.

چگونه از روغن اورگانو استفاده کنیم؟

الف. روغن اورگانو را با روغن زیتون، آب میوه، آب، یا روغن نارگیل رقیق کنید و به اندازه‌ی ۲ تا ۳ قطره از آن میل کنید.
ب. این کار را روزی ۲ بار به مدت ۲ هفته تکرار نمایید.

۱۸. روغن میخک

طبق نتایج مطالعه‌ای که در نشریه‌ی پژوهش‌های فیتوتراپی منتشر شد، روغن گل میخک حاوی خواص ضد میکروبی، ضد قارچی، و ضد ویروسی است. هم‌چنین روغن میخک دارای خاصیت ضد التهابی است که باعث تسکین درد و تسریع دوره‌ی درمان می‌شود.

میزان مصرف: در طول ۲ هفته چند قطره از روغن گل میخک را به صورت خوراکی مصرف کنید. پیش از مصرف، روغن میخک را می‌توانید با استفاده از مقداری آب یا روغن رقیق نمایید.

توجه: توصیه می‌کنیم پیش از مصرف روغن میخک با پزشک یا متخصص تغذیه‌تان مشورت کنید.

۱۹. روغن مُر (مِر)

نتایج مطالعات بسیاری بر روی روغن مر نشان داده‌اند، این روغن حاوی خواص ضد باکتری، ضد قارچی، و ضد انگلی است.

چگونه از روغن مر استفاده کنیم؟

روغن مر را می‌توان در کمپرس سرد یا گرم استفاده کرد؛ هم‌چنین می‌توان آن را بر روی پوست مالید یا به صورت خوراکی مصرف نمود.

توجه: هنگام استفاده از روغن مر به صورت خوراکی، حتما از نوع بسیار با کیفیت آن استفاده کنید و این کار را تحت نظر متخصص مراقبت‌های پزشکی و بهداشتی انجام دهید.

۲۰. کرم تارتار و لیمو

کرم تارتار سطح pH ادرار را متعادل می‌کند و با این کار محیط را برای رشد باکتری‌ها نامناسب می‌سازد. افزودن مقداری آب لیمو به کرم تارتار می‌تواند نوشیدنی قدرتمندی را برای مبارزه علیه عفونت ادراری یا عفونت مجاری ادراری به وجود بیاورد.

چگونه از ترکیب کرم تارتار و آب لیمو استفاده کنیم؟

الف. یک و نیم قاشق چای خوری کرم تارتار را در یک فنجان آب گرم بریزید.
ب. مقداری آب لیمو به آن اضافه کنید.
پ. این ترکیب را به خوبی هم بزنید و نوش جان نمایید.
ت. این کار را روزی ۱ تا ۲ مرتبه تکرار کنید.

۲۱. خیار

خیار سرشار از آب است؛ به همین خاطر، اگر به نوشیدن آب زیاد علاقه ندارید، مصرف خیار به عنوان راه عالی برای تامین آب بدن‌تان به شمار می‌رود.

چگونه از خیار استفاده کنیم؟

الف. یک خیار را به خوبی بشویید و خرد کنید. خیار خرد شده را به عنوان تنقلات مصرف نمایید.
ب. هم‌چنین می‌توانید آب خیار را نیز نوش جان کنید.

۲۲. لیمو

تجربه نشان داده است قدرت قلیایی ترکیب آب و لیمو تاثیر فوق‌العاده‌ای در درمان عفونت مجاری ادراری و پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه دارد.

مصرف لیمو چگونه اثر می‌کند؟

الف. نوشیدن آب و لیمو به صورت ناشتا در صبح به دفع سموم باکتریایی از مثانه کمک می‌کند.
ب. آب لیمو pH خون و مجاری ادراری را قلیایی می‌کند، و از این طریق از رشد باکتری‌های فرصت‌طلب پیشگیری می‌نماید.
پ. لیمو عامل ادرارآوری است که مثانه را به دفع بیش‌تر ادرار از بدن ترغیب می‌کند و از این طریق، به دفع سریع‌تر باکتری‌ها از بدن کمک می‌نماید.

چگونه از لیمو استفاده کنیم؟

الف. آب نصف لیموی تازه را در یک فنجان آب گرم بچکانید.
ب. این ترکیب را به خوبی هم بزنید و صبح، ناشتا (با معده‌ی خالی) بنوشید.
پ. هم‌چنین می‌توانید آب لیمو را به چای، آب نوشیدنی و سس سالادتان بیفزایید.

۲۳. زنجبیل

تجربه نشان داده است، زنجبیل فعالیت ضد باکتریایی قدرتمندی علیه E.coli دارد. زنجبیل باعث ایجاد محیطی قلیایی می‌شود که باکتری‌ها در آن نمی‌توانند به تولید مثل بپردازند.

زنجبیل چگونه اثر می‌کند؟

الف. زنجبیل از ایجاد پروستاگلاندین‌ (پیام‌رسان علائم درد) جلوگیری می‌کند. این کار به کاهش درد و احساس سوزش هنگام ادرار کمک می‌کند.
ب. زنجبیل دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، و آنتی‌اکسیدانی است.
پ. این خوراکی گیاهی pH ادرار را متعادل می‌کند؛ و از این طریق، رشد باکتری‌ها را محدود و توانایی‌شان را در چسبیدن به دیواره‌ی مثانه کم می‌کند.

چگونه از زنجبیل استفاده کنیم؟

الف. به اندازه‌ی ۲ تا ۳ سانتی‌متر از زنجبیل تازه را در یک فنجان آب خرد کنید.
ب. این ترکیب را به مدت چند دقیقه روی حرارت کم بجوشانید.
پ. آن را از روی حرارت بر دارید و اجازه دهید به اندازه‌ی دمای اتاق خنک شود.
ت. آن را از صافی رد کنید، کمی عسل به آن اضافه نمایید و نوش جان کنید.
ث. این کار را روزی سه مرتبه انجام دهید تا عفونت مجاری ادراری‌تان به طور کامل برطرف شود.

۲۴. زردچوبه

مطالعات گوناگونی توانایی زردچوبه را در جلوگیری از رشد باکتری‌هایی نظیر E.coli و استافیلوکوک ثابت کرده‌اند.

زردچوبه چگونه اثر می‌کند؟

الف. کورکومین و روغن‌های فرار موجود در زردچوبه نظیر کرلون (curlone) و ترمرون (turmerone) حاوی خواص ضد باکتریایی هستند. این ترکیبات با آسیب زدن به غشای سلولی باکتری‌ها از رشد آن‌ها جلوگیری می‌کنند.
ب. کورکومین در دستگاه حسیِ عوامل بیماری‌زای عاملِ عفونت ادراری اختلال ایجاد می‌کند. این ماده هم‌چنین زیست‌لایه‌ی باکتری‌ها را تخریب و از کلونی‌سازی باکتری‌ها جلوگیری می‌کند.
پ. زردچوبه دستگاه ایمنی را تقویت و از این طریق، از بروز مجدد عفونت قارچی پیشگیری می‌کند.

چگونه از زردچوبه استفاده کنیم؟

میزان مصرف روزانه‌ی زردچوبه ۱ تا ۲ قاشق چای خوری است. می‌توانید از زردچوبه در پخت غذاها، و به عنوان افزودنی به سس سالاد استفاده کنید. هم‌چنین می‌توانید دستورالعمل زیر را به کار ببرید:

الف. یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک فنجان آب گرم بریزید.
ب. آن را خوب به هم بزنید و میل نمایید.

مکمل‌ها: اگر نمی‌توانید پودر زردچوبه را مصرف کنید، بهتر است از مکمل‌های حاوی زردچوبه استفاده کنید. توصیه می‌کنیم برای آگاهی از میزان مصرف مناسب این مکمل‌ها با پزشک‌تان مشورت کنید.

۲۵. دارچین

دارچین نابودگر بسیار قدرتمندی برای E.coli، باکتری عامل عفونت ادراری، است. پژوهشگران آلمانی تاثیر این ادویه را بر نابودی باکتری‌ها تایید کردند.

دارچین چگونه اثر می‌کند؟

الف. دارچین حاوی خواص ضد قارچی و ضد باکتری است که E.coli، استافیلوکوک، و کاندیدا آلبیکانس را از بین می‌برد.
ب. این ادویه هم‌چنین دستگاه ایمنی را تقویت می‌کند و از این طریق، از بروز مجدد عفونت قارچی پیشگیری می‌نماید.

چگونه از دارچین استفاده کنیم؟

الف. یک‌دوم تا سه‌چهارم پودر دارچین را در یک فنجان آب گرم بریزید.
ب. آن را خوب به هم بزنید و مصرف نمایید.
پ. این محلول را روزی یک مرتبه بنوشید.

هشدار:

الف. دارچین می‌تواند باعث توقف یا تاخیر در دوره‌ی قاعدگی شود.
ب. از دارچین به عنوان داروی ضد بارداری یا القای زایمان استفاده می‌کنند.
پ. کودکان زیر ۲ سال باید از مصرف دارچین خودداری کنند.
ت. برای درست کردن دم‌نوش دارچین یا چای دارچین برای افراد مسن یا افراد بالای ۶۵ سال باید از زیاده‌روی اجتناب کنید.

۲۶. روغن درخت چای

بر اساس نتایج پژوهش‌های مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، عفونت‌های مجاری ادراری ناشی از باکتری را می‌توان با استفاده از روغن درخت چای درمان نمود. مطالعات دیگر نیز این یافته را تایید کرده‌اند.

روغن درخت چای چگونه اثر می‌کند؟

الف. روغن درخت چای حاوی خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است که باکتری‌های عامل عفونت ادراری را نابود می‌کند.

چگونه از روغن درخت چای استفاده کنیم؟

پیش از استفاده از روغن درخت چای باید آن را رقیق کنید. این روغن را می‌توانید با دیگر روغن‌های حامل نظیر روغن نارگیل یا روغن زیتون رقیق نمایید. چند قطره روغن درخت چای را با هر نوع روغن حامل ترکیب کنید و آن را روی ناحیه شکم و نزدیک مثانه‌تان بمالید. اجازه دهید این روغن کاملا روی پوست‌تان خشک شود. این کار را روزی ۳ تا ۴ مرتبه تکرار کنید.

اگر عفونت مجاری ادراری‌تان ناشی از کاتترهای ادراری باشد، آن‌گاه می‌توانید از این دستورالعمل استفاده نمایید:

الف. مقداری روغن درخت چای را در وان حمام یا یک تشت پر از آب بریزید.
ب. آن را خوب به هم بزنید و حمام کنید.
پ. منفذ مجرای ادرارتان را با این آب بشویید.

۲۷. بابونه

طبق مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله‌ی بهداشت، پزشکی و پرستاری به چاپ رسید، بابونه در درمان عفونت ادراری بسیار موثر است.

بابونه چگونه اثر می‌کند؟

الف. بابونه حاوی خواص ضد قارچی و ضد باکتری است که می‌تواند به درمان عفونت ادراری کمک کند.
ب. تاثیر تسکین‌دهندگی و آرام‌بخشی بابونه بر سلول‌های عصبی به مبارزه علیه دردهای ماهیچه‌ای مرتبط با عفونت ادراری کمک می‌کند.
پ. بابونه هم‌چنین به تسریع فرایند درمان کمک می‌نماید.

چگونه از بابونه استفاده کنیم؟

الف. یک فنجان آب را بجوشانید و سپس از روی حرارت بردارید.
ب. یک قاشق چای خوری بابونه‌ی خشک شده به آن بیفزایید.
پ. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید بابونه چند دقیقه در آب جوش دم بکشد.
ت. آن را صاف کنید و نوش جان نمایید.
ث. روزی ۳ تا ۴ فنجان چای یا دمنوش بابونه بنوشید.

۲۸. آناناس

بروملین موجود در آناناس در درمان عفونت‌های مجاری ادراری ناشی از E.coli یا انواع باکتری‌های دیگر بسیار موثر است.

آناناس چگونه اثر می‌کند؟

بروملین موجود در آناناس دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است که به درمان عفونت‌های مجاری ادراری کمک می‌کنند. مصرف آناناس یا عصاره‌های بروملین تاثیر آنتی‌بیوتیک‌های تجویزی پزشک را تقویت می‌کنند.

چگونه از آناناس استفاده کنیم؟

روزی یک یا دو مرتبه به اندازه‌ی یک فنجان، آناناس نوش جان کنید. هم‌چنین می‌توانید آن را به دسرها یا آب میوه‌های‌تان اضافه نمایید.

مکمل‌ها: اگر می‌خواهید به جای مصرف آناناس تازه از مکمل‌های بروملین استفاده کنید، بهتر است آن را بر اساس توصیه‌های متخصصین تغذیه مصرف نمایید.

۲۹. سرکه سیب

سرکه سیب منبعی غنی از آنزیم‌ها، پتاسیم،‌ و دیگر مواد معدنی به شمار می‌رود که می‌توانند از رشد و تولید مثل باکتری‌های عامل عفونت ادراری پیشگیری کنند. هم‌چنین سرکه سیب سطح pH طبیعی بدن را تثبیت، و درد و ناراحتی ناشی از این بیماری را کم می‌کند.

چگونه از سرکه سیب استفاده کنیم؟

الف. ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب بریزید.
ب. آن را خوب به هم بزنید و سپس، مقداری آب لیمو و عسل ارگانیک به آن اضافه کنید.
پ. بار دیگر این مخلوط را هم بزنید و در نهایت آن را نوش جان نمایید.
ت. این کار را روزی ۲ مرتبه تکرار کنید.

۳۰. کمپرس گرم

کمپرس آب گرم کمک می‌کند فشار مثانه به حداقل برسد و در نهایت، باعث تسکین درد و عفونت می‌شود. کمپرس گرم نه تنها التهاب را کاهش می‌دهد بلکه از رشد باکتری‌های عامل عفونت نیز پیشگیری می‌کند.

الف. یک کمپرس گرم را روی ناحیه‌ی پایین شکم‌تان قرار دهید.
ب. آن را آن‌قدر در آن ناحیه نگه دارید تا دردتان تسکین یابد.
پ. درجه حرارت آن را پایین نگه دارید و در هر بار استفاده، آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی ناحیه‌ی مورد نظر قرار دهید.

نکات و اقدامات احتیاطی برای پیشگیری از عفونت ادراری

در ادامه به نکاتی اشاره می‌کنیم که اگر می‌خواهید از علائم عفونت مجاری ادراری دور بمانید، باید از آن‌ها آگاه باشید و آن‌ها را رعایت کنید:

۱. از استفاده از اسپرم‌کش‌ها خودداری کنید.

اسپرم‌کش‌ها باعث رشد باکتری‌ها و هم‌چنین مانند کاندوم‌های بدون روان‌کاری مناسب و دیافراگم‌های ضد بارداری باعث ایجاد درد و نارحتی می‌شوند.

۲. از مصرف الکل اجتناب کنید.

مطمئنا با خواندن جمله‌ی بالا به دنبال ارتباط الکل با عفونت می‌گردید. الکل با تحریک مثانه باعث وخیم شدن علائم عفونت مجاری ادراری می‌شود.

۳. مصرف کافئین را کم یا متوقف کنید

اگر از عفونت ادراری رنج می‌برید، باید کاملا از نوشیدنی‌های کافئین‌دار دوری کنید، زیرا کافئین مانند الکل می‌تواند مثانه را تحریک و ناراحتی‌های ناشی از عفونت مجاری ادراری را بیش‌تر کند.

۴. بعد از هر رابطه جنسی، ادرار کنید.

اگر احتمال می‌دهید شریک جنسی‌تان دچار عفونت ادراری باشد، این توصیه پیشگیرانه را حتما جدی بگیرید. با این حال، زنان بعد از رابطه جنسی می‌توانند برای جلوگیری از سرایت میکروارگانیسم‌ها از واژن به منفذ مجرای ادرار،‌ کل آن ناحیه را به خوبی بشویند.

۵. از لباس‌های زیر نخی استفاده کنید.

توصیه می‌شود برای حفظ پاکیزگی و خشکی ناحیه‌ی لگن از لباس‌های زیر و جوراب شلواری‌های نخی استفاده کنید. هر چه ناحیه‌ی لگن کم‌تر در معرض ناراحتی و آسیب باشد، احتمال ابتلا به عفونت ادراری نیز کم‌تر می‌شود.

۶. موقتا از شکلات، مرکبات،‌ و نوشیدنی‌های گازدار دوری کنید.

اگر از عفونت مجاری ادراری رنج می‌برید،‌ بهتر است از شکلات، مرکبات و نوشیدنی‌های گازدار پرهیز کنید. این خوراکی‌ها نیز درست مانند قهوه می‌توانند باعث ناراحتی مثانه، افزایش التهاب، و افزایش طول مدت درمان علائم عفونت مجاری ادراری شوند.

۷. از داروهای مسکن استفاده کنید.

نمونه‌های رایج این قبیل مسکن‌ها عبارت هستند از استامینوفن، و داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی نظیر ایبوپروفن، آسپیرین، و دیکلوفناک. این داروها باعث تسکین درد می‌شوند.

۸. از مکمل‌ها استفاده کنید.

تعدادی از مکمل‌های درمانی برای عفونت ادراری هستند که می‌توانید آن‌ها را بدون نسخه‌ی پزشک تهیه کنید. نمونه‌هایی از این مکمل‌ها عبارت هستند از لوریسیدین، ناتوکیناز، و آپولاکتوفرین.

لوریسیدین دارای خاصیت ضد میکروبی قدرتمندی است. این دارو به باکتری‌ها حمله می‌کند و با تخریب دیواره‌ی سلولی‌شان از رشد آن‌ها جلوگیری می‌کند. لوریسیدین گروهی از باکتری‌ها با نام باکتری‌های گرم – مثبت نظیر استرپتوکوک، کلوستریدیوم، و استافیلوکوک را هدف قرار می‌دهد. این مکمل در برابر عامل ریشه‌ای عفونت مجاری ادراری، E.coli، در افراد جوان تاثیر اندکی دارد.

ناتوکیناز نوعی آنزیم است که توسط باکتری‌های موجود در نوعی غذای تخمیری به نام ناتو تولید می‌شود. مصرف ناتوکیناز باعث ایجاد آسیب به دیواره‌های ضخیم باکتری‌های بیماری‌زا می‌شود.

دیگر عوامل بروز عفونت ادراری

۱. قرار دادن کاتتر

کاتتر لوله‌ی بلندی است که از پیشاب‌راه وارد مثانه می‌شود و برای کمک به افرادی که قادر نیستند ادرار کنند یا کمک به پزشکان در اندازه‌گیری مجرای ادراری بیمار طراحی شده است. متاسفانه، این کاتترها باکتری‌های کوچک را به همراه خود وارد مثانه می‌کنند.

۲. ابزارهای پزشکی مرتبط با دستگاه ادراری

برخی ابزارها توسط پزشکان برای انجام برخی کارهای خاص وارد مجرای ادراری بیمار می‌شوند. این ابزارها نظیر سوندهای ادراری برای باز کردن مجرای ادراری افرادی استفاده می‌شوند که دچار آسیب دستگاه ادراری شده‌اند. این ابزارها می‌توانند باکتری را وارد مجرای ادراری کنند و باعث ایجاد عفونت شوند.

۳. رابطه‌ی جنسی

رابطه‌ی جنسی عامل رایج عفونت ادراری به ویژه در میان جوانان است. اگر شریک جنسی‌تان دچار عفونت ادراری باشد، احتمال انتقال این بیماری به شما از راه برقراری رابطه‌ی جنسی وجود دارد.

۴. عمل پیوند کلیه

بیماران بعد از پیوند کلیه، به دلیل ضعف دستگاه ایمنی و استفاده‌ی زیاد از انواع داروها در معرض ابتلا به عفونت مجاری ادراری قرار می‌گیرند. با این حال، پیوند کلیه جزء عوامل اصلی ایجاد عفونت مجاری ادراری به شمار نمی‌رود.

۵. ضعف دستگاه ایمنی بدن

دستگاه ایمنی بدن در صورت ابتلای فرد به بیماری‌هایی نظیر دیابت، ایدز، بیماری مزمن کبد، نارسایی کلیه یا مصرف داروهای ضد سرطان ضعیف می‌شود.

پزشکان چگونه عفونت ادراری را درمان می‌کنند؟

پزشک پیش از آغاز درمان برای عفونت ادراری، با انجام برخی آزمایش‌ها به دنبال تشخیص عفونت می‌گردد.

این آزمایش‌ها شامل آزمایش ادرار می‌شود که در آن با استفاده از نوار‌های چند رنگ، تغییرات اجزای شیمیایی ادرار را شناسایی می‌کنند؛ هم‌‌چنین با استفاده از میکروسکوپ ذرات کوچک و سلول‌های موجود در ادرار را مشاهده می‌نمایند.

از دیگر آزمایش‌های تشخیصی عفونت مجاری ادراری می‌توان به کشت ادرار اشاره کرد؛ دلیل انجام کشت ادرار آگاهی از این مسئله است  که کدام ارگانیسم مسئول بروز این عفونت است. هم‌چنین پزشکان برای تشخیص این بیماری از شمارش کامل خون نیز استفاده می‌کنند تا ببینند این عفونت تا چه حد پیچیده شده است.

بعد از انجام آزمایش‌ها، در صورت تایید عفونت مجاری ادراری، پزشک برای‌تان آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند؛ استفاده از آنتی‌بیوتیک جزء درمان‌های اساسی عفونت ادراری به شمار می‌رود.

نمونه‌هایی از این آنتی‌بیوتیک‌ها عبارت‌ هستند از پنی‌سیلین، سیپروفلوکساسین، باکتریم، جنتامایسین،‌ و نیتروفورانتوئین. پزشک ممکن است یکی از این داروها یا ترکیبی از آن‌ها را تجویز نماید. همیشه توصیه می‌شود این داروها را تا پایان دوره‌ی درمان به صورت کامل مصرف کنید، حتی اگر احساس ‌می‌کنید علائم بیماری فروکش کرده‌اند.

نتیجه‌گیری

عفونت مجاری ادراری (UTI) به عفونت یک یا چند بخش از دستگاه ادراری از جمله کلیه‌ها، میزنای، مثانه، و پیشاب‌راه می‌گویند.

علائم عفونت مجاری ادراری عبارت هستند از احساس سوزش هنگام ادرار، تکرر ادرار، و احساس نیاز فوری به دفع ادرار. گاهی اوقات، این بیماری بسته به محل عفونت در دستگاه ادرار ممکن است با وجود خون در ادرار،‌ درد کمر، و درد در ناحیه‌ی زیر شکم نیز همراه باشد.

عواملی نظیر رابطه‌ی جنسی، ابتلا به دیابت، نگه داشتن طولانی مدت ادرار، استفاده از کاتتر و دیگر ابزارهای مورد استفاده در مجرای ادرار در بیمارستان، و ضعف دستگاه ایمنی باعث می‌شوند افراد در معرض ابتلا به عفونت ادراری قرار بگیرند.

در بسیاری از اوقات، درمان‌های خانگی به طور کامل باعث درمان و حتی پیشگیری از عفونت ادراری می‌شوند. با این حال، در برخی موارد که پس از استفاده از درمان‌های خانگی، علائم بیماری هم‌چنان پابرجا می‌مانند،‌ مداخله‌ی پزشک ضروری است.

در این مقاله می‌خواهیم از درمان خانگی لک صورت و کک و مک صورت و پوست برایتان بگوییم که حتما بسیاری از شما به دنبالش بوده‌اید. اگر کک و مک روی صورت‌تان را دوست ندارید، می‌توانید به راحتی آنها را با استفاده از داروهای طبیعی از بین ببرید. این نوشتار را بخوانید تا با ۱۸ درمان خانگی لک صورت و کک و مک که بسیار ساده هستند آشنا شوید!

علاوه بر مشکلات ناشی از آکنه و جو‌ش‌های سرسیاه و سرسفید، کک و مک مشکلی است که بیشتر ما اصلا دوست نداریم با آن دست و پنجه نرم کنیم. اگرچه تعداد معدودی از آدم‌ها هستند که کک و مک را بانمک و منحصر به فرد می‌دانند، اما بیشتر ما می‌خواهیم که آنها از بین بروند. هر چیزی که صافی و شفافیت پوست ما را با مشکل مواجه کند از نظر ما پذیرفته نیست، قبول دارید؟ شما می‌توانید کک و مک را به فهرست “لطفا هرگز بازنگرد! ” اضافه کنید.

کک و مک حقیقتا چیست؟ و چگونه می‌توانید آن را با داروهای خانگی از بین ببرید؟ این مقاله به تمام جزییات این مشکل پوستی می‌پردازد. به خواندن مقاله ادامه بدهید.

* کک و مک چیست؟

کک و مک‌های روی پوست کوچک هستند، معمولا به اندازه‌ی یک نوک سوزن یا ناخن. آنها روی پوست صورت، بازوها و شانه‌ها پدیدار می‌شوند و عمدتا قرار گرفتن در معرض نور آفتاب است که سبب بروز آنها می‌شود. به همین دلیل کک و مک در افرادی که دارای پوست روشن هستند، و طبیعتا نسبت به نور خورشید آسیب‌پذیرتر و حساس‌تر هستند، شایع‌تر است.

* کک و مک در اثر چه چیزی به وجود می‌آید؟

افزایش تولید ملانین در برخی از سلول‌های پوست باعث می‌شود که آنها تیره‌تر شوند. به این ترتیب نقاط تیره بر روی سطح پوست ظاهر می‌شود که کاملا متناقض با رنگ باقی قسمت‌های پوست است. این اتفاق بسیار مغایر است با باور رایجی مبنی بر این‌که کک و مک‌ها به دلیل افزایش ملانوسیت‌ها (سلول‌های تولید کننده‌ی ملانین) در پوست پدیدار می‌شود.

ملانوسیت‌ها در مواجهه با اشعه‌ی ماوراء بنفش ناشی از نور طبیعی یا نور مهتابی، تولید ملانین را افزایش می‌دهند و پوست کم‌کم تیره‌تر و کدرتر می‌شود. این افزایش تولید برای حفاظت بیش‌تر از پوست در برابر اشعه‌ی خورشید اتفاق می‌افتد. قرار گرفتن بیش‌تر در معرض نور خورشید منتهی به شکل‌گیری کک و مک‌ می‌شود.

اعتقاد بر این است که شکل‌گیری کک و مک ارتباط قوی با وراثت و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب دارد. مطابق با مشاهدات، افرادی که دارای پوستی روشن‌تر هستند و موهایی بلوند یا قرمز دارند و رنگ چشم‌شان روشن است نسبت به بقیه بیش‌تر مستعد کک و مک هستند. اما، در عین حال، دو نفر که به یک اندازه در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند لزوما کک و مک به یک اندازه روی پوست‌شان پدیدر نمی‌شود. این امر ثابت می‌کند که وراثت نقش کلیدی در رشد کک و مک در صورت یا هر بخش دیگری از بدن دارد.

درمان کک و مک همیشه چیزی است که باید به عنوان آخرین راه‌حل نگه دارید، حتی اگر به هر دلیلی، با وجود اقدامات پیشگیرانه، باز هم نتوانید مانع از پدیدار شدن آنها شوید. اگر شما دوست دارید از شر کک و مک‌ها خلاص شوید، روش‌های درمانی قید شده در این نوشتار می‌تواند کمک‌تان کند به هدف‌تان برسید.

چگونه می‌توان از شر کک و مک برای همیشه خلاص شد

۱. سرکه سیب برای از بین بردن کک و مک‌ها

مواد لازم:

– ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب

– ۱ قاشق چایخوری عسل

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– عسل و سرکه را با هم مخلوط کنید و روی کک و مک‌ها بمالید.

– اجازه بدهید ترکیب به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند.

– در نهایت آن را با آب ولرم شستشو دهید.

این ترکیب را می‌توانید بر روی کل صورت استفاده کنید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

این ترکیب را یک بار در روز روی کک و مک‌های خود بمالید. اگر آن را در تمام قسمت‌های صورت‌تان استعمال می‌کنید، بهتر است یک روز در میان آن را تکرار کنید.

این ترکیب چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

اسید مالیک موجود در سرکه سیب، سلول‌های تیره‌ی پوست را رویه‌سایی می‌کند و سبب می‌شود که پوست روشن‌تر زیر کک و مک‌ها رخ بنمایند!

۲. آلوئه‌ورا برای از بین بردن کک و مک

مواد لازم:

– ژل آلوئه‌ورای تازه

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– کمی ژل آلوئه‌ورای تازه را از برگ آن استخراج کنید و آن را روی کک و مک‌ها بمالید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه ماساط بدهید.

– اجازه بدهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.

ژل آلوئه‌ورا هیچ خطری برای پوست ندارد و می‌تواند به مدت یک شب تا صبح هم روی پوست بماند.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

می‌توانید این روش را هر روز تکرار کنید.

ژل آلوئه‌ورا چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

آلوئه‌ورا به روشن شدن لکه‌های تیره و کک و مک‌های روی پوست کمک می‌کند. این ژل حاوی آلوئسین است که فرآیند تیره شدن پوست را مهار می‌کند.

۳. آمله برای از بین بردن کک و مک

مواد لازم:

– ۱ تا ۲ قاشق چایخوری پودر آمله (انگور فرنگی هندی)

– آب

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– با افزودن آب به پودر آمله خمیری آماده کنید.

– این خمیر را به عنوان ماسک صورت در منطقه‌ی آسیب دیده استعمال کنید و صبر کنید تا خشک شود.

– پس از ۱۰ دقیقه صورت‌تان را آبکشی کنید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟؟

طی هر دو یا سه روز می‌توانید یک بار ماسک آمله را استفاده کنید.

این خمیر چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

عصاره‌ی آمله حاوی اسید الاجیک و اسید گالیک است. ثابت شده‌است که این دو از تشکیل ملانین جلوگیری می‌کنند و به این ترتیب پوست را روشن می‌کنند.

۴. جوش شیرین

مواد لازم:

– ۱ تا ۲ قطره روغن کرچک

– به اندزه‌ی یک پنس (مقدار میان دو انگشت) جوش شیرین

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– هر دو ماده را با هم مخلوط کنید و ترکیب حاصل را روی پوست آسیب دیده اعمال کنید.

– به مدت نیم ساعت یا بیش‌تر صبر کنید و سپس آن را بشویید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

این روش را ۱ تا ۲ بار در روز انجام دهید.

آمله چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

جوش شیرین به عنوان یک لایه‌بردار عمل می‌کند و سلول‌های مرده و تیره‌ی پوست را از سطح آن جدا می‌کند.

۵. پوست موز

مواد لازم:

– یک تکه‌ی کوچک پوست موز

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– به مدت یک تا دو دقیقه قسمت داخلی پوست موز (سمت سفید آن) را روی پوست آسیب دیده بمالید.

– اجازه بدهید محتوای پوست موز که روی صورت‌تان مالیده شده‌است به مدت چند دقیقه بماند و سپس صورت‌تان را شستشو دهید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

استفاده از پوست موز را می‌توانید یک بار در روز تکرار کنید.

پوست موز چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

ترکیب مفیدی به عنوان گلوکونولاکتون در پوست موز یافت می‌شود که معروف است پوست را روشن می‌کند و مانع از پیر شدن پوست می‌شود. شما می‌توانید پوست موز را در تمام قسمت‌های پوست‌تان استفاده کنید تا پوستی سفت و روشن به‌دست بیاورید.

۶. بادمجان

مواد لازم:

– یک بادمجان کوچک

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– یک برش از بادمجان تازه آماده کنید، ضخامت آن باید حدودا ۷ میلی‌متر باشد.

– ۲ تا ۳ دقیقه این برش بادمجان را روی کک و مک‌ها مالش بدهید.

– اجازه بدهید آبی که از بادمجان خارج شده به مدت چند دقیقه روی پوست‌تان بماند و سپس صورت‌تان را با آب ولرم شستشو دهید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

این روش درمانی را هر روز تکرار کنید تا کم‌کم کک و مک‌های صورت‌تان را از بین ببرید.

بادمجان چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

بادمجان حاوی ویتامین A، B و E و همین‌طور آنتی‌اکسیدان‌های دیگر است که می‌توانند به شما کمک کنند تا کک و مک‌های‌تان را محو کنید و سلامت پوست‌تان حفظ شود.

۷. کیوی برای از بین بردن کک و مک‌

مواد لازم:

– ۱ عدد کیوی

– ۱ تا ۲ عدد توت‌فرنگی

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– گوشت کیوی و توت‌فرنگی را له و با هم مخلوط کنید.

– اجازه بدهید این ماسک به مدن ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند.

– در نهایت آن را با آب بشویید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

این ماسک را دو تا سه بار در هفته می‌توانید استفاده کنید.

این ماسک چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

در حالی که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کیوی از پوست محافظت می‌کنند، آنزیم‌ها و ویتامین C موجود در توت‌فرنگی‌ها به عنوان رویه‌ساب‌های طبیعی عمل می‌کنند و به این ترتیب کک و مک‌ها را روشن می‌کنند. با استفاده از این روش درمانی شما می‌توانید پوستی جوان‌تر و بدون لکه و عارضه داشته باشید.

۸. زردچوبه

مواد لازم:

– نصف قاشق چایخوری زردچوبه

– آب

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– با اضافه کردن آب به زردچوبه خمیری آماده کنید و آن را روی کک و مک‌ها بمالید.

– اجازه دهید به مدت حدود ۱۵ دقیقه بماند تا خشک شود و سپس آن را با دست روی صورت‌تان مالش دهید.

– در نهایت صورت‌تان را با آب ولرم بشویید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

برای این‌که سریع‌تر به نتیجه برسید هر روز این روش را تکرار کنید.

زردچوبه چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

زردچوبه اغلب در تهیه‌ی ماسک‌های گیاهی صورت استفاده می‌شود چرا که رنگ پوست را روشن می‌کند. استفاده‌ی منظم از این ادویه‌ لکه‌ها، نقطه‌های تیره و کک و مک را از بین می‌برد.

۹. چند نوع روغن برای از بین بردن کک و مک‌

الف) روغن بادام

مواد لازم:

۲ تا ۳ قطره روغن بادام

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– روغن را با مالش دادن آن بین نوک انگشتان‌تان گرم کنید.

– پوست‌تان را با استفاده از این روغن به مدت چند دقیقه ماساژ بدهید.

– اجازه بدهید روغن به مدت نیم ساعت روی صورت‌تان بماند و سپس آن را شستشو دهید.

همچنین می‌توانید اجازه بدهید که این روغن به مدت یک شب تا صبح روی پوست‌تان بماند.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

هر روز می‌توانید از روغن بادام استفاده کنید.

روغن بادام چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

روغن بادام پوست را سفید کرده و تیره شدن کک و مک‌ها را کاهش می‌دهد. این روغن حاوی ویتامین A و E است که باعث تغذیه‌ی پوست می‌شود و از آسیب استرس اکسیداتیو ممانعت می‌کند.

ب) روغن آرگان

مواد لازم:

– ۱ تا ۲ قطره روغن آرگان

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– ابتدا صورت‌تان را بشویید و خشک کنید.

– روغن آرگان را روی کک و مک‌ها بمالید و به مدت یک تا دو دقیقه صورت‌تان را ماساژ بدهید.

– اجازه بدهید روغن یک شب تا صبح روی صورت‌تان بماند.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

هر شب قبل از رفتن به تخت‌خواب، این روش را تکرار کنید.

روغن آرگان چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

اسیدهای چرب، ویتامین E و کاروتنوئیدهای موجود در روغن آرگان در ترکیب با هم تاثیر خود را می‌گذارند و به این ترتیب کک و مک‌ها را از بین می‌برند و پوست را از آسیب‌های خورشید محافظت می‌کنند.

پ) روغن آووکادو برای از بین بردن کک و مک

مواد لازم:

– روغن آووکادو

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– یک یا دو قطره از این روغن را روی کک و مک‌ها بمالید و اجازه بدهید به مدت چند ساعت بماند.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

استفاده از روغن آووکادو را هر روز تکرار کنید.

روغن آووکادو چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

روغن آووکادو یک عامل غنی نرم‌کننده‌ی پوست است. این روغن حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A، D و E است که می‌توانند به کاهش لکه‌هایی کمک کنند که در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب به وجود آمده‌اند.

ت) روغن زیتون

مواد لازم:

– ۲ تا ۳ قطره روغن زیتون بکر

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– روغن را چند ثانیه گرم کنید و بعد آن را روی صورت بمالید.

– روغن را تا زمانی که جذب پوست‌تان شود ماساژ دهید. برای این کار از حرکات دایره‌ای ملایم استفاده کنید.

– اجازه بدهید روغن به مدت ۱ ساعت یا بیش‌تر روی پوست بماند و سپس آن را شستشو دهید.

می‌توانید یک تکه پارچه‌ی غوطه‌ور شده در آب ولرم را برای پاک کردن روغن از چهره‌تان استفاده کنید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

شما می‌توانید روغن زیتون را ۱ تا ۲ بار در روز استعمال کنید.

روغن زیتون چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

روغن زیتون مواد مغذی مناسب و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هایی را به پوست می‌رساند و سبب می‌شود که پوست نرم و بدون عارضه بماند.

د) روغن میوه‌ی گل رز برای درمان کک و مک

مواد لازم:

– ۲ تا ۳ قطره روغن میوه‌ی گل رز

– نصف قاشق چایخوری ژل آلوئه‌ورا

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– روغن و ژل آلوئه را با هم مخلوط کنید.

– ترکیب به‌دست آمده را روی صورت بگذارید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا خشک شود.

– در پایان صورت‌تان را با آب ولرم بشویید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

شما می‌توانید هر روز این روش را تکرار کنید.

این ترکیب چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

روغن معطر میوه‌ی گل رز جوان‌کننده‌ی پوست است. این روغن مناطق تیره شده‌ی پوست را محو می‌کند و سبب روشن شدن پوست می‌شود. روغن میوه‌ی گل رز شامل استرول‌ها، توکوفرول‌ها و کاروتنوئیدهایی است که دارای این خواص هستند. کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورت نیز یکی دیگر از کاربردهای این روغن است.

هشدار:

اگر پوستی مستعد به آکنه دارید، روغن میوه‌ی گل رز می‌تواند موجب بروز آکنه روی صورت‌تان شود. از روغن میوه‌ی گل رز فقط به عنوان یک درمان موضعی برای کک و مک استفاده کنید.

ن) روغن درخت چای

مواد لازم:

– ۱ تا ۲ قطره روغن درخت چای

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

روغن را روی کک و مک‌ها بمالید و اجازه بدهید تا هر زمانی که می‌توانید روی صورت‌تان بماند.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

این روغن معطر را یک تا دو بار در روز می‌توانید استفاده کنید.

این روغن چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

خواص درمانی روغن درخت چای می‌تواند به کاهش ‌کک و مک‌ها کمک کند. این روغن همچنین دارای اثرات کاهش‌دهنده و تسکین‌دهنده‌ی آکنه‌های روی پوست است.

هشدار:

برای پوست‌های حساس، روغن درخت چای را با ۲ تا ۳ قطره روغن حامل مانند روغن زیتون یا روغن جوجوبا رقیق کنید.

و) روغن جوجووبا برای از بین بردن کک و مک

مواد لازم:

– ۱ قاشق چایخوری روغن جوجوبا

– ۲ تا ۳ قطره روغن زیتون

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– هر دو روغن را با هم مخلوط کنید و سپس ترکیب را روی پوست‌تان استعمال کنید.

– به مدت ۲ تا ۳ دقیقه ترکیب را روی صورت‌تان ماساژ بدهید و اجازه بدهید به مدت یک شب تا صبح یا دست کم بیست دقیقه روی پوست‌تان بماند.

– در نهایت روغن را با یک دستمال نرم پاک کنید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

این روش درمانی را هر شب تکرار کنید.

روغن جوجوبا چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

روغن جوجوبا پوست را آبرسانی می‌کند و تعادل pH پوست را حفظ می‌کند. این روغن نقاط تیره شده‌ی روی پوست مانند لکه‌های ناشی از بالا رفتن سن و کک و مک را کاهش می‌دهد چرا که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات شفابخش است.

ی) روغن کرچک

مواد لازم:

– روغن کرچک

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– چند قطره از این روغن را روی پوست آسیب دیده استعمال کنید و اجازه بدهید به مدت یک شب تا صبح بماند.

– صبح روز بعد روغن را با استفاده از یک دستمال نرم پاک کنید.

– در نهایت صورت‌تان را با آب ولرم بشویید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

می‌توانید هر شب این درمان را انجام دهید.

این روغن چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

روغن کرچک یک نرم‌کننده‌ی عالی برای پوست است. این روغن پوست را هیدراته و انعطاف پذیر می‌کند. روغن کرچک اغلب برای روشن شدن رنگ پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد و همین خاصیتِ آن‌ را می‌توان برای کاهش رنگدانه‌های کک و مک‌ها استفاده کرد.

۱۰. آب میوه‌ها برای از بین بردن کک و مک

الف) آب لیمو

مواد لازم:

– آب لیمو

– توپ پنبه‌ای

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– با استفاده از یک توپ پنبه‌ای، آب لیمو را روی کک و مک‌ها بمالید.

– اجازه بدهید به مدن ۱۵ دقیقه بماند، و سپس آن را با آب بشویید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

می‌توانید این روش را هر روز تکرار کنید.

آبلیمو چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

خواص سفید‌کننده‌ی طبیعی لیمو به روشن شدن لکه‌های تیره در طول زمان کمک می‌کند.

هشدار:

برای پوست‌های حساس، استفاده از آبلیمو را یک روز در میان تکرار کنید. شما می‌توانید کمی عسل به آب لیمو اضافه کنید تا اسیدیته‌ی آن کاهش یابد.

ب) آب گوجه‌فرنگی

مواد لازم:

– ۱ گوجه‌فرنگی کوچک

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– گوجه‌فرنگی را بشویید و آن را خوب له کنید.

– پوره‌ی گوجه‌فرنگی را روی صورت بگذارید و اجازه بدهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند.

– در نهایت آن را با آب سرد شستشو دهید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

روزی یک بار می‌توانید این روش را تکرار کنید.

گوجه‌فرنگی چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

– ویتامین C فراوانی که در گوجه‌فرنگی وجود دارد با کاهش فعالیت تیروزیناز، پوست را روشن می‌کند. گوجه‌فرنگی همچنین لکه‌های تیره، چین و چروک‌ها و سایر ضایعات پوست را کاهش می‌دهد.

پ) آب پیاز برای از بین بردن کک و مک

مواد لازم:

– ۱ عدد پیاز کوچک

– ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– پیاز را رنده کنید و آب را بگیرید.

– یک قاشق غذاخوری از این آب را با سرکه سیب مخلوط کنید و خوب هم بزنید.

– ترکیب حاصل را روی کک و مک‌ها بگذارید و اجازه بدهید مدتی بماند تا خشک شود.

– در نهایت آن را با آب بشویید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

برای رسیدن به بهترین نتیجه، هر روز این روش را انجام دهید.

این ترکیب چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

این روش درمانی ساده از قرون وسطی برای حذف کک و مک‌ها و لکه‌های تیره از پوست استفاده می‌شود. اسیدهای موجود در آب پیاز به عنوان سفیدکننده‌های طبیعی پوست عمل می‌کنند و لکه‌ها را روشن می‌کنند. سرکه این اثر سفیدکنندگی پوست را با اسیدهای خود افزایش می‌دهد.

۱۱. آب‌دوغ برای از بین بردن کک و مک

مواد لازم:

– ۱ تا ۲ قاشق چایخوری آبدوغ

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– آبدوغ را به طور مستقیم روی کک و مک‌ها استعمال کنید.

– بعد از گذشت ۱۰ دقیقه آن را با آب ولرم شستشو بدهید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

این روش را می‌توانید دو بار در روز تکرار کنید.

آب‌دوغ چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

آب‌دوغ پوست را تسکین می‌دهد و آن را آرام می‌کند. این ماده شامل اسیدهای ملایمی است که رنگ چهره را روشن می‌کنند و در عین حال کک و مک و سایر نقاط تیره‌ی پوست را نیز کم‌کم محو می‌کنند.

۱۲. کره کاکائو

مواد لازم:

– ۱۰۰ درصد کره کاکائو

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– صورت‌تان را با یک مایع شستشو یا رویه‌ساب بشویید.

– صورت‌تان را با حرکات ضربه‌ای با حوله خشک کنید و کره کاکائو را روی کک و مک‌ها بمالید.

– ماساژ بدهید تا زمانی که کره کاکائو به خوبی جذب پوست شود.

– اجازه بدهید به مدت یک شب تا صبح روی پوست‌تان بماند.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

این کار را هر شب به صورت مرتب انجام دهید.

کره کاکائو چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

کره کاکائو پوست را تغذیه می‌کند و سبب نرم شدن آن می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن کمک می‌کنند تا لکه‌های ناشی از بالا رفتن سن، کک و مک و ترک‌های پوستی کاهش بیابد.

۱۳. شی باتر

مواد لازم:

– شی باتر ارگانیک

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– با استفاده از انگشتان‌تان، مقدار کمی شی‌ باتر را در کف دست خود قرار دهید.

– شی باتر را روی کک و مک‌ها بمالید و اجازه بدهید به مدت یک شب تا صبح بماند.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

استفاده از شی باتر را هر شب تکرار کنید.

شی باتر چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

شی باتر دارای خواص شفادهنده و همین‌طور عامل خنک‌کننده‌ی پوست است. این ماده‌ی قدرتمند اگر به مدت چند هفته هر روز استفاده شود، می‌تواند ضایعات پوستی، جای زخم، لکه‌های تیره و کک و مک را از بین ببرد.

۱۴. ماست برای از بین بردن کک و مک

مواد لازم:

– ۱/۴ فنجان ماست غلیظ

– ۱ قاشق چایخوری آب لیمو

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– ماست و آبلیمو را با هم مخلوط کنید و ترکیب حاصل را روی پوست آسیب دیده استعمال کنید.

– بگذارید این ماسک به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان بماند.

– در نهایت صورت‌تان را با آب ولرم شستشو دهید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

می‌توانید این روش را به صورت یک روز در میان تکرار کنید.

ماست چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

ماست حاوی اسید لاکتیک است که پوست را رویه‌سابی می‌کند و سلول‌های تیره شده‌ی سطح پوست را از بین می‌برد تا پوست روشن‌تر زیرین پدیدار شود. این ماده‌ی خوراکی همچنین پوست را نرم می‌کند و منافذ پوست را می‌بندد.

۱۵. مخلوط عسل و لیمو

مواد لازم:

– ۱ قاشق غذاخوری عسل

– ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– با مخلوط کردن مواد تشکیل‌دهنده یک خمیر شل آماده کنید و آن را روی کک و مک‌ها بمالید.

– اجازه بدهید به مدت حدودا ۱۰ دقیقه بماند و سپس آن را با آب شستشو دهید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

این کار را روزی یک بار انجام دهید.

این ترکیب چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

در حالی که لیمو کک و مک‌ها را کم‌کم روشن می‌کند، عسل پوست را با چندین ویتامین و مواد معدنی تغذیه می‌کند. استفاده از این ترکیب به حفظ سلامت مطلوب در طولانی مدت کمک می‌کند. عسل همچنین می‌تواند روند پیری پوست را کند کنَد.

۱۶. ترکیب لیمو و شکر

مواد لازم:

– نصف لیمو

– مقداری شکر

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– آب لیمو را با مقداری شکر مخلوط کنید و ترکیب حاصل را مانند اسکراب رو پوست صورت به آرامی ماساژ بدهید.

– اجازه بدهید چند دقیقه بماند و سپس صورت‌تان را با آب شستشو دهید.

برای این ترکیب می‌توانید هم از شکر سفید و هم از شکر قهوه‌ای استفاده کنید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

شما می‌توانید این روش درمانی را روزی یک بار تکرار کنید.

این ترکیب چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

شکر به رویه‌سابی لایه‌ی‌ مرده‌ی سلول‌های پوست کمک می‌کند و سبب نرم شدن پوست می‌شود. این لایه‌برداری، همراه با اثر سفید‌کنندگی لیمو، به راحتی موجب می‌شود که کک و مک‌ها روشن شوند.

۱۷. ترکیب موز و نعناع برای از بین بردن کک و مک

مواد لازم:

– نصف فنجان موز رسیده

– چند برگ نعناع

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– موز و برگ نعنا را به طور جداگانه له کنید.

– حالا برگ نعناع و موز له شده را با هم مخلوط کنید و روی صورت بگذارید.

– اجازه بدهید این ماسک صورت به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه روی پوست‌تان بماند.

– در نهایت پوست‌تان را آب ولرم شستشو دهید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید.

این ترکیب چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

مواد مغذی موجود در موز، سبب تغذیه‌ی پوست و نرم شدن آن می‌شود. نعناع حاوی ویتامین‌های ضروری و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تسکین پوست کمک می‌کنند. با انجام این روش درمانی خیلی زود صاحب پوستی بدون لکه و کک و مک خواهید شد.

۱۸. ترکیب عسل و ماست

مواد لازم:

– ۱ قاشق غذاخوری ماست

– ۱ قاشق چایخوری عسل

روش تهیه ماسک درمان خانگی لک صورت

– مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید و ترکیب حاصل روی صورت تمیز پخش کنید.

– اجازه بدهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند و سپس آن را با آب بشویید.

* چند وقت یک بار می‌توانید این روش درمانی را تکرار کنید؟

شما می‌توانید این ترکیب را یک بار در روز استفاده کنید.

ترکیب ماست و عسل چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

عسل و ماست با هم یک ترکیب ایده‌آل تشکیل می‌دهند برای روشن کردن کک و مک‌ها و در عین حال پوست را تغذیه هم می‌کنند.

 

این درمان‌ها همگی خانگی هستند که می‌توانید برای خلاص شدن از شر کک و مک در خانه استفاده کنید. اما همیشه بهتر این است که از بروز کک و مک روی پوست پیشگیری کنید. برای این کار باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تا آن‌جا که امکان دارد پرهیز کنید! از روش‌های برنزه‌سازی مصنوعی نیز باید پرهیز کنید، زیرا پوست شما را به شدت دجار آسیب می‌کنند. پوست شما به تولید ملانین اضافی مجبور می‌شود و خطر بالقوه‌ی ایجاد سلولهای سرطانی نیز وجود دارد. بهتر است از انجام چنین روش‌هایی پرهیز کنید.

چند روش شیمیایی و جراحی مانند در دنیای زیبایی وجود دارد که می‌تواند به شما در مبارزه با کک و مک‌ها کمک کند. ما جزییات کلیدی این روش‌ها را برای شما در ادامه‌ی مطلب قید کرده‌ایم:

درمان‌های شیمیایی

الف) بلیچینگ

سفید کردن پوست یک روش مطمئن برای کاهش رنگدانه‌ها است. این کار باید با دقت انجام شود چرا که سفید کردن نامناسب می‌تواند منجر به تشدید کک و مک‌ها یا تیره شدن ناحیه‌ی اطراف آنها شود.

ب) رتینوئید

این یکی باید توسط یک متخصص پوست تجویز شود، زیرا رتینوئیدها حاوی غلظت زیاد مواد شیمیایی هستند و نباید بدون دستورالعمل مناسب استفاده شوند. گفته می‌شود که رتینوئیدها پوست آسیب دیده را لایه‌برداری می‌کنند و روند تولید پوست جدید را تسریع می‌کنند.

پ) لایه‌برداری شیمیایی

لایه‌برداری شیمیایی یک روش پزشکی دیگر با نتایج تضمین‌شده است. گفته می‌شود که این روش بهترین نتیجه را در بر دارد. لایه‌برداری شیمیایی از لایه‌برداری سطحی تا لایه‌برداری عمیق بسته به نتایج نهایی که شما به دنبالش هستید متفاوت است. هر یک از روش‌های فوق باید فقط توسط یک فرد متخصص تجویز شود. سفید کردن پوست به روش شیمیایی را در خانه امتحان نکنید.

جراحی

الف) حذف کک و مک به وسیله‌ی لیزر

این روش اگر چه گران‌قیمت است، اما یک روش دائمی برای خلاص شدن از شر کک و مک است. فقط حتما از قبل با یک متخصص پوست کنید و قبل از انتخاب لیزر، پوست خود را چک کنید. لیزر یک نور شدید را به سمت لکه‌های آسیب‌دیده هدایت می‌کند که سپس توسط پوست و ملانین جذب می‌شود. این کار سلول‌های تیره را از بین می‌برد و سلول‌های سالم را دست نخورده باقی می‌گذارد.

ب) سرماجراحی

سرماجراحی روشی است که بافت‌های آسیب‌دیده در معرض دمای بسیار پایین قرار می‌گیرند. نیتروژن مایع به طور عمده در این درمان استفاده می‌شود. باز هم باید اشاره کنیم که اگر علاقمند به انتخاب یکی از این روش‌های درمانی باشید، باید حتما به پزشک‌تان مراجعه کنید.

اجازه بدهید در این‌جا در مورد انواع مختلف کک و مکی که ممکن است روی پوست پدیدار شود صحبت کنیم.

انواع مختلف کک و مک

مانند هر گونه مشکل پوستی دیگری، کک و مک هم بسته به علت، انواع متفاوتی دارد. از آن‌جایی که کک و مک بیش‌تر به علت قرار گرفتن در معرض آفتاب پدیدار می‌شود، آن را می‌توان به کک و مک ساده و کک و مک ناشی از آفتاب طبقه‌بندی کرد.

الف) کک و مک ساده

کک و مک ساده نقطه‌هایی مسطح هستند که در ماه‌های تابستان زمانی که خورشید تند است پدیدار می‌شود. این کک و مک‌ها معمولا دوباره در زمستان محو می‌شوند. این نوع کک و مک به طور کلی در افرادی با پوست روشن یافت می‌شود اما در برخی از خانواده‌ها نیز ارثی است. موقرمزها و افرادی که دارای چشم سبز هستند نسبت به کسانی که پوست روشن دارند بیش‌تر مستعد این نوع کک و مک هستند.

ب) کک و مک‌های ناشی از نور آفتاب

این‌ها نوع تیره‌تر از کک و مک هستند که نام علمی آنها لنتی‌جینز (Lentigines) است. این کک و مک‌ها اغلب بر روی شانه و پشت که آفتاب‌سوختگی در آنها رایج‌تر است پدیدار می‌شود. آنها به ندرت ژنتیکی هستند.

نوع دیگری از کک و مک که باید مورد بحث قرار دهیم، لکه‌های کبدی نامیده می‌شود. نگران نباشید. این نوع کک و مک ارتباطی با بیماری‌های کبدی ندارد. این لکه‌ها فقط به دلیل بالا رفتن سن در پشت دست پدیدار می‌شوند. بعضی افراد ممکن است کیست‌های غیر بدخیم در اطراف این نقاط داشته باشند که به طور معمول با نام بارناکل شناخته می‌شوند. در بعضی از آدم‌ها، این کیست‌ها به صورت کک و مک تیره‌تر شروع می‌شوند و در نهایت به صورت بارناکل درمی‌آیند. این‌ها معمولا با عنوان بارناکل‌های پیری شناخته می‌شوند.

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. به خصوص در مورد کک و مک، از آن‌جایی که بسیاری از آدم‌ها با استفاده از روش‌های درمانی این مشکل به نتیجه‌ی مطلوبی نمی‌رسند. در این‌جا چند شیوه برای جلوگیری از رخ دادن کک و مک‌ها می‌بینید:

* نکاتی برای پیشگیری از بروز کک و مک

از آن‌جایی که کک و مک‌ها نتیجه‌ی ترکیبی ژنتیک و قرار گرفتن در معرض آفتاب هستند، باید روی راه‌حل‌های قرار گرفتن در معرض آفتاب تمرکز کنیم.

۱. زمانی که در معرض نور آفتاب هستید، از ضد آفتاب استفاده کنید.

این کار نه تنها به کم شدن کک و مک‌ها کمک می‌کند، بلکه به جلوگیری از شکلگیری کک و مک‌ها نیز کمک می‌کند و آنها را از بین می‌برد. همیشه از یک کرم ضد آفتاب استفاده کنید و پوست خود را در مقابل اشعه‌ی مضر خورشید محافظت کنید.

– حفاظت از آفتاب را در سن جوانی آغاز کنید. آسیب به پوست ناشی از نور ‌خورشید معمولا در سنین پایین‌تر در میان کودکان زیر ۱۸ سال رخ می‌دهد. به این دلیل که در این سنین وقت بیشتری را صرف بازی در خارج از خانه می‌کنید.

– از کرم‌های ضد آفتابی استفاده کنید که SPF متناسب با شرایط محیطی که در آن زندگی می‌کنید، دارد. هر چه‌قدر قرار گرفتن در معرض نور خورشید بیش‌تر باشید، SPF هم باید بالاتر باشد.

– حتما زمانی که بیرون از خانه هستید کرم ضد آفتاب خود را هر چند ساعت یک بار تجدید کنید. چیزی به عنوان کرم ضد‌ آفتاب مقاوم در برابر عرق یا آب وجود ندارد. همه‌ی کرم‌ها بعد از گذشت مدتی از بین می‌روند. در نهایت، تنها موضوعی که باقی می‌ماند این است که کرم ضد آفتابی که استفاده می‌کنید چه‌قدر دوام دارد.

– بین ساعت ۱۰صبح تا ۴ عصر که نور خورشید در شدیدترین حالت خود است از بیرون رفتن از منزل پرهیز کنید. این کار قطعا برای کسانی که کار دفتری و اداری دارند و همچنین برای کسانی که در شیفت شب کار می‌کنند بسیار ساده است.

– سعی کنید تا جایی که امکان دارد در سایه بمانید. اگر مجبور شدید جایی منتظر کسی یا چیزی بمانید، حتما در سایه بایستید. از قرار گرفتن در معرض خورشید تا آنجا که ممکن است پرهیز کنید. این موضوع مخصوصا برای کسانی که پوست سفید، موهای روشن یا قرمز یا چشم‌های روشن دارند صدق می‌کند چرا که این افراد به لحاظ ژنتیکی مستعد کک و مک هستند.

– برای این‌که بیش‌تر از پوست‌تان محافظت کنید، کلاه روی سرتان بگذارید.

۲. ویتامین C مصرف کنید.

اگر شما نسبت به آب لیمو خیلی حساسیت دارید، سعی کنید از غذاهای غنی از ویتامین C در رژیم غذایی خود استفاده کنید. این کار ممکن است به اندازه‌ی یک روش درمانی مستقیم موثر نباشد، اما به طور قابل توجهی موجب کاهش بروز کک و مک خواهد شد. بعضی از مواد خوراکی که باید در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید عبارتند از مرکبات، فلفل قرمز، کلم بروکسل، بروکلی و گواوا.

توده زیر بغل‌ زمانی ظاهر می‌شود که یکی از غددلنفاوی زیر بازو بزرگ شده یا افزایش حجم پیدا می‌کند. این مسئله به ویژه زمانی شدت پیدا می‌کند که دچار نوعی عفونت شده باشید. این برآمدگی ممکن است به اندازه‌ی یک نخود یا تنها چند سانتی‌متر باشد. این مقاله درباره توده زیر بغل‌ است و می توانید ۱۰ درمان خانگی برای از بین بردن توده های سفت زیر بغل را بشناسید.

عوامل متعددی می‌توانند باعث به‌وجود آمدن یک توده زیر بغل‌ شوند از جمله عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی، تراشیدن موی زیر بغل، استفاده از مام‌ها یا ضدعرق‌ها، رشد بافت‌های چربی بدون‌ضرر و واکنش‌های آلرژیک.

علائم یک توده زیر بغل‌ می‌تواند بسته به علت بروز آن متفاوت باشد. بااین‌وجود، برخی علائم مشترک این توده‌ها عبارتند از ورم بازو، درد، بدن‌درد، تورم دیگر غدد لنفاوی، جوش‌ها، از‌ دست دادن اشتها و علائمی شبیه به نشانه‌های آنفولانزا.

توده های سفت زیر بغل می‌توانند در زنان و مردان در هر سنی رخ دهند. در بیشتر موارد، نیازی به درمان آنها نیست و زمانی‌که بدن شما با عامل به‌وجودآورنده آن مقابله می‌کند، این توده‌ها به‌تدریج محو می‌شوند.

بااین‌وجود، اگر خانم‌ها توده‌ای را زیربغل خود مشاهده کنند بهتر است با یک پزشک مشورت کنند چراکه این توده ممکن است نشان‌دهنده‌ی سرطان سینه در زنان باشد. همچنین، درصورتی که توده موجود در زیر بغل شما بعد از دو هفته از بین نرفت و علائمی مثل قرمزی، حساسیت و شکلی غیرعادی به همراه داشت، معاینه پزشکی توصیه می‌شود.

شما می‌توانید همزمان با این اقدامات با استفاده از برخی درمان‌های خانگی فرآیند بهبود را سرعت داده و از شکل‌گیری مجدد این توده‌ها جلوگیری کنید.

در ادامه این مطلب ۱۰ برترین درمان خانگی توده های زیر بغل را با هم می‌خوانیم.

۱. کمپرس آب‌گرم

کمپرس‌های گرم یک روش قدیمی برای درمان توده زیر بغل است. دمای بالا به افزایش گردش خون، کاهش اندازه‌ی توده و تخفیف درد کمک می‌کند.

۱. حوله‌ی نازکی را بطور کامل در آب داغ قرار دهید.
۲. آب اضافی حوله را بگیرید.
۳. حوله را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه زیر بغل خود قرار دهید.
۴. این عمل را روزانه ۳یا ۴ مرتبه به مدت ۱ هفته تکرار کنید.

۲. ویتامین E

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند در عرض چند روز به درمان توده زیر بغل کمک کند. به‌علاوه، این ویتامین ورم را کاهش داده و از تجمع مایع در غدد لنفاوی جلوگیری می‌کند. ویتامین E همچنین به حفظ رطوبت و تسهیل ترمیم پوست کمک می‌کند.

– توده را با روغن ویتامین E به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. این عمل را روزانه ۲ تا ۳ بار به مدت یک هفته ادامه دهید.
– همچنین، با مشورت پزشک مکمل ویتامین E مصرف کنید یا از رژیم غذایی غنی از غذاهای دارای ویتامین E پیروی کنید. برخی از مواد غذایی سرشار از ویتامین E عبارتند از بادام درختی، تخمه‌ی آفتابگردان، اسفناج، آووکادو، روغن زیتون فرابکر، برگ چغندر سوییسی، مارچوبه، برگ سبز شلغم، برگ سبز چغندر و بسیاری دیگر.

۳. سرکه سیب

سرکه سیب، یک درمان خانگی موثر برای توده های سفت زیر بغل است. این ماده، به خشک شدن توده کمک کرده و علائمی مثل درد و ورم را کاهش می‌دهد. علاوه براین، ویژگی‌های آنتی بیوتیکی و ضدعفونی‌کنندگی سرکه سیب با عفونت مقابله کرده و فرآیند درمان را تسریع می‌کند.

– مقادیر مساوی از سرکه سیب خام و صاف‌نشده و آب را با یکدیگر ترکیب کنید. یک پارچه‌ی پنبه‌ای را در این محلول قرار دهید و سپس آن را روی قسمت آسیب‌دیده بگذارید. پارچه را به مدت ۵ دقیقه روی توده بگذارید، سپس آن قسمت را با آب گرم شسته و به آرامی خشک کنید. این کار را چندبار در روز انجام دهید تا توده محو شده و از بین برود.
– همچنین می‌توانید یک قاشق چایخوری سرکه سیب خام و صاف نشده و یک قاشق چایخوری عسل را با یک لیوان آب مخلوط کنید و به مدت چند هفته روزانه یک یا دوبار این نوشیدنی را مصرف کنید.

۴. سرخارگل

سرخارگل (اکیناسه، اکیناشا) یکی دیگر از درمان‌های خانگی مناسب برای بهبود توده های سفت زیر بغل است. این گیاه دارویی به درمان و تقویت سیستم لنفاوی کمک می‌کند، که باعث ناپدید شدن این توده می‌شود. همچنین، این گیاه دارویی یک آنتی‌بیوتیک قوی است که به‌واسطه‌ی تصفیه خون در ازبین رفتن عفونت موثر خواهد بود.

– روزانه ۲ تا ۳ بار کرم یا پماد اکیناسه را روی موضع بمالید. این کار را تا جایی ادامه دهید که توده از بین برود.
– به منظور مقابله با عامل عفونی پدیدآورنده‌ی توده زیر بغل ، به مدت ۱ هفته روزانه ۱ تا ۲ فنجان چای اکیناسه بنوشید.

توجه: افراد مبتلا به اختلالات خودایمنی از مصرف این گیاه دارویی خودداری کنند.

۵. عسل

عسل یکی دیگر از درمان‌های طبیعی برای تسکین توده زیر بغل‌ است. عسل در پاکسازی توده موثر بوده و درد، ورم و سوزش آن را کاهش می‌دهد. به‌علاوه، عسل یکی از بهترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی به شمار می‌رود و در چندین سطح با عفونت موجود مقابله می‌کند.

– مقداری عسل خام را روی قسمت مورد نظر قرار دهید، پس از ۱۰ دقیقه آن را با آب گرم بشویید. این کار را روزانه ۲ تا ۳ بار انجام دهید.
– همچنین می‌توانید ۱ قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان آب گرم یا چای سبز حل کنید و به مدت چند هفته روزانه ۲ بار این نوشیدنی را مصرف کنید.

این روش‌های درمانی را به مدت چند هفته و به‌صورت روزانه ادامه دهید.

۶. آب لیمو

آبلیمو سرشار از ویتامین C و مواد ضدالتهابی است که در کاهش ورم و درد توده زیر بغل‌ موثر خواهد بود. به‌علاوه، یک قابض طبیعی است.

– یک تکه پنبه را به آبلیموی تازه آغشته کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی توده قرار دهید، سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید. این کار را روزانه ۲ تا ۳ بار به مدت ۱ هفته تکرار کنید.
– همچنین می‌توانید آب یک عدد لیمو و مقداری عسل را به یک لیوان آب اضافه کرده و به مدت چند هفته روزی ۲ بار این نوشیدنی را میل کنید. این کار درمان شما را تسریع می‌کند.

۷. زردچوبه

زردچوبه حاوی ویژگی‌های آنتی بیوتیکی، آنتی باکتریالی و ضدالتهابی است که به درمان توده های سفت زیر بغل کمک می‌کند. زردچوبه درد و ورم را کاهش می‌دهد و فرآیند درمان را تسریع می‌کند.

– یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با مقدار کافی عسل مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. این خمیر را به مدت ۱۰ دقیقه روی توده موردنظر قرار داده و سپس آن را با آب گرم شستشو دهید. این کار را روزانه ۲ تا ۳ بار به مدت ۱ هفته انجام دهید.
– همچنین به مدت ۲ هفته روزانه یک لیوان شیر زردچوبه‌ی گرم بنوشید.

۸. سیر

شما همچنین می‌توانید با استفاده از این آنتی بیوتیک خوراکی قوی، توده های سفت زیر بغل خود را درمان کنید. سیر در پاکسازی سیستم لنفاوی موثر بوده، علائم را کاهش و سرعت بهبود را افزایش می‌دهد.

– چند حبه سیر را له کرده و به مدت ۵ دقیقه روی توده قرار دهید. سپس آن را با آب گرم بشویید. این کار را روزانه ۱ یا ۲ بار به مدت یک هفته انجام دهید.
– همچنین می‌توانید روزانه ۲ تا ۳ حبه سیر خام را با شکم خالی بخورید. علاوه بر این، در تهیه غذاهای خود از سیر استفاده کنید.

۹. آلوئه‌ورا

ویژگی‌های مرطوب کنندگی و ضدالتهابی آلوئه‌ورا می‌تواند در بهبود توده دردناک زیربغل شما موثر باشد. این محصول همچنین موجب کاهش درد و ورم می‌شود.

۱. ژل تازه‌ی یک برگ آلوئه‌ورا را از آن جدا کنید.
۲. ژل را بر روی موضع قرار داده و به آرامی آن را به شکل دایره‌ای مالش دهید.
۳. اجازه دهید ژل به مدت ۳۰ دقیقه روی موضع بماند، سپس آن را با آب سرد بشویید.
۴. این روش را به مدت ۱ هفته روزانه ۲ تا ۳ بار تکرار کنید.

۱۰. روغن نارگیل

روغن نارگیل به دلیل ویژگی‌های ضدالتهابی، آنتی‌باکتریایی و ضدویروسی درمان مناسب دیگری برای توده زیر بغل‌ به‌شمار می‌رود. این روغن مرطوب‌کننده خوبی است، و فرآیند درمان را نیز تسریع می‌کند.

– مقداری روغن نارگیل را گرم کنید و روی توده قرار دهید. با استفاده از ضربه‌های آرام، قسمت موردنظر را به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید. ماساژ آرام موجب افزایش گردش خون شده و ورم را کاهش می‌دهد. این درمان را به مدت یک هفته روزانه چندبار تکرار کنید.
– همچنین می‌توانید روزانه ۱ قاشق چایخوری تا ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل فرابکر را به شکل خوراکی مصرف کنید.

نکات اضافی

– کافئین می‌تواند فرآیند درمان را به تاخیر بیندازد. از مصرف آن پرهیز کنید.

– از مصرف غذاهای تند که موجب تعریق بیشتر و درنتیجه افزایش رشد و نمو باکتری‌ها می‌شود، خودداری کنید.

– به منظور کمک به فرآیند درمان، زیربغل خود را تمیز و خشک نگه دارید. این قسمت را به طور منظم با صابون آنتی‌باکتریال شسته و تا حد امکان خشک نگه دارید.

– حوله‌ها و لوازم بهداشتی خود را در اختیار دیگران قرار ندهید.

– از خاراندن توده خودداری کنید. این کار مانع بهبود آن شده و باعث پخش شدن عفونت می‌شود.

– درصورت وجود توده‌ از اصلاح زیربغل خودداری کنید. این کار وخامت توده را تشدید می‌کند.

– تا هنگام فروکش کردن توده از استعمال پودر تالک یا ضدعرق‌های حاوی موادمعطر بسیار زیاد خودداری کنید.

علیرغم این که مالاریا یک بیماری فصلی نیست، هرسال با رسیدن موسم بارندگی، تعداد موارد مبتلا به مالاریا به مقدار معینی افزایش می‌یابد. این بیماری طی فصل‌های بارندگی که رطوبت بالایی دارند، با بیش‌ترین خطر انتقال رخ می‌دهد. در این مقاله درباره ۲۰ برترین درمان خانگی تب مالاریا بحث می شود.

در ادامه برترین درمان‌های خانگی تب مالاریا را می‌بینید ـ  همراه با انواع ، علائم و دلایل ایجاد این بیماری.

مالاریا در بین رایج‌ترین بیماری‌های شایع کشورهای استوایی و نیمه‌استوایی قرار دارد. کلمه‌ی ”مالاریا“ از کلمه‌ی ایتالیایی ”مالا ریا“ گرفته شده است ـ که به معنی ”هوای بد“ است زیرا زمانی تصور می‌شد به دلیل هوای آلوده اتفاق می‌افتد. اساسا، مالاریا یک بیماری عفونی با عامل محرک پلاسمودیوم است ـ یک انگل تک‌یاخته .

مالاریا سه نوع اصلی دارد ـ تب چهار روزه، مالاریای سه روزه‌ی بدخیم ، و تب سه روزه ـ که با توجه به انگل ایجادکننده‌ی آن اتفاق می‌افتند. رایج‌ترین علامت هر کدام از انواع مالاریا تب بالا است. این تب با درد، سردرد، احساس سرما، و لرزیدن اندام‌ها همراه است. دمای بدن بیماران با تعریق زیاد پس از مدتی کاهش می‌یابد. پرهیز از استرس برای بیماران مالاریا بسیار مهم است.

 

علائم بیماری:

• تشنج
• زردی
• حالت تهوع
• تعریق زیاد
• مدفوع خونی
• سردرد و تب بالا
• آزاد شدن مروزوئيت‌ها در جریان خون
• کم خونی، که به علت تخریب گلبول‌های قرمز رخ می‌دهد

 

دلایل ایجاد مالاریا

برای درک بهتر درمان‌های خانگی و چگونگی درمان این شرایط در خانه، بیش‌تر افراد باید از محرک‌های مالاریا و دلایل اصلی ایجاد علائم و نشانه‌های آن آگاه شوند.

مالاریا در واقع یک وضعیت انگلی است که شامل کم‌خونی، لرز، علائم شبیه آنفلوآنزا، و تب بالا می‌شود. در واقع محرک مالاریا یک انگل است و از طریق گزش پشه‌های آنوفل آلوده، از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. هنگام گزش، انگل‌هایی به نام ’اسپوروزوئيت‘ همراه با جریان خون به کبد فرد بیمار منتقل می‌شوند. این انگل‌ها رشد یافته و نوعی مروزوئيت آزاد می‌کنند که به جریان خون فرد بیمار دسترسی داشته و ترشحات آلوده را به گلبول‌های قرمز بیمار منتقل می‌دهد.

سپس انگل‌ها در گلبول‌ها تکثیر شده و طی ۲-۳ روز با تخریب آن‌ها ترشحات آلوده را پخش می‌کنند. علائم این عفونت از ۱۰ روز الی ۱ ماه پس از آلوده شدن بدن اتفاق می‌افتند. ممکن است طی ۸ روز یا ۱۲ ماه پس از آلودگی مورد توجه قرار بگیرند. برخی از واضح‌ترین علائم این بیماری احساس سرما، لرزش بدن خفیف یا شدید همراه با اسهال، استفراغ، سردرد، و تب بالا است.

چرخه انتقال مالاریا

یک فرد در صورتی به مالاریا مبتلا می‌شود که یک پشه‌ی ماده یا آنوفل در حین تغذیه از خون آن فرد، انگل‌ها را منتقل کند. باید توجه داشت که کولکس یا پشه‌ی نر نمی‌تواند مالاریا را منتقل کند، فقط پشه‌های ماده مسئول آن هستند که در حین تغذیه از خون انسان ممکن است انگل‌ها را منتقل سازند. انگل‌های پلاسمودیوم (مالاریا) با بزاق پشه‌ی آلوده ترکیب شده‌اند و می‌توانند به انسان منتقل شوند. به دلیل وجود انگال‌های مالاریا در گلبول‌های قرمز خون، این بیماری می‌تواند از طریق عوامل دیگر نظیر سرنگ و سرسوزن مشترک، پیوند اعضا، یا تزریق خون، از فردی به فرد دیگر منتقل شود.

این بیماری می‌تواند طی دوران بارداری از یک زن در دوران بارداری یا هنگام وضع حمل به نوزدا منتقل شود که به آن مالاریای مادرزادی می‌گویند. این بیماری از طریق هوا پخش نمی‌شود و نمی‌تواند از طریق سرفه یا عطسه‌ی بیماران منتقل شود.

 

عوارض محتمل

اگرچه با ظهور درمان‌های پیشرفته، مالاریا به یک بیماری قابل درمان و پیشگیری تبدیل شده است، اما در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع ممکن است مشکلات نگران‌کننده ای برای سلامتی فرد ایجاد کند:

انگل‌های درون بدن می‌توانند انواع مختلفی از عوارض را ایجاد کنند:

• خونریزی ـ پارگی طحال که منجر به خونریزی داخلی شدید می‌شود
• ادم ریوی ـ تجمع مایعات در ریه‌ها منجر به نارسایی تنفسی می شود
• نارسایی کبدی
• مننژیت
• نارسایی کلیوی
• کم‌خونی همولیتیک ـ تخریب گلبول‌های قرمز خون
• سربریتیس ـ ترشحات عفونی مغز

انواع مختلفی مداخلات دارویی ضد مالاریا برای موارد گوناگون تجویز می‌شود. مداخلات دارویی ضدمالاریا در مقابل این بیماری کاملا از فرد مراقبت نمی‌کند. افراد باید با استفاده از کرم‌های دورکننده‌ی پشه ، مواد دافع ، پوشیدن لباس‌هایی که پاها و بازوها را بپوشاند، و استفاده از توری روی پنجره‌ها، از گزیدگی توسط پشه‌ها جلوگیری کنند. با جلوگیری از جریان فاضلاب و مرداب در اطراف محل سکونت‌تان، محیط خود را پاکیزه نگهدارید.

مهم‌ترین اقدام، بهبود استانداردهای زندگی با استفاده از پشه‌بند و نصب توری روی پنجره‌ها است. آی‌تی‌ان‌ها (تخت‌های توردار آغشته به حشره‌کش) در کاش نرخ مالاریا موثر هستند. اگر حفره‌های کوچکی روی تورها وجود داشته باشد، پشه‌ها می‌توانند از تورهای بدون حشره‌کش رد شوند، اما تورهای آغشته به حشره‌کش تضمین می‌کند که پشه ها و دیگر انواع حشرات کشته شوند.

مطلب مرتبط: ۳۷ درمان خانگی برای آلرژی که واقعا معجزه می‌کنند

می‌توان مداخلات دارویی ضدمالاریایی را اجرا کرد که از رشد انگل‌ها در جریان خون جلوگیری می‌کنند. این نوع کنترل ”سرکوب“ نیز نامیده می‌شود.

افرادی که در نواحی زندگی می‌کنند که مالاریا معمولا به شکلی متداول یافت می‌شود، در برابر این بیماری ایمن شده‌اند با این حال، بازدیدکنندگان این قابلیت ایمنی را ندارند و باید به منظور پیشگیری، مقداری مداخلات دارویی استفاده کنند. علائم این وضعیت، از جمله تب و لرز را می‌توان با درمان‌های طبیعی هندی درمان کرد.

پیش از خروج از کشور یا مسافرت به دیگر مناطق کشورتان، با تامین‌کننده‌ی خدمات درمانی‌تان ملاقات و مشورت کنید. فرآیند درمانی باید دو هفته پیش از سفر آغاز شود تا از مالاریا پیشگیری کند. هم‌چنین ممکن است ۳۰ روز پس از خروج از آن منطقه به طول بینجامد.

هم چنین افراد ساکن مناطق مالاریاخیز بهتر است چگونگی جلوگیری از خطرات این بیماری را بیاموزند. ابتدایی‌ترین کاری که باید انجام گیرد، کنترل ناقل است، یعنی افراد باید از ناقل بیماری دور بمانند یا آن را کنترل کنند. کنترل جمعیت پشه‌ها یک روش مفید و ضروری است که به کاهش موارد مالاریا و دیگر بیماری‌های ناشی از گزش پشه‌ها کمک می‌کند.

احتیاط برای جلوگیری از مالاریا

به قول معروف پیشگیری بهتر از درمان است. عادات غذایی ناسالم و محیط زندگی غیربهداشتی می‌توانند به عنوان محرک‌هایی قدرتمند برای این شرایط عمل کند، به همین دلیل افراد باید گام‌های زیر را برای پیشگیری از مالاریا انجام دهند:

• هنگام خواب از بخورهای دافع پشه یا دیگر مواد دافع استفاده کنید. اگر به آن‌ها حساسیت دارید، می‌توانید برای جلوگیری از گزش پشه‌ها از پشه‌بند استفاده کنید.
• بهداشت خانه و محیط اطراف آن را حفظ کنید، و با باز کردن پنجره‌ها آن را خشک و تمیز نگهدارید. این کار به جلوگیری از ورود پشه‌ها بسیار کمک می‌کند. برای تمیز کردن خانه و توالت‌ها از ضدعفونی‌کننده هایی مثل فنیل، دتول، و غیره استفاده کنید.
• اجازه ندهید آبی راکد بماند زیرا می‌تواند به عنوان یک محیط مستعد برای پشه‌های آنوفل عمل کند تا تکثیر و زادوولد کنند، به این ترتیب تب مالاریا را هرجا که بروند پخش می‌کنند. هم‌چنین مواد دافع پشه‌ها یا دیگر مواد شیمیایی موثر نیز باید بر سطح پهنه‌های آبی اسپری شود تا از مالاریا و بیماری‌های مرتبط جلوگیری شود.

درمان‌های خانگی برای مالاریا – بهترین درمان‌های طبیعی

نکات ساده و درمان‌های خانگی مالاریا

در این‌جا به برخی از سریع‌ترین و موثرترین درمان‌های خانگی مالاریا اشاره می‌کنیم، هم چنین می‌توانید نکاتی را درباره‌ی رهایی از علائم و نشانه‌های این بیماری ببینید که می‌توانید به راحتی در خانه خود بیابید، پس به خواندن این مطلب ادامه دهید:

• اگر قصد سفر به مناطق مالاریاخیز را دارید با یک پزشک معتبر مشورت کنید تا مداخلات دارویی ضدمالاریای پیشگیرانه‌ای را به صورت منظم و زمان‌بندی شده دریافت کنید.
• لباس‌های آستین‌بلند بپوشید.
• در صورت امکان در اتاق‌های دارای تهویه یا توری بمانید.
• هنگام انتخاب مواد دافع حشرات، آن‌هایی را انتخاب کنیدکه درصد بالاتری مواد دافع فعال دارند تا بیش‌تر دوام بیاورند. برای مثال، فرمول ۱۰٪ دی‌ای‌ای‌تی ممکن است فقط ۱ – ۲ ساعت از افراد محافظت کند. هم‌چنین دانشمندان دریافته‌اند کارایی غلظت دی‌ای‌ای‌تی در ۵۰٪ است و بالاتر از این مقدار در طول مدت ماندگاری آن تاثیر ندارد.
• پشه‌هایی که مالاریا را منتقل می‌کنند در حین خواب حمله می‌کنند. سعی کنید فعالیت‌هایی را برنامه‌ریزی کنید که شما را قادر می‌سازند بین طلوع و غروب آفتاب در مناطق محافظت‌شده قرار بگیرید.
• از اسپری‌ها و حشره‌کش‌های مخصوص حشرات بالدار استفاده کنید تا تعداد پشه‌های منطقه‌ای را که برای مدتی در آن اقامت دارید، کاهش دهید.
• در صورت امکان، از سپری کردن مدت زمان طولانی یا چادر زدن در مناطق نزدیک آب‌های راکد خودداری کنید. ظروف‌تان را خالی از آب نگهدارید. ظروف روباز برای نوشیدن آب باید به خوبی پوشیده شوند. پشه‌ها از مناطقی که دارای آب راکد هستند برای تخم‌گذاری استفاده می‌کنند.

طبق اعلام وب‌گاه نچروپاثی، سبک زندگی ناسالم و عادات غذایی اشتباه، واقعا محرک‌های اصلی شکل‌گیری مالاریا هستند، مصرف روزانه‌ی گوشت، غذاهای کنسروی، خوراکی‌های غیرطبیعی (دناتوره) و نوشیدنی‌های الکلی نیز برخی از عوامل اصلی ایجاد مالاریا هستند.

امروز در این نوشتار، برخی از بهترین درمان‌های خانگی تب مالاریا را معرفی می‌کنیم که اثربخشی‌شان در توقف سریع و طبیعی علائم بیماری اثبات شده است. درمان‌های خانگی برای مالاریا به این ترتیب هستند.

 

۱. درباره‌ی انواع مختلف مالاریا اطلاعات کسب کنید

این اولین کاری است که باید انجام دهید و از جمله مهم ترین موارد این فهرست است که می‌خواهیم به شما و دیگر افرادی معرفی کنیم که مایل به یادگیری و استفاده از آن هستند!

مالاریا معمولا به سه شکل دیده می‌شود:‌ به صورت عود مالاریا، مالاریای شدید، یا به صورت مالاریای ساده. مالاریای ساده نوعی است که به خوبی شناخته نشده است، اما به ندرت در محیط‌های بیمارستانی دیده می‌شود زیرا معمولا با آنفلوآنزا، سرماخوردگی یا مشکلات عفونی اشتباه گرفته می‌شود.

کسانی که در مناطق پرخطر زندگی می‌کنند علائم مشابه مالاریای ساده را تشخیص می‌دهند و خودشان به تنهایی آن را درمان می‌کنند. از سوی دیگر، مالاریای خطرناک می‌تواند به صورت بالقوه مرگبار باشد و منجر به نارسایی اندام‌ها شود. ممکن است نیازمند یک مداخله‌ی دارویی فوری باشد، و عود کردن بیماری پس از اولین حمله، معمولا مورد توجه قرار نمی‌گیرند زیرا ممکن است همیشه با نشانه‌های آشکاری همراه نباشند.

۲. تعیین کنید آیا در معرض خطر مالاریا قرار دارید یا خیر

اگرچه برخی افراد خاص بیش‌تر در معرض خطر این بیماری قرار دارند، هر کسی ممکن است به آن مبتلا شود. افراد باید از عوامل محرک آن آگاه باشند تا بدانند احتمال دارد به این بیماری مبتلا شده باشند یا خیر. در موارد اندکی، در صورتی که کادر درمانی در بررسی اهداکننده اشتباه کرده باشند، مالاریا می‌تواند از طریق پیوند عضو یا انتقال خون منتقل شود. استفاده از سرنگ مشترک نیز می‌تواند به گسترش بیماری کند. با این حال، به دلیل آن‌که مالاریا بیش‌تر اوقات از طریق گزش پشه گسترش می‌یابد، بیش‌تر بیماران در اقلیم‌های استوایی و نیمه استوایی یافت می‌شوند.

• مراکز کنترل بیماری فهرست کاملی از خطر مالاریا را در کشورها تهیه می‌کنند. کشورهایی که مردم‌شان در بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند، لیبریا، ساحل عاج، چاد، کامرون، و آنگولا هستند. کشنده‌ترین زنجیره‌های این بیماری را می‌تواند در جنوب صحرای بزرگ آفریقا پیدا کرد.
• یادتان باشد نه تنها ساکنان این مناطق و کشورها، بلکه افرادی که به آن‌ها سفر می‌کنند نیز در معرض این خطرات قرار دارند.

۳. به دقت مراقب علائم و نشانه‌های مالاریای شدید باشید.

افراد زیادی نشانه‌های غیراختصاصی مثل استفراغ، تهوع، سردرد، خستگی، یا درد بدن را تجربه می‌کنند. اگر این ناخوشی‌ها به مرحله‌ای برسد که در عملکرد سوخت‌وساز، خون، یا اندام‌ها تداخل ایجاد کند، ممکن است علائم بیماری تشدید شوند. مالاریای شدید مرگبار است، و نیازمند مداخله و مراقبت درمانی است. یادتان باشد درصورت مشاهده‌ی هرکدام از علائم زیر، با یک پزشک معتبر یا خدمات درمانی اورژانس مشورت کنید:

• تغییرات رفتاری عجیب
• از دست دادن هشیاری
• کم‌خونی (ممکن است سرگیجه داشته باشید، رنگ‌پریده به نظر برسید، احساس خستگی یا ضعف کنید، یا ضربان قلب‌تان بالا برود)
• ادرار مایل به قرمز یا تیره (ناشی از هموگلوبین)
• دشواری در تنفس
• انعقاد خون غیرعادی
• سطح پایین فشار خون
• نارسایی کلیوی (فشار، درد سینه، پاهای ورم کرده به خاطر احتباس مایعات، یا ادرار اندک)
• سطح پایین قند خون (به ویژه در زنان و طی بارداری)

۴. نشانه‌های مالاریای ساده را تشخیص دهید.

مالاریای ساده می تواند در “حملات” مکرری رخ دهد که اغلب ۶-۱۰ ساعت طول بکشند. طی این حملات، بیماران مرحله سرما، مرحله گرما، و مرحله تعریق را تجربه می کنند.

در مرحله سرما، بیماران  سرما و لرز احساس کنند.

در مرحله گرما، بیماران متوجه علائمی چون سردرد، استفراغ و تب می شوند. کودکان ممکن است دچار تشنج شوند.

طی مرحله تعریق، درحالی که بدن بیماران به دمای عادی برمیگردد،

تعریق زیاد و خستگی را تجربه می کنند.

دیگر علائم آن می تواند تنفس سریع و پوست زرد ناشی از زردی باشد.

۵. بعد از حضور در کشوری با خطر مالاریای بالا مراقب علائم باشید.

معمولا مالاریا پیش از ظهور یک دوره‌ی نهفتگی حدودا ۷-۳۰ روزه دارد. با این حال اگر مسافری هستید که در یک کشور کم‌خطر زندگی می‌کنید، شاید بهتر باشد قبل از سفر داروهای پیشگیرانه‌ی ضدمالاریا مصرف کنید. اگر علارغم مصرف داروها مالاریا بگیرید، این داروها باز هم می‌توانند به کاهش سرعت پیشرفت بیماری کمک کنند. ممکن است ماه‌ها طول بکشد تا علائم مالاریا ظاهر شود. برای اطمینان از ایمنی خود، بیماران باید یک سال تمام پس از سفر به یک منطقه‌ی پرخطر، گوش‌به زنگ باشند. به یک پزشک معتبر مراجعه کرده و در طول تمام معاینات سال به او یادآوری کنید که سفر رفته‌اید.

۶. عصاره‌ی تمبرهندی

یک عصاره‌ی تهیه شده از تمبرهندی، تا حد زیادی می‌تواند به تسکین علائم مالاریا از جمله تب و سردرد کمک کند. بیمارانی که از مالاریا رنج می‌برند می‌توانند به صورت منظم این عصاره را مصرف کنند تا شاهد کاهش علائم باشند.

۷. کمپرس سرد

پایین آوردن درجه‌ی تب بیماران مبتلا به مالاریا بسیار ضروری است. بنابراین، می‌توانید از یک کمپرس سرد استفاده کنید. می‌توانید آب سرد تهیه کنید و حوله‌ای را در آن خیس کرده و بدن را با آن بپوشانید. این فرآیند درمانی را تا کاهش درجه‌ی تب تکرار کنید. سه بار در روز این روش را به کار بگیرید تا به نتایج داخواه خود برسید.

۸. روزه‌ی آب‌میوه

روزه‌ی آب‌میوه، موثرترین درمان خانگی برای مالاریا است که می‌خواهیم در این نوشتار فاش کنیم.

افراد می‌تواند چند روز، روزه‌ی آب و آب‌پرتقال بگیرند. افراد با توجه به شدت تب‌شان باید روزه‌ی آب‌پرتقال بگیرند. به عنوان یک بیمار مالاریا، چند روز اول باید میوه‌های تازه بخورید تا سلول‌های عفونی‌تان را تغذیه کنید. هم‌چنین پس از چند روز باید به وعده‌های خود شیر بیفزایید. سبزیجات و میوه‌های تازه باید به صورت متعادل مصرف شوند تا نتایج مطلوبی را به بار بیاورند. استفاده از این درمان خانگی و نکات دیگری که در این نوشتار آمده است، کمک می‌کند حتی از اتفاق افتادن این وضعیت جلوگیری کنید. با دور نگه داشتن بدن‌تان از گزش پشه‌ها و مصرف خوراکی‌های مناسب، هرکسی قادر به حفظ سلامت خود خواهد بود.

۹. ریحان مقدس

برگ ریحان مقدس برای پیشگیری از مالاریا بسیار مفید است. برای استفاده از این درمان گیاهی، فقط کافی است با مخلوط کردن ۳ گرم پودر فلفل سیاه و ۱۱ گرم برگ ریحان مقدس، یک خمیر خانگی بسازید. باید این خمیر را هر روز و در مرحله‌ی سرمای تب مالاریا مصرف کنید. این کار کمک می‌کند وخامت وضعیت‌تان را دنبال کنید.

۱۰. زاج

زاج باید پیش از استفاده در درمان مالاریا، خشک، پودر، و بو داده شود. باید ۱/۲ قاشق چایخوری زاج را پس از ۲ ساعت حمله‌ی تب موردانتظار مصرف کرد، و یک قاشق چایخوری از این پودر را ۴ ساعت قبل از حمله‌ی موردانتظار مصرف کنید. این کار کمک می‌کند علائم مالاریا به شکلی موثر تسکین یابند. در حقیقت، این مورد هم یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای مالاریا است که افراد می‌توانند از آن استفاده کنند.

۱۱. لیمو سنگی و لیمو ترش

لیمو و لیمو سنگی نقش مهمی در کاهش نوع چهارروزه‌ی تب مالاریا ایفا می‌کنند. آب یک لیموی ترش کامل را با ۴ الی ۵ قطره آب لیموی سنگی اضافه کنید، و این ترکیب را در یک لیوان آب حل کنید. باید این محلول را پیش از شروع تب مصرف کنید.

۱۲. چیرایاتا (مریم کوهی)

چیرایاتا گیاهانی است که سورتیا اندروگرافیس پنیکولاتا هم نامیده می‌شود. برای افرادی که با مراحل تب مالاریای دائم دست و پنجه نرم می‌کنند بسیار مفید است. می‌تواند به کاهش دمای بدن نیز کمک کند. یک چوب دارچین، دو حبه سیر، و ۱۵ گرم چیراتایا را به ۲۵۰ میلی‌لیتر آب اضافه کرده، و مخلوط را روی حرارت متوسط بجوشانید. فقط باید ۱-۲ قاشق چایخوری از این درمانی خانگی را مصرف کنید تا مالاریا را شکست دهید. هم چنین یکی از موثرترین درمان‌های خانگی مالاریا است که نباید ساده از آن گذشت.

۱۳. دارچین

یکی دیگر از بهترین درمان‌های خانگی تب مالاریا که می‌خواهم معرفی کنم دارچین است. دارچین یکی از درمان‌های باارزش تب مالاریا است. باید ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین را با یک قاشق چایخوری عسل، کمی پودر فلفل و یک لیوان آب بجوشانید. باید این درمان خانگی را هرروز مصرف کنید تا از اثرات درمانی قدرتمند این مواد طبیعی بهره‌مند شوید.

۱۴. گندواش

افسنطین یا گندواش عامل طبیعی مفید دیگری است که می‌تواند در مبارزه با مالاریا به افراد کمک کند. باید این گیاه را در آب سرد غوطه‌ور کنید و محلول را مستقیما مصرف کنید تا بهترین نتایج را به دست آورید.

۱۵. فندق هندی

درمان خانگی مفید دیگری برای مالاریا، استفاده از دانه‌های فندق هندی است. این نوع دانه‌ها را می‌توان از هر مغازه‌ي عطاری و به شکل حفظ شده برای استفاده‌ی طولانی مدت پیدا کرد. فقط کافی است ۶ گرم دانه‌های فندق هندی را با یک لیوان آب ترکیب کنید و دو ساعت پیش از زمان موردانتظار حمله مصرف کنید و همین مقدار را یک ساعت پس از حمله مصرف کنید. چه حمله‌ای اتفاق بیفتد یا اتفاق نیفتد، همین فرآیند باید تکرار شود.

۱۶. گریپ‌فروت

وقتی از درمان بیماری‌های بدن صحبت می‌کنیم، میوه‌ها و سبزیجات همیشه مفید هستند. آب گریپ‌فروت یا گریپ‌فروت خام نیز برای کنترل شدت مالاریا بسیار مفید است. با جوشاندن ۱/۴ گریپ‌فروت و صاف کردن آن، می‌توان از آن موادی طبیعی شبیه کینین به دست آورد. در حقیقت، گریپ‌فروت یک درمان گیاهی فوق‌العاده برای مالاریا است که افراد می‌توانند از فوایدش بهره‌مند شوند! گریپ‌فروت شامل یک ماده‌ی طبیعی شبیه کینین است که اگر می‌خواهید از آن استفاده کنید، باید ۱/۴ گریپ‌فروت را جوشانده و صاف کنید. میوه‌های دیگر، مانند سیب و پرتقال هم، بسیار به درمان طبیعی مالاریا کمک می‌کنند.

درمان خانگی تب مالاریا ۱۷:

کمپرس یخ

یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای تب مالاریا ـ کاهش دمای بدن در هنگام تب ـ استفاده از کمپرس‌های یخ در تمام بدن است. می‌توانید با چلاندن یک تکه پارچه‌ی مربع بزرگ یا ملحفه‌ی کتانی در آب سرد یک کمپرس سرد تهیه کنید. آن را محکم دور بدن و پاها بپیچید، و بعد از یک پتوی کوچک یا هر نوع جنس گرمی برای پوشاندن کامل آن استفاده کنید.

باید این بسته را حدود ۶۰ دقیقه حفظ کنید و در صورت بالا بودن دمای بدن، هر دو یا سه ساعت یک بار تکرار شود. هم‌چنین می‌توانید از بطری‌های آب سرد روی پاها و طرفین بدن استفاده کنید. همچنین می‌توانید آن را روی سرتان استفاده کنید. وقتی متوجه شدید دمای بدن بالا است، به این درمان ساده فکر کنید چرا که می‌تواند به طرز چشمگیری دمای بدن‌تان را پایین بیاورد.

درمان خانگی تب مالاریا ۱۸:

دانه‌های شنبلیله

بیمارانی که با مالاریا زندگی می‌کنند اغلب به دلیل تب متناوب، احساس ضعف می‌کنند. با این حال، یکی از بهترین درمان‌های ضعف مالاریا به خاطر تب، دانه‌های شنبلیله است. این دانه‌ها، به وسیله‌ی مبارزه با انگل‌ها و تقویت سیستم ایمنی می‌توانند به شکلی موثر به بهبودی سریع فرد کمک کنند. بنابراین، توصیه می‌شود بسیاری از بیماران مالاریا به صورت روزانه مقدار مصرف دانه‌های شنبلیله را افزایش دهند. در حقیقت، دانه‌های شنبیله هم از موثرترین درمان‌های خانگی تب مالاربا است که به شما معرفی می‌کنم.

۱۹. تاتوره

تاتوره یک درمان گیاهی هندی است  برای درمان علائم مالاریا بسیار مفید و قدرتمند است. برگ های تاتوره هندی، یک درمان خانگی ایده‌آل برای نوع سه روزه‌ی مالاریا است. باید ۲ و ۱/۲ برگ‌های تاتوره‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی تازه جوانه زده را اضافه کنید و با مالیدن‌شان همراه شکر زرد آن‌ها را به شکل قرص درآورید. ۲ بار در روز و پیش از شروع  حمله آن را مصرف کنید.

درمان خانگی تب مالاریا ۲۰:

رژیم مالاریا

این آخرین مورد درمان‌های خانگی تب مالاریا در کودکان و بزرگسالان اما مهم‌ترین آن‌ها است.

مصرف خوراکی‌های سالم نقش مهمی در درمان سریع مالاریا دارد. پس از آن‌که تب مالاریا کاهش یافت، پزشکان و کارشناسان پیشنهاد می‌کنند در روزهای اول این وضعیت، بیماران یک رژیم مختص میوه و شیر را امتحان کنند. بعد از آن، بیماران باید یک رژیم متعادل شامل سبزیجات خام و میوه‌ی تازه را رعایت کنند.

سعی کنید عادت سالمی در خود پرورش دهید و  بدون روغن یا کره غذا بخورید. خوراکی‌های چرب، پرادویه و هله هوله را فقط به ندرت می‌توان خورد. میوه‌های چون موز، سیب، گوآوا، و انگور می‌توانند به بهبودی سریع بیماران مبتلا به مالاریا کمک کنند.

 

برترین ها-تب مالاریا-درمان تب مالاریا-درمان خانگی-درمان خانگی تب مالاریا-مالاریا

بیدار شدن با چشم‌های ورم‌کرده و هاله‌های تیره زیر آن راه ایده‌آلی برای شروع روزتان نیست. پف چشم می‌تواند پیامی کاملا اشتباه درباره‌ی سبک زندگی و عادت‌هایتان انتقال دهد، و شما را به عنوان فردی جلوه  دهد که خیلی سالم و متعادل نیست. دلایل زیادی برای منظره‌ی ناخوشایند پف چشم وجود دارد، از حساسیت و کمبود خواب گرفته تا عوامل ژنتیکی که نمی‌توانید کار زیادی برای آن بکنید. خوشبختانه روش‌های درمانی طبیعی و ساده‌ی زیادی برای پف چشم وجود دارد که کمک‌تان می‌کند ظاهر بشاش و حاکی از سلامت خود را دوباره به دست بیاورید.

علت‌های پف چشم

برخی دلایل پف چشم پررنگ‌تر از سایر دلایل هستند.

اگر شب تا دیر وقت بیدار بمانید، کم بخوابید یا دچار الکل‌زدگی شده‌باشید، چشم‌های ورم‌کرده اصلا عجیب نیست. حساسیت‌ها و سینوزیت مزمن می‌تواند علت دیگر پف چشم باشد. هم‌چنین استرس و عادت‌های مختلف عصر مدرن از قبیل خیره شدن به صفحه‌ی کامپیوتر برای مدت طولانی نیز موثر است.

برخی عوامل وجود دارد که شاید فورا آن‌ها را با ورم شدید چشم در ارتباط ندانید. هم‌چنین محرک‌های مختلفی که به بدن‌تان می‌رسانید، از جمله مواد شیمیایی موجود در عطرها، مواد آرایشی و شوینده‌ها می‌تواند در ایجاد ورم چشم نقش داشته‌باشد.

و برخی آدم‌ها نیز ذاتا مستعد پف چشم هستند. گاهی ژنتیک مقصر هاله‌ی سیاه دور چشم است.

درمان‌های طبیعی برای پف چشم

برش‌های خیار

احتمالا این مشهورترین درمان طبیعی برای چشم است و تبدیل به نوعی آداب زیبایی شده‌است. خیار را برش دهید، برش‌ها را در یک کیسه‌ی پلاستیکی بگذارید و منجمد کنید. دراز بکشید و زیر سرتان بالش قرار دهید و برش‌های خیار منجمد را به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید. خیار حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سوزش را تسکین می‌دهد و اثر خنک‌کنندگی آن تورم را کاهش می‌دهد.

چای کیسه‌ای

شما می‌توانید برای این روش درمانی هم از چای سیاه و هم از چای سبز استفاده کنید. چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان بیش‌تری است و احتمالا برای تسکین سوزش موثرتر خواهدبود. می‌توانید از برخی دمنوش ها مانند بابونه نیز استفاده کنید که به خاطر اثر آرامش‌بخش آن معروف است.

۲ چای کیسه‌ای را به مدت چند دقیقه در آب داغ خیس کنید، سپس بیرون بیاورید و بگذارید خنک شود. کیسه‌ها را در حالت درازکشیده روی چشم‌هایتان قرار دهید. بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. می‌توانید این فرایند را چند بار در روز تکرار کنید. چای‌های کیسه‌ای استفاده‌شده را دور نیندازید، چون می‌توانید با آن‌ها کارهای زیادی بکنید.

آب نمک

در این روش درمانی از اصل اسمز برای خلاص شدن از شر آب اضافی اطراف چشم‌ها استفاده می‌شود.

نصف یک قاشق چای‌خوری نمک را با ۴ فنجان آب مخلوط کنید. آب باید گرم باشد تا نمک حل شود، اما این ترکیب را بیش از حد داغ نکنید، در غیر این صورت چشم‌هایتان را می‌سوزانید.

کمی پنبه یا دستمال مخصوص چشم را در آب نمک خیس کنید و به مدت چند دقیقه آن را روی پلک‌هایتان بگذارید. این روش را چند بار تکرار کنید.

یخ

یخ چشم‌هایتان را تازه می‌کند. باعث می‌شود رگ‌های خونی تنگ شود و به این طریق التهاب را کاهش می‌دهد. قطعه‌های یخ را در یک حوله بپیچید و چند دقیقه آن را به چشم‌هایتان فشار دهید.

اگر عجله دارید پاشیدن آب سرد می‌تواند همین تاثیر را داشته‌باشد. صورت‌تان را با آب سرد بشویید و از حس خنکی لذت ببرید چون شما را بیدار می‌کند و چشم‌هایتان را باز می‌کند.

سفیده‌ی تخم مرغ و نارون کوهی (هاماملیس)

ممکن است استفاده از سفیده‌ی تخم مرغ کمی چندش‌آور به نظر برسد، اما گفته می‌شود به سفت شدن پوست و جلوگیری از چین و چروک کمک می‌کند. نارون کوهی یک قابض طبیعی است که پوست را سفت می‌کند.

از دو سفیده‌ی تخم مرغ استفاده کنید. آن را کاملا بزنید تا به حالت کف یک‌دست در بیاید. چند قطره عصاره‌ی نارون کوهی به آن اضافه کنید. با یک قلم مو یا پارچه‌ی نرم این ترکیب را زیر چشم‌هایتان بمالید و اجازه دهید خشک شود. بگذارید حدودا ۱۵ دقیقه بماند و بعد با آب بشویید. می‌توانید این روش را هر روز تکرار کنید.

آلوئه ورا

گیاه آلوئه ورا سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین E است، که پوست را آرام می‌کند و آن را تغذیه می‌کند. هم‌چنین برای چین و چروک نیز مفید است. آلوئه ورا یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای خشکی پوست اطراف چشم است.

بهتر است چند برگ تازه‌ی این گیاه را تهیه کنید، آن را باز کنید و ژل آن را استفاده کنید. این ژل را با ملایمت زیر چشم بمالید و مطمئن شوید داخل چشم نمی‌رود. ماساژ دادن به خودی خود التهاب را کاهش خواهدداد، چون جریان خون را بهبود می‌دهد و به خارج کردن مایعات کمک می‌کند.

آلوئه ورا یک گیاه دارویی رایج است و نه فقط برای پوست، بلکه برای بیماری‌های دیگر نیز مفید است.

ماساژ

اگر پف چشم با تجمع مایع لنفاوی در ارتباط است ماساژ چشم می‌تواند راه حل آن باشد. به آرامی ناحیه‌ی اطراف چشم را با انگشت ماساژ دهید. از حرکت‌های دورانی استفاده کنید. این کار را به مدت چند دقیقه در صبح انجام دهید. یا در طول روز وقتی احساس خستگی کردید، کمی به خودتان فرصت دهید تا به چشم‌هایتان کمک کنید آرام شوند.

نکات دیگری که باید در نظر داشته‌باشید

چیزهای دیگری هست که می‌تواند به شما کمک کند چشم‌هایتان را شاداب و سالم نگه دارید:

– به بدن‌تان آب کافی برسانید. اگر در طول روز به اندازه‌ی کافی آب ننوشید، بدن به عنوان مخزنی برای روز مبادا، شروع به ذخیره کردن آب در اطراف چشم‌ها می‌کند. اگر به میزان کافی آب ننوشید ممکن است پف چشم نتیجه‌ی مستقیم آن باشد. مطمئن شوید هر روز ۶ تا ۸ لیوان (۱.۵ تا ۲ لیتر در روز) آب می‌نوشید.

– از نمک زیاد در رژیم غذایی‌تان اجتناب کنید، چون می‌تواند سبب احتباس مایعات شود.

–  دقت کنید آیا بعد از استفاده از نوعی اسپری مو یا لوازم آرایشی چشم‌هایتان حساس می‌شود یا خیر و محصولات طبیعی را انتخاب کنید که کم‌تر احتمال دارد باعث واکنش‌های منفی شود.

– هنگام کار کمی وقفه ایجاد کنید و اجازه بدهید چشم‌هایتان استراحت کند.

– هنگام خوابیدن از ۲ بالش استفاده کنید تا سرتان کمی بالاتر قرار بگیرد. بالا بودن سر مانع از تجمع مایعات در اطراف چشم‌ها می‌شود.

– چشم‌هایتان را با شدت نمالید. این کار بیهوده است و مانند یک دور باطل بی اثر است. از لمس چشم‌هایتان اجتناب کنید، مگر این‌که بخواهید به آن‌ها یک ماساژ ملایم بدهید.

خارش چشم مشکل رایجی است. این مشکل در محیط‌های آلوده یا فصل حساسیت تشدید می‌شود. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۰ برترین درمان خانگی خارش چشم را برایتان بگوییم.

همان‌طور که از نامش پیدا است، خارش چشم به معنی احساس ناخوشایند خارش در داخل و اطراف چشم‌ها است. این مشکل می‌تواند برای کسانی که دائما چشم‌هایشان را لمس می‌کنند یا می‌مالند تکرار شود.

برای تسکین سریع، می‌توانید برخی از درمان‌های خانگی و ساده‌ زیر را استفاده کنید. بسیاری از این چند درمان خانگی خارش چشم از مواد موجود در آشپزخانه استفاده می‌کنند.

با این حال در صورتی که مشکل شدید باشد یا یک بیماری زمینه‌ای آن را ایجاد کرده باشد، با متخصص چشم خود مشورت کنید. کارشناسان سلامت پیشنهاد می‌کنند قبل از جستجوی راه حلی برای رفع خارش چشم به دنبال یافتن دلیل آن باشید.

در ادامه ۱۰ برترین درمان خانگی خارش چشم آمده است

۱. کمپرس سرد

استفاده از کمپرس سرد اطراف چشم می‌تواند باعث تسکین فوری آن شود. ساده‌ترین راه برای این کار خیس کردن یک پارچه در آب سرد و قرار دادن آن روی چشم‌ها است. چند بار در روز این کار را انجام دهید.

هم‌چنین می‌توان از کیسه‌های چای بابونه به عنوان کمپرس سرد استفاده کرد و به این ترتیب به رفع خارش چشم‌ها کمک کرد.

۱. کیسه‌های چای بابونه‌ی استفاده شده را نیم ساعت در فریزر بگذارید.

۲. کیسه‌های خنک چای بابونه را حداقل ۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان قرار دهید.

۳. برای بهبودی سریع روزی سه الی چهار بار این کار را انجام دهید.

۲. خیار

خیار دارای خواص ضدخارش است که به کاهش التهاب، پف، تورم و خارش چشم‌ها کمک می‌کند.

۱. یک خیار را به خوبی بشویید و به حلقه‌های نازک برش بزنید. آن‌ها را ۱۰ الی ۲۰ دقیقه در یخچال بگذارید، و بعد حداقل به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید.

۲. این فرآیند را چهار الی پنج بار در روز تکرار کنید.

۳. شیر سرد

شیر هم یکی از درمان‌های خانگی محبوب برای خارش چشم است.

۱. یک گلوله‌ی پنبه را در شیر سرد خیس کنید و روی چشم‌هایتان بمالید. می‌توانید گلوله‌ی پنبه‌ی خیس خورده در شیر سرد را به عنوان یک کمپرس سرد روی چشم‌هایتان بگذارید تا خیلی سریع آن‌ها را خنک کند.

۲. این کار را دو بار در روز انجام دهید، یک بار صبح و یک بار عصر.

۴. گلاب

گلاب خالص یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای خارش چشم‌ها است. برای چشم‌ها تسکین دهنده و خنک‌کننده است و به پاکسازی آن‌ها کمک می‌کند. می‌توان آن را به چندین روش استفاده کرد.

• حداقل دوبار در روز چشم‌هایتان را با گلاب بشویید.
• هم‌چنین می‌توانید از گلاب به عنوان یک قطره‌ی چشمی استفاده کنید. سه قطره گلاب را در چشمی که می‌خارد بریزید.

۵. آب و نمک

آب و نمک به راحتی در دسترس است و برای درمان خارش چشم‌ها و درد آن‌ها بسیار مفید است. وقتی به عنوان یک شوینده‌ی چشم مورد استفاده قرار بگیرد، برای خارش و التهاب چشم‌ها مفید است و به شستشوی آلودگی‌های جمع شده در چشم کمک می‌کند. به‌علاوه، نمک یک عامل آنتی‌باکتریال است که باکتری‌ها را می‌کشد.

۱. با مخلوط کردن یک فنجان آب مقطر با یک قاشق چایخوری نمک، یک شوینده‌ی چشم طبیعی بسازید. محلول را بجوشانید تا زمانی‌که نمک کاملا حل شود.

۲. اجازه دهید محلول خنک شود و بعد برای شستن چشم‌ها از آن استفاده کنید.

۳. به مدت دو الی سه روز، این کار را چندین بار در روز انجام دهید.

۶. چای سبز

چای سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد، و از جمله‌ی آن‌ها تسکین خارش چشم است. چای سبز چشم را تسکین داده و خواص ضدالتهاب دارد.

۱. با جوشاندن دو کیسه چای سبز در یک فنجان آب مقطر، یک شوینده‌ی چشم بسازید. بگذارید کاملا خنک شود.

۲. دو بار در روز چشم‌ها را با این محلول بشویید تا علائم‌تان برطرف شود.

۷. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا به لطف خواص مرطوب‌کننده و تسکین‌دهنده‌اش، درمان خانگی موثری برای چشم‌های خشک، دردناک و خارش‌دار است.

۱. ژل آلوئه‌ورای استخراج شده از برگ آلوئه‌ورا را با یک قاشق چایخوری عسل و نصف فنجان چای شکوفه‌ی آقطی مخلوط کنید. حداقل دوبار در روز چشم‌هایتان را با این محلول بشویید تا وقتی که مشکل حل شود.

۲. هم‌چنین می‌توانید به راحتی از آب آلوئه‌ورا به عنوان یک شوینده استفاده کنید.

۸. سیب‌زمینی خام

سیب زمینی‌های خام به خاطر قابض بودن، می‌توانند باعث تسکین سریع خارش چشم شوند. بنابراین به بهبود قرمزی و التهاب آن‌ها کمک می‌کنند.

۱. یکی سیب‌زمنی خام را به قطعات نازکی برش بزنید و چند دقیقه در یخچال بگذارید.

۲. تکه‌های سرد سیب‌زمینی را ۱۰ الی ۲۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید.

۳. به مدت دو الی سه روز، هر شب قبل از خواب این کار را انجام دهید.

۹. شنبلیله

طبق آیین آیورودا، شنبلیله نیز می‌تواند منجر به تسکین خارش چشم‌ها شود.

۱. بگذارید دانه‌های شنبلیله هفت الی هشت ساعت در آب خیس بخورند و بعد یک خمیر نرم از آن‌ها درست کنید.

۲. این خمیر را روی چشم‌هایتان بگذارید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند. سپس آن را با اب سرد بشویید.

۳. برای کسب بهترین نتایج، این کار را روزی دو بار انجام دهید.

۱۰. آب سبزیجات

آب سبزیجات خام، به ویژه هویج و اسفناج، می‌تواند برای درمان خارش چشم‌ها فوق‌العاده باشد. آب‌ این سبزیجات را می‌توان به صورت مجزا یا مخلوط با یکدیگر استفاده کرد. فقط آب روزانه دو بار آب سبزیجات تازه بخورید تا از خارش چشم رها شوید.

این درمان‌های طبیعی برای خارش چشم‌ها موثر و بدون اثرات جانبی هستند. اما اگر خارش چشم‌هایتان بهبود پیدا نکرد، با یک متخصص چشم مشورت کنید.

 

برترین ها-خارش چشم-درمان خانگی-درمان خانگی خارش چشم

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!