اطلاعات عمومی

زود انزالی معضلی است که بسیاری از مردم به دنبال رفع آن هستند.پیش از ارائه راه حل هایی برای رفع این عارضه در ابتدا به تعریفی دقیق از زود انزالی میپردازیم..

دانلود کتاب 100 روش درمان قطعی زودانزالی

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی -آکاروابط زناشویی , پرده بکارت , آلت تناسلی , زود انزالی , کاندوم , آموزش رابطه زناشویی , زفاف , درمان مشکلات جنسی , ارضای صحیح آقایان و خانمها

آکاایران: گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

به گزارش آکاایران: زود انزالی در واقع حالتی است که مرد توانایی ارضای جنسی شریک جنسی خود را ندارد و پس از نعوظ تا شروع به نزدیکی و دخول می کند به حالت انزال می رسد و دیگر توانایی ادامه رابطه را ندارد. زمانی که مرد در فاصله بین 30 ثانیه تا 2 دقیقه در رابطه جنسی به انزال برسد می گویند دچار زود انزالی است.

دلایل بروز زود انزالی کدامند

در بروز زود انزالی عوامل مختلفی مانند دلهره و استرس ، افسردگی و گاها احساس گناه ، برقراری رابطه با کسی که شناخت کافی از وی را نداریم ، خوردن غذاهای فاسد و غیر بهداشتی و حتی کم خوابی, نداشتن خواب کافی موثر هستند در صورتی که در فرد مشکلاتی مانند اختلالات هورمونی ، تصادف و آسیب دیدگی و یا مصرف داروی خاصی وجود نداشته باشد به سراغ عوامل پیشتر گفته شده می رویم

عمل هایی برای درمان زود انزالی

پیش نوازی : نوازش های پیش از دخول و اعمالی مانند لمس کردن ، ماساژ آرام و نوازش کردن بدن طرف مقابلتان در فضایی که پر از آرامش باشد و با نفس های عمیق همراه باشد می تواند به رفع زود انزالی کمک کند

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

استفاده از کاندوم : یکی دیگر از روش های به تاخیر انداختن انزال استفاده از کاندوم است. این روش با کم کردن سطح اصطکاک آلت های طرفین باعث کاهش تحریک و در نتیجه افزایش زمان رابطه و رفع زود انزالی می شود

انزال دو مرتبه ای : روش دیگری برای لذت بردن طولانی مدت از رابطه جنسی انزال دومرتبه ای است.بدین صورت که زمانی که قصد برقراری رابطه جنسی دارید چند ساعت قبلش یکبار کاری کنید که انزال صورت گیرد مثلا با استمنا و یا هر روشی دیگر و چند ساعت بعد می توانید از رابطه جنسی طولانی مدت تر لذت ببرید

استفاده از اسپری های تاخیری : اسپری های تاخیری آلت شما را بی حس می کنند و در نتیجه انزال بسیار به تاخیر می افتد که برای شریک جنسیتان بسیار مطبوع خواهد بود اما چون آلت خودتان بی حس است لذت کمتری خواهید برد

استفاده از قرص های تاخیری : برای رفع زود انزالی از قرص هایی مانند ویاگرا هم استفاده می شود که در واقع کار این قرص ها افزایش نعوظ است و نه تاخیر انداختن در انزال . قرص های دیگری مانند جگوار و ویگادول نیز برای این کار استفاده می شوند که البته این ها هم زود انزالی را درمان نمی کنند و وظیفه شان تنها افزایش میل جنسی است و البته عوارض جانبی زیادی هم دارند

افزایش تعداد رابطه جنسی : روش موثر دیگری که برای رفع زود انزالی پیشنهاد می شود افزایش رابطه جنسی در طول هفته حتی تا 6 مرتبه در هفته است .با این کار تا حدود زیادی زود انزالی شما درمان خواهد شد

استفاده از بهترین موقعیت بدنی در نزدیکی : بهترین روش برای نزدیکی مردان زود انزال قرار گیری مرد زیر زن است و این روش بیشتر باعث طولانی تر شدن زمان نزدیکی می شود.سعی کنید به پشت بخوابید و شریکتان را روی خود قرار دهید و کنترل را به دست او بدهید

فشار آلت : یکی دیگر از روش های افزایش طول رابطه جنسی تکنیک فشار است به این صورت که در زمانی که مرد احساس کرد که دارد ارضا می شود کار جنسی را متوقف کند و سر آلت خود را با دست محکم فشار دهد تا زمانی که حس کند که احساس انزال از بین رفته است و سپس ادامه دهد.

روش توقف و شروع : این روش که در زبان انگلیسی به start & stop معروف است و میتوان آن را موثرترین و بهترین و بدون عارضه ترین روش برای رفع زود انزالی دانست .در این روش مرد شروع به دخول می کند و زمانی که حس کرد به انزال نزدیک شده است آلت خود را بیرون می کشد و مدت کوتاهی بدون هیچ فعالیت جنسی ای صبر می کند و سپس دوباره شروع به دخول می کند و گاها حتی می تواند تا 10 دقیقه نیز به این فعالیت ادامه دهد و نهایت لذت را از رابطه جنسی اش ببرد.

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

در نگاه اول ممکن است این کار سخت و مسخره به نظر برسد اما پس از انجام چند باره متوجه خواهید شد که این کار بسیار لذت بخش خواهد بود.برای شروع این کار ابتدا روش 4 به 1 و در ادامه با افزایش تدریجی آن را به 9 به 1 برسانید.منظور از این اعداد این است که چهار بار آلت مرد به درون واژن رفته و سپس مکث کند و دوباره چهار بار دیگر آلت خود را فرو کند و این توقف و شروع را تا رسیدن به انزال ادامه دهد.تعداد این تحریکات به صورت تدریجی زیاد می شود و در نهایت به 9 در مقابل 1 می رسد

استفاده از حنا : حنا نیز می تواند در راه داشتن یک رابطه طولانی و لذت بخش به شما کمک کند بدین صورت که آلت را با آب و صابون شسته و بعد به حالت نعوظ درآورید و در همین حالت با حنا ماساژ دهید.پس از حدود 1 دقیقه آلتتان را مجددا با آب ولرم شستشو دهید.این عمل باعث می شود که پوست آلت شما مقداری زخیم تر از حالت قبل شود.با این ضخیم شدن سطح اصطکاک کمتر می شود و در نتیجه تحریک نیز کاهش می یابد و باعث می شود انزال شما به تاخیر بیفتد

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

نزدیکی به حالت پهلو به پهلو : همانطور که پیشتر نیز گفته شد پوزیشن و نحوه قرار گیری طرفین در رابطه نیز می تواند در زود انزالی موثر باشد. یکی از بهترین پوزیشن ها قرارگیری پهلو به پهلو است که تاخیر در انزال را سبب می شود. قرار گیری پهلو به پهلو می تواند به دو صورت انجام شود یکی رو در رو و دیگری زمانی که شریکتان پشتش به شماست

فشار دادن پرینه : به حدفاصل بیضه ها تا مقعد پرینه می گویند در پرینه نقطه ای وجود دارد که اگر پیدا شود و فشار داده شود کاملا از انزال جلوگیری کند.شما می توانید زمانی که حس کردید دارید به انزال می رسید آلت خود را از واژن خارج نمایید و قسمت ویژه پرینه را فشار دهید و به راحتی از انزال جلوگیری نمایید

به ارگاسم فکر نکنید : شک نکنید که فکر کردن به انزال باعث می شود شما سریعتر به انزال برسید پس سعی کنید به لذت هایی که در پیش رویتان است مانند زیبایی و بوی شریکتان و لذت های فیزیکیتان فکر کنید و ذهن خودتان را از انزال و زود انزالی و ... کاملا دور کنید

پایین کشیدن بیضه ها : در زمان انزال در فیزیک مردان اتفاقاتی می افتد که یکی از این اتفاقات نزدیک شدن بیضه ها به بدن است.شریک شما می تواند در زمانی که شما به مرز انزال رسیدید بیضه هایتان را به آرامی کمی پایین بکشد و با این کار انزال را به تاخیر بیندازد

استرس ممنوع : گاهی مرد دچار استرس از این موضوع می شود که نکند نتواند نقش جنسی خود را به خوبی به نمایش بگذارید و این باعث اختلال فکری و زود انزالی خواهد شد

ژل های تاخیری : این ژل ها می توانند کمک خوبی به کنترل زود انزالی کنند.آلت را با ژل ماساژ دهید و 30 دقیقه بعد آلت را کاملا شستشو دهید البته از ماده شوینده استفاده نکنید.

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

استفاده از کاسه یخ : مقداری یخ را در نزدیک خود نگه دارید و در زمانی که احساس نزدیک شدن به انزال کردید یخ را روی بیضه هایتان بمالید که باعث تاخیر در انزال شود

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

قرص سیلدنافیل : این قرص بیشتر به منظور نعوذ بیشتر و بزرگتر شدن آلت کاربرد دارد اما تاثیر اندکی در به تاخیر انداختن انزال هم خواهد داشت

سفت کردن کیسه منی : مردها توانایی کنترل کیسه منی را در خود دارند اما این توانایی را با تمرین تحت کنترل در می آورند با این کا مایع به کیسه منی بازگردانده می شود و انزال به تاخیر می افتد

انجام تمرین های فردی: مرد توانایی کنترل بدنش را با تمرین کردن می تواند کاملا به دست آورد و خود را در جهت رسیدن به انزال دیرتر استفاده کند

شل کردن کلیه عضلات : مرد می تواند با شل کردن کلیه عضلات قسمت های جنسی خود باعث بسته ماندن دریچه های منی و باقی ماندن منی در کیسه ها از انزال خود جلوگیری کند

نشکون گرفتن : کافیست زمانی که مرد به انزال خود نزدیک شد همسر نشکون محکمی از وی بگیرید به همین سادگی باعث می شود حواس مرد به سمت درد نشکون برود و انزال را فراموش کند

کنترل تعجیل : در نظر بزرگان اسلام عجله در رابطه جنسی جایز نیست و در کلامی از حضرت علی داریم که می فرمایند : هر کسی که می خواهد با زن خود نزدیکی کند ، تعجیل نکند که زنان را کارها میباشد به این معنی پیش از آغاز دخول حتما از انجام عشق بازی و دیگر موارد مربوط به این کار دریغ نکنند که این اعمال باعث پایداری زندگی زناشویی می شوند و زندگی را پایدار تر می کند و البته در علم پزشکی صحت این صحبت ها به اثبات رسیده است

عده ای معتقدند که مصرف الکل می تواند باعث دیر انزالی و لذت بیشتر شود اما در این رابطه باید گفت که این کار نه تنها باعث تاخیر در انزال نمی شود بلکه می تواند شما را برای شروع رابطه جنسی شرطی کند و همچنین که این کار می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در نعوظ شود و لذت را پایین می آورد . از این موضوعات گذشته مصرف الکل از نظر دینی هم گناه است

بحث انتخاب یک لپ تاپ مناسب و خوش قیمت همیشه دغدغه ی ذهنی هر کسی است که قصد خرید آن را دارد.اگر شما قصد خرید یک لپ تاپ را داشته باشید اولین موردی که ذهن شما را به سمت خود می کشد نام برند آن است.و شروع به پرسش از مغازه داران و یا آشنایان خود می کنید.و معمولا در جواب به شما محصولات سونی را معرفی می کنند.تجربه نشان داده است که اکثرا نام سونی را به کیفیت می شناسند.و این در مورد لپ تاپ هم صدق می کند.اما واقعا لپ تاپ های سونی فقط دارادی کیفیت و کارایی خوب هستند؟خیر.اتفاقا بر عکس.این باور غلطی است که در بین مغازه داران و عده ای از مردم جا افتاده است.لپ تاپ های سونی خوب هستند اما نه آنقدری که در بازار باب شده است.اگر تجربه ی خرید لپ تاپ را داشته باشید حتما با قیمت بالای محصولات سونی هم آشنایی دارید.دقیقا مانند دیگر محصولات سونی لپ تاپ های این شرکت هم نسبت به کارایی از قیمت بالایی برخوردار هستند.اشتباه برداشت نکنید!ما مشکلی با محصولات سونی نداریم.بلکه سونی یکی از قدرتهای دنیای الکترونیک است.ما به جای سونی یک برند دیگر را در رنج قیمت متوسط و عمکرد فوق العاده به شما معرفی می کنیم که کاملا توسط ما با یک لپ تاپ سونی با همان مشخصات تست شده است.به جز سونی به دیگر برند ها هم اعتماد کنید!

MSI CX640

اگر به دنبال یک لپ تاپ با قیمت مناسب و عمکرد عالی میگردید CX640 شرکت MSI یکی از بهترین گزینه های انتخابی است.اگر اطلاع داشته باشید MSI سالهاست که دربخش تولید سخت افزار فعالیت می کند و محصولاتش در بازار از کیفیت بسیار بالایی بر خوردار هستند.مانند Asus و Gigabyte که تولید کننده ی سخت افزار و همچنین لپ تاپ هستند MSI هم از سال ۲۰۰۶ به بعد به جمع تولید کنندگان لپ تاپ پبوست.و به دلیل تجربه ی بسیار در ساخت سخت افزار،لپ تاپ های تولیدی این شرکت هم مانند دیگر محصولات تخصصی از کیفیت بالایی بهرمند شده است.

CX640 یک لپ تاپ زیبا و قدرتمند است که در دو مدل Core i3 و Core i5 داخل بازار موجود می باشد.ما به طور کامل CX640 را تست کرده ایم و عملکردش را در شرایط مختلف عالی بیان میکنیم.اما قبل از هرچیز نگاهی به طراحیCX640 بیاندازید.

اکثرا به دنبال نوت بوک و لپ تاپی می باشند که دارای ضخامت و وزنی کم باشد.CX640 یکی از لپ تاپ های سبک بازار به شمار می آید.

اما کمی در مورد سخت افزار CX640:

پردازنده مرکزی (CPU): پردازنده نوت بوکهای CX640  از جدیدترین نسل پردازنده های ساخته شده توسط کمپانی Intel است که از خانواده معماری جدید SandyBridge (پل شنی) میباشد (Core i5-2430). این معماری نسبت به معماری قبلی (Arrandale) پیشرفته تر شده است و مهمترین نکته آن این است که پردازنده گرافیکی نیز در داخل هسته پردازنده ادغام شده است. دمای کاری پردازنده مرکزی کاهش یافته و در نتیجه سرعت و راندمان بالاتری دارد. همچنین با توجه به اهمیت طول عمر باطری در نوت بوکها، این پردازنده فوق العاده کم مصرف تر شده و موجب میشود طول عمر باطری نوت بوک افزایش یابد.  این پردازنده دارای ۲ هسته اصلی است که توسط تکنولوژی Hyper threading دارای چهار Thread می باشد که مجازا مانند یک پردازنده ۴ هسته ای عمل میکند. روی سطح این پردازنده حدود ۶۲۴میلیون ترانزیستور وجود دارد. سرعت پایه پردازش آن ۲٫۴GHz است که با بهره گیری از تکنولوژی Turbo Boost می تواند تا ۳GHz بالا رود (این امر موجب بهینه نمودن مصرف انرژی سیستم می شود). حافظه Cache در این پردازنده ۳MB است.

کارت گرافیک: کارت گرافیک در مدل CX640 از نوع nVIDIA Geforce GT520 با ۱ گیگابایت حافظه اختصاصی از نوع DDR3 است. این کارت گرافیکی که در اوایل سال ۲۰۱۱ به بازار عرضه شد کیفیت تصویر و گرافیک مورد نیاز شما را تامین می کند. برای بازی های متداول مناسب است اما نمی توان آن را گرافیکی قوی برای بازی های سنگین در نظر داشت.
شاید برای بازی های گرافیکی فوق العاده سنگین نیاز باشد تنظیمات رزولوشن را کمی تغییر بدهید اما حتما اجرا خواهد کرد.ما دو بازی Battlefield 3 و Crysis 2 را به راحتی در CX640 اجرا کردیم و در زمان های طولانی به اجرای این دو بازی پرداختیم.به شما تضمین ۱۰ ساعت اجرای سنگین ترین راندمان گرافیکی را میدهیم و خیالتان راحت که هیچ مشکلی برای لپ تاپ پیش نخواهد آمد.

RAM: در مدل CX640بر روی مادربورد ۲ اسلات رم وجود دارد که هر کدام می توانند تا ۴ گیگابایت را ساپورت نمایند (یعنی در مجموع ۸ گیگابایت)، در حالت پیش فرض (هنگام خرید) هر دو مدل داری ۴ گیگابات حافظه رم می باشند که معمولا یک رم ۴ گیگابایتی روی یک اسلات قرار داده شده و اسلات دیگر خالی است و کاربر درصورت نیاز می تواند یک رم ۲ یا ۴ گیگابایتی دیگر را در آن قرار دهد.

H.D.D: دراین نوت بوک معمولا از هارد دیسک های ساخته شده توسط کمپانی های قدرتمندی چون Western Digital یا Hitachi با مقدار حافظه های ۵۰۰GB یا ۶۴۰GB  از نوع ۵۴۰۰ دور در دقیقه استفاده می شود. نتیجه آزمایشی که بر روی هارد Hitachi این نوت بوک انجام شد (با استفاده از برنامه HD Tune Pro) سرعت خواندن اطلاعات آن از ۸۶٫۳ تا ۸۷٫۵MB/s بود که این نتیجه بسیار خوبی است. همچنین زمان دسترسی به اطلاعات کمتر از ۱۸٫۶ میلی ثانیه بود که در سطح قابل قبولی است.

اما یکی از ویژگیهای CX640 که بسیار مهم است.امنیت:

لایه ی محافظتی اول (سخت افزاری):جهت محافظت از هارد دیسک و در نتیجه آن، حفظ اطلاعات کاربر، هارد دیسک این نوت بوک را در امن ترین مکان تعبیه نموده است. علاوه بر این چهار گوشه هارد دیسک توسط کیسه هوا گرفته شده تا در صورتی که نوت بوک به صورت ناگهانی از دستن کاربر رها شود، هارد دیسک سالم باقی مانده و امنیت اطلاعات بالاتر رود.

لایه محافظتی دوم(نرم ازفزاری):لایه انحصاری دومی که msi در این نوت بوک در نظر گرفته بازیابی و پشتیبانی از اطلاعات از طریق نرم افزار Time Stamp است. به سادگی با فشردن یک دکمه (که بصورت مخفی روی بدنه نوت بوک تعبیه شده است) تمامی اطلاعات از دست رفته قابل بازیابی خواهند بود. به این طریق که: با فشردن دکمه برای اولین بار می توانید از سیستم خود در هنگام سالم آن، در عرض ۱۰ ثانیه نسخه پشتیبان دریافت کنید. آنگاه درصورتیکه اطلاعات دچار اختلال یا مشکل شدند با فشردن کلید Time Stamp برای بار دوم می توانید در عرض ۲۰ثانیه اطلاعات را بازگردانده و بازسازی نمایید.

نمایشگر: این نوت بوک دارای یک نمایشگر عریض (۱۶:۹) و شفاف (Glossy) با اندازه ” ۱۵٫۶ اینچی می باشد که بدلیل شفاف بودن نمایشگر، کیفیت رنگ فوق العاده ای دارد و بزرگ بودن نمایشگر آن موجب راحتی کاربر می شود. پنل نمایشگر این نوت بوک ساخته شده توسط کمپانی اپسون (متغیر است) از نوع LED Backlight (نور پس زمینه LED) است و دارای رزولوشن ۷۶۸*۱۳۶۶ می باشد که اکثر نوت بوک ها دارای این رزولوشن هستند و برای کارهای معمول فوق العاده است. اگر نیاز به رزولوشن بالاتری داشتید می توانید از طریق خروجی های VGA و HDMI تصاویر با رزولوشن بالاتر را نیز به نمایشگری دیگر منتقل نمایید. توزیع روشنایی (Distribution of brightness) این نمایشگر واقعا در حد خوبی است و در نقاط مختلف نمایشگر اختلاف روشنایی به چشم نمی خورد و از خستگی چشم جلوگیری خواهد کرد. شفاف بودن این نمایشگر ممکن است کار با نوت بوک را در مکان های رو باز مخصوصا مکان هایی که در معرض تابش مستقیم آفتاب هستند را سخت نماید که این مشکل تنها مخصوص این نوت بوک نیست و در تمامی برندها با آن روبرو هستیم.

سنسور تنظیم روشنایی نمایشگر: از دیگر مزیت های این نوت بوک مجهز بودن آن به سنسور روشنایی یکپارچه نمایشگر است که این سنسور می تواند میزان روشنایی نمایشگر را بسته به شرایط محیطی که کاربر در آن با نوت بوک کار می کند تغییر دهد. این تغییر دارای ۱۵ مرحله روشنایی است. فعال یا غیر فعال نمودن این قابلیت به راحتی و به کمک کلید ترکیبی (FN+F4) امکان پذیر است. این امر نه تنها موجب راحتی کاربر می شود بلکه طول عمر باطری هم از این طریق افزایش خواهد یافت.

سروصدای سیستم(نویز):از اجزای این نوت بوک که ایجاد آلودگی صوتی می کنند می توان به فن خنک کننده آن که در زیر نوت بوک تعبیه شده است و هارددیسک آن اشاره کرد. در حالتی که سیستم کاملا بیکار است نویز سیستم مجموعا ۳۱dB (دسی بل) است. (در فضای استاندارد یک کتابخانه نویز حدود ۲۶dB است). موقعی که کار زیادی از سیستم کشیده شود و هارد دیسک به اوج فعالیت خود برسد این میزان نویز به حدود ۴۳٫۲dB می رسد که به راحتی قابل شنیدن است. اما اگر میانگین نویز این نوت بوک را بگیریم به میزان ۳۳٫۶dB می رسیم که میزان بسیار مناسبی است و می توان این نوت بوک را بدون آلودگی صوتی در محیط در نظر گرفت.

بلندگوها یا اسپیکر:اسپیکرهای این نوت بوک با استاندارد SRS ساخته شده اند که شامل دو اسپیکر استریو در قسمت بالای کیبرد به همراه لوگوی این استاندارد می باشد. کیفیت صدای این بلندگوها در حد متعادلی است و بالانس صوتی خوبی دارد، اما انتظار زیادی در بالاترین حجم صوتی از آن نمی رود و در حد خودش صدای بسیار مناسبی دارد.

همچنین، اگر با استفاده از پورت HDMI صدای سیستم را به یک سینمای خانگی منتقل نمایید از کیفیت صدای آن لذت فراوانی خواهید برد. زیرا که پردازش صوتی این نوت بوک واقعا فوق العاده است.

دمای کاری سیستم: داغ شدن نوت بوک یکی از عمده نگرانی های کاربران است. بررسی این نوت بوک نشان داده که سیستم خننک کنندگی در آن بسیار عالی عمل می کند. در زمان بیکار بودن سیستم دمای آن میانگین ۲۷درجه سانتیگراد است که میزان بسیار خوبی است. طبق آزمایشاتی که بیشتر سایت های بررسی کننده این نوت بوک نوشته اند و نموداراتی که رسم نموده اند بیشتر قسمت های بدنه این نوت بوک را با رنگ آبی مشخص کرده اند، رنگ آبی بدان معناست که دمای آن قسمت در میزانی متعادل است.

در زمانی که سیستم بیشترین فعالیتش را می کند دمای میانگین تا میزان ۳۶٫۷ درجه سانتیگراد بالا می آید. لازم است از این موضوع هم اطلاع داشته باشید که دمای کاری پردازنده شاید تا حدود ۱۰۰درجه سانتیگراد نیز برسد اما با استفاده از سیستم فوق العاده خوب خنک کننده این نوت بوک هیچ حرارتی به کاربر انتقال داده نمی شود و کاربر به راحتی با نوت بوک کار میکند.
همچنین msi در این زمینه نیز تحقیق نموده و نقاطی را که کاربر با آنها در تماس مستقیم است را خنک تر از سایر قسمت ها نموده تا کاربر بعد از کار زیاد و متوالی با سیستم دچار خستگی زودرس نشود.

به طور خلاصه این نوت بوک(CX640) دارای ظاهری زیبا با سخت افزارهای بسیار مناسب و هماهنگ با هم، با صفحه نمایش ۱۵٫۶ اینچی که برای کارهای متعادل به اندازه کافی بزرگ است و کیفیت مناسبی دارد اما براق بودنش با اینکه کیفیت رنگ خوبی ایجاد می کند ممکن است در نور مستقیم نقطه ضعف باشد، تنظیم نور خودکار صفحه نمایش، پردازنده و کارت گرافیکی که کارهای ما را تا حد متوسط رو به بالا به خوبی انجام می دهند، اسپیکر هایی که صدای واضح و مناسبی برایمان ایجاد می کنند، امنیت اطلاعاتی که داریم، طول عمر باطری بسیار مناسب (در بیشترین فعالیت حدود یک ساعت و نیم و در حالت معمول میانگین ۵ ساعت تقریبی و متناسب با شرایط و نحوه استفاده کاربر متغیر است)، پورتهای کامل و جامع این نوت بوک و جاگیری بسیار مناسب آنها، میزان نویز و دمای قابل قبول و از همه مهمتر قیمت بسیار مناسبی که برای آن می پردازیم، همگی موجب شده تا این نوت بوک جزو پرفروش ترین ها قرار گیرد و گزینه مناسبی برای کاربران باشد.

نظر شما در مورد این لپ تاپ چیست؟

البته برخی نیز هستند که بدون توجه به بهداشت و سلامت آجیل، این محصولات ناسالم را مصرف می کنند.

حال این پرسش مطرح می شود، اگر ظاهر آجیل نشان دهنده کیفیت آن نیست، پس چگونه می توان آجیلی سالم و بهداشتی تهیه کرد؟ آیا مصرف آجیل های بدطعم می تواند برای سلامت مصرف کننده مضر باشد؟ مهم ترین نکته در زمان خرید آجیل تست کردن طعم و مزه آن است.

آجیل های فله ای

آجیل و خشکبار از جمله تنقلاتی هستند که اگر در شرایط نامناسب محیط، چون گرما و رطوبت بالا به مدت طولانی قرار گیرند آلوده به نوعی قارچ می شوند. این قارچ قرار است با نفوذ به داخل مغزها، آن ها را آلوده کرده و با تولید نوعی سم به نامآفلاتوکسین عوارض سریع یا طولانی مدتی را در مصرف کننده ایجاد نمایند.

از عوارض سریع آن می توان به تضعیف سیستم ایمنی بدن، صدمات کبدی و در نهایت سرطان کبد و از اثرات طولانی مدت آن نیز می توان به بروز ناهنجاری های جنینی، جهش زایی، انحراف کروموزوم ها و غیره اشاره کرد.

معمولاً این سم در آجیل های فله ای که به صورت سنتی نگهداری و عرضه می شوند به مقدار زیاد یافت می شود؛ البته بد نیست بدانید این روزها عده ای از فروشندگان سودجو، برخی از اقلام صادراتی آجیل چون پسته را که به دلیل آلودگی به آفلاتوکسین از صادرات ایران حذف شده است به عنوان محصولات درجه یک مخلوط با مغزهای دیگر به صورت درهم عرضه می کنند که متأسفانه تشخیص آن بسیار مشکل است بنابراین با توجه به این که برخی مراکز عرضه آجیل، محصولات کهنه و آفت زده خود را نیز به صورت مخلوط عرضه می کنند توصیه می شود که از خرید آجیل های مخلوط فله ای اجتناب کنید. این آجیل ها اغلب طعم ناخوشایندی دارند و مصرف آن ها حتی به مقدار اندک، می تواند مصرف کننده را به عوارض ناشی از سم آفلاتوکسین دچار کند.

آجیل های براق

موضوع دیگری که این روزها باید به آن توجه داشت، مواد براق واکس مانندی است که برخی قنادی ها یا آجیل فروشی ها برای افزایش زمان ماندگاری و جذاب شدن به آجیل می افزایند. به گفته کارشناسان علم تغذیه، مصرف طولانی مدت این مواد افزودنی می تواند به بخش های مختلف بدن به ویژه کبد آسیب رسانند. حال اگر زیبایی آجیل های براق شما را وسوسه کرده اند حداقل آن هایی را که در بسته بندی های بهداشتی و دارای تاریخ مصرف و مجوز بهداشت هستند انتخاب کنید.

آجیل های رنگی

نکته دیگر رنگ هایی است که برای تخمه، بادام، پسته و ... استفاده می شوند. این رنگ ها عمدتاً غیرمجاز و با پایه فلزات سنگین بوده و گاهی حساسیت های شدیدی را برای مصرف کننده ایجاد می کنند.

این رنگ ها بسته به نوع رنگ احتمال بروز سرطان و بیماری های کبدی و کلیوی را خصوصاً در افراد آسیب پذیری چون کودکان، خانم های باردار و سالمندان افزایش می دهد. بنابراین چنانچه هنگام مصرف تخمه، پسته و بادام دست ها و لب ها رنگین شدند، این امر علامت مصرف رنگ های شیمیایی در تهیه آن هاست که باید از مصرف این گونه تنقلات خودداری کنید.

توصیه ها

1- آجیل شور برای افراد با فشار خون بالا و بیماران قلبی عروقی و آجیل شیرین برای بیماران دیابتی و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضرند؛ بنابراین بهتر است به مقدار مناسب از آجیل های خام بی نمک استفاده کنید.

2- آجیل های بو داده فسادپذیرند و بو دادن آجیل، طعم کهنگی آن را پنهان می کند؛ بنابراین مغزها را به صورت خام خریداری کنید و هر بار به مقدار مصرف بو دهید.

3- از خرید مغزهای پوست کنده اجتناب کنید؛ چرا که این مغزها با توجه به راحتی مصرفشان زیاد میل می شوند و این امر می تواند سبب افزایش دریافت انرژی و اضافه وزن شود.

4- نگهداری طولانی مدت آجیل تغییرات شیمیایی و اکسیداسیون خفیف چربی ها را در پی داشته و موجب بوی کهنگی و طعم نامطلوب آجیل می شود؛ بنابراین آجیل را در اندازه ای بخرید که در 2 هفته عید مصرف شود.

5- در صورتی که روی مغزهای آجیل سوراخ هایی مشاهده کردید از مصرف آن ها بپرهیزید؛ چرا که در داخل سوراخ ها لارو حشرات به صورت کرم هایی به اندازه دانه برنج وجود دارد.

6- از مصرف مغز گردوی سیاه شده در داخل آجیلتان اجتناب کنید. سیاه شدن گردو عمدتاً به دلیل رشد کپک ها و قارچ هایی است که می توانند با ترشح سموم خطرناک توکسین برای سلامت مخاطره آمیز شوند.

آجیل شب یلدا و چهارشنبه سوری مفیدتر از آجیل عید نوروز است

آجیل شب یلدا و شب چهارشنبه سوری برخلاف آجیل عید نوروز، خام است و نمک ندارد. این آجیل به آجیل شیرین معروف است و از آنجایی که بو داده نیست از نظر متخصصان تغذیه مفیدتر است.

آجیل شب یلدا شامل انواع مغزها همچون پسته، گردو، بادام و فندق و همچنین میوه های خشک مثل توت، انجیر، خرمای خشک، برگه هلو و شیرینی باسلوق است.

این آجیل حاوی مغزهای بونداده و شیرین است. این در حالی است که آجیل عید نوروز حاوی مغزهای بوداده همچون پسته، بادام، فندق و به ویژه تخمه شور است.

در این میان مغز پسته به افرادی که گیاه خوار هستند، توصیه می شود. زیرا در آن مقادیر بالایی از آهن و کلسیم وجود دارد به طوری که در هر 100 گرم از آن 110 میلی گرم کلسیم و مقدار زیادی آهن وجود دارد.

مغز پسته برای افرادی که دچار کم خونی هستند، خانم های باردار و بیماران قلبی بسیار مفید است.

علاوه بر این بادام از دیگر مغزهای موجود در آجیل شب یلدا است که از نظر تغذیه ای ارزش غذایی بسیاری دارد به طوری که هر 100 گرم از آن 21 گرم پروتئین دارد و بهتر از بادام زمینی است زیرا مغز بادام حاوی پروتئین است.

در هر مغز بادام در حدود 240 میلی گرم کلسیم وجود دارد که از این رو افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند و قادر به مصرف شیر نیستند، می توانند از این مغز استفاده کنند.

گردو یکی دیگر از مغزهایی است که در آجیل ها از آن استفاده می شود. در هر 100 گرم گردو، حدود 68 گرم چربی وجود دارد که قسمتی از این چربی شامل اسیدهای چرب غیراشباع است. از آنجا که گردو حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 (به خصوص اسید آلفالینولئیک) و فیتواسترول هاست، برای قلب مفید است.

علاوه بر این مغز فندق نسبت سایر مغزها دارای چربی بیشتری است. در کنار چربی، پروتئین بالایی نیز در این مغز موجود است به طوری که هر 100 گرم از فندق حاوی 14 گرم پروتئین است.

متخصصان تغذیه مصرف مخلوط این مغزها را در حجم کم اما با یکدیگر توصیه می کنند و بهتر است که این مواد غـذایی در میان وعده صبح و یا بعد از ظهر استفاده شود و از مصرف آن ها در ساعت های نزدیک به خواب فرد به دلیل دیرهضم بودن آن ها اجتناب کرد.

نخودچی و کشمش، نیز یک ترکیب پر پروتئین است. کشمش تمامی خواص انگور را دارد با این تفاوت که در طول فرآیند خشک شدن، درصد پتاسیم و قند آن افزایش یافته است از این رو استفاده از کشمش به افرادی که مبتلا به دیابت هستند، توصیه نمی شود.

خشکباری مانند توت و انجیر را به آجیلتان اضافه کنید زیرا توت برای افرادی که در حال کاهش وزن هستند، مناسب است و قند موجود در آن چاق کننده نیست. همچنین برای جذب آن، بدن نیاز به ترشح انسولین ندارد به این دلیل استفاده از توت به افراد مبتلا به دیابت نیز توصیه می شود.

انجیر برای زنان در معرض کم خونی بسیار توصیه می شود زیرا هر 100 گرم انجیر خشک دارای 250 میلی گرم کلسیم و 4 میلی گرم آهن است و به این دلیل استفاده از آن برای رفع کمبود آهن و جلوگیری از پوکی استخوان توصیه می شود.

دوستت تو اتاق خوابه آروم درو باز کن.اسپیکر و بذار تو اتاق درو ببند.بعد برو بیرون ضبط و روشن کن صدا رو تا ته زیاد کن…

اگه سکته نکنه حداقل یکم می ترسه می خندین.

داری با دوستت چت می کنی بعد همه کلمه هاتو بچسبون به هم.اصلا اسپیس نزن.
خیلی حال میده

تو خیابون محکم بزنی پس کله یکی و تا برگشت بگی:وااااااااااای ببخشید فکر کردم رفیقمی

مردم آزاری ینی بری سر کلاس بگی با فلانی کار دارم، استاد میگه چیکارش داری ، میگی مامانش واسش لقمه گرفته، گفته بیام بش بدم

یه قوطی پودر لباسشویی تهیه کنید، ته قوطی دوتا مقوا هست که روی هم چسبوندن که محتوی توش بیرون نریزه تنها کاری که باید بکنید اینه که با چاقو این دو تارو از هم جدا کنید جوری که اگه بلندش کنید از زمین، همش خالی شه زیرش خوب حالا برید این قوطی رو بزاری رو یخچال یا یه جای بلند مثلا هود و برید منتظر باشید یکی بیاد برش داره و همش خالی شه روی سرو کلش و زمین و چند تا فحش به خودشو کارخونه سازندشو و زمین و زمان بده!

توی هرفرصتی قوطی ها و بطری های نوشابه گاز دار را تکون بدین و بعد بذارین یکی دیگه در اونو باز کنه

وتی با دوستتون دارین غذا میخورین خودتونو بزنین به خفگی و از دوستتون بخواین براتون آب بیاره، وقتی رفت تو آشپزخونه، شماهم اون سوسک خوشگله رو که از قبل آماده کردین رو وسط غذاش جاسازی کنین.

به خدا سوگند، اگر ” لیوان شیشه ای ” را در دست راستم و ” لیوان یک بار مصرف ” را در دست چپم بگذارند، باز در یخچال را باز می کنم و با شیشه آب می خورم.

وقتی یه نفر با تریپ درست و حسابی کنار خیابون منتظره کسیه از جلوش رد شی و یه سکه بندازی جلوش

وقتی یه گدا میادو بهت التماس میکنه که بهش کمک کنی، جلوی چشمش یه اسکناس بنداز تو صندوق صداقات و به طرف بگو برو کمیته بگیر

اتوبوس که جلوی پات وایساد تا بری سوارش بشی پات بذار روی رکابش و بند کفشت محکم کن. بعد بگو: ممنونم… دستت درد نکنه… برو

وقتی از کنار یه مغازه رد میشی برو دم درش و به فروشنده بگو: آقا! در ببندم؟

سوار موتور که هستی برو کنار اتوبوس واحد که پشت چراغ قرمز وایساده و با مشت بزن به بدنه اش! داد بزن: “در عقب باز کن چهارتا مسافر بیان بالا. ثواب داره!”

از دوستت سر کلاس با خواهش خود نویس جدید وگرونش و بگیر بعد بهش تکه تکه هاشو جدا از هم بده

از بغلی پاک کنش و بگیر و توش چندتا نوک مداد اتود بکن و بهش بده وقتی می خواد یک چیزی و پاک کنه قیافش دیدنیه

توی مهمونی وقتی مطمئن شدید که صاحب‌خونه نیست، یه وسیله برقی مثل پنکه رو بزنید به پریز تلفن

با دوستتان برید سونا، استخر ، با هم یک کمد بگیرید ، بعد از مدتی به بهانه دستشویی بروید و لباستان را بپوشید و لباس او را هم بردارید و برید ، این روش تست شده فقط چند تا فحش می خورید، اتفاق خاصه دیگه ای نمیفته
چنتا قرص نعنا بریزید تو نوشابه و فوری درشو ببندبد و خوب هم بزنید . خوب کار تموم شده، موقع باز کردن نوشابه از محل دوری کنید چون کافیه درب بطری تا نصفه باز بشه!

تا استاد می اومد سر کلاس یکی میگفت: باز این اومد!!

قبل از اینکه استاد وارد کلاس بشه تمام ماژیک های وایت برد جمع میکردیم به جاش گچِ (تخته سیاه) میذاشتیم!

زنگ ورزش در کلاس بغلی میزدیم و میرفتیم توی کلاس خودمون. استادشون می اومد دم در میدید هیچ کس نیست. ما هم میرفتیم دم در با تعجب میگفتیم: “در کلاس شما هم زدند؟… این بی شعور کیه میاد در میزنه میره؟؟!! ”

همیشه آدرس درست بده ولی وقتی ماشینش راه افتاد با دوستاتون بلند بزنید زیر خنده تا یارو فکر کنه سر کار گذاشتینش

با مانتو و روسری نشسته بود توی تاکسی. بهش گفتیم آبجی! چادرت لای در!

یه کمی عسل و مربا بمال به مقوا و شب بذار بالا سر رفیقت که خواب. تا صبح از نیش پشه ها آبکش میشه!

هر وقت همکارمون میخواست بره توالت , با یه خط ناشناس بهش زنگ میزدیم. تا میخواست بیاد ببینه کیه دوباره قطع میکردیم

لباس رفیقتون بندازین توی لگن آب سرد و یه بسته نشاسته بریزین توش. نیم ساعت بعد لباس خیس بذارید جلوی آفتاب تا خشک بشه. به این میگن آهار زدن پارچه!