اطلاعات عمومی

دانلود کتاب 100 روش درمان قطعی زودانزالی

۱–درمان هاي موضعي :یکی از روشهای درمان انزال زودرساستفاده از كرم هاي بيحس كننده مانند ژل ليدوكابين ۲% و اسپري هاي بيحس كننده است.( ژل ۲% ليدوكابين + كرم پريلو كابين ۲.۵% + استفاده از كاندوم باعث افزايش زمان انزال ميشود و استفاده از اسپري هاي بيحس كننده به دليل ايجاد حالت تكرر بعد از مصرف زياد توصيه نميشود. )

۲- درمان هاي دارويي: دارو هاي مهار كننده بازجذب سرتونين و ضد افسرده گي در درمان انزال زود رس موثر اند ، بر فرض مثال ميتوان به داروهاي خانواده اس اس آر آي ، اشاره كرد كه شامل داپوكستين ، فلوكستين ، پاروكستين و سرتالين ميباشند و همچنين گه گاه داروي وياگرا را توصيه ميكنند . ( درمان هاي دارويي را در مراحل حاد بيماري كه بيماري از فاز پزشكي وارد فاز رواني شديد شده و موجبات مشكلات عديده در روابط فرد شده است ، تجويز ميشوند و استفاده بدون نظر پزشك از اين داروها به دلايل ماهيت هاي اعتياد آور و شرطي كننده و گه گاه تكرر جنسي و همچنين آمار بالاي خودكشي در اثر استفاده از داروهاي ضد افسرده گي ، توصيه نميشود ، لذا در صورت تمايل به استفاده از اين روش حتما قبلا با يك متخصص سايكوتراپ يا روانكاو مشورت كنيد )

دانلود کتاب 100 روش درمان قطعی زودانزالی

۳–درمان هاي رفتاري:اين نوع درمان انزال زودرس از موثر ترين و سالم و بدون عارضه ترين نوع درمانها ميباشند و بر طبق آنها فرد به جاي استفاده از دارو يا مواد مصنوعي با استفاده از روش هاي آموزشي رفتاري ، سعي ميكند كه رفتار و احساسات خود را كنترل كند.

۴ - درمان هاي رواني – عاطفي : يكي از بهترين ها و موثرترين روشها براي درمان انزال زود رس و افزايش لذت در روابط زناشويي ، جايگزيني عشق بازي در عمل زناشویی است ، بديهي است كه در زمانيكه عشق بازي در رابطه جنسي برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازي بايكديگر اند،ديگر زود انزالي معني خود را از دست ميدهد ! كارهايي مثل نوازش ، تحريك كلامي و بدني زن قبل از دخول و كارهايي مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه،ميتوانند به اين مهم كمك كنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام عمل زناشویی مشغول عشق بازي باشند به دليل اينكه رضايت جنسي هر دو طرف ايجاد ميشود ، زود انزالي به طور كلي برطرف ميشود )

۵–درمان هاي سنتي و گياهي:یکی دیگر از روشهای درمان انزال زودرس درمان های سنتی و گیاهی است.دمكرده گل شقايق و دارچين و همچنين سياه دانه و بخته سنجد در روغن زيتون باعث دير انزالي يا به اصطلاح سفتي كمر ميشود ، همچنين ماليدن حنا هم در بعضي از متون قديمي آمده شده است.

جمع بندي و نتيجه گيري :

زود انزالی در اصل مشكل يا بيماري محسوب نميشود و ميتوان گفت كه اين وسواس فكري افراد و اضطراب آنها از داشتن يك رابطه با كيفيت است كه منجر بروز اين امر ميشود ، لذا كاهش اضطراب و حفظ آرامش در كنار كنترل بدن و احساسات با تمرين بيشتر بهترين راه كار براي پيشگيري و درمان اين مشكل اند..

کتاب جامع درمان زودانزالی با بیش از 100 روش علمی می تواند شما را در این مسیر یاری دهد.

دانلود کتاب 100 روش درمان قطعی زودانزالی

راهکار براي دير ارضا شدن-چه کنيم دير ارضا بشويم-ليدوکائين-ليدوکائين براي دير انزالي-قرص دير انزالي مردان-داروهاي دير ارضا شدن-قيمت اسپري ليدوکائين-پماد ليدوکائين مقعدي-ليدوکائين مقعدي-نحوه استفاده از اسپري تاخيري ليدوکائين-اسپري ليدوکائين براي خانم ها-استفاده از ليدوکائين براي تاخير-اسپري ليدوکائين 10 درصد-اسپري تاخيري ليدوکائين-پماد ليدوکائين-اسپري تاخيري پماد

زود انزالی معضلی است که بسیاری از مردم به دنبال رفع آن هستند.پیش از ارائه راه حل هایی برای رفع این عارضه در ابتدا به تعریفی دقیق از زود انزالی میپردازیم..

دانلود کتاب 100 روش درمان قطعی زودانزالی

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی -آکاروابط زناشویی , پرده بکارت , آلت تناسلی , زود انزالی , کاندوم , آموزش رابطه زناشویی , زفاف , درمان مشکلات جنسی , ارضای صحیح آقایان و خانمها

آکاایران: گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

به گزارش آکاایران: زود انزالی در واقع حالتی است که مرد توانایی ارضای جنسی شریک جنسی خود را ندارد و پس از نعوظ تا شروع به نزدیکی و دخول می کند به حالت انزال می رسد و دیگر توانایی ادامه رابطه را ندارد. زمانی که مرد در فاصله بین 30 ثانیه تا 2 دقیقه در رابطه جنسی به انزال برسد می گویند دچار زود انزالی است.

دلایل بروز زود انزالی کدامند

در بروز زود انزالی عوامل مختلفی مانند دلهره و استرس ، افسردگی و گاها احساس گناه ، برقراری رابطه با کسی که شناخت کافی از وی را نداریم ، خوردن غذاهای فاسد و غیر بهداشتی و حتی کم خوابی, نداشتن خواب کافی موثر هستند در صورتی که در فرد مشکلاتی مانند اختلالات هورمونی ، تصادف و آسیب دیدگی و یا مصرف داروی خاصی وجود نداشته باشد به سراغ عوامل پیشتر گفته شده می رویم

عمل هایی برای درمان زود انزالی

پیش نوازی : نوازش های پیش از دخول و اعمالی مانند لمس کردن ، ماساژ آرام و نوازش کردن بدن طرف مقابلتان در فضایی که پر از آرامش باشد و با نفس های عمیق همراه باشد می تواند به رفع زود انزالی کمک کند

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

استفاده از کاندوم : یکی دیگر از روش های به تاخیر انداختن انزال استفاده از کاندوم است. این روش با کم کردن سطح اصطکاک آلت های طرفین باعث کاهش تحریک و در نتیجه افزایش زمان رابطه و رفع زود انزالی می شود

انزال دو مرتبه ای : روش دیگری برای لذت بردن طولانی مدت از رابطه جنسی انزال دومرتبه ای است.بدین صورت که زمانی که قصد برقراری رابطه جنسی دارید چند ساعت قبلش یکبار کاری کنید که انزال صورت گیرد مثلا با استمنا و یا هر روشی دیگر و چند ساعت بعد می توانید از رابطه جنسی طولانی مدت تر لذت ببرید

استفاده از اسپری های تاخیری : اسپری های تاخیری آلت شما را بی حس می کنند و در نتیجه انزال بسیار به تاخیر می افتد که برای شریک جنسیتان بسیار مطبوع خواهد بود اما چون آلت خودتان بی حس است لذت کمتری خواهید برد

استفاده از قرص های تاخیری : برای رفع زود انزالی از قرص هایی مانند ویاگرا هم استفاده می شود که در واقع کار این قرص ها افزایش نعوظ است و نه تاخیر انداختن در انزال . قرص های دیگری مانند جگوار و ویگادول نیز برای این کار استفاده می شوند که البته این ها هم زود انزالی را درمان نمی کنند و وظیفه شان تنها افزایش میل جنسی است و البته عوارض جانبی زیادی هم دارند

افزایش تعداد رابطه جنسی : روش موثر دیگری که برای رفع زود انزالی پیشنهاد می شود افزایش رابطه جنسی در طول هفته حتی تا 6 مرتبه در هفته است .با این کار تا حدود زیادی زود انزالی شما درمان خواهد شد

استفاده از بهترین موقعیت بدنی در نزدیکی : بهترین روش برای نزدیکی مردان زود انزال قرار گیری مرد زیر زن است و این روش بیشتر باعث طولانی تر شدن زمان نزدیکی می شود.سعی کنید به پشت بخوابید و شریکتان را روی خود قرار دهید و کنترل را به دست او بدهید

فشار آلت : یکی دیگر از روش های افزایش طول رابطه جنسی تکنیک فشار است به این صورت که در زمانی که مرد احساس کرد که دارد ارضا می شود کار جنسی را متوقف کند و سر آلت خود را با دست محکم فشار دهد تا زمانی که حس کند که احساس انزال از بین رفته است و سپس ادامه دهد.

روش توقف و شروع : این روش که در زبان انگلیسی به start & stop معروف است و میتوان آن را موثرترین و بهترین و بدون عارضه ترین روش برای رفع زود انزالی دانست .در این روش مرد شروع به دخول می کند و زمانی که حس کرد به انزال نزدیک شده است آلت خود را بیرون می کشد و مدت کوتاهی بدون هیچ فعالیت جنسی ای صبر می کند و سپس دوباره شروع به دخول می کند و گاها حتی می تواند تا 10 دقیقه نیز به این فعالیت ادامه دهد و نهایت لذت را از رابطه جنسی اش ببرد.

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

در نگاه اول ممکن است این کار سخت و مسخره به نظر برسد اما پس از انجام چند باره متوجه خواهید شد که این کار بسیار لذت بخش خواهد بود.برای شروع این کار ابتدا روش 4 به 1 و در ادامه با افزایش تدریجی آن را به 9 به 1 برسانید.منظور از این اعداد این است که چهار بار آلت مرد به درون واژن رفته و سپس مکث کند و دوباره چهار بار دیگر آلت خود را فرو کند و این توقف و شروع را تا رسیدن به انزال ادامه دهد.تعداد این تحریکات به صورت تدریجی زیاد می شود و در نهایت به 9 در مقابل 1 می رسد

استفاده از حنا : حنا نیز می تواند در راه داشتن یک رابطه طولانی و لذت بخش به شما کمک کند بدین صورت که آلت را با آب و صابون شسته و بعد به حالت نعوظ درآورید و در همین حالت با حنا ماساژ دهید.پس از حدود 1 دقیقه آلتتان را مجددا با آب ولرم شستشو دهید.این عمل باعث می شود که پوست آلت شما مقداری زخیم تر از حالت قبل شود.با این ضخیم شدن سطح اصطکاک کمتر می شود و در نتیجه تحریک نیز کاهش می یابد و باعث می شود انزال شما به تاخیر بیفتد

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

نزدیکی به حالت پهلو به پهلو : همانطور که پیشتر نیز گفته شد پوزیشن و نحوه قرار گیری طرفین در رابطه نیز می تواند در زود انزالی موثر باشد. یکی از بهترین پوزیشن ها قرارگیری پهلو به پهلو است که تاخیر در انزال را سبب می شود. قرار گیری پهلو به پهلو می تواند به دو صورت انجام شود یکی رو در رو و دیگری زمانی که شریکتان پشتش به شماست

فشار دادن پرینه : به حدفاصل بیضه ها تا مقعد پرینه می گویند در پرینه نقطه ای وجود دارد که اگر پیدا شود و فشار داده شود کاملا از انزال جلوگیری کند.شما می توانید زمانی که حس کردید دارید به انزال می رسید آلت خود را از واژن خارج نمایید و قسمت ویژه پرینه را فشار دهید و به راحتی از انزال جلوگیری نمایید

به ارگاسم فکر نکنید : شک نکنید که فکر کردن به انزال باعث می شود شما سریعتر به انزال برسید پس سعی کنید به لذت هایی که در پیش رویتان است مانند زیبایی و بوی شریکتان و لذت های فیزیکیتان فکر کنید و ذهن خودتان را از انزال و زود انزالی و ... کاملا دور کنید

پایین کشیدن بیضه ها : در زمان انزال در فیزیک مردان اتفاقاتی می افتد که یکی از این اتفاقات نزدیک شدن بیضه ها به بدن است.شریک شما می تواند در زمانی که شما به مرز انزال رسیدید بیضه هایتان را به آرامی کمی پایین بکشد و با این کار انزال را به تاخیر بیندازد

استرس ممنوع : گاهی مرد دچار استرس از این موضوع می شود که نکند نتواند نقش جنسی خود را به خوبی به نمایش بگذارید و این باعث اختلال فکری و زود انزالی خواهد شد

ژل های تاخیری : این ژل ها می توانند کمک خوبی به کنترل زود انزالی کنند.آلت را با ژل ماساژ دهید و 30 دقیقه بعد آلت را کاملا شستشو دهید البته از ماده شوینده استفاده نکنید.

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

استفاده از کاسه یخ : مقداری یخ را در نزدیک خود نگه دارید و در زمانی که احساس نزدیک شدن به انزال کردید یخ را روی بیضه هایتان بمالید که باعث تاخیر در انزال شود

گلچینی از بهترین روشهای درمان قطعی و تضمینی زود انزالی

قرص سیلدنافیل : این قرص بیشتر به منظور نعوذ بیشتر و بزرگتر شدن آلت کاربرد دارد اما تاثیر اندکی در به تاخیر انداختن انزال هم خواهد داشت

سفت کردن کیسه منی : مردها توانایی کنترل کیسه منی را در خود دارند اما این توانایی را با تمرین تحت کنترل در می آورند با این کا مایع به کیسه منی بازگردانده می شود و انزال به تاخیر می افتد

انجام تمرین های فردی: مرد توانایی کنترل بدنش را با تمرین کردن می تواند کاملا به دست آورد و خود را در جهت رسیدن به انزال دیرتر استفاده کند

شل کردن کلیه عضلات : مرد می تواند با شل کردن کلیه عضلات قسمت های جنسی خود باعث بسته ماندن دریچه های منی و باقی ماندن منی در کیسه ها از انزال خود جلوگیری کند

نشکون گرفتن : کافیست زمانی که مرد به انزال خود نزدیک شد همسر نشکون محکمی از وی بگیرید به همین سادگی باعث می شود حواس مرد به سمت درد نشکون برود و انزال را فراموش کند

کنترل تعجیل : در نظر بزرگان اسلام عجله در رابطه جنسی جایز نیست و در کلامی از حضرت علی داریم که می فرمایند : هر کسی که می خواهد با زن خود نزدیکی کند ، تعجیل نکند که زنان را کارها میباشد به این معنی پیش از آغاز دخول حتما از انجام عشق بازی و دیگر موارد مربوط به این کار دریغ نکنند که این اعمال باعث پایداری زندگی زناشویی می شوند و زندگی را پایدار تر می کند و البته در علم پزشکی صحت این صحبت ها به اثبات رسیده است

عده ای معتقدند که مصرف الکل می تواند باعث دیر انزالی و لذت بیشتر شود اما در این رابطه باید گفت که این کار نه تنها باعث تاخیر در انزال نمی شود بلکه می تواند شما را برای شروع رابطه جنسی شرطی کند و همچنین که این کار می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در نعوظ شود و لذت را پایین می آورد . از این موضوعات گذشته مصرف الکل از نظر دینی هم گناه است

6 تا از روش های طبیعی مقابله با انزال زودرس

بیشتر مردها حداقل برای مدت کوتاهی زود انزالی رو در طول زندگیشون تجربه می کنند .

برای بیشتر مردان این مشکل بصورت دائم نیست و بعد از مدتی خود به خود درمان میشه .

زود انزالی یا انزال زود رس وقتی مشکل ساز میشه که از حالت موقت خارج شده و در هر بار آمیزش جنسی مرد دچار اون بشه .

دانلود کتاب 100 روش درمان قطعی زودانزالی

راههای طبیعی زیادی برای درمان زود انزالی وجود دارد که در این مقاله ما شش راه اصلی رو به شما معرفی می کنیم.

اول بیایید ببینیم که کلا به چه حالتی زود انزالی گفته میشه ؟

• زودانزالی چیست ؟

زود انزالی به جالتی گفته میشه که مرد بعد از تحریک و نعوظ کامل بالافاصله بعد از شروع نزدیکی جنسی و دخول به ارگاسم و انزال می رسد و توانایی ارضای جنسی همسر خود را از دست می دهد .

معمولا انزال زود رس بین 30 ثانیه تا 2 دقیقه بعد از شروع دخول صورت می گیرد .

معمولا در راه های درمان زود انزالی بصورت همزمان بر روی بدن و ذهن اقداماتی صورت میگیرد تا مرد به حالت روان تنی ( سلامت جسمی و روحی ) مناسب برای یک نزدیکی جنسی طولانی مدت دست پیدا کند .

بیشتر :

سوال : مشکل زود انزالی در کمتر از 10 ثانیه

در کشور امریکا 25 تا 40 درصد مردان دچار زودانزالی هستند که بنا بر اظهارات متخصصین این درصد در کشور ما بسیار بیشتر از سایر کشور هاست .

از نظر فیزیکی دلیل زودانزالی بخاطر تحریک خیلی سریع اعصاب موجود در سر آلت مردان است که باعث انزال سریع و پیش از انتظار میشود .

• تفاوت زود انزالی با عدم نعوظ در مردان چیه؟

در مردانی که دچار بیماری عدم نعوظ آلت هستند ، با وجود تحریک شدن ، خون به مقدار مناسب به آلت نرسیده و باعث ایجاد اختلال در نعوظ میشود ولی در بیمارانی که از زودانزالی رنج می برند آلت به حالت نعوظ کامل می رسد ولی بلافاصله بعد شروع نزدیکی و دخول ، مردن به انزال می رسد .

• چه چیزی باعث ایجاد زود انزالی در مردان می شود ؟

درحالیکه علت عدم نعوظ در مردان مربوط به بیماری های قلبی و عروقی و یا بیماری هایی مثل دیابت می شود ، دلیل زود انزالی بیشتر مربوط به مسائل روانی و آمادگی ذهنی و جسمی فرد است .

از علت های شایع انزال زود رس می تواند ، عدم رسیدن به بلوغ جسمی و جنسی کامل ، فشار عصبی بخاطر رابطه ی جنسی ، استرس برقراری رابطه ی جنسی با همسر تازه ازدواج کرده و یا حتی افسردگی را نام برد .

بیستر : 

ارتباط سیگار و قلیون با عدم نعوظ آلت درمردان !

• شش راه درمان زود انزالی

درمان-زود-انزالی-در-مردان

• پیشنوازی :

پیشنوازی یک تجربه جنسی شامل لمس کردن ، ماساژ دادن و نوازش دادن بدن شریک جنسی بدون انجام دخول است که در صورتی که با نفس های عمیق و آرام همراه باشد می تواند به درمان زود انزالی کمک فراوانی بکند .

در هنگام پیشنوازی و ملاعبه فشار خون مرد و زن به آرامی بالا می رود و از ایجاد هیجان سریع و ناگهانی جلوگیری می شود .

حفظ این آرامش بسیار مهم است چراکه مردان بسرعت به نقطه اون تحریک جنسی می رسند ولی زن ها نیاز به زمان بیشتری برای تحریک شدن دارند .

در واقع زن ها به 20 تا 30 دقیقه زمان برای تحریک شدن از نظر جنسی نیاز دارند در حالیکی مردها به سرعت بسیار بیشتری تحریک می شوند .

با تمرین طولانی مدت پیشنوازی ، مردها یاد می گیرند که هیجان خود رو کنترل کنند و بدین ترتیب از نظر روانی تمرکز لازم برای جلوگیری از انزال خود را در دراز مدت پیدا می کنند .

بیستر :

بیماران دیابتی و عدم نعوظ آلت با راه درمان

• تمرین ماهیچه های لگنی

برای اینکار کافیه که ماهیچه مثانه ی خود رو محکم فشار بدید ، مثل حالتی که می خواهید جلوی ادرار خود رو بگیرید .

با اینکار شما ماهیچه های مرتبط با انزال خود را قوی می کندی و در هنگام انزال می تونید با نگه داشتن و کنترل این ماهیچه ها جلوی انزال زودرس خود را بگیرید .

لازم به ذکر است که قوی شدن این ماهیچه ها به درمان بیماری عدم نعوظ آلت نیز کمک می کنند . بدین صورت که با محکم نگه داشتن این ماهیچه ها خون در الت نگه داشته می شود و نعوظ کامل حفظ می شود .

• استفاده از کاندوم

استفاده از کاندوم در هنگام مقاربت جنسی باعث کاهش اصطحکاک در سطح الت می شود و بدین ترتیب از تحریک بیش از اندازه اعصاب آلت جلوگیری میشود و در نهایت مدت زمان بیشتری می توان به نزدیکی جنسی ادامه داد.

بیشتر : انواع کاندوم موجود در بازار ایران

• ژل و کرم های تاخیری بی حس کننده

با قرار دادن مقدار کمی از ژل های تاخیری بر روی سر آلت می توان از زود انزالی در آمیزش جنسی جلوگیری کرد.

این ژل ها در ناحیه ای که مورد استفاده قرار می گیرند تا حدودی بی حسی ایجاد می کنند و از تحریک بیش از اندازه در آن قسمت جلوگیری می کنند و در نهایت مدت زمان نزدیکی را افزایش می دهند .

بیشتر : انواع ژل های تاخیری

• مکمل های طبیعی

بعضی از مرد ها بر این باورند که داروهای طبیعی می تواند زود انزالی را درمان کند . واقعیت این است که هیچ داروی گیاهی خاصی برای درمان زودانزالی وجود ندارند و بیشت رداروها موجود در بازار بیشتر جنبه ی آرامش بخش دارند چراکه زودانزالی بیتش رمربوط به ماسئل ذهنی است و با مصرف آرامش بخش ، می توان بصورت کاذب ذهن را آرامش کرد و مدت بیشتر در رابطه ی جنسی باقی ماند .

بکلید روش های طبیعی دروان زود انزالی ، پیدا کردن راهی برای دوری از استرس و اضطراب است .

• آرام شدن

درصد بالایی از مشکلات زودانزالی مربوط به استرس و عدم وجود آرامش در فرد است .

تمرین های آرامش بخش مثل نفس های عمیق و تکنیک های دم و بازدم می تواند به کسب آرامش کمک بسزایی بکند. کلاس های یوگا و مدیتیشن و کلا هر چیزی که ذهن شما رو آرام می کند در بهبود و درمان بیماری زود انزالی بسیار موثر است .

بیستر: 

چرا باید حتما در کنار لوازم زناشویی ژل لوبریکانت داشته باشیم ؟

• نتیجه

با وجود اینکه مشکل زود انزالی برای مردم و هسرش بسیار نارحت کننده است ، ولی این یک بیماری مهلک نیست و با رو های مختلفی قابل درمان است .

درمان های انزال زودرس معمولا شامل ریلکس شدن و دوری از استرس و تنش های فکری می باشد .

شما هم می توانید بعد از مدتی تمرین و با استفاده از روش های مختلفی که در این مقاله ذکر شد به مدت زمان دلخواهتون در رابطه جنسی برسید و از نعمت های حلال الهی استفاه کنید .

دانلود کتاب 100 روش درمان قطعی زودانزالی

زودانزالی یکی از مشکلات شایع در میان مردان است که تاثیر مستقیمی بر کیفیت روابط جنسی در زندگی مشترک می‌گذارد. خیلی از آقایان برای رفع این مشکل به مصرف داروهایی که در این زمینه و با ادعای درمان زودانزالی در بازار وجود دارد پناه می‌برند در صورتی که استفاده از این داروها و انواع قرص‌ تاخیری در دراز مدت ممکن است مشکلات و عوارضی را برای فرد به دنبال داشته باشند. بهترین روش برای درمان زودانزالی استفاده از روش‌های طبیعی و کاملا بی‌خطر است. در ادامه شما را با روش‌های درمان انزال زودرس آشنا خواهیم کرد.

دانلود کتاب 100 روش درمان قطعی زودانزالی

زودانزالی چیست؟

زودانزالی (یا همان انـزال زودرس) بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می‌شود که قـبـل از دخول و یا بلافاصله مدت کوتاهی پـس از آن انـجـام گیـرد. معمولا انزال زود رس بین ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه بعد از شروع دخول صورت می‌گیرد. انزال زودرس موجب عدم رضایت زوجین از کیفیت رابطه جنسی و زندگی زناشویی شده که البته افزایش اضطراب را نیز به همراه دارد. البته در صورتیکه این مشکل همیشگی نباشد جای نگرانی نیست و فقط زمانیکه زود انزالی همیشگی بوده و قبل از اینکه رابطه جنسی را شروع کنید و یا زمانیکه تازه رابطه جنسی را شروع کرده‌اید، رخ دهد، می‌شود به آن زودانزالی گفت.

به گفته متخصصان متاسفانه مشکل زودانزالی در کشور ما بسیار بیشتر از سایر کشور هاست. دلیل زود انزالی بیشتر مربوط به مسائل روانی و آمادگی ذهنی و جسمی فرد هنگام آمیزش جنسی است.
 

دانلود کتاب 100 روش درمان قطعی زودانزالی

روش‌های درمان زودانزالی کدام است؟

1. کنترل کردن هیجانات
پرهیز از هیجان‌زدگی و حفظ آرامش نه تنها باعث از بین رفتن انزال زودرس می‌شود بلکه باعث طولانی شدن رابطه و احساس رضابت طرفین می‌شود. پیشنوازی یک تجربه جنسی شامل لمس کردن ، ماساژ دادن و نوازش دادن بدن شریک جنسی بدون انجام دخول است که در صورتیکه با نفس‌های عمیق و آرام همراه باشد می‌تواند به درمان زودانزالی کمک فراوانی بکند. زن‌ها به ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان برای تحریک شدن از نظر جنسی نیاز دارند در حالی که مردها به سرعت بسیار بیشتری تحریک می‌شوند. با تمرین طولانی مدت پیشنوازی ، مردها یاد می‌گیرند که هیجان خود را کنترل کنند و بدین ترتیب از نظر روانی تمرکز لازم برای جلوگیری از انزال خود را در دراز مدت پیدا می‌کنند.

2. بی حسی موضعی
استفاده از كرم‌های بی‌حس‌كننده مانند ژل لیدوكائین ۲% و اسپری‌های بی‌حس‌كننده می‌تواند در بهبود انزال زودرس موثر باشد. هنگام استفاده از این مواد به یاد داشته باشید که باید آن‌ها را قبل از رابطه جنسی از روی آلت شست وگرنه مواد روی آلت وارد واژن زن شده و باعث بی‌حسی وی و دیرتر ارضا شدن همسرتان می‌شود.

3. افزایش تعداد رابطه جنسی
همانطور که فاصله بین هر رابطه باعث افزایش میل و ایجاد هیجان می‌شود بالعکس زیاد کردن دفعات نزدیکی در طول هفته و روز می‌تواند به درمان زودانزالی کمک کند به طوریکه اگر هفته‌ای دو بار نزدیکی دارید و آن را تبدیل به هفته‌ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالی‌تان تا حدودی رفع می‌شود.

4. استفاده از کاندوم
شاید این راه حل خیلی ساده به نظر برسد ولی استفاده از کاندوم به خیلی از مردان مبتلا به زودانزالی کمک می‌کند. کاندوم در بیشتر مردان میزان تحریک را کاهش داده و از این طریق زمان انزال را افزایش می‌دهد.

5. داشتن پوزیشن مناسب
روش‌های معمول (مرد در بالا) كمک خیلی زیادی به درمان انزال زودرس نمی‌كند، برای درمان زودانزالی می‌بایست از روش‌های جنسی كه در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسی را با فعالیت زیاد كنترل می‌كند استفاده کرد. این روش از جمله بهترین روش‌ها برای درمان می‌باشند.
 

6. استفاده از تکنیک فشار
مانند همیشه شروع به رابطه جنسی نمایید، تا زمانیکه احساس کنید، درحال ارضا هستید. از رابطه جنسی دست بکشید و از همسرتان بخواهید، کلاهک آلت شما را فشار دهد، و این فشار را تا زمانیکه احساس انزال از شما رفع شود، نگه دارد. بعد از اینکه فشار برداشته شد، حدود ۳۰ ثانیه صبر کنید و سپس دوباره شروع به رابطه جنسی نمایید. ممکن است به دلیل فشار وارد کردن به آلت جنسی، آلت به نعوظ کامل نرسد، اما مشکلی نیست و بعد از مدتی تحریک بیشتر آلت دوباره به نعوظ کامل می‌رسد. این مراحل را تا هر چند بار که بخواهید می‌توانید تکرار کنید. با تکرار این تکنیک تا آنجایی که لازم است شما به حالتی می‌رسید که دیگر احساس می‌کنید می‌توانید، انزالتان را خودتان کنترل کنید.

دانلود کتاب 100 روش درمان قطعی زودانزالی
7. استفاده از درمان‌های گیاهی
در درمان زودانزالی می‌توان از گیاهان دارویی نیز کمک گرفت. هسته انبه، هسته عناب و هسته تمبر هندی از بهترین گیاهان دارویی در درمان زودانزالی هستند. همچنین نوشیدن روزانه دوبار دم‌کرده گل میخک نیز توصیه شده است. نوشیدن دم‌کرده زنجبیل و عسل و مصرف روزانه سیر نیز مفید است. توصیه می‌شود از مصرف ترشی‌ها یا خوراکی‌های ترش مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی‌ها باعث تسریع انزال می‌شود.

در پایان لازم به ذکر است که زود انزالی در اصل مشكل یا بیماری محسوب نمی‌شود و می‌توان گفت كه این وسواس فكری افراد و اضطراب آن‌ها از داشتن یک رابطه باكیفیت است كه منجر به بروز این امر می‌شود ، لذا كاهش اضطراب و حفظ آرامش در كنار كنترل بدن و احساسات با تمرین بیشتر بهترین راه كار برای پیشگیری و درمان این مشكل‌اند.

گروه سلامت ستاره