اطلاعات عمومی

 تستی برای شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

برترین‌ها: اطلاعات زیادی را می‌توان از ضمیر ناخوآگاه انسان کسب کرد. این اطلاعات حقایقی جالب و باورنکردنی راجع به شخصیت هر فرد آشکار می‌کند. روانشناسان طی تحقیقی پی برده‌اند که ضمیر ناخودآگاه انسان مرجع تمام خاطرات، ترس‌ها، آرزو‌ها و اطلاعاتی است که انسان از کودکی تا بزرگسالی کسب کرده است.

در واقع هرچیزی که ما دانسته یا ندانسته در پیرامون خود حس می‌کنیم به نوعی در ضمیر ناخودآگاه ما ثبت می‌شود. آزمون‌های متعددی برای پی بردن به شخصیت افراد با توجه به ضمیر ناخودآگاه آن‌ها وجود دارد. در ادامه با برترین‌ها همراه باشید تا یکی از ساده‌ترین و جالب‌ترین آزمون‌های شخصیت شناسی را بررسی کنیم. توجه داشته باشید که این آزمون‌ها جنبه‌ی سرگرمی دارند و نمی‌توان با قاطعیت راجع به شخصیت افراد اظهار نظر کرد.

در تصویر زیر کدام حیوان را زودتر تشخیص دادید؟

۱. گورخر

اگر اولین حیوانی را که تشخیص دادید گورخر بود، شخصیت شما را می‌توان با سه کلمه‌ی بامزه، تاثیرگذار و کاریزماتیک بیان کرد. شما فردی بسیار فعال و پر جنب‌و جوش هستید و اطرافیان شما همیشه در کار‌ها از شما پیروی می‌کنند. شما علاقه دارید که کار‌های خود را در زمان تعیین شده انجام دهید. باتوجه به اینکه مهارت‌های ارتباطی خوبی دارید شما حتماً فروشنده‌ای موفق خواهید شد. شما همچنین از انجام دادن کار‌های تکراری استقبال نمی‌کنید و ترجیح می‌دهید که هر روز کار‌های جدیدی انجام دهید.

۲. گربه

اگر اولین حیوانی را که مشاهده کردید گربه بود، شما فردی هستید که علاقه‌ای به زیاد صحبت کردن ندارد و شاید اطرافیانتان شما را فردی خجالتی نیز بنامند. ترجیح می‌دهید اتفاقات اطرافتان را از دور مشاهده و تجزیه و تحلیل بکنید و علاقه‌ای به حضور در آن‌ها ندارید. شما فردی هستید که اهمیت نمی‌دهید که مردم راجع به شما چه فکری می‌کنند و این از ویژگی‌های شخصیتی شما محسوب می‌شود. شما قوانین خود را دارید و همواره به آن‌ها نیز پایبند هستید. همچنین شما شخصیتی مستقل دارید.

۳. اردک

اگر شما اردک را اول مشاهده کردید، شما فردی خوشبین هستید و مطلقاً چیزی نمی‌تواند آرامش شما را بر هم بزند. شما تقریباً در همه‌ی مسائل، نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینید که همین مسئله در تصمیم گیری‌ها به شما کمک می‌کند. همچنین شما فردی هستید که در لحظه زندگی می‌کنید و از زندگی لذت می‌برید. از کاوش در مکان‌های جدید و یادگیری مهارت‌های جدید لذت می‌برید و در واقع حس کنجکاوی شما محدودیتی ندارد.

۴. کوالا

اگر اولین حیوانی که شما در تصویر تشخیص دادید کوالا بود، شما فردی بسیار آرام هستید که علاقه دارد به روش خود کار‌ها را انجام دهد. همچنین شما فردی مهربان و حساس هستید که دوستانتان می‌توانند در انجام کار‌ها روی شما حساب کنند. مهمانی‌های بزرگ را دوست ندارید و با یک فیلم یا یک کتاب، به آرامش می‌رسید. در کل شما انسانی هستید که برای انسان‌های اطراف خود بسیار مفید هستید.

۵. فیل

اگر نخستین حیوانی که مشاهده کردید فیل بود، شما فردی بااصالت هستید که به همه‌ی اتفاقات پیرامون خود اهمیت می‌دهید و دوستان و اطرافیان شما کاملاً به شما اعتماد دارند و به نوعی اگر نیاز به کمک داشته باشند، می‌دانند که باید با شما مشورت کنند. شما همیشه راه حلی برای مشکلات پیدا می‌کنید و برای دوستان خود یک شنونده‌ی خوب هستید. اولویت شما خانواده و دوستانتان هستند و زمانی که آن‌ها احساس خوشحالی کنند شما نیز خوشحال خواهید بود.

۶. خرس

اگر ابتدا خرس را مشاهده کردید، شما فردی منطقی، محافظه کار و پایبند به اصول سنتی هستید که قوانین مهمی برای خود دارید و زندگی خود را بر اساس این اصول می‌سازید. شما فردی ساکت هستید که مکان‌های شلوغ یا مهمانی‌های پر سروصدا را دوست ندارید. انسانی صلح طلب و حساس و پایبند به قوانین هستید که کار‌های ناگهانی و تصمیمات خودجوش را دوست ندارید. همچنین شما فردی سخت‌کوش، قابل اعتماد و متعهد هستید.

۷. زرافه

اگر اولین حیوانی را که مشاهده کردید زرافه بود، شما فردی با روابط اجتماعی بالا و دوست‌دار طبیعت هستید. شما فردی بسیار انعطاف‌پذیر هستید و می‌توانید با هر گروهی سازگار شوید و به مرکز آن گروه نیز تبدیل شوید. شما عاشق صحبت کردن هستید و به راحتی با هر شخصی می‌توانید ارتباط برقرار کنید. اگرچه به نظر می‌رسد که هیچ چیز نمی‌تواند شما را ناراحت کند، اما در واقع شما فردی بسیار حساس هستید. به دوستان خود بسیار وفادار هستید و علاقه دارید آن‌ها نیز همین وفاداری را در مقابل شما داشته باشند.

۸. خوک

اگر شما فردی هستید که اولین حیوانی را که مشاهده کردید خوک بود، شما فردی تیزبین، مستقل و باهوش هستید که به تنهایی می‌توانید کار‌های مهم را انجام دهید. همچنین شما فردی مستقل هستید که به جزئیات کوچک در انجام کار‌ها دقت می‌کنید و مهارت‌های تحلیل شما می‌تواند در انجام امور اجتماعی به شما کمک کند. اگرچه نمی‌توان شما را فردی برونگرا دانست، اما در گفتگو‌ها خیلی خوب با افراد همراه می‌شوید.

۹. خرگوش

اگر جزء افرادی هستید که خرگوش را نخستین بار مشاهده کردید، شما فردی سرشار از انرژی، خلاق و با روحیه‌ی بالا هستید. اصولاً شما به هرکجا که بروید با خود شادی و خنده را به آنجا خواهید برد و به نوعی همه‌ی اطرافیان شما می‌خواهند که با شما وقت بیشتری را سپری کنند. ممکن است بعضی از افراد شما را شخصی سطحی‌نگر بدانند، اما این موضوع با واقعیت سازگار نیست. شما فردی متفکر، همدل و مهربان هستید که علاقه دارید به اطرافیان خود در انجام امور کمک کنید.

۱۰. شیر

اگر شیر اولین حیوانی بود که آن را مشاهده کردید، شما فردی هستید که با شخصیت ذاتی یک رهبر متولد شده‌اید. شما به طور طبیعی می‌دانید که چطور اطرافیان خود را متقاعد کنید تا از شما پیروی کنند. شما از هیچ چالشی هراس ندارید و در واقع به انجام دادن آن‌ها علاقه دارید. همچنین شما فردی رقابت طلب هستید که هرگز شکست را تحمل نمی‌کند و همیشه سعی می‌کنید که بر اطرافیان خود تاثیرگذار باشید.

۱۱. جغد

اگر برای اولین بار جغد را مشاهده کردید، شما فردی تحلیل‌گر و متفکر هستید که علاقه دارید تمام کار‌های خود را به تنهایی انجام دهید. شما به محیط‌های آرام علاقه دارید و در مکان‌های شلوغ احساس راحتی نمی‌کنید. شما علاقه دارید که تمام اتفاقات اطرافتان سازمان یافته و با برنامه انجام شوند. شما فردی کمال‌گرا هستید و در بعضی مواقع همین انتظار را نسبت به اطرافیان خود دارید. شما همواره با هوش سرشار و حس شوخ‌طبعی خود اطرافیان خود را تحت تاثیر قرار می‌دهید.

منبع: BrightSide

میخواهید به برخی از حقایقی که در دستخط شما نهفته، آگاهی یابید؟! ما در این مورد به شما کمک کرده ایم:

• دستخط و نوع واکنش فرد در قبال مسایل مختلف زندگی

میزان شیب دستخط هرکس، نشان دهنده نوع واکنش عاطفی فرد در موقعیتهای عاطفی است. هر قدر دستخط شما به سمت راست یا چپ متمایل باشد ( شکل 1 و 2 )، واکنش شما در قبال مسایل زندگی، عاطفی تر است. یعنی: «شما تحت فرمان قلب خود هستید». و اگر دستخط شما حالت عمودی دارد (شکل3)، واکنش های شما بیشتر منطقی و عقلانی است. یعنی معمولاً براساس حقایق، اطلاعات و منطق، واکنش نشان می دهید و واکنش شما در قبال مسایل مختلف زندگی، کمتر جنبه احساسی دارد. یعنی: « شما تحت فرمان مغز خود هستید».

• دستخط و شیوه تفکر

مردم به روشهای مختلفی می اندیشند. شما چطور!؟ … آیا درک بسیار سریعی دارید و قبل از آنکه توضیح گوینده راجع به مسئله ای به پایان برسد، منظور وی را به خوبی در می یابید و یا خیر، در این زمینه کندترید و باید با دقت بیشتری به مطالب توجه کنید و دیر به نتیجه گیری می پردازید؟

نحوه نوشتن حروف m و n بیانگر روش تفکر شماست ( در زبان فارسی، احتمالاً طرز نوشتن حروف دندانه دار مثل « س » و «ش » و غیره می تواند روش تفکر شخص را نشان دهد).

اگر شما حروف m و n را بصورت نوک تیز می نویسید که شبیه w و u می شود، شما فردی سریع الانتقال هستید که مسایل را خیلی زود درک می کند. اما اگر حروف m و n را به شکل قوس دار می نویسید ، شما فردی دقیقتر هستید ولی سرعت درک کمتری دارید.

• دستخط و قدرت تجزیه و تحلیل فرد

اگر شما حروف m و n را بصورت خطوطی شکسته می نویسید ( شکل6)، بطوری که در بین دندانه ها، حرف v کوچکی ایجاد می شود، شما از قدرت تحلیل خوبی برخوردارید. اما اگر دندانه های حروف m و n را قوس دار می نویسید (مثل دستخط بچه های ابتدایی)، در زمینه تجزیه و تحلیل مسایل ضعیف هستید (شکل7).

• دستخط و رک گویی شخص

اگر در زندگی شخصی رک گو و صریح هستید و برای طرح یک موضوع اصلاً طفره نمی روید و زیاد به مقدمه چینی نمی پردازید، شما معمولاً نخستین حرف از هرکلمه را از بالای خط تراز، نمی نویسید(شکل8). اما اگر نخستین حرف از هر کلمه را از روی خط تراز شروع می کنید (شکل9)، شما فردی هستید که در رفتار و گفتار خود حاشیه می روید و حرفتان را رک و صریح بیان نمی کنید. مثلاً ابتدا از وضعیت آب و هوا می گویید، بعد راجع به بازی فوتبال شب قبل صحبت می کنید و بعد شروع به گفتن حرف مورد نظرخود می نمایید.

- اکنون شما چه فکر می کنید!؟. . .

اکنون شما فکر می کنید، فردی که تحت فرمان مغز خویش است، مطالب را سریع درک می کند، تحلیل گر است و رک گو می باشد، با فردی که تحت فرمان قلب خویش است، مطالب را بطور آهسته تر و دقت و توجه بیشتری درک می کند، چندان تحلیل گر نیست و در گفتار و کردار خود، مستقیم به سر اصل مطلب نمی رود، آیا این دو نفر می توانند با هم دوست شوند، ازدواج کنند و سازگاری داشته باشند!؟ …

- ولی من فکر میکنم :

شناخت، درک، معتبر شمردن و احترام گذاشتن به تفاوتهای یکدیگر، می تواند مسیری طولانی به سمت سازگاری و توافق دو نفر باشد و تحلیل دستخط افراد، نه مانع سازگاری و به تفاهم رسیدن آنها باهم، بلکه کمکی در راه تشخیص و درک تفاوتهای آنان جهت سعی در به تفاهم رسیدن آنها باشد.

این ایده که شکل دست ها می تواند چیزهای زیاد و عمیقی درباره شخصیت، توانایی های جسمی ، میزان شجاعت و ریسک پذیری بگوید شاید در نگاه اول بسیار عجیب باشد اما دانشمندان در دانشگاه های مختلف دنیا با تحقیقات متفاوتی که انجام داده اند نتایج حیرت انگیزی را مشاهده کرده اند.

آنها می گویند انگشتان دست به طور موثری نوعی کارت شناسایی هستند که به ما اجازه می دهند اولین نگاه را روی پتانسیل های شریک آینده زندگی مان بیندازیم و تشخیص دهیم چگونه شخصیتی دارد و در چه حوزه هایی می توان بیشتر روی او حساب باز کرد.

خطر سرطان

از دهه های پیش دانشمندان متوجه یک نسبت غیرعادی و شگفت آور بین اندازه 2 انگشت دست، انگشت حلقه و اشاره شده اند، آنها به این انگشت ها نام های خاصی 4D و 2D داده اند. روز به روز شواهد بیشتری به دست می آید که نسبت بین این 2 انگشت یعنی حلقه و اشاره به خصوص در دست راست می تواند به خوبی نشان دهنده میزان پرخاشگری و بیماریهایی باشد که در مردان وجود دارد.

مثلا نسبت میان اندازه انگشتان یعنی نسبت انگشت 2D به 4D می تواند نشان دهد آن مرد چقدر مستعد ابتلا به سرطان پروستات است. بر اساس پژوهش های موسسه تحقیقاتی سرطان، مردانی که انگشت اشاره بلندتر از انگشت حلقه دارند کمتر مستعد ابتلا به بیماری هستند.

کدام مردها، پدرهای بهتری هستند

معمولا در خانم ها انگشت حلقه و اشاره تقریبا با هم برابر است یا حتی انگشت اشاره بلندتر است اما در آقایان برعکس است اما اگر انگشت حلقه یک مرد کوتاه تر از انگشت اشاره اش باشد به این معنی است که مهربانتر، محجوب تر و با خشونت کمتر است.

این افراد معمولا پدرانی هستند که با وسواس مادرانه از کودکان خود مراقبت می کنند و مادرها می توانند با خیال راحت و بدون هیچ نگرانی بچه ها را به آن ها بسپارند.

انگشت هایی که ثروت را نشان می دهد

دانشمندان دانشگاه کمبریج متوجه شدند، مردانی که انگشت حلقه آنها نسبت به دیگر انگشتان دست به خصوص انگشت اشاره بلندتر است، شانس بیشتری برای ثروتمندتر شدن و موفقیت در آینده دارند.

هم چنین این تحقیقات نشان می دهند، این افراد معمولا در زندگی به سختی تلاش می کنند تا به هدف خود برسند و اصلا جزو آدم هایی نیستند که با شنیدن پاسخ منفی ناامید شوند. این افراد برای موفقیت در یک معامله مالی یا رسیدن به فرد مورد علاقه خود بیش از همه تلاش می کنند و تا رسیدن به هدف دست از تلاش برنمی دارند، آنها نمونه بارز تلاش حقیقی تا رسیدن به هدف هستند. پس فراموش نکنید، هنگام خواستگاری حتما به انگشتان خواستگارتان توجه کنید، شاید رازهایی در آن نهفته باشد.

کدام مردها ورزشکارترند

مردانی که انگشت حلقه آن ها بلندتر از انگشت اشاره شان است، نسبت به دیگران توانایی بیشتری در 3 زمینه مالی، اجتماعی و سرگرمی ها دارند. در واقع این مردها بیشتر می توانند به فعالیت های ورزشی و حتی فعالیت های مربوط به موسیقی اشتغال داشته باشند.

باید گفته شود، بانکدارانی که انگشت حلقه بلندتری دارند موفق ترند. دلیل اصلی این است که آن ها بیشتر ریسک را می پذیرند و سریع تر نسبت به تغییرات بازار واکنش نشان می دهند.

اندازه انگشتان بر چه اساسی تعیین می شود

«زاک مندنهال» محقق که در زمینه اندازه انگشتان تحقیق کرده است می گوید: «قرار گرفتن در معرض هورمون تستوسترون در دوره بارداری نه تنها روی رشد مغز جنین تاثیر گذار است بلکه رشد انگشت حلقه را نسبت به انگشتان دیگر کندتر می کند. از طرف دیگر قرار گرفتن در معرض هورمون استروژن که نوعی هورمون جنسی زنانه است اثری عکس این را دارد.»

شجاعتی که از هورمون ها می آید

دانشمندان کشف کرده اند میزان هورمون است که تمام ویژگی ها را ایجاد می کند. در واقع میزان هورمون تستوسترون در بدن روی اندازه انگشت های دست تاثیر گذار است. این عامل هم در مورد مردان و هم در مورد زنان صادق است، این عامل روی شخصیت مردان تاثیرگذاری بیشتری دارد و روحیه آن ها را تغییر می دهد.

این تحقیقات رابطه بین هورمون تستوسترون و ریسک پذیری در بین مردانی که انگشت حلقه بلندتری نسبت به انگشت اشاره دارند را نشان می دهد. در واقع این حالت در زمان رشد جنین انسان ها در رحم وجود دارد. هرچه یک جنین در حین رشد در معرض هورمون تستوسترون بیشتری قرار گیرد با احتمال بیشتری در زندگی آینده خود دست به ریسک می زند.

فرق زن ها و مردها

پروفسور «گاد ساد» یکی از محققانی که در زمینه اندازه انگشتان تحقیق کرده است می گوید: «در زنان معمولا اندازه این 2 انگشت یعنی انگشت حلقه، انگشت اشاره برابر است. برای اندازه گیری شما باید به طور دقیق فاصله بین نوک انگشت را تا محل اتصال با کف دست اندازه گیری کنید. در مردان معمولا انگشت حلقه بلندتر از انگشت اشاره است.»

زیباترها

دکتر «کامیل فرندزی» از دانشگاه ژنو و همکارانش نسبت بین 2 انگشت حلقه و اشاره را برای 49 مرد اندازه گیری کردند، سپس تصویر آنها را به صورت تصادفی به خانم های داوطلب تحقیق نشان دادند. به خانم های داوطلب این تحقیق گفته شده بود که به چهره ها از نظر زیبایی مردانه و این که کدام می توانند به طور بالقوه شریکی برای زندگی باشند، حالت مردانگی و تناسب آن ها، امتیازی بدهند.

محققان دریافتند هرچقدر نسبت بین انگشت اشاره به انگشت حلقه کمتر باشد، زنها امتیاز بالاتری داده بودند. دکتر فرندزی می گوید: «احتمالا این موضوع از اینجا سرچشمه می گیرد که این آقایان چهره همسان و هماهنگ تری با زنان دارند در واقع تفاهم ظاهری و همسان سازی می تواند از دلایل زیبایی یک فرد باشد.»

آیا بین چهره و انگشتان ارتباطی هست؟

هرچه انگشت حلقه به نسبت انگشت اشاره بلندتر باشد، به همان نسبت چهره افراد برای دیگران زیباتر خواهد بود البته باید گفت این اثر بیشتر روی دست راست فرد بررسی می شود نه دست چپ. در واقع طبق ادعای محققان، اندازه انگشت ها کاملا به دلیل اثر هورمونها میزان می شود و همین هورمون در سنین بلوغ روی چهره فرد تاثیر می گذارند و باعث پیدایش زیبایی ظاهری در نظر زنان می شوند.

چگونه طول انگشت را اندازه بگیرید

1. انگشتان تان را کاملا صاف نگه دارید و به کف دست نگاه کنید (دست راست بهتر است).
2. حالا از نوک تا پایین ترین بند انگشت را اندازه بگیرید بند پایینی انگشت اشاره کاملا مشخص است ولی بند پایینی انگشت حلقه کمی ابهام آمیز است چون مجموعه ای از خط ها در کنار هم قرار دارند.
3. روی بند پایین انگشت حلقه، خطی را انتخاب کنید که بیشتر از همه به کف دست نزدیک است، نقطه وسط خط این بند را علامت بزنید.
4. حالا از نقطه ای که علامت زده اید تا نوک انگشت را اندازه بگیرید، حواس تان باشد که اندازه ناخن اصلا مهم نیست.

پولدارتر می شوند

محققان دانشگاه کمبریج انگشتان دست راست 44 مرد که در بازار سهام لندن مشغول به کار بودند شغلی که نیازمند تصمیم گیری های سریع و متوالی و عکس العمل های سریع فیزیکی است را اندازه گیری کردند.

محققان افرادی که نسبت انگشت اشاره آنها از انگشت حلقه بلندتری برخوردار بودند را به مدت 20 ماه با سایرین مقایسه کرده و مشاهده کردند که این افراد نسبت به سایرین 11 برابر بیشتر درآمدزایی دارند.

طی همین دوره زمانی، افرادی که در این شغل از تجربه بیشتری برخوردار بودند به نسبت افراد بی تجربه 9 برابر بیشتر درآمدزایی داشتند. همچنین در میان افراد باتجربه کسانی که از انگشت حلقه بلندتری برخوردار بودند 5 برابر دیگر افراد در کار خود موفق بوده و پول به دست می آوردند.

1. احساسات را خودتان خلق کنید.

این دقیقا به معنای تظاهر کردن است. حتما برای شما هم پیش آمده که عیرغم احساسات ناراحت کننده درونیتان، لبخند زده اید. وقتی خودتان را به لبخند زدن وادار می کنید، ناخودآگاه احساسات واقعیتان تحت تاثیر قرار می گیرد و بعد ناگهان احساس می کنید که جهان روشن تر و بازتر شده است. به همین دلیل است که به شما توصیه می کنیم تظاهر کنید. وقتی احساساتمان را تغییر می دهیم، توجهمان به چیزهای متفاوت جلب می شود و احساساتمان از آنچه یک دقیقه قبل وجود داشت فراتر می روند. بنابراین می توان گفت دامنه احساساتمان وسیع تر شده است و به همین دلیل خواهیم توانست اطلاعات بیشتری را به شکل انرژی دریافت کنیم.

استفاده از حس ششم به معنای دریافت و سپس تفسیر انرژی کائنات، محیط و افرادی است که در اطرافمان وجود دارند.

2. به اطلاعاتی که از محیط دریافت می کنید دقت کنید.

اطلاعات شهودی مانند چهره ای هستند که در نقاب پوشیده شده است و از کنار ما رد می شود، اگر به موقع نایستیم و به آن نگاه نکنیم، ممکن است محو شود و از بین برود. اطلاعات را یادداشت کنید. پس از گذشت مدتی خواهید دید که اطلاعات ثبت شده چقدر با هم هماهنگ هستند. به حواس خود دقت کنید، بینایی، شنوایی، چشایی، بینایی، لامسه و احساسات و دانشتان، همه مهم هستند. بعد از مدتی خواهید توانست این لحظه ها را به هم پیوند بدهید و زنجیره ای تولید کنید که اطلاعات ارزشمندی راجع به شما و زندگیتان فراهم می کنند.

3. خودتان را دوست داشته باشید.

عشق بزرگترین و مهم ترین عنصر در قلمروی معنویات است. عشق از خود شما آغاز می شود. وقتی بتوانید انرژی خود را سالم و دست نخورده نگه دارید، حواستان دقیق تر و قدرتمندتر خواهد شد. همه حواس از جمله حس ششمتان تبدیل به کانالی بسیار شفاف و دقیق خواهد شد و بدن، ذهن، روح و احساساتتان از تاثیرات منفی رها خواهد شد.

4. به خواب های خود اهمیت بدهید.

وقتی می خوابیم ضمیر خودآگاهمان به خواب می رود و قدرت های شهودی که در هنگام بیداری فعال نیستند فعال می شوند. قدرت شهود اکثر افراد یا سرکوب می شود، یا انکار می شود یا نادیده گرفته می شود، ولی هنگام خواب این قدرت فرصتی برای فعالیت پیدا می کند. برای اینکه به قدر کافی از خواب هایتان استفاده کنید، آنها را در دفترچه ای ثبت کنید. همانطور که آنها را یادداشت می کنید، به احساسات و همه حواسی که در صحنه های خوابتان وجود داشتند توجه کنید. اینها همه سرنخ هایی هستند که می توانند به تقویت قوای شهودی شما کمک کنند.

5. تمرین کنید.

کار نیکو کردن از پر کردن است. هر خلبان، آشپز، آرایشگر و هر فرد موفق دیگری با تمرین و تکرار به موفقیت دست پیدا کرده است. تقویت حس ششم هم مانند هر مهارت دیگری به تمرین و تکرار نیاز دارد. حواس شما مرتبا اطلاعاتی را از محیط پیرامون شما دریافت می کند. از طریق تمرین و تکرار خواهید توانست بر اطلاعاتی که به پرسش ها و مسائل مورد نظر یا شرایط زندگیتان مربوط هستند تمرکز کنید و اطلاعات غیرضروری یا نامربوط را نادیده بگیرید.

تمرین، پشتکار، تلاش و بردباری راهی جدید را پیش روی شما باز می کنند و حس ششم شما را شکوفا خواهند کرد. با به کار بستن عادات جدید کم کم از آرامش ذهنی برخوردار خواهید شد و وقتی حس ششم خود را دنبال می کنید آرزوها و تمایلاتتان روشن خواهند شد.

دست ها بالا رفت.

او گفت: من این بیست دلار را به یکی از شما می دهم اما اول اجازه دهید کاری انجام دهم.

او اسکناس ها را مچاله کرد و پرسید: چه کسی هنوز این ها را می خواهد؟

باز هم دست ها بالا بودند. او جواب داد: خوب، اگر این کار را کنم چه؟

او پول ها را روی زمین انداخت و با کفشهایش آنها را لگد کرد.

بعد آنها را برداشت و گفت: مچاله و کثیف هستند حالا چه کسی آنها را می خواهد؟

بازهم دستها بالا بودند.

سپس گفت: هیچ اهمیتی ندارد که من با پولها چه کردم شما هنوز هم آن ها را می خواستید چون ارزشش کم نشد و هنوز هم بیست دلار می ارزید. اوقات زیادی ما در زندگی رها می شویم، مچاله می شویم و با تصمیم هایی که می گیریم و حوادثی که به سراغ ما می آیند آلوده می شویم و فکر می کنیم که بی ارزش شده ایم، اما هیچ اهمیتی ندارد که چه چیزی اتفاق افتاده یا چه چیزی اتفاق خواهد افتاد. شما هرگز ارزش خود را از دست نمی دهید. کثیف یا تمیز، مچاله یا چین دار... شما هنوز برای کسانی که شما را دوست دارند بسیار ارزشمند هستید.

ارزش ما در کاری که انجام می دهیم یا کسی که می شناسیم نیست ارزش ما در این جمله است که: ما که هستیم؟

هیچ وقت فراموش نکنید که شما استثنایی هستید...

احترام دو بخش دارد: یک بخش، همان حس مثبت و ارزشمندی است که نسبت به فرد یا چیزی داریم و بخش دیگر، اعمالی است که این حس ما را عملا به نمایش می گذارد.

اصول اخلاقی احترام از اصول بنیادین موجود در فرهنگ های مختلف است. احترام نباید با تحمل کردن اشتباه گرفته شود؛ چون تحمل کردن با حس مثبتی همراه نیست اما احترام همیشه با احساسات مثبت همراه است.

احترام نقش مهمی را در بقای انسان ها بازی کرده است. اگر قبیله ای کوچک را در بیابانی تصور کنیم، می توانیم بفهمیم فردی که برای هیچ کدام از افراد قبیله قابل احترام نبوده از قبیله طرد می شده و احتمالا می مرده است.

پس بقا شاید یکی از غریزی ترین دلایلی باشد که احتیاج به احترام را در ما راسخ می کند. گرچه امروزه به نظر می رسد بدون اینکه قابل احترام برای دیگران باشیم، می توانیم بقای خودمان را حفظ کنیم؛ برای مثال فردی که پول زیادی را به ارث برده است و تعداد زیادی خدمتکار و کارمند و مسوول خرید دارد که نیازهای او را برایش تامین می کنند و احترامی هم در کار نیست یا کسی که به دلیل داشتن استعدادی با ارزش می تواند پول زیادی را به دست آورد و ... البته هنوز ارزشی برای احترام وجود دارد که با پول نمی توان آن را خرید.

گرچه ممکن است زندگی ما به این بستگی نداشته باشد ولی بارها و بارها پیش آمده که ما نیاز به قضاوت دیگران نداشته ایم و یا اینکه دیگران باید در مورد ما تصمیم گیری می کرده اند. وقتی که فردی حس احترامی بی ریا و صمیمی نسبت به شخص دیگری داشته باشد، می تواند تصمیمی کاملا متفاوت نسبت به زمانی که حس احترامی کاذب نسبت به آن شخص داشته است اتخاذ کند.

همه ما می توانیم این را بفهمیم که آیا واقعا برای دیگران قابل احترام هستیم یا نه. روان شناسان می گویند خیلی از آنهایی که دنبال پول و قدرت هستند سعی در به دست آوردن احترامی دارند که هیچ وقت به طور واقعی و صادقانه آن را احساس نکرده اند.

وقتی محترم شمرده می شویم کمک های داوطلبانه بیشتری از طرف مردم به دست می آوریم و با تلاش کمتری به چیزهایی که می خواهیم می رسیم. وقتی مردم کسی را واقعا محترم می شمارند، خیلی کمتر با او درگیر می شوند و با او مخالفت می کنند و خلاصه اینکه، به دلایل تکاملی و کاربردی، احترام اهمیت دارد و همچنین خیلی ساده، احساس خیلی بهتری خواهیم داشت وقتی قابل احترام هستیم.

احترام از کجا می آید؟

احترام اکتسابی است؛ یعنی فرد می تواند با انجام دادن داوطلبانه کارهایی، احترام بقیه را به دست آورد؛ مثلا با اهمیت دادن به احساسات دیگران یا با کمک به آنها و به حساب آوردنشان و ... در واقع، احترام مثل بوم رنگی است که شما آن را پرت و آن به شما باز خواهد گشت. نمی توانید از دیگران احترامتان را طلب کنید یا آنها را مجبور کنید که به شما احترام بگذارند. اگر چه بعضی ها به اشتباه معتقدند می توانند با زور و اجبار احترام برای خودشان به دست آورند.

احترام به بچه ها

بهترین راه برای به دست آوردن احترام بچه ها که باید از همان ابتدای کودکی شان شروع شود، احترام گذاشتن به خواسته های طبیعی آنهاست و کاری که باید انجام دهیم، این است که به خواسته های طبیعی کودکان مثل غذا دادن و پرورش دادن آنها توجه کنیم. همان طور که بچه ها رشد می کنند، خواسته هایشان تغییر می کند و خواسته های روحیشان پیچیده و پیچیده تر می شود.

آنها شروع می کنند به بیان نظرها و عقایدشان و اولویت هایشان و نیاز برای آزاد بودن در آنها رشد می کند. آنها خود مختاری و استقلال بیشتری را طلب می کنند و این زمانی است که بزرگ ترها می توانند با احترام گذاشتن به خواسته های بچه ها، هم احترام گذاشتن را به آنها بیاموزند، هم احترام آنها را برای خود به دست آورند. باید بدانیم که این هیچ اثری روی احساس بچه ها درباره احترام گذاشتن ندارد. اگر این گونه عمل کنیم و بگوییم ما به بزرگ ترها احترام می گذاریم، به سادگی می توانیم مفهوم احترام را برای آنها باکمک کردن و برآوردن نیازهایشان روشن کنیم.

ابتدا باید احتیاجات آنها را قبول کنیم؛ مثلا اگر کودک احتیاج دارد ساعت سه صبح غذا بخورد نباید از او مضایقه کنیم و یا با غرولند به او غذا دهیم. باید به سادگی قبول کنیم که کودکمان نیاز دارد در ساعت خاصی غذا بخورد. همچنین اگر نوجوان یا جوانمان نیاز دارد تا صحبت کند باید خواسته او را قبول کنیم و با گوش دادن به او نشان دهیم که برایش احترام قایل هستیم.

احترام گذاشتن و احترام دیدن

احترام گذاشتن به دیگران، یعنی احترام گذاشتن به احساسات و نیازهایشان، احترام می آورد. بعضی راه های ساده برای نشان دادن احترام به احساسات دیگران را با هم مرور می کنیم:

• از آنها بپرسیم چه احساسی دارند؟
• به احساساتشان اعتبار ببخشیم.
• با آنها همدردی کنیم.
• سعی کنیم احساساتشان را بفهمیم.
• احساساتشان را به حساب بیاوریم.

برای اینکه مراحل بالا به طور موثری کارآمد باشند، چیزهایی لازم است؛ برای مثال:

• افراد باید از احساساتشان آگاه باشند و احساساتشان را بشناسند.
• آنها باید قادر باشند احساساتشان را توضیح دهند.
• باید بدانند چگونه بدون قضاوت و داشتن حالت تدافعی به دیگران گوش کنند.
• باید بدانند که چگونه به احساسات ارزش بدهند.
• باید باور کنند که احساسات ارزشمند هستند.
• باید اعتقاد داشته باشند که احساسات اهمیت دارند.

محترم شمردن افراد به معنی احترام قایل شدن برای احساسات و نیازهای آنهاست، پس اگر افرادی که در جایگاه های بلندی از مقام و قدرت قرار دارند، احساسات و نیازهای شما را نادیده می گیرند، پس آنها برای شما احترامی قایل نخواهند بود.

و اما راه هایی ساده برای نشان دادن احترام:

• از دیگران بپرسیم: «شما چه احساسی خواهید داشت اگر...» قبل از گرفتن تصمیماتی که روی آنها اثرگذار است.
• به طور داوطلبانه خودمان را برای وفق دادن با احساسات و خواسته ها و آرزوهای دیگران تغییر دهیم و با آنها توافق کنیم.
• حرف دیگران را قطع نکنیم.
• سعی کنیم باورها و ارزش های آنها را بفهمیم.
• این فرصت را به آنها بدهیم تا مشکلاتشان را خودشان حل کنند و آنها را دست کم نگیریم و هرگز به آنها نگوییم چه کاری بکنند، هرگز به آنها نگوییم چه لازم دارند و یا چه باید بکنند و هرگز بدون درخواست از طرف آنها، آنها را نصحیت یا موعظه نکنیم و برایشان سخنرانی نکنیم.

انواع احترام

• احترام به مافوق: در سازمان های دارای سلسله مراتب برای تقویت کردن ارزش فرمانبرداری و حرف شنوی از مافوق استفاده می شود.
• احترام به والدین و بزرگ ترها: در بیشتر جوامع از افراد انتظار می رود که در مقابل بزرگ ترها و والدین مودب باشند.
• احترام به ملیت: همه جوامع از افراد خود انتظار دارند تا نسبت به کشورشان حس میهن دوستی داشته باشند و برای ملیت خود احترام قایل باشند.
• احترام در مذهب: در همه مذاهب حرکاتی برای نشان دادن احترام به مقام های معنوی وجود دارد؛ از خواندن ادعیه و نیایش ها گرفته تا سجده و تعظیم.
• احترام برای فرهنگ ها و تمدن های دیگر: تلاش برای شناختن و برقراری ارتباط بین فرهنگ های مختلف از اصول احترام گذاشتن به فرهنگ ها و تمدن های گوناگون است.

احترام به خود یعنی چه؟

چرا باید برای خودمان احترام قایل باشیم؟ و ارزش این کار در چیست؟ روان شناسان معتقدند که محترم شمردن دیگران بدون اینکه برای خودمان احترام قایل باشیم، غیرممکن است.

آنها این پیشنهاد را می دهند که برای احترام گذاشتن به خودمان می توانیم این طور عمل کنیم: به خودمان توجه کنیم و مطمئن باشیم هر روز این کار را انجام می دهیم. نیازهایمان را بشناسیم و سعی کنیم بزرگ تر و قوی تر شویم.

یک راه دیگر برای اینکه احترام به خودمان را به دست آوریم، این است که به تعریف و تمجیدهایی که دیگران از ما می کنند، توجه کنیم (البته تعریف و تمجیدهای واقعی) و باید مواظب باشیم که با این تعریف ها دچار خودبینی و خودپسندی نشویم و برای جلوگیری از خودبینی باید روحیه بخشندگی را بیشتر از روحیه گیرندگی در خودمان تقویت کنیم.

ماهنامه دنیای سلامت - دکتر پروانه صفایی مقدم*: پرش افکار و حواس پرتی از علائم ابتلا به اختلال خلق ادواری است. مصرف مشروبات الکلی، کاهش خواب، افزایش انرژی، پرحرفی بیش از حد و خودبزرگ بینی از دیگر علائم ابتلا به اختلال خلق ادواری یا سیکلوتایمی است. اختلال خلق ادواری حالت خفیف تر اختلال دوقطبی است و بیماران مبتلا به این اختلال در میان دو قطب یعنی سرخوشی بیش از حد (مانیا) و افسردگی قرار دارند.

تجویز دارو برای درمان بیماری باید توسط پزشک و یا روان پزشک معالج صورت گیرد که البته استفاده از گروه درمانی نیز توسط روان شناس بالینی در درمان این بیماری نقش موثری دارد.

حداقل دو مورد از علائم زیر در آن دیده می شوند: کاهش اشتها، پرخوری، مشکلات خواب، خستگی، عزت نفس پایین، تمرکز ضعیف یا اشکال در تصمیم گیری و احساس ناامیدی در این بیماران مشاهده می شود.

نکته: در کودکان و نوجوانان، خلق می تواندتحریک پذیر باشد و مدت اش حداقل یک سال باید باشد.

•    کم اشتهایی یا پرخوری
•    بیخوابی یا پرخوابی
•    کمبود انرژی یا خستگی
•    کاهش اعتماد به نفس
•    ضعف در تمرکز یا دشواری در گرفتن تصمیم
•    احساس نومیدی

3- طی این دوره دو ساله اختلال (یک ساله در مورد کودکان و نوجوانان) فرد هرگز بیش از دو ماه فارغ از علایم ذکر شده در معیارهای A و B نبوده باشد.

5- هرگز نباید حمله ای از نوع مانیا، مختلط، یا هیپومانیا وجود داشته باشد و معیارهای مربوط به اختلال سیکلوتایمی را نیز فرد هرگز نباید داشته باشد.

6- علایم مزبور نباید صرفا در سیر یک اختلال سایکوتیک مزمن نظیر اسکیزوفرنی یا اختلال هذیانی رخ داده باشد.

7- علایم مزبور نباید ناشی از اثرات جسمی مستقیم یکی از مواد (مثل داروهای مورد سوءمصرف (یا داروهای طبی) یا یکی از بیماری های طبی عمومی (نظیر کم کاری تیرویید) باشد.

8- علایم مزبور باید به لحاظ بالینی ایجاد رنج و غذاب چشمگیر کرده باشد، یا کارکردهای اجتماعی، شغلی، یا سایر کارکردهای مهم فرد را به نحو قابل توجهی مختل ساخته باشد.

* متخصص روانشناسی بالینی