اطلاعات عمومی

در ادامه مطلب ببینید...

 

در کلاس‌های درس طراحی فیگور دانشگاه‌های هنر علاوه بر اجبار دانشجویان دختر به طراحی از اندام پسران، دانشجویان پسر نیز مجبور به طراحی از اندام دختران دانشجوی هنر همکلاسی خود هستند.

به گزارش سه نسل به نقل از خبر دانشجو، به گفته دانشجویان رشته های هنری در دانشگاه های هنر، کلاس های طراحی فیگور در دانشگاه های هنر به این صورت است که یکی از دانشجویان در وسط کلاس با ژستی مخصوص می نشیند و دیگر دانشجویان کلاس اعم از دختر و پسر! در اطراف او به صورت حلقه ای نشسته و برای کشیدن ژست باید با دقت به او نگاه کنند؛ این نگاه دقیق باعث می شود تا حالات بدن و اعضای ژست کامل کشیده شود.

استاد درس از دانشجوی مدل می خواهد تا حالات بدن خود را طوری تنظیم کند که همه دانشجویان بتوانند اندام های او را ببینند.

دانشجویان طراح نیز باید به دقت به اعضا و ژست مدل خیره شوند تا بتوانند طرحی که مورد نظر استاد است را پیاده کنند.
 
این در حالی است که اگر دانشجوی دختر چادری بخواهد با چادر خود مدل شود، استاد دانشجو را مجاب می کند که امکان خلاقیت از دانشجویان طراح گرفته می شود و دانشجو باید چادر خود را بردارد، بنابراين دانشجوی چادری مورد تمسخر دیگر دانشجویان نیز قرار می گیرد.
 
برخی از دانشجویان که شئونات دانشجویی را رعایت نمی کنند و با پوششی نامناسب در کلاس های درس حاضر می شوند، بارها و بارها از سمت اساتید به عنوان مدل انتخاب شده و بقیه دانشجویان باید آنها را طراحی کنند.
 
در این کلاس ها به دلیل اینکه فیگورها باید متفاوت باشند، همه دانشجویان در طی این کلاس باید به عنوان مدل انتخاب شده و به اجبار حالات نامناسبی را بگیرند تا دیگر دانشجویان اعم از دختر و پسر بتوانند حالت های بدن او را طراحی کنند.
 
در این کلاس علاوه بر اجبار دانشجویان دختر به طراحی از اندام پسران، دانشجویان پسر نیز مجبور به طراحی از اندام دختران دانشجوی هنر همکلاسی خود هستند.
 
موضوع جالب تر آنکه استاد دانشجويان را ترغیب می کند تا در هنگام طراحی به موسیقی نیز گوش دهند، بنابراين برخی از دانشجویان از آهنگ غیر مجاز و خارجی در کلاس استفاده می کنند و با مخالفت استاد نیز مواجه نمی شوند.
 
این روش های تدریس در حالی است که دین مبین اسلام نگاه مستقیم به نامحرم و گوش دادن به این گونه موسیقی ها را ناپسند شمرده است و با توجه به تأکیدات مقام معظم رهبری مبنی بر اسلامی کردن دانشگاه ها، در دانشگاه های کشور هنوز شاهد بروز اینگونه رفتارهای غیر اسلامی هستیم.
 
با توجه به اهمیت هنر در دین مبین اسلام و جایگاه هنر اسلامی در اسلام؛ منوجه مي شويم كه اسلام مخالف هنر نیست، بلكه مخالف سو استفاده از هنر و هر موهبت الهی دیگر می باشد.
 
خدا زیباست و زیبایی ها را دوست دارد؛ اما زیبایی های آفرینش باید توسط افرادی كه نگاه زیبا به آفرینش و هستی دارند، به تصویر کشيده شود و با سلیقه های آلوده به هوای نفس و شهوات انسانی آمیخته نشود.
 
اسلام مخالف این است که در لوای تدریس هنر، موازین شرعی و اخلاقی توسط اساتید كشور اسلامی در دانشگاه هایی که نام اسلام را یدک می کشند، زیر پا گذاشته شده و جوانان فرهیخته کشور را به اسم هنر، مجبور به گناه کنند.

=============================================================

7 روش برای زیبایی اندام

به ورزش سنگین نپردازید، بلکه قدم به قدم پیش بروید. در نظر گرفتن اهداف کوچک، شما را به مقصد نهایی می رساند.
برای اینکه اندامتان تغییر قابل ملاحظه ای پیدا کند، لازم نیست که حتماً به اندازه یک دونده ماراتن بدوید و یا از یک کوه بلند بالا بروید. در واقع توصیه می کنیم برای رسیدن به تناسب اندام هیچ گاه یک مرتبه به ورزش سنگین نپردازید، بلکه قدم به قدم پیش بروید. در نظر گرفتن اهداف کوچک، یک روش بسیار موثر برای سوزاندن چربی و داشتن عضلات خوش فرم و خوش تراش است. ما 7 هدف کوچک اما مفید و موثر را به شما توصیه می کنیم که با انجام آنها، شما می توانید اندامی زیبا و متناسب داشته باشید.

1- طناب زدن بدون وقفه به مدت 10 دقیقه
فواید: این حرکت که معمولاً در مدارس ابتدایی برای کودکان در نظر گرفته می شود، علاوه بر سوزاندن بیش از 100 کالری، باعث تناسب بازوها و پاهای شما می شود. در ضمن، طناب زدن، افزایش چالاکی، توازن و توان شما را هم به دنبال دارد. این حرکت را طبق برنامه زیر، سه بار در روز انجام دهید.

برنامه:
هفته اول: بدون طناب، 1 تا 2 دقیقه در جا بپرید. سپس طناب را بردارید و در هر بار چرخش طناب، یک جهش بر پای راست و یک جهش بر پای چپ انجام دهید. این نوع طناب زدن را یک دقیقه ادامه دهید. سپس طوری طناب بزنید که با هر چرخش طناب، بر روی یک پایتان بپرید و این حرکت را نیز 2 دقیقه انجام دهید.
هفته دوم تا چهارم: پرش های سریع (یک پرش در هر ثانیه) به مدت 5 تا 10 ثانیه را به برنامه قبلی تان اضافه کنید. 10 تا 20 ثانیه بین هر سری پرش استراحت کنید. برای شروع، 6 بار این حرکت را تکرار کنید و به تدریج تا 12 سری حرکت را افزایش دهید.
هفته پنجم تا هشتم: 3 تا 5 دقیقه بدون استراحت، طناب بزنید. به تدریج این میزان را در هر بار 30 تا 60 ثانیه اضافه کنید تا به مرز 10 دقیقه برسید.

2- حرکت شنای مردانه انجام دهید
فواید: علاوه بر دست ها، تمام بالاتنه تان را به کار می گیرد.
برنامه:
1- بر روی راه پله زانو بزنید، دست های خود را 2 یا 3 پله بالاتر از زانوهایتان بگذارید. سپس به آهستگی آرنج هایتان را تا کنید و قفسه سیـ-ـنه تان را پایین بیاورید تا به پله برسد. این حرکت شنا را 5 تا 10 بار و یک روز در میان انجام دهید تا به تدریج برایتان آسان شود.
2- در این مرحله، دیگر لازم نیست با کمک پله ها شنا بزنید! روی زمین مسطح زانو بزنید به طور که زانوهایتان کنار هم باشد، سپس دست هایتان را که به اندازه عرض شانه هایتان از هم باز شده است، بر روی زمین قرار دهید. در همان حالی که زانوهایتان روی زمین تا شده اند، 5 تا 10 حرکت شنا را در یک روز در میان انجام دهید.
3- هنگامی که این حرکت نیز برایتان آسان شد، زانوهایتان را از زمین بردارید و پاهایتان را صاف کنید تا تنها تکیه گاهتان بر روی زمین، پنجه پاها و کف دستانتان باشد. به آهستگی بدنتان را به طرف زمین ببرید به طوری که آن خط مستقیمی که از پاشنه های پایتان تا سرتان ایجاد شده همچنان حفظ شود. به این می گویند یک شنای مردانه! آن قدر تمرین کنید تا بتوانید 10 حرکت شنای مردانه پشت سر هم انجام دهید. قبل از اینکه به این مرحله برسید، اگر خسته شدید، می توانید زانوهایتان را روی زمین بگذارید و حرکت را ادامه دهید.

3- 5 کیلومتر بدوید
فواید: حدود 350 کالری خواهید سوزاند (براساس سرعت 16 کیلومتر در ساعت) و پاهایتان را قوی و متناسب خواهید کرد.
برنامه:
وحشت نکنید. به پایان رساندن یک مسافت 5 کیلومتری، حتی برای دوندگان هم در ابتدا یک هدف بزرگ است اما طراحی برنامه، به گونه ای است که به تدریج پیشرفت می کنید تا زمانی که به آمادگی کامل برسید و بتوانید 5 کیلومتر را تمام کنید.
هفته اول: 5 دقیقه پیاده روی کنید و سپس 2 دقیقه بدوید. این روش را تکرار کنید تا مسافت 1/6 کیلومتر را طی کنید. این کار را 3 روز در هفته انجام دهید.
هفته دوم: 3 تا 4 دقیقه پیاده روی کنید و سپس 3 تا 4 دقیقه بدوید این روش را تکرار کنید. تا در مجموع مسافت 5/1 تا 3 کیلومتر را طی کرده باشید. این روش دویدن را نیز 3 بار در هفته انجام دهید.
هفته سوم: 1 دقیقه پیاده روی کنید و 5 دقیقه بدوید، این روش را نیز تا رسیدن به 3 کیلومتر تکرار کنید و باز هم 3 بار در هفته بدوید.
هفته چهارم: 3 تا 5 کیلومتر در یک روز و 3 روز در هفته بدوید.
هفته پنجم: مانند هفته چهارم 3 تا 5 کیلومتر در هر روز و 3 روز در هفته بدوید.
هفته ششم: اکنون می توانید هر روز 5 کیلومتر را به آسانی بدوید.

4- خود را از میله بارفیکــس بالا بکشید
فواید: باعث تقویت بازوها، شانه ها و عضلات بالای پشتتان می شود.
برنامه:
بارفیکــس از آن ورزش هایی است که به خاطر سختی اش، همه از آن فرار می کنند و معمولاً در امتحانات ورزش مدرسه و دانشگاه ها، پایین ترین نمرات را نصیب افراد می کند. اگر شما طبق برنامه عمل کنید، این حرکت برای شما خیلی آسان تر خواهد شد.
1- یک صندلی در زیر میله بارفیکــس قرار دهید. روی صندلی بایستید و سپس میله بارفیکــس را طوری بگیرید که دستانتان به اندازه عرض شانه هایتان باز و کف دستتان به طر مخالف صورتتان باشد. حالا خود را بالا بکشید تا چانه تان به بالای میله برسد و هم زمان با بالا کشیدن، نفس خود را بیرون بدهید. سپس با شروع تنفس بعدی به پایین بروید تا پایتان به صندلی برسد. 30 ثانیه تا 1 دقیقه استراحت کنید و مجدداً حرکت را تکرار کنید. برای شروع، 2 تا 3 بار انجام حرکت خوب است ولی به تدریج که قوی تر می شوید، بر تعداد حرکات اضافه کنید.
2- هنگامی که توانستید 5 بار پشت سر هم خود را با کمک صندلی از میله بارفیکــس بالا بکشید (بارفیکــس بزنید)، صندلی را از زیر پایتان بردارید و خودتان را کاملاً بالا بکشید.

5- یک حرکت تعادلی یوگا را یاد بگیرید
فواید: تنه تان را مستحکم می کند و انعطاف پذیری و قدرت بالاتنه تان را افزایش می دهد.
برنامه:
1- پاهایتان را به هم بچسبانید و بایستید، دست هایتان را به طرف سقف بالا بکشید. پاشنه هایتان را بلند کنید و بر روی پنجه پاهایتان بایستید، سپس به آهستگی زانو هایتان را تا کنید تا با*سنتان به 3 سانتی متری پاشنه های پایتان برسد. در طی انجام این حرکت پشتتان باید کاملاً صاف باشد. اگر حفظ تعادل در این مرحله برایتان سخت است، یک لوله چوبی را زیر پایتان قرار دهید تا برایتان راحت شود.
2- سپس زانوهایتان را از هم باز کنید و کف دست هایتان را که به اندازه عرض شانه هایتان از هم باز است روی زمین و در 30 سانتی متری پاهایتان بگذارید. انگشت هایتان را از هم باز کنید به طوری که انگشت وسطی تان به طرف جلو باشد.
3- در این مرحله آرنج هایتان را تا کنید تا آرنج هایتان زیر زانوهایتان قرار بگیرد. نگاهتان را مستقیم به جلو حفظ کنید.
4- همان طور که انگشتان پایتان روی زمین است، تنه تان را به طرف جلو بکشید و سپس پاهایتان را در حالی که آرنج هایتان مختصری تا شده است و تمام وزنتان بر روی دست هایتان متمرکز شده، از زمین بلند کنید. قبل از انجام این کار، یک بالش یا تشک جلوی خود بگذارید تا در صورتی که به طرف جلو افتادید، آسیب نبینید. این حرکت را آن قدر تکرار کنید تا بتوانید 30 ثانیه در حال تعادل بر روی دستانتان بمانید.

6- یک روز تمام پیاده روی کنید
15 تا 25 کیلومتر
فواید: بیش از 1500 کالری خواهید سوزاند، پاها، دست ها و پشتتان تقویت می شود و بر چالاکی، توازن و سرعت شما افزوده خواهد شد.
برنامه:
1- مسافت: هر هفته 2 ساعت پیاده روی کنید (حدود 10 کیلومتر). در دفعات بعدی هر بار 20 تا 30 دقیقه به برنامه تان اضافه کنید تا به 4 ساعت برسد.
2- سطح شیب دار: در مسیرهای سربالایی پیاده روی کنید. یا اگر تریدمیل در دسترس دارید، شیب آن را به 5 تا7 درصد افزایش دهید و 5 دقیقه راه بروید، سپس در شیب 3 درصد 3 دقیقه راه بروید. این فواصل را 8 تا 10 بار در یک روز از هفته تکرار کنید.

7- سرعت دویدن خود را افزایش دهید
فواید: 1 کیلومتر دویدن سریع تر، می تواند میزان مصرف کالری را تا نزدیک به 30 درصد افزایش دهد.
برنامه 10 هفته ای:
1- هفته اول: با سرعت معمولی که برایتان راحت است. 3 روز در هفته بدوید و یا در فواصل آن پیاده روی کنید.
2- هفته دوم: فواصلی را که در زیر گفته می شود به برنامه معمول دویدنتان اضافه کنید: با دویدن معمولی به مسافت 1 کیلومتر شروع کنید، 1 کیلومتر بعدی را به این صورت بدوید؛ 30 ثانیه سریع و سپس یک دقیقه معولی بدوید. سپس با یک کیلومتر دویدن معمولی، خود را سرد کنید. این برنامه را یک روز در هفته انجام دهید و2 روز دیگر در هفته همان برنامه دویدن/پیاده روی هفته اول را انجام دهید.
3- هفته سوم: برنامه هفته اول را تکرار کنید.
4- هفته چهارم: برای افزایش قدرت و استقامت پاهایتان از یک تپه یا مسیر سربالایی به طرف بالا بدوید. این تپه یا سربالایی باید طوری باشد که بالا دویدن از آن 45 تا 60 ثانیه برای شما طول بکشد (اگر تریدمیل داید، آن را بر روی شیب 3 تا 4 درصد تنظیم کنید.) روش انجام کار به این صورت است: برای گرم کردن خود، یک کیلومتر بر روی زمین صاف بدوید. سپس از مسیر شیب دار یا تپه بالا بدوید و بعد به تدریج سرعت خود را کم کنید، 2 دقیقه استراحت کنید و 2، 3 بار دیگر دویدن از سربالایی را تکرار کنید. خود را با دویدن آهسته تر روی زمین صاف، سرد کنید.
این تمرین را یک بار در هفته، علاوع بر برنامه دویدن/ پیاده روی در روزهای دیگر، انجام دهید.
5- هفته پنجم: برنامه هفته اول را تکرار کنید.
6- هفته ششم: برنامه هفته دوم را تکرار کنید.
7- هفته هفتم: برنامه هفته اول را تکرار کنید.
8- هفته هشتم: برنامه هفته چهارم را تکرار کنید.
9- هفته نهم: برنامه هفته اول را تکرار کنید.
10- هفته دهم: برنامه هفته دوم را تکرار کنید.
منبع : خانواده ما

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!