امیررضا چمنی متخصص اعصاب و روان اظهار کرد: خواب یک نیاز فیزیولوژیک بدن است که باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی در شخص می شود.

متخصص اعصاب و روان ادامه داد: مرکز تنظیم خواب در ساقه مغز قرار دارد و ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم؛ به طوری که تحقیقات نشان می دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند.

چمنی در ادامه به عوامل کمک کننده در تامین بهداشت خواب اشاره کرد و افزود: خوابیدن و بیدار شدن راس یک ساعت معین، استفاده نکردن از رختخواب جهت غذا خوردن، تماشای تلویزیون یا مطالعه می تواند شرایط یک خواب خوب را فراهم کند.

وی افزود: ایجاد فضای مناسب در اتاق خواب همچون ایجاد دما و روشنایی مناسب برای اتاق خواب، مطالعه مطلب غیردرسی یا گوش دادن به آهنگ آرام بخش بدون کلام قبل از خواب، پرهیز از خوردن غذای سنگین یا حتی گرسنگی قبل از خواب نیز می تواند به طور قابل توجهی در ایجاد شرایط خواب خوب به ما کمک کند.

لازم است حداقل یک ساعت قبل از خواب از تماشای تلویزیون پرهیز شود از خوابیدن و چرت زدن طولانی مدت نیز در طول روز خودداری شود؛ چرا که موجب بی خوابی شبانه می شود.

چمنی در ادامه مصرف داروهای موثر بر مغز، مصرف چای و کافئین زیاد، مصرف سیگار و مواد مخدر را از عوامل بروز بی خوابی دانست.

این متخصص اعصاب و روان توصیه کرد: چنانچه فرد پس از گذشت نیم ساعت به خواب نرفت، لازم است یک فعالیت آرام بخش مانند مطالعه آزاد انجام دهد و قبل از خواب از مصرف مایعات زیاد خودداری کند.

وی گفت: استفاده از دوش آب گرم در یک تا 2 ساعت قبل از خواب نیز می تواند به خواب رفتن راحت تر کمک کند. باید توجه داشت در روزهای تعطیل نباید بیش از یک تا 2 ساعت زمان خواب به تاخیر بیفتد. از مصرف داروهای خواب آور به صورت خودسرانه پرهیز شود؛ چرا که می تواند وابستگی به دارو را در فرد ایجاد کند.

در این مطالعات مشخص شد زوج های مسن تر نسبت به جوان ترها رضایت کم تری از زندگی دارند و هم چنین سرعت کاهش شادی و رضایت در بین زنان در جامعه سریع تر از مردان است.

محققان کشف کردند زوج هایی که برای مدت کم تر از 5 سال در کنار یکدیگر بودند با احتمال بیش تری نسبت به زوج هایی که مدت طولانی تری با یکدیگر ارتباط داشتند احساس شادی در زندگی خود می کردند. در این تحقیقات قرار است زندگی 40 هزار خانوار در طول 20 سال آینده به دقت تحت نظر قرار گرفته شود تا میزان دانش محققان از زندگی و تجربیات مردم در زندگیشان افزایش پیدا کند. تا کنون این تحقیقات نشان داده است که افراد متاهل به طور کلی شادتر از همتایان خود هستند که ازدواج نکرده اند.

در خانواده هایی که هم زن و هم شوهر دارای تحصیلات دانشگاهی هستند احساس پیشرفت و شادی در زندگی بیشتر است. این مطالعات در حالی صورت می گیرد که کشور انگلستان در حال پشت سر گذاشتن سخت ترین بحران اقتصادی 60 سال گذشته است.

این در حالی است که داشتن فرزند می تواند تا حد زیادی روی شادی زوج ها تاثیر بگذارد. محققان متوجه شدند زوج هایی که دارای کودکان پیش دبستانی هستند بیش ترین نارضایتی را از زندگی خود دارند، اما پس از مدتی که فرزند آن ها بزرگ تر و مستقل تر می شود این حالت روند عکس به خود می گیرد.

بر اساس اطلاعات جمع آوری شده، بیکاری نیز تاثیر منفی قابل توجهی روی میزان رضایت از زندگی خصوصا روی مردان دارد. البته میزان درآمد تاثیر بیش تری روی زنان دارد و اهمیت این موضوع برای آن ها بسیار بیش تر از مردان است.

از مجموع هزار و 268 زوج جوانی که در این مطالعات شرکت داشتند نزدیک به 60 درصد خود را کاملا از زندگی مشترک راضی می دانستند.

البته فاکتورهای دیگر هم می تواند روی شادی افراد تاثیر داشته است. برای مثال کودکانی که در کنار پدر یا مادرشان که طلاق گرفته است زندگی می کنند رضایت کم تری از زندگی دارند. حتی داشتن خواهر و برادر هم می تواند احساس رضایت را کاهش دهد. هرچه قدر تعداد بچه هایی که در یک خانه زندگی می کنند کم تر باشد و خواهر و برادرها مجبور شوند فضای کم تری را با یکدیگر به اشتراک بگذارند میزان رضایت از زندگی بیش تر می شود.

دانشمندان چندی پیش در تحقیقات خود متوجه شدند تک فرزندها شادترند، موفقیت های بیش تری کسب می کنند و در زندگی خود کم تر دچار مشکلات روحی و روانی می شوند.

این یافته ها هم چنین نشان می دهد هر چه تعداد فرزندان کم تر باشد تعداد زد و خوردها و درگیری ها بین آن ها کم تر است. از مجموع کودکانی که در این مطالعات شرکت داشتند، نزدیک به 31 درصد از کودکان اعلام کردند مرتبا توسط برادر یا خواهر خود مورد ضرب و شتم واقع شده اند یا دیگر خشونت ها را تجربه کرده اند.

در این مطالعات برای اولین بار، زندگی 100 هزار نفر در 40 هزار خانواده مورد بررسی قرار گرفت تا محققان به بهترین شکل بتوانند تاثیر تعداد برادران و خواهران را روی یکدیگر بسنجند.

دانشمندان با بررسی خانواده ها در کشورهایی مانند ایتالیا و آمریکا و انگلستان متوجه شدند تقریبا 54 درصد از خواهر و برادرهای انگلیسی با یکدیگر درگیر می شوند و حتی به یکدیگر آزار می رسانند.

او باید بتواند از صحبتهای هیپنوتیزور و در ذهن روشن و فعال خود تصویری زنده و واضح بسازد و تمام تخیلات و تمرکز ذهنی خود را تنها در این راستا تجهیز و تمرکز بخشد. مطالبی که هیپنوتیزور به او ارائه می دهد ممکن است حقایقی قطعی یا سمبولیک باشند.

این تصویری که از هیپنوتیزم ارائه گردید، با پدیده هایی که به صورت خودجوش در جریان زندگی روزمره ما به وجود می آیند، مطابقت می کنند. یعنی مواقعی که ما شدیداً توسط جریاناتی که در اطراف ما می گذرد، جذب می شویم. برای شرح این پدیده بهتر است مطلبی از دکتر کلمن را عیناً نقل کنیم:

در زندگی روزمره، ما بارها حالت خلسه یا از خود بی خود شدن را تجربه می کنیم. در حالاتی که وقایعی، به اصطلاح، ذهن ما را تسخیر می کنند. در این لحظات ما موقتاً آنچه را در اطرافمان می گذرند، فراموش می کنیم. برای مثال کسانی که مرحله نهایی یک مسابقه فوتبال را در تلویزیون مشاهده می کنند، تمام وجود خود را بر روی بازی متمرکز می سازند و نسبت به همه چیز، از جمله این که به چه صورتی روی مبل قرار گرفته اند یا این که همسرشان آنها را برای صرف غذا صدا می کند، بی توجه می گردند.

دکتر لوبا در مورد دیگر فرآیندهایی که در زندگی، ما را جذب می کنند می گوید: بسیاری از ما در برخی از موقعیت ها، حالت عدم احساس درد یا حالت بی حسی را تجربه کرده ایم. مثلاً موقعی که عمیقاً مجذوب یک داستان پلیسی می شویم، برخی دردهای سبک بدنی را حس نمی کنیم. در بعضی از موقعیت ها از جمله در لحظاتی که عمیقاً مجذوب صحبت های دوستی می شویم، ممکن است صدای زنگ یا صدای فردی که مستقیماً ما را صدا می کند، نشنویم. عکس این حالت هم وجود دارد. در لحظاتی از زندگی تمام توجه خود را معطوف به احساس نامطبوعی کرده ایم. مثلا انتظار درد روی صندلی دندان پزشک یا توجه برای احساس بو یا طعمی ناخوشایند و حصول این احساس در پی آن. در لحظاتی که فردی قانع شده یا به او تلقین شده که از عهده کار خاصی بر نمی آید، نمی تواند به خوبی آن کار را هر چند ساده و آسان هم باشد، انجام دهد. ولی اگر ما اعتماد به نفس خودمان را به دست آوریم و مطمئن شویم که قادر به انجام این کار هستیم، حتما در انجام آن توفیق پیدا می کنیم.

باورهای نادرست درباره هیپنوتیزم:

هنوز برخی تصور می کنند به هنگام هیپنوتیزم، یک فرد مقتدر و ماهر به طور فعال، فردی را که حالت تسلیم به خود گرفته، کنترل می کند. این تصور از واقعیت علمی به دور است. تصور وجود یک هیپنوتیزور با قدرت زیاد و اسرار آمیز در مقابل فردی ضعیف و مقهور، به قرن هجدهم باز می گردد که هیپنوتیزم با استفاده از "نیروهای مرموز" و مغناطیسی صورت می گرفت. هیپنوتیزور در آن عصر، انسانی با قدرت جادویی و غول آسا بود که با وسایل اهریمنی، اراده و روح انسان های دیگر را کنترل و اداره می نمود.

نظریه جدید درباره هیپنوتیزم وهیپنوتیزور با این باورهای قدیمی فاصله بسیار زیادی دارد. هم اکنون بسیاری از روان پزشکان و روان شناسان از این نظریه طرفداری می کنند که: هیپنوتیزور تنها نقش راهنما و هدایت کننده را در برقراری حالت هیپنوتیزم ایفا می کند و "کار اصلی" را در این جریان خود فرد تحت هیپنوتیزم انجام می دهد.

هیپنوتیزم شدن، نشانه ضعف روحی نیست! همانطور که دکتر اشپیگل اظهار می دارد:

هیپنوتیزم شدن نشانه سطح بالایی از هوش و استعداد و نمایانگر قدرت و قابلیت فرد در انجام تمرکز است.

نحوه ایجاد هیپنوتیزم و امکانات درمانی آن بیمار در صورت تشخیص پزشک معالجش و تمایل خودش می تواند از هیپنوتیزم در برنامه درمانش استفاده کند. برای انجام موفقیت آمیز جریان درمان بیمار باید:

- ذهن خود را از کلیه افکار انحرافی خالی و پاک کند.
- به اصالت علمی هیپنوتیزم و قابلیت عملی هیپنوتیزور اعتقاد و ایمان داشته باشد.
- به اندازه کافی قدرت تمرکز و تصور داشته باشد.
- به برنامه ای که هیپنوتیزور برای درمان بیماری و یا رفع مشکل او مطرح کرده، مطمئن باشد.

در مورد و شرایط زیر هیپنوتیزم اثرات درمان کننده اثبات شده ای دارد:

- درمان پرخوری و چاقی
- ترک اعتیاد به دخانیات، الکل و بسیاری از مواد مخدر
- درمان بی خوابی
- معالجه حالات اضطرابی
- درمان حالات هیجانی
- معالجه افسردگی
- درمان ضعف و فقدان اعتماد به نفس
- ایجاد انگیزه و امید
- درمان وسواس و رفتارهایی که فرد به صورت اجباری انجام می دهد
- درمان عادت جویدن ناخنها
- معالجه عدم قدرت درتمرکز فکری
- درمان لکنت زبان در مواردی که نقص عضوی در کار نباشد
- درمان حالاتی که فرد در شناخت هویت خود دچار مشکلاتی شده است
- درمان انواع ناتوانی ها و مشکلات جنسی

تعریف هیپنوتیزم درمانی:

"هیپنوتیزم درمانی" یک روش درمانی است که در یک مرحله یا مراحلی از آن از هیپنوتیزم استفاده می شود. هیپنوتیزم درمانی می تواند به دو شکل متفاوت صورت بگیرد:

1- دگر هیپنوتیزم درمانی: در این حالت، درمانگر پس از صحبت کردن با بیمار و ایجاد آمادگی ذهنی و روحی در او، در صورت نیاز بیمار به القای خلسه هیپنوتیزمی، او را به عمق مناسبی که برای برنامه درمانی اش مناسب باشد، می رساند و در این شرایط به هیپنوتیزم درمانی می پردازد.

2- خود هیپنوتیزم درمانی: در این روش کافی است بیمار طی 2 یا 3 جلسه، طریقه استفاده از خود هیپنوتیزم و نحوه درمان و تلقین به خود را بیاموزد. پس از آن می تواند با روشی که یاد گرفته خودش را در خلسه هیپنوتیزمی قرار دهد و در این شرایط، به صورت ذهنی، متن تلقین را مرور کند و یا به نوار صوتی که پس از چند دقیقه سکوت (مدت لازم برای رسیدن او به حالت خود هیپنوتیزم) متن تلقین را پخش می کند، گوش دهد. در این وضعیت، بیمار بدون نیاز به مراجعات مکرر به مطب پزشک و صرف هزینه گزاف، خودش این برنامه درمانی را انجام می دهد.

برای آموزش خود هیپنوتیزم به افراد عادی جامعه، بایستی به نکات زیر توجه شود:

1- آموزش خود هیپنوتیزم راه رسیدن سریع به حالت آرامش است.
2- کسانی که برای آموزش خود هیپنوتیزم مراجعه می کنند، از سلامت روانی و حداقل هوش متوسط بهره مند باشند.
3- داوطلبان فراگیری خود هیپنوتیزم به این نکته توجه داشته باشند که برای رسیدن به عمق مناسبی از خلسه باید:

الف- استعداد ذاتی داشته باشند.
ب- با هیپنوتیزور همکاری لازم را بکنند.

4- باید به کسانی که مایلند خود هیپنوتیزم را بیاموزند، این نکته مهم را تذکر داد که آنها در حالت خود هیپنوتیزم بیدار و هوشیار بوده و نسبت به صداها و وقایعی که در محیطشان می گذرند، آگاهی دارند و در پایان جلسه معمولاً آنها را به یاد می آورند.

5- آموزش خود هیپنوتیزم با هوش، قدرت خلاقیت و انگیزه داوطلب رابطه مستقیم دارد. بنابراین کسانی که عقب ماندگی ذهنی یا آشفتگی روانی دارند، با احتمال زیاد به هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم نمی رسند.

6- کسانی که در مدی تیشن، یوگا، ریلاکس شدن و ... پیشرفت خوبی داشته اند، خیلی سریع تر و بهتر می توانند خود هیپنوتیزم را یاد بگیرند.

7- کسانی که خود هیپنوتیزم را یاد می گیرند، هر قدرکه بیشتر تمرین کنند، هم زودتر به خلسه هیپنوتیزم می رسند و هم عمق خلسه آنها بیشتر می شود.

در پایان شما هر طور که بخواهید، همانطور خواهید شد! در جهان پهناور ذهن، به همان صورتی که شما فکر می کنید، نیروهای محرکه و انگیزه دهنده شما، به همان گونه سرنوشت شما را رقم خواهند زد؛ شما به طریقی خواهید رفت که به آن باور دارید و تا موقعی که زنده هستید، اراده شما بی صدا نخواهد گشت. پس در تمام جریان زندگی خود به این کلام هوشمندانه توجه داشته باشید:

هرگونه که فکر کنم، همان گونه زندگی خواهم کرد.

در دروان نامزدی اگر دختر و پسر بخواهند به شخصیت واقعی یکدیگر پی ببرند، باید با هم صادق باشند؛ اما متاسفانه برخی افراد در این دوره صداقت نداشته و با اعمال فریبکارانه فرد مقابل خود را فریب می دهند.

در این باره «حسن میرزا حسینی» دکترای روانشناسی و استادیار دانشگاه، می گوید:

دوران نامزدی، دوره ای کاملاً حساس است که در آن دختر و پسر باید به شناخت از همدیگر، بپردازند. در این دوران جوانان با فرصت دادن به همدیگر می توانند بیشتر طرف مقابل را بشناسند. بنابراین اگر آنها هر چقدر باهم صادق تر باشند، به نفع همدیگر کار کرده اند. در این برهه از زمان، دختر و پسر باید آنچه که هستند، رفتار کنند.

البته باید بدانید که با یک و یا دو جلسه نمی توان راهکارهایی را در نظر گرفت که دختر و پسر همدیگر را بشناسند؛ زیرا آنها روانشناس ماهر و خبره ای نیستند که رفتار فریبکارانه و یا فیلم بازی کردن طرفین را حدس بزنند. اما با بررسی، تحقیق و تفحص می توان به شخصیت ذاتی فرد تا حدودی پی برد.

هر چقدر دوران نامزدی طولانی باشد و به دختر و پسر فرصت بیشتر داده شود که در موقعیت های اجتماعی قرار گیرند، به شخصیت اصلی و واقعی همدیگر بیشتر، دست پیدا خواهند کرد و حتی می توان رفتار آنها را متناسب با موقعیت سنجید.

بعضی از رفتارها در زندگی زناشویی ضعف آن زن و شوهر محسوب می شود که در دوران نامزدی می توان تا حدودی به آن پی برد، مانند:

1. پنهانکاری

یکی از نشانه های پنهانکاری دختر و یا پسر از همدیگر این است زمانی که دختر و یا پسر، برخی از مسائل را بازگو نمی کنند و یا از جواب دادن به نامزد خود طفره می روند، در نتیجه می توان خیلی راحت به این مسئله پی برد.

2. تناقض گویی

شاید به این مثال توجه کرده اید که «دروغگو، کم حافظه می شود» یکی دیگر از روش های شناخت افراد این است که وقتی سوالی از او می پرسید، او به دروغ جواب شما را می دهد و اگر در زمان دیگری دوباره همان سوال را پرسید جوابی می دهد که اصلا با قبل مطابقت ندارد.

3. وانمودکردن یا نقش بازی کردن

از طریق تست های روانشناختی تا حدی می توان به این خصوصیات پی برد و محک زد که چقدر طرف مقابل می تواند خودش را خوب جلوه دهد و یا نقش بازی کند. البته ناگفته نماند، ممکن است بعضی دختر، پسرها واقعا خودشان را بدتر از آنچه که هستند، نشان دهند.

4. وسواس داشتن

گاهی وقت ها فرد به آرایش و لباس پوشیدن طرف مقابل حساسیت نشان می دهد و به طرف مقابل تذکر می دهند، این رفتار نشان می دهد که طرف مقابل بسیار حساس بوده و ریزبین و نکته سنج است.

5. پرتوقع بودن

توقع برخی افراد بیش از توان فرد مقابل است و خیلی راحت می توان این رفتار را شناخت.

6. عدم سازگاری

بارها اتفاق می افتد که دختر و پسر به علت عدم سازگاری از هم جدا می شوند و هیچ تفاهمی ندارند و هرکدام ساز مخالف طرف مقابل را می زند که این رفتار در دوران نامزدی قابل تشخیص است.

7. زود رنج بودن

یکی از ضعف های زن و شوهر در دوران زناشویی زودرنج بودن آن هاست و خیلی راحت این رفتار را می توان در دوران نامزدی تشخیص داد.

8. بی ملاحظه بودن

یک رفتاری که باعث جدایی در بین زن و شوهر است، این است همسر آنها بی ملاحظه است. زمانی که دختر و یا پسر در دوران نامزدی ملاحظه طرف مقابل و یا خانواده و اطرافیان را نکنند؛ قطعاً آنها بی ملاحظه بوده و فقط به فکر نیازهای خود هستند.

9. عمل نکردن به وعده و مقررات

زمانی که در دوران نامزدی، بین دختر و پسر قرار ملاقات گذاشته می شود و فرد مقابل طبق همان وقت به محل قرار نمی رسد، می توان متوجه شد که در آینده هم، به قول و وعده خود عمل نخواهد کرد.

10. عجول بودن

در بعضی اوقات شخص مقابل با کوچک ترین اشتباه از طرف دختر و یا پسر عصبانی شده و عکس العمل های غیر منطقی از خود نشان می دهند.

متخصصین دانشگاه Faculity of Medicine شهر Ceara برزیل باور دارند که ماریا از بیماریی رنج می برد که موجب فقدان هورمون تیروئید می شود. در نتیجه به دلیل کم کاری تیروئید بدن او هیچ وقت از نظر فیزیکی و مغزی رشد نمی کند. آنها باور دارند که اگر زودتر او را تحت مداوا قرار می دانند هرگز این مشکل برایش پیش نمی آمد. در حال حاضر این دانشگاه هزینه مداوای ماریا را برعهده گرفته و در حال مداوای اوست و ممکن است او از زمان مداوا مانند یک کودک مراحل رشد و تکامل را طی کند.

ماریا به همراه پدر و همسر دوم پدرش زندگی می کند. مادر اصلی او 13 سال پیش فوت کرده است. خانواده او به دلیل فقر شدید نتوانسته اند هیچ گونه معالجه ای را برروی او اعمال کنند. شاید اگر در زمان کودکی برای مداوای او اقدام می کردند مداوا می شد. اما در حال حاضر مانند یک کودک کوچک زندگی می کند. او حتی نمی تواند نیازهای اولیه خود را برطرف کند و یا حتی صحبت کند.

به طور مثال ایرانیها توجه ویژه ای به قالب وبلاگ دارند و علاقمند به استفاده از قالبهایی با گرافیک پیچیده تر هستند در حالی که در وبلاگهای غربی عموما از قالبها و شمایل ساده تر برای وبلاگ خود استفاده می کنند. حال با نگاهی به وبلاگهای فارسی به چند نکته آزاردهنده که در بین آنها رایج است اشاره خواهم کرد.

1. فونت درشت

برخی فکر می کنند که استفاده از فونت با اندازه درشت برای نوشتن مطالب توجه خواننده را بیشتر جلب می کند. البته این تفکر درستی است اما نه وقتی که همه مطالب وبلاگ با فونتهایی با سایز درشت نوشته شده باشد. خواندن مطالب وبلاگ با فونت درشت مثل خواندن روزنامه ای است که همه مطالب آنها با فونتی هم اندازه تیتر صفحه نخست نوشته شده باشد. استفاده از فونتهای با اندازه درشت معمولا نشان از تازه کار بودن نویسنده وبلاگ در دنیای وب و اینترنت است.

2. موزیک در وبلاگ

این دیگر تازه کار و حرفه ای ندارد و به هرحال برخی از وبلاگ نویسان بر این اعتقاد هستند که خوانندگان وبلاگ شان در هنگام خواندن مطالب برای رسیدن به آرامش و آشنایی با سلیقه وبلاگ نویس باید آهنگ مورد علاقه او را گوش دهند! بنابراین یک آهنگ شش و هشت را انتخاب می کنند و با کمک دوستان حرفه ای تر کاری می کنند که خواننده وبلاگ به محض باز کردن وبلاگ محکوم به شنیدن موسیقی مورد علاقه نویسنده شوند. گاهی هم موسیقی وبلاگ از نوع سنتی یا حماسی، ... انتخاب می شود. اما باور کنید شنیدن ناخواسته موسیقی از هر نوعش همیشه هم جالب نیست، بخصوص وقتی خواننده در ساعت دو بامداد و وقتی همه خوابند در اتاق تاریک نشسته و ناگهان اسپیکر کامپیوتر همه خانواده را به سماع درمی آورد! یا اینکه چند وبلاگ باهم باز شده و هر کدام ساز خود را می زنند یا اینکه خواننده وبلاگ در حال گوش دادن به موسیقی یا رادیوی مورد علاقه خود است، در این حالات موسیقی وبلاگ تنها یک مزاحم آزاردهنده خواهد بود. به خاطر داشته باشید خوانندگان وبلاگ برای خواندن مطالب شما به وبلاگتان می آیند نه شنیدن موسیقی! اگر مایل به نمایش سلیقه خود را در انتخاب موسیقی برای خوانندگان وبلاگتان هستید می توانید کنترل مدیا پلیر یا لینک مستقیم فایل موسیقی را در وبلاگ قرار دهید تا کاربر به انتخاب خودش به موسیقی گوش فرا دهد.

3. جاوا اسکریپت

شما شاهکارید! جدی می گویم! وقتی وارد وبلاگتان می شوم پنجره ای باز شده با نمایش پیامی به من خوش آمد می گوید و بعد پنجره وقت بخیر باز می شوند گاهی هم اسم پرسیده می شود تازه وقتی هم می خواهم پنجره مرورگر اینترنت را ببندم پنجره ای باز میشود و پیغام میدهد که "کجا ؟ بودی حالا!"، "خداحافظ عزیز" یا "زود رفتی رفیق وای میستادی چایی دوم"! تازه وقتی وارد وبلاگتان می شوم از زمین و زمان گل می ریزد و کلی ستاره هم در مرورگر اینترنت به دنبال نشانگر ماوس هستند در ضمن هزار تا نوشته متحرک هم در بالا و پایین و چپ و راست در حال موج زدن هستند! نگفتم شما شاهکارید! معلومه کارتان خیلی درسته و کلی کامپیوتر بلد هستید! اما راستش من فقط!... فقط آمده بودم آخرین مطالب وبلاگت را بخوانم که آنهم با این همه گلریزان در وبلاگت نشد.

4. نظردهی بی معنا

من عاشق اینکار هستم! اینقدر که به خاطر همین کار مدتی در آسایشگاه به سر بردم! فقط کافیست یک پست در وبلاگم ثبت کنم آنوقت در بخش نظرات هزار تا وبلاگ که حتی مطالب آنها را دنبال نمی کنم یک نظر می گذارم که "وبلاگ خوبی داری به ما هم سر بزن!" البته چون جدیدا این متن خیلی ضایع شده است با کمی تغییر از عباراتی مثل "با نظرت موافقم به من هم سر بزن" یا "وای! چه مطالب جالبی نوشتی، منم به روز کردم به وبلاگم بیا!" استفاده می کنم. اصولا به قول ماکیاولی هدف هرگونه ضایع بازی را توجیه می کند. از قرار صدها نفر مانند آنچه که اشاره شد معتقدند با درج نظرات بی تاثیر و تبلیغاتی و آزار نویسندگان یا خوانندگان دیگر وبلاگها می توانند برای خود بازدیدکننده کسب کنند.

5. توجه بیش از حد به جنس مخالف

بایستی اعتراف کنم که با خواندن بسیاری از وبلاگها به نظر می رسد که هدف و انگیزه نوشتن وبلاگ توسط نویسنده و مخاطب اصلی آنها تنها یک نفر از جنس مخالف هست یا برخی هم کمی وسعت نظر دارند و دنیا را بزرگتر می بینند و کلا جنس مخالف را هدف قرار می دهند و حالا با توجه به جنسیت نویسنده در حال نمایش روشنفکر بودن، با سواد بودن، دلربا بودن یا متفاوت بودن خود هستند. دوست نازنین! اگر دنبال دوست یا همسر از این طریق هستی از نظر من هیچ مشکلی ندارد ولی خواهشا آدرس چنین وبلاگی را هر هفته برای همه دوستانت نفرست و آن را به عنوان وبلاگ اصلی خودت معرفی نکن.

6. فحاشی

بعضی ها فکر میکنن قرار است علیه هنجارهای جامعه شورش کرده و آن را تغییر دهند و برای شروع هم از ادب و عفت کلام شروع کرده اند و هر چی فحش در چنته دارند، در مطالب وبلاگ خود جای میدهند. اگر میخواهید بگویید با چیزی مخالف هستند یا از آن متنفر هستند و آن را به خواننده هم تفهیم کنید لازم نیست از فحشهای رکیک آنهم از آن نوعش استفاده کنید در صورت استفاده از کلمات مناسب تر نیز خوانندگان مخالفت یا تنفر شما را درک خواهند کرد. به خاطر داشته باشید که وبلاگ شما تنها توسط دوستانتان خوانده نمی شود و ممکن است یک نوجوان یا حتی فردی از سر کنجکاوی و در گردش در لینک دیگر وبلاگها یا تصادفی به وبلاگ شما سر بزند و باور کنید در این شرایط مطالب وبلاگ شما میتواند آزار دهنده باشد و حتی ارزش نظرات شما را نیز کم رنگ کند. وبلاگ یک گفتگوی خیابانی با چند دوست نزدیک نیست و استفاده از فحشهای رکیک نه تنها هنجاری را تغییر نمی دهند بلکه تنها چیزی را که عوض میکند نوع برداشت خوانندگان وبلاگ از شخصیت شما خواهد بود.

7. استفاده از تصاویر حجیم

معتقد هستند که هر ایرانی از یک خط اینترنت ADSL با 256 KB پهنای باند برخوردارند. مسلم است که این واقعیت ندارد اما برخی آنقدر از تصاویر با حجمهای بالا در وبلاگ خود استفاده میکنند که تنها میتوان نتیجه گرفت که آنها فکر میکنند خوانندگان آنها به اینترنت پرسرعت دسترسی دارند. استفاده از تصاویر در مطالب وبلاگ به جذابیت آنها کمک میکند اما لازم است در انتخاب تصاویر (سایز و حجم فایل) دقت کنید. تصاویر زیاد و سنگین باز شدن کامل وبلاگ را به شدت کند میکند در ضمن گاهی هم صفحه کامل نمایش داده نمی شود. استفاده از تصاویر کوچک و کم حجم آنهم در مطالبی که واقعا استفاده از تصاویر آنها را گویاتر می کند نشانی از حرفه ای بودن شماست.

8. کپی از نرم افزار ورد مایکروسافت

شاید دیده باشید که وبلاگهایی هستند که فقط شامل متن هستند اما با اینحال بارگذاری و نمایش صفحات آنها کند است. یکی از دلایل اینکار که البته در بین وبلاگ نویسان ایرانی نیز رایج است استفاده از نرم افزار Word شرکت مایکروسافت برای نوشتن مطالب و سپس کپی آنها در فرم ورود اطلاعات پنل مدیریت وبلاگ است. مزیت استفاده از این روش حفظ متن نوشته شده در کامپیوتر شخصی، عدم نیاز به آنلاین بودن هنگام تایپ مطالب و دقت بیشتر در ویرایش مطلب است. اما وقتی مطلبی مستقیم از نرم افزار ورد به فرمهای پنل مدیریت وبلاگ وارد می شود کدهای HTML زیادی همراه مطلب منتقل می شوند که بدلیل تبدیل فرمت Word به HTML است. گاهی حجم این کدها از خود مطلب هم بیشتر است. یک روش برای حل مشکل این است که مطالب خود را قبل از انتقال به وبلاگ به نرم افزار notepad ببرید و سپس مجدد از آنجا کپی و به پنل وبلاگ منتقل کنید در پنل برخی سرویسهای وبلاگ مانند بلاگفا دکمه (ایکون) خاصی هم در نوار ابزار برای حل این مشکل قرار دارد و کافیست پس از انتقال از ورد به پنل، مطالب را انتخاب (select) کرده و یکبار این دکمه را بزنید تا محتوای منتقل شده از کدهای بی مورد و زیادی پاکسازی شود.

9. کپی برداری بیش از حد از وبلاگ دیگران

اگر وبلاگ شما قرار است به عنوان معرف مطالب دیگر وبلاگها باشد مشکلی نیست اما اگر واقعا مایل هستید به عنوان یک وبلاگ نویس و نویسنده به وبلاگ نویسی بپردازید خوب خواهد بود که در استفاده از مطالب دیگر وبلاگها زیاده روی نکنید. خوانندگان واقعی وبلاگ شما به دنبال نظرات و مطالب شما هستند و نه مطالب وبلاگهایی که شما میخوانید. اگر از مطالب دیگر وبلاگها را مناسب برای خوانندگان وبلاگ خود میدانید میتوانید به مطالب آنها لینک دهید.

10. بزرگترین اشتباه، ندید گرفتن پند دیگران

باور کنید این اشتباه خیلی خیلی رایج است. هر چه بگوییم خوب نیست از فونت درشت استفاده کنید، از موسیقی کمتر استفاده کنید، بی خیال افکتهای جاوا اسکریپت در وبلاگتان شوید یا از نظرات بی معنی و تبلیغاتی بپرهیزید ولی برخی گویی گوششان بدهکار نیست هر چه بگوییم آنها کار خودشان را میکنند و جالب آنکه با داشتن یک قالب سنگین صد کیلو بایتی و هزار جور افکت جاوا اسکریپتی و موسیقی آنچنانی در وبلاگ احساس حرفه ای بودن هم می کنند.

برخی افراد هنگامی که از بالای ساختمانی بلند به پایین نگاه می کنند، یا سوار چرخ و فلک می شوند، سرگیجه پیدا می کنند. حتی فضانوردان نیز ممکن است در هنگام فضاپیمایی دچار سرگیجه شوند.

اگر احساس کنید که خودتان می‏چرخید، سرگیجه‏ داخلی دارید، ولی اگر احساس کنید که محیط اطراف ‏تان می‏چرخد، دچار سرگیجه بیرونی هستید.

در بیشتر موارد، سرگیجه علامت وجود یک اختلال در گوش داخلی است. گوش داخلی، تعادل بدن را حفظ می کند.

عوامل ایجاد سرگیجه

* سرگیجه وضعیتی تشنجی خوش خیم: این بیماری به خاطر ایجاد کریستال های کربنات کلسیم شناور در گوش درونی حادث می شود.

افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند، احساس سرگیجه همراه با حالت تهوع، تعریق و رنگ پریدگی دارند. این مشکل، به طور ناگهانی ایجاد شده و در کمتر از 30 ثانیه از بین می رود. این بیماری ممکن است به خاطر ایجاد یک تغییر ناگهانی در وضعیت بدن مثل غلت خوردن روی زمین یا بیرون آمدن ناگهانی از رختخواب به وجود آید.

* سندرم منیر (Meniere): علائم این بیماری شامل ضعیف شدن یا از بین رفتن حس شنوایی، صدای زنگ در گوش و سرگیجه های گاه و بیگاه می باشد. این مشکل گاهی با حالت تهوع و استفراغ نیز همراه است. شنوایی به تدریج برمی گردد و سرگیجه نیز کم کم از بین می رود.

* تومور عصبی ناحیه شنوایی: علائم این تومور شامل زنگ زدن گوش و کاهش شنوایی است.

* کاهش جریان خون در مغز: خونریزی قسمت پشت مغز (خون‏ریزی مخچه) با سرگیجه، سردرد، ناتوانی در راه رفتن و بینایی همراه است.

* تومور موجود در سر و آسیب بینی: که معمولا خودبخود برطرف می‏شود، نیز با سرگیجه همراه هستند.

* سکته

* پایین آمدن فشار خون

* نامنظم بودن ضربان قلب

* تصلب شریان ها

* سردردهای میگرنی

* بیماری MS

* صرع: نوع دیگری از سرگیجه از هوش رفتن می باشد. این مورد می تواند از تظاهرات بیماری صرع باشد که در آن فرد برای چند لحظه هوشیاری خود را از دست می دهد.

* مسائل روحی و روانی: احساس سبکی و خلاء در سر که می تواند به صورت سنگینی در سر هم خود را نشان دهد؛ مثلا به علت از دست دادن عزیزان.

* خیلی از داروهای تجویزی و غیرتجویزی هم می توانند منجر به ایجاد سرگیجه شوند. در برخی افراد داروهای سرماخوردگی و آنفلوانزا، مسکن ها، داروهای فشارخون، دیابت، بیماری تیروئید، افسردگی و اضطراب باعث ایجاد سرگیجه می شوند.هنگام سرگیجه بسیار آهسته راه بروید و از حرکت دادن ناگهانی سر خودداری کنید، مخصوصا وقتی بلند می شوید یا دراز می کشید

درمان پزشکی سرگیجه

کاهش مصرف داروهای دیورتیک (ادرارآور) که میزان آب بدن را کاهش می دهند، به بیماران توصیه می شود.

در مورد سرگیجه ای که علت آن مسائل روانی است، درمان های روان پزشکی موثرند.

برای تسکین درد از آرام بخش ها نیز می توان استفاده کرد.

عمل جراحی آخرین راه درمان است.

9 درمان خانگی سرگیجه

1- به گوش تان استراحت دهید.

گوش داخلی به کمک پاها و چشم ها، تعادل بدن را حفظ می کند. موقع بروز سرگیجه، روی صندلی بنشینید و دسته های آن را بگیرید و چند دقیقه به چیزی خیره شوید. این کار می تواند سرگیجه را تسکین دهد، چون مغز از دریافت پیام های خطایی که از گوش درونی می رسد، خودداری می کند.

2- لاک پشتی راه بروید.

هنگام سرگیجه بسیار آهسته راه بروید و از حرکت دادن ناگهانی سر خودداری کنید، مخصوصا وقتی بلند می شوید یا دراز می کشید؛ مثلا وقتی می خواهید از رختخواب بلند شوید، اول 30 ثانیه بنشینید و بعد بلند شوید.

3- داروهایتان را کنترل کنید.

بسیاری داروها، مخصوصاً داروهای پایین آورنده فشار خون، باعث سرگیجه می شوند. پزشک در صورت وجود سرگیجه، داروی مصرفی شما را تغییر خواهد داد.

4- نمک زیاد نخورید.

خوردن زیاد نمک باعث احتباس آب در بدن می شود و کار گوش درونی را مختل می کند. غذاهای شور و کنسروها را از برنامه غذایی خود حذف کنید و از ریختن نمک در غذای پخته شده، دوری کنید.

5- از خوردن مواد محرک خودداری کنید.

الکل و قهوه نخورید و سیگار نکشید، چون حساسیت بدن را نسبت به حرکت بالا می برد. اگر اصرار به خوردن قهوه یا چای دارید، آن را به 1 تا 2 فنجان در روز محدود کنید. می توانید به جای این ها از دم کرده گیاهی مثل دم کرده بابونه استفاده کنید.

6- آرام باشید.

افرادی که تحت تنش روانی هستند یا اضطراب دارند، بیشتر گرفتار سرگیجه می شوند. با ورزش هایی مثل یوگا و تنفس عمیق، خود را آرام کنید.

7- مواد حساسیت زا را بیابید.

سرگیجه می تواند نشانه آلرژی (حساسیت) به گرده گل، حیوانات خانگی و حتی مواد غذایی باشد. عامل حساسیت زا را پیدا کرده و از آن دوری کنید.

8- ورزش را به تدریج شروع کنید.

داشتن فعالیت جسمانی، یکی از بهترین راه های درمان سرگیجه ناشی از اختلال گوش درونی است. ورزشی که حرکات سر و بدن را داشته باشد، مثل، شنا، دویدن آرام، پیاده روی و حتی کاراته به درمان سرگیجه کمک می کند.

در برخی افراد، بلند شدن و کمی راه رفتن هم ایجاد سرگیجه می کند. می توانید آرام حرکت کنید و با شروع سرگیجه، دوباره بنشینید، یعنی اگر بتوانید فقط سه قدم بدون سرگیجه راه بروید، شروع خوبی برای ورزش است. سه بار در روز و هر بار به مدت 15 تا 20 دقیقه بسیار خوب است.

اگر در شروع ورزش فقط 20 ثانیه تحمل آن را دارید، اشکالی ندارد. 20 ثانیه ورزش بهتر از ورزش نکردن است.

9- حرکات چرخشی انجام دهید.

انجام حرکات آرام چرخشی و موزون به درمان سرگیجه کمک زیادی می کند. می توانید با چرخش های 90 درجه ای شروع کنید و بعدا چرخش های سریع تر و تندتر را انجام دهید.

مراجعه به پزشک

اگر سرگیجه با مشکلات زیر همراه بود، مراجعه به پزشک ضروری است:

• سردرد شدید
• تاری دید
• کاهش یا عدم شنوایی
• مشکلات گفتاری
• ناتوانی در پاها یا دست ها
• غش کردن
• مشکل در راه رفتن
• بی حسی
• درد قفسه سینه یا تغییر در ضربان قلب

سن 16 سالگی : توی این سن اصولا راه نمیرن، تکنو می زنن ... حرف هم نمی زنن، داد می زنن ... با راکت تنیس هم گیتار می زنن.
سن 17 سالگی : یه کمی مثلا آدم میشن ... فقط شعرهاشون رو بلند بلند می خونن ... یادش به خیر اون روزها که تکنو نبود راک ن رول می خوندن.
سن 18 سالگی : هر کی رو می بینن تا پس فردا عاشقش میشن ... آخ آخ ... آهنگ های داریوش مثل چسب دو قلو بهشون می چسبه.
سن 19 سالگی : دوست دارن ده تا رو در آن واحد داشته باشن ... تیز میشن ... ابی گوش میدن.
سن 20 سالگی : از همه شون رو دست می خورن ... ستار گوش میدن که نفهمن چی شده.
سن 21 سالگی : زندگی رو چیزی غیر از این بچه بازیها می بینن ... مثلا عاقل می شن.
سن 22 سالگی : نه می فهمن که زندگی همش عشقه ... دنبال یه آدم حسابی می گردن.
سن 23 سالگی : یکی رو پیدا میکنن اما مرموز میشن ... دیدشون عوض می شه.
سن 24 سالگی : نه... اون با یه نفر دیگه هم دوسته ... اصلا لیاقت عشق منو نداشت.
سن 25 سالگی : عشق سیخی چند؟ ... طرف باید باباش پولدار باشه... حالا خوشگل هم باشه بد نیست.
سن 26 سالگی : این یکی دیگه همونیه که همهء عمر می خواستم ... افتخار میدین غلامتون باشم؟
سن 27 سالگی : آخیش.
سن 28 سالگی : کاش قلم پام می شکست و خواستگاری تو نمیومدم.

طراحی:

ابتدا بگذارید به طراحی و ظاهر این تلفن همراه هوشمند بپردازیم. تمام افرادی که آن را می بینند، اذعان دارند که یکی از زیباترین محصولات HTC و حتی موبایل های بازار است. صفحه بزرگ 4.7 اینچی که با رنگ سفید و نقره ای محاصره شده و بدنه ای تقریبا یکپارچه از جنس آلومینیوم، به این گوشی جلا و ابهت خاصی داده است.

گوشه های گرد و ضخامت 9.9 میلیمتری به همراه انحنای درب پشتی، آن را کاملا چشم نواز کرده است. نکته جالب بعدی هم اینکه به دلیل رنگ سفید و آلومینیومی گوشی، اثر انگشت روی بدنه زیاد خود را نشان نداده و لکه به جای نمی گذارد.

پس لازم نیست دائما دستمال دم دست تان باشد، تا موبایل تمیزی داشته باشید. برعکس نوکیا oro که علی رغم قیمت بالا، برای هیچ یک از دوستانم جذابیتی نداشت، همه در نگاه اول توجه شان به Sensation XL جذب می شد و با کنجکاوی خاصی درباره آن سوال می کردند.

اندازه:

شاید Sensation XL جزو معدود موبایل هایی باشد که نامگذاری اش کاملا با طبیعتش همخوانی دارد. چون واقعا eXtra Large است! در نگاه اول با یک تلفن همراه نسبتا بزرگ روبرو هستیم که شاید به نظر چندان خوش دست نیاید و استفاده از آن سخت به نظر برسد. تا حدی هم حق با شما است. اگر می خواهید که بیشتر کارهای تان را با یک دست انجام دهید (مخصوصا کسانی که دستان کوچکی دارند)، با یک دست پیامک بزنید، یک دستی شماره بگیرید، یا بدتر از همه پشت فرمان مشغول کار با موبایل تان شوید، (از این کارها نکنید!) با اچ تی سی سنسیشن ایکس ال مشکل خواهید داشت. البته به گمانم با بیشتر اسمارت فون های دیگر هم در این زمینه به مشکل خواهید خورد.

ولی بعد از چند ساعت استفاده متوجه می شوید که برعکس ظاهر بزرگش، با یک موبایل کاملا خوش دست سر و کار دارید که به راحتی در یک دست تان جا گرفته و با دست دیگر می توانید به استفاده از آن بپردازید. اگر هم دست های شما خیلی ظریف نباشند، کارهایی مانند شماره گیری را می توانید با همان یک دست به راحتی انجام دهید. وزن آن نسبت به سری گلکسی اس سامسونگ کمی زیاد به نظر می رسد. اما چنان مناسب در تمام گوشی تقسیم شده که در چند روز استفاده هیچ گاه احساس نکردم که احتمال سر خوردن و افتادن از دستانم را دارد، یا اینکه تعادل آن در دستم به هم بخورد. ولی به هر حال وزن 162 گرمی آن برای عده ای آزار دهنده خواهد بود.

سخت افزار:

از نظر سخت افزاری این موبایل دقیقا مانند عموزاده خود HTC Titan است. شاید تنها تفاوت مهم این دو در سیستم عامل آنها باشد که تیتان با سیستم عامل ویندوز موبایل است. هر دو از پردازنده 1.5 گیگاهرتزی کوالکوم MSM8255 بهره می برند. هر دو صفحه نمایش 4.7 اینچی لمسی خازنی سوپر ال سی دی با قابلیت نمایش 16 میلیون رنگ و رزولوشن 480 در 800 پیکسلی دارند که با یک لایه مستحکم گوریلا گلاس محافظت می شود. تراکم پیکسل صفحه هر دو موبایل تقریبا 199 پیکسل در اینچ است. هر دو از 4 باند جی اس ام و سه باند HSDPA پشتیبانی می کنند. هر دو 16 گیگابایت حافظه داخلی دارند، و البته سنسینشن ایکس ال با داشتن 768 مگابایت رم، یک سرو گردن از عموزاده خود با 512 مگابایت رم، بالاتر ایستاده است. از دیگر مشخصات سنسیشن ایکس ال می توان به ژیروسکوپ، امکان ثبت نامحدود افراد در دفتر تلفن و امکان ثبت نامحدود تاریخچه تماس ها اشاره کرد که البته اینها را این روزها دیگر تمام تلفن های اندرویدی دارند.

شاید تنها ایراد سخت افزاری در موبایل هوشمندی که قرار است کار اصلیش موسیقی با کیفیت عالی باشد، نداشتن ورودی کارت حافظه باشد. هرچند که 16 گیگابایت فضای نسبتا زیادی است، اما ممکن است برخی خوره های موسیقی را راضی نگه ندارد.

آوای خوش موسیقی:

مهمترین چیزی که در این موبایل باید درباره آن صحبت کرد صدا است. شاید تنها چیزی هم که باید درباره آن صحبت کرد و جای حرف برای موضوع دیگری باقی نمی گذارد صدا است. چندی است که اچ تی سی طی قراردادی با تولید کننده محصولات صوتی Dr. Dre در تلفن های جدیدش از هدفون های Beats بهره می برد. در سیسیشن ایکس ال هم شاهد استفاده از یک بیتز خوش رنگ و با کیفیت کم نظیر هستیم که از زیرترین بخش های موسیقی تا بم ترین صداها را با کیفیت عالی در گوش شما طنین انداز می شود. علاوه بر این هدفون ها، برنامه پردازش صدای ویژه بیتز هم بر روی این تلفن هوشند نصب گردیده است. این هدفون ها علاوه بر پخش موسیقی به عنوان هندزفری موبایل هم قابل استفاده اند.

تنها دو نکته را قبل از استفاده از صدای اعجاب انگیز این موبایل رعایت کنید. اول، این هدفون از نوع درون گوشی Earphone است. لذا همانطور که روی سیم هدفون شرح داده شده، ابتدا تمامی سرهای هدفون را تست کنید، تا مناسب ترین اندازه برای گوش تان را پیدا کنید، و بهترین عایق صداهای مزاحم بیرونی را داشته آنگاه بیشترین لذت را از موسیقی ببرید. دوم اینکه از بهترین کیفیت موسیقی استفاده کنید تا تمام جزئیات آن حفظ شود. آنگاه می توانید معجزه پردازنده بیتز روی موبایل و ایرفون های آن را ببینید. ضمن اینکه این هدفون ها از سیستم حذف نویز محیط بسیار قدرتمندی بهره می برند بنابراین هنگام گوش کردن به موسیقی تقریبا صداهای محیط بیرون را نمی شنوید.

پشتیبانی از فارسی:

متاسفانه مانند اکثر موبایل های HTC، این گوشی هم پشتیبانی درستی از زبان فارسی ندارد. در مرورگرهای اینترنتی حروف فارسی را به صورت مقطع و جدا از هم نشان می دهد. امکان ارسال اس ام اس فارسی و تایپ فارسی را ندارید. پیامک های فارسی به صورت حروف جداجدا دریافت می شوند و آنها را به سختی باید بخوانید. تنها با نصب برخی اپلیکیشن ها می توانید اس ام اس های فارسی را درست و کامل دریافت کنید. اما اگر می خواهید که محیط فارسی در گوشی تان داشته باشید، یا باید دست به دامان رام های عربی و تعویض کامل سیستم عامل سینسیشن تان شوید یا اینکه کلا قید اچ تی سی را زده و سراغ آندرویدی های فارسی شده محصولات بروید.

دوربین:

دوربین این پهلوان همانند بیشتر رقیبانش 8 مگابیکسلی بوده و می تواند تصاویری تا روزلوشن 3264 در 2448 پیکسل را در اختیارتان بگذارد. این دوربین از دو فلش ال ای دی بهره برده و فوکوس خودکار آن با سرعت و کیفیت بسیار خوبی شما را راضی می کند. امکاناتی همچون فوکوس لمسی، جئوتگینگ، عکاسی HDR و تشخیص چهره را هم می توانید به آن بیافزایید.

نکته جالب این دوربین قابلیت های فراوان و تنظیمات نسبتا کامل عکاسی آن است که تقریبا همانند یک دوربین ببین و بگیر مجزای عکاسی می تواند در خدمت شما بوده و عکاسی پرتره، پانوراما، ورزشی و... را برایتان انجام دهد. اگر دوست دارید عکس دوستان تان را به یادگار داشته باشید یا اینکه آنها در دفترچه تلفن تان اضافه کنید، حالت پرتره اچ تی سی را فراموش نکنید.

شاید همانند برخی موبایل های همرده امکان فیلمبرداری اچ دی 1080p در این دوربین محیا نباشد، اما کیفیت فیلمبرداری 720p آن به اندازه ای هست که شما را راضی نگه داشته و حتی در نور نسبتا کم هم بدون گیر فیلم های خوب و به یاد ماندنی در اختیارتان بگذارد. از نکات جالب دیگر این دوربین هم امکان قابلیت فیلمبردای اسلوموشن آن است که صحنه های جالبی را برایتان خلق می کند. البته برای داشتن تصاویر اسلوموشن باید کیفیت پایین آن را هم تحمل کنید.

اینترنت و سرگرمی:

اگر زیاد اهل اینترنت گردی و سرگرمی باشید، صفحه بزرگ این گوشی کار را خیلی برای تان راحت خواهد کرد. مخصوصا هنگام مطالعه صفحات وب می تواند همانند یک تبلت کارایی خواهد داشت. اما چبزی که باعث تعجب بود، سرعت نسبتا پایین مرورگر بود. البته تست مرورگرهای مختلف هم تاثیری نداشت و سرعت باز کردن صفحات کمی پایین بود. به طور کلی با وجود داشتن یک نمایشگر بزرگ، تجربه وبگردی لذت بخشی روی آن نداشتیم! ضمن اینکه به نظر می رسید وای-فای این تلفن گاهی اوقات عملکرد مناسبی برای اتصال به شبکه های بی سیم ندارد.

اما بازی کردن روی این گوشی ها واقعا لذت بخش بود. کیفیت بالای رنگ صفحه نمایش، صدای فراگیر و سرعت نسبتا مناسب پردازنده، لذت بازی ها را دو چندان می کند.

باتری:

باتری این موبایل یکی از نقاط ضعف اصلی آن است. مطمئنا شما هم با من موافقید که باتری 1600 میلی آمپری برای چنین سخت افزاری واقعا کافی نیست. اگر قرار باشد که دائما از اینترنت استفاده کرده، گاها به تماس های تان پاسخ دهید، برخی اوقات بازی کنید، باید همیشه شارژرتان را به همراه داشته و حداقل روزی یک بار آن را شارژ کنید. البته اگر مقادیری روی بهینه سازی مصرف انرژی در اندروید کار کنید، می توانید نتایج بهتری بگیرید.

کیفیت تصویر:

و آخر هم نمایش تصویر در اچ تی سی. علی رغم اینکه به نظر می رسد که با کیفیت 199 پیکسل در اینچ چندان تماشای ویدیوی دلچسبی را در HTC Sensation XL شاهد نباشیم، اما تصویر این گوشی تا حد بسیار زیادی قابل قبول است و به راحتی می توان به تماشای ویدیوها و فیلم های ویدیویی پرداخت و از آنها لذت برد. نکته جالب اینکه حتی در نور روز (و البته نه در نور مستقیم خورشید) تصاویر به خوبی روی نمایشگر قابل مشاهده است.

نتیجه گیری:

اگر به دنبال یک اسمارت فون زیبا و خوش دست با نمایشگری بزرگ هستید و صدای عالی برای شما اهمیت زیادی دارد، اچ تی سی سنسیشن ایکس ال یکی از گزینه های شما خواهد بود. تنها نکاتی مانند پشتیبانی از زبان فارسی، وزن و باتری را در نظر داشته باشید. این تلفن هوشمند هم اکنون با قیمت 860 هزار تومان در بازار ایران قابل خریداری است.

متاسفانه لک قطره آهن، به رنگ قهوه ای و با چند بار شستشو به صورت نارنجی روی سطح پارچه باقی می ماند.

لباس های کاملا نو و دوست داشتنی ای که با شستشو پاک نشده، ظاهر خود را از دست داده و به ناچار جای خود را به لباس های جدید می دهند و این مشکل تا دو سال ادامه دارد.

ولی همیشه راه حلی برای مسایل وجود دارد، راه حل این مشکل نیز آب لیمواست.

1-مقداری لیموی تازه یا آب لیمو را روی لکه ریخته، با استفاده از یقه شور نرم چند بار روی آن بکشید.
در عین حال هنوز ممکن است مقداری از لک به صورت کم رنگ روی لباس باقی بماند.

2-در این صورت مقداری لکه بر لباس روی آن ریخته و طبق دستور العمل روی قوطی عمل شستشو را انجام دهید.
در صورتی که بعد از این مرحله باز لکه کاملا برطرف نشده باشد، مالیدن آب لیمو و شستن لباس را تکرار کنید و این کار را تا پاک شدن کامل لکه ادامه دهید.

3-چنانچه مقدار قطره آن قدر زیاد بوده که هنوز کاملا برطرف نشده است، از لکه برهای دیگر استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه رسیده، بتوانید از لباس کودک مجددا استفاده کنید.