اطلاعات عمومی
مطالب آموزشی و سرگرمی برای همه...
کاندوم یک پوشش پلاستیکی بسیار نازک است که پس از سخت شدن و ایستادن آلت تناسلی مرد و پیش از ورود به مهبل (آلت تناسلی زنانه) روی عضوجنسی مرد کشیده می شود. از این طریق هنگام انزال مرد مایع منی در داخل غلاف کاندوم ریخته شده و مانع ازتماس اسپرم مرد با ترشح های داخل واژن شده وازرسیدن آن به دهانه رحم جلوگیری می کند. كـانـدوم با ایـجـاد مـانع از بارداری وسرایت بیماریهای منتقله از راه جنسی(STDs) جلوگیری می كند.کاندوم را با اسامی دیگری چون (کاپوت)، (عایق پلاستیکی) و ( غلاف) هم می شناسند.
كاندوم زنان چیست؟
امروزه
کاندوم های زنانه نیزعرضه شده که خانم ها قبل ازنزدیکی می توانند آن را در
داخل واژن خود قرار دهند. در صورت استفاده صحیح، پزشکان کاندوم را به
عنوان یک وسیله بسیار مناسب وکاملاً موثردر پیشگیری از بارداری و ابتلا به
بیماری های مقاربتی می شناسند و توصیه می کنند. كاندوم زنانه(FEMIDOMS)
بلندتر از كاندوم مردانه بوده و دارای دوحلقه می باشد. قیمت آن از كاندوم
مردانه گرانتر و كاربرد آن نیز دشوار تر است. كارایی كاندوم های زنانه 75
درصد می باشد.
سایز اصلی عکس اینجا کلیک کنید
توضیحات بیشتر در مورد کاندوم زنانه
تاریخچه كاندوم
استفاده
از كاندوم به 3000 سال پیش بازمیگردد، زمانی كه مصریان باستان برای
جلوگیری از انتقال بیماریها غلافی از جنس پارچه تهیه میكردند. سپس كاندوم
از روده گوسفند و دیگر غشاهای حیوانی تهیه گردید، و از سال 1800 میلادی
تولید انبوه كاندوم های لاستیكی آغاز گردید. از سال 1930 كاندوم های با
جنس لاتكس(LATEX) در دسترس قرار گرفت.
نكته: سالانه 5 میلیارد كاندوم در سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد.
مكانیسم عمل كاندوم:
كاندوم
به عنوان یك مانع فیزیكی از ورود اسپرم (منی) به دستگاه تناسلی زن، و تماس
مستقیم ترشحات بدنی زن و مرد جلوگیری و به این طریق از بارداری و انتقال
میكروارگانیسمهای بیماریزا ممانعت بعمل می آورد.
1-اندازه: در اندازه های استاندارد-بزرگتر از حد معمول(EXTRA LARGE) و كوچكتر (و تنگ تر) از حد استاندارد(SNUG FIT) موجود می باشند.به ترتیب دارای قطر دارای ۱۹۰ میلیمتر طول و ۰.۰۷ میلیمتر و در خالت استاندارد ۵۲ میلیمتر قطر دارد.
2-جنس:در سه جنس لاتكس (LATEX)-پلی اورتان(POLYURETHANE) و روده بره(LAMBSKIN) موجود می باشند. کاندومی که از پوست بره درست شده انتقال حرارت خوبی داشته و تماس پوستی را هم بهتر نمایش میدهد ولی از انتقال بیماری جلوگیری نکرده باکتری ها راحت از ان رد میشوند ضمنا جای زیادی هم برای منی ندارد .
3- شكل: برخی دارای یك سر مخزن دار برای نگهداری و تجمع انزال مرد بوده و برخی نیز فاقد آن می باشند. برخی سطحی صاف داشته وبرخی دارای موج وشیار(RIBBED)و یا خارهای برجسته (STUDDED) می باشند كه باعث تحریك پذیری بیشتر و افزایش لذت جنسی میگردند (بیشتر در خانمها)
4- ضخامت:در ضخامتهای استاندارد-استحكام بالا(EXTRA-STRENGHT) كه ضخامت بیشتری داشته و نسبت به پارگی مقاوم ترند-نازك (EXTRA-THIN ) كه ضخامت كمتری داشته و استفاده از آنها توصیه نمیگردد.کاندوم های دارای زایده برای افزایش لذت جنسی زنان به کار می روند منجمله کاندوم های خاردار، حلقوی و نقطه دار. این گونه کاندوم ها برای این طراحی شدند که نقاط حساسی از مهبل را بیشتر تحریک کنند.
5- حاوی لغزنده كننده: برخی كاندومها از پیش به مواد لغزنده كننده آغشته شده اند.
6- اسپرم كش ها: برخی كاندومها حاوی اسپرم كش نیز می باشند كه می تواند اثر بخشی كاندوم را افزایش دهد.
7- بی حس كننده ها: برخی كاندومها به مواد بی حس كننده موضعی همچون بنزوكائین آغشته گردیده اند كه با كاهش حساسیت آلت مردان، انزال را به تاخیر می اندازند.
8-برخی كاندوم ها طعم دار و یا رنگی می باشند.
نكته:كاندوم های ساخته شده از پوست بره حرارت بدن را بهتر هدایت كرده و لذت آمیزش جنسی را افزایش میدهند. اما تنها از بارداری جلوگیری كرده و در مقابل سرایت بیماریهای آمیزشی ناكارآمد می باشند.
نكته: لاتكس از مقاومت كششی بالایی برخوردار است بطوری كه میتوان آنرا قبل از اینكه پاره شود تا 800 درصد تحت كشش قرار داد. یعنی یك كاندوم را میتوان تا 120 سانتی متر تحت كشش قرار داد بدون اینكه پاره شود. لاتكس دارای قابلیت کش امدن بسیار زیادی است و همچنین معمولا می تواند تا ۳۰ مگا پاسکال را تحمل نماید (پاسکال واحد فشار است یعنی اگر یک وزنه 3000 کیلویی را در یک متر مربع قرار بدهید) همچنین به طور طبیعی میتواند تا بیشتر از ۸۰۰٪ برابر خودش کش بیاید و بزرگ گردد. کمترین ضخامت کاندوم به ۰.۰۴۶ میلیمتر می رسد.
نكته:كمترین ضخامت كاندوم های لاتكس 0.046 میلی متر و كاندوم های پلی اورتان 0.02 میلی متر می باشد.
مزایای پلی اورتان(ماده ای که از زنجیره کربن و هیدروژن و اکسیژن)نسبت به لاتكس:
1- گرما را بهتر از لاتكس هدایت می كند.
2- مدت زمان بیشتری میتوان آن را نگهداری كرد.
3- سازگار با لغزنده كننده های پایه روغن (نامحلول در آب) می باشد. اما لاتكس تنها با لغزنده كننده های پایه آب (محلول در آب) سازگاری دارد.
4- برای افرادی كه به لاتكس حساسیت (آلرژی) دارند مناسب می باشد.
5- برخلاف لاتكس بی بو است.
6- نرمتر و نازك تر از لاتكس است.
7- شرایط نگهداری آن آسانتر از لاتكس است. پلی اورتان را میتوان در حرارت بالاتر نیز نگهداری كرد. (البته نه زیاد بالا)
معایب پلی اورتان:
1- احتمال پارگی آن بیشتر از لاتكس است.
2- گران قیمت تر از لاتكس است.
3- ممكن است در محافظت در برابر بیماریهای آمیزشی موثر نباشند (البته این باور از عدم انجام آزمایشات كافی بروی پلی اورتان نشات گرفته است)
درصد اثر بخشی كاندوم:
میزان كارایی كاندوم چنانچه بصورت غیر مداوم و نادرست استفاده گردد 86 درصد در طول سال (به عبارت دیگر از هر 100 زن 14 زن تا پایان یك سال باردار خواهند شد) و چنانچه بطور مداوم و صحیح از آن استفاده گردد، این میزان به 98 درصد میرسد (به عبارت دیگر از هر 100 زن تنها 2 زن باردار خواهند شد)
دلایل شكست كاندوم:
2 درصد كاندومها (كمتر از 2 كاندوم در هر 100 كاندوم) به دلایل زیر دچار پارگی می شوند:
1- استفاده نادرست از كاندوم.
2- استفاده از لغزنده كننده های پایه روغن با كاندوم های با جنس لاتكس.
3- نگهداری غیر اصولی كاندومها.
4- آسیب دیدن آنها توسط ناخن و دیگر اشیاء برنده وتیز.
5- باز كردن بسته حاوی كاندوم با قیچی، چاقو ویا دندانها.
6- درست قرار ندادن كاندوم روی آلت.
7- آمیزش جنسی طولانی مدت و یا خشن.
8- استفاده از كاندوم در مقاربتهای غیر مهبلی(مقعدی).
9- استفاده بیش از یك بار از كاندوم.
10- استفاده از كاندوم های تاریخ گذشته.
11- استفاده از كاندوم با اندازه كوچكتر از آلت.
12- عدم استفاده و یا استفاده ناكافی از لغزنده كننده های مناسب.
پنج درصد كاندومها ممكن است به دلایل زیر از روی آلت لغزیده و كاملا خارج شوند، و یا 13-3 درصد از روی آلت لغزیده و اندكی از آلت بیرون آیند:
1- استفاده از كاندوم های با اندازه بزرگتر از آلت.
2- استفاده بیش از اندازه از مواد لغزنده كننده پیش از كشیدن كاندوم روی آلت (تنها یك قطره كافیست)
3- نگرفتن حلقه كاندوم با دست پیش از خارج ساختن آلت از دستگاه تناسلی زن.
4- خارج نساختن آلت از دستگاه تناسلی زن بلافاصله پس از انزال.
مزایای استفاده از كاندوم:
1- كاندوم تنها ابزار پیشگیری از بارداری است كه از سرایت بیماریهای منتقله از راه جنسی جلوگیری می كند. (هنگامی كه بطور صحیح و مداوم استفاده شوند). برای مثال كاندوم ریسك انتقال ویروس HIV را تا 90 درصد كاهش میدهد.
2- یكی از روشهای مطمئن جلوگیری از بارداری می باشد. (در صورتی كه بطور صحیح و مداوم استفاده شوند).
3- فاقد عوارض جانبی همچون دیگر روشهای جلوگیری از بارداری می باشد. (به استثنای حساسیت زا بودن لاتكس در برخی افراد)
4- ایمن بوده و دسترسی به آنها آسان است. بطوری كه در تمام داروخانه ها موجود بوده و نیازی به نسخه پزشك برای خریداری آنها نیست.
5- در اشكال، اندازهها، رنگها و طعمهای گوناگون عرضه می گردند.
6- تاثیری بروی قدرت باروری دو جنس نمی گذارد.
7- آمیزش جنسی تمیزتر انجام می گیرد.
8- با جلوگیری از بارداری و سرایت بیماریهای آمیزشی، استرس و اضطراب در دو جنس كاهش یافته و به تبع آن رابطه جنسی لذت بخش تر صورت می گیرد.
9- با كاهش تحریك پذیری در مردان، تحمل مردان را افزایش داده و انزال زودرس را به تعویق می اندازد.
10- ارزان قیمت هستند.
معایب كاندوم:
1- از كارایی دیگر روشهای پیشگیری برخوردار نیست.
2- استفاده مداوم و صحیح از آن مستلزم عزم و انگیزه می باشد.
3- نیاز به همكاری شریك جنسی دارد.
4- كاهش لذت جنسی و ایجاد وقفه در فعالیت جنسی.
5- نیاز به نگهداری مناسب و اصولی دارد.
چه كسانی باید از كاندوم استفاده كنند؟
1- همه زنان و مردانی كه در معرض ابتلا به بیماریهای آمیزشی قرار دارند.
2- همه زنان و مردانی كه در سن تولید مثل واقع هستند.
3- همه زنان و مردانی كه نسبت به احساسات، سلامتی و زندگی خود و شریك جنسی خود احساس مسئولیت می كنند.
4- زنانی كه نیاز به یك روش موقت و یا پشتیبان جلوگیری از بارداری دارند.
5- زنان و مردانی كه بطور غیر مداوم و گاهگاه رابطه جنسی دارند.
افزایش اعتماد به نفس نسبت به كاندوم:
1- كاندوم را همواره در دسترس داشته باشید.
2- هنگام خرید كاندوم خجالت زده و شرمگین نشوید. با غرور و سربلندی آن را خریداری كنید، چراكه استفاده از كاندوم نشانه مسئولیت پذیری و اعتماد بنفس شما می باشد.
3- پیش از استفاده از كاندوم با شریك جنسی خود درباره آن صحبت كنید. شریك جنسی خود را متقاعد به استفاده از آن كنید.
4- اطمینان از استفاده صحیح و مداوم كاندوم تنها به عهده مردان نیست. بلكه زنان نیز همواره بایستی به آن توجه داشته باشند.
نكات مهم در مورد كاندومها:
1- كاندوم را باید در مكان های خنك، خشك و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری كرد. از نگهداری كاندوم در محلهای گرم مثل داخل داشبورد خودرو و یا در كیف پول جیبی خودداری كنید. هنگامی كه لاتكس در معرض گرما قرار میگرد ساختمان آن شكننده و تضعیف شده و احتمال پاره شدن آن حین نزدیكی افزایش می یابد.
2- كاندوم باید بدور از گرمای بدن نگهداری شود. مثلا در جیب عقب شلوار نباید آن را قرار داد.
3- در هر بار مقاربت باید از یك كاندوم نو استفاده شود. هرگز بیش از یك بار از یك كاندوم استفاده نكنید.
4-پیش از استفاده از كاندوم حتما به تاریخ انقضای آن توجه كنید. از استفاده كاندوم های تاریخ گذشته جدا پرهیز كنید. تاریخ انقضای كاندوم های فاقد اسپرم كش معمولا 5 سال پس از تولید و كاندوم های حاوی اسپرم كش 2 سال پس از تولید می باشد.
5- پس از باز كردن بسته حاوی كاندوم به ظاهر و كیفیت كاندوم توجه كنید و از كاندوم های آسیب دیده، تغییر رنگ داده، شكننده، چسبناك، خشك شده، سوراخ، با بسته مخدوش و پاره شده هرگز استفاده نكنید.
6- قبل از گشودن بسته حاوی كاندوم فشار ملایمی به مركز بسته وارد كنید. شما باید یك حالت بالش مانند را كه نشانه وجود هوا در بسته كاندوم است را احساس كنید. چنانچه بسته كاندوم سالم نباشد و هوایی در آن محبوس نشده باشد نشانه پارگی و یا سوراخ دار بودن آن بوده و نباید ازآن استفاده كرد.
7- برای لغزنده ساختن كاندوم (از جنس لاتكس) و تسهیل عمل مقاربت از راهنمای زیر استفاده كنید:
* لغزنده كننده های ایمن (مجاز): لغزنده كننده های پایه آب (مثل ژل لوبریكیشن)-گلیسیرین-بزاق دهان-آب-لغزنده كننده های سیلیكونی-سفیده تخم مرغ.
* لغزنده كننده های غیر ایمن(ممنوع): روغن بچه-پودر تالك-هر نوع كرم و لوسیون بدن-روغن های نباتی- روغن های ماساژ-وازلین-روغنها و لوسیونهای ضد آفتاب-الكل طبی-خامه-كره.
8- از بكارگیری لغزنده كننده های پایه روغن برای چرب ساختن كاندوم های لاتكس جدا بپرهیزید. چراكه باعث تضعیف ساختمان لاتكس و افزایش احتمال پارگی آنها میگردد.
9- كاندوم بایستی به محض نعوظ روی آلت مرد كشیده شود، قبل از هرگونه تماس جنسی. مایعی كه قبل و بعد از انزال از آلت مرد خارج میگردد نیز می تواند حاوی اسپرم و یا میكروارگانیسمهای بیماریزا باشد.
10- هر دو جنس مرد و زن بایستی قبل و پس از نزدیكی ادرار كنند.
11- بلافاصله پس از انزال مرد و قبل از اینكه حالت نعوظ از بین برود (آلت شل شود) ، آلت تناسلی مرد بایستی از دستگاه تناسلی زن خارج گردد.
نحوه پوشیدن كاندوم:
این وسیله در ابتدا دایره ای شکل است و شما تنها کافی است ان را روی آلت تناسلی خود بگذارید و بعد حلقه دور آن را رو به پایین بکشید و حلقه ای که کاندوم دوران است باز می شود و کاندم به سادگی تا پایین کشیده می شود و آلت را می پوشاند.
1- بسته حاوی كاندوم را به آرامی و با احتیاط باز كنید. در باز كردن بسته از قیچی، چاقو، ناخن و دندان استفاده نكنید. کاندوم را پیش از استفاده از حالت رول و پیچ خورده باز نکنید .
درواقع، وقتی زوجین 20 ثانیه همدیگر را بغل می کنند، سطح اکسیتوسین در بدنشان که طی تولد بچه و شیردهی آزاد می شود، بالا می رود.. افرادیکه در روابط عاشقانه هستند، بیشترین افزایش اکسیتوسین را دارند.
ضمناً سطح هورمون استرس، کورتیزول، هم در خانم ها همراه با فشارخون پایین آمد. دکتر کارن گورون یکی از محققین این تحقیق می گوید، "هرچه حمایت عاطفی بیشتر باشد، این افزایش میزان اکسیتوسین نیز نیز هم در مرد و هم در زن بیشتر خواهد شد. اما اهمیت اکسیتوسین و اثرات محافظت کننده آن دربرابر بیماریهای قلبی، میتواند برای خانم ها بیشتر باشد."
دکتر کارمین گریفیت، سخنگوی بنیاد قلب بریتانیا، می گوید، "دانشمندان علاقه زیادی به این مسئله نشان می دهند که احساسات مثبت می تواند برای سلامتی مفید باشد. این تحقیق نشان میدهد که ساپرت عاطفی، مثلاً به شکل در آغوش کشیدن های عاشقانه می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. "
در واقع، در یک تحقیق دیگر که آنهم توسط دکتر گورون انجام شد، به اثبات رسید که بغل کردن و گرفتن دستها، تاثیرات استرس را کاهش می دهد. از دو گروه زوج خواستند که درمورد یک موضوع ناراحت کننده با هم صحبت کنند، اما یک گروه از قبل دست های همدیگر را در دست گرفته بودند و همدیگر را بغل کرده بودند درحالیکه گروه دیگر اینکار را انجام نداده بودند. در این تحقیق مشخص شد که:
- افزایش فشارخون در گروهی که هیچ تماسی با هم نداشتند درمقایسه با گروهی که همدیگر را در آغوش گرفته بودند، بیشتر بود.
- ضربان قلب در گروهی که تماسی نداشتند 10 ضربه در دقیقه بود درحالیکه برای گروه دیگر این مقدار 5 ضربه در دقیقه بود.
دکتر گورون پیشنهاد می کند که تماس های گرم و در آغوش کشیدن و گرفتن دست ها قبل از شروع یک روز سخت می تواند شما را در طول روز محافظت کند.
انسانها موجوداتی اجتماعی هستند، همانطور که در تحقیقات مختلف ثابت شده است که آنهایی که در زندگی دوستانی برای خود دارند، و همچنین آنها که ازدواج کرده اند، سالمتر هستند.
ما به ارتباطات اجتماعی احتیاج داریم و این ارتباطات شامل لمس کردن، حتی فراتر از ظرفیت یک زوج است. مثلاً این واقعیت که نوزادان از تماس های پوستی مستقیم با مادرشان فایده می برند و رشد بهتری خواهند داشت را در نظر بگیرید.
مثالی که گفته شد یک تحقیق کره ای بود که روی نوزادان پرورشگاهی انجام شد. آندسته از نوزادان که 5 روز در هفته و به مدت 4 هفته، 15 دقیقه بیشتر صدای زنانه شنیدند، ماساژ و ارتباط چشمی مستقیم داشتند، بعد از گذشت چهار هفته و در سن 6 ماهگی، وزن و قد بیشتری اضافه کردند و شکل گیری سرشان نیز بهتر بود تا آنهایی که این تحریک اضافی را نداشتند.
شواهد نشان داده است که تماس درمانی استرس و درد را در بزرگسالان کاهش می دهد و نشانه های بیماری آلزایمر مثل بیقراری، آواگری، قدم زدن های عصبی و از این قبیل را نیز کاهش می دهد.
وقتش رسیده بیشتر بقیه را بغل کنید
تحقیقات نشان می دهد که زوج های امریکایی چندان تمایلی به آغوش کشیدن در مجامع عمومی را ندارند. طبق تحقیقات زوج های پاریسی سه مرتبه بیشتر از زوج های امریکایی وقتشان را به بغل کردن هم میگذرانند.
بغل کردن در روابط زناشویی فوایدی دارد که احتمالاً هیچوقت فکرش را هم نمی کردید. بغل کردن...
- احساس خوبی به شما می دهد.
- حس تنهایی را از بین می برد.
- بر ترس غلبه می کند.
- دریچه احساساتتان را باز می کند.
- اعتماد به نفس را بالا می برد.
- حس نوع دوستی شما را تقویت می کند.
- روند پیر شدن را کندتر می کند.
- اشتها را فرو می نشاند.
- استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد.
- با بیخوابی مبارزه می کند.
- عضلات بازوها و شانه ها را شکل می دهد.
- اگر قدتان کوتاه باشد، یک نوع تمرین کششی به حساب می آید.
- یک جایگزین عالی برای بی بند و باری است.
- یک جایگزین سالم و مطمئن برای مصرف الکل و دخانیات است.
- وجود فیزیکی شما را تایید می کند..
- دموکراتیک است (هر کس حق در آغوش کشیده شدن دارد).
فواید بیشتر بغل کردن
- از نظر اکولوژیکی خوب است (محیط را خراب نمی کند)
- برای صرفه جویی در انرژی بسیار خوب است (گرما را حفظ می کند)
- قابل حمل است.
- به هیچ ابزار خاصی نیاز ندارد.
- هیچ محل خاصی نمی طلبد (یک محل خوب برای بغل کردن هرجایی می تواند باشد)
- روزهای شاد را شادتر می کند.
- فضاهای خالی زندگی را پر میکند.
- حتی بعد از جدا شدن از آغوش، باز هم فایده می رساند
آیا آلت تناسلی همسر من بیش از اندازه بزرگ نیست؟ وقتی که با هم رابطه داریم و وی کاملا آن را وارد واژن می کند من احساس درد دارم.آیا مشکل از منه یا از وی ؟
”
ساختار واژن به صورتی است که قابلیت ارتجاعی دارد اما نفوذهای عمیق می
تواند به جداره ها و عصبهای موجود در انتهای آن فشار وارد سازد. ” سوزان
تروپین M.D., clinical professor of obstetrics and gynecology
سعی
کنین که س ک س رو آرام ، با احتیاط و جنتلمنانه برگزار کنید خصوصا وقتی پو
ز یشن هایی رو انتخاب می کنین که وی در بالا قرار گرفته است. همینطور باید
مدام وضعیت خود را اعلام کنید. از پوزیشن Side sleep استفاده کنید. پو ز
یشنی که هر دو به پهلو بروی زمین خوابیده اید . در این حالت فشار کمتری به
واژن وارد می آید و نفوذ عمیقی صورت نمی گیرد. از مواد مرطوب و لیز کننده
استفاده کنید اما اگر همچنان درد رو احساس کردید و حس کردید میزان آن
تقییری نمی یابد بهتر است پیش دکتر بروید تا یک معاینه فیزیکی برای واژن و
همینطور تعدادی از بیماریها بروی شما انجام گیرد.
من خیلی بندرت در س ک س ارگاسم می شوم.آیا این مورد بخاطر وجود اشکالی در من می باشد؟
احتمالا
خیر . موارد بسیاری هستند که در س ک س باعث می شوند شما ارگاسم شوید و
فقدان آن باعث عدم ارگاسم شما در طول رابطه خواهد شد.وجود عواملی همچون
استرس و رابطه بین شما هم می تواند باعث این مورد گردد.برای رفع آن احتیاج
به مطالعه مطالب و کتابهای لازمه در جهت بهبود روابط خود دارید.
آیا من می توانم ارگاسم رو زمانی هم که پریود هستم تجربه کنم؟
بله
- و در حقیقت فکر خوبی نیز هست . می تواند باعث شود که گرفتگی عضلانی واژن
و لگن خاصره از بین برود. اگرچه که س ک س در این شرایط بخاطر مسائل روانی
و بهداشتی چندان توصیه نمی شود و برای ارگاسم شدن محدودیتهای بسیاری وجود
خواهد داشت از جمله حساس و دردناک بودن واژن و عدم توصیه سکس دهانی و
بیماریها و بسیاری محدودیتهای دیگر. اما اگر فردی قصد ارگاسم داشته باشد
بهتر است بدون دخول و با استفاده از ماساژ و تحریک و مالشها دست توسط شریک
انجام پذیرد. در مجموع این مورد توصیه نمی گردد.
آیا مردان هم دارای مرکز G هستند؟
بله
- غده پروستات از داخل و دیواره مجرای مقعد قابل دست یابی است.این همان
قسمتی است که مردان در زمان ماساژ مقعدی از آن لذت میبرند. گیر دادید که
می خواهید پیداش کنید؟ انگشت خود رو درون مقعد وی کنید و با آرامی در سمت
بالا بروی دیواره بدنبال آن باشید (توضیح داده شده در مقاله در این سطر
کامل نیست - مترجم ). یا اینکه فضای بین بیضه ها و مقعد را از بیرون به
سمت بالا ماساژ دهید.
چرا دیواره واژن من بعد از رابطه متورم میشود؟
چیز
مهمی نیست. ازدیاد خون در مویرگها همچنان در منطقه باقی مانده است و تخلیه
آن احتیاج به زمان دارد.این باعث می شود که واژن تا مدتی متورم بماند و
بعد از آن از بین برود
من و همسرم دلمان می خواهد که در س ک س از دیلدو استفاده کنیم اما می ترسیم که این باعث گشادتر شدن واژن من گردد. آیا این درست است؟
نه.
این اتفاق نخواهد افتاد. اتفاقا بسیار عالی هم است که بتوانید با استفاده
از دیلدو تمرینات کیگل را انجام دهید و باعث تقویت ماهیچه های واژن خود
برای ارگاسمهای بهتر و قویتر گردید. دیلدو برای زوجین در طول رابطه می
تواند باعث گردد که مدت رابطه بیشتر گردد و همینطور برای مردانی که دچار
زود انزالی هستند تکنیکهای آن توصیه می گردد
چرا سر سینه های من در زمانیکه تحریک می گردم سفت نمی شود؟
صفات
و خصوصیات افراد در زمانیکه تحریک می شوند با یکدیگر کاملا تفاوت دارد.
اگر شما با وجود موردی که می گویید در سر سینه شما وجود دارد همچنان از
ناحیه سینه تحریک می شوید باید گفت که شما کاملا نرمال هستید
چرا بیضه های شریک جنسی من در طول رابطه گم می شوند!؟
ماهیچه
های مربوطه در آن منطقه در طول رابطه کیسه بیضه را به سمت بالا می کشاند و
گاهی هم واقعا بیضه ها در اثر این پدیده بداخل بدن فرو می روند. مرد می
تواند با آرامی آنها را سر جای خود برگرداند اما بگذارید آنها همان بالا
بمانند چون در پایین درجه حرارت بسیار بالاست و این برای سلامت و حاصلخیزی
اسپرمها ضرر دارد. بهتر است که وی یک چک آپ توسط دکتر نیز بشود تا دیگر
جای نگرانی باقی نماند.
آیا می شود من به کاندوم آلرژی داشته باشم؟ زمانیکه همسرم از کاندوم استفاده می کند من دچار حساسیت ترشی واژن می شوم.
سعی
کنید که تفاوت موجود رو در خودتون بدرستی دریابید. تحریکات در واژن می
تواند بخاطر وجود جنس لاتکس در کاندوم باشد نه ترشی واژن. درنتیجه قبل از
اینکه برای خودتون نسخه بپیچید بهتر است که خود را به دکتر نشان دهید تا
مشخص گردد مسئله دقیقا چیست.سعی کنید همسرتان را تشویق کنید تا قبل از
رابطه شما را کاملا تحریک گرداند. سعی کنید از کاندومهایی با جنس دیگر
استفاده کنید. حتی کاندومهای زنانه رو هم مد نظر بگیرید.
دوقلوهای همسان، نیمههمسان و غیرهمسان
بهطوركلی، در هر زایمان، احتمال دوقلوزایی یك درصد است و دو درصد از كل نوزادان هر جمعیت دوقلو هستند.هر ماه، در چرخة طبیعی جنسی زنانه، تنها یك تخمك از تخمدان زن آزاد میشود. یعنی معمولا ً در هر بارداری یك جنین وجود دارد. اما گاه به علت نامعلومی در یك ماه دو تخمك از تخمدان زن آزاد میشود كه هر یك بهطور مستقل با یك اسپرم جداگانه بارور میشود. گاه نیز سلول تخم حاصل از تركیب سلول جنسی زن (تخمك) و سلول جنسی مرد (اسپرم)، در مراحل ابتدایی تشكیل، به دو سلول تخم تبدیل میشود كه هركدام از این سلولها یك جنین مستقل را بهوجود میآورد. در حالت اول، دوقلو را دوتخمی ـ دیزیگوت ـ یا غیرهمسان مینامیم. بنابراین، دوقلوهای دوتخمی حاصل لقاح ۲ تخمك و ۲ اسپرم هستند. این دوقلوها ممكن است همجنس یا غیرهمجنس باشند. آنها شباهت دو خواهر یا برادر معمولی را دارند، با این تفاوت كه در یك زمان به دنیا میآیند. در حالت دوم كه یك تخمك با یك اسپرم بارور میشود، دوقلوی حاصل از این لقاح را یكتخمی ـ مونوزیگوت ـ یا همسان مینامیم. این نوع دوقلوها همیشه همجنساند، اما ممكن است براساس زمان تقسیم، رشد متفاوتی داشته باشند.دوقلوهای تكتخمی خصوصیات جسمی یكسان و ویژگیهای ژنتیكی همانند دارند. رنگ پوست، مو، چشم و ساختار بدن آنها مشابه است و گروههای خونی یكسانی دارند. آنها اغلب تصاویر آینهای یكدیگرند. مثلا ً یكی چپدست و دیگری راستدست است، اما اثر انگشتشان متفاوت است. در جمعیت عمومی، تعداد دوقلوهای دوتخمی بیشتر از دوقلوهای تكتخمی است. در حدود ۳۳ درصد از دوقلوهای جهان تكتخمی و حدود ۶۷ درصد دوتخمیاند.اما حالت سومی هم وجود دارد. اگر تخمك مادر قبل از لقاح دونیم شود و هر نیمه با یك اسپرم مستقل بارور شود، دوقلوی حاصل را نیمههمسان مینامیم.احتمال دوقلوزایی در زنان وقوع دوقلویی تكتخمی تصادفی است و چندان تحت تأثیر عوامل مختلف قرار نمیگیرد. این اتفاق تقریباً در ۳ تا ۴ مورد از هر ۱۰۰۰ تولد در سراسر جهان رخ میدهد. اما میزان شیوع تولد دوقلوهای دوتخمی در سراسر جهان متفاوت است و عوامل متعددی در وقوع آن مؤثرند. وراثت یك عامل مهم است. اگر بستگان درجة اول مادر دوقلو داشته باشند، احتمال بارداری دوقلویی در او افزایش پیدا میكند. احتمال دوقلوزایی در بارداری بعدی مادری كه قبلا ً دوقلوی دوتخمی به دنیا آورده، دو برابر است. اما سابقة فامیلی پدر هیچ اثر ارثی در دوقلوزایی ندارد یا احتمال تأثیرگذاری آن مختصر است.نژاد مادر عامل دیگری است كه در احتمال دوقلوزایی تأثیر میگذارد. شیوع تولد دوقلوهای تكتخمی متأثر از نژاد نیست؛ ولی ۷ تا ۱۰ مورد از هر ۴ هزار تولد در سفیدپوستان، ۱۰ تا ۴۰ مورد از هر هزار تولد در افریقاییها، و ۳ مورد از هر هزار تولد در آسیاییها دوقلوی دوتخمیاند. ایالات متحدة امریكا از جملة كشورهایی است كه بالاترین میزان تولد چندقلویی را دارد، یعنی یك مورد در هر ۹۰ بارداری، و ژاپن كمترین میزان را با احتمال یك مورد در هر ۱۵۵ تولد.زنان سیاهپوست قوم یاروبا (Yoruba) در غرب كشور نیجریه، با احتمال یك مورد در هر ۲۰ تولد، ركورددار دوقلو و چندقلوزایی در جهان هستند.سن مادر و قد و وزن او هم در میزان دوقلوزایی تأثیر دارد. بیشترین میزان تولد دوقلوهای دوتخمی در زنان بالای ۳۵ سال و زنان چاق و قدبلند رخ میدهد.استفاده از برخی داروها در مرحلة پیش از تخمكگذاری در چرخة ماهیانة زن هم شیوع تولد دوقلوهای دوتخمی را افزایش میدهد. این داروها شامل مخدرها و داروهای القاكنندة تخمكگذاری، كه برای درمان نازایی زنان تجویز میشوند، هستند. همچنین در زنانِ با گروههای خونی A و O، بهدلایل نامشخصی، شیوع دوقلوزایی نسبت به جمعیت عمومی بیشتر استجالب آنكه در زنانی كه در اواخر دورة تخمكگذاری باردار میشوند، احتمال بارداری چندقلو بیشتر است كه شاید به علت رسیده بودن بیش از حد تخمكها باشد. تحقیقات اخیر نشان دادهاند كه نطفة اكثر دوقلوهای دوتخمی در ماه ژوئیه (تیر و مرداد) تشكیل میشود، و ماه ژانویه (دی و بهمن) كمترین باروریهای دوقلویی را دارد. دانشمندان معتقدند كه طولانیتر بودن روز در ماه ژوئیه ممكن است عامل ترشح بیشتر هورمون تحریككنندة فولیكول (FSH) و در نتیجه بالا رفتن احتمال دوقلوزایی در زنان باشد. اما عامل اصلی افزایش احتمال بارداری دوقلویی و چندقلویی استفاده از روشهای درمان ناباروری است. روشهای كمك به باروری (ART)، مانند لقاح آزمایشگاهی، باعث افزایش میزان تولد چندقلوها میشوند. در لقاح آزمایشگاهی، هرچه تعداد جنینهای انتقالدادهشده به رحم افزایش یابد، احتمال بارداری چندقلویی هم افزایش مییابد.بارداری دوقلویی بارداری دوقلویی را میتوان با روشهای بالینی، بیوشیمیایی و بیوفیزیكی تشخیص داد. در معاینه، ارتفاع جسم رحم از میزان مورد انتظار برای بارداری تكقلویی در همان سن بیشتر است؛ در نتیجه، شكم بزرگتر از حد معمول آن سن جنینی میشود. در ادامة بارداری، ممكن است دو جنین قابل لمس باشند و دو سرعت ضربان قلب مختلف شنیده شود. اگر تنها به روشهای بالینی فوق اكتفا شود، تقریباً یكسوم بارداریهای دوقلویی تشخیص داده نمیشود و در زمان زایمان كشف میشود. بنابراین، از آزمونهای بیوفیزیكی و بیوشیمیایی كمك گرفته میشود. سونوگرافی قادر به نشان دادن بارداری دوقلویی، وضعیت جفت و پردههای جنینی و نیز تعیین جنسیت جنینهاست. اما خطاهای تشخیصی در این روش، در مواردی كه بیش از دو جنین وجود داشته باشد، بسیار شایع است.تغییرات فیزیولوژیكی در زنانِ با بارداری دوقلویی شكل تشدیدشدة تغییرات بارداریهای تكقلویی است. میزان متوسط افزایش وزن در زنِ با اندازة بدنی طبیعی كه دوقلو باردار است ۹/۱۵ تا ۴/۲۰ كیلوگرم است. بهطوركلی، در زنانِ با بارداری دوقلویی، هشت مشكل طبی شیوع بیشتری دارد: » زایمان زودرس: مدت زمان بارداری تكقلویی ۳۷ تا ۴۲ هفته از زمان شروع آخرین دورة قاعدگی است. تحقیقات نشان دادهاند كه بروز زایمان زودرس در بارداریهای دوقلویی سه تا هفت برابر بارداریهای تكقلویی است. متوسط طول مدت بارداری برای دوقلو ۳۵ هفته، برای سهقلو ۳۳ هفته و برای چهارقلو ۲۹ هفته است. زایمان زودرس احتمال مرگومیر جنین یا نوزاد را قبل، حین و بعد تولد افزایش میدهد. » پرفشاری خون: احتمال ابتلا به پرفشاری خون در بارداری دوقلویی دو تا چهار برابر افزایش مییابد. » جداشدگی جفت: جفت به دیوارة رحم متصل میشود و جنین از طریق بند ناف با آن ارتباط دارد. جفت خون، اكسیژن و غذا برای جنین تهیه میكند. ممكن است در بارداری چندقلویی، عملكرد جفت غیرطبیعی باشد یا عملكردش را زودتر از موقع از دست بدهد. اگر جفت نتواند اكسیژن یا غذای كافی برای جنین فراهم كند، جنین رشد مناسبی نخواهد داشت. میزان متوسط وزنِ هنگام تولد برای تكقلوها ۳۳۰۰ گرم، برای دوقلوها ۲۵۰۰ گرم، برای سهقلوها ۱۸۰۰ گرم و برای چهارقلوها ۱۴۰۰ گرم است. » كمخونی: لزوم افزایش حجم خون مادر، همراه با افزایش نیاز جنین به آهن، باعث بالا رفتن احتمال بروز كمخونی در بارداری دوقلویی میشود. این مادران، برای پیشگیری از كمخونی، باید در طول بارداری مكملهای آهن و اسید فولیك مصرف كنند. » افزایش مایع آمنیوتیك: این عارضه در ۲ تا ۵ درصد از بارداریهای دوقلویی اتفاق میافتد. » عفونت ادراری: خطر ابتلا به عفونتهای دستگاه ادراری در زنان با بارداری چندقلویی چهار برابر افزایش مییابد. » خونریزی پس از زایمان: حدود ۱۰ درصد از زنانی كه دوقلو به دنیا میآورند، در دورة پس از زایمان، دچار نارسایی انقباضی رحم میشوند. از آنجا كه خونریزی پس از زایمان با انقباضات عضلات رحم مهار میشود، این نارسایی موجب خونریزی شدید پس از زایمان میشود. » سزارین: زایمان طبیعی دوقلوها ممكن است و در بعضی موارد نیز بهراحتی انجام میشود. اما از آنجا كه در بارداریهای دوقلویی و چندقلویی، احتمال قرار گرفتن جنینها در وضعیتهای غیرطبیعی زیاد است، نیاز به عمل جراحی سزارین برای به دنیا آوردن این نوزادان بیشتر است. اكثر سهقلوها با عمل سزارین متولد میشوند. روش تحریکتخمدان ( تخمدان های تنبل) اصول تجویز کلومیفن برای تحریک تخمک گذاری:میدانید که این قرص حاوی 50 میلیگرم دارو است. روزانه 50 میلی گرم از راه خوراکی به مدت 5 روز, از روز پنجم قائدگی تجویز میشود. در صورتی که تحمک گذاری انجام نشد.. دوراز را میتوان تا 100 میلی گرم افزایش داد. این دوره 5 روزه را میتوان تا زمانی که لقاح ایجاد شود هر 30 روز یکبار تا حد اکثر 3 دوره تکرار کرد. این دارو هم یک دارویی است که هیپوفیز را تحریک میکند که گونادوتروپین ها ترشح کند و تقریبا همان گونادو تروپین است.شایعترین روش برای تحریک تخمک گذاری به این ترتیب هست که ابتدا آنالوگ gnrh( همان گونادوتروپین ها) داده میشه تا بطور موقت هیپوفیز از کار بیفته...وسپس تحریک هیپوفیز با گونادوتروپین بالا انجام میشه....پس از تحریک تخمک گذاری آنالوگ gnrh و تحریک گوناد قطع میشود و hcg بعنوان جایگزین lh جهت تحریک تخمک گذاری حدود 35-36 ساعت پیش از برداشت برنامه ریزی تخمک تجویز میگردد تا باعث تعامل نهایی تخمک در بدن شود.علی رغم تحقیقاتی که از لحاظ آماری اختلاف مهمی در موفقیت حاملگی بین رژیم های مختلف حفاظت لوتئال را نشان نداده اند, بیشتر گروهها یک راه درمانی را برمیگزینند که احتمالا موثزترین آنها تجویز hcg است.برای صرفه جویی , ایمنی و کاهش ریسک چند قلویی یک پروسه تحریکی تسهیل شده با تکیه بر اصول حد اقل تحریک با کلومیفن در طی سیکل طبیعی یا گرفتن تخمک و سپس کشت تخمک های نابالغ همگانی شده است.موفقیت art در هر سیکل معمولا مستقیما با تعداد رویانهای تکامل یافته برای استفاده در چرخه بستگی دارد.چون در این شکل سیکل انتظار انتقال جنین های کمتری از چرخه های تحریک شده با گونادوتروپین ها را داریم..تصمیم برای بیمار برپایه آسانی, ارزانی یا ریسک روش و احتمال بارداری در یک چرخه تنهاست.پایش تکامل تخمک بر اساس آزمایش lh ادراری به استرادیول سرم و سونوگرافی واژینال روزانه فولیکول تکامل یافته است. بررسی سونوگرافیک جهت بررسی ضخامت و الگوی رحم نیز به این بخش اضافه شده است.امروزه بسیاری از پزشکان از داروهای شبیه gnrh برای کنترل سیکل سود برده اند.. چرا که کاهش شدید در از بین رفتن چرخه ها و افزایش در تعداد تخمک ها را به همراه داشته است.از داروی متفورمین هم برای تحریک تخمدانی استفاده میشود تنها چیزی که میشه گفت اینکه زنانی هستند که تخمدانهای تنبل دارند.. برای تحریک تخمدان اون ها از داروهای تحریک کننده تخمدان.. استفده میشه که رایج ترین اونها کلومیفن هست.. اما دیده شده که احتمال دوقلو شدن با این روش بیشتر از سایر روشها است.. لذا شاید و علی الظاهر با مصرف این قرص بشه به هدفمون برسیم .. اما ممکنه مشکلات دیگری برامون ایجاد بشه..بنا براین .. این روش هم توصیه نمیشه.. نهایتش اینکه بهتره با یک پزشک زنان مشورت کنید.
خلاصه : اکثریت زنان نمیداند اگر بیش از آنی که مردان در پیشان هستند، خودشان در پی مرد باشند، مرد سرانجام منفعل میشود.متن کل خبر : زوجهایی که از سکس باز میایستند، معمولاً به خاطر کند شدن مرد است. مرد به دلایل مختلف از شروع کردن سکس دست میکشد؛ ولی یکی از مهمترین دلایلش شاید بیش از اندازه شروع شدن سکس از طرف زن باشد. شروع کردنهای مدام سکس از جانب زن نه تنها کم کم خود او را دچار احساس حرمان خواهد کرد، بلکه مرد نیز به تدریج به سکس داشتن با او بیعلاقه میشود.
اکثریت زنان نمیداند اگر بیش از آنی که مردان در پیشان هستند، خودشان در پی مرد باشند، مرد سرانجام منفعل میشود. اگر گاه گاه کمی نواختن و سر در پی مرد گذاشتن مزهی خودش را دارد و مرد میفهمد که زمان مناسبی است که زن را دنبال کند، ولی تکرار این عمل، بیآن که مرد دربیابد علاقهی او را به سکس خاموش میکند.وقتی زن بیش از حد مسئولیت آغاز کردن سکس را به عهده گیرد، باعث کاهش تدریجی انگیزهی مرد میشود. زن مرتباً بخش مردانهاش را نشان میدهد؛ پس مرد به سمت بخش زنانه و پذیرندهی خود رانده میشود. چنین عدم تعادلی به تدریج شور و حرارت جنسی را در زندگی زناشویی میفرساید.
معمولاً مرد حتی نمیفهمد که چه بر سر شور و حرارت جنسیاش آمده؛ و بدتر این که ممکن است به اشتباه فکر کند دیگر همسرش برایش جذابیتی ندارد.
توجه دارید! یک فقدان تعادل ساده میتواند به بحرانی جدی بینجامد. بنابراین، زن با علامت فرستادن و به طور غیرمستقیم سکس خواستن، به درستی میتواند از بخش مردانهی شوهرش حمایت کند- بخشی که زن آرزوی آن را دارد و در خیالِ دنبال شدن توسط آن به سر میبرد.
جالب است که خود مردان نیز نمیدانند سماجت زیاد زن یا پیشدستیاش در سکس میتواند موجب افول انگیزهی آنان شود. بعضی از مردان در ابتدا از سماجت زن خیلی خوششان میآید؛ منتها پس از چندی متحیر میشوند که چرا دیگر مجذوب آن زن نیستند یا چرا ناگهان زنان دیگر برایشان جذابتر میشوند. زنی که در سکس سمج است، در ابتدا عالی به نظر میرسد. شاید به خاطر این که مرد به این طریق از خطر رد شدن و طرد شدن در امان میماند؛ ولی این کافی نیست. مرد از ماهیت خود دور شده، مسیر اشتباهی را جلوی خود گرفته، پس صدمهاش را خواهد دید.
زنان معمولاً شکایت میکنند که مایل به پیشدستی برای شروع سکس نیستند، ولی وقتی میبینند مرد هم منتظر همین نشسته، خود را ناگزیر به آن میبینند. توصیهام این است که به جای شروع کردن سکس، زن میتواند توجهاش را به فرستادن این پیام برای مرد معطوف کند که اگر مرد سکس را شروع کند، با خطر طرد شدن رو به رو نیست.
هر از گاه شروع کردن سکس برای زن مسئلهای ندارد. مسئله وقتی آغاز میشود که شروع کردنهایش مستمر شود. در این صورت، سکس خواستن مرد کمتر و کمتر شده، و در طی زمان، علاقهاش را از دست میدهد.
با رجوع به طب چینیها متوجه
میشویم که فصلها واقعا بر روی بارداری تاثیرگذارهستند. طب چینی به چرخه انرژی در
جهان هستی در جهت پاسخهای سلامتی، انرژیهای زن و مرد، معروف به yin
و yangو پستی و بلندیها در طول سال توجه دارد.
انرژی
مردانه در بهار شروع میشود و اوج این انرژی هم در حدود روز بیست و یکم ماه جون در
انقلاب تابستانی میباشد.
انرژی زنانه در پاییز شروع میشود و
اوج این انرژی هم در حدود روز بیست و یکم ماه دسامبر در انقلاب زمستانی میباشد. به
این معنی که بهترین فصل باروری برای مردها بهار و تابستان و برای خانمها پاییز و
زمستان میباشد.
تحقیقات انجام شده در چین، تایید میکند که تولید اسپرم در بهار
و تابستان نسبت به دیگر فصلهای سال بسیار بیشتر و حرکت آن سریعتر میباشد. بر عکس
آن، تخمدانها در پاییز و زمستان فعالتر میشوند و تخمکهای بیشتری تولید
میکند.
یک احتمال این است که چون مردها در ماههای بهار و تابستان ازلحاظ فیزیکی
فعالترند، عملکردهای بیضهای در پاسخ به آن افزایش مییابد؛ و برای خانمها، چون
پیدایش تخمکگزاری معمولا در یک دمای پایین صورت میگیرد، به طور حتم، تخمکگزاری
در فصلهای سرد پاییز و زمستان بیشتر صورت میپذیرد و احتمال بارداری بیشتر است.
دانستنیها: دمای بسیار بالا در سرعت باروری تاثیر مثبت ندارد. دریافتهاند که وقتی دمای محیط بسیار بالا و هوا بسیار گرم باشد همچنین درجه بدن بالاتر از ۳۷ درجه سانتیگراد باشد، به نظر میرسد که درعملکرد بیضهای برای مردان، افتی ایجاد میشود و تاخیری هم در بلوغ تخمکها در زنان مشاهده میشود.
غذای زنده به شما زندگی تازه میبخشد
مادر طبیعت به ما خوراکیهایی را که به طور طبیعی در بالا رفتن درصد باروری نقش دارند، ارائه میدهد. طب قدیمی چینی، خوراکیهای بخصوصی را معرفی میکند که دارای ارزش ویژه در افزایش موفقیت در بارداری میباشند.
این غذاها که پتانسیل بالا برای
شروع یک زندگی جدید را ایجاد میکند شامل: تخممرغ، انواع آجیلها، دانهها، حبوبات
و توتها میباشند. استفاده از تمامی اینها باعث افزایش انرژی بدن میشود.
جای
تعجب نیست که دانش مدرن اینها را بعنوان گروهی تأیید کرده است.
اینها غذاهای کاملی هستند که دارای اسیدهای امینه ضروری میباشند و به تشکیل واحد ساختمانی پروتئین کمک میکنند. اینها همچنین دارای مقدار فراوانی اسیدهای چرب ضروری میباشند که برای سلامت هورمونها لازم هستند، و سرشار از انتیاکسیدانها هستند که از زوال و پیری زودرس جلوگیری میکنند.
بالا بردن درصد بارداری
در اینجا راهکارهایی در جهت کمک به
زنانی که میخواهند باردار شوند ارایه میدهیم:
۱- بعضی شواهد نشان میدهد که بعضی
از زنان در هنگام دوره ماهانه و تخمکگذاری دارای استرس شدید هستند که این استرس
باعث افزایش افسردگی و پایین آمدن احتمال باروری میباشد.
۲- فعالیت روزانه مانعی ندارد ولی در شب تمامی چراغها در جهت داشتن یک خواب خوب باید خاموش باشد. به این معنی که حداقل هشت ساعت خواب راحت پیشنهاد میشود و دیرتر از ساعت ۱۱ به رختخواب نرود.
۳- مورد دیگر اینکه زن باید دمای بدنش را پایین نگه دارد تا باعث بالغ شدن تخمک و پیدایش آن در تخمدان شود.
۴- فعالیت متعادل مانعی برای باروری نیست اما کارهای فیزیکی سخت در خارج از خانه حقیقتاً مانع بارداری میشود.
۵- با استفاده از MEDITATION و tai chiاز بروز استرس و راهیابی آن در وجودتان جلوگیری کنید.
آرزو دارم که شما با داشتن این اطلاعات و استفاده از آنها خودتان را برای یک حاملگی موفق آماده کنید.
اگر سالانه برای چک آپ کامل نزد پزشک می روید، او سینه های شما را نیز بررسی خواهد کرد تا از سلامت آنها آگاهی یابد. پزشک احتمالاً به شما نشان خواهد داد که چطور خودتان نیز بوطر مداوم آزمایش سینه را انجام دهید تا در صورت مشاهده هرگونه مشکل سریعاً نزد پزشک بروید.
این آزمـایشات شخصـی بـه خـانم ها کمک می کند تا بتوانندوجود کیست ها یا هرگونه مشکل خوش خیم (غیر سرطانی)را در خود تشخیص دهند. خانم ها حتی می توانند سرطان رانـیـز از طریق این آزمایشات تشخیص دهند ، البته این مشکل
در نـوجـوانـان و جـوانـان بـه نـدرت دیـده می شـود. انـجـام این آزمایشـات بسـیــار ساده است و چند دقیقه بیشتر وقت نمیگـیرد. با اینکه در ابتدا ممکن است کمی برایتان عجیب باشد، اما از این طریق قادر خواهید بود سلامت سینه هایتان را خود
تشخیص دهید.
نحوه ی انجام آزمایش
آزمایش سینه ها هر یک ماه یکبار به نظر کافی است و خوب است که این آزمایش در یک زمان مشخص از ماه صورت گیرد چون سینه ها در چرخه ی قاعدگی دستخوش تغییر می شوند. بهترین زمان برای انجام این آزمایش یک هفته پس از شروع عادت ماهیانه است.
این آزمایش دو قســمت دارد: ظاهر سینه ها و چگونگی آنهابـا لـمس کـردن. قســمت ظاهری آنـها سـاده اسـت. قـبـل ازلبـاس پـوشـیدن، جـلوی آیـنـه بایستید و دست ها را در کناربدن قرار دهـید. به دقت به سینه هایتان نگاه کنید. ببینید آیا
چیز غیرعادی در آنـها مشاهده می کنید یا خیر، مثلاً در نوک سیـنـه ها یـا گـود رفتگی یا تغییر خاصی روی پوست آن. بعداز زوایای مختلف به سیـنـه هایتان نگاه کنید. طرز قرار گرفتن دست هـا را تـغـیـیر دهــید، کنار نگاه دارید، بالا ببرید، یا روی
رانهایتان بگذارید. و خوب به حالت سینه ها دقت کنید.
قسمت بعدی چگونگی سینه ها از طریق لمس کردن است.
در دست گرفتن سینه ممکن است در ابتدا کمی برایتان غیر عـادی باشد. بعضی دختر خـانم ها حتی ممکن است از این کـار احسـاس خـجـالت کنـنـد. امـا هـیـچ دلـیـل بـرای خجالت کشـیدن نیـست. بــرای اطمینان از سلامتیتان باید این کار را
انجام دهید.
برخی خانم ها فکر میکنند این قسمت از آزمایش سینه را بهتر است زمانیکه در حمام هستند انجام دهند. راه درستی است چون نه تنها احساس راحتی بیشتری خواهید داشت، بلکه کف و صابون کمک می کند تا بهتر بتوانید دست هایتان را روی سینه ها حرکت دهید. هر کدام از سینه هایتان را جداگانه بررسی کنید. اگر کار را با سینه ی راست شروع می کنید، دست راستتان را بلند کرده و پشت سرتان قرار دهید و از دست چپ برای بررسی سینه استفاده کنید.
یکی از راه های آزمایش سینه این است که سینه را مثل یک دایره فرض کنید. انگشتانتان را به حالت مارپیچی از بیرون این دایره به سمت داخل حرکت دهید و تدریجاً به سمت نوک سینه ها نزدیک شوید. ببینید چه تغییر غیرعادی در سینه ها نسبت به آزمایش دفعه قبل مشاهده می کنید. از میزان فشار متفاوت استفاده کنید، آرام، متوسط و سخت. اینکار کمک می کند تا بتوانید لایه های مختلف بافت درون سینه را خوب بررسی کنید. با فشار کم شروع کنید، فشار را بیشتر کرده تا حد متوسط پیش روید، و با فشار سخت تر برای بررسی درونی ترین لایه ها، کار را تمام کنید. پس از اتمام، دست چپ را پشت سر قرار داده و با دست راست به همین منوال آزمایش سینه چپ را انجام دهید.
ایـن آزمـایش را مـی توانید هنگام دراز کشیدن روی تخت نیز انـجام دهـیـد. از همان روش بالا، ( یـعنی بـلنـد کردن دسـت مـوافق و استـفـاده از دسـت مخالف برای آزمایش سینه ها) استـفاده کنید. بهتر است حین آزمایش دست خود را از روی سـیـنه بـلنـد نکنید تا حتی یک نقطه از سینه جا نماند. باید زیـر بـغلتان را نیز برای وجود هرگونه برآمدگی یا توده آزمایش کنید.
هنگام آزمایش سینه ممکن است دستتان به توده ها و برآمدگی هایی برخورد کند. این مسئله ای طبیعی است. مثل سایر چیزها، سینه ها نیز در افراد مختلف متفاوت هستند. سینه برخی دختران بزرگ و برخی دیگر کوچکند. برای بعضی کاملاً متقارن و برای بعضی دیگر متفاوت از همند. اکثر قریب به اتفاق خانم های جوان سینه های سالمی دارند، مهم نیست سینه هایشان چه فرمی داشته باشد یا چه برآمدگی هایی در آنها احساس شود. اما اگر واقعاً نگران سلامت سینه هایتان هستید، اجازه دهید پزشکتان نیز آزمایش سینه را برایتان انجام دهد.
علائم هشدار دهنده
اگر توده ای غیرطبیعی در سینه تان مشاهده کردید، وحشت نکنید چون سرطان سینه در نوجوانان امری بسیار نادر است. در واقع این برآمدگی ها و توده بیشتر به رشد سینه ها مربوط می شود. عوامل دیگر آن می تواند توده های غیرسرطانی مثل “فیبروآدنوما” یا کیست های کوچک باشد که اندازه شان برحسب چرخه قاعدگی در دختران متفاوت است. این تغییرات فیبروکیستی سینه متداول هستند و در نیمی از خانم ها اتفاق می افتند. این کیست ها به چرخه طبیعی هورمون های مربوط به قاعدگی مرتبط است و در زمان شروع عادت ماهیانه تشدید می شوند. اگر شما نیز با چنین توده هایی در زمان آزمایش سینه برخورد داشته اید، به پزشک خود مراجعه کنید.
عفونت و بیماری نیز ممکن است باعث پیدایش این کیست ها یا آسیب رسیدن به سینه ها شود.
درصورت مشاهده ی هر کدام از این مشکلات در خود به پزشک مراجعه کنید:
درد سینه که به نظر با عادت ماهیانه بی ارتباط باشد.
برآمدگی، توده یا هر تغییر جدیدی که نگرانتان کرده است.
قرمز شدن، داغ شدن یا ورم کردن سینه ها.
ترشح آب یا هر مایع خونی از سینه ها.
توده یا برآمدگی در زیربغل.
هدف این آزمایشات آشنا کردن شما با حالت و چگونگی سینه هایتان است تا درصورت بروز هرگونه عامل غیرعادی به پزشک مراجعه کنید. یادتان باشد هرچه درمورد بدنتان بیشتر آگاهی پیدا کنید، سلامت تر خواهید بود .
نتیجه یک بررسی نشان میدهد مردانی که به علت آسیبدیدگی اسپرم توانایی باروری پایینتری دارند،اگر به مدت یک هفته هر روز انزال داشته باشند کیفیت اسپرم آنها افزایش مییابد.طبق بررسیهای دانشمندان استرالیا قبلا به زوجین توصیه میکند که هر دو سه روز یک بار روابط جنسی داشته باشند اما بررسیهای تازه حاکی است که هم بستری روزانه به ارتقای سلامت اسپرمها کمک بیشتری میکند دقت كنيد همبستري روزانه نه خود ارضايي!!!!!
خود ارضايي دقيقا برعكس اسپرم ها را نابارور مي كند!!!
نگاهی به ایـن قضـیه كـه چـرا خـانـم هـا تـصـور مـی كـنـند تـوانایی اش را ندارند؛ آیا میـدانید كه تمام خانم ها قادر به رسیـدن به این مرحلهمی باشند؟ بله؛ حقیقت دارد! شاید در مورد انزال خانمـها چـیـزهایی شنیده باشید و یا مانند خیلی از افراد، اصلاً بـه هیچ وجه با آن آشنا نباشید.
این امر نه تنها درمورد خانمها صحت دارد، بلكه امری است كه همه خانم ها می توانند به آن دست پیدا كنند. رسیدن
بـه اوج لـذت در زنـان یـك واكنش طبیعی جنسی است كه تا كنون به صورت معمایی سربسته باقی مانده است.
تمام
خانم ها می توانند به آسانی بیاموزند كه چگونه می توانند به اوج لذت برسند
و انزال در آنها صورت پذیرد؛ البته پیرامون این مطلب تصورات اشتباه بسیار
زیادی وجود دارد.
برخی معتقدند كه به طور كلی مسئله انزال در خانم
ها وجود ندارد، عده ای دیگر بر این باورند كه تنها تعداد "خاصی" از خانم ها
قادر به تجربه چنین موضوعی هستند، جمعی دیگر نیز همچنان به شایعه پراكنی
در مورد این مطلب ادامه می دهند و هر روز تكنیك و استراتژی های جدیدی را
ارائه می دهند. به عنوان مثال توصیه می كنند كه خانم ها می بایست برای
رسیدن به اوج لذت حتما دیواره های رحم خود را به یكدیگر بفشارند.
چنین
اظهاراتی، اصولاً بی پایه و اساس هستند. هر چند تمام خانم ها در ساختار
اندام های تناسلی با یكدیگر متفاوت هستند (درست مانند آقایون)، اما همه
آنها با بكارگیری روش مناسب، قادر به چشیدن طعم چنین لذتی می باشند. درست
مانند آقایون كه بدون توجه به سایز، و یا حالت و شكل اندام تناسلی خود،
قادر به انزال میباشند. دلیل اینكه بسیاری از افراد تصور می كنند كه خانم
ها نمی توانند به انزال دست پیدا كنند نشئت گرفته از اطلاعات ناكافی آنها
در این زمینه می باشد.
خودم، زمانیكه برای اولین بار در مورد انزال
خانم ها چیزهایی به گوشم خورد، تقریباً اواخر 20 سالگی را سپری می كردم. با
اینكه از نظر جنسی اطلاعات كم و بیش كاملی داشتم و در رشته روانشناسی جنسی
نیز تحصیل می كردم، شكه شدم كه چرا تا به حال در این مورد چیزی به گوشم
نخورده بود.
من به شخصه زمانی توانستم به حقایق، در مورد انزال خانم
ها پی ببرم كه با یكی از دوستان دخترم در این زمینه گفتگوی بازی داشتم. او
به من گفت زمانیكه این احساس هنگام رابطه جنسی با شوهرش به او دست می دهد
فی الواقع "دیوانه كننده ترین حس" را تجربه می كند. خیلی شیفته شدم و سؤال
های متفاوتی را از او در این زمینه پرسیدم. بعد از آن تصمیم گرفتم تا از
طریق اینترنت اطلاعات بیشتری كسب كنم، اما متاسفانه به منابع نادرست و غیر
قابل اطمینان برخورد كردم. یك خانم باید چه كار كند؟ می خواستم اطلاعات
بیشتری در این زمینه پیدا كنم. در ادامه تحقیقات گسترده ام را با بررسی
ژورنال های پزشكی، مصاحبه های پزشكی، و مشاوره درمانی آغاز كردم.
پیش
از هر چیز اجازه دهید تصورات غلط در این زمینه را مورد بررسی قرار دهیم و
ببینیم چه چیزی به راستی صحت دارد و چه چیزهایی در این زمینه نادرست
میباشند.
تصورات غلط و حقایق در مورد انزال خانم ها
تصورات غلط
1) انزال در خانم ها وجود ندارد.
2) تنها درصد كمی از خانم ها قادر به تجربه انزال می باشند.
3)تمرین های واژینال می تواند به خانم ها كمك كند تا بتوانند به انزال برسند.
4) فقط خانم هایی كه دارای آلت تناسلی برجسته هستند، می توانند انزال داشته باشند
5)انزال در خانم ها تنها از طریق ارگاسم واژینال صورت می پذیرد.
6)
پزشك زنان و زایمان در این مورد آگاهی دارد و می توانند خانم ها را با روش
آگاهی دارد و می توانند خانم ها را با روش های صحیح انجام ان آشنا كنند.
7)
خانم ها تنها 1 یا 2 قطره از ماده درون بدن خود را بیرون می دهند و اگر
بیش از این حد باشد (به ویژه تا حدی كه برخی خانم ها ادعا می كنند تا 1-2
فنجان نیز می شود) ممكن است با ادرارشان مخلوط گردیده باشد.
8) انزال خانم ها نوعی بی اختیاری در تخلیه ادرار است.
9) تنها خانم هایی كه زایمان كرده اند قادر به تجربه انزال می باشند.
10) تنها یك راه برای رسیدن به انزال در خانم ها وجود دارد.
حقایق
1) انزال در خانم ها نشئت گرفته از ترشح غدد پارارترال می باشد
2) خانم ها متوجه نیستند كه توانایی رسیدن به انزال را دارند، تنها به این دلیل كه زمان انجام آنرا نمی دانند.
3) تكنیك های ویژه ای وجود دارد كه به خانم ها آموزش می دهد تا هر زمان كه اراده می كنند به انزال برسند و یا آنرا متوقف نمایند
4) خانم ها لازم نیست كه فقط از طریق ارگاسم مهبلی به انزالبرسند و حتی لازم نیست اصلا ارگاسم شوند تا انزال رخ دهد.
5) خانم ها می توانند میزان انزال خود را با پشت سر گذاشتن مراحل خاصی، افزایش دهند.
6) خانم ها قادر هستند كه در مدت زمان بسیاركوتاه چندین مرتبه، پشت سر هم، انزال را تجربه كنند.
7)
ماده ای كه از بدن خانم ها خارج می شود، ادرار نیست.معمولاً چیزی شبیه به
آب است، كه تقریبا بی رنگ بوده وبوی خاصی هم نمی دهد و یا اگر بو بدهد، كمی
بوی شیرین است.
8) كسانی كه ادعایی می كنند انزال نوعی بی
اختیاری ادرار است چیزی در مورد انزال خانم نمی دانند و یا اینكه درك صحیحی
از این مطلب ندارند.
شاید شما از خود بپرسید: "اگر تمام خانم ها
توانایی انجام چنین كاری را دارند، پس چرا بسیاری از آنها هیچ گاه چنین
امری را در زندگی زناشویی تجربه نكرده اند؟" این سؤال بسیار خوبی است و
توضیح آن نیز بسیار ساده است. اجازه بدهید ابتدا مطالبی را در مورد آناتومی
بدن خانم ها بدانیم و سپس به ادامه مسائل بپردازیم.
انزال خانم ها از چه نقطه ای سرچشمه می گیرد؟
انزال
خانم ها شامل جریان روانی است كه از مجاری ادراری خارج می شود (همان محلی
كه ادرار خارج می شود) با این تفاوت كه از غدد پاراترال جریان می گیرد. این
غدد تنها در زمان تحریك جنسی از خود ماده خاصی ترشح می كنند.
انزال خانم ها با ارگاسم معمولی چه تفاوتی دارد؟
ارضای
جنسی در خانم ها به دو دوسته طبقه بندی می شود. از نظر بالینی یك نوع آن
ارضای واژینال است، رواج بیشتری دارد و عبارت است از خروج مایع روانی از
واژن. این مایع حالت شیر مانند دارد و شلی و سفتی و بوی آن وابسته به رژیم
غذایی خانم و سلامت كلی بدن او و چرخه عادت ماهانه اش می باشد.
نوع
دوم، انزال از طریق مجرای ادراری نام دارد و معمولا در خانم ها چندان رایج
نیست. در زمان انزال معمولاً مایع با فشار و به حالت اسپری و یا فواره ای
از داخل مجرای ادرار به بیرون می ریزد. دلیل عدم تجربه بسیاری از بانوان به
این دلیل نیست كه تنها تعداد كمی از بانوان توانایی تجربه چنین انزالی
دارند، بلكه دلیل آن تنها این است كه بسیاری از افراد در مورد ساختمان جنسی
و یك رابطه جنسی سالم مطالب درستی نمی دانند.
مایع انزالی از چه چیز تشكیل شده است؟
اجازه
دهید همین جا بزرگترین تصور غلط را از ذهنتان پاك كنم - این مایع، ادرار
نیست. در آزمایش هایی كه از این ماده به عمل آمد، دانشمندان به این نتیجه
رسیدند كه از مقداری گلوكز (شكر) و آنزیم دیگری به نام پروستات اسید فوسفات
تشكیل شده است كه تقریبا اجزای تشكیل دهنده منی را می سازند. نوع مواد
تشكیل دهنده آن، تقریباً شبیه به ترشحات پروستات در مردان می باشند، با این
تفاوت كه فاقد اسپرم میباشد. همچنین دو ماده دیگری كه معمولا در ادارا نیز
هست، (اوره و كریتنین) نیز در آن یافت می شود. این ماده كاملا منحصر به
فرد می باشد و تنها در هنگام انزال از خانم ها خارج می شود.
چه میزان از این ماده بیرون می ریزد؟
بیشتر
خانم ها در حدود 5 .1 تا 2 فنجان از آن را تخلیه می كنند. این موضوع به
اموری دیگری از قبیل اینكه بدن خانم چه میزان آب دارد و اینكه شدت تحریك
جنسی تا چه حد بوده نیز ارتباط دارد.
چرا اكثر خانم ها در این مورد بی اطلاع هستند و یا آنرا انجام نمی دهند؟
انزال
در خانم ها آنقدرها هم كه فكرش را می كنید دشوار نیست؛ فقط افراد زیادی با
تكنیك های اجرای آن آشنا نیستند. دلایل كلیشه ای بسیار زیادی برای دوری
خانم ها از این لذت مطبوع، وجود دارد. یكی از دلایل از این قرار است كه چون
آنها ارگاسم را تجربه می كنند، معمولاً به راحتی حاضر می شوند تا فرصت های
خود برای انزال دست بدهند و نسبت به آن بی توجهی كرده و تمایل كمی نشان می
دهند.
یكی از مهمترین دلایل این است كه زمانیكه خانم ها به مرحله
انزال می رسند، اغلب به این دلیل كه تصور می كنند ممكن است ادرار نیز همراه
با آن بیرون بریزد، از آزاد كردن خود خودداری می كنند؛ اما باید دقت داشته
باشند كه در این حالت به هیچ وجه ادرار از آنها خارج نخواهد شد. زمانیكه
ماده انزال در داخل مجرای ادراری جمع می شود، احساس تخلیه ادرار به فرد دست
می دهد كه در واقع با وقوع انزال احساس ادرار نیز خود به خود از بین می
رود. اگر خانم ها یاد بگیرند كه به جای نگه داشتن، خود را آزاد كنند، آنگاه
متوجه می شوند كه پس از تخلیه مجرای ادرار، احساس ادرار داشتن نیز به صورت
ناخودآگاه از بین می رود.
تكنیك های متفاوتی برای رسیدن به این
مرحله و همچنین دوری ورزیدن از بازدارنده ها در طی مسیر، وجود دارد. اما
نباید فراموش كرد كه ترس از ادرار، باعث می شود بسیاری از خانم ها خود را
همواره عقب نگه دارند. روش هایی كه در این زمینه عرضه شده اند، دارای فواید
كاربردی بسیار زیادی هستند و معمولاً نتایج چشمگیری را به همراه داشته اند
و موجب شده اند تا زوج ها روابط جنسی فوق العاده لذت بخشی را تجربه
نمایند.
آیا خانم هایی كه انزال می شوند دارای بیماری خاصی هستند؟
نه؛
دلیل توضیحات من نیز دقیقاً به همین خاطر است: اكثر خانم ها و آقایون تصور
میكنند كسانیكه قادر به انجام چنین كاری هستند باید دچار بیماری های خاصی
باشند. اما حقیقت این نیست. آیا می دانید سالانه چه تعداد از خانم ها با
این تصور اشتباه دست و پنجه نرم می كنند و به همین دلیل از رها سازی خود
جلوگیری مینمایند؟ آنها احساس می كنند كه اگر خود را آزاد بگذارند، ممكن
است كه نفس خود را از دست داده و به عبارتی تصور می نمایند كه نباید در
كنار همسر خود تخلیه ادرار نمایند!
به این دلیل كه خانم ها در حدود
یكی دو فنجان مایع جهنده در هنگام انزال از خود خارج می نمایند، اكثرا تصور
می شود كه این ماده چیزی نیست جز "ادرار". اغلب آنها اصلاً متوجه نمی شوند
كه چه اتفاقی می افتد و پس از این عمل احساس آزردگی شدیدی پیدا می كنند.
برخی از مشاوران نیز به شخصه از وجود چنین واكنشی با خبر نبوده و فكر می
كنند كه خانم مورد نظر باید مورد جراحی قرار گرفته و یا روان درمانی شود؛
آن هم فقط به خاطر یك عكس العمل كاملا طبیعی!
تنها نكته ای كه در
آخر می توانم به آن اشاره كنم، این است كه انزال خانم ها نه تنها از نظر
بصری تحریك كننده می باشد، بلكه انجام آن احساس فوق العاده ای به هر دو طرف
القا می كند. تخلیه جنسی و حس رضایتی كه از این طریق به بانوان دست میدهد،
با هیچ چیز دیگری قابل مقایسه نیست .
اول از همه مختصری پیرامون زیانهای این عمل خطرناک صحبت می کنیم و بعد به راههای ترک آن را می پردازیم . از عواقب این عمل به طور خلاصه عبارتند از : نقصان حافظه ، خرابی اشتها ، مشکل هضم شدن ، تنگی نفس ، تغیی اخلاق و مزاج به طور غیر عادی ، حسد و غم و کدورت ، مالیخولیا ، فقر الدم ( کم خونی ) ، گوشه گیری ، ریزش مو ، ضعف چشم و گوش، لاغری و ضعف و سستی ، کمر درد ، عدم اقتدار کلی در بدن و هزاران مورد دیگر که آوردن آن خود کتابی می شود .
یک مسئله ی دیگری که اینجاست این است که اغلب سایتهای غیر اخلاقی برای این که مشتریان خود را حفظ کنند و علاوه بر آن بر تعداد آن بیافزایند این است سعی دارند که عمل استمنا را خوب و بلکه مفید جلوه دهند که بازار خود را داغ تر کنند و این گونه جوانان را به سوی خود بکشانند با توجه به این که در کشور ایران که یک جور خفقان جنسی بر آن حاکم است و تدابیر ناکارامدی که اکثر جوان را به سمت این عمل می کشاند باعث شده است که آمار آن از سایر کشورها به نسبت جمعیت بالاتر رود .
استمنا غیر قابل کنترل است :
یکی از هولناکترین خطرات آن این است که این عادت شوم به هیچ وجه قابل
کنترل نیست و با توسعه روز افزون به صورت اعتیاد در می آید و اسراده را
ضعیف می کند و به صورت افراطی عجیبی گسترش یافته و هر گونه محدودیتی را در
هم می شکند . البته درست است که هر گونه افراط حتی از طریق مشروع نیز
زیانبار است ولی گذشته از تفاوتهای اصولی که میان اشباع از طریق طبیعی این
غریزه و اشباع از طریق غیر طبیعی ، فراهم شدن شرایط مشروع و طبیعی آن در
همه حال ممکن نیست در حالی که این عادت شوم نیاز به فراهم آوردن هیچ هیچ
شراطی خاصی ندارد فلذا به صورت خطر ناک در زندگی مبتلایان رخنه کرده و
ریشه می داوند .
با توجه به اهمیتی که این مسئله دارد و دخالت آن در
سرنوشت جوانان لازم است که همه جوانان نکاتی را که در ذیل این مقاله به آن
اشاره می کنیم را بدقت بکار ببندند . مبتلایان نیز باید بدانند برای ترک
این عادت هیچ وقت دیر نیست قبل از هر چیز تصمیم و پس به کار بستن .
اکنون که یک سری از مطالب روشن شد چندی نکته در مقدمه ترک این عمل است که خلاصه وار به آن می پردازیم:
الف)اولین مطلب مهمی که باید به آن توجه شود این است که این عمل با تمام
آثار بدی که دارد قابل درمان است و به گواه پزشکان عمل کردن به این
دستورات به طور حتم پاسخ می دهد . قابل توجه این است که بیشتر آثار شومی
که بواسطه آن بوجود آمده است در مدت نسبتا کوتاهی پس از قطع آن بر طرف می
شود زیرا که نشاط و نیروی جوانی می تواند بیشتر ضایعات گذشته را جبران کند
. یک مسئله دیگری که باید به آن دقت شود این است که هیچ وقت یاس و ناامیدی
را به خود نباید راه داد بنابر این نخستین و لازم ترین موضوعی که باید به
آن توجه داشتهمان امکان سریع ترک این عادت و نجات از عواقب آن است .
ب) همه پزشکان معتقدند برای ترک هر نوع عادت قبل از هر چیز اراده و تصمیم
لازم است و این موضوع را اصلا نباید دست کم گرفت . البته ممکن است که خیلی
از جوانان این گونه برداشت کنند که ما قادر به تصمیم نیستیم و اداره از ما
سلب شده است و بارها شکستیم و لی مسئله اینجاست که شما همین مقدار اراده
دارید که درجائی که شرایط آن نیست این کار را انجام دهید و همین مقدار
کفایت می کند . و اگر بارها تصمیم گرفتید و شکستید باید توجه داشت که شکست
مقدمه پیروزی است . چنان چه علی (ع) می فرماید : افراد با ایمان همچون کوه
سرسخت و با استقامتند .
خوب همانطور که گقتیم خطر و زیان استمنا (
masturbation)که گاهی یک افسانه تارخی اونانیسم نیز نامیده می شود اگر چه
غیر قابل انکار است زیرا به زودی شکل اعتیاد به خود می گیردکه گاه در یک
روز چندین بار دامن مبتلایان خود را می گیرد و حتی طبق اعتراف بعضی ها
کارشان به جائی رسیده است که تنها با تصور و فکر کردن بدون هیچ گونه عمل
دیگری منی از آنها دفع می شود . خوب زیاد سر شما را درد نمی آورم و می روم
سراغ اصل مطلب:
این راهها در ابتدا و اولین نظر ساده است ولی عمل به آن فوق العاده موثر است :
1))اجتناب از هر گونه تحرک جنسی ::: اگر کسی انتظار داشته باشد که هر شب
در برابر برنامه سکسی و فیلمهای مستهجن باشد و قمست مهمی از وقت گرانبهای
خود را به مطالعه رمانهای عشقی و عکسهای شهوت انگیز باشد و در کوچه و
خیابان به اندام دختران و زنان نگاه کند و با این حال بخواهد که هیچ گونه
آلودگی پیدا نکند سخت در اشتباه است . این گونه تحریکات مصنوعی که هیچ
گونه ضرورتی ندارد مسیر فکری هر جوانی را از مسائل اصولی تغییر می دهد و
به سوی مسائل جنسی حاد می کشاند . این تحریکات دائمی بهترین فصول زندگی
یعنی دوران جوانی را بر باد می دهد و اعصاب جوانان را در هم می کوبد . پس
لازم است که همه مبتلایان بشدت از این امور بپرهیزند و از دیدن این فیلمها
و مطالعه رمانها و عکسها و چشم چرانی های بی مورد و عمدی اجتناب کنند و
اعصاب نیرومند خود را باعصاب دائمی تضعیف نکنند . و برای این کار لازم است
خود را به کارهای دیگری مثل ورزش ، مطالعه ، و... سرگرم کنند .
2)) پرهیز از تنهائی ::: این گونه افراد باید بدون هیچ قید و شرطی از
تنهائی بپرهیزند و بشدت از آن دوری کنند و هرگز تنها نباشند ، در خانه
تنها نمانند ، شب در اتاق تنها نخوابند ، تنها برای مطالعه و یا کار دیگری
به نقاط خلوت نروند و به محض این که در محیطی احساس تنهائی کردند از این
محیط بیرون روند . و اگر نخستین تحریکی متوجه انان شد بلافاصله خود را
سرگرم کار دیگری کنند . و این یکی از مهمترین و موثر ترین راه مبارزه این
عمل استمنا است و باید از تنهائی بپرهیزند.
3)) پرهیز کامل از
معاشرت با مفاسد ::: از معاشرت با افراد منحرف و مبتلا به این عادتدر همه
اوقات مخصوصا دوران مبارزه باید به طور مطلق دوری جست. نقش معاشران بد و
فاسد در ابتلای به این انحراف و ادامه آن بسیار عجیب است آنها برای این که
کمتر احساس بدبختی و گناه کنند سعی می کنندکه افراد دیگری را نیز مبتلا
سازند و به سرنوشت خود مبتلا کنند . این یکی از راههای مهم ترک این عادت
است .
4)) ورزش::: معروف است که ورزشکاران نسبت به مسائل جنسی کم
علاقه هستند چون ورزش مقدار فراوانی از انرژی های فکری و بدنی خود را به
ورزش اختصاص می دهند به همین دلیل برای جلو گیری از تحرکات جنسی برنامه
ورزشی بسیار مهم است . افراد معتاد به این عمل معمولا آدمهای منزوی و کم
تحرک و گوشه گیری هستند که همین عوامل تحرک جنسی را در آنها تشدید می کنند
که راه مبارزه با آن ورزش است .
5))تلقین و اراده و تقویت آن
:::برای این که این عادت ترک شود نخست باید اراده را تقویت نمود و به گفته
پزشکان باید تلقین را بصورت چندین روز پشت سر هم انجام دهند . همه روزه در
محل آرامی که چیزی فکر آنها را به خود مشغول نسازد فکر خود را متمرکز
ساخته و به خود تلقین کنند و از مطالعه کتابهای روانی برای تحکیم و رشد
شخصیت غفلت نورزند .
6)) عادتی باید جانشین شود ::: این مورد را
خودتان بهتر از بنده می دانید که برای ترک هر عادتی باید عادت دیگری
جایگزین ان شود و به عبارت دیگر انرژی خاصی که تحت تاثیر انگیزه عادت در
آنها ایجاد می شودباید به سمت دیگری کشیده شود تا شاهد هیچ گونه واکنش
نامطلوبی نباشد.
7)) رژیم غذائی مناسب ::: ترک این عمل و داشتن
رژیم مناسب غذائی کامل و سالم موجب تقویت عمومی می گردد و نیز در مبارزه
با این عادت که عامل ضعف اعصاب است سرچشمه می گیرد تاثیر قابل توجهی دارد
. استحمام با آبا سدر اگر هوا اجازه می دهد خیلی مفید است .
8)) مورد آخر هم ازدواج است برای آنهائی که توانائی و در موقعیت سنی و شغلی مناسبی هستند بسیار مفید است .
این مختصری از شیوه های ترک استمنا است و عمل به آن حتی در فقط در طول یک ماه 100 درصد پاسخ می دهد .
درباره وبلاگ
سایت اطلاعات عمومی و دانستنی ها
موضوعات
- دانلود خلاصه کتاب و جزوه
- پوست، مو و زیبایی
- قبل و بعد ازدواج
- مراحل ازدواج
- برنامه های اندروید
- تنظیم خانواده
- دانستنیهای زنان
- خواص گیاهان و میوه ها
- داستان های کوتاه
- تعبیر خواب
- نکات خانه داری
- سخنان بزرگان
- تاریخ
- آشپزی خانواده سبز
- دوست یابی
- لینک های داغ
- دانستنیهای دختران
- بیوگرافی بازیگران و ..
- روانشناسی
- انواع فال
- اس ام اس جدید
- پزشکی و سلامت
- برای زوج های جوان
- دانلود 102 کتاب
- سخنان دکتر شریعتی
- کتاب های دکتر شریعتی
- شاعران معاصر ایرانی
- آرشیو نقد ادبی
- آموزش یوگا
- مشاهیر ایران و جهان
- روانشناسی کودک
- طنز
- مذهبی
- تکنولوژی و فن آوری
- تحقیق و پروژه های دانشجویی
- مقالات و پایان نامه معماری
- بانک احادیث
- رمان های معروف دنیا
- اشعار عاشقانه
- عکس های عاشقانه
- گالری عکس
- قرآن و ادعیه
- مقالات ماه محرم
- دانستنی ها..
- دانستنی های پزشکی
- دکوراسیون داخلی منزل
- نوشته های کوتاه و قشنگ
- خنده بازار
- شعر طنز
- اعتیاد و مواد مخدر
- اتومبیل ایرانی و خارجی
- اطلاعات علمی
- آموزش و ترفندهای کامپیوتر
- ورزش و تحرک
- کد آهنگ پیشواز ایرانسل
- مقالات مهندسی برق
- مقالات رشته حقوق
- غذاهای دریایی
- غذاهای گوشتی
- امیرالمومین علی (ع)
- دانلود نرم افزارهای اندروید
- قالب وبلاگ
- طنز پ نه پ .. جدید
آرشیو مطالب
- بهمن ۱۳۹۸
- دی ۱۳۹۸
- آذر ۱۳۹۸
- فروردین ۱۳۹۸
- بهمن ۱۳۹۷
- آذر ۱۳۹۷
- آبان ۱۳۹۷
- مهر ۱۳۹۷
- شهریور ۱۳۹۷
- مرداد ۱۳۹۷
- تیر ۱۳۹۷
- خرداد ۱۳۹۷
- اردیبهشت ۱۳۹۷
- فروردین ۱۳۹۷
- اسفند ۱۳۹۶
- آذر ۱۳۹۶
- آبان ۱۳۹۶
- دی ۱۳۹۵
- اسفند ۱۳۹۴
- آذر ۱۳۹۴
- مهر ۱۳۹۴
- تیر ۱۳۹۴
- اسفند ۱۳۹۲
- آذر ۱۳۹۲
- آبان ۱۳۹۲
- مهر ۱۳۹۲
- شهریور ۱۳۹۲
- مرداد ۱۳۹۲
- تیر ۱۳۹۲
- خرداد ۱۳۹۲
- اردیبهشت ۱۳۹۲
- بهمن ۱۳۹۱
- دی ۱۳۹۱
- آبان ۱۳۹۱
- مهر ۱۳۹۱
- شهریور ۱۳۹۱
- آرشيو
تبليغات
.:: This Template By : web93.ir ::.