اطلاعات عمومی

رابطهٔ سرطان سینه و سوتین

+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۷/۰۶

لطفا بخوانید و تحقیق کنید و اگر هم مذکر هستید به هر مؤنثی که به سلامتیش علاقه مندید بگوید.

بسیاری از زنان جامعه ما نمی دانند که بستن سوتین به مدت طولانی ارمغانی به جز سرطان برای آنها ندارد.

به گزارش گروه ترجمه سامانه خبری سلامت نیوز، برای سالهای طولانی، اغلب مقالات به دلایلی از عوامل ایجاد کننده سرطان سینه مثل نا مناسب بودن تغذیه ، ورزش نکردن و....... به عنوان عوامل اصلی زمینه ساز این بیماری که بیشترین میزان مرگ ومیر زنان را در 2 دهه اخیرداشته ،اشاره می کردند.

این مطالعات قاعدتا باید قابل قبول باشند ولی خانمهایی که در طرح Linda Mccarthey شرکت کردند، زنانی مذهبی ،گیاهخوارو ورزشکار بودند که شانسی دردوری از سرطان سینه نداشتند. شاید اغلب مقالات متقاعد کننده ای که تا کنون در ارتباط با سرطان سینه دیده شده مربوط به پوشیدن سوتین باشد.

درمطالعاتی که در مورد سرطان سینه وارتباطش با سوتین در آمریکا انجام شده ، متوجه شده اند که زنان مبتلا به سرطان سینه سابقه ای در پوشیدن سوتین های تنگ ورزشی وطولانی مدت آنها داشته اند.

درحقیقت تقریبا تمام افرادی که سرطان سینه داشته اند بیش از 12 ساعت در روز سوتین پوشیده اند.

وقتی یک خانم سوتین تنگ ومحکم می پوشد ،سینه هایش را تحت فشار قرار می دهد،در نتیجه راههای لنفاوی سینه بسته می شود ونهایتا در آن ایجاد برجستگی می کند.این عامل باعث می شود مایعی که به تدریج انباشته شده است، متورم وحساس شده وبه شکل کیست در بیاید . ضمن این که سموم نیز باید از طریق عروق لنفاوی به بیرون رانده شوند.

به هر حال در یک سینه با سوتین محکم وتنگ این مراحل به خوبی انجام نمی شود ودرنتیجه سموم درسینه ها تجمع می یابند. در واقع سوتین ها عامل ایجاد سینه های بیمار هستند.سوتین ها حمایت ساختگی وغیرواقعی از سینه ها به عمل می آورند ودر واقع بدن انسان قدرت نگهداری ازسینه ها توسط خودشان راازدست می دهند و به همین دلیل اغلب خانمها بدون سوتین احساس نا خوشایندی دارند.

پس برای پیشگیری از سرطان سینه نباید سوتین های تنگ پوشید و حتی در صورت امکان بدون آن خوابید.

یک نکته قابل توجه آن است که میزان موفقیت برای بازگشت از سینه فیبروتیک حتی برای افرادی که 15-10 روز بدون سوتین بوده اند بسیار بالا بوده است. ثابت شده است بسیاری از خانمهایی که بدون سوتین بوده اند به طور معجزه آسایی بیماری آنها بهبودی یافته است.

باز باران بی ترانه

+ ۱۳۹۰/۰۷/۰۶

باز باران، بی ترانه
باز باران با تمام بی کسی های شبانه
می خورد بر مرد تنها
می چکد بر فرش خانه
باز می آید صدای چک چک غم
باز ماتم

من به پشت شیشه تنهایی افتاده
نمی دانم، نمی فهمم
کجای قطره های بی کسی زیباست؟!

نمی فهمم چرا مردم نمی فهمند
که آن کودک که زیر ضربه شلاق باران، سخت می لرزد
کجای ذلتش زیباست؟!
نمی فهمم...

باز باران بی ترانه

کجای اشک یک بابا
که سقفی از گل و آهن به زور چکمه باران
به روی همسر و پروانه های مرده اش آرام باریده
کجایش بوی عشق و عاشقی دارد؟!!
نمی دانم

نمی دانم چرا مردم نمی دانند
که باران، عشق تنها نیست
صدای ممتدش در امتداد رنج این دلهاست
کجای مرگ ما زیباست؟!
نمی فهمم

باز باران بی ترانه

یاد آرم روز باران را
یاد آرم مادرم در کنج باران مرد
کودکی ده ساله بودم
می دویدم زیر باران، از برای نان

مادرم افتاد
مادرم در کوچه های پست شهر آرام جان می داد
فقط من بودم و باران و گل های خیابان بود
نمی دانم
کجای این لجن زیباست

بشنو از من کودک من
پیش چشم مرد فردا
که باران هست زیبا از برای مردم زیبای بالا دست
و آن باران که عشق دارد فقط جاریست برای عاشقان مست

باز باران بی ترانه

و باران من و تو، درد و غم دارد
خدا هم خوب می داند
که این عدل زمینی، عدل کم دارد

برچسب ها : شعر و ترانه عدل باران فقر شعر نو شعر فقیر

راهکارهایی برای افزایش سرعت بوت ویندوز

+ ۱۳۹۰/۰۷/۰۶

زمانی که کلید پاور را می فشارید تا زمانی که ویندوز به طور کامل اجرا شود، فرآیندهای زیادی درون کامپیوتر انجام می گیرد. این فرآیندها شامل هر دو بخش سخت افزاری و نرم افزاری می شوند و می توانند روی سرعت اجرای کامپیوتر تاثیر بگذارند. اصطلاحا به این مرحله بوت گفته می شود. اگر حس می کنید کامپیوتر شما دیر بوت می شود، می توانید موارد زیر را انجام دهید.

1- بایوس را تنظیم کنید
همان ابتدا که اولین تصویر روی مانیتور نمایش داده شد، کلید Del را فشار دهید تا وارد محیط بایوس شوید. معمولا صفحه ای آبی رنگ یا خاکستری مشاهده خواهید کرد که دارای تنظیمات و گزینه های مختلف است. درون منوهای این محیط باید گزینه Quick Boot را فعال کنید. با این کار هنگام روشن شدن دستگاه، دیگر تمام بخش های سخت افزاری تست نمی شوند. گزینه دیگری که باید تغییر داد، تعیین هارددیسک اصلی دستگاه به عنوان اولین گزینه هنگام بوت است. بایوس به عنوان اولین مدیر سیستم پس از روشن شدن دستگاه، محل سیستم عامل را جست و جو می کند و با تعیین آن می توانید زمان این جست و جو را کاهش دهید.

2- پاکسازی برنامه های اولیههنگام شروع ویندوز برخی از نرم افزارها نیز همراه با آن اجرا می شوند. برخی از این نرم افزارها مانند آنتی ویروس ضروری هستند ولی برخی دیگر فقط برای اجرای سریع، هنگام درخواست به حالت نیمه فعال باقی می مانند. در همان نوار جست و جو در منو استارت عبارت msconfig را تایپ کنید. بعد از نمایش پنجره تنظیمات سیستم به سربرگ استارت آپ بروید و گزینه های غیرضروری مانند موارد مرتبط با نرم افزار آفیس، ادوبی، برنامه های نمایش عکس و فیلم و موارد دیگر را حذف کنید.

3- پاکسازی سرویس های اولیهدر همان پنجره تنظیمات ویندوز در سربرگ سرویس ها می توانید سرویس های غیرضروری را نیز غیرفعال کنید. توجه داشته باشید که سرویس ها مانند نرم افزارها نیستند و با غیرفعال کردن آن ها ممکن است یک برنامه یا یکی از فعالیت های ویندوز دیگر اجرا نشود. پس با احتیاط بیشتری عمل کنید. گاهی نیز می توانید به جای غیرفعال کردن یک سرویس از اجرای با تاخیر آن استفاده کنید. در این حالت می توانید در کنترل پنل به Administrative Tools رفته و با کلیک روی سرویس ها در بخش تنظیمات اجرا، گزینه Delay Start را انتخاب کنید.

4- حذف سخت افزارهای غیرضروریاجرای درایورها و راه اندازهای سخت افزاری یکی از دلایل معطلی سیستم است و با حذف موارد غیرضروری می توان سرعت بوت را افزایش داد. به عنوان مثال وقتی گوشی موبایل خود را نصب می کنید، چندین قطعه غیرواقعی و مجازی مانند مودم و شبکه نیز نصب می شود یا دیگر کمتر کسی از فلاپی درایو استفاده می کند. می توانید تمام سخت افزارها را با ورود به کنترل پنل و انتخاب Device Manager مشاهده کنید و هر کدام را که خواستید با کلیک راست و گزینه Disable غیرفعال کنید.

5- به روزرسانی آنتی ویروسشاید این مساله به هیچ توضیح اضافی نیاز نداشته باشد. ویروس ها مهم ترین عامل کندی سیستم و کاهش سرعت آن هستند. این مشکل هنگام اجرای ویندوز بیشتر خود را نشان می دهد و به همین دلیل نیاز به توجه بیشتری دارد. حتما یک برنامه آنتی ویروس روی سیستم خود داشته باشید و به صورت مداوم از طریق اینترنت آن را آپدیت کنید.

6- فونت ها را فراموش نکنیدویندوز هنگام اجرا تمام فونت ها را تک تک مورد بررسی قرار می دهد و در حالت عادی نیز بیش از 200 فونت روی سیستم نصب شده است که با نصب نرم افزار آفیس و دیگر برنامه ها این تعداد بیشتر هم خواهد شد. اگر تمایلی به حذف دایمی فونت ها ندارید، می توانید به کنترل پنل بروید و فونت های اضافی را انتخاب کنید. سپس از طریق گزینه Hide حالت نمایش آن ها را تغییر دهید. در این حالت ویندوز فونت های مخفی شده را بررسی نمی کند. احتیاط کنید فونت های سیستمی را حذف نکنید، این فونت ها از طریق شکل آیکون به راحتی قابل تشخیص هستند.

7- نشانی ثابت در شبکهوقتی کامپیوتر به شبکه متصل باشد هنگام اجرای ویندوز از شبکه درخواست یک نشانی می کند و بعد این نشانی از طریق سوییچ، مودم یا سایر تجهیزات به کامپیوتر اختصاص داده می شود. این فرآیند زمان اجرای ویندوز را افزایش می دهد زیرا ارسال درخواست و پاسخ به آن ممکن است طولانی شود. در چنین شرایطی می توانید از آدرس های IP ثابت برای شبکه های داخلی استفاده کنید.

8- ارتقاء سخت افزاریبرنامه های جدید احتیاج به منابع بیشتری از نظر پردازش و فضای مورد نیاز دارند. در قدم اول ارتقای رم می تواند تا حدودی موثر باشد. هر چقدر فضای رم بیشتر باشد به این معنی است که برنامه های بیشتری می توانند در حالت آماده باش قرار بگیرند و محدودیت اولیه که با هجوم نرم افزارها در حین اجرای ویندوز همراه است، فضای بیشتری خواهند داشت. توجه داشته باشید که برای اضافه کردن فضای رم باید قطعات جدید با قدیمی ها هماهنگ باشد. در نتیجه رم باید از نظر فرکانس و زمان تاخیر با مدل های قبلی سازگاری کامل داشته باشد.
اگر سیستم شما قدیمی است، چاره ای جز ارتقا یا تعویض رایانه باقی نمی ماند و پس از ارتقای رم باید به سراغ پردازنده بروید؛ پردازنده جدید با فرکانس بالاتر و تعداد هسته های بیشتر کمک موثری در افزایش سرعت است. اگر هارددیسک جدیدی به سیستم اضافه کرده اید، بهتر است ویندوز را روی آن نصب کنید. استفاده از درایوهای SSD که در آن از تراشه های حافظه به جای دیسک استفاده می کنند، سرعت بوت را به طور قابل توجهی افزایش می دهند ولی قیمت آن ها بالاست.

اگر هیچ کدام از مراحل قبلی موثر نبود شاید بهتر است یک سیستم جدید با توجه به نیاز برنامه های امروزی تهیه کنید.

منبع : برسام

برچسب ها : آموزش کامپیوتر آموزش کامپیوتر ویندوز یادگیری

مزایا و معایب سزارین

+ ۱۳۹۰/۰۷/۰۶

متاسفانه این روزها زایمان به روش سزارین به یک مد در جامعه تبدیل شده و بسیاری از خانم ها بدون هیچ تفکری و تنها به دلیل ترس از درد زایمان طبیعی، سزارین را انتخاب می کنند. البته انجام عمل سزارین، مزایا و معایبی دارد که لازم است با دقت به آن توجه کرد. اما بدون تردید می توان گفت که زایمان سزارین انتخابی توسط مادر عوارض زیادی را به همراه دارد

سزارین یک حسن دارد و هزار عیبتنها مزایای زایمان سزارین انتخابی، اطلاع مادر از چگونگی زایمان و عامل دیگر راحتی آن برای جراح است. اما خانم ها باید بدانند که جراحی سزارین یک جراحی بزرگ شکمی و بسیار جدی است و از شروع سزارین تا حین عمل و پس از آن سه تا چهار ساعت طول می کشد.
حتی بسیاری از خانم های باردار در مورد انجام زایمان واژینال یا همان طبیعی بعد از زایمان سزارین مطلع نیستند و در واقع بسیاری از پزشکان این اجازه را به زنان نمی دهند تا بعد از سزارین، طبیعی زایمان کنند.

بهبود آسان نیستبهبود جراحی سزارین ساده نیست. مدت معمول اقامت در بیمارستان بعد از جراحی سزارین معمولا چهار تا پنج روز است و در مقایسه با دو روز برای مادرانی که زایمان طبیعی دارند، کمی طولانی تر است.
در واقع روز بعد از جراحی معمولا مادران باید حرکت داشته باشند اما هنوز هم به آرامبخش و مسکن نیاز دارند. پرستار به مادر باردار کمک می کند تا شروع به حرکت کند تا خطر تشکیل لخته در پاها و بدن کمتر شود.
موضوع بسیار مهم آن است که چون رحم نزدیک روده ها و مثانه قرار دارد، برش سزارین باید به دقت انجام شود؛ چرا که ممکن است به ارگان های دیگر آسیب رسیده و سبب خونریزی یا عفونت شود و برای زنانی که سه تا چند سزارین داشته اند این خطرات بسیار بیشتر خواهد بود.
از طرفی جفت در عمقی به رحم چسبیده و به سختی خارج می شود بنابراین ممکن است خطر خونریزی سنگین وجود داشته باشند و حتی احتمال نیاز به تزریق خون بالاست. گاهی نیز هیسترکتومی یا برداشتن رحم تنها راه نجات جان مادر است.
در عین حال پزشکان معتقدند بیش از 40 درصد خانم هایی که سه سزارین بیشتر داشته اند ممکن است دچار این عوارض شوند. بنابراین انجام زایمان سزارین باید محدود به افرادی شود که از نظر پزشکی لازم است نجات دهنده جان مادر باشد.
بسیاری از مادران باید بدانند که وقتی از بیمارستان مرخص می شوند نباید به مدت حداقل دو ماه چیز سنگینی به غیر از نوزاد خود بلند کنند. همچنین نباید به مدت دو هفته رانندگی و به مدت چهار تا شش هفته هم ورزش کنند و حداقل شش هفته فعالیت جنسی نداشته باشند.

افزایش خطر خونریزی در سزارینخونریزی به دنبال سزارین و عفونت های محل عمل و رحم تقریبا دو برابر بیشتر از زایمان طبیعی است و برخلاف تصور عموم افراد، سلامت مادر در سزارین بیشتر در معرض خطر قرار می گیرد.

بیهوشی خطرناکمساله بیهوشی حین سزارین می تواند مشکلاتی را برای مادر به وجود آورد. سزارین در هر صورت یک عمل جراحی است و به دنبال آن مشکلات ناشی از جراحی نیز برای مادر پیش خواهد آمد. در عین حال علاوه بر عوارض بیهوشی می توان به مشکلات ادراری مانند سوزش ادرار، عفونت های ادراری و درد ناحیه مثانه پس از سزارین اشاره کرد.

شادابی پس از زایمان طبیعیسرحالی و شادابی مادر پس از زایمان طبیعی نکته بسیار مهمی است. مادری که زایمان طبیعی می کند، همان روز پس از زایمان به راحتی می تواند کارهای مربوط به خود و بچه را انجام دهد اما مادری که سزارین می کند چند روز باید استراحت کند.
دردهای پس از سزارین نیز خیلی زیاد است؛ به طوری که مادر نیاز به مسکن پیدا می کند. در حالی که به صورت معمولی و طبیعی مادر هفت تا هشت ساعت قبل از زایمان طبیعی درد خواهد داشت. اما در مورد سزارین این دردها چند روز ادامه می یابند.

سزارین سد راه زایمان طبیعیمادر می تواند پس از فقط یک بار سزارین، زایمان طبیعی داشته باشد اما مادران اغلب این نکته را نادیده می گیرند. در چنین شرایطی ممکن است خانمی دو یا سه بار تحت جراحی قرار گیرد و همین مساله باعث افزایش احتمال چسبندگی ها و دردهای ناشی از آن می شود. این چسبندگی ها هم ممکن است مشکلاتی از جمله مشکلات گوارشی را برای بیمار به وجود آورند.

مشکل کاهش وزن بعد از زایمان سزارینخانم هایی که زایمان طبیعی دارند بسیار زودتر از خانم های سزارینی فعالیت روزانه خود را آغاز می کنند و به واسطه فعالیت ها و ورزش های بعد از زایمان زودتر به تناسب اندام می رسند؛ چرا که عوارض بیهوشی و درد ناشی از بخیه ها و فشارهای شکمی را ندارند. در عین حال به راحتی قادرند به نوزادشان شیر دهند و همین شیردهی موجب سوختن 500 کالری در طول شبانه روز خواهد شد.

سزارین، دشمن اولین واکسن نوزادمادرانی که زایمان طبیعی دارند در شیردهی به ویژه دادن آغوز به نوزاد خود موفق تر هستند و به دلیل درد زیاد، خونریزی یا بیهوشی، نوزاد خود را از خوردن آغوز به عنوان اولین واکسن کودک، محروم نمی کنند.

خداحافظی با خاطرات شیرین به دلیل سزارین
اغلب خانم ها دوست دارند در طول مدت زایمان خود کاملا هوشیار بوده و به طور کامل در جریان روند زایمان قرار گیرند. در مدت انجام عمل سزارین ممکن است از بیهوشی عمومی استفاده شود و در نتیجه تماس اولیه نوزاد با مادر و شروع شیردهی به نوزاد به تاخیر می افتد و مادر لذت شیرین در آغوش گرفتن نوزاد بلافاصله بعد از زایمان را از دست می دهد.

خطر سزارین برای نوزاد و مادردر نوزادانی که به روش سزارین متولد می شوند، خطر ابتلا به دیابت نوع اول، ابتلا به آسم و آلرژی بسیار بالاتر از نوزادانی است که به روش زایمان طبیعی به دنیا می آیند. حتی تحقیقات نشان می دهند سندروم مرگ ناگهانی نوزادان در ماه های نخست، در نوزادانی که به شیوه سزارین متولد می شوند تا سه برابر بیشتر است. همچنین افسردگی مادران سزارینی دو برابر مادرانی است که به روش زایمان طبیعی وضع حمل کرده اند.

منبع : بیتوته

برچسب ها : سلامت و پزشکی مزایا سندرم کاهش وزن واکسن نوزاد سزارین بیهوشی معایب مادر

مبارزه با پ نه پ

+ ۱۳۹۰/۰۷/۰۶

رفتم سوپری میگم نوشابه دارید یارو میگه نوشابه مشکی گفتم پـــ ... عصبانی شد گفت برو گمشو بیرون... میگم آقا میخواستم بگم پنیرم میخوام یارو کلی معذرت خواهی کرده میگه پنیر کیلویی میخوای؟ گفتم پـــ ن پـــــ متری میخوام!!!

میخوام مسواک بزنم... مامانم میگه: میخوای مسواک بزنی؟ میگم: بله مامان جون.... میگه:خمیر دندون زدی روش؟ میگم: بله مامان جون...! میگه: ای خاک تو اون سرت که این همه موقعیت پــ ن پـــ درست کردم واست استفاده نکردی!!

بابام از اداره زنگ زده خونه بعداز کلی احوال پرسی میگه حامد خودتی؟ میگم: پـــــــــ ن پـــــــــ به سیستم تلفنباک بانک تجارت خوش آمدید. برای پرداخت قبوض شماره 1، برای اطلاع از موجودی حساب شماره 2... گفت زهر مار و قطع کرد. دیدم ظهر عصبانی اومد توی اتاق منم پای پــــ ن پـــــ بودم گفت اگه یه بار دیگه بگی پــــ ن پـــــ دیگه تو این خونه نمیخوابی... گفتم: یعنی بیرونم میکنی بابا؟ گفت پـــ ن پــــ خونه رو عوض میکنم!!!

دارم سیگار میکشم مامور اومده میگه داری سیگار میکشی؟ میگم پـــ ن پــــ دارم علامت میدم سرخپوستای قبیله بغلی بفهمن ما اینحائیم. گفت پدر سگ اهل فیسبوکم که هستی سوار شو بریم. گفتم کلانتری؟ گفت پـــ ن پــــ بریم قبیله بغلی بگیم آوردیمت لازم نیست شما بیاین...!

تو تاکسی به راننده میگم آقا نگه دار. میگه پیاده میشی؟ میگم: "بله، پیاده میشم!" ستاد مبارزه با فتنۀ پـــ نــه پــــــ !!

منبع : بیان

برچسب ها : طنز و کاریکاتور لبخند جوک طنز شوخی لطیفه

کتایون ریاحی بین قحطی زدگان سومالی

+ ۱۳۹۰/۰۷/۰۶

کتایون ریاحی بازیگر مطرح سینمای ایران که چندی ست از بازیگری کناره گیری کرده و فعالیت های خود را به سمت امور معطوف به نیکوکاری سوق داده در یک اقدام بشر دوستانه به سومالی سفر کرده است.

به گزارش ایسنا؛ کتایون ریاحی با هدف کمک به مردم سومالی، به شهر گارسیا در شصت کیلومتری مرز کنیا و سومالی سفر کرده است. در این سفر، غوغا بیات (عکاس مطرح) نیز ایشان را همراهی می کند.

کتایون ریاحی بین قحطی زدگان سومالی

ریاحی در این سفر، ضمن اهدای کمک های شخصی خود و بخشی از کمک های موسسه مهرآفرین پناه عصر به مردم سومالی، در شهر گارسیا از یک کلاس درس، مکتب خانه آموزش قرآن و کمپ نگهداری از قطحی زدگان بازدید کرده و ضمن اهدای کمک های نقدی به صورت نمادین نیز یک دستگاه تانکر آب را نصب و آبگیری کرد.

کتایون ریاحی بین قحطی زدگان سومالی

ریاحی در یادداشتی کوتاه درباره این سفر نوشت:

"روز اول مهر ماه 1390 است و من در شصت کیلومتری مرز کنیا و سومالی در شهر گارسیا خیابانی دیدم با انبوه آلونک و حجره هایی که از نایلون و پلاستیک ساخته شده است! شهری و جایی که جای زندگی نیست و فقط آنهایی که توان بیشتری دارند و یا می توانند از ورقه های حلبی و قوطی های خالی استفاده کنند به نفس های شمرده و آرام خود رنگ می دهند و زندگی می کنند..."

کتایون ریاحی بین قحطی زدگان سومالی

منبع : آفتاب

برچسب ها : اخبار اجتماعی سومالی تلویزیون فیلم فقر قحطی هنرپیشه هنرمند سینما فقیر

بفرمایید شام(اشتهای یک هفته خود را کور کنید)

+ ۱۳۹۰/۰۷/۰۶

شاید به هیچ قیمتی حاضر نباشید لب به این غذاها بزنید. دیدن برخی از اینها دقیقا برای کور شدن یک هفته ای اشتهای شما کافیست. گفتنی است که اغلب این غذاها در کشور چین طرفدار دارند.

1- سالاد عنکبوت در چین