اطلاعات عمومی

وراثت
امروزه می دانیم ژن هایی وجود دارند که بر اشتها، بر ترشح آنزیم های ضروری برای سوزاندن چربی ها و بر توقف یا کند کردن روند ذخیره سازی چربی ها اثر می گذارند.

اگر پدر یا مادر بیش از حد چاق باشند، احتمال چاق شدن فرزندان تا 40% تخمین زده شده است. حال اگر هر دوی والدین وزن شان بالاتر از حد نرمال باشد، این احتمال به 80% می رسد. واقعاً بی انصافی است، ولی متأسفانه واقعیت دارد. ما نمی توانیم میراث ژنتیکی کسی را تغییر دهیم.

عادات غذایی نادرست
این عادات نادرست اغلب از کودکی آغاز می شود. کودکی که در خانواده ای "پر خور" متولد شده و یا تحت مراقبت های شدید یک مادر همیشه نگران قرار دارد و این مادر تصور می کند که تمام مشکلات موجود مربوط به خوردن هستند، بی شک یک ذخیرۀ چندین میلیاردی از سلول های چربی اضافی در بدنش ساخته می شود. حتی اگر این کودک شانس داشته باشد و خیلی سریع دچار اضافه وزن نشود، عادات غذایی نادرستی پیدا خواهد کرد و در صورت بروز کوچکترین مشکلی، به سمت خوراکی ها پناه می برد.

بی تحرکی
هر چه کمتر تحرک داشته باشید، انرژی کمتری هم مصرف می کنید. استفاده از ماشین، ورزش نکردن، پیاده روی نکردن، ماندن طولانی مدت رو به روی تلویزیون و... شما را بی تحرک می کنند. بی تحرکی یکی از مهم ترین دلایل افزایش وزن است.

بارداری
بارداری دورۀ گذار پیش از ساخت سلول های چربی به سمت ساخت این سلول هاست. در هر حاملگی چربی های اضافه به وزن فرد اضافه می شوند.

سیکل هورمونی
سیکل هورمونی اغلب اشتها را تغییر می دهد. ممکن است فرد طی دوره های قاعدگی ها، اشتهایش بسیار زیاد شود و در همین روزهایی که تخمک گذاری انجام می شود، طی دومین نیمۀ سیکل، دچار پرخوری شود. استروژن ها که ترشح شان در نیمۀ دوم سیکل بسیار قابل ملاحظه تر است، بیشتر از مقداری که پروژسترون (که تولیدش در نیمۀ دوم سیکل بیشتر می شود) اشتها را زیاد می کند، آن را کاهش می دهند.

تناوب بین ترشح این دو نوع هورمون اساس سیکل هورمونی است. یک کیلو افزایش وزن در دو هفتۀ آخر به طور طبیعی و بدون هیچ تلاش خاصی طی دو هفتۀ بعد کم می شود. اما به تمام دلایلی که برخی از آنها هنوز برای ما ناشناخته اند، این سیکل ممکن است خود را ناپایدار و متغیر به ما نشان دهد. استروژن ها ذخیرۀ چربی ها را در سلول های چربی ران ها و کفل ها آسان می کنند. اگر ترشح شان بیشتر شود، چربی های بیشتری ذخیره می شوند.

روش های جلوگیری از بارداری
بسیاری از زنانی که از روش های هورمونی برای پیشگیری از بارداری بهره می برند، تا قبل از بارداری بعدی وزن شان اضافه نمی شود. قرص های ضد بارداری، که همان هورمون ها به شکل دارو هستند، تعادل طبیعی هورمونی را تغییر می دهند. این تغییر به میزان زیادی شخصی است و برای هر زنی ویژۀ اوست. واکنش های رو به رو شدن با قرص های ضد بارداری نیز ممکن است در هر زنی با زن دیگر فرق داشته باشد. بنابراین ممکن است اشتها زیاد شوید ممکن است هم که نشود، ممکن است فعالیت بدنی کم شود شاید هم نه و امکان دارد مصرف انرژی تغییر بکند یا نکند.

اگر احساس گرسنگی بیشتر شود، فرد بیشتر می خورد و در نتیجه چاق خواهد شد. اما درک این موضوع که سستی جسمی، فریبنده است کمی مشکل خواهد بود. ممکن است مشاهده کنید که بدون تغییر در تغذیه، وزن تان افزایش یافته است. ممکن است بعد از قرار دادن IUD وزن تان اضافه شود با اینکه در این روش هیچ تغییری در تعادل هورمونی به وجود نمی آید. علت این امر مسائل روحی روانی است، روش های ضد بارداری ناخودآگاه به عنوان اخته کردن تلقی می شوند. از آنجایی که عدم تعادل باعث هدایت فرد در جهتی دیگر برای بازیابی تعادل می شود، نوعی نیاز به پرکردن در فرد به وجود می آید و او شروع می کند به خوردن...

افزایش سن
در حدود 50 سالگی، زنان یائسه می شوند. فعالیت تخمدان ها کند می شود و تولید هورمون های جنسی کاهش می یابد. هورمون های جنسی موقعیت چربی ها را تعیین می کنند. اما در میزان آنها نقشی ندارند. چاق شدن از 50 سالگی به بعد حتمی و اجتناب ناپذیر نیست زیرا مصرف انرژی انقدر کاهش نمی یابد که افزایش وزن را توجیه کند.

علت این وزن اضافه شده مسائل روحی روانی است که ارتباط قابل توجهی دارد با ترس از پیر شدن، ترس از دست دادن جذابیت، ترس از دیگر کارآمد نبودن و ترس از اینکه دیگران رهایشان کنند حتی اگر نشاط سومین و چهارمین دوره های سنی را که در شرف آن هستند، تحسین می کنند. افزایش سن برای همه وجود دارد، همه و همه، زن و مرد، و شاید افزایش سن، بهانه و توجیه خوبی برای برخی بی قیدی ها نسبت به تغذیه و تشدید بی تحرکی هم باشد؛ و به این ترتیب وزن افزایش یابد. در واقع، منطق خاصی برای افزایش وزن در 50 سالگی در مقایسه با 30 سالگی وجود ندارد، جز اینکه فرد با افزایش سن به خود اجازه می دهد که کالری بیشتری دریافت کند بی آنکه آنها را به مصرف برساند.

ترک سیگار
تنباکو گیاهی دارویی است که نمی توان به این راحتی ها از آن صرف نظر کرد. ترک سیگار اقدام بسیار خوبی برای حفظ سلامتی است. اما این اقدام اغلب همراه با افزایش وزن خواهد بود. نیکوتین محرک سیستم عصبی است اما اثر ضداشتهای جدی هم دارد: کشیدن یک نخ سیگار قبل از غذا، جلوی اشتها را می گیرد یا محدودش می کند. به محض اینکه نیکوتین در بدن از بین برود، گرسنگی شدیدتر می شود بنابراین فرد بیشتر خواهد خورد. به علاوه، سیگار کشیدن انرژی مصرف می کند، هر نخ سیگار حدود بیست کالری! این مصرف انرژی هم حذف خواهد شد. برای حفظ تعادل بین دریافتی های غذایی و خروجی های انرژی، باید کمتر بخورید تا این کاهش مصرف انرژی جبران شود.

این در حالی است که به خاطر غیبت تنباکو، اشتها افزایش یافته است. ضمناً، مشاهده شده که اغلب میزان قابل توجهی از نیاز به خوردن خوراکی های شیرین با چند بار مکیدن این خوراکی ها جبران می شود، برای جایگزینی ژست های روزانۀ سیگار کشیدن، چند بار در روز می توان سیگار را به دهان برد. مصرف انرژی کاهش یافته، اشتها بیشتر شده و تمایل به خوردن خوراکی های چرب یا شیرین وجود دارد، به خاطر تمام این دلایل، افزایش وزن تقریباً اجتناب ناپذیر است مگر اینکه واقعاً اراده ای فولادی داشته باشید و در مقابل هرزه خوری ها مقاومت کنید و همزمان مصرف انرژی تان را با بیشتر ورزش کردن بالا ببرید.

رها کردن ورزش
واضح است که هرچه بیشتر ورزش کنید، انرژی بیشتری مصرف می کنید. هر چه نیاز به انرژی بیشتر باشد، در نتیجه برای تأمین آن باید بیشتر خورد؛ این موضوع کاملاً عادی است. به این ترتیب عادت خواهید کرد که تغذیه ای زیاد و مفصل داشته باشید و هیچ قاعده ای بر تغذیه تان حاکم نباشد زیرا چاق نمی شوید.

بسیاری از اوقات، وقتی که ورزش کردن به هر دلیلی از جمله مصدوم شدن یا تغییر در آهنگ زندگی، به طور ناگهانی، رها شود همان رویۀ غذایی را ادامه خواهید داد زیرا به آن عادت کرده اید، به همین سادگی! مصرف انرژی کاهش یافته اما کالری دریافتی همان قدر مانده است، پس افزایش وزن حتمی خواهد بود. اما اگر به کمتر خوردن فکر کنید و خودتان را ملزم به دریافت انرژی کمتری کنید، چاق نمی شوید.

سروتونین و هرزه خوری کردن
سروتونین یک انتقال دهندۀ عصبی است که بین اشتها، سیری، خلق و خو، خواب و استرس عمل می کند. سروتونین در مغز ترشح می شود و پیشرو این مسیر هم اسید آمینه ای است به نام تریپتوفان. تریپتوفان، باید غلظت زیادی در نرون ها داشته باشد و این اتفاق نخواهد افتاد مگر با تغذیه ای سرشار از کربوهیدرات. به دلایل مختلف ممکن است دچار کمبود سرتونین شویم:

وقتی که غذا به میزان کافی کربوهیدرات نداشته باشد، دقیقاً همان زمانی که خودمان را از خوردن نان محروم می کنیم (اغلب برای چاق نشدن!)
زمانی که دچار استرس هستیم زیرا استرس باعث جابه جایی زیاد آن می شود. تمایل فطری به یک خوراکی شیرین اغلب از نیاز فوری بدن به سروتونین ناشی می شود: شروع به هرزه خوری می کنیم و بعد از آن احساس بهتری خواهیم داشت.
زمانی که سیستم تنظیم سروتونین به خوبی عمل نکند. این همان مورد "کربوهیدارت های توخالی" است، فرد حریص که نسبت به شیرینی ها تمایل مفرط و غیرقابل کنترل دارد به سمت خوراکی های شیرین می رود. برای آنها، خوردن شیرینی جات مانند دارویی برای آرام کردن و تسکین بخشیدن است.

دلیلش هر چه که باشد، مانند کمبود کربوهیدرات ها، زندگی پر استرس یا مشکلات رفتاری تغذیه ای و... این میل مفرط به قندها برای ساختن سروتنین، تغذیه را به شدت نامتعادل می کند؛ هر چه کربوهیدارت سادۀ بیشتری خورده شود، چربی بیشتری همزمان با کربوهیدرات مورد استفاده قرار می گیرد (بیشتر خوراکی هایی که به عنوان تنقلات خورده می شوند، شیرین و چرب هستند) و در نتیجۀ کالری بیشتری وارد بدن می شود. و به این ترتیب وزن افزایش می یابد.

داروها
ضد افسردگی ها و آرام بخش ها باعث افزایش وزن می شوند زیرا آنها سوخت و ساز پایه را کند می کنند. این یک دلیل خوب است که اگر واقعاً نیازی ندارید، دارو نخورید. کورتیزون نیز در دراز مدت همین اثر را خواهد داشت. کورتیزون اشتها را افزایش می دهد و خروج سدیم (نمک) را متوقف می کند. بنابراین در صورت لزوم مصرف چنین داروهایی، باید یک رژیم غذایی مناسب برای خودتان برگزینید.

از رفتار مورچه ها می توانیم چهار درس مهم بگیریم که به ما برای داشتن زندگی بهتر کمک می کنند.

1. مورچه ها هیچوقت تسلیم نمی شوند. آیا متوجه شده اید که چطور مورچه ها همیشه به دنبال راهی برای رد شدن از موانع هستند؟ انگشتتان را در راه یک مورچه قرار دهید و آن را دنبال او بکشانید، یا حتی روی او. مدام به دنبال راهی برای عبور از انگشت شما خواهد بود. هیچوقت یکجا نمی ایستد و گیج نمی ماند. هیچوقت دست از تلاش بر نمی دارد و عقب نمی کشد.

همه ما باید یاد بگیریم که اینچنین باشیم. همیشه موانعی در زندگی ما وجود دارد. چالش این است که دست از تلاش برنداریم و به دنبال راه های جایگزین برای رسیدن به اهدافمان باشیم.

2. مورچه ها همه تابستان به فکر زمستان هستند. داستان قدیمی گنجشک و مورچه را یادتان هست؟ در اواسط تابستان، مورچه ها به شدت مشغول جمع کردن آذوقه برای زمستان خود هستند، در حالی که گنجشک برای خود خوش می گذراند. مورچه ها می دانند که تابستان—اوقات خوش—برای همیشه نمی ماند. بالاخره زمستان می آید. این درس خیلی خوبی است. وقتی زندگی خوب می شود، نباید مغرور شوید و تصور کنید که هیچوقت زندگیتان با شکست رو به رو نخواهد شد. با دیگران با ملاطفت و مهربانی رفتار کنید. برای روزهای سخت پس انداز کنید و به فکر آینده باشید و یادتان باشد که اوقات خوب همیشه نیستند اما انسان های خوب همیشه هستند.

3. مورچه ها همه زمستان به فکر تابستان هستند. وقتی با سرمای طاقت فرسای زمستان مواجه می شوند، همیشه به خودشان یادآور می شوند که این همیشگی نخواهد بود و بالاخره تابستان فرا می رسد و با اولین اشعه های خورشید تابستان، مورچه ها بیرون می آیند و آماده کار و تلاش و تفریح هستند. وقتی ناراحت و افسرده هستید و وقتی تصور می کنید مشکلات تمامی ندارند، خوب است که به خودتان یادآور شوید که این نیز می گذرد. اوقات خوش فرا می رسد و خیلی مهم است که همیشه رویکردی مثبت به زندگی داشته باشید.

4. مورچه ها هرچه از توانشان برمی آید را انجام می دهند. مورچه ها چه مقدار غذا در تابستان جمع می کنند؟ هرچقدر که بتوانند! این الگوی خیلی خوبی برای کار است. هرچه که از دستتان برمی آید را انجام دهید. یک مورچه نگران این نیست که مورچه دیگر چقدر غذا جمع کرده است. عقب نمی کشد و به این فکر نمی کند که چرا باید اینقدر سخت تلاش کند. از حقوق کم خود هم شکایت نمی کند. آنها فقط سهمشان را از کار انجام می دهند. موقیت و خوشبختی معمولاً درنتیجه 100% به دست می آید—یعنی همه آنچه که در توان دارید را به کار گیرید. اگر به اطرافتان نگاه کنید، افراد موفقی را می بینید که با هرچه در توانشان هست زحمت می کشند.

پس:

1) عقب نکشید.
2) به فکر آینده باشید.
3) مثبت اندیش باشید.
4) تا منتهای توان خود تلاش کنید.

و یک درس دیگر هم هست که می توانید از مورچه ها یاد بگیرید. آیا می دانستید که مورچه ها می توانند شیئی با 20 برابر وزن خود حمل کنند؟ شاید ما هم همینطور باشیم. ما می توانیم سختی ها را به دوش بکشیم و حجم کارهای سخت و زیاد را مدیریت کنیم. دفعه بعد که چیزی موجب ناراحتیتان شد و تصور کردید که قادر به تحمل آن نیستید، دلسرد نشوید. به آن مورچه کوچک فکر کنید و یادتان باشد که شما هم می توانید وزن بیشتری را به دوش بکشید!

اول از همه صداقت
خانم ها برای اعتماد و درک متقابل در زندگی ارزش زیادی قائل هستند. وقتی شما دروغ می گویید، اعتماد او را از خودتان سلب هستند.

مثلا وقتی همسرتان از شما سوال می​کند فلان لباس چقدر به او می آید؟ در دل می خواهد شما با صدای بلند و رسا این موضوع را اعلام کنید که «عزیزم مثل ماه شب چهارده شده​ای!» بله، این صداقت مورد انتظار خانم​هاست... تا زمانی که از این نظر مراقب باشید، احساسات او جریحه​دار نخواهد شد و او ممنون شما خواهد بود! همین یک جمله کافی است تا رابطه زناشویی شما حداقل برای چند سا عت، چند روز یا در خوشبیانه ترین حالت، چند هفته کافی باشد. البته خیلی روی بیشتر از یک روز حساب نکنید.

شوخ طبعی یک چیز شخصی است
می توانید گناه این را گردن هورمون ها بیندازید، اما دل ما خانم ها برای چیزهای کوچک و بی اهمیت شور می زند و بی مقدمه نگران می شویم.

چیزی که شما آقایان باید روی آن کار کنید این است که همسرتان را بخندانید و غم ها را از او دور کنید! حس شوخ​طبعی و بذله​گویی شما به نفع​تان خواهد بود.

در این زمینه تذکر یک مسأله ضروری است؛ اینکه شوخ طبعی یک امر خصوصی و مخصوص همسر شماست و وای به حال تان اگر در جمع قصد مجلس​گردانی (شوخ​طبعی) داشته باشید!

شما یک ستون هستید
خانم ها خیلی خوب از پس خودشان بر می آیند اما همگی در اعماق قلب خود دوست دارند کسی از آنها محافظت کند. هیچ​چیز مانند اطمینانی که بابت همراهی او می دهید نمی تواند او را راضی و خوشنود کند. یادتان باشد او دوست دارد به شما تکیه کند و شما باید مثل یک کوه یا حداقل یک پشتی، مقاومت وزن او را داشته باشید! اگر لازم است جایی به دفاع از او برخیزید، تردید نکنید. همسرتان هر چقدر در کنار شما بیشتر احساس امنیت کند، بیشتر به شما احترام می گذارد. اصولا مردانی که تکیه​گاه همسرشان بوده​اند جای مهمی در تاریخ برای خود دست و پا کرده​اند.

بابا باهوش!
خانم ها جذب مردانی می شوند که باهوش هستند و حرف های عاقلانه می زنند. وقتی قرار است تصمیم مهمی گرفته شود، همسرتان از شما انتظار دارد احساس مسئولیت کرده و گند نزنید!​ زندگی کردن با یک مرد باهوش، زن را مطمئن می کند که تمام نیازهایش برآورده شده و از ارتباط و درک متقابل بهره​مند خواهد شد. اگر شما جزو کسانی هستید که ضریب هوشی​تان با یک پنکه برابری می​کند، نگران نباشید. چون اصولا در زندگی زناشویی، مردان کم​هوش زندگی راحت​تری دارند!​

وفادار باش ابله!
به زنی که او را ملاقات کرده و دارید با او آشنا می شوید، وفادار باشید. برای یک زن توهین است که مرد او به خانم های دیگر نیز توجه داشته باشد. وقتی خانمی را ملاقات می کنید، تمام توجه خود را به سخنان او معطوف کنید تا او احساس کند تنها کسی است که به او اهمیت می دهید. در این زمینه اصلا شوخی موخی نداریم!

حریم خصوصی کیلو چنده؟
اگر همیشه و همه​جا چهار چشمی مراقب همسرتان باشید، او از کشیک دادن های شما خواهد ترسید. تلاش شما برای ورود به حریم خصوصی زندگی همسرتان، او را می ترساند و مجبور می شود به دنبال پناهگاه مطمئنی بگردد. باید با کنار گذاشتن سوءظن او را تشویق کنید گاهی با دوستانش باشد و به کارهای خصوصی خود بپردازد. بگذارید گاهی کج​خلقی کند و او را سین​جیم نکنید در غیر این صورت او از کوره در می رود. به او فضا و زمان بدهید. بگذارید خودش باشد.

نکته:​ البته اینکه تنها یک سمت ماجراست، او وقتی پای شما وسط باشد یک کارآگاه به تمام معناست. حریم خصوصی وقتی یک چیز قابل توجه است که پای شما وسط نباشد! چرا؟ چرا ندارد عزیزم. همینه که هست!

زن ذلیل باشید
چه کسی می گوید اخلاق مال آدم های ضعیف و بی​بخار است؟ حقیقت این است که وقتی آقایان در این زمینه تلاش می کنند، احساس خاصی به خانم ها دست می دهد. در زندگی با یک همسر مهربان کارهای کوچک و ارزشمندی مانند باز کردن در برای او، کمک کردن به او هنگام پیاده شدن از ماشین یا ظرف شستن معجزه می کند. البته زیاد در این زمینه به دنبال اثبات خودتان نباشید چون ناگهان می​بینید که شخصا تبدیل به خانم خانه شده​اید!

سوپرمن نباشید
همین که هستید خیلی هم بد نیست؛ یک آدم خوب و معمولی و دوست​داشتنی. هیچ لزومی ندارد که شما رل ستاره​های خوش​قد و بالا و شاخ​شمشاد هالیوود را در زندگی ایفا کنید و لازم نیست هر لحظه و هر روز خودتان را به او اثبات کنید... تو اثبات شده​ای استاد!

مرد خوش اخلاق نیک اندیش
موهای وز کرده و زندگی غیرمتعارف شما به تقلید از خواننده محبوب​تان، ممکن است توجه دختربچه ها را جلب کند اما خانم ها، مردهای آراسته و پاکیزه را دوست دارند.

لباس های گشاد و نامرتب هیچ جذابیتی ندارند. یک آپارتمان کثیف و ماشینی که مثل حیاط خلوت پر از زباله است، طرف مقابل را کاملا سرد و بیزار می کند. خودتان را به زحمت بیندازید و عاقلانه لباس بپوشید و لطفا سرویس بهداشتی منزل تان را پاکیزه نگاه دارید. در مقابل خانم ها مراقب حرف​زدن تان باشید.

دشنام دادن اصلا کار خوبی نیست. جواب ندادن به تماس های او یا قطع کردن تلفن یک توهین مستقیم است. اگر می دانید دیر به محل قرار می رسید، پیشاپیش تماس بگیرید و از او عذرخواهی کنید. شیرفهم شد؟

عاشق باش و عشق بورز
عاشق نیمه​وقت و دوست تمام​وقت همسرتان باشید. این تمام آن چیزی است که یک زن از مرد زندگی خود می خواهد. با حرکات و هدایای کوچک، عشق و محبت خود را ابراز کنید. یک سخن فی​البداهه، یک یادداشت عاشقانه یا یک دسته گل هزینه زیادی ندارد اما همسرتان را عاشق​تان می کند. البته به عقیده کارشناسان نسل مردهایی از این دست را ملخ خورده، اما شاید شما در درون خودتان یک شوهر عاشق​پیشه باشید ... سعی کن جیگرم!

سردار حسين رحيمي روز دوشنبه در حاشيه همايش تجليل از رانندگان نمونه شهر تهران در گفت‌وگو با ايسنا، با تاكيد بر اين كه روزانه 2 هزار و 500 تصادف رانندگي در پايتخت رخ مي‌دهد گفت: با توجه به وجود بيش از 4 ميليون دستگاه خودرو در تهران بر اساس بررسي‌هاي پليس، رانندگان تهراني قانونمندترين رانندگان كشور هستند.

وي همچنين با اشاره به اجراي طرح ساماندهي موتورسواران در سالجاري در پايتخت گفت: بر اين اساس شمار مجروحان موتورسوار در 5 ماهه امسال 25 درصد كاهش داشته است. همچنين با اجراي طرح برخورد با متجاوزان به گذرگاه عابر پياده كه حدود 10 درصد آن اجرايي شده است، كشته‌هاي عابر پياده در پايتخت 8 درصد كاهش داشته است.

رييس پليس راهور تهران همچنين در اين همايش با اشاره به اينكه تقدير و تشويق همواره مي‌تواند آثار خوبي به همراه داشته باشد گفت: پليس بنا به وظيفه ذاتي خود معمولا از برخورد و اعمال قانون جريمه صحبت مي‌كند اما امروز قصد داريم از 40 راننده نمونه‌اي كه در تهران تخلفي نداشته‌اند تقدير كنيم.

وي با اشاره به اينكه بين 90 تا 95 درصد رانندگان تهراني قوانين و مقررات رانندگي را رعايت مي‌كنند افزود: «بي‌توجهي» و «عادت» دو علت عمده عدم رعايت قوانين و مقررات رانندگي است.

وي ادامه داد: اينكه عادت شده با تلفن همراه صحبت كنيم؛ بدون توجه به خط‌ كشي خيابان به چپ و راست تجاوز كنيم؛ علي‌رغم وجود پل عابر و گذرگاه پل عابرپياده از وسط بزرگراه يا معبر عبور كنيم و يا آنكه با موتورسيكلت در خلاف جهت يا پياده رو برانيم اينها مسائلي است كه عادت شده است و قطعا بايد اين عادات را ترك كنيم.

رييس پليس راهور تهران رعايت قوانين و مقررات رانندگي را رعايت حقوق شهروندي دانست و گفت: متاسفانه عدم رعايت قوانين و مقررات رانندگي موجب ايجاد ترافيك شده كه اين امر بلاي جان شهرهاي بزرگ شده است.

وي تصريح كرد: آمارها نشان مي‌دهد بيش از 30 درصد ترافيك شهرهاي بزرگ ناشي از عدم رعايت قوانين و حقوق شهروندان است.

رييس پليس راهور تهران با اشاره به اينكه جمع رانندگان متخلف بسيار محدود است گفت: در عين حال انصافا بايد بگوييم وضعيت رانندگي اين افراد به هيچ عنوان خوب نيست و همين افراد اندك هستند كه جان ديگران را به خطر مي‌اندازند.

وي با اشاره به اينكه سالانه حدود 23 هزار نفر در تصادفات رانندگي در كشور كشته مي‌شوند گفت: اين در حاليست كه شايد اكثر اين افراد قوانين و مقررات را رعايت مي‌كنند و افراد قانونمندي هستند اما رانندگان متخلف موجب مرگ آنها شده‌اند و بايد گفت كه بيشتر كشته‌هاي تصادفات بيگناه كشته مي‌شوند.

رييس پليس راهور تهران با اشاره به اينكه پليس تهران تلاش مي‌كند تا رانندگان نمونه در پايتخت ستاره‌دار شده و مورد تقدير قرار گيرند افزود: اجازه مي‌دهيم اين افراد همانند پليس با متخلفان برخورد كرده و به آنها تذكر دهند.

وي تصريح كرد: آمارها نشان مي‌دهد رانندگان تهراني در زمينه رعايت قوانين و مقررات رانندگي با احتساب 4 ميليون دستگاه خودرو و هزاران تقاطع ميدان و بزرگراه در پايتخت قانونمندترين رانندگان كشور هستند.

رييس پليس راهور تهران با اشاره به اينكه 183 سازمان و دستگاه در تهران بيش از 100 خودرو در اختيار دارند كه قصد داريم ساماندهي آنها را برعهده بگيريم گفت: بررسي‌هاي پليس نشان داده است بيشترين كاهش تصادفات و تلفات رانندگي در بين دستگاه‌ها و سازمان‌هاي تهراني به ترتيب متعلق به «سپاه پاسداران» و «شهرداري تهران» است.

وي تاكيد كرد: اينكه پليس راهور تهران در كارنامه يگاني و ستادي توانسته است رتبه اول را در سالجاري به خود اختصاص داده و در كاهش كشته‌ها و تصادفات گام بردارد مرهون تلاش همكاران در اجراي قانون جديد رسيدگي به تخلفات رانندگي و همكاري شهروندان است.

تصاویری از پژمان بازغی و همسرش مستانه مهاجر در جشنواره بزرگ فیلم فجر