+ ۱۳۹۰/۰۱/۰۱

دكتر یزدان بخش نجفيان

متخصص پوست و مو

زیبایی: برخي از افراد بعد از تراشيدن ريش دچار التهاب، قرمزي و جوش‌هاي كوچك، قرمز يا چركي مي‌شوند. علت اين امر بيشتر مربوط به كج شدن موها پس از تراشيدن و وارد شدن آنها به داخل پوست است؛ يعني مو بعد از تراشيدن به جاي آن‌كه به طور مستقيم رشد كند و از پوست خارج شود به داخل پوست مي‌رود و در زير پوست به رشد خود ادامه مي‌دهد كه اين امر سبب التهاب، خارش و جوش مي‌شود. چنين مسئله‌اي بيشتر در آقاياني پيش مي‌آيد كه موهاي زبر و مجعد دارند. براي خلاصي از شر اين عارضه لازم است كه تيغ اصلاح كاملا تيز و نو باشد. همچنين خميرريش هم بايد به مدت كافي روي پوست بماند تا موها را نرم كند و پس از تراشيدن حالت تيزي در آنها ايجاد نكند. كساني كه با رعايت اين نكات دوباره دچار چنين عارضه‌اي مي‌‌شوند، لازم است بلافاصله پس از اصلاح، از كيسه آب يخ و كرم‌هاي ضدالتهابي استفاده كنند يا در صورت لزوم مي‌توان به طور موقت از كرم‌هاي آنتي‌بيوتيك دار يا آنتي‌بيوتيك‌هاي خوراكي استفاده كرد. براي درمان درازمدت اين عارضه مي‌توان از كرم‌هاي حل‌كننده مواد شاخي مانند كرم‌هاي محتوي اسيدساليسيليك و كرم‌هاي رتينوئيد استفاده كرد يا مي‌توان موهايي را كه كج شده‌اند و به داخل پوست فرو رفته‌اند را با ليزر يا الكتروليز از بين برد. همچنين افرادي كه بعد از هر بار اصلاح صورت‌شان جوش مي‌زند بايد در چند نوبت از صابون‌هاي تري كلروكروان استفاده كنند تا به مرور جوش‌هاي‌شان از بين برود. البته با طولاني شدن عوارض، مراجعه به پزشك متخصص پوست كمك فراواني به حل مشكل بيمار خواهد كرد. زيرا ممكن است شخص به يكي از مواد مصرفي در حين اصلاح مانند خميرريش يا ادوكلن حساسيت داشته باشد كه با تشخيص پزشك مي‌توان آن را تعويض كرد.


   
+ ۱۳۹۰/۰۱/۰۱
آيت الله خامنه اي رهبر انقلاب اسلامي در پيام نوروزي خود به مناسبت حلول سال 1390 هجري شمسي با برشمردن فعاليت هاي گسترده مردمي و حكومتي در سال گذشته كه به نام "همت و كار مضاعف " ناميده شده بود، سال 1390 را به نام سال "جهاد اقتصادي "نامگذاري فرموده و همه دستگاههاي مسئول و مردم را به حركت همه جانبه در اين زمينه فراخواندند.
رهبر انقلاب اسلامي در پيام نوروزي خود به مناسبت حلول سال 1390 هجري شمسي، که دقایقی پیش پخش شد، ضمن تبريك به آحاد ملت ،سال جديد را به نام "جهاد اقتصادي "نامگذاري فرمودند.

به گزارش «تابناک»، آيت الله خامنه اي رهبر انقلاب اسلامي در پيام نوروزي خود به مناسبت حلول سال 1390 هجري شمسي با برشمردن فعاليت هاي گسترده مردمي و حكومتي در سال گذشته كه به نام "همت و كار مضاعف " ناميده شده بود، سال 1390 را به نام سال "جهاد اقتصادي "نامگذاري فرموده و همه دستگاههاي مسئول و مردم را به حركت همه جانبه در اين زمينه فراخواندند.

رهبر انقلاب همچنين با اشاره به رنج مردم منطقه از جمله مردم ليبي، يمن و بحرين از خداوند تعالي فرج عاجل براي اين ملت ها مسالت فرمودند.

متن كامل پيام نوروزي رهبر انقلاب به اين شرح است:

بسم‌الله‌الرّحمن‌الرّحیم

یا مقلّب القلوب و الأبصار، یا مدبّر اللّیل و النّهار، یا محوّل الحول و الأحوال، حوّل حالنا الی احسن الحال

عید سعید نوروز و فرا رسیدن بهار و سال نو را به همه‌ی هم‌میهنان عزیزمان در سراسر کشور و همچنین به همه‌ی ایرانیانی که در کشورهای دیگر، در سراسر جهان ساکن هستند و همچنین به ملتهای دیگری که برای نوروز ارزش و احترام قائل هستند، تبریک عرض میکنم. بخصوص تبریک میگویم به افراد و خانواده‌هائی که در خدمت کشور، در خدمت انقلاب و در خدمت نظام قرار دارند؛ خانواده‌ی شهیدان عزیز، جانبازان و خانواده‌های آنها، خانواده‌ی مأمورانی که در این روزها که همه در خانه‌های خود مجتمعند، آنها سر کارهای حساس و مهم خود حضور دارند و از حضور در خانواده‌های خود محرومند. امیدوارم به فضل و رحمت الهی ان‌شاءالله ملت ایران سال شاد و سرشار از برکت و نعمت را در پیش داشته باشند و در همه‌ی میدانها موفق و سربلند و پیروز باشند.

البته حوادث تلخی که در برخی از کشورها نسبت به مردم انجام میگیرد ـ در بحرین نسبت به مردم عزیز آنجا، در یمن، در لیبی ـ عید را بر ما گوارا نمیکند و مانع از این است که انسان شادی عید را بتمامه احساس کند. امیدواریم خداوند متعال برای این ملتها ـ ملت بحرین، ملت یمن، ملت لیبی ـ فرج عاجلی برساند و دشمنان ملتها را با عقوبت خود مجازات کند.

عید نشانه‌ی حرکت طبیعی انسان در طول سال و ماه و روز و شب است و چون این حرکت باید به سمت کمال و تعالی باشد، هر عیدی یک مقطعی است برای اینکه انسان بتواند یک مرحله‌ی جدیدی را آغاز کند. ما ملت ایران به توفیق الهی و به فضل پروردگار در سال 89  توانستیم کارهای بزرگی را  انجام دهیم. ما سال 89 را به نام «سال همت مضاعف و کار مضاعف» نامگذاری کردیم. خوشبختانه در سرتاسر سال، این شعار تحقق عملی پیدا کرد. میتوانم ادعا کنم که یکی از شعارهائی که در طول این سالها بیشترین بهره را از توجه مردم و مسئولان و عمل آنها و انطباق وضعیت کشور با خود دارا بود و برد، همین شعار «همت مضاعف و کار مضاعف» بود، که واقعاً ملت و دولت خوشبختانه در این کار، در این حرکت سالیانه، همت مضاعف و کار مضاعف را نشان دادند. ما در زمینه‌های اقتصادی، در زمینه‌های سیاسی، در زمینه‌ی حضور عظیم و پرشکوه مردم در عرصه‌های مختلف سیاسی و انقلابی، در عرصه‌ی علم و فناوری و در عرصه‌ی سیاست خارجی، در بخشهای مختلف، خوشبختانه کارهای بزرگی را شاهد بودیم که هم مسئولین کشور، قوه‌ی مجریه، قوه‌ی مقننه و قوه‌ی قضائیه انجام دادند؛ بخصوص قوه‌ی مجریه در این دورانِ یکساله کارهای بزرگی را انجام دادند که از جمله‌ی آنها همین مسئله‌ی حساس و بزرگ هدفمندی یارانه‌ها‌ست، که این کار بزرگ را شروع کردند و امیدواریم ان‌شاءالله با موفقیت کامل این کار به انجام برسد.

 آنچه که من از مجموع احساس میکنم، این است که  کشور ما بحمدالله در جاده‌ی پیشرفت و تعالی حرکت خوبی را آغاز کرده است. البته این حرکت که روز‌به‌روز هم شتاب بیشتری گرفته است، ناشی از زحمات و تلاشهای مسئولان و ملت در طول سالیان متمادی است؛ اما خوشبختانه این حرکت هرچه گذشته است، شتاب بیشتری پیدا کرده است. مثلاً در عرصه‌ی تولید علم، طبق آمارهائی که مراکز متخصص جهانی و مراکز بین‌المللی اعلام میکنند، مشارکت کشور ما در پیشرفت علمی و تولید علم در دنیا بیش از یازده درصد است؛ در حالی که ما یک درصد مردم دنیا هستیم و کشوری که بعد از ما در این منطقه بیشترین نصیب را داشته است، کمتر از شش درصد پیشرفت داشته است. بنابراین پیشرفت کشور در عرصه‌های مختلف بحمدالله خیلی خوب بوده است.  این حرکت شتاب‌آلود و همراه با جدیت و همت، ان‌شاءالله بایستی ادامه پیدا کند.

 آنچه که در عرصه‌ی مجموعه‌ی مسائل کشور انسان مشاهده میکند، که در سال 90 باید ما آن را وجهه‌ی همت خودمان قرار بدهیم، این است که از جمله‌ی اساسی‌ترین کارهای دشمنان ملت ما و کشور ما در مقابله‌ی با کشور ما، مسائل اقتصادی است. البته در عرصه‌ی فرهنگی هم فعالند، در عرصه‌ی سیاسی هم فعالند، در عرصه‌ی انحصارات علمی هم فعالند، اما در عرصه‌ی اقتصادی فعالیت بسیار زیادی دارند. همین تحریمهائی که دشمنان ملت ایران زمینه‌سازی کردند یا آن را بر علیه ملت ایران اعمال کردند، به قصد این بود که یک ضربه‌ای بر پیشرفت کشور ما وارد کنند و آن را از این حرکت شتابنده باز بدارند. البته خواسته‌ی آنها برآورده نشد و نتوانستند از تحریمها آن نتیجه‌ای را که انتظار داشتند، بگیرند و تدابیر مسئولان و همراهی ملت بر ترفند دشمنان فائق آمد؛ اما دنبال میکنند. لذا این سال جاری را که از این لحظه آغاز میشود، ما بایستی متوجه کنیم به اساسی‌ترین مسائل کشور، و محور همه‌ی اینها به نظر من مسائل اقتصادی است. لذا من این سال را «سال جهاد اقتصادی» نامگذاری میکنم و از مسئولان کشور، چه در دولت، چه در مجلس، چه در بخشهای دیگری که مربوط به مسائل اقتصادی میشوند و همچنین از ملت عزیزمان انتظار دارم که در عرصه‌ی اقتصادی با حرکتِ جهادگونه کار کنند، مجاهدت کنند. حرکت طبیعی کافی نیست؛ باید در این میدان، حرکت جهشی و مجاهدانه داشته باشیم.

توجه دارید که ما الان در این ساعت داریم وارد سومین سال دهه‌ی پیشرفت و عدالت میشویم. البته هم در زمینه‌ی پیشرفت و هم تا حدود زیادی در زمینه‌ی عدالت کارهای خوبی انجام گرفته است، لیکن حرکت ما باید به نحوی باشد که بتوانیم این دهه را به معنای حقیقی کلمه مظهر پیشرفت و مظهر استقرار عدالت در کشورمان قرار بدهیم. خوشبختانه با این حرکتی که در دنیای اسلام به ‌وجود آمده است، انسان احساس میکند که این دهه به توفیق پروردگار برای منطقه هم دهه‌ی پیشرفت و دهه‌ی عدالت خواهد بود.

امیدواریم خداوند متعال شما ملت عزیز را، شما مسئولان عزیز را، شما جوانان مؤمن و خوش‌روحیه و فعال و بااستعداد را مشمول لطف خود و مشمول ادعیه‌ی زاکیه‌ی حضرت بقية‌الله (ارواحنا فداه) قرار بدهد. یاد شهدای عزیزمان را، یاد امام بزرگوار را گرامی میداریم و امیدواریم خداوند به برکت ارواح طیبه‌ی این بزرگواران ملت ایران را مشمول رحمت و فضل و برکت و رضوان و غفران خود قرار دهد.

 والسّلام علیکم و رحمةالله و برکاته

   
+ ۱۳۹۰/۰۱/۰۱
دقایقی پیش پیام ضبط شدۀ ویدیوئی باراک اوباما به مناسبت نوروز 90 بر روی وب‌سایت کاخ سفید قرار گرفت.

به گزارش خبرآنلاین، وب‌سایت کاخ سفید یک ساعت پیش از تحویل سال جدید شمسی این پیام را منتشر کرد.

تصویر صفحۀ وب سایت کاخ سفید


   
+ ۱۳۹۰/۰۱/۰۱
مأموران آتش‌نشاني قزوين نخستين آتش‌سوزي سال 90 را مهار كردند.
فارس: يك ساعت پس از تحويل سال، حوالي ساعت چهار صبح امروز و در نخستين ساعت‌هاي سال 90 يك باب مغازه در خيابان فردوسي قزوين طعمه حريق شد.

اين حريق كه در يك مغازه پيتزا‌فروشي رخ داده بود، مأموران آتش‌نشاني را در نخستين دقايق سال جديد به پاي عميليات آورد و مأموران آتش‌نشاني با اقدام سريع اين حريق را مهار كردند.

‌اين حادثه تنها خسارت مالي به دنبال داشت و كسي آسيب نديد ولي شيشه سكوريت ورودي به دليل گرماي زياد از بين رفت و اقلامي همچون كامپيوتر، چاپگر، تلفن بي‌سيم، مدارك، كمد چوبي، تابلو برق و انواع محصولات غذايي در آتش سوخت.

گزارش خبرنگار فارس حاكيست كه در آخرين روز سال 89 نيز يك مغازه لباس‌فروشي در اقباليه دچار آتش‌سوزي شد كه در بررسي مأموران آتش‌نشاني علت حريق اتصال سيم برق عنوان شد.

همچنين آتش‌سوزي در يك سوپر ماركت نيز مأموران آتش‌نشاني را به محله ملاصداري قزوين كشاند كه در اين حادثه نيز آتش توسط مأموران مهار شد البته شاهدان حادثه از بروز جرقه سيم برق پيش از آغاز آتش‌سوزي خبر داده‌اند.

   
+ ۱۳۹۰/۰۱/۰۱

فرهیختگان آنلاین: یكی از پسران قذافی كه یكی از گردان‌های پدرش را فرماندهی می‌كرد در حملات هوایی نیروهای غربی كشته شد.

به گزارش فارس،‌ شبكه خبری پرس‌تی‌وی گزارش داد كه "خمیس قذافی " در حملات نیروهای غربی به این كشور كشته شد.

این در حالی است كه نیروهای غربی در ادامه حملات خود به مناطق مختلف لیبی مقر "معمر قذافی " دیكتاتور لیبی را در منطقه "باب العزیزیه " در شهر طرابلس پایتخت این كشور با موشك هدف قرار دادند.

همزمان خبرگزاری فرانسه گزارش داد كه انفجارهای قوی یك‎شنبه‎شب شهر طرابلس را لرزاند كه یكی از آنها در منطقه باب العزیزیه محل اقامت قذافی بود.

برپایه این گزارش، ستون‌های دود بر فراز منطقه باب العزیزیه به آسمان برخاست و صدای شلیك ضدهوایی‌ها به گوش رسید.

در همین حال، فرماندهی نظامی آمریكا اعلام كرد كه سیستم‌های اصلی دفاع هوایی و پایگاههای موشكی "سام " در نزدیك شهرهای طرابلس، مصراته و سرت هدف حمله قرار گرفته‎اند.

وزارت دفاع انگلیس نیز اعلام كرد كه نیروهای انگلیسی در حمله‌ای هماهنگ علیه سیستم‌های دفاع هوایی لیبی شركت داشته‏اند.


   
+ ۱۳۹۰/۰۱/۰۱
باز کن پنجره ها را، که نسیم روز میلاد اقاقیها را جشن می گیرد

و بهار

روی هر شاخه، کنار هر برگ

شمع روشن کرده ست.

همه چلچله ها برگشتند

و طراوت را فریاد زدند

کوچه یکپارچه آواز شده ست

و درخت گیلاس

هدیه ی جشن اقاقی ها را

گل به دامن کرده ست.

باز کن پنجره ها را، ای دوست

هیچ یادت هست

که زمین را عطشی وحشی سوخت؟

برگ ها پژمردند؟

تشنگی با جگر خاک چه کرد؟

هیچ یادت هست؟

توی تاریکی شبهای بلند

سیلی سرما با تاک چه کرد؟

با سر و سینه ی گل های سپید

نیمه شب باد غضبناک چه کرد؟

هیچ یادت هست؟

حالیا معجزه ی باران را باور کن

و سخاوت را در چشم چمنزار ببین

و محبت را در روح نسیم

که در این کوچه تنگ

با همین دست تهی

روز میلاد اقاقی ها را

جشن می گیرد!

خاک، جان یافته است

تو چرا سنگ شدی؟

تو چرا این همه دلتنگ شدی؟

باز کن پنجره ها را

و بهاران را

باور کن...

فریدون مشیری

   
+ ۱۳۹۰/۰۱/۰۱
در 29 دسامبر 2010 میلادی آب رودخانه جاری در پارک Goldstream کانادا ناگهان سبز شد.

بعد از حدود 1 ساعت رنگ آب به حالت عادی خودش بازگشت.

آزمایشها نشان داد که این تغییر رنگ بخاطر وجود یک ماده ی شیمیایی غیر سمی در آب بود. با اضافه شدن این ماده شیمیایی به آب رودخانه واکنشی به نام ” فلورسئین” رخ داده است، بدین شکل رنگ آب از حالت عادی (بی رنگ) به رنگی متمایل به سبز در آمد.

پارک Goldstream کانادا

پارک Goldstream کانادا

پارک Goldstream کانادا

پارک Goldstream کانادا

پارک Goldstream کانادا

   
+ ۱۳۹۰/۰۱/۰۱
خبر آنلاین: وی یازده سال پس از ایجاد دولت واحدی از سه طایفه مهاجر قوم آرین - پارس، ماد و پارت، شهر بابل (در جنوب غربی بغداد امروز و پایتخت یک امپراتوری به همان نام) را تصرف و در آنجا در اکتبر سال 539 پیش از میلاد ایجاد امپراتوری مشترک المنافع ایران را اعلام کرده بود.

امپراتوری ایران در زمان کوروش که نام او در غرب با قلب تلفظ حروف یونانی، سیروس و سایرس، گفته می شود از هند تا مرمره و از سیردریا (رود سیحون) تا دریای سرخ امتداد داشت که پسر او کامبیر (کامبوزیا = کامبوجیا = کمبوجیه) بر وسعت آن افزود و داریوش بزرگ و پسرش خشایارشا قلمرو ایران را گسترش بیشتری دادند که بیش از دو قرن بزرگترین قدرت و تنها ابرقدرت جهان بود با فرهنگ و تمدنی درخشان و بی مانند.

کوروش برای اخراج طوایف آرال که از سیردریا گذشته وارد سغدیانا و سرزمین پارسیان در فرارود (تاجیکستان امروز و ...) شده بودند به این منطقه رفته بود که به سوی او که سوار بر ارابه بود و سربازانش را در میدان نبرد هدایت می کرد زوبینی پرتاب شد و عمر وی پایان یافت.

با وجود درگذشت کوروش، سربازان او جنگ را بردند و مهاجمان را به آن سوی سیردریا عقب راندند. ( سغد اینک یک ایالت تاجیکستان و فرماندارنشین آن، شهر باستانی خجند است).

برخی از مورخان درگذشت کوروش بزرگ را در منطقه فرارود نتیجه بیماری نوشته اند، نه اصابت زوبین. آرالی ها تمدنی عقب مانده و غیر قابل قبول برای ایرانیان داشتند و کوروش مایل به آلوده شدن ایرانیان به این تمدن [از جمله همبستر شدن علنی با زنانشان] نبود.

موسس و پدر کشور ایران که مادرش ماد و پدرش پارس بود در میدانهای جنگ، همیشه در میان سربازان بود و از آنان جدا نمی شد و (اگر نوشته مورخان یونانی درست باشد) جان خود را بر سر همین روش گذارد. او بارها گفته بود که نباید سرباز جان برکف نهد و بجنگد و افتخار پیروزی نصیب شاه شود که دور از میدان جنگ در چادر خود درمیان نیروهای محافظ و اسبان آماده برای فرار می آساید.

جنازه کوروش همچنان که وصیت کرده بود به پاسارگاد منتقل و مدفون شد که آرامگاه او تا به امروز باقی مانده و هموطنان پس از 25 قرن همچنان برای ادای احترام نسبت به او به پاسادگاد می روند.

کوروش در بابل و پس از صدور اعلامیه ای که امروز نخستین منشور اتحاد ملل و حقوق بشر نام برده می شود وصیت کرده بود صرف نظر از محل مرگ او، باید در پاسارگاد دفن شود. کوروش هنگام تعیین محل دفن خود از این که برای مدتی بسیار طولانی، جسد او قطعه زمینی را از ثمر دادن باز می دارد از مردم ایران (قبلا) پوزش خواسته بود.

کوروش جهانی فکر می کرد و همه ملتها را متساوی الحقوق می دانست و عقیده به ایجاد یک دولت جهانی مجهز به اخلاقیات داشت تا جنگها و خونریزی ها پایان یابد و یک قانون واحد حاکم بر روابط ملتها باشد.

اعلامیه او پس از فتح بابل که سلطانش به آزار دادن سایر ملل و نیز اتباع خود شهرت داشت، نخستین منشور ملل متحد و اعلامیه حقوق بشر شناخته شده و نگهداری می شود.

کوروش دین ایرانیان (آیین زرتشت) را به ملل دیگر تحمیل نکرد. وی شورائی از سران ملل تابعه به ریاست خود تشکیل داده بود و امپراتوری او در حقیقت یک جامعه مشترک المنافع بود و شرط عضویت در این جامعه دادن آزادی به مردم محل، بر قراری حکومت قانون، منع بردگی و قطع ظلم و تعدی بود.

ارتش کوروش سربازان اسیر را به بردگی نمی فروخت و اموال ملت مغلوب را مصادره و غارت نمی کرد. یهودیان در کتاب مقدس خود کوروش را "آزادیبخش" و او را یک مسیح خوانده اند. کوروش اسیران یهودی دولت بابل را آزاد کرد و به وطن خود بازگردانید و با پول ایران شهرهایشان را که به دست سلطان بابل ویران شده بود مرمت و نوسازی کرد.

   
+ ۱۳۹۰/۰۱/۰۱
اگرچه دید و بازدیدهای نوروزی و آداب و رسوم مربوط به آن از جمله پسندیده ترین سنت های ما ایرانیان است، ولی برخی افراد با آغاز فصل این گونه رفت و آمدها، آن هم با ویژگی های پذیرایی از مهمان مخصوص به خودش، مانند چیدن انواع خوراکی ها و تنقلات لذیذ و چاق کننده، زانوی غم به بغل گرفته و احساس نگرانی می کنند.

آنها کسانى هستند که از چند ماه گذشته به امید داشتن اندامى متناسب، با کمک انواع رژیم هاى لاغرى و قرص هاى تجویزى از جانب پزشکان تغذیه یا منابع معتبر یا غیرمعتبر دیگر و همچنین صرف هزینه هاى گزاف، به سختى اقدام به کاهش اضافه وزن خود کرده و تازه به وضعیت مطلوبى رسیده اند که با شروع دید و بازدیدها و تعارفات متعاقب آن براى صرف این خوراکى هاى متنوع و نه چندان کم ضرر، باید دوباره منتظر بازگشت اضافه وزن کاسته شده شان بوده و در واقع رنج ها و زحماتشان در اندک زمانى به کلى بى نتیجه خواهد ماند.

این مسئله نه تنها پیامدهاى جسمى را به همراه دارد، بلکه در ذهن فردى که با این همه انگیزه، سختى ها و محرومیت هاى رژیم غذایى را تحمل کرده است، از روزهاى نوروزى خاطره اى ناخوشایند به جاى خواهد ماند.

گذشته از این مسائل، به طور کلى داشتن سیستم تغذیه اى نادرست و نامنظم، و خوردن هاى پیاپى و بى موقع در این روزها، سلامت جسمانى همه افراد را از تعادل موجود خارج مى سازد، مگر آنکه پیش از فرارسیدن این روزها، با اراده اى راسخ در نحوه تغذیه مان، تصمیمى جدى اتخاذ کنیم تا نه تنها طى این ایام با مشکلى در سلامتى مواجه نشویم بلکه در پایان نیز، بهترین و زیباترین خاطرات نوروزى را در آغاز دفتر زندگى سال جدید حک کنیم.

در همین راستا توصیه هایى ارائه خواهد شد که رعایت آنها مى تواند از بسیارى نگرانى ها بکاهد:

پیشنهاد براى افراد در حال رژیم:

هرگز در این ایام بدون مشورت با پزشک خود دستورات رژیمى خود را رها نکنید، زیرا ممکن است نظم ایجاد شده در بدن شما با بى نظمى تغذیه اى در ایام تعطیلات، به اضافه وزن بیشترى منجر شود.

از آنجا که اغلب رژیم هاى ارائه شده از جانب پزشکان متخصص، بر اساس میزان کالرى مورد نیاز هر بدن با توجه به شرایط مختلف سنی، جنسی، قد، استخوان بندى، فاکتورهاى خونى و ... است، لازم است پیش از آغاز تعطیلات با مراجعه به پزشک و یا مطالعه کتاب هاى مربوطه در این زمینه، میزان کالرى هر یک از مواد غذایى و تنقلات موجود در سبد پذیرایى نوروزى مانند آجیل، شیرینى، شکلات و غیره را یادداشت کرده و با برنامه ریزى در مصرف آنها با توجه به میزان کالرى مورد نیاز بدن تان، از پشیمانى هاى بعدى جلوگیرى کنید.

آنچه همه ما را در حفظ سلامت جسمانى در این روزها یارى خواهد داد، ایجاد اندکى تغییر در نحوه اجراى آداب پذیرایى نوروزى است.

کافى است شما چه در نقش میزبان و چه در نقش میهمان، به نکات زیر توجه کنید:

- ترک عادت تعارف زیاد براى صرف خوراکى ها:

همه به ویژگى مهمان نوازى ما ایرانیان واقفند. این روزها نیز بازار این خصلت پسندیده بسیار داغ است، ولى امان از زمانى که از تعارف به عنوان ابزارى در خدمت این سنت پسندیده، بیش از حد و اندازه استفاده شود که در نهایت ممکن است براى میهمانان به جاى خدمت عامل زحمت گردد.

- پذیرایى با میوه هاى پوست کنده:

بسیارى از خانواده ها روزى از ایام نوروزى را انتخاب کرده و با اعلام آن به اقوام و خویشاوندان آمادگى خود را براى پذیرایى میهمانان در آن روز به اطلاع مى رسانند. شما مى توانید در چنین روز پر رفت و آمدى در کنار میوه هاى چیده شده در ظروف پذیرایى، تعدادى از میوه ها را (به شرط رعایت کامل بهداشت و با استفاده از دستکش یک بار مصرف) پوست کنده و برش هاى آنها را با تزئینى زیبا بر روى ظرفى بزرگ بچینید. بسیارى از میهمانان، خوردن تنها چند تکه از میوه هاى مختلف را بیشتر از خوردن یک عدد میوه بزرگ کامل ترجیح مى دهند. در پایان در صورتى که از میوه هاى پوست کنده مقدارى باقى ماند، شما مى توانید از آنها کمپوتى لذیذ درست کرده و یا آنکه آنها را خشک کنید.

این روش داراى مزیت دیگرى نیز هست. با این روش شما مى توانید براى مصرف میوه هایى که با هزینه گزاف خریدارى کرده اید و تنها لکه هایى بر روى پوست آنها ایجاد شده و دیگر قابل پذیرایى براى مهمان نیست، راهى پیدا کنید!

   
+ ۱۳۹۰/۰۱/۰۱
حالا نه این که من وکیل وصی عید باشم. نه. ولی عید کجاش انقدر بد است که هنوز نرسیده غرغرها شروع شده. دیدن فک و فامیل سالی یک بار هیچ هم بد نیست.

هم را نبینیم چه ‌کار کنیم؟ بنشینیم الکی استرس آزمایشگاهی تولید کنیم؟

البته که خودم را دارم می‌نویسم و حواسم هست. من وقتی تنهام میلیون تا دلیل برای افسردگی دارم. کلی ترس دارم. کلی داستان دارم از ته ماجراهایی که هنوز به وسط هم نرسیده. گونی گونی ته‌های وحشتناک هیولا شده با خودم حمل می‌کنم.

اتفاقن عید خیلی هم فرصت خوبی‌ست که بروی خانه‌ی فلانی. آجیل بخوری. چای بخوری. هی احترامت را نگه دارند. میوه توی ظرفت بگذارند. بعد همین‌ها که توی مهر تره هم برایت خورد نمی‌کنند شیرینی نخودی مثل زیگورات برایت بچینند.

لباس‌های نوی‌شان را بپوشند تا تو تماشا کنی. اخبار سیاسی را با نظریه‌های شخصی‌شان قاطی کنند و چیزهای امیدوار کننده حتی بسیار نا امید کننده تحویلت بدهند. این‌ها بد است؟ این‌ها بد باشد پس زندگی در طول سال منهای این چهارده روز اسم‌ش چیست؟ آبان و آذر و مهر.

شب‌های دم ظهر. ماه رمضان وسط تابستان. دی‌ماه تنها یک گوشه افتاده. دوازده ماه بقیه پس خیلی فاجعه است. فکر کن شب هفدهم مرداد سرت را بیاندازی پایین بروی با عمه‌ی پدریت معاشرت کنی. شاید اصلن راهت هم ندهد.

حالا اصلن بقیه هیچ. خودم. خودم عید را به غاااایت دوست دارم. کسی نیست بیاید برویم کفش ورنی براق بخریم. شیرینی بخریم و خلاصه از این عیدی‌ کاری‌ها. وگرنه آن را هم می‌رفتم. وگرنه فرشم را هم دو انگشتی می‌شستم. بعد هم خودم را از کاج وسط میدان ونک آویزان می‌کردم و مثل چراغ روشن خاموش می‌شدم.

یک کلام. عاشق عیدم


   

درباره وبلاگ

کافه فان / Cafefun.ir
سایت اطلاعات عمومی و دانستنی ها

موضوعات

تبليغات

.:: This Template By : web93.ir ::.

برچسب ها: اطلاعات عمومی ، آموزش ، موفقیت ، ازدواج ، دانستنی ، گیاهان دارویی ، تعبیر خواب ، خانه داری ، سخن بزرگان ، دانلود ، بازیگران ، روانشناسی ، فال ، اس ام اس جدید ، دکتر شریعتی ، شاعران ، آموزش یوگا ، کودکان ، تکنولوژی و فن آوری ، دانلود ، تحقیق ، مقاله ، پایان نامه ، احادیث ، شعر ، رمان ، عکس ، قرآن ، ادعیه ، دکوراسیون ، سرگرمی ، اعتیاد ، کامپیوتر ، ترفند ، ورزش ، کد آهنگ ، مقالات مهندسی ، طنز ، دانلود کتاب ، پزشکی ، سلامت ، برنامه اندروید ، زنان ، آشپزی ، تاریخ ، داستان کوتاه ، مدل لباس ، مدل مانتو ، مدل آرایش