| نوشته شده توسط سردبیر |
| چهارشنبه ، 25 اسفند 1389 ، 13:01 |
یو اس نیوز در یکی از تازه ترین مقالات به قلم کیمبرلی پالمر هفت راه پولدار شدن را در سال ۲۰۱۱ را معرفی کرده است.
راه براى کسب پول در سال ۲۰۱۱ |
بدین ترتیب اخراجی ها3 در مجموع در چهار روز اول نزدیک به 400 میلیون تومان فروخته در حالیکه نزدیک ترین تعقیب کننده آن فیلم جدایی نادر از سیمین در شش روز نمایش تنها 200 میلیون تومان فروخته است.
صابری خاطرنشان کرد: این آمار فروش در حالی است که ما امسال افزایش بهای بلیط نداشتهایم و میتوان گفت رکورد «اخراجیهای 2» شکسته شده است.
بدلیل بالا بودن حجم فیلم، بهتر است ابتدا آنرا دانلود کرده و بعد از روی رایانه خود آنرا تماشا کنید.
برای دانلود اینجا را کلیک کنید.
منبع: ورلدبولتن
لیلا محسنی
مترجم زبان انگلیسی
زیبایی: بررسيها بيانگر ارتباط مستقيم خواب و هورمونهاي تنظيم اشتها در بدن است. بر اساس يافتهها، كمبود خواب شبانه باعث چاقي فرد ميشود. در واقع خواب سنگين، سطح گرلين خون را افزايش ميدهد. گرلين هورموني است كه در شكم توليد ميشود و سيگنالهاي اشتها را به مغز ميفرستد كه در نهايت ميل به غذا را در شما به وجود ميآورد. از طرف ديگر در هنگام خواب، هورمون ليپتن كه به وسيله سلولهاي چربي ساخته ميشود و سيگنالهاي بياشتهايي را به مغز اتصال ميدهد، فعال ميشود. نسبت هورموني اين دو در ميزان كالري بدن تاثير خواهد گذاشت. خواب كم، تاثير فوري روي سطح گرلين و ليپتن خون دارد، به طوري كه طي چند شب بيخوابي، ميتواند به مغز فرمان دهد كه غذاي بيشتري براي بدن نياز است و اين باعث افزايش وزن در كوتاهمدت خواهد شد.
دکتر گیتا فقیهی
متخصص پوست و مو
از زمانهای کهن، سفیدی مو نشانه پیری و با تجربگی بوده، ولی برخی جوانان هنوز به ۲۰ سالگی نرسیده، و ازدواج ننموده اند که گرد سپیدی بر موهایشان می نشیند. رنـگــــدانـــههـــای مـــوجـــود در سلولهای ریشه ای موها، عامل طبیعی رنگ مو هستند. زمانی که سـاخـت ایـن رنـگدانهها در سلول مـتوقف شود، مو رنگ خود را از دست میدهد و بــه اصـطـلاح سـفـیـد میشود. گاهی فرآیند سفید یا خاکستری شدن در زمانی زودتر از حد معمول(قبل از 20 سالگی) آغاز میشود و باعث میشود یک فرد جوان کمی پیرتر به نظر برسد. در حالت عادی، سفید شدن مو در مردان حدود ۳۰ سالگی و در زنان حدود ۳۵ سالگی اتفاق میافتد. سفیدی موی سر ابتدا از شقیقه شروع میشود، ولی پیش از موی سر، سبیل و ریش معمولاٌ شروع به سفید شدن میکند. آشفتگیهای ذهنی، بی خوابی واضطراب از عوامل مساعدکننده سفیدی زودرس مو هستند. از دلایل اولیه دیگر سـفـیــدی زودرس مـوهـا مـیتـوان بـه به وراثت اشـاره کـرد.نژاد اروپایی , خاورمیانه و هند ؛ زودتر از چینی ها و ژاپنی ها به سفیدی مو دچار می شوند. رژیـم غــذایـی نـامناسب ((کمبود ویــتــامـیــنهــا از جـمـلــه ویتامین B12 فولات، آهن، مس، منگنز،زینک و ید))، سبب سفیدی مو ها شده و نیز بیماری تیروئید، کمخونی، رژیمهای لاغری بسیار سخت و طولانیمدت، ضمناً استفاده از سیگار از دیگر عوامل سفیدی زودرس موها هستند(ثابت شده که افراد سیگاری 4 برابر غیر سیگاری ها دچار سفیدی مو می شوند).کـنــدن یــا قـیـچــی کــردن مــوهــای سـفـیـد بههیچوجه باعث زیاد شدن آنها نمیشود. ولی به دلیل فشار وارد آمده بر پوست سر و مو، توصیه میکنیم این کار را انجام ندهید. با کندن موی سفید، مجدداً در همان مکان، موی سفید جدیدی رشد خواهد کرد ولی با این وجود، تعداد آن زیادتر نمیشود. رنگ کردن هیچ تأثیری روی زودتر سفید شدن موها ندارد، بلکه عوامل دیگری که در بالا اشاره کردیم در این امر دخیل هستند. ولی رنگ کردن پیاپی هم مشکلاتی را برای مو ایجاد میکند و ممکن است باعث خشکی و تحریکپذیری مو شود، ولی باعث سفید شدن مو نمیشود. در واقع رنگ کردن مو، یکی از راههای خلاص شدن از شر سفیدی موهاست. با رعایت یک رژیم خوب شاید بتوان ازسفیدی زودهنگام مو جلوگیری کرد. مصرف غـذاهـای سـرشـار از ویـتامینB مانند مصرف نان جو در رژیم غذایی، خوردن یک لیوان جوشانده سبوس گندم، جو و برنج در روز و یا خـوردن یـک قاشق مرباخوری پودر سـبـوس برنج در روز میتواند در جلوگیری و نیز درمان سفیدی مو مؤثر باشد. غذاهای دارای آهن ( گوشت ؛ جگر؛ تخممرغ، عدس و سبزیجات ) نیز بسیار مؤثربوده و سفیدی مو را به تأخیر میاندازند. عنصر مس از آن دسته عناصری است که نقش زیادی در جلوگیری از سفید شدن موها دارد. غذاهایی چون قارچ، سیبزمینی، عدس، نخودفرنگی، لوبیا، موز، هلو، گلابی و سیب غنی از مس هستند. تمشک، سنبل الطیب و سیر با دارا بودن فلز منگنز در بازگشت موهای خاکستری به رنگ تیره تر موثر بوده اند. پس اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به موهای خود اهمیت میدهید و از سفید شدن آنها وحشت دارید، با رعایت نکاتی که گفته شد تا جایی که میتوانید از ایجاد شـرایـط برای سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید.
دكتر رضا شهريار كامراني
فوق تخصص جراحی دست
امروزه کیف یک جزء تفکیک ناپذیر از زندگی براي بسياري از افراد عيد ديدني رفتن و مهمانيهاي نوروزي نياز به آمادگيهاي ويژه دارد از انتخاب لباسهاي مناسب مهماني گرفته تا كيف هماهنگ كردن آن با لباس خوب است كه در انتخاب كيف عيدانه خود نكات كاربردي اين مطلب را در نظر بگيريد. کیف خود را روی میز خالی کنید و به آنچه از درون کیف بیرون میآید، توجه کنید. وسایلی را که به درد شما نمیخورد مانند ليست خريد یا جعبه آدامسی که تمام شده است را دور بريزيد سپس به سراغ کیف پول خود بروید و قبضها یا فیشهای دستگاههای خودپرداز كه تاريخ آنها گذشته است را از کیف خارج و پولهایتان را مرتب کنید. ترجیحا از کیفی استفاده كنيد که بند آن به اندازه کافی بلند باشد و بتوانیدآن را روی دوش خود بیندازید. بهتر است بند کیف به صورت ضربدری روی دوش باشد. اگر شانه شما درد ميکند بهتر است کیف را روی شانه دیگرتان بیندازید. بهتر است به طور مرتب جای کیف را روی دوش خود عوض کنید و از یک دست به دست دیگر بدهید. بهتر است تا حد امکان بند کیف پهن باشد تا فشار در یک نقطه کوچک وارد نشود. - فقط در صورت لزوم کیف خود را پر کنید. وزن زیاد کیف ممکن است در ابتدا مشکلی ایجاد نکند اما در راه رفتن و مسافت طولانی باعث فشار زیاد ميشود. بهتر است کیفهای متنوعی برای منظورهای مختلف مانند مسافرت، کار، تفریح و مهمانی تهیه کنید. به جای خرید یک کیف بسیار گرانقیمت، چند کیف خوب و مناسب خریداری کنید و آنها را به طور متناوب استفاده کنید. هنگام خرید کیف، آن را پر کنید و کمی در مغازه بچرخید تا مطمئن شوید که شانههای شما را اذیت نمیکند و راحت هستید. امیدواریم این توصیهها با انتخاب کیفی زیبا و مناسب کامل شود.
.:: This Template By : web93.ir ::.