اطلاعات عمومی

دکتر مریم ملک زاده متخصص پوست و مو این روزها بسیاری ازخانم هاوآقایان را می بینیم که درصورت وبدنشان تاتودارند.با تاتو ابرو, به ابروها مدل می دهند ویادم ابروها رابالامی برند.بعضیهاهم ازبدنشان نقش ونگارهای مختلف تاتومی کنندغافل ازاینکه اینگونه مواد رنگی که درپوست داردمی کنندچه عوارضی می تواند داشته باشد. عوارض تاتو :عوارض تاتوباموادرنگی می تواندسبب ایجادReloid (به اصطلاحگوشت اضافی) سبب عفونت درمحل,حساسیت,sarroidosis,گوانولوم واسکارنماید.عفونت میتواند سطحی باشد به شکل زرد زخم وتبخال منتشرو یاعمقی تربه شکل سلولیت.آلرژی می تواند به موادرنگی ایجاد شود که معمولا با رنگهای که ترکیبات جیوه (دررنگ قرمز)است بیشتردیده میشود.تاتوهمچنین میتواند سبب انتقال انواع بیماریهای واگیردارازجمله Alps(ایدز) وهپاتیت شود. ازعوارض دیگرتاتواین که درصورتی که شخص نیازبه عکس برداری با MRI داشته باشد, تاتودرمحل می تواند به دلیل وجودفلزات سنگین ماننداکسیدآسن با اینگونه تصویربرداریها تداخل نماید وتشخیص را دچارمشکل نماید.باگذشت زمان رنگ تاتوکم رنگ ترمی شودویاکلا می کندوازقهوه ای به قرمزویا ازمشکلی به کمبودی می گراید ویا به دلیل تغییرات مد روزوتصمیم به پاک کردن ویا ا زبین بردن آ ن می گیرد که معمولا به همان فردی که تاتوا نجام داده مراجعه می نماید.این افرادمعمولابا رنگ های هم رنگ, پوست محل تاتوشده رامجددا تاتومی کنندوبه اصطلاح آن رنگ قبلی را پاک می کنند.این درحالی است که رنگهای قبلی درپوست موجودمی باشندورنگ جدیدکه هم رنگ پوست است فقط رنگ های قبلی رابه عمق می فشاردوجایگزین آن می شود. دربعضی موارد دیده می شود که یک خانم جوان در زیرا برویش 4- 3 -2خط ابروی متعدد روی هم انبا شته ومواد رنگی هم رنگ پوست پاک شده که ظاهری ناخوشایندایجادمی کند.هشدارها:متاسفانه دربعضی موارد به دلیل عدم آ گاهی افراد غیرحرفه ای ویا عدم اطلاعات کافی بهداشتی وطبی, مراجعه کنندگان به افراد که تاتوانجام می دهند فقط به حرف این که برای اویک سوزن استریل بازکنندخیالشان راحت میشودکه هیچ خطرانتقال ایدزوهپاتیت برای آنان وجودندارد.درصورتی که اگرافرادآرایشگرویاکسی که تاتو راانجام میدهد ازیک ظرف رنگ برای افرادمختلف استفاده کند به دلیل اینکه باید مرتب سوزن رادررنگ بزندمیتواندازطریق ظرف ماده ی رنگ, بیماری رابه دیگر افرادانتقال دهد. بنابراین باید برای هرفرد یک ظرف استریل ویا حداقل ضدعفونی شده ویک سوزن استریل ویک جفت دستکش استریل استفاده شود. توصیه : اخیرا طی یک بررسی که در دا نشگاه علوم پزشکی اصفهان ا نجام شده است دیده شده که افرادی که تاتوی ابروانجام داده اندتعدادپیازهای موی ابروکاهش یافته است واین می تواندبه دلیل ترمایی باشدکه موقع تاتوبه فوکول داردمیشودوخون ریزی که درفولیکول حاصل می شودسبب فیبروزوازبین رفتن دائمی مو می شود.حتی الامکان ازانجام تاتودرابروهاخودداری شود وفقط درموارد بسیارشدید کاهش موی ابرو,آلوپسی آرئتا, دست به این کاربزنند وهمچنین بهتراست این کارزیرنظرفردی باشدکه بارعایت اصول کامل بهداشتی انجام شودودارای مجوزبهداشتی نیزباشد ودرصورت نیازبه ازبین بردن تاتوحتما به پزشک متخصص پوست مراجعه شودتادرصورت امکان بااستفاده ازانواع لیزر,تاتوراازبین ببرند. جهت از بین بردن تاتولیزر Q-Switch N-D yag مناسب ترین دستگاه است که می تواند بدون آسیب به پوست ذرات رنگ را در زیر پوست تبدیل به ذرات بسکوچک یار تری نماید که بعدا توسط بدن جذب شده و از بین میرود.بسته به میزان رنگ موجد در پوست و عمق آن این روش درمانی باید با به صورت هر 1 یا 2 ماه تکرار شود تا به مرور از بین برود. گاه بدلیل میزان زیاد رنگ یا جوهردرتاتو ممکن است تعداد جلسات لیزر زیاد شود و حتی به 10 جلسه برسد. ولی معمولا اکثرا بین 2 تا 5 جلسه لیزر نیاز دارند.به این صورت هیچ اثری از جای زخم یا تاتو باقی نخواهد ماند. www.doctormaleki.com

 

دکتر شهریار نظری

متخصص پوست و مو

لاک ناخن برای موارد زیر استفاده می شود : - رنگ کردن ناخن هم برای زیبایی و هم برای پوشاندن مناطقی از ناخن که بی رنگ یا بد رنگ شده است.- تقویت ناخن های ضعیف. مهم ترین جزء تشکیل دهنده لاک ناخن نیترو سلولز است، ماده ثابتی که ناخن را تقویت می کند. این ماده از سلولز گیاهی به دست می آید و در حلال های آلی حل می شود.بعد از مالیدن لاک روی ناخن، حلال آن تبخیر می شود و لایه لازکی از نیترو سلولز سخت، درخشان و ضد آب روی ناخن بافی می ماند. مواد دیگر مورد استفاده در لاک ناخن به غیر از نیترو سلولز شامل ترکیباتی بر پایه وینیل، متیل اکریلات و استات سلولز می شود، البته این ترکیبات به سختی و استحکام نیترو سلولز نیستند. لاک ناخن باید به صورت یکنواخت روی ناخن مالیده شود. باید دقت کرد که لاک به چین پوستی و مناطق اطراف ناخن نرسد. بهتر است لاک ناخن از پایه ناخن به سمت حاشیه بیرونی مالیده شود. اگر مقدار لاک استفاده شده خیلی زیاد است و به چین های پوستی اطراف ناخن رسیده، بهتر است لاک اضافی را با گوش پاک کن آغشته به پاک کننده لاک ناخن پاک کنیم.عوارض جانبی لاک ناخن :استفاده مکرر و طولانی از لاک های تیره رنگ موجب تغییر رنگ و لک شدن ناخن ها می شود. وقتی مواد رنگی موجود در لاک به داخل صفحه ناخن نفوذ می کنند رنگ ناخن را تغییر می دهند. مثلاً لاک ناخن قرمز رنگ معمولاً در ناخن ایجاد لکه های زرد رنگ می کند. البته، به تدریج که ناخن رشد می کند این بخش های ناخن نیز گرفته و مشکل حل می شود. با استفاده از لایه پوشاننده بی رنگ قبل از استفاده از خود لاک می توان تا حدودی این مشکل را برطرف کرد.واکنش های حساسیتی به شکل قرمزی، سوختگی، خارش، تورم یا حساس شدن خود را نشان می دهند. این واکنش ها ممکن است در ناحیه اطراف ناخن محدود نمانند. در واقع، واکنش موضعی به لاک ناخن بسیار نادر است. از سوی دیگر، چون انگشتان با مناطق دیگر بدن در تماس هستند (مثلاً موقع خاراندن بینی یا مالیدن چشم ها ) واکنش حساسیتی در این مناطق نیز ممکن است مشاهده شود.بدین ترتیب، التهاب پوستی به دلیل استفاده از لاک ناخن ممکن است در پلک چشم ها، بخش های مختلف صورت یا مناطق جنسی بروز کند. در چنین مواردی باید درماتولوژیست مشورت کرد. آزمایشهای خاصی برای تعیین این که کدام بخش از لاک ناخن موجب واکنش حساسیتی شده است، وجود دارد. www.doctornazari.ir

دکتر محمدعلی نیلفروش زاده

متخصص پوست و مو

تشکیل کیسه و افتادگی پوست دور چشمها اصولا ارثی بوده و معمولا با بالا رفتن سن به وجود می آید هر چند که زودتر هم ممکن است ایجاد گردد. در حالت عادی پوست این مناطق ظریف تر بوده و به زیر پوست محکم چسبیده نیست.به تدریج که شخص پیر می شود برخی از عضلات زیری و بافت های زیرین تحلیل می رود و پلک پایین می افتد و چین می خورد.وقتی کیسه ها بزرگ باشند ممکن است قیافه را تغییر دهند، که یک مشکل اجتماعی و اقتصادی است به خصوص اگر شخص جوان باشد. اقدامات آرایشی کار زیادی نمی توانند بکنند. با هر پلک زدن(که در طی دوران زندگی شما میلیاردها بار رخ می دهد) عضلات و پوست پلک های فوقانی قدری کشیده می شوند ولی فیبرهای الاستیک موجود در پوست، آنها را به موقعیت طبیعی خود باز می گردانند. در طول زمان، پوست و عضلات پلک بالا طویل تر می شوند و در نهایت یک چین کوچک پوستی به دلیل پوست اضافه، به وجود می آید که به سمت خارج برجسته شده و روی پلک آویزان می شود. در بعضی افراد، این پوست حتی تا روی مژه ها می آید و در فرد، ایجاد احساس ناراحتی کرده و نگاه کردن به سمت بالا را مشکل می سازد. اگر مشکل شدید باشد، فرد متوجه محدودیت دید خود توسط پلک پایین افتاده می شود. ایجاد پوست اضافه در پلک بالا می تواند به دلیل پایین افتادگی ابرو باشد. در این موارد، جراحی پلک به تنهایی نمی تواند نتیجه ایده آل بدنبال داشته باشد.پایین افتادگی پلک تحتانی، به صورت کیسه های زیر چشم خود را نشان می دهد. تقریبا هر فردی در این ناحیه دچار درجاتی از افتادگی است. نیروی جاذبه زمین و افزایش سن، مهمترین عوامل در این زمینه اند ولی حتی افراد جوان نیز ممکن است دارای ذخیره چربی اضافه در زیر چشمها باشند.چشمها توسط لایه ضخیمی از بافت چربی محاصره شده اند که توسط یک غشاء در محل خود محکم شده است. در طول زمان این غشاء سست می شود و به بافت چربی، اجازه حرکت به سمت پایین را می دهد. پوست و عضله، توسط بافت بیرون زده، کشیده می شوند و ایجاد بیرون زدگی پف آلودی را می کند که نمی توان آن را با مواد آرایشی مخفی نمود.این مشکل اغلب صبحها بدتر است زیرا در حالت دراز کشیده، مایع در بافت چربی جمع می شود بعد از بلند شدن از خواب، جاذبه زمین مایع را بیرون می کشد ولی اگر بافت چربی اضافه، زیاد باشد، زمان بیشتری برای خروج مایع از آن و کاهش تورم لازم است.خوشبختانه مشکلات پلک را می توان بطور بسیار موثر توسط عمل بلفاروپلاستی که عمل نسبتا ساده ای است، بر طرف نمود. در این عمل، پوست و عضلات و بافت چربی اضافه برداشته می شود. این عمل اغلب با سایر اعمال جراحی پلاستیک صورت مانند بالا بردن ابرو، کشیدن صورت و یا اقدامات پوستی مثلskin resurfacing یا رادیوفرکوئنسی همراه می شود.اگر چشمهای شما باعث می شود که ظاهر شما پژمرده،ناراحت یا خسته به نظر آید، عمل بلفاروپلاستی می تواند باعث بهبود واضح آنها شده و به شما ظاهری با نشاط تر، هوشیارتر و جوانتر ببخشد. در عمل جراحی زیبایی پلک (بلفاروپلاستی)، پوست اضافه پلک بالا و پایین برداشته می شود و میزان بافت چربی زیر چشمها کاهش داده می شود. جراحی را می توان بسته به مشکل موجود، روی پلک های بالا یا پایین و یا هر دو انجام داد. در صورتی که میزان افتادگی خفیف باشد انجام لیزرهای Resurfacing مثل لیزر Fractional یا انجام رادیوفرکوئنسی می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند و حتی فرد را از انجام عمل جراحی بی نیاز کند.چند تکنیک ساده هم می تواند منجر به کاهش تورم در پلکها شود از جمله:- هرگونه تمرین و فعالیتی که بتواند به طور غیر مستقیم روی چشم، انجام شده و مواد را به سمت پایین بکشد، در تخفیف و از بین بردن سریع پف مؤثر است. دویدن ساده، بالا و پایین پریدن و حتی بالا رفتن از پله ها از این دست فعالیت های ساده به شمار می روند.- برای از کاهش پف ها، یک کیسه یخ را روی پف و در اطراف محل آن قرار دهید. به مدت ۱ تا ۲ دقیقه با انگشت میانی تان به سرعت و با ملایمت روی ناحیه پف کرده ی زیر چشم ضربه بزنید.- گاهی پرهیز از غداهای شور و یا موادی که به آن حساسیت دارید به شما کمک خواهد کرد.- استفاده از مواد آرایشی مخصوص چشم های حساس می تواند در کاهش تورم موثر باشد.- بهتر است فرم ژل را برای کرم های روز و شب خود استفاده کنید و سعی کنید تماس کرم با ناحیه دور چشم را به حداقل برسانید. یا لایه نازک کرم را روی مرز استخوانی زیر چشم بزنید ولی مواظب باشید که کرم به ناحیه ای که دقیقا زیر پلک است نرسد. www.drnilforoushzadeh.ir

ماه گذشته تحقیقی، منتشر شده در نشریه انجمن پزشکی آمریکا، این واقعیت را آشکار کرد که طریقه‌ی معمول استفاده از تلفن همراه می‌تواند در فعالیت مغز تغییراتی ایجاد کند. اما راه‌های ساده‌ای وجود دارد که توجه به آنها می‌تواند کمک بسیاری برای در امان ماندن از پرتو تلفن‌های همراه باشد.

دکتر Nora Volkow، سرپرست «موسسه سوء استفاده از دارو ایالات متحده» می‌گوید: «من هرگز به مردم نگفته‌ام که از تلفن‌های همراه اصلا استفاده نکنند.» او به کاربران توصیه می‌کند که با کمک حالت اسپیکر یا با استفاده از هدفون، تلفن‌های همراه را در فاصله‌ی دوری از خود نگه دارند.

گزینه‌ی بهتر بعدی می‌تواند استفاده از هدفون‌های بی‌سیم باشد که باعث پایین آمدن پرتو منتشر شده می‌شوند. اگر استفاده از هدفون امکان‌پذیر نیست، نگه‌داشتن گوشی دورتر از گوش می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی داشته باشد چرا که شدت پرتو آشکارا با فاصله بیشتر کاهش می‌یابد. Louis Slesin، سردبیر Microwave News، در این‌باره می‌گوید: «هر میلیمتر مهم است.»

بنابراین چسباندن گوشی به گوش‌تان برای بهتر شنیدن در یک مکان شلوغ فکر بدی است. اگر قصد پاسخگویی یا ایجاد یک تماس تلفنی را دارید، از آن موقعیت خارج شوید. گوشی را داخل کیف دستی یا کیف اسنادتان قرار دهید تا از این طریق، تلفن همراه در فاصله‌ی دور از بدن‌تان قرار گیرد.

برخی پژوهش‌ها خبر از یک رابطه بین استفاده از تلفن همراه و سرطان می‌دهند. هرچند در مقابل نیز پژوهش‌هایی وجود دارند هیچ ارتباطی را در این‌باره نشان نمی‌دهند.

برای اینکه از مقدار پرتو ساطع شده توسط مدل‌های مختلف تلفن‌های همراه باخبر شوید باید به میزان SAR آن دقت کنید. SAR به شما نشان می‌دهد که هنگامی‌که از یک تلفن همراه در حد نهایت توانش استفاده می‌کنید چه مقدار پرتو جذب بدن می‌شود. اگر SAR عدد 1٫6 یا بیشتر را نشان دهد اجازه‌ی فروش در ایالات متحده آمریکا را ندارد. در اروپا، این عدد حداکثر می‌تواند 2 باشد. سازمان غیرانتفاعی Environmental Working Group لیستی از مقدار SAR تلفن‌های همراه برای اپراتورهای مختلف را در وب‌سایتش ارایه کرده است (اینجا).

اما مهم‌تر از اینکه به دنبال تلفن همراه با مقدار SAR پایین باشید، این است که چگونه از آن استفاده کنید. بسیاری از تلفن‌های همراه بیشترین پرتو را هنگامی از خود ساطع می‌کنند که در ابتدا به دکل‌های تلفن همراه متصل می‌شوند. بنابراین راه دیگر برای در امان ماندن از پرتو این است که منتظر بمانید تا ارتباط تلفنی‌تان برقرار شود و سپس تلفن را به نزدیکی گوش خود ببرید.

توصیه می‌شود که در هنگام مکالمه، تلفن همراه را تنها زمانی که شنونده هستید به گوش نزدیک کنید. استادیار دانشگاه رایس در هیوستون، Lin Zhong، می‌گوید: «پخش پرتو در تلفن همراه به شکل قابل ملاحظه‌ای هنگام دریافت سیگنال کمتر از زمان ارسال آن است.»

علاوه بر این‌ها، وقتی که بی‌حرکت هستید تلفن همراه‌تان مقدار پرتو کمتری از خود ساطع می‌کند. دلیل این اتفاق آن است که، زمانی‌ که به سرعت در حرکت هستید، مثلا در ماشین یا قطار، تلفن همراه بایستی برای ارتباط با دکل‌های مختلف به طور دایم پرتو منتشر کند.

Om Gandhi، استاد دانشگاه یوتا، می‌گوید، هر مقدار نشانگر آنتن بر روی صفحه‌ی تلفن همراه کمتر باشد، به معنای پرتو بیشتر است. چرا که هرجایی تلفن همراه‌تان سیگنال کمتری داشته باشد بدین معناست که دستگاه بایستی سخت‌تر کار کند و در نتیجه پرتو بیشتر منتشر کند.

با این اوصاف، والدینی که برای آرام کردن کودک‌شان از تلفن‌های همراه استفاده می‌کنند شاید بخواهند در رفتارشان تجدید نظر کنند. مغز و بافت در حال رشد کودکان در برابر پرتو تلفن‌های همراه آسیب‌پذیرتر است. این مساله آنقدر مهم است که مقامات مسول در کشورهای بریتانیا، فرانسه، آلمان و روسیه درباره‌ی این موضوع به خانواده‌ها هشدار داده‌اند.

سیامک روحی دهکردی، یکی از مهندسان طراح شرکت خودروسازی سایپا، خودرویی را با نام “هگزاویل” به سفارش مرسدس بنز طراحی کرده است.

این خودرو که طول آن حدود 4٫8 متر است از روی ساختار ظاهری یک حشره طراحی شده است. وزن این خودرو نیز به صورت مساوی میان سه محورش توزیع می‌شود.

همچنین این خودرو دارای شش چرخ و چارچوبی بسیار انعطاف‌پذیر و مناسب حرکت در مسیرهای ناهموار است. خودروی فوق دارای شکلی متقارن بوده و از موتور دیزلی و نظام انتقال هیدرولیک برای حرکت استفاده می‌کند.

سیامک روحی دهکردی پیش از این در سال 2008 میلادی نیز خودرویی با نام زوبین برای شرکت فراری طراحی کرده بود که در آن زمان بیش از 16 هزار نفر از آن بازدید کردند.

تعداد دیگری از سایت‌های معتبر صنعت خودروسازی جهان نیز اقدام به انتشار این خبر کرده‌اند.

گروهی از دانشمندان آلمانی با استفاده از تصاویر ارسالی توسط ماهواره اروپایی GOCE مدل‌هایی را از میدان گرانش زمین ارائه کردند که نشان می‌دهد سیاره ما کروی نیست و شبیه به سیب زمینی است.

به گزارش خبرگزاری مهر، بطلمیوس معتقد بود که زمین صاف است، پس از آن دانشمندانی چون کوپرنیک و گالیله اثبات کردند که سیاره مسکونی ما کروی است، اما تحقیقاتی که در سال‌های اخیر با استفاده از ماهواره اروپایی GOCE انجام شده است، نشان داده‌اند که زمین کاملا کروی نیست و شکلی شبیه به یک سیب زمینی، کدو و یا کره‌ای نامنظم دارد.

اکنون تازه‌ترین تصاویری که ماهواره GOCE (مکتشف میدان گرانشی و حالت پایدار چرخش اقیانوسی) از میدان گرانش زمین ارسال کرده است، تحقیقات گذشته را تائید می‌کنند.

ماهواره GOCE در 17 مارس 2009 پرتاب شد و تاکنون بیش از 70 میلیون اطلاعات به زمین ارسال کرده است.

ماموریت این ماهواره آژانس فضایی اروپا تا سال 2012 به طول می‌انجامد و احتمالا تا سال 2014 نیز تمدید می‌شود. در مدت دو سال گذشته این ماهواره توانسته است نقشه جدیدی از زمین را برپایه نیروی گرانش طراحی کند.

اطلاعات جمع آوری شده توسط GOCE می‌تواند اندازه گیری‌های دقیقی از سطح اقیانوس‌ها و تغییرات آنها را ارائه کند. نقشه‌ای که این ماهواره ارائه کرده است بسیار دقیق و با جزئیات کامل است و اطلاعات آن به طور ثابت به روز می‌شود.

"راینر رومل" از دانشگاه فنی مونیخ آلمان و مسئول علمی ماموریت اطلاعات جمع آوری شده توسط GOCE در این خصوص توضیح داد: "علاوه بر مطالعه بر روی اقیانوس‌ها و یخ‌ها اطلاعاتی که این ماهواره به زمین ارسال می‌کند برای مطالعه بر روی پدیده‌هایی چون زلزله و علل مربوط به آن بسیار بنیادی هستند. در حقیقت، حرکات زمین از خود ردپایی در میدان گرانش برجای می‌گذارند. بنابراین در آینده، اطلاعات مربوط به گرانش می‌توانند برای درک فرایندهای منجر به فجایای محیطی و یا شاید حتی پیشگیری از آنها مفید باشد."

به گفته این دانشمند آلمانی، تصاویری که ماهواره GOCE ارسال کرده است یک نسخه اغراق شده از زمین است اما با وضوح بالایی نشان می‌دهد که چگونه جاذبه گرانشی بر روی سنگ‌هایی که زیر پای ما هستند اثر می‌گذارند.

برپایه این تصاویر، سطح دریا در تمام دنیا تا حداکثر 100 متر متغیر است. این ماهواره توانسته است یخ‌های مناطق قطبی و تراکم آنها را نیز اندازه‌گیری کند.

در این گرافیک‌ها، تفاوت‌های نیروهای گرانشی در نقاط مختلف زمین 10 هزار برابر شده‌اند. در نواحی زرد رنگ (غرب اروپا، آمریکای جنوبی و آسیا) نیروی گرانش قوی‌تر است، درحالی که در نواحی آبی رنگ که بیشتر در اقیانوس هند و اقیانوس آرام دیده می شوند نیروی گرانش در ضعیف ترین حالت قرار دارد.

شرکت سامسونگ ایران در اقدامی جالب در جهت توسعه برنامه نویسی برای پلتفرم‌های اندروید و بادا، تصمیم به برگزاری مسابقه‌ای برای برنامه نویسان داخل کشور گرفته است.

این مسابقه در دو دسته‌ی بادا برگزار خواهد شد که شامل نرم افزارهای کاربردی و بازی‌ها می باشد. جوایز در نظر گرفته شده برای برندگان، به شرح زیر می‌باشد:

• رتبه اول هر مجموعه : 50 میلیون ریال
• رتبه دوم هر مجموعه : 30 میلیون ریال
• رتبه سوم هر مجموعه : 10 میلیون ریال

سیستم عامل بادا که به تازگی توسط شرکت سامسونگ در حال توسعه می باشد، هنوز به‌طور کامل برای کاربران دنیا و بخصوص کاربران عزیز ایرانی شناخته شده نیست، لذا برگزاری این مسابقه می‌تواند شروع خوبی برای حضور بادا بین کاربران ایرانی باشد. همچنین اندروید، سیستم عامل محبوبی که این روزها با سرعت فراوانی در حال پیشرفت است، از این مسابقه بی بهره نمی‌ماند و جای خود را بیش از پیش بین کاربران داخلی خواهد گشود.

این اقدام شرکت سامسونگ ایران، گرچه بی‌نظیر نیست اما کم‌نظیر است و قدم خوبی در راستای بهبود برنامه‌نویسی و توسعه سیستم عامل‌های دستگاه‌های هوشمند در ایران می‌باشد و امیدواریم ذهن‌های خلاق و توانای ایرانی همچون سایر زمینه‌ها، در این مورد نیز دستاوردهای قابل توجهی را نشان دهند.

شرکت سامسونگ ایران در اقدامی جالب در جهت توسعه برنامه نویسی برای پلتفرم‌های اندروید و بادا، تصمیم به برگزاری مسابقه‌ای برای برنامه نویسان داخل کشور گرفته است.

این مسابقه در دو دسته‌ی بادا برگزار خواهد شد که شامل نرم افزارهای کاربردی و بازی‌ها می باشد. جوایز در نظر گرفته شده برای برندگان، به شرح زیر می‌باشد:

• رتبه اول هر مجموعه : 50 میلیون ریال
• رتبه دوم هر مجموعه : 30 میلیون ریال
• رتبه سوم هر مجموعه : 10 میلیون ریال

سیستم عامل بادا که به تازگی توسط شرکت سامسونگ در حال توسعه می باشد، هنوز به‌طور کامل برای کاربران دنیا و بخصوص کاربران عزیز ایرانی شناخته شده نیست، لذا برگزاری این مسابقه می‌تواند شروع خوبی برای حضور بادا بین کاربران ایرانی باشد. همچنین اندروید، سیستم عامل محبوبی که این روزها با سرعت فراوانی در حال پیشرفت است، از این مسابقه بی بهره نمی‌ماند و جای خود را بیش از پیش بین کاربران داخلی خواهد گشود.

این اقدام شرکت سامسونگ ایران، گرچه بی‌نظیر نیست اما کم‌نظیر است و قدم خوبی در راستای بهبود برنامه‌نویسی و توسعه سیستم عامل‌های دستگاه‌های هوشمند در ایران می‌باشد و امیدواریم ذهن‌های خلاق و توانای ایرانی همچون سایر زمینه‌ها، در این مورد نیز دستاوردهای قابل توجهی را نشان دهند.

دزدی، یعنی برداشتن بدون اجازهٔ وسایل دیگران. کودکان خردسال اغلب این کار را بدون آگاهی از نفس عملشان انجام می‌دهند. آنها بارها پیش می‌آید که چیزی را که متعلق به خودشان نمی‌باشد، بر می‌دارند و بدون اجازه با خود به خانه می‌آورن

در این‌گونه موارد، پدر و مادر هم با شنیدن عمل فرزندشان چنان ناراحت، دلخور و گاه عصبانی می‌شوند که ممکن است رفتاری خشن و پرخاش‌آمیز با کودکشان داشته باشند. آنها نگرانند که مبادا فرزندشان در بزرگ‌سالی نیز دست به دزدی‌های دیگری بزند.

در این‌جا به چند نکتهٔ ساده که والدین می‌توانند با به کار بستن آنها مانع از بروز چنین رفتارهائی در کودکانشان شوند اشاره می‌شود.

● کودکان 5 - 3 سال

برای کودکان 5 - 3 ساله، برداشتن وسایل دیگران عملی عادی و معمولی است، چرا که هنوز مفهوم مالکیت و حریم خصوصی را درک نمی‌کنند. آنها به سختی می‌فهمند که نباید چیزی را که متعلق به آنها نیست، بدون اجازه بردارند، زیرا که در مرحلهٔ خودمحوری از رشد خود هستند و تصور می‌کنند که همه چیز در اختیار آنهاست و هر کار بخواهند می‌توانند انجام دهند. بنابراین بهتر است پدر و مادرشان آنها را به‌دلیل این رفتار (برداشتن بدون اجازه اشیاء دیگران) تنبیه و سرزنش نکنند. در عوض، فرصت خوبی برای آنهاست که دربارهٔ موضوع مالکیت و اشتباه بودن عمل کودک با او صحبت کنند.

● کودکان 12ـ 7 سال
کودکان از حدود 6 سالگی به بعد، نه تنها مفهوم مالکیت را درک می‌کنند، بلکه به‌تدریج قادرند به اشتباه بودن عملشان نیز پی ببرند. زمانی‌که آنها شروع به درک این‌گونه مفهوم‌ها می‌کنند، والدین باید حد و مرزهای مالکیت و رفتارهائی که به آنها ”دزدی“ گفته می‌شود، را برای آنها روشن سازند.

چرا کودکان دزدی می‌کنند؟

کودکان به چند دلیل ممکن است گاهی وسایل و اسباب‌هائی را که مال آنها نیست، بدون اجازه بردارند. این دلایل، هم از کودکی به کودک دیگر و از شرایطی به شرایط دیگر فرق می‌کنند.

1) گاهی والدین ناخواسته رفتارهای منجر به دزدی را تقویت می‌کنند. پدر و مادری که متوجه می‌شوند کودکشان بدون اجازه چیزی را برداشته است، باید تذکرهای لازم را همان موقع به کودک بدهند. برای مثال به او بگویند: ”این وسیله مال تو نیست و نباید آن را بدون اجازه برداری“ و یا ”آن وسیله را پس بده و عذرخواهی کن“ و یا ... .

2) گاهی کودک با مشاهدهٔ رفتار اطرافیانش این عمل را یاد می‌گیرد. والدینی که وسایلی را بدون اجازهٔ صاحبش بر می‌دارند، به نوعی موجب بدآموزی برای کودک خود می‌شوند. برای مثال، زمانی‌که به رستوران و یا مکانی عمومی می‌روند اگر بدون اجازه وسیله‌ای را از آن‌جا بردارند و فرزندشان نیز شاهد این عمل باشد، به‌طور حتم این کار را جایز خواهد شمرد و در آینده تکرار خواهد کرد.

3) برخی کودکان چون هیچ پولی از خودشان برای خرج کردن ندارند، دزدی می‌کنند. گاهی کودک دوست دارد برای خودش چیزهای کوچکی مثل، بستنی، شکلات و یا بیسکویت بخرد، ولی پول ندارد. در این حالت اگر او پول نداشته باشد، ممکن است به سراغ کیف پدر یا مادرش برود.

4) گاهی کودک برای رقابت بین هم‌سالانش دست به دزدی می‌زند. برخی از کودکان دزدی می‌کنند تنها به‌دلیل این که دوستانشان آنها را در گروه خودشان بپذیرند.

5) گاهی دزدی کودک ناشی از مشکلات رفتاری ـ هیجانی کودک است. برخی از کودکان که دچار مشکلات مرزی هستند، دست به رفتارهای نابه‌هنجار می‌زنند. برای مثال، کودکان عقب‌ماندهٔ ذهنی قادر به درک قوانین اجتماعی نیستند و ممکن است گاهی از فروشگاه‌های محلی چیزی بردارند.

پیشگیری

روش‌های زیادی برای پیشگیری از دزدی‌های کودکانه وجود دارد که والدین و اعضای خانوداه‌ها می‌توانند با استفاده از آنها، مانع تثبیت این‌گونه رفتارها در کودکانشان شوند. از جمله:

*علت اشتباه بودن عمل دزدی را برای کودک توضیح دهید.

والدین ابتدا باید اطمینان حاصل کنند که فرزندشان، ناشایست بودن عملش را فهمیده است. آنها می‌توانند به این موضوع اشاره کنند که دزدی به مفهوم برداشتن وسیله‌ای است که متعلق به او نمی‌باشد.

* مفهوم مالکیت را به کودک یاد بدهید.

بهترین وقت یادگیری مفهوم مالکیت، زمانی است که کودکان هنوز کوچک هستند. پدر و مادر می‌توانند با توضیح این مطلب که هر کسی وسایلی دارد که متعلق به خود اوست و نباید بدون اجازه آن را برداشت، سعی کنند معنی مالکیت فردی را به کودک بیاموزند.

برای مثال، والدین می‌توانند از کودک بپرسند: ”اگر کودک دیگری اسباب بازی مورد علاقهٔ او را بدون اجازه‌اش بردارد، چه احساسی پیدا می‌کند“، او هم همان احساس را خواهد داشت. مثال‌ها و نمونه‌های دیگری هستند که پدر و مادر می‌توانند با استفاده از آنها مفهوم مالکیت را به کودک بیاموزند. قرض گرفتن از کتاب‌خانه و پس دادن مجدد آن، برداشتن شکلات و بستنی از یخچال فروشگاه و پرداختن پول آن به صندوق و ...

* به کودک بیاموزید که خواسته اش را با شما در میان بگذارد.

اگر کودک اسباب بازی، خوراکی و یا وسیله‌ای را می‌خواهد، به او یاد بدهید که خواسته‌اش را با شما در میان گذارد تا راه صحیح رسیدن به آن را به او یاد بدهید. برای مثال، اگر کودک از عروسک دوستش خوشش آمده است و می‌خواهد یک شب آن را از دوستش قرض بگیرد، این موضوع را صادقانه با او و یا با شما در میان گذارد تا شما چاره‌ای برای او بیاندیشید.

* رابطهٔ شفاف و صمیمانه با کوکانتان برقرار کنید.

والدین باید نهایت تلاششان را بکنند تا ارتباطی مؤثر و فعال با کودکان خود داشته باشند. کودکانی که از بودن با پدر و مادرشان احساس صمیمیت و نزدیکی می‌کنند، نسبت به کودکانی که این احساس را ندارند، تمایل بیشتری برای هماهنگ کردن خود با ارزش‌ها و باورهای والدینشان دارند.

* رفتارهای صادقانهٔ کودک را تحسین و تشویق کنید.

پدر و مادر باید از رفتارهای شایسته، مناسب و صادقانهٔ کودک حمایت و قدردانی کنند. اگر آنها این‌گونه رفتارها را به موقع مورد تحسین خود قرار دهند، موجب تقویت و تکرار آنها در فرزندشان می‌شوند.

کمک‌های والدین و مربیان

هنگامی‌ که پدر و مادر و یا مربیان کودک متوجه عمل دزدی کودکشان می‌شوند، می‌توانند با روش‌های زیر برای رویاروئی با مشکل کودک استفاده کنند.

* آرام باشید.

در صورتی‌که پدر، مادر و یا مربی متوجه رفتار ناشایست کودک می‌شوند، مهم‌تر از هر چیز آن است که رفتارهای هیجانی، تند و اغراق‌آمیزی از خود نشان ندهند. آنها باید به خاطر داشته باشند که همهٔ کودکان گاهی وسایلی را بر می‌دارند که مال خودشان نیست. پدر و مادرهائی که در این‌گونه شرایط بی‌نهایت ناراحت و دلخور می‌شوند، ممکن است دچار افسردگی، احساس گناه و شرم‌ساری شوند و این حالت آنها بر عزت ‌نفس کودک تأثیری منفی می‌گذارد. آنها باید بکوشند آرامش خود را حفظ کنند و روشی منطقی و سنجیده برای رویارو شدن با این رفتار کودک برگزینند.

*عکس‌العملی مناسب و زود انجام دهید.

همان‌قدر که والدین نباید رفتاری هیجانی و تند از خود نشان دهند، همان‌قدر هم باید رفتاری مناسب و سنجیده ـ در آن لحظه ـ از خود نشان دهند. برای مثال، از کودک بخواهند آن شیء را پس دهد و عذرخواهی کند، یا برگردد و آن را سر جایش گذارد، یا ...

* پیامدهای رفتاری کودک را برایش توضیح دهید.

پدر و مادر باید پیامدهای رفتاری کودک را برایش به‌طور واضح شرح دهند. برای مثال، اگر کودک بدون اجازه از فروشگاه شکلات برداشته است، از او بخواهند که برگردد، شکلات را پس دهد و از فروشنده عذرخواهی کند. گاهی عذرخواهی کردن برای کودک کاری سخت و دشوار است، اما بهتر است او را مجبور به این کار بکنید تا دوباره دست به انجام این کار نزند.

* تفاوت ”قرض گرفتن“ و ”دزدیدن“ را برای کودک شرح دهید.

”قرض گرفتن“ با برداشتن بدون اجازهٔ وسایل دیگران ”دزدیدن“ آن خیلی فرق دارد. سعی کنید تفاوت این رفتارها را برای کودک روشن سازید.

* بر رفتارهای کودک نظارت بیشتری داشته باشید.

والدینی که رابطهٔ نزدیک و صمیمی با کودکانشان دارند، نسبت به والدینی که رابطهٔ دور و خشک با کودکانشان دارند، خیلی زودتر متوجه مشکلات رفتاری فرزندشان می‌شوند.

* علت دزدی کودک را پیدا کنید.

کودکان مختلف به دلایل مختلف هم دست به دزدی می‌زنند. به همین دلیل بسیار مهم است که والدین علت دزدی فرزندشان را بفهمند. اگر پدر و مادر از کودکی که چیزی را دزدیده است مستقیماً بپرسند که چرا این کار را انجام داده است، شاید پاسخی را که نیاز به شنیدن آن دارند، از زبان کودک نشوند. برای همین بهتر است آنها خود به بررسی رفتارها و موقعیت‌هائی که در طول روز کودک در آن قرار می‌گیرد؛ با چه کسانی دوست است، چه نیازهائی دارد، کجا می‌رود و ... بپردازند. اگر والدین بتوانند علت اصلی دزدی کودک را پیدا کنند، قادر خواهند بود این رفتار کودک را اصلاح نمایند. برای مثال، می‌توانند برای کودک مقداری پول تو جیبی مقرر کنند، یا برای انجام کارهای خانگی دشوار (مثل کوتاه کردن چمن‌های باغچه، چیدن علف‌های هرز، مرتب کردن انبار و ...) به او اجرت دهند.

* کودک را وادار به قسم خوردن نکنید.

والدین نباید با رفتارشان، کودک را به سمت انکار واقعیت سوق دهند. اگر کودک با اصرار سعی دارد به شما بفهماند که او دزدی نکرده است، شما هم نباید با لجاجت زیاد او را وادار به راست‌گوئی کنید. در عوض به او بگوئید: ”امیدوارم این‌طور باشد که تو می‌گوئی“ و اجازه دهید کودک، اعتماد شما را نسبت به خودش درک و احساس کند.

* به کودک کمک کنید راه‌های پول درآوردن صحیح را پیدا کند.

والدین باید اطمینان حاصل کنند که فرزندشان مقدار معینی پول برای خرج کردن‌های شخصی‌اش در اختیار دارد. اگر کودکان آن قدر پول داشته باشند که بتوانند نیازهای کوچک روزانه‌شان را برطرف کنند، هیچ‌گاه دست به ربودن اشیاء دیگران نمی‌زنند.

* کودک را به‌دلیل اشتباهش شرمنده نکنید.

والدین نباید با سرزنش کردن‌های مکرر کودک، او را دچار احساس گناه کنند. آنها هم‌چنین نباید لقب‌ها و برچسب‌های ناروا به کودکشان بزنند. برخی از این روش‌ها، شدیداً موجب کاهش عزت‌نفس کودک می‌شود. در عوض والدین می‌توانند با رفتارهای خود به کودک نشان دهند که از کار او ناراحت شده‌اند. آنها می‌توانند برای او پیامدهای رفتار اشتباهش را توضیح دهند.

خیلی از افراد عادت دارند که باید ساعت 6 صبح از خواب بیدار شده و به انجام تمرینات خود بپردازند و عقیده دارند که این زمان بهترین زمان برای ورزش کردن آنهاست چون به آنها برای ادامه روز انرژی می‌دهد اما خیلی‌های دیگر اصلاً فکرش را هم نمی‌کنند که حتی یک روز هم که شده قبل از ظهر تمریناتشان را انجام دهند و ترجیح می‌دهند که بعد از شام یک دوری بزنند و کمی‌ پیاده روی کنند. اما آیا ساعت خاصی وجود دارد که تمرین کردن در آن ساعت بیشتر نتیجه دهد؟

واقعیت این است که هیچ سند و مدرکی وجود ندارد که ثابت کند ورزش کردن در یک ساعت خاص کالری بیشتری می‌سوزاند و فایده بیشتری دارد اما ساعت تمرین کردن تاثیر بسیار زیادی بر احساس شما از تمرین دارد. مهم‌تر از همه اینکه، متخصصین می‌گویند بهتر است یک ساعت خاص را برای تمرین کردن خود انتخاب کرده و آن را ادامه دهید تا ورزش کردن برایتان به شکل عادت درآید.

ساعت بدن

ریتم شبانه روزی بدن شما تعیین می‌کند که چه نوع آدمی‌ باشید. مثل خروس سحرخیز باشید یا مثل جغد شب‌ها بیدار بمانید و کار چندانی هم از دستتان برای تغییر آن برنیاید.

ریتم شبانه روزی با چرخش 24 ساعته زمین کنترل می‌شود. این ریتم‌ها بر عملکردهای بدن مثل فشارخون، دمای بدن، سطح هورمون‌ها و ضربان قلب تاثیرگذار است که همه اینها برای آمادگی شما برای انجام تمرینات مهم هستند.

استفاده از ساعت بدنتان برای تعیین ساعت تمرینات می‌تواند ایده خوبی باشد اما مسایل دیگری مثل خانواده و برنامه‌های کاری هم هستند که در این زمینه نقش دارند.

ورزش اول صبح

تحقیقات نشان می‌دهد که برای ایجاد یک عادت ورزشی ثابت و پایدار بهتر است افراد اول صبح ورزش کنند. دلیل آن این است که در این ساعت می‌توانند قبل از اینکه فشارهای زمانی و سایر برنامه‌ها در ورزش کردن آنها اختلال ایجاد کند، تمریناتشان را انجام می‌دهند. توصیه مهم برای ورزش در اول صبح این است که چون دمای بدن در این ساعت از روز پایین است، باید زمان بیشتری را به گرم کردن بدن اختصاص دهید.

وقتی پای بی‌خوابی به میان می‌آید

متاسفانه وقتی شب گذشته بی‌خوابی کشیده باشید، بیدار شدن از خواب در اول صبح کار چندان ساده ای نخواهد بود. داشتن عادات خوب و منظم برای خواب، به شما برای مقابله با بیخوابی کمک می‌کند. بدن باید برای خوابیدن آماده شود. ضربان قلب و دمای بدن باید به حالت استراحت درآیند. این مساله کمک می‌کند تا بدن به خواب عادت کند. ورزش کردن یا غذا خوردن دیرهنگام میل بدن شما را به خواب کاهش می‌دهد چون هر دوی این اعمال باعث بالا بردن ضربان قلب و دمای بدن می‌شوند که برای خوابیدن به هیچ عنوان مناسب نیستند.

وقتی دیرتر بهتر است

برای خیلی از افراد که عادت به زود بیدار شدن ندارند، ورزش کردن اول صبح چندان هم مناسب نیست. بهترین زمان برای ورزش کردن این افراد عصرها بعد از اتمام کار است. در این زمان کمتر مجبور می‌شوند با بدنشان بجنگند.

برای خیلی از افراد هم ساعت ناهار بهترین زمان برای ورزش است، به ویژه اگر همکارانتان هم با شما همراهی کنند اما توجه داشته باشید که تمریناتتان را قبل از غذا خوردن انجام دهید نه بعد از آن. ورزش کردن بلافاصله بعد از خوردن غذا صحیح نیست چون خونی که باید به عضلات شما حین ورزش برسد، به دستگاه گوارش می‌رود. برای ورزش کردن باید حداقل 90 دقیقه بعد از خوردن غذای سنگین صبر کرد.

بهترین ساعت ورزش را برای خودتان پیدا کنید

لازم نیست حتماً تخصص چندانی درمورد ریتم شبانه‌روزی بدنتان داشته باشید تا بتوانید بهترین زمان را برای ورزش کردن خود انتخاب کنید. می‌توانید ساعات مختلف روز را امتحان کنید. چند هفته اول صبح ورزش کنید، بعد ظهر را امتحان کنید و بعد عصر را. ببینید که در کدام یک از این ساعات لذت بیشتری از ورزش می‌برید و کدام برایتان راحت‌تر است. نوع ورزش و کارهای روزانه‌تان را هم در نظر داشته باشید. ساعتی را انتخاب کنید که بتوانید آن را ادامه دهید تا ورزش کردن برایتان به شکل عادت درآید.

خلق عادت ورزش کردن

یک روز به یک جایی می‌رسید که ورزش روزانه برایتان مثل نفس کشیدن عادی می‌شود. در آن زمان است که نیاز به تغییر و تنوع پیدا می‌کنید. برای حفظ فعالیت فیزیکی، برخی از افراد هر از چند گاهی نوع تمرینات خود و ساعت انجام آن را تغییر می‌دهند. تغییر و تنوع باعث می‌شود لذت بیشتری از ورزش ببرید و علاقه و انگیزه بیشتری برای ادامه آن پیدا کنید.

اما اگر هنوز به ورزش عادت نکرده‌اید و از آن غفلت می‌کنید، تنظیم یک ساعت خاص برای انجام تمرینات به شما کمک می‌کند که ورزش را نیز جزو عادات زندگی خود درآورید.

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!