اطلاعات عمومی

وابستگی شدید افراد به تلفن های همراه، نوعی بیماری محسوب می شود که روز به روز در حال افزایش است.

امروزه عادت به تلفن همراه به قدری زیاد شده که می توان آن را اعتیاد قرن 21 نامید.

طبق داده های موجود، این عارضه افراد بسیاری در سراسر جهان را دامن گیر خود کرده است.

به گزارش ایتنا، برخی افراد حتی نمی توانند یک ساعت دوری از تلفن همراه را تحمل کنند و عده ای دیگر حتی در خواب نیز از پیامک فرستادن دست بر نمی دارند!

به نظر می رسد با پیدایش گوشی های هوشمند و نیز افزوده شدن انواع قابلیت های ریز و درشت به تلفن های همراه از جمله اتصال به اینترنت، قابلیت چک کردن ایمیل ها، ارسال پیام های چندرسانه ای، GPS و غیره، این عارضه تشدید شده است.

بر همین اساس اداره پست انگلیس واژه جدیدی به نام Nomophobia (نوموفوبیا) ابداع کرده است که به ترس از نداشتن تلفن همراه ترجمه می شود.

بر اساس این گزارش، در یک نظرسنجی که توسط سازمان تحقیقاتی یوگو (YouGov) از 2163 شهروندان انگلیسی انجام شد، نتایج جالبی به دست آمده است.

از جمله این که 58 درصد مردان و 48 درصد زنان شرکت کننده در نظرسنجی گفته اند: اگر گوشی تلفن همراه خود را گم کنند، اگر اعتبار یا شارژ باطری گوشی آنها تمام شود و یا اگر تلفن آنها آنتن ندهد، دچار اضطراب می شوند

در این میان نیمی از افراد اعلام کردند که در طول شبانه روز تلفن همراه خود را خاموش نمی کنند.
یادآور می شود فوبیا (phobia) که به معنای هراس یا هراس زدگی است، به ترس شدید یا بیمارگونه ای اطلاق می شود که اختلال در زندگی روزمره فرد را به دنبال دارد.

به گزارش قاصد، گفته میشود این ورزشکار نوعی ماده مخدر جدید مصرف می کند و به تازگی نیز همسرش را هم از منزل بیرون کرده تا راحت به کارهای بی اخلاق خود برسد!

البته این ورزشکار مدتی بود که به جمع مربیان پیوسته بود ولی در عرصه مربیگری نتوانست کارنامه موفقی داشته باشد.

سیگاریها در معرض ابتلا به پوكی استخوان - سه شنبه هفتم دی 1389
70درصد همسران افراد معتاد پس از... - سه شنبه هفتم دی 1389
تست الكل در كنار تست اعتیاد - سه شنبه هفتم دی 1389
مشوق ترك سیگار - سه شنبه هفتم دی 1389
نتایج پیشگیری از اعتیاد10 تا13سال - سه شنبه هفتم دی 1389
سیگار الکترونیک ترفند جدید صنایع دخانیات - سه شنبه هفتم دی 1389
چرا نباید سیگار كشید ؟ - سه شنبه هفتم دی 1389
اعتیاد و خانواده - سه شنبه هفتم دی 1389
وجود كوكائین در هوای شهرهای اسپانیا - سه شنبه هفتم دی 1389
ریشه‌های روانی اعتیاد - سه شنبه هفتم دی 1389
چرا باید نگران بود؟! - سه شنبه هفتم دی 1389
اروپای بدون سیگار تا 2012 - سه شنبه هفتم دی 1389
اختلالات جنسی یكی ازشایعترین مشكلات معتادان - سه شنبه هفتم دی 1389
چگونه می توانم سیگار را ترک کنم ؟ - سه شنبه هفتم دی 1389
مشروبات الكلی - سه شنبه هفتم دی 1389
معتادان درمان شده باید از مشاوره... - سه شنبه هفتم دی 1389
تعداد قربانیان ایرانی تا سال 98 - سه شنبه هفتم دی 1389
58 درصد افراد معتاد حاشیه‌‏نشین هستند - سه شنبه هفتم دی 1389
زنان افغان به زور همسرانشان به دام اعتیاد می‌افتند - سه شنبه هفتم دی 1389
دام اعتیاد بزرگ‌ترین تهدید برای جوانان است - سه شنبه هفتم دی 1389
بچه های طلاق بیشتر در دام اعتیاد می افتند - سه شنبه هفتم دی 1389
هندوانه با طعم تریاک! - سه شنبه هفتم دی 1389
آموزش پیشگیری از اعتیاد برای سربازان - سه شنبه هفتم دی 1389
مهمانی مرگ - سه شنبه هفتم دی 1389
20 درصد ایرانیان سیگار می‌کشند - سه شنبه هفتم دی 1389
درمان مواد روان گردان - سه شنبه هفتم دی 1389
بیماری اعتیاد چگونه بیماری است؟ - سه شنبه هفتم دی 1389
جیب و تینا مواد مخدر جدید در ایران - سه شنبه هفتم دی 1389
مخدر هایی با طعم نعنا ! - سه شنبه هفتم دی 1389
شیوه جدید قاچاق شیشه در ایران - سه شنبه هفتم دی 1389
آموزش مهارت‌های زندگی برای مهار اعتیاد - سه شنبه هفتم دی 1389
ابتلا به سل فعال در سیگاریها دو برابر است - سه شنبه هفتم دی 1389
كراك(Crack) و راه های شناخت این افیون مخرب - سه شنبه هفتم دی 1389
مرگ روزانه چهار معتاد در ایران - سه شنبه هفتم دی 1389
10 نکته مهم در مورد اعتیاد که باید بدانیم - سه شنبه هفتم دی 1389
اعتیاد نیازمند درمان، نه مجازات - سه شنبه هفتم دی 1389
شش اشتباه رایج درباره اعتیاد - سه شنبه هفتم دی 1389
از کجا بفهمیم نامزدمان معتاد است؟ - سه شنبه هفتم دی 1389
افزایش شدید مصرف شیشه در بین زنان - سه شنبه هفتم دی 1389

کراک-شیشه-حشیش-سیگار-برگ-سیگار اسی-سیگار کاپتان بلک-سیگار تیر-سیگار کنت-سیگار وینستون-سیگار ماربرو-سیگار بهمن-سیگار اسی بلک-پیپ-توتون-قلیان-سیگاری-میوه ای-پرتقال-تریاک-بنگ-افیون-مشروب-الکل-الکلی-کریستال-معتاد-اعتیاد-ترک اعتیاد-متادول-قرص اکس-قرص ترامادول-ترک ترامادول

موضوعات مرتبط:
• اعتیاد و مواد مخدر

سارا ناصر زاده
پژوهشگر ، روان درمانگر جنسی و مشاور زوجها • اعتیاد جنسی و راه های تشخیص آن بطور کلی تعریف های متفاوتی از اعتیاد شده است. مثلا سازمان بهداشت جهانی اعتیاد را اینگونه تعریف کرده: “اعتیاد عبارت است از رابطه ای بیمارگونه با یک ماده یا فرآیند روان گردان (mood altering) که منجر به تاثیرات مخرب بشود یا زندگی فرد را در معرض تهدید قرار دهد”.
این تعریف کلی اعتیاد بود که در مورد اعتیاد جنسی بطور خاص می شود اینطور تعریفش کرد، رفتار جنسی تکرار شونده یا وسواس گونه ای که لزوما در حالت عادی، غیر طبیعی نیست (مثلا داشتن رابطه جنسی با همسر) اما فرد کنترلی بر روی تعداد دفعات آن ندارد و همین مسئله باعث نتایج ناخوشایند رابطه ای و بعضا اجتماعی برای فرد می شود. پیش از سال ۱۹۹۴ تنها اصطلاحی که به کار می رفت اعتیاد جنسی بود . اما بعدا به این نتیجه رسیدند که برای اینکه بعضی از این رفتارها به خودی خود مشکل ساز نیستند و تنها وسواس فکری نبست به انجام دادن آن عمل است که آن را ناخوشایند می کند ، باید کلمه وسواس را هم در شرح حال فردی که رفتار غیرقابل کنترل جنسی دارد به کار برد. حال باید دید که اصلا چرا افراد به این رفتارها رو می آورند: – برای برطرف کردن احساس تنهایی و اینکه به گروه خاصی تعلق ندارند. – برای تخلیه هیجان. – برای فراموش کردن درد و رنج روحی در کوتاه مدت. در زمانی که ناراحتی عمیقی به فرد رو می آورد که چون تحمل افراد در برابر سختی ها متفاوت است. – پناه بردن به فضایی که از دست واقعیت های زندگی در امان باشد، مثلا در خانواده ای که پدر و مادر نسبت به هم خشونت ابراز می کنند و بچه کاری از دستش بر نمی آید، ممکن است برای اینکه از این واقعیت تلخ به دور باشد به خود ارضایی افراطی پناه ببرد. تشخیص اعتیاد جنسی و درمان آن از این نظر اهمیت دارد که معمولا نه تنها زندگی اجتماعی فرد مختل می شود مانند اکثر اعتیاد ها، بلکه ممکن است افراد دیگر هم در این جریان آسیب روحی یا جسمی ببینند. مثلا کسی که اعتیاد به مواد مخدر دارد در نهایت ممکن است به خودش آسیب بزند اما کسی که اعتیاد جنسی دارد، برای فرونشاندن نیازش ممکن است کسی را مورد آزار و یا حتی تجاوز جنسی قرار بدهد و غیره. اعتیاد های شایع جنسی که ما می بینیم بیشتر اینها هستند: – خودارضایی (استمنا) یا Masturbation – رابطه جنسی کوتاه مدت با افراد متعدد به خصوص زنان خیابانی. – اعتیاد به سایت های سرگرمی بزرگسالان در اینترنت که غالبا با وسواس فکری و رفتاری به خودارضایی مرتبط است (معمولا ۱ تا ۲ ساعت در روز). – اعتیاد به سایت هایی که تصاویر جنسی افراد زیر سن قانونی را ارائه می کنند که پیگرد قانونی هم برای استفاده کنندگان آن دارد. برای شناخت و درمان اعتیاد باید تمام زمینه های زندگی فرد را در نظر گرفت. اما ما از این سئوال های اولیه برای تشخیص کمک می گیریم: ۱ – آیا هرگز پیش آمده که نخواهید رفتار جنسی را بکنید اما نتوانستید خودتان را کنترل کنید؟ (این مسئله باید در طول حداقل ۶ ماه ادامه داشته باشد. اگر یکی دو بار این حالت را داشته اید دلیل بر اعتیاد جنسی نیست) ۲ – آیا رفتار جنسی شما باعث مشکلات فردی (مثلا احساس بی قراری، گناه و شرم) یا مشکلات جدی مثل به هم خوردن رابطه تان با اشخاص دیگر شده؟ یا مشکل قانونی به خاطرش برایتان پیش آمده؟ از نظر شغلی برایتان مسئله ای ایجاد کرده، مثلا همکارتان متوجه رفتاری شده که بخواهد بخاطرش به شما تذکر بدهد و یا حتی اخراج شده باشید؟ یا مسئله پزشکی برایتان پیش آمده مثل آسیب زدن به آلت تناسلی تان و یا مبتلا شدن به بیماری های مقاربتی و یا حاملگی های ناخواسته برای خانم ها؟ ۳ – آیا هرگز رفتار جنسی را به طور مکرر انجام داده اید که احساس کردید باید از همه مخفی باشد و یا به شدت از انجام آن احساس حقارت و شرمندگی کرده اید؟ ۴ – آیا هیچ وقت بخاطر اینکه مدت زیادی را صرف خیالبافی جنسی، خودارضایی و یا رفتارهای جنسی دیگر می کنید احساس ناراحتی کرده اید و یا مشکلی برایتان پیش آمده، مثلا سرزنش دوستان و یا افراد خانواده. ۵ – هیچ وقت با خودتان فکر کردید که میل جنسی تان پیش از حد است؟ مثلا اگر خودارضایی و رابطه با همسرتان همه را با هم در نظربگیریم، آیا در طول زندگی تان زمانی بوده که بیش از ? بار در هفته بخواهید نیاز جنسی تان را برآورده کنید؟ آیا زمانی بوده که این حالت یعنی ارضا شدن جنسی ۷ بار یا بیشتر در هفته به مدت ? ماه ادامه پیدا کرده باشد؟ اگر پاسخ به دو سئوال از این پرسش ها مثبت باشد می توان تشخیص اعتیاد جنسی را برای فرد داد. در بعضی اوقات هم افراد برای مسائل دیگر به ما مراجعه می کنند و مثلا اینکه چرا دیگر برانگیختگی جنسی پیدا نمی کنند و از بودن با همسرشان لذت نمی برند. و یا آقا با مشکل نعوظ مراجعه می کند و غیره که با گرفتن شرح حال متوجه می شویم که اعتیاد درمان نشده جنسی ریشه مسئله بوده. این را هم اشاره کنم که که مسائل و مشکلات جنسی بسیار پیچیده هستند و مسائل فرهنگی و خانوادگی و اجتماعی و غیره در ایجاد و شکل دهی به آنها بسیار موثرند، بنابراین با شنیدن این برنامه تصور نکنید که اعتیاد جنسی دارید. اگر خیلی نگران هستید می تواند برای یک مشاوره اولیه پیش متخصص بروید اما اگر علائم ذکر شده را به مدت ۶ ماه یا بیشترو بصورت پیوسته نداشتید می توانید با کمی اراده سبک زندگی تان را به سمتی که می خواهید تغییر بدهید. ما معمولا فرد را برای گرفتن شرح حال اولیه برای یک مدت تنها می بینیم، که فرد راحت بتواند حرفش را بزند و با توجه به شرایط از همسرش هم دعوت می کنیم که در جلسات شرکت کند.
درمانی که ما ارائه می کنیم با تمرین های فکری و شناختی و رفتاری است. اعتقاد این تئوری بر این است که از زمانی که فرد می خواهد دست به یک رفتار بزند تا زمانی که آن را واقعا انجام بدهد مراحل مختلفی را طی می کند که از یک مرحله ای به بعد دیگر راه بازگشتی نیست. ما روان درمانگران جنسی که از دید شناختی و رفتاری مشکلات را مورد تشخیص و درمان قرار می دهیم: اول به فرد کمک می کنیم تا متوجه بشود چرا این رفتار را انجام می دهد و بعد در شناسایی مراحلی که فرد تا انجام این محل دارد کمکش می کنیم و وقتی فرد این مراحل را شناخت، پیش از اینکه به مرحله غیرقابل برگشت برسد میتواند رفتار را کنترل کند. مرحله بعدی این است که این موقعیت را حفظ کند یعنی مرحله ترک را دائمی کند و دیگر به آن رفتار برنگردد. در تمامی مراحل، شرکت در گروه های حمایتی خیلی موثر است و به شدت توصیه می شود. اینکه افرادی که مسائل مشابه دارند با هم می نشینند و صحبت می کنند و به هم کمک می کنند که شناخت بهتری نسبت به قضیه اعتیاد پیدا کنند و این دوران را با قدرت بیشتری سپری کنند. این گروه ها اولین بار برای افرادی که می خواستند مصرف الکل را ترک کنند در آمریکا شکل گرفت به اسم گروه های AA (چیزی معادل معتادان گمنام Alcohol Anonymous) و بعدها برای اعتیادهای دیگر هم به کار گرفته شد و مثلا در مورد اعتیاد جنسی گروه های (Sexual Anonymous(SA چون بسیار مفید بود ادامه پیدا کرد. عواملی که درمان را دشوار می کند معمولا اینها هستند: – هرچه سن شروع اعتیاد جنسی کم تر باشد درمان آن در سنین بالاتر دشوارتر خواهد بود. – هرچه تعداد دفعات انجام رفتار اعتیاد گونه بیشتر باشد درمان سخت تر است مثلا کسی که هفته ای ۷ بار خودارضایی مرضی دارد راحت تر درمان می شود تا کسی که روزی ۶ بار این تجربه را دارد. – استفاده همزمان از الکل و مواد مخدر و یا محرک و روان گردان. و در نهایت اگر فردی عمل را انجام می دهد اما احساس پشیمانی یا گناه نمی کند معمولا درمانش طولانی تر است چون اول باید به مرحله ای برگردد که کارش را به عنوان عملی ناپسند قبول کند که معمولا با شوک همراه است و بعد مراحل بعدی درمان انجام شود. عواملی که به ترک فرد کمک می کند: – داشتن کار و محل درآمد ثابت. – بودن در یک رابطه عاطفی و جنسی ثابت مثلا برای کسی که متاهل است ترک اعتیاد جنسی آسان تر از فردی است که مجرد است. – داشتن حلقه اجتماعی و عاطفی برای حمایت کردن از او. – اگر فرد امکان این را داشته باشد که هیجانات جنسی اش را از راه های سالم تر تخلیه کند زودتر به درمان پاسخ می دهد چون روش های جایگزین برای تخلیه احساسات جنسی اش دارد.

سارا ناصر زاده
پژوهشگر ، روان درمانگر جنسی و مشاور زوجها • اعتیاد به سایتها، تصاویر و فیلم های سرگرمی بزرگسالان تولید و توزیع منابع تصویری جنسی از جمله مجسمه و نقاشی با سبک های مختلف در طول تاریخ رایج بوده که بعضی از این تولیدات جنبه هنری داشته است. امروزه این تولیدات بیشتر به شکل تصاویر و فیلم هایی با مضمون جنسی تبدیل شده و هنوز هم بعضی از این تولیدات صرفا جنبه هنری دارند ولی درصد بسیار بالایی از آنها به قصد تجاری و با تمرکز بر روی مشتری های مرد تولید می شوند. در دهه های اخیر هم که اینترنت در شبکه ارتباطی جهان وارد شده و راهی برای ارائه کردن تمامی این تولیدات از جمله فیلم و عکس و غیره شده است. سایتها و منابعی که از طریق شبکه جهانی اینترنت اطلاعات مفیدی را در مورد بهداشت و سلامت جنسی ارائه می کنند رو به گسترش هستند که جای خوشحالی دارد اما در عین حال سایتها و منابعی هستند که به نام “سایتهای سرگرمی برای بزرگسالان” معروف هستند و در این سایتهاست که افراد می توانند به عکس ها و ویدئوهایی با صحنه های جنسی دسترسی پیدا کنند. برخی از این سایتها حتی امکان این را به فرد می دهند که از راه دور با فردی که از طریق اینترنت قادر به اصطلاحا چت کردن یا صحبت کردن با وی هستند رابطه جنسی مجازی و غیره برقرار کند و برای بعضی دیگر هم صرفا خواندن تجربه بقیه افراد جالب است. برای ورود به این سایتها فرد باید حداقل ۱۸ سال داشته باشد در غیر اینصورت در اکثر کشورها مورد پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت. در این برنامه وارد جزئیات مطالب این سایتها و خطرات احتمالی آنها نمی شویم و صرفا در مورد افرادی صحبت می کنیم که برای تفریح و شاید از روی کنجکاوی به این سایتها مراجعه کرده اند و به مرور زمان متوجه شده اند که به اینکار اعتیاد پیدا کرده اند. این سایت ها برای تهیه کنندگانشان بسیار باصرفه هستند و روزانه حدود ۲۰۰ سایت به تعداد آنها اضافه می شود. مطالب و منابعی که برای سرگرمی بزرگسالان بر روی اینترنت هستند خصوصیات خاص خودشان را دارند که آن ها را از منابع دیگر جدا می کند: – دسترسی به آن ها آسان است – هر زمانی که فرد اراده کند در صورتی که کامپیوترش مجهز به رابطه اینترنتی باشد، می تواند از این منابع استفاده کند – هر نیازی که داشته باشد از طریق تنوع این منابع می تواند برآورده کند مثلا می خواهد تصویر فردی با موی قرمز ببینید یا فردی که لباس خاصی به تن دارد و غیره. – فرد در این تجربه نیاز به کس دیگری ندارد و تنهایی می تواند از این منابع لذت ببرد. – فرد می تواند به طور مخفیانه به این منابع رجوع کند و کسی لزوما از این کار وی با خبر نمی شود. – فرد می تواند از اسم مستعار استفاده کند و هرگز هویت واقعی اش را فاش نکند. – فرد تحت فشار نیست که حتما شخص دیگری را راضی کند. مثلا کسی که تا به حال تجربه جنسی نداشته می تواند بدون دغدقه و بدون اینکه کسی سرزنشش کند از طریق اینترنت رابطه جنسی را به صورت مجازی ببیند و یا حتی انجام دهد (که این جنبه تمرینی دارد). – با دیدن تصویرهای متنوع، فرد برای خیالبافی جنسی اش خوراک فکری دارد. ایمیل ها و اس ام اس هایی داشتیم به خصوص از جانب خانم ها که در مورد همسرانشان ابزار نگرانی کرده بودند و پرسیده بودند آیا استفاده همسرانشان از این منابع نشانه بیماری آنها است و چه می توانند بکنند. استفاده از این سایتها، تصاویر و یا فیلم های سرگرمی برای بزرگسالان به خودی خودش موردی ندارد حتی بعضی زوج ها با هم به تماشای آنها می نشینند و برای رابطه جنسی شان ایده می گیرند. اما اگر یکی از آنها دوست نداشته باشد این کار را انجام دهد و دیگری مجبورش کند و یا روابطی در این منابع باشد که با حقارت یکی از طرفین همراه باشد و فرد دیگر به امتحان آن رابطه اصرار کند می تواند اثرات مخربی بر روی رابطه زوج ها بگذارد. چگونگی تشخیص اینکه کسی اعتیاد جنسی دارد: ۱ – مشغولیت ذهنی، یعنی در اکثر ساعت های روز به این موضوع فکر می کنید. مثلا یا به این فکر می کنید که بار بعدی که به اینترنت وصل شدید به کدام سایت ها سرکشی کنید و یا اینکه به مطالبی که دیده اید و ارتباط هایی که برقرار کرده اید فکر می کنید. ۲ – تعداد دفعاتی که برای جستجو در این سایتها به انترنت وصل می شوید بیشتر از تعدادی است که خودتان می خواهید. مثلا پیش خودتان می گویید: ” الان می روم دیگر تا فردا نمی روم” اما تا فردا باز هم این کار را انجام می دهید. ۳ – اگر بخواهید جلوی خودتان را بگیرید اما نتوانید. ۴ – وقتی که بالاخره موفق می شوید که برای یک مدت سراغ کامپیوتر نروید، مدام دلهره و بی قراری دارید. می دانید که کار درستی کرده اید اما ناراحتید که این کار متوقف شده است. ۵ – زمانی که احساس تنهایی می کنید و یا از موضوعی ناراحت هستید و مشکلی در زندگی تان پیش آمده به سراغ سایتهای جنسی اینترنت می روید. ۶ – مدام به دنبال منابع جدید، محرک تر و مهیج تر هستید چون دیگر تصاویر قبلی ارضایتان نمی کند. مثل کسی که معتاد به هروئین است و مدام مباید میزان مصرف را بالا ببرد تا احساس سرمستی اش حفظ شود. ۷ – اگر کسی از شما بپرسد که مثلا ” داری چکار می کنی پای اینترنت” دروغ می گویید. حتی اگر برای گرفتن کمک پیش دوستتان و یا متخصص بروید ممکن است به او نگویید که چند بار این کار را انجام می دهید و خجالت می کشید (یعنی می دانید که کارتان درست نیست) و یا در وضعیت انکار هستید. به خصوص برای متخصص، دانستن اینکه شما به نوع فیلم ها و تصویری بیشتر علاقه نشان می دهید بسیار کمک کننده است. اگر با مشاور و یا پزشکتان رو راست نباشید شاید نتوانند تشخیص درست را بدهند و این به ضرر خودتان است چون مدت ها وقت و پولتان را صرف درمانی خواهید کرد که چون از اول درست تشخیص داده نشده موثر نخواهد بود. اگر با خواندن این نشانه ها احساس می کنید که رفتار اعتیاد گونه ای به اینترنت دارید و یا همسرتان این حالت ها را دارد، اولین مرحله این است که با خودتان خلوت کنید. یک ورق کاغذ بردارید و پاسخ این سئوالات را بدهید: ۱ – این رفتار من ( اعتیاد جنسی به منابع تصویری و اینترنتی ) چه ضررهای مالی به من زده و می زند؟ ۲ – چه اثر نامطلوبی بر روی روابطم با افراد خانواده، همسر، دوستان و غیره داشته و دارد؟ ۳ – چه اثری بر روی روابط من با فرزندانم دارد؟ (مثلا همین که فکر کنید فرزند شما ممکن است به تصاویر و فیلم هایی که شما دارید دسترسی پیدا کند و دچار انحرافات جنسی بشود خیلی تکان دهنده است) ۴ – چه اثر نامطلوبی بر روی سلامتی ام دارد؟ ۵ – چه اثر نا مطلوبی بر روی روحیه و روانم دارد؟ (احساس گناه و شرمندگی) ۶ – چه اثر نامطلوبی بر روی رسیدن من به هدفهایم در زندگی می گذارد؟ مثلا شنونده ای که گفته بودند مجرد هستند و بخاطر اینکه تمام مدت به صحنه های جنسی که دیده اند فکر می کنند نمی توانند در اجتماع حضور پیدا کنند، (می ترسم بقیه متوجه بشوند؛ نمی توانم با هیچ خانمی ارتباط داشته باشم چون می ترسم آن خانم حس کند که به چی فکر می کنم و هر کسی را که می بینم در موردش خیالبافی جنسی می کنم و بعد بسیار شرمنده می شوم)، یا شنونده دیگری که گفته بودند نمی توانند بر روی درسشان تمرکز کنند. ۷ – چه اثر نامطلوبی بر روی وضعیت شغلی تان دارد؟ هستند کسانی که جدای از قضیه اینکه نمی توانند بر روی کارشان تمرکز کنند و بازده کاری شان افت می کند، در حین نگاه کردن به این تصاویر توسط کسی دیده شده اند و کارشان را از دست داده اند. بعد که خودتان تصویر روشنی از شرایطتتان پیدا کردید نوبت به کمک گرفتن می شود. با کسی که به او اعتماد دارید به خصوص همسرتان صحبت کنید که در ترک این کار کمکتان کند چون امکان بازگشت به رفتاری که مدت هاست برایتان عادت شده هست و چون همسر شما با شما زندگی می کند می تواند بیشترین نقش را داشته باشد.علاوه بر آن می توانید از این طرق کمک بگیرید: سایت های اینترنتی هست که در آن افرادی که به این اعتیاد دچار هستند با هم ملاقات می کننند و از راه دور تجربیاتشان را با هم در میان می گذارند. یا گروه هایی در اینترنت هستند که می توانید در آنها شرکت کنید (البته به زبان انگلیسی است). اگر هم می خواهید می توانید به روانشناسان و روانپزشکانی مراجعه کنید که در زمینه اعتیاد تخصص دارند حتی اگر در مورد اعتیاد جنسی و اینترنتی هم تخصص خاصی نداشته باشند باز هم می توانند تا حد زیادی به شما کمک کنند. حتی ممکن است روانپزشک برای شما دارویی تجویز کند که همراه با تمرین های رفتاری تان به ترک شما کمک کند. همچنین می توانند به گروه های خودجوشی معرفی تان کنند که هر ماه ملاقات می کنند و همدیگر را در مراحل ترک حمایت می کنند. وابسته شدن و اعتیاد جنسی داشتن به سایتهای سرگرمی بزرگسالان روی روابط اجتماعی فرد هم تاثیر می گذارد: افرادی که از منابع اینترنتی برای برقراری ارتباطات جنسی استفاده می کنند معمولا افرادی هستند که از نظر برقراری ارتباطات صمیمانه و عاطفی با افراد مشکل دارند که ریشه این مشکل می تواند در خانواده آنها باشد، یعنی زمانی که کودک بودند و چگونگی ارتباطی که با والدین خود داشتند و ورود این افراد به روابط جنسی اینترنتی آنها را در معرض انزوای بیشتر قرار می دهد. اگر فردی به این نوع ارتباط عادت کند ممکن است به مرور زمان در برقراری ارتباط جنسی با انسانهای واقعی دچار مشکل شود و در پیدا کردن همسر دلخواه و برقرار کردن رابطه جنسی با وی دچار مشکل شود. فراموش نکنید که شما کامپیوتر را زمانی روشن می کنید که دلتان می خواهد و آمادگی بودن در یک رابطه را دارید. اگر از یک رابطه یا سایت خسته شوید می توانید با تغییر سایت به فضای جدید و رابطه جدیدی وارد شوید اما در شرایط واقعی نمی توانید به همسرتان بگویید برای چند ساعت محو شو و بعدا ظاهر شود و یا برای چند ساعت می خواهم برای تنوع با شخص دیگری باشم و غیره. در ضمن تعداد افرادی که از طریق اینترنت مورد سوء استفاده جنسی قرار می گیرند رو به افزایش است و افراد باید اطمینان حاصل کنند که از خطرات احتمالی که در کمینشان است در امان هستند. مثلا اینکه پولی را پرداخت می کنند اما سرویسی را که انتظار داشتند دریافت نمی کنند و دستشان هم به جایی نمی رسد. یا اینکه از نظر قانونی با محدودیت های این سایت ها آشنا باشند، مثلا اینکه تماشای تصاویری که افراد زیر سن قانونی یعنی زیر ۱۸ و در بعضی کشورها زیر ۱۶ را شامل می شود ممنوع است و استفاده از این سایت ها از طرف دولتها مورد کنترل است و یا حتی بعضا از طرف پلیس سایتهایی ساخته می شود که بعد که فرد وارد آنها می شود و چت می کند و قرار و مدار می گذارد پلیس بر سر قرار رفته و فرد را دستگیر می کند. در مورد اثر استفاده بیش از حد و یا معتادگونه از این سایتها بر روی روابط زوج ها باید گفت که: همین که خانمهای شنونده برنامه با من تماس گرفتند و ابراز نگرانی کردند نشانه واضحی از تداخل این رفتارها با روابط زوج ها دارد. بررسی دلیلش هم خیلی ساده است: – وقت گذراندن پای کامپیوتر می تواند ساعت ها وقتی را که می توانید با همسرتان و یا فرزندانتان بگذرانید را پر کند. – رابطه جنسی از راه دور و اینترنتی هماهنطوری که گفتم با رابطه واقعی فرد با شریک جنسی اش تفاوت دارد و در صورتی که به آن نوع ارتباط عادت کرده باشید رابطه با همسرتان می تواند لذتش را از دست بدهد. – زمانی که پای اینترنت هستید در اکثر مواقع می توانید با تغییر دادن محرک ها (مثلا عکس ها و غیره) زمان انزالتان را به تعویق بیاندازید چون کنترل آن دست خودتان است و در نتیجه در رابطه واقعی تان ممکن است دچار عدم کنترل بر روی انزالتان شوید یعنی یا زودتر و یا دیرتر از زمانی که می خواهید به انزال برسید. – کسی که برای داشتن رابطه جنسی و یا صحبت جنسی (همان چت کردن جنسی) با شما رابطه ای را آغاز می کند، در اکثر مواقع برایش لذت بردن جنسی مهم است و بس، بنابراین ممکن است تصورات ناواقعی از یک رابطه جنسی را به شما عرضه کند که بعدها نتوانید از رابطه خودتان با هسرتان بگیرید و مایوس بشوید و یا با وارد آوردن فشار مضاعف بر شریک جنسی تان که کارهایی را که نمی خواهد در رابطه جنسی تان انجام دهد، موجب دلسردی او از رابطه تان می شوید. – بعضی افراد تصور می کنند که چون صرفا چت می کنند و از راه نزدیک با کسی به جز همسرشان ارتباط ندارند این کار آنها پذیرفته است، در صورتی وقتی افراد به ما مراجعه می کنند دقیقا حالتی را دارند که انگار در دنیای واقعی همسرشان به آنها خیانت کرده است. مسئله این است که فکر و ذهن شما که باید مشغول رابطه تان با همسرتان بوده به فرد دیگری اختصاص پیدا کرده و همین کافی است.

اس ام اس و پیام تبریک روز ولنتاین، متن های زیبا تبریک ولنتاین به همسر و دوست

دانلود رایگان مجموعه کارت ویزیت لایه باز فوق العاده زیبا / بیش از 2000 کارت ویزیت رنگارنگ و حرفه ای

مقایسه ی روز /  گران‌ترین و ارزان‌ترین خودرو‌های بازار ایران کدامند؟ با عکس

سرگرمی قشنگ اینکه اگه زنای سلبریتی‌، مرد بودن چه شکلی می‌شدند؟خخخ

تست شخصیت شناسی جدید و واقعی ؛ کدوم حیوان را زودتر می‌بینی؟؟

چطوری یک پست وایرال با کیفیت در اینستاگرام بنویسیم؟

علی ضیا و حقیقت هایی که به کام مسئولین تلخ بوده است!!