+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۴/۰۴

تماس جنسی نا امن

ویروس HIV از طریق مایع منی (همچنین شامل مایعی که قبل ازمنی خارج می شود) ، ترشحات دستگاه تناسلی زنان وخون افراد مبتلا به آن منتقل می شود و افرادی که با این ترشحات ، چه از طریق همجنس بازی و چه از طریق روش معمول جنسی ، تماس حاصل نمایند دچار عفونت HIV می گردند
وجود بیماریهای مقاربتی مثل سوزاک، سفلیس و همچنین زخمهای دستگاه تناسلی خطر آلودگی را چند برابر خواهد کرد.

بدیهی است اگر شما و یا همسرتان به عفونت HIV مبتلا نباشید از راه جنسی به این بیماری مبتلا نخواهید شد

بعضی از دلایل حاکی از آن می باشد که از طریق روابط جنسی دهانی نیز ممکن است فرد دچار عفونت HIV گردد.
گفتنی است که احتمال انتقال عفونت HIV از مردان آلوده به زنان در طول ارتباط جنسی به مراتب بیش از انتقال این عفونت به مردان می باشد و مایع منی آلوده ممکن است برای چند روز در واژن زن باقی بماند.
سلولهای ناحیة دهانة رحم نیز دارای استعداد زیاد برای ابتلا به عفونت HIV هستند. اگر چه زنان از طریق ارتباط جنسی در معرض بیشتری از ابتلا به عفونت HIV می باشند، ولی به یاد داشته باشید که جانسون، قهرمان بسکتبال از طریق داشتن ارتباط جنسی با یک زن مبتلا به این بیماری گردید.

زمانی که جانسون قهرمان بسکتبال اعلام نمود که به عفونت HIV مبتلا شده است، این نکته را خاطرنشان کرد که وی همواره به عنوان یک بازیکن تیم ورزشی مجبور به مسافرتهای فراوانی بود و هرگز در مورد داشتن ارتباط جنسی بازنان دارای عفت اخلاقی نبوده است.
در یک روزنامه چنین گزارش شد که به علت نبود عفت اخلاقی جانسون نمی داند که کدامیک از زنان، وی را مبتلا به این بیماری وحشتناک کرده است.
ابتلای افراد به عفونت HIV از طریق ارتباط جنسی معمول در بسیاری از کشورهای افریقایی و برخی از مناطق آمریکای جنوبی مشاهده می شود.
اگر چه در ایالات متحده این انتقال بیشتر از طریق روابط میان افراد همجنس باز صورت گرفته است، ولی در پسران جهان بیش از 75% موارد انتقال عفونت HIV از طریق داشتن روابط جنسی معمول با فرد آلوده بوده است که این روند در کشور آمریکا و کانادا به سرعت رو به رشد می باشد
بسیاری از زنان در آمریکا از طریق داشتن روابط جنسی با مردان آلوده به عفونت HIV دچار این بیماری می شوند هر چند که این مردان معتاد به مواد مخدر تزریقی نمی باشند.

همجنس بازی از روشهایی است که موجب ابتلای افراد به عفونت HIV می شود؛ به ویژه شخصی که مفعول واقع شده است، در معرض بیشتری از این آلودگی قرار دارد زیرا آلت تناسلی فرد موجب پارگی لایه های داخلی مقعد شده و این امر موجب می گردد تا HIV که درون مایع منی قرار دارد به راحتی وارد جریان خون شود.

◄ سرایت از مادرآلوده به جنین در داخل رحم و یا انتقال به کودک درطی دوران شیردهی 

 ویروس HIV از مادر آلوده به کودک ممکن است در دوران حاملگی، هنگام وضع حمل یا کمی بعد از زایمان انتقال یابد.

 HIV می‌تواند در شیر پستان زن آلوده وجود داشته باشد و به نوزادش منتقل شود اما با وجود داروهای خاص٬ شانس این انتقال بسیار کاهش می‌یابد هر چند در بسیاری از کشورهای در حال پیشرفت و فقیر، چنین داروهایی در دسترس نیست.

در کودکان٬ آلودگی به HIV  بسرعت به طرف ایجاد بیماری ایدز پیشرفت می‌کند و شانس زنده ماندن کودک هم کم است.

◄ استفاده مشترک از سرنگ و سوزن آلوده جهت تزریق

استفاده مشترک از سرنگ آلوده (که این عمل میان افراد معتاد به مواد مخدر تزریقی بسیار معمول می باشد ) و یا برخورد تصادفی با سوزن آلوده به عفونت HIV (گاهی اوقات این امر در مراکز پزشکی اتفاق می افتد) موجبات ابتلای افراد به عفونت HIV فراهم می آورد .

خالکوبی با سوزن آلوده؛ سوراخ کردن گوش بوسیله سوزن و وسایل آلوده؛ استفاده از مسواک و تیغ ریش تراش شخص بیمار؛ درمانهای دندانپزشکی، ختنه و یا جراحی های دیگر با وسایل آلوده از دیگر موارد انتقال HIV می باشد.

◄ سرایت از طریق خون و فرآورده‌های خونی

در اوایل دهه 1980 عفونت HIV به سرعت میان افرادی که به علت ابتلا به بیماری هموفیلی مجبور به تزریق خون بودند افزایش پیدا نمود. افراد مبتلا به هموفیلی در هنگام خونریزی٬ خونشان منعقد نمی شود.به همین علت هنگام آسیب دیدگی مقدار زیادی خون از بدنشان خارج می شود. در اوایل شیوع اپیدمی ایدز بیش از نیمی از 20000 فرد مبتلا به هموفیلی دچار عفونت HIV گردیدند.
در میان دهه 1980 آزمایش تشخیص آنتی بادی HIV (این آزمایش وجود عفونت HIV را مشخص می نمود)‌ دردسترس عموم قرار گرفت و بانک خون نیز آغاز به شناسایی خونهای اهدایی نمود. از سال 1987 به بعد دیگر هیچ فرد مبتلا به هموفیلی به علت تزریق خون دچار عفونت HIV نگردید.
اگر چه تزریق خون یکی از مواردی بود که افراد دچار عفونت HIV می شدند ولی هیچ فردی از طریق اهدای خون به این عفونت مبتلا نگردید. زیرا هنگام اهدای خون از سوزنهای یکبار مصرف استفاده می شد و نیز خونهای تزریقی قبلا از نظر وجود HIV بررسی می گردید.

◄ راه‌های دیگر سرایت عبارتند از:

پیوند اعضا  و یا بافت آلوده به عفونت HIV .

ایدز (HIV) از چه راههایی سرایت نمی کند؟

دانستن روشهایی که از آن طریق عفونت HIV انتقال نمی یابد، بسیار مناسب و سودمند خواهند بود زیرا موجب می شود که افراد نگرانیهای بی مورد خود را در مورد ابتلا به عفونت  HIVکنار بگذارند.  

٭ این عفونت از طریق تماسهای معمول دست دادن ، بغل کردن و درآغوش گرفتن ٬ عطسه و سرفه ٬ تماس داشتن دراتوبوس و یا قطار و وسایط نقلیه انتقال نمی یابد.  

٭ HIV از طریق نیش حشرات و یا تماس با حیوانات منتقل نمیشود. (از آنجا که HIV در بدن حشرات قادر به زیست نمی باشد بنابراین بر اثر گزش حشرات مانند پشه ، فرد به عفونت HIV مبتلا نخواهد شد.)

٭ بر اثر پوشیدن لباس در فروشگاهها ،‌ لمس دستگیره در پول و یا دیگر اشیائی که افراد مبتلا بدان دست بزنند، عفونت HIV منتقل نمی گردد.

٭  استفاده شریکی از تلفن٬ وسایل حمام٬ توالت‌های عمومی٬ نوشیدن آب از شیر آب و یا شنا در استخری که افراد مبتلا به نیز در آن شنا کرده اند نیز باعث مبتلا شدن فرد نمی گردد.

٭ تنفس هوای آلوده خون و غذای آلوده نیز فرد را مبتلا نمیسازد حتی به طور مشترک غذا خوردن، استفاده از لوازم آشپزخانه یکدیگر وسایل آرایش  و حتی مسواک نیز تاکنون موجب ابتلا افراد به عفونت HIV نگردیده است. 

٭ تاکنون هیچ گزارشی مبنی بر سرایت HIV از کودکان مبتلا به دیگر همکلاسان فرد بر اثر تماس های غیر جنسی به دست نیامده است و حتی کارمندانی که مبتلا به عفونت مزبور هستند با تماسهای غیر جنسی موجب ابتلا دیگر افراد نخواهندشد .

چرا بعضی افراد زمینه ی بیشتری برای ابتلا به عفونت HIV دارند؟

یکی از شگفتیهایی که در مورد انتقال عفونت HIV وجود دارد این است که هنوز هیچ رابطه ای مشخصی میان تعداد دفعاتی که فرد با یک شخص مبتلا به عفونت HIV رابطه ی جنسی داشته و ممکن است به عفونت مزبور مبتلا شود وجودندارد.

احتمال انتقال عفونت HIV با افزایش تعداد دفعات ارتباط جنسی با فرد مبتلا افزایش می‌یابد .

ولی بعضی از افراد استعداد بیشتری برای ابتلا به این بیماری دارند بعضی از این افراد تنها با یک بار ارتباط جنسی با فرد مبتلا به عفونت HIV دچار این بیماری شده ولی بعضی دیگر در حالی که سالها دارای ارتباط جنسی با فرد بیمار می شوند مبتلا به عفونت مزبور نشده اند.

گروه‌ های زیر بیشتر در معرض خطر HIV قرار دارند:

ـ کسانی‌ که از پیوند‌های متعدد و دیالیز مکرر استفاده می‌‌کنند و رعایت احتیاط ‌های همه جانبه را نمی ‌کنند.
ـ معتادین تزریقی که از سرنگ و سوزن مشترک استفاده می‌کنند.
ـ‌ همسران افراد مبتلا
ـ شرکای جنسی افراد مبتلا
ـ افرادی‌ که شرکای جنسی متعدد دارند.
ـ افراد خود فروش
ـ‌ همجنسگرایان
ـ‌ خالکوبی‌های دست جمعی
ـ مبتلایان به بیماریهای آمیزشی و افراد مبتلا به زخم‌های تناسلی
ـ رانندگان عبوری‌ از مرزها

جدول مخاطره رفتاری در سرایت اچ.آی.وی 

 

میزان خطر

نوع رفتار

 

 

 

پر خطر

تماس خون با خون آلوده از هر نوع (انتقال خون) اشتراک ابزار تزریق (سوزن، سرنگ، پمپ ، خالکوبی)

آمیزش جنسی محافظت نشده (از پشت یا جلو)

اشتراک بازیچه های جنسی

استریل نکردن ابزارهای دندانپزشکی و جراحی (شامل ختنه، سوراخ کردن گوش و ...)

خطر متوسط

آمیزش دهانی محافظت نشده

اشتراک تیغ ریش تراشی، مسواک

کم خطر

آمیزش با کاندوم

کم خطر اما محتمل

( هر چند این اعمال ۱۰۰ درصد سالم نیستند اما تاکنون موارد انتقال از این راه گزارش نشده است)

بوسه عمیق (فرانسوی) (مرطوب)

استمناء دوجانبه

آمیزش دهانی محافظت شده (با کاندوم یا لفاف)

 

 

بی خطر

پرهیز از رابطه جنسی

بوسه معمولی (خشک)

بغل کردن

ماساژ (مشتمال کردن)

هم آغوشی(بدون دخول)

استمناء شخصی (خودارضایی)


   
+ غزل ابراهیمی ۱۳۹۰/۰۴/۰۴
- آيا رابطه جنسی دهانی (Oral S e x) بي خطر است؟
 

 

 

مطالعات انجام شده حاکي از آن است که رابطه جنسی دهانی کاملا بي خطر نيست، هم براي فاعل و هم براي مفعول امکان انتقال STD وجود دارد.
STD = Sexually Transmitted Diseases = بيماريهاي جنسي سرایتی
Active partner = فاعل
Receptive partner = مفعول

 

 

 

 

 

- چه بيماريهاي جنسي (STD) از طريق رابطه جنسی دهانی منتقل مي شود؟

 

 

شايعترين بيماري جنسي منتقله از طريق رابطه جنسی دهانی، هرپس است (Herpes Simplex Virus = HSV)
هرپس دو نوع کلي دارد: HSV-1 که منجر به دانه هايي در اطراف دهان مي شود (تاول تبخالي) درحاليکه HSV-2 منجر به زخمهاي تناسلي مي گردد
 

- HPV که مخفف Human Papilloma Virus است هم ممکن است از طريق رابطه جنسی دهانی منتقل شود و منجر به زگيلهايي در اطراف و يا داخل دهان گردد.
مشخص شده است که گنوره (Gonorrhea) از فرد آلوده در طي رابطه جنسی دهانی به فرد مقابل منتقل گردد و سپس عفونت از گلوي آن فرد به ناحيه تناسلي افراد بعدي منتقل شود. بدن بطور طبيعي در طي 3 ماه ميتواند باکتريهاي گنوره در گلو را از بين ببرد ولي عفونت ناحيه تناسلي نياز به درمان آنتي بيوتيکي دارد.
امکان انتقال کلاميديا (Chlamydia) هم از طريق رابطه جنسی دهانی وجود دارد، اگرچه کمتر رخ ميدهد. کلاميديا و گنوره منجر به زخم گلو مي شوند (Sore throat). خيلي از افراد ممکن است آلوده به اين ميکروب باشند ولي بدون علامت بوده و از آن آگاه نباشند.
 

- سيفليس (Syphilis) هم در شرايط خاص امکان انتقال در طي رابطه جنسی دهانی را دارد و آن هم در صورتي است که دهان در تماس با زخم باز يا راش پوستي عفوني قرار گيرد.
 

احتمال انتقال عفونتهاي دستگاه گوارشي و انگلها هم درصورت تماس دهان با مقعد وجود دارد.
هپاتيت A ويروسي است که در مدفوع فرد آلوده وجود دارد و در طي تماس دهاني-مقعدي امکان انتقال دارد.
هپاتيت B بطور کلي در خون است و تنها درصورتيکه در تماس رابطه جنسی دهانی ، خوني وجود داشته باشد منتقل مي شود.

 

 

 

- آيا HIV از طريق رابطه جنسی دهانی منتقل ميگردد؟
 

 

انتقال HIV در طي رابطه جنسی دهانی براي هر دو فرد فاعل و مفعول با احتمال کم (Small risk) وجود دارد.
احتمال انتقال از فرد مفعول HIV مثبت به فاعل سالم در صورتي امکانپذير است که فاعل در تماس با ترشحات جنسي (مايع مني يا ترشحات واژن) يا خون (خون عادت ماهانه يا زخمي در ناحيه تناسلي يا مقعدي) مفعول به بريدگي-زخم يا جراحت يا منطقه ملتهبي در دهان يا گلوي فرد فاعل برسد.
پوشش دهان و گلو در برابر عفونتهاي ويروسي (همانند HIV) بسيار مقاوم است و اگر فرد سالم باشد امکان انتقال محتمل نيست.
بعلاوه امکان انتقال از مفعول HIV مثبت به فاعل سالم، در طي رابطه جنسی دهانی، خيلي کم است دليل آن هم اين است که ميزان HIV موجود در بزاق دهان بسيار بسيار کم است و به اندازه اي نيست که منجر به آلودگي فرد مقابل گردد. تنها خطر در اين حالت ممکن است بخاطر وجود زخم خونريزي دهنده يا لثه خونريزي دهنده در فرد HIV مثبت باشد که خون را به مخاط دستگاه تناسلي يا مقعدي و يا زخم و جراحتي که ممکن است فرد سالم مقابل داشته باشد، منتقل کند (هپاتيت C هم از اين طريق منتقل ميگردد)

ريسک انتقال HIV از فرد آلوده از طريق رابطه جنسی دهانی بسيار کمتر از ريسک آن در طي Anal يا Vaginal است
تعيين دقيق ميزان ريسک انتقال HIV در نتيجه رابطه جنسی دهانی بسيار مشکل است چراکه اکثر افرادي که رابطه جنسي دارند تنها منحصر به رابطه جنسی دهانی نمي شود و فرمهاي ديگر رابطه جنسي (آنال يا واژينال) را هم شامل مي شود بنابراين تعيين اينکه انتقال HIV از طريق رابطه جنسی دهانی بوده يا فرمهاي ديگر رابطه جنسي، بسيار مشکل است.
نهايتا اينکه عوامل متعددي ريسک انتقال HIV از طريق رابطه جنسی دهانی را افزايش مي دهند منجمله زخمها و جراحات دهاني- خونريزي لثه-زخمهاي تناسلي- سوراخ کردن دهان (oral piercing) و حضور همزمان ديگر بيماريهاي جنسي.
 

 

 

خطر انتقال ويروس در تماس دهانی با پنيس ( آلت تناسلی مردانه)

 

خطر بالقوه:
در تماس دهانی با آلت مردانه به شکل "نظری" خطر انتقال برای شريکی که تماس دهانی را انجام می دهد (کسی که آلت را با دهان خود تحريک می کند) وجود دارد. بدليل اينکه آلودگی از طريق ترشحات پيش ازمنی و منی به دهان راه پيدا می کند.
برای شخصی که آلت وی بوسيله دهان شريک جنسی اش تحريک می شود نيز، از نظر "نظری" خطر انتقال آلودگی وجود دارد به دليل آن که آلودگی مستقيماً از ترشحات دهان بوسيله خراش، بريدگی روی پنيس و همچنين از طريق منی با خون تماس پيدا می کند.

خطر مستند:
البته ميزان خطر به مراتب بسيار کمتر از خطر تماس جنسی مقعدی و واژينال است.
"ضمناً ويروس اچ. آی. وی. می تواند به شخص دريافت کننده انتقال پيدا کند حتی در مواقعی که انزال صورت نگرفته و مايع منی خارج نشده باشد."

 

 

 

 

 

خطر انتقال ويروس در تماس دهانی با واژن (عضو جنسی زنانه)

 

خطر بالقوه:
در تماس دهانی با عضو جنسی زنانه به شکل "نظری" خطر انتقال برای شريکی که تماس دهانی را انجام می دهد (کسی که واژن را با دهان خود تحريک می کند) وجود دارد. بدليل اينکه مايعات مهبلی آلوده و خون واژن آلوده می تواند به داخل دهان راه پيدا می کند. (اين مسئله محدود به خون دوران قاعدگی نمی شود.)
برای خانمی که عضو جنسی وی بوسيله دهان شريک جنسی اش تحريک می شود نيز، از نظر "نظری" خطر انتقال آلودگی وجود دارد، اگر ويروس و يا خون آلوده ازمايعات دهان و به واژن و زخم های مهبلی و يا ديواره واژن تماس پيدا کند.

خطر مستند:
ميزان خطر انتقال اچ. آی. وی. در اين مورد نيز به مراتب بسيار کمتر از خطر انتقال ويروس از طريق تماس جنسی مقعدی و واژينال است. در هر صورت در چندين مورد گزارش شده از انتقال ويروس ازطريق دهان، بيشتر تماس دهانی با واژينال گزارش شده است.

 

 

 

 

 

خطر انتقال ويروس در تماس دهانی با مقعد

 

خطر بالقوه:
در تحريک دهانی مقعد نيز به شکل "نظری" خطر انتقال برای شريکی که تماس دهانی را انجام می دهد (کسی که مقعد را با دهان خود تحريک می کند) وجود دارد. بدليل اينکه اين عضو در معرض خون آلوده قرار دارد که از ضايعات، ترشحات و خونی که بر اثر برش، زخم و يا خراش در اطراف مقعد پديد می آيد به داخل دهان راه پيدا می کند.
برای شريک جنسی که مقعد وی بوسيله دهان ديگری تحريک می شود نيز، از نظر "نظری" خطر انتقال آلودگی وجود دارد، اگر ويروس و يا خون آلوده ازمايعات دهان و با مقعد تماس پيدا کند.

خطر مستند:
مواردی مستدل ومستند از انتقال بوسيله تماس دهانی با مقعد ثبت شده است.

 

 

 

کاستن خطر انتقال HIV در تماس دهانی

 

پزشکان مواردی را گزارش کرده اند که HIV از طريق تماس  دهانی انتقال يافته است.
خطر آلودگی به  HIV از طريق تماس  دهانی را می توان با استفاده از کاندوم های لاتکس کاهش داد.


   
+ هما رادمنش ۱۳۹۰/۰۴/۰۴
تصور شما از یک اثر هنری چیست؟ تابلو یا مجسمه ای که می توان آن را به راحتی در جاهای مختلف و در معرض نظاره عمومی قرار داد و البته آن را به بهترین شکل از آسیب حفظ کرد؟

اگر تاکنون چنین تصوری از آثار هنری داشته اید، شما را به خواندن این مطلب و آشنایی با مفهوم هنرهای ناپایدار دعوت میکنم.

هنر محیطی ناپایدار (enviromental art) عبارت است از استفاده از ابزار و مواد اولیه (material) طبیعی جهت خلق آثار چشم نواز در فضای طبیعی (محیط بیرون و غیر محصور).

این هنر از آن جهت محیطی خوانده می شود که در فضای طبیعت کار شده و مواد اولیه آن را ابزار طبیعی (و غالباً کم دوام) تشکیل می دهند و از آن رو ناپایدار تلقی می شود که حفظ و بقای آن از طرق متداول حفظ آثار هنری ممکن نبوده و تنها راه جاودانه کردن آنها، گرفتن عکس از این آثار است.

شاید تاکنون نام Andy Goldsworthy نقاش، مجسمه ساز و صاحب سبک در آثار هنری ناپایدار را شنیده و یا آثار تلویزیونی مستند وی را دیده باشید (تا آنجا که به خاطر دارم برنامه ای مستند تحت عنوان رودها و موج هادر راستای معرفی آثار او از شبکه چهار تلویزیون ایران، بارها بازپخش شده است).

Andy هنرمندی انگلیسی و متولد 26 جولای 1956 است. وی در سال 1975 از دانشگاه هنرهای زیبای Bradford فارغ التحصیل شده و هم اکنون (به گفته خودش به عنوان ارضای نیاز روحی) در کنار سایر کارهای هنری به خلق آثار محیطی می پردازد.

ابزار کار او را عموماً گل ها، برگ ها، سنگ ها، سرشاخه ها، خارها و در زمستان برف و قندیل ها تشکیل می دهند. Andy با استفاده از این ابزار به ترسیم نقاشی یا ساخت مجسمه های حجمی انتزاعی می پردازد.

تصاویر زیر نمونه هایی از آثار وی هستند:

هنرهای محیطی ناپایدار

استفاده از برگ های پاییزی

هنرهای محیطی ناپایدار

استفاده از سنگ های رودخانه ای با رنگ های متفاوت

هنرهای محیطی ناپایدار

ساخت دایره با شاخه درختان

هنرهای محیطی ناپایدار

شکل حلزونی با شکست و خراش سنگ ها

هنرهای محیطی ناپایدار

ایجاد تابلوی درخت روی زمین

هنرهای محیطی ناپایدار

باز هم برگ های پائیزی

هنرهای محیطی ناپایدار

هنرهای محیطی ناپایدار

مسیر زرد با کمک گل های رنگی

هنرهای محیطی ناپایدار

ایجاد تصویر مدور با کمک برگ های پائیزی روی حفره ای در نزدیک رودخانه

هنرهای محیطی ناپایدار

خیس کردن و حالت دادن پرهای پرنده

هنرهای محیطی ناپایدار

مخروط های سنگی از مشهورترین آثار این هنرمند هستند

هنرهای محیطی ناپایدار

هنرهای محیطی ناپایدار

خیس کردن و چسباندن قندیل های طبیعی به هم

همان طور که گفته شد، برای ساخت آثار محیطی نیازی به ابزار گران قیمت ندارید! تنها چیزی که لازم دارید اندکی ذوق هنری و رهسپار طبیعت شدن است.

اطمینان داشته باشد که طبیعت، خود ابزار و ایده های لازم را جلوی چشم شما پهن می کند.

استخراج بیوگرافی Andy Goldsworthy از:

http://en.wikipedia.org/wiki/Andy_Goldsworthy

  به قلم : نوشین محمدعلی
  برچسب ها : هنر و خلاقیت هنر هنرمند اطلاعات عمومی تصویر عکس طبیعت


   
+ هما رادمنش ۱۳۹۰/۰۴/۰۴
متخصصان داروسازی و شیمیدان ها تا به حال محصولات مراقبت پوست زیادی تولید کرده اند و کرم ها دسته ای مهم از این محصولات اند...

همان طور که دقت کرده اید برخی از این کرم ها برای استعمال در طول روز تجویز می شوند و برخی برای مصرف قبل از خواب. در ادامه می خوانید که کرم های روز و شب چرا در دو دسته جدا قرار گرفته اند.

انواع کرم های شب

• کرم های احیا کننده: کمک به تولید سلول های زنده می کنند.
• کرم های ترمیم کننده: رفع آثار سوء عوامل تخریب کننده پوست با این کرم ها امکان پذیر است.
• کرم های ضدچروک

بعضی ها تصور می کنند که می توانند برای بیشتر نتیجه گرفتن از کرم های شب آنها را در روز هم استفاده کنند اما ما توصیه می کنیم که به هیچ وجه با این باور عمومی گمراه نشوید زیرا کرم های شب اصلا پوست را در برابر آفتاب محافظت نمی کنند.

بدون نسخه مجاز است؟
در داروخانه ها انواع مختلفی از کرم های مراقبت پوست به فروش می رسند که می توان آنها را بدون نسخه پزشک هم تهیه کرد. تولیدکنندگان این محصولات ادعا می کنند که محصولات شان دقیقا همان عملی را که روی بسته درج شده انجام می دهند. آیا ادعای آنها درست است؟

در پاسخ باید بگوییم که اگر انتظار دارید با استفاده از کرم های روز و شب پوست چروک خورده تان کاملا صاف شود یا اثراتی مانند کشیدن پوست یا تزریق بوتاکس را مشاهده کنید، سخت در اشتباهید. نتیجه هیچ تحقیقاتی هنوز چنین تاثیری را درباره کرم های مراقبت از پوست تایید نکرده اما محصولات مراقبت از پوست می توانند ظاهر پوست شما را بهبود بخشند. کمیت و کیفیت این تاثیر به مدت مصرف شما از این محصولات و همچنین میزان و نوع مواد شیمیایی موجود در این محصولات بستگی دارد.

ترکیبات کرم های شب و روز

• رتینول: رتینول، ترکیبی آنتی اکسیدانی از مشتقات ویتامین A است که به طور گسترده در محصولات مراقبت پوست بدون نیاز به نسخه پزشک مصرف می شود. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. اگر تا به حال تنها اسم رادیکال های آزاد را شنیده اید و دقیقا نمی دانید آنها چه هستند باید بگوییم رادیکال های آزاد حالت فعال مولکول ها هستند. این مولکول ها براحتی در واکنش ها شرکت می کنند که مهم ترین آنها رادیکال اکسیژن است که با تاثیر بر سلول های پوست آنها را تخریب می کند و در نهایت منجر به تشکیل چروک بر پوست خواهد شد. رتینول از مشتق دیگر ویتامین A یعنی ترتینویین ضعیف تر است به طوری که محصولات مراقبت پوست ترتینویین دار تنها باید با نسخه پزشک متخصص پوست تجویز شوند.
- هشدار: یادتان باشد اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، نباید از داروهای پوستی دارای مشتقات ویتامین A استفاده کنید زیرا سبب نقایص شدید مادرزادی بر جنین می شوند.
• هیدروکسی اسید: آلفاهیدروکسی اسید، هیدروکسی اسید و پلی هیدروکسی اسید ها انواع مصنوعی اسید های میوه های قنددار هستند. این اسید ها خاصیت لایه برداری دارند و استعمال آنها بر پوست سبب کنده شدن لایه خارجی پوست و تحریک تولد سلول های جدید خواهد شد. این مواد پوست را در برابر نور خورشید بسیار حساس می کنند بنابراین حتما قبل از استفاده از آنها ضدآفتاب مناسب بزنید. این ماده در کرم های شب بیشتر استفاده می شود.
• کوآنزیم Q10: این ماده مغذی تولید انرژی در سلول ها را تنظیم می کند. بعضی تحقیقات تاثیر کاهنده این ماده را بر چروک های پوستی اطراف چشم ها نشان داده اند. تحقیقات دیگری هم نشان داده که وجود این ماده در کرم های روز در کنار مصرف ضدآفتاب نقش محافظتی خوبی برای پوست در برابر آفتاب دارد.
• پپتید های مس: مس از عناصر کم مقدار بدن است که در محصولات مراقبت از پوست به صورت ترکیب با مواد مشابه پروتئینی به نام پپتید وجود دارد. پپتید های مس به بهبود زخم کمک می کنند. تحقیقاتی هم نشان داده اند که پپتید های مس نقش بسزایی در تحریک تولید کلاژن و افزایش عملکرد آنتی اکسیدان ها دارند.
• کینتین: این ماده عامل رشد است و برای رفع چروک و از بین بردن لکه های پوستی در محصولات مراقبت پوست استفاده می شود. هنوز نحوه عمل این ماده مشخص نشده اما متخصصان می گویند که کینتین به حفظ رطوبت پوست کمک و تولید کلاژن را تحریک می کند. احتمال می رود که کینتین یک آنتی اکسیدان قوی هم باشد.
• عصاره چای: عصاره چای (سیاه، سبز یا اولانگ) اثر آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. بیشتر کرم ها عصاره چای سبز را دارند.

  منبع : سلامت
  برچسب ها : دانستنی ها آرایش و زیبایی پوست بیماری سلامت جوانی زیبایی


   
+ هما رادمنش ۱۳۹۰/۰۴/۰۴
نمی توانید انکار کنید که غیر از طلا چیز دیگری بتواند یک خانم را به وجد بیاورد. مهم ترین نکاتی که در خرید طلا برای همسرتان به دادتان می رسد را اینجا بخوانید.

1. بهترین طلا برای ایرانی ها طلای 18 عیار است

یک سوالی که خیلی وقت ها مشتریان از طلافروش ها می پرسند این است که عیار طلایی که می خریم چقدر باشد؟ درباره طلا و عیارش چیزی که وجود دارد و شاید شما از آن اطلاع نداشته باشید این است که پایین ترین عیار طلا، یک عیار است و بالاترین آن 24 عیار. اما اگر قرار باشد بگوییم بهترین نوع عیار برای خرید ایرانی ها چیست؟ جواب چیزی نیست غیر از طلای 18 عیار.

2. طلای دست دوم را از قفل آن بشناسید

بازار طلاهای دست دوم مدت هاست که داغ است؛ تشخیص طلای دست اول و دست دوم شاید تا حدودی مشکل باشد. ساده ترین راه برای این که دست دوم بودن طلا را تشخیص بدهید، یک نگاه به ظاهر آن، به خصوص به قفل و بندی است که در آن به کار رفته. در طلای دست دوم، این قسمت ها در مقایسه با بخش های دیگر کمتر براق اند و به خاطر استفاده هایی که از طلا شده، خش هایی هم در این بخش ها دیده می شود.

3. اگر می خواهید سرمایه گذاری کنید، سکه بخرید، نه طلا

اگر هدف تان از خرید طلا، داشتن سرمایه است، بهتر است سکه بخرید. این به معنای آن نیست که ارزش سکه و طلا با هم متفاوت است. این دو ارزش یکسانی دارند، اما موقع فروش سکه، سود بیشتری نصیب شما می شود. سکه اجرت ساخت ندارد، اما وقتی بخواهید زیورآلات تان را بفروشید، رقمی برای اجرت ساخت از آن کم می شود.

4. سنگ فیروزه را فراموش نکنید

اگر جزو آن دسته از کسانی هستید که طرفدار سنگ های قیمتی هستند و البته نمی خواهند هزینه گزافی بابت خریدشان بپردازند، توصیه می کنیم جواهری بخرید که در آن، از سنگ فیروزه نیشابور استفاده شده باشد. فیروزه با وجود اینکه در ایران قیمت مناسبی دارد، یکی از شناخته شده ترین و البته قیمتی ترین سنگ های تزئینی در دنیاست.

5. طلای 24 عیار دروغ است

تحت هیچ شرایطی فریب چیزی به اسم طلای 24 عیار را نخورید. تنها طلایی که 24 عیار خالص است، شمش طلاست و به خاطر اینکه شمش فلز نرمی است، نمی شود به تنهایی از آن زیورآلات ساخت. سازندگان طلا برای اینکه آن را به زیورآلات تبدیل کنند، مس و نقره به آن اضافه می کنند تا با پایین آمدن عیار، قابل ساخت باشد.

6. چگونه طلا را از نقره و پلاتین تشخیص دهید؟

تشخیص طلا از نقره و پلاتین کار راحتی است. بر اساس یک اصل کلی، بیشتر طلاها با حرف انگلیسی K در کنار عددی که نشان دهنده عیار آن است، بارگذاری می شوند. نقره ها را با علامت بیضی، مهر می کنند و پلاتین هم با حروف PT مشخص می شود، به خاطر همین برای تشخیص این تفاوت کار سختی ندارید.

7. طلا فروش ها لزوما مایه دار نیستند

خیلی از مردم فکر می کنند که طلافروش ها افراد ثروتمندی هستند. این تصور شاید به خاطر این به وجود آمده که طلا مترادف با پول و سرمایه است و چون طلافروشی در مقایسه با شغل های دیگر به سرمایه اولیه بیشتری نیاز دارد، پس طلافروش ها از بقیه پولدارترند! اما واقعیت این طورها هم نیست و سودی که یک طلافروش ممکن است در طول سال به دست بیاورد، حتی از درآمد یک پزشک یا تاجر کمتر باشد.

8. پیشنهاد من به شما: طلای یزد

یکی از سوال هایی که برای بیشتر خریداران طلا پیش می آید، این است که طلای ایتالیایی چقدر بهتر از زیورآلاتی است که در ایران ساخته می شود؟ من به عنوان کسی که سال هاست در این حوزه حضور داشتم، به جرات می گویم که اگر موقع خرید بر سر کشور سازنده تردید دارید، همه چیز را فراموش کنید و طلای یزدی بخرید. طلای یزد در مقایسه با زیورآلات کشورهایی مثل ایتالیا و هند، ویژگی های خاص خودش را دارد. معروف ترین طلای ایران برای یزد است که در بیشتر مواقع با مرواریدهای خاویاری تزئین می شود و طرفداران خارجی خیلی زیادی هم دارد.

9. مراقب باشید ضرر نکنید

بازار طلا یکی از بازارهایی است که نوسان قیمتی بالایی دارد و اگر به عنوان سرمایه گذار، تفکر اقتصادی نداشته باشید، ضرر می کنید. طلافروش ها با توجه به تجربه کاری و شگردهای مخصوص به خود، سرمایه خود را با میزان ثابتی طلا در سال نگه می دارند.


10. چرا طلافروش ها شغل خودشان را لو نمی دهند؟

معمولا طلافروش ها به خاطر شرایط ویژه ای که دارند، شغل شان را خیلی دیرتر از بقیه لو می دهند. این موضوع البته با توجه به شرایط امنیتی تا حدودی عاقلانه است؛ اما بارها پیش آمده که خیلی ها بعد از برخورد با هر مشکل مالی سراغ آنها می آیند و پول می خواهند. حالا شما بگویید، طلافروش ها حق ندارند شغل شان را پنهان کنند؟!

  منبع : برترین ها
  برچسب ها : دانستنی ها طلا هدیه درآمد اطلاعات عمومی


   
+ هما رادمنش ۱۳۹۰/۰۴/۰۴

امسال جمعیت کره زمین، از هفت میلیارد تجاوز می کند. سازمان ملل پیش بینی می کند که سال 2100 جمعیت دنیا به 10٫1 میلیارد نفر برسد.

تعداد انسان های روی کره زمین تا به حال

دویست هزار سال قبل، گونه انسان در خاک آفریقا ظاهر شد، اما 190 هزار سال طول کشید تا جمعیت انسان ها به چهار میلیون نفر برسد. بله! تا همین ده هزار سال قبل کل جمعیت دنیا به اندازه آدم هایی بود که هر روز صبح با متروی شهر نیویورک جابجا می شوند!

اما با آغاز قرن نوزدهم و روند صنعتی شدن، جمعیت انسان ها به ناگهان افزایش یافت و به یک میلیارد نفر رسید. این افزایش جمعیت تنها به خاطر افزایش تولدها نبود، بلکه افزایش طول عمر آدم ها هم عامل مهمی بود. در دهه های اخیر هم با اینکه میزان تولد کاهش یافته است، اما به خاطر پیشرفت دانش پزشکی، طول عمر انسان ها بسیار بیشتر شده است و بنابراین بر جمعیت دنیا افزوده می شود.

به سؤال اصلی برگردیم. برای تخمین عدد کل انسان هایی که روی این کره خاکی به دنیا آمده اند ما باید دو چیز را بدانیم:

1- طول عمر متوسط انسان ها در طول تاریخ

2- جمعیت دنیا در بازه های زمانی مختلف

تا قبل از قرن اخیر، امید به زندگی بین 20 تا 35 سال بود، اما در قرن اخیر امید به زندگی به طور متوسط 67 سال است که البته بر حسب ناحیه و کشور مقداری متفاوت است، مثلا در موناکو، امید به زندگی 89 سال است، در حالی که در آنگولا تنها 39 سال است.

تعداد انسان های روی کره زمین تا به حال

حالا این اطلاعات را در فرمول زیر می گذاریم:

تعداد انسان های روی کره زمین تا به حال

عدد 57 میلیارد به دست می آید. با توجه به جمعیت کنونی دنیا، جهان در حال حاضر پذیرای 12 درصد کل انسان هایی است که تا به حال روی آن به دنیا آمده اند.

تعداد انسان های روی کره زمین تا به حال

  منبع : یک پزشک
  برچسب ها : دانستنی ها زمین جمعیت آمار انسان


   
+ هما رادمنش ۱۳۹۰/۰۴/۰۴
اغلب دانشمندان اتفاق نظر دارند که نخستین گونه های انسان بیش از 60 میلیون سال قبل در آفریقا زندگی می کردند. سالها پیش، اما نه در زمانهائی آن چنان دور، گونه هائی مختلف از بشر در کنار اجداد ما در این کره خاکی زندگی می کردند. همه آنها باهوش و مبتکر و شکارچیانی ماهر بودند. اما چرا تنها گونه ای از انسان که توانست به بقای خود در زمین ادامه دهد، گونه "هومو ساپینس" بود؟

اگرچه موضوع منشا انسان در کانون بحثهای داغ و مفصلی قرار دارد، اما باید گفت که در یک مورد نقطه نظر مشترکی بین اغلب دانشمندان وجود دارد و آن اینکه تمام گونه های مختلف انسان که زمانی روی کره زمین زندگی می کرده اند، همگی از نسل موجوداتی میمون نما بوده اند که روی دو پا می ایستادند و بیش از 60 میلیون سال قبل در آفریقا زندگی می کردند.

موجودات زیادی از نسل این جانوران میمون نما پا به عرصه وجود گذاشتند، اما نخستین موجودی که ما به عنوان گونه ای از انسان می شناسیم، اولین بار حدود دو میلیون سال پیش در آفریقا پدیدار شد.

این موجودات دو پا که با نام علمی "هومو ارگاستر" شناخته می شوند، شکارچیانی ماهر و ابزار ساز بودند و آنطور که مطالعه استخوانهای آنها نشان می دهد، به نظر می رسد که این گونه انسان، دونده ای ماهر بوده که می توانسته به سرعت یک دونده امروزی المپیک بدود.

به نظر می رسد که هومو ارگاستر در طی یک دوره خشکسالی طولانی که باعث از بین رفتن جنگلهای گرمسیری و پدیدار شدن صحراهای وسیع شد، تکامل یافته است.

این گونه انسان اولیه نسبت به گرما مقاوم بود و می توانست در آب و هوای بسیار گرم به حیات خود ادامه دهد. سطح بدنش هم کم مو بود و به همین دلیل می توانست عرق خود را به طور موثرتری دفع کند. در عین حال هومو ارگاستر می توانست در طول روز و هوای روشن که اغلب جانوران دیگر استراحت می کردند، به دنبال شکار برود.

علاوه بر اینها می دانیم که هومو ارگاستر قادر به طی مسافتهایی طولانی بود، چرا که مطالعات نشان می دهد که این گونه انسان گوشتخوار در آفریقا ساکن نماند و اولین گونه از انسانهای اولیه بود که این قاره را ترک کرد و قلمرو خود را به آسیا گسترش داد.

هومو ارگاستر بعدا در محیط مرطوب آسیایی تکامل یافت و نامی جدید به خود گرفت: "هومو ارکتوس" ...

تحقیقات باستان شناسان حاکیست که قلمرو زندگی هومو ارکتوس از ترکیه امروزی تا چین را در بر می گرفت، اما احتمالا جمعیت این گونه آنقدرها زیاد نبوده است.

پروفسور کریس سترینگر از باستان شناسان موزه تاریخ طبیعی بریتانیا در مورد این گونه انسان اولیه می گوید: "آنها شکارچیانی متحرک بودند در گروههایی کوچک که در رقابت برای تهیه غذا موفق بودند و از لحاظ بدنی و هیکل هم خیلی شبیه ما بودند."

انفجار آتش فشانی عظیم

یافته های جدید حاکیست که انسانهای اولیه گونه هومو ساپینس هم آفریقا را حدود 120 هزار سال پیش ترک کردند.

اجداد ما در گروه هایی کوچک مهاجرت می کردند و احتمالا موج اولیه مهاجران بیش از صد نفر نبودند. بعد تدریجا دامنه این مهاجرتها گسترش پیدا کرد و از سمت شرق تا هند و از شمال به داخل اروپا که آنزمان محل زندگی انسان نئاندرتال بود، توسعه یافت.

شواهد بدست آمده توسط باستانشناسان نشان می دهد که این موج مهاجرت همزمان با یک تحول طبیعی عظیم رخ داد.

حدود 74 هزار سال پیش آتش فشان توبا در جنوب شرقی آسیا با انفجاری عظیم و خیره کننده شروع به فوران کرد. انفجاری که در طی 2 میلیون سال گذشته در کره زمین سابقه نداشته است.

بر اثر فوران این آتش فشان آن قدر گوگرد وارد جو زمین شد که دمای کره زمین چندین درجه کاهش پیدا کرد و حجم سنگ مذابی که به بیرون فوران کرد، هم به اندازه ای بود که برای پوشاندن لایه ای 10 متری به روی منطقه ای به وسعت بریتانیا کافی بود.

این انفجار آتش فشانی مقادیر متنابهی خاکستر نیز تولید کرد که توسط باد در مناطق وسیعی از آسیا از جمله در بخش گسترده ای از شبه قاره هند پخش شد. بقایای این خاکسترها هنوز هم قابل یافت است.

حضور انسان هومو ارکتوس در آسیا که در این زمان در اوج خود بود، بعد تدریجا کمرنگتر و کمرنگتر شد، یا به دلیل انفجار آتش فشان توبا و یا به دلیل ورود انسان مدرن به این منطقه.

در طی 40 هزار سال بعد گونه هومو ارکتوس تدریجا از این منطقه بیرون شد. احتمالا عوامل مختلفی از جمله تغییرات آب و هوایی و عدم موفقیت آنها در رقابت با انسانهای مدرن برای تهیه غذا در تحقق این امر موثر بوده است.

رقابت تنگاتنگ

اما سوالی که به ذهن خطور می کند این است که چرا هومو ارکتوس تدریجا منقرض شد؟ در حالی که هومو ساپینس که هم اندکی کوچکتر و هم ضعیفتر بود، به حیات خود ادامه داد.

واضح ترین جواب به این سوال این است که مغز اجداد ما، از مغز انسانهای گونه هومو ارکتوس بزرگتر بود. اما یافته های علمی نشان می دهد که در واقع ابعاد و اندازه کل مغز اهمیت ندارد، بلکه عامل تعیین کننده بزرگی بخشهایی خاص از مغز است.

جان شی، استاد دانشگاه استونی بروک در نیویورک و متخصص در زمینه انسانهای عصر قدیم می گوید: "قسمتی از مغز هومو ارکتوس که وظیفه کنترل زبان و کلام را بر عهده دارد، چندان بزرگ نیست."

او می افزاید: "یکی از مهمترین خصوصیات انسان هوموساپینس توانایی آن در ترکیب استفاده از زبان و انتقال اندیشه و برنامه ریزی های پیچیده ای است که قسمت جلوی مغز وظیفه آن را بر عهده دارد."

از جمله عواملی که به ساخت اسلحه و ابزار و گسترش سریع آن در میان انسانهای هومو ساپینس کمک کرد، توانایی آنها در ارتباط و تبادل اطلاعات با یکدیگر و همچنین برنامه ریزی و حتی تجارت بود.

مطالعه فسیل های کشف شده نشان می دهد که هومو ارکتوس بیش از یک میلیون سال به ساخت یک تبر ابتدایی مشابه ادامه داد.

اما در عوض، اجداد ما سلاحهای کوچکتر و پیشرفته تری مانند نیزه را ابداع کردند که به وضوح در شکار و جنگ به آنها برتری می داد.

همین امتیازات به انسانهای هومو ساپینس کمک کرد تا با آغاز عصر یخبندان و محدود شدن منابع غذایی، در رقابت بر نئاندرتال ها که گونه ای دیگر از انسانهای اولیه بودند، چیره شوند و سرانجام نسل نئاندرتالها حدود 30 هزار سال پیش منقرض شد.

پروفسور کریس سترینگر می گوید: "حتی صد هزار سال پیش هنوز گونه های مختلفی از انسان روی زمین زندگی می کردند و این واقعیت برای ما عجیب است. ما آخرین بازماندگان سیر تکاملی این انسانها هستیم."

انسانهای هومو ارکتوس تا 30 هزار سال پیش در آسیا به زندگی خود ادامه دادند. اگرچه آنها نهایتا نسلشان منقرض شد اما به نظر می رسد که بقایایی از نسل آنها در جزیره فلورس در اندونزی تا مدتها بعد به حیات خود ادامه دادند.

سرانجام این گونه انسان هم که به نام "هومو فلورسینسیس" یا "هابیتس" شناخته می شود، در حدود 12 هزار سال پیش منقرض شد و به این ترتیب، ما به آخرین بازماندگان نسل انسان روی کره زمین تبدیل شدیم.

دکتر جان شی می گوید: "اختلاف و فاصله ای که بین ما و نزدیکترین خویشاوندانمان یعنی گوریلها، شامپانزه ها و بونوبوها (شامپانزه کوتوله) وجود دارد، بسیار زیاد است."

به گفته دکتر شی، اگر سایر گونه های انسان هم هنوز در زمین زندگی می کردند، این فاصله و اختلاف کمتر محسوس می بود و در عوض یک جهش ناگهانی، پله های تکامل را می توانستیم ببینیم.

او می گوید در چنین صورتی "هنوز ما خود را خاص و متفاوت تلقی می کردیم اما شاید نه این قدر خاص و متفاوت. پس عیب ندارد کمی متواضعتر باشیم."

  برچسب ها : دانستنی ها اطلاعات عمومی انسان تاریخ تاریخچه


   
+ هما رادمنش ۱۳۹۰/۰۴/۰۴

بی ضرر بودن قلیان یک افسانه است

بی ضرر بودن قلیان یک افسانه است


به گزارش ایسنا مصرف قلیان در بسیاری از شهرهای آمریکا در حال رشد است و این در حالیست که مصرف کنندگان تصور می کنند آب داخل شیشه قلیان مانع از استشاق مواد سمی می شود؛ تصوری که افسانه ای بیش نیست.

طرفداران سلامت در امریکا قصد دارند در جبهه جدید و خطرناک مصرف دخانیات به جنگ بپردازند.

پل جی بیلینگ از انجمن ریه در آمریکا می گوید: این تصور غلط مبنی بر بی ضرر بودن قلیان، باعث شده تا جوانان و نوجوانان تمایل زیادی به مصرف قلیان نشان دهند.

بر اساس گزارش یونایتدپرس، سازمان جهانی بهداشت نیز اعلام کرده است به دلیل آنکه کشیدن قلیان در حدود یک ساعت به طول می انجامد و مصرف کننده مجبور به استشاق عمیق هواست، این امر می تواند مضرات کشیدن 100 سیگار را در پی داشته باشد.

در حال حاضر در خوابگاه های دانشجویی و اماکن عمومی در آمریکا مصرف قلیان در حال رشد است و این امر باعث شده تلاشهای بسیاری صورت گیرد تا مصرف قلیان نیز جز قانون مبارزه با دخانیات قرار گیرد.

  منبع : سیمرغ
  برچسب ها : سلامت و پزشکی بیماری بهداشت سلامت بدن


   
+ هما رادمنش ۱۳۹۰/۰۴/۰۴
تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. هندوانه تقریباً در همه جای دنیا پیدا می شود و با اینکه می توانیم همه ی سال از بازار هندوانه بخریم اما فصل هندوانه تابستان است که در این فصل بهترین کیفیت را داشته و بسیار شیرین است. هیچ میوه دیگری اینقدر موقع تشنگی نمی چسبد.

فواید هندوانه برای سلامتی

1. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است. مهم نیست که هندوانه را چطور برش بزنید، بهترین آنتی اکسیدان ها در آن یافت می شود.

2. هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین C و A مخصوصاً با غلظت بتا کاروتین آن می باشد.

3. هندوانه قرمز خوشمزه همچنین منبع قوی از آنتی اکسیدان کاروتین است که لیکوپن نامیده می شود. این آنتی اکسیدان ها در بدن حرکت کرده و رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد موادی در بدن هستند که می توانند آسیب زیادی به ما وارد کنند. این مواد می توانند کلسترول را اکسید کنند و باعث شوند که به دیواره رگ های خونی چسبیده و موجب ضخیم تر شدن آن شود و این می تواند منجر به سکته قلبی و سکته شود. لیکوپن که رنگ قرمز زیبا را به هندوانه می دهد به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می کند.

4. خیلی جالب است که هندوانه تنها میوه ای است که مقدار بالاتری از لیکوپن را نسبت به میوه ها و سبزیجات دیگر دارد.

5. هندوانه میوه ای است که حاوی میزان بالایی الکترولیت سدیم و پتاسیم است که آن را از طریق عرق دفع می کنیم.

6. هندوانه همچنین سرشار از ویتامین های B است که برای تولید انرژی حیاتی هستند. متخصصین تغذیه توصیه می کنند که هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین B6، B1 و منیزیم است. این میوه بخاطر میزان بالای آبی که در خود دارد که تقریباً 90 درصد آن را می گیرد و ارزش کالری آن، جزو باارزش ترین میوه ها دسته بندی می شود.

7. هندوانه خاصیت خنک کنندگی خاصی دارد و به طرز شگرفی سرشار از سیترولین می باشد که آمینو اسیدی است که بدنمان برای ساخت یک آمینو اسید دیگر، آرژنین، که در چرخه اوره برای از بین بردن آمونیاک استفاده می شود، مصرف می کند.

8. آنتی اکسیدان ها به کاهش شدت آسم کمک می کنند. همچنین خطر سرطان روده، آسم، بیماری قلبی، آرتروز هماتوئید و سرطان پروستات را کاهش می دهد.

9. هندوانه منبع خوبی از تیامین، پتاسیم و منیزیم است که از بدن در برابر بیماری های مختلفی محافظت می کنند.

10. هندوانه فاقد چربی است اما به تولید انرژی کمک می کند. در برابر زوال ماکولا هم محافظت می کند.

وقتی گرمای تابستان ما را به تشنگی می اندازد، خوردن هندوانه یک راه بسیار سالم و مطمئن برای جایگزین شدن نوشابه های انرژی زاست. از آنجاکه مقدار آب بالاتری دارد، آب مورد نیاز بدن ما را تامین می کند در حالی که محتوای کافئین بقیه نوشابه ها آب بدنمان را می کشد. هیچ چیز در یک روز گرم تابستانی بهتر از خوردن یک تکه هندوانه دلچسب و آبدار نیست!

  منبع : مردمان
  برچسب ها : خواص خوراکیها هندوانه سلامتی ویتامین خوراکی تغذیه سرطان سلامت خوردنی


   
+ هما رادمنش ۱۳۹۰/۰۴/۰۴
بر اساس آمار شرکت ComScore، یک میلیارد نفر بازدیدکننده ی منحصر به فرد در ماه می از گوگل بازدید کردند. این اولین بار در تاریخ اینترنت است که این تعداد بازدیدکننده از وب سایتی دیدن می کنند.

گوگل به رکورد 1 میلیارد بازدیدکننده رسید

تعداد بازدیدکنندگان منحصر به فرد گوگل، نسبت به می سال 2010، مقدار 8٫4 درصد رشد داشته است؛ تعداد بازدیدکنندگان منحصر به فرد گوگل از 931 میلیون به بیش از یک میلیارد رسیده است – به صورت دقیق تر: 1009699000

ComScore می گوید، بیشترین تعداد گوگلی ها در «هند» و «آفریقای جنوبی» دیده شده اند، در حالی که گوگل پایین ترین آمار بازدیدکننده را در کشورهای «کره جنوبی» و «چین» داشته است.

مایکروسافت نیز با 905 میلیون بازدیدکننده در ماه گذشته در جای دوم قرار دارد. مایکروسافت نسبت به می 2010 شاهد رشد 15 درصدی است.

فیس بوک در حالی که رشدی 30 درصدی داشته است، در مقام سوم قرار دارد.

یاهو هم با 10 درصد رشد توانست تعداد بازدیدکنندگان خود در ماه گذشته را به 689 میلیون برساند.

گوگل در حالی از نظر بازدیدکننده به مقام اول نایل گشته که از لحاظ زمان صرف شده از جانب کاربر در مقام سوم جای می گیرد؛ کاربران در ماه می، 250 میلیارد دقیقه از زمان شان را در فیس بوک صرف کردند، در حالی که این عدد برای مایکروسافت و گوگل به ترتیب 204 میلیارد و 200 میلیارد است.

  برچسب ها : اخبار اینترنت مایکروسافت رکورد گوگل فیس بوک


   

درباره وبلاگ

کافه فان / Cafefun.ir
سایت اطلاعات عمومی و دانستنی ها

موضوعات

تبليغات

.:: This Template By : web93.ir ::.

برچسب ها: اطلاعات عمومی ، آموزش ، موفقیت ، ازدواج ، دانستنی ، گیاهان دارویی ، تعبیر خواب ، خانه داری ، سخن بزرگان ، دانلود ، بازیگران ، روانشناسی ، فال ، اس ام اس جدید ، دکتر شریعتی ، شاعران ، آموزش یوگا ، کودکان ، تکنولوژی و فن آوری ، دانلود ، تحقیق ، مقاله ، پایان نامه ، احادیث ، شعر ، رمان ، عکس ، قرآن ، ادعیه ، دکوراسیون ، سرگرمی ، اعتیاد ، کامپیوتر ، ترفند ، ورزش ، کد آهنگ ، مقالات مهندسی ، طنز ، دانلود کتاب ، پزشکی ، سلامت ، برنامه اندروید ، زنان ، آشپزی ، تاریخ ، داستان کوتاه ، مدل لباس ، مدل مانتو ، مدل آرایش