موضوع انشا: سال گذشته را چگونه گذراندید؟
قلم بر قلب سفید کاغذ میگذارم و فشار می دهم تا انشایم آغاز شود. سال گذشته سال بسیار خوب و پر برکتی می باشد. سال گذشته پسر خاله ام زیر تریلی 18 چزخ رفت و له گشت و ما در مجلس ترحیمش شرکت کردیم و خیلی میوه و خرما و حلوا خوردیم و خیلی خوش گذشت. ما خیلی خاک بازی کردیم. من هر چی گشتم پسر خاله ام را پیدا نکردم. در آن روز پدرم مرا با بیل بدون دلیل زد!
من در پارسال خیلی درس خواندم ولی نتوانستم قبول شوم و من را از مدرسه به بیرون پرت کردند. پدرم مرا به مکانیکی فرستاد تا کار کنم و اوستای من هر روز من را با زنجیر چرخ می زد و گاهی موقع ها که خیلی عصبانی می شد من را به زمین می بست و دو سه بار با ماشین یکی از مشتری ها از روی من رد می شد.
من خیلی در کار های خانه به مادرم کمک می کردم. مادرم من را در سال گذشته خیلی دوست می داشت و من را خیلی ماچ می کرد ولی پدرم خیلی حسود است و من را لای در آشپز خانه می گذاشت.
در سال گذشته شوهر خواهرم و خواهرم خیلی از هم طلاق گرفتند و خواهرم بسیار حامله است و پدرم می گوید یا پسر است یا دو قلو، ولی من چیزی نمی گویم.
در سال گذشته ما به مسافرت رفتیم و با قطار رفتیم. من در کوپه بسیار پدرم را عصبانی کردم و او برای تنبیه مرا روی تخت خواباند و تخت را محکم بست و من تا صبح همان گونه خوابیدم!
پدرم در سال گذشته خیلی سیگار می کشد و مادرم خیلی ناراحت است و هی به من می گوید: کپی اوغلی، ولی نمی دانم چرا وقتی مادرم به من فحش می دهد، پدرم عصبانی می گردد!
در سال گذشته ما به عید دیدنی رفتیم و من خیلی عیدی جمع کرده ام. ولی پدرم همه ی آن ها را از من گرفت و آنتن ماهواره ای خرید که بسیار بد آموزی دارد و من نگاه نمی کنم و پدرم از صبح تا شب شوهای بی ناموسی نگاه می کند و بشکن می زند.
پدرم در سال گذشته رژیم گرفته است و هر شب با دوست هایش آب و ماست و خیار می خورند و می خندند، گاهی وقت ها هم چیپس با ماست موسیر می خورد!
...این بود انشای سال گذشته من...
از گذشته تاکنون فروش زنان در افغانستان رفتاری ناپسند در تمام ملل بوده و هیچ گاه تاریخ، این سنت غلط را مورد تایید قرار نداده، اما قوم خو گرفته به رفتارهای اینچنینی، این رفتار خلاف مذهب و انسانیت را به دست فراموشی نسپرده اند و اینچنین است که در قرن بیست و یکم میلادی هنوز کالایی به نام زن توسط افغان ها خریداری میشود و عجبا که بخشی از این کالا توسط هموطنان خوش غیرتمان که گرسنگی امانشان را بریده، به این کشور صادر میشود و تاسف برانگیزتر، تلاش برای نادیدن و سرپوش گذاشتن بر چنین فاجعه ای است.
بسیاری از افاغنه، زنان شهرستانی ایرانی (بخصوص زنان خراسانی و بلوچ) را به عنوان زن اول، دوم و حتی سوم برمیگزینند و با مبلغی معادل چند صدهزار یا نهایتاً دو میلیون تومان به خواستگاری رفته و تحت عنوان ولیمه، زن مورد نظر را میخرند.
عموماً افغانی ها با این وعده که دختران را از ایران خارج نمیکنند، پدران کم عاطفه را راضی می کنند، اما پس از مدتی، زنان ایرانی را که چون ملکشان، متعلق به خویش میدانند، به افغانستان میبرند و گاه خشونت و تبعیض بر این دخترکان ایرانی پس از چند سال، چهرهای تکیده از این ایرانیان نشسته با افغانها باقی می ماند.
فاجعه آنجاست که این زنان همان گونه که خریده شده اند، پس از به دنیا آوردن ۵ یا ۶ فرزند طی ۶ تا ۸ سال و فرسوده شدن بر اثر شدت زاد و ولد و زندگی سخت ، طبق سنت برخی اقوام افغانستان فروخته میشوند و شوهرانشان زنان جوان دیگری به جای ایشان میخرند!
البته این اوج عقب ماندگی فرهنگی این کشور را نشان میدهد، چرا که اگر مردی به چنین سنتی تن در ندهد، از سوی دیگر مردان به طعنه نامرد خطاب میشود! این روایتی است حقیقی از دختران وطن که در سرزمینی غریب، مظلوم واقع میشوند.
فاجعه ای که برایش هنوز فریادرسی یافت نشده و به دلایل غیرقابل قبول، در قبالش نیز همواره سکوتی وهم انگیز اختیار شده، در فیلم مستند گیسوی آشفته من (My Disturbed Hair) اثر ماجد نیسی به تصویر کشیده شده است.
یکی از سوژه های متعدد حاضر در این اثر فقط ۲۲سال دارد، با چهار تولد بچه پیاپی، شوهرش قاچاقچی است و در غیاب شوهرش، برادرهای شوهرش به او تجاوز می کنند و یکی از بچههایش را نیز از آنها دارد. در این شرایط، برادران شوهرش به او می گویند، در صورت افشای موضوع، او را خواهند کشت!
فرض کنید ساعت 6:15 بعد از ظهر است و شما بعد از یک روز کاری سخت غیر معمول به خانه تان بر میگردید (البته به تنهایی). شما به شدت خسته و غمگین هستید. ناگهان یک درد شدید در ناحیه سیـنه خود احساس می کنید که به طرف بازو و نیز آرواره شما زبانه می کشد.
فاصله خانه شما تا نزدیک ترین بیمارستان فقط 5 مایل (حدود 8 کیلومتر) است. متاسفانه، نمیدانید که آیا می توانید تا رسیدن به بیمارستان تحمل کنید یا نه. شما آموزش کمک های اولیه (CPR) را بلدید، اما نمیدانید چگونه این کمک ها را روی خودتان انجام دهید.
شناخت علائم اخطار کننده
اغلب حملات قلبی با شروع ناگهانی دردهای فشارنده که اغلب هم در فیلم ها و نمایش های تلویزیونی نشان داده می شود، آغاز می شود. اغلب این حملات قلبی در آغاز آهسته اند و به صورت درد کم یا احساس ناراحتی در ناحیه ی سیـنه بیان می شوند.
شایع تر ین علامت اخطار برای مردان و زنان همین درد سیـنه است.
تشخیص
- درد فشاری (شبیه گیره ) مداوم در مرکز قفسه سینه که اغلب به فک یا به انتهای یک یا هر دو دست تیر می کشد. برخلاف آنژین صدری ، درد با استراحت تسکین پیدا نمی کند.
- تنگی نفس و احساس ناراحتی در بالای شکم که ممکن است مشابه با سوءهاضمه شدید به نظر برسد.
- از حال رفتن (اغلب بدون پیش آگهی).
- غش کردن یا گیجی ناگهانی
- احساس در شرف مرگ بودن
- پوست «خاکستری » و آبی شدن لب ها
- نبض تند، ضعیف یا نامنظم
- عرق کردن شدید
- احساس نیاز شدید به هوای تازه (تشنگی هوا)
چگونه وقتی تنها هستیم از یک حمله قلبی جان سالم به در ببریم؟
بسیاری از مردم، زمانی که با حمله قلبی مواجه می شوند، تنها و بدون کمک هستند. شخصی که ضربان قلب او نا منظم است و کــسی که شروع به احساس ضعف می کند، تنها حدود 10 ثانیه پیش از از دست دادن هوشیاریش وقت دارد. به هر حال، این قربانیان می توانند با سرفه های مکرر و شدید به خود کمک کنند. پیش از هر سرفه باید نفس عمیق بکشید، و سرفه باید عمیق و کش دار باشد و خلط سیـنه را از عمق سیـنه ایجاد کنید.
توالی یک نفس و یک سرفه باید حدودا" هر 2 ثانیه یکبار بدون توقف تکرار شود تا کمک برسد و یا ضربان قلب دوباره به حالت عادی باز گردد. نفس های عمیق اکــسیژن را به داخل شش ها می کشد و حرکت های سرفه موجب فشار به قلب و تداوم جریان گردش خون توسط آن می شود.
همچنین این فشار فشرده کننده روی قلب موجب بازیابی ریتم نرمال ضربان آن
می شود. بدین طریق، قربانیان حملات قلبی می توانند تا رسیدن به بیمارستان
حیات خود را حفظ کنند.
دیوار آدامسی یکی از مهمترین مناطق گردشگری شهر سیاتل ایالت واشنگتن کشور آمریکاست که در آلوده ترین منطقه این شهر واقع شده است!


اما فلسفه پیدایش این دیوار به حدود 20 سال قبل برمی گردد یعنی زمانی که مردم این منطقه فقیر نشین جهت دریافت بلیط تئاتر در کنار دیوار به صف می ایستادند و آدامس های جویده شده خود را به دیوار خانه ای متروک می چسباندند!!!



محققان دانشگاه هال و مدرسه پزشکی هال یورک تحقیقاتی را روی 10 نفر که به شدت به این بیماری دچار بودند انجام دادند.
این بیماران به مدت 8 هفته شکلات مصرف کردند و سپس بعد از یک وقفه کوتاه نوع خاص دیگری از شکلات را با کاکائوی کم تر امتحان کردند.
از همه این افراد خواسته شد هر روز سه نوبت به میزان 15 گرم شکلات بخورند و هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی خود ایجاد نکنند.
در نهایت این بیماران اعلام کردند بهبودی بسیار خوبی در وضعیت آن ها حاصل شده است و آن ها دیگر مانند گذشته احساس خستگی نمی کنند.
پروفسور استیو آتکین که این تحقیقات را انجام داده است در این باره گفت: نتایج این مطالعات بسیار شگفت انگیز و عجیب بود. اما ما باز هم مطالعاتی را روی تعداد بیش تری از بیماران انجام دهیم تا بتوانیم با قطعیت در این مورد سخن بگوییم.
سندروم خستگی مزمن یک بیماری است که در طی آن فردی بیش از 6 ماه احساس خستگی مفرط و شدید می کند و معمولا با کم حافظگی، سردرد و دردهای عضلانی همراه است.
این خستگی بعد از کار زیاد، اضطراب یا بی خوابی رخ نمی دهد، بلکه این خستگی از نوع شدید و خطرناک می باشد و با استراحت از بین نمی رود. این خستگی تمام بدن را احاطه کرده و فعالیت بدنی و توان فرد را کم می کند.
در کشور انگلستان تقریبا 250 هزار نفر به این بیماری دچار هستند.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، این شرکت آلمانی در نمایشگاه امسال خودروی لس آنجلس از مدل مفهومی خود با نام BIOME رونمایی کرد که دارای ظاهری بسیار چشمگیر است.

این خودرو در کارلسبد، استدیوی طراحی پیشرفته مرسدس بنز در کالیفرنیا طراحی شده است.
مرسدس بنز قصد داشته با طراحی این خودرو پنجره ای تازه ای را به سمت صنعت خودروسازی آینده باز کند و ایده هایی متفاوتی را در زمینه رانندگی آسوده تر و حمل ونقل سبز مطرح کند.

به گفته هوبرت لی، رییس استودیوی کارلسبد این خودروی مفهومی در فضایی ارگانیک مانند دانه ای در گلخانه رشد می کند.
تنها آلایندگی این خودرو در مسیرهای جاده ای اکسیژن بوده و در ساخت آن نیز از مواد کامپوزیت استفاده شده است.

این خودرو ظرفیت حمل چهار سرنشین را داشته و طول این خودرو کوچکتر از کلاس C مرسدس بنز و پهن تر از مرسدس بنز GL است.
این خودرو همچنین دارای بدنه ای از بیوفیبر بوده که باعث شده وزن خودرو پایین بماند. وزن این خودرو 875.5 پوند معادل کمی بیش از 397 کیلوگرم است.

20 دلیل محکم ومنطقی برای اینکه به مرد بودن خود افتخار کنید:
1. نام خانوادگی بچه هایتان تابع نام خانوادگی شماست.
2. مدت زمان مکالمه ی تلفنی شما حد اکثر 30 ثانیه است.
3. برای یک مسافرت یک هفته ای تنها یک ساک کوچک دستی نیاز دارید.
4. درب تمام شیشه های مربا و ترشی را خودتان باز می کنید.
5. دوستان شما توجهی به کاهش یا افزایش وزن شما ندارند.
6. جنسیت شما در موقع استخدام مطرح نیست.
7. لازم نیست کیفی پر از وسایل بی استفاده را همه جا به دنبالتان بکشید.
8. ظرف مدت 10 دقیقه میتوانید حمام کنید و برای رفتن به مهمانی آماده شوید.
9. همکارانتان نمی توانند اشک شما را در بیاورند.
10. اگر در 34 سالگی هنوز مجرد هستید احدی به شما ایراد نمی گیرد.
11. رنگ اجزای صورت شما در هر صورت طبیعی است.
12. با یک دسته گل می توانید بسیاری از مشکلات احتمالی را حل کنید.
13. وقتی مهمان به خانه ی شما می آید لازم نیست اتاق را مرتب کنید.
14. بدون هدیه هم میتوانید به دیدن تمام دوستان و آشنایان بروید.
15. می توانید آرزوی هر پست و مقامی را داشته باشید.
16. حداقل 20 راه برای باز کردن در هر بطری نوشابه ی داخلی یا خارجی بلد هستید.
17. ضرورتی ندارد روز تولد دوستانتان را به خاطر داشته باشید.
18. در تقسیم ارث سهم بیشتری می برید.
19. احتمال مدیر شدنتان زیاد است.
20. می توانید چند زن داشته باشید. (احتیاط! معلوم نیست خوشبخت شوید)
20 دلیل محکم ومنطقی برای اینکه به زن بودن خود افتخار کنید:
1. نام هر گل زیبایی که در طبیعت است را روی شما می گذارند.
2. به راحتی و با اعتماد به نفس هر وقت که لازم بود گریه می کنید و غم و غصه هایتان را در دل جمع نمی کنید تا سکته کنید.
3. آن قدر حرف برای گفتن دارید که هرگز کم نمی آورید.
4. عشق و هنر ابداع شماست.
5. زیبایی مخصوص شماست.
6. همیشه جوانتر از سنتان هستید و هیچکس نمی داند شما چند ساله اید.
7. بهشت زیر پای شماست.
8. همیشه تمیز و نظیف هستید.
9. همیشه مقداری پول برای روز مبادا دارید که جز خودتان هیچ کس از جای آن خبر ندارد.
10. مجبور نیستید خانه به خانه بروید و خواستگاری کنید مثل خانم ها در خانه می نشینید تا دیگران با کلی منت و خواهش و التماس و گل و هدیه به خواستگاری شما بیایند.
11. در همه جا حق تقدم با شماست.
12. هرگز از فرط خشم نعره نمی کشید و کبود نمی شوید و خون به پا نمی کنید.
13. ضعیف کش نیستید و دق دلی رئیس اداره تان را در خانه خالی نمی کنید.
14. نصف بیشتر از صندلی های دانشگاه را شما تصاحب کرده اید.
15. به جزئیات زندگی و رفتاری با دقت نگاه می کنید و آنها را در حافظه خود جای می دهید.
16. درصد کارکنان زن نسبت به کل کارکنان در حال افزایش مستمر است.
17. میانگین عمرتان بیشتر از آقایان است.
18. موفقیت مردان مرهون زحمات شما است.
19. مردان از دامن شما به معراج می روند.
20. حرف آخر را همیشه شما می زنید.
ترکیبات شیمیایی:
مغز فندق، حدود 60 درصد روغن دارد که به
رنگ زرد روشن بوده و دارای طعمی ملایم و بوی مطبوعی است. این روغن به مصرف
تغذیه، عطرسازی و نقاشی می رسد. مغز فندق دارای مقدار زیادی فسفر است.
در 100 گرم مغز فندق مواد زیر موجود است:
انرژی 625 کالری
آب 5/8 گرم
پروتئین 12/5 گرم
مواد نشاسته ای 15 گرم
مواد چرب 60 گرم
کلسیم 200 میلیگرم
فسفر 320 میلیگرم
آهن 3/5 میلیگرم
سدیم 2 میلیگرم
پتاسیم 700 میلیگرم
ویتامین ب 1 0/5 میلیگرم
ویتامین ب 3 1 میلیگرم
خواص داروئی:
فندق از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. برگ، شکوفه، گل و پوست آن (مخصوصا پوست ریشه آن) قابض است.
1) فندق به دلیل اینکه دارای مقدار کمی مواد نشاسته ای است و نیز دارای مواد معدنی زیادی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیوم، سدیم و آهن است، غذای بسیار خوبی برای مبتلایان به دیابت محسوب میشود.
2) فندق غذای مناسبی برای تقویت بدن و مخصوصا دوره نقاهت است.
3) فندق مقوی روده ها و معده است.
4) فندق سموم را از بدن خارج می سازد.
5) فندق فشار خون را بالا می برد.
6)خانم هائی که در بین دو عادت ماهانه خونریزی دارند برای درمان آن باید جوشانده پوست فندق بخورند.
7) روغن فندق برای از بین بردن سرفه و درد سینه مفید است.
8) روغن فندق برای کبد نافع است.
9) آنهائی که کارهای فکری می کنند، باید فندق بخورند زیرا به دلیل داشتن فسفر زیاد مغز را تقویت میکند.
مضرات:
فندق اگر به مقدار کم خورده شود به هیچوجه
مضر نیست ولی افراط در خوردن آن ایجاد نفخ و گاز شکم کرده و حالت تهوع
تولید میکند. برای جلوگیری از این حالات، آنهائی که سرد مزاج هستند باید
فندق را با آب و عسل خورده و گرم مزاجان با سکنجبین بخورند.

دستشون درد نکنه لطف کردن برای عزیزان غیر فارسی زبون کلمه "بدون" رو ترجمه کردن!

این دوستان عزیز هم که جای سوپ (Soup) صابون (Soap) سرو می کنن.
سالاد فصل هم که دارن! راستی میدونستین سالاد فصل که ما توی فارسی میگیم ترجمه غلطی از Seasoned Salad هستش؟ این واژه به معنای سالاد آغشته به سس بوده: seasoned به اصطلاح خودمونی یعنی توی سس خوابونده شده که به اشتباه به دلیل تشابه "فصل" ترجمه شده و سالهاست که توی فرهنگ ما مونده.

این که دیگه توش هیچ حرفی نیست! لطف کرده مرغ رو ترجمه کرده، احتمالا منظورش گوشت مرغ (Chicken) بوده نه مرغ زنده با پر و تشکیلات

غذا رو میل کردین حالا بفرمایید نوشیدنی! Madani Water هم موجوده...
▪ لبخند جذابتان می کند.
همه ما به سمت افرادی که لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد میکند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.
▪ لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد.
دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند.
▪ لبخند مسری است.
لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید.
▪ لبخند زدن استرس را از بین می برد.
وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.
▪ لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.
▪ لبخند زدن فشار خونتان را پایین می آورد.
وقتی لبخند می زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید.
▪ لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند.
تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است.
▪ لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد.
عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید.
▪ لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید.
به نظر می رسد که افرادی که لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند.
▪ لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید.
لبخند بزنید. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است.
وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که "زندگی خوب پیش می رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.
پس...همیشه لبخند بزنید.
.:: This Template By : web93.ir ::.