اطلاعات عمومی

در حالی که در استرالیا تعداد صدسالگان تنها 3 هزار نفر است و تا سال 2055 به 78 هزار نفر خواهد رسید، آمار صدساله های کشورهای در حال توسعه روز به روز در حال افزایش است. 55 ساله های مرد و زن امروزی 10 درصد شانس رسیدن به 101 و 103 سالگی را دارند.برای کودکان دختر و پسری که امسال متولد شدند شانس رسیدن به 100 سالگی به ترتیب 24 و 18 درصد است.

دانشمندان به رغم مطالعات بسیار روی زندگی صدساله ها به راز عمر طولانی آنها پی نبردند اما 10 راز افزایش طول عمر آنها را نام بردند:

1- با حل جدول، مطالعه کتاب، بازی شطرنج و حل مسایل ریاضی ذهن و مغزشان را فعال و شاداب می کنند.

2- درد و رنج را تحمل می کنند و شکایت نمی کنند و از زندگی خود راضی هستند.

3- از روابط اجتماعی شان لذت می برند .

4 - علاقه شان به فعالیت را حفظ می کنند.

5- کمبود خواب ندارند و دست کم 7 ساعت در شب می خوابند.

6- به ندرت مضطرب و افسرده می شوند.

7- به خداوند ایمان دارند و عبادت می کنند و آرام می شوند.

8- نگران مسایل مالی نیستند.

9- باور دارند که می توانند شاد باشند.

10- برون گرا هستند.