اطلاعات عمومی

1- از رژيم غـذايي متـعــادل كــه شــامــل مقادير فراوان از ميوه ها و سبزيجات تازه ، حبوبات و گوشت ميباشد اســتفاده كنيد.

2- هــنـگـام انـجام کارهای  خـانه مخصوصا شستن ظرفها از دستكش استفاده كنيد.

3- هر از چند گاه ناخن را با برس مخصوص تمیز کنید. اين كار كمك ميكند تا باكتريها و قارچها روي ناخنها تجمع پيدا نكنند.

4- براي سوهان كشيدن ناخنهايتان,  از سوهانهاي نرم و ظريف استفاده کنید .

5- هرگاه ناخن تقریبا 7 میلی متر رشد کرده باشد باید سوهان زدن را شروع کنیم  اگر زودتر انجام شود موجب تضعیف ناخن میشود.

6- از ناخنها استفاده ابزاري نكنيد مثلا از آنها براي بيرون آوردن منگنه استفاده نكنيد.

7- از جويدن ناخنها خودداري كنيد. ناخن جویدن نه تنها ظاهر بد شکلی به ناخن ها می دهد بلکه راه خوبی برای انتقال عفونت ها و ارگانیسم های مختلف از ناخن به دهان و بر عکس است.

8- اگر ناخنهاي پايتان ضخيم بوده و كوتاه كردن آنها مشکل است آنها را بمدت 5 دقيقه درون مخلوط آب و نمك گرم فرو ببريد. اين كار باعث نرم شدن آنها ميگردد.همچنین می توانید از کرم اوره که ناخن ها را نرم می کند استفاده کنید.

9- ناخنها را براي دارا بودن حداكثر استحكام بـايد بـطور مستقيم كوتاه كرده و اندكي در گوشه ها گرد شوند.

10- صـابون و مواد شوينده قوي سبب خشكي و ترك برداشتن ناخنها مي گردند. بـراي شستن دستها از صابونهاي ملايم استفاده كنيد

11- لوسیون ها و محلول هایی در بازار وجود دارد که در محکم کردن ناخن ها بی تاثیر نیست.

12- آب و مايعات فراوان بنوشيد.

13- آب هويج تازه بنوشيد چون سرشار از كلسيم و فسفر بوده و در استحكام ناخنـهـا بسيار مفيد ميباشد.

14- همیشه قبل از استفاده از لاک و برق لاک ، با یک پارچه تمیز ناخنهایتان را پاک کنید . چربی باقیمانده روی ناخنها نمی گذارد لاک روی ناخن بنشیند و خطر پریدگی و شکستگی نوک ناخن بیشتر می شود.

15- اگر براثر مصرف زیاد  لاک و فراورده های این چنینی با مشکل ناخن مواجه می شوید ، حد اقل برای مدتی از آنها استفاده نکنید .

16-  اگر ناخن دائم می شکند سعی کنید آنها را کوتاه نگه دارید.

17- از بیرون کشیدن ناخن فرو رفته در پوست خودداری کنید ٬ بخصوص اگر قبلا زخم یا عفونی شده اند و برای درمان از یک متخصص پوست کمک بگیرید.

18- سعی کنید از لاک ها با نام های  معتبر استفاده کنید.

19- هرگونه تغییر در ناخن را به پزشک خود اطلاع دهید. تغییرات ناخن ها٬ تورم و درد می توانند علائمی از یک مشکل جدی باشد.

مراحل مانیکور:

قبل از هر کاری باید یک ست مانیکور و پدیکور تهیه کنید.

1- لاک های قبلی روی ناخن را کاملا پاک کنید. برای اینکار از لاک پاک کن  می توانید استفاده نمایید.  آستون برای ناخن ها خیلی مضر هستند و یک لایه از روی ناخن را هم می برند. آستون برای برداشتن ناخن مصنوعی بکار میرود.

2- ناخن ها را با سوهان ناخن به شکل  و انداره مورد دلخواهتان سوهان بزنید. با یک حرکت از طرفین به سمت مرکز ناخن نه به طور رفت و برگشتی .

همیشه ناخن خود را صاف بگیرید زیرا گرفتن ناخن به شکل گرد باعث رشد ناخن های زائد از بغل ناخن اصلی می شود.

3- بعد از فرم دادن ناخن ها ٬ ناخن های خود را درمحلول  آب گرم و نرم کننده فرو کنید تا کوتیکول های اطراف ناخن نرم شود و یا اینکه از لاک مانیکوراستفاده کنید. کار لاک مانیکور نرم کردن کوتیکول های اطراف ناخن می باشد.

4- با پوشر های ناخن یا عقب زن ٬ گوشتهای اضافه ناخن را که حالا نرم شده اند را عقب بدهید,  وبا  نیپر یا گوشت گیر  پوستهای اضافی را بر دارید.

5- در مرحله بعد ٬  با بافر روی کل ناخن را بکشید .

6- دست را خشک کنید و ماسک دست  یا روغن مخصوص ماساژ را روی دست بمالید و ماساژ دهید.

7- بعد از اینکه خوب انگشتان و ناخن را ماساژ دادید از پولیش روی ناخن ها استفاده کنید .

8- یک لایه نازک از لاک بر روی ناخن خود بزنید تا رنگ ناخن شما زیباتر بنظر برسد.

اگر ناخن های شما شکننده هستند و همیشه در معرض شکسته شدن هستند ناخن های خود را کوتاه نگه داشته و لایه زیرین لاک را دوبار بر روی ناخن بزنید.

9- پس از اینکه لاک خشک شد لایه دوم لاک را روی ناخن بزنید. بهترین روش لاک زدن ,  زدن دو لایه نازک لاک به فاصله چند دقیقه بر روی ناخن است.

10- پس از خشک شدن لایه دوم می توانید از برق ناخن یا لاک بی رنگ استفاده کنید تا رنگ لاک و ناخن شما بهتر بماند.

برای انجام پدیکور هم باید همین مراحل را انجام دهید.